喝姜茶的好处范文

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喝姜茶的好处范文

在淋雨着凉或者女性生理期的时候,人们都会喝上一碗暖暖的

姜茶,那么喝姜茶有什么好处呢?下面是人才收集的,欢迎阅读参考!~ 缓解恶心反胃

旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎

姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过

敏导致的呼吸道症状。

改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

减轻经期不适

将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓

痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

增强免疫系统

生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

帮助减轻压力

姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

红枣桂圆姜茶

材料:

干桂圆60克,红枣50克,生姜15克,冰糖30克,红糖10克,清水500ML

做法:

1、干桂圆去壳,红枣洗干净后对半剖开,去核(红枣核燥热,所以对半剖开后一定要把核去掉);生姜切成细丝;煮锅中放入500ML 左右的水,加入除红糖以外的所有材料,大火烧开转小火继续煮20分钟

2、煮20分钟后,加入10克红糖再次煮沸即可食用。

雪梨冰糖姜茶

材料:

雪梨1个,姜50公克,冰糖80公克,水600㏄

做法:

1、雪梨洗净沥干水份后,去皮切片备用。

2、姜洗净后,去皮切丝备用。

3、取一砂锅,放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟,即可饮用。

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