自信教育主题班会方案

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自信主题班会教案15篇

自信主题班会教案15篇

•••••••••••••••••自信主题班会教案自信主题班会教案15篇在我们平凡无奇的学生时代,说到主题班会,大家应该都参加过吧?主题班会除了要有好的主题之外,还必须注意形式的多样和生动。

一个好的主题班会都需要包含哪些内容?下面是小编整理的自信主题班会教案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

自信主题班会教案1活动目标:1、增强学生自信,使学生懂得,只要付出努力,就一定可以迈向成功。

2、做好切实可行的学习计划,争取通过初三最后半年的拼搏努力,争取在中考中取得优异的成绩,考上理想的学校。

课前准备:1、黑板上写好班会主题:“选择自信,迈向成功”2、主持人准备台词3、一名同学准备一则寓言故事4、准备班歌《超越梦想》5、买奖品6、准备朗诵及配音活动流程:主持人A:各位老师,各位同学,大家好!今天我们很荣幸能为大家主持这节班会课。

我们的班会主题是——选择自信,迈向成功。

主持人B:同学们,今天我们已经是一名初三毕业班的学生了,将迎来人生的第一个十字路口。

初三备考的生活是紧张而充实的。

我们要忘记昔日的成功与失败,一切从头开始,打好迎接中考的每一场战役。

让我们一起在班歌中唱响梦想。

主持人A:全体起立,全班同学高唱班歌:《超越梦想》当圣火第一次点燃是希望在跟随当终点已不再永久是心灵在体会不在乎等待几多轮回不在乎欢笑伴着泪水超越梦想一起飞你我需要真心面对让生命回味这一刻让岁月铭记这一回主持人B:没有自信,就没有成功,更不能实现我们的梦想。

下面请给我们讲一则寓言故事。

大家一起欢迎!(2)一则寓言故事讲道:过去同一座山上,有两块相同的石头,三年后发生截然不同的变化,一块石头受到很多人的敬仰和膜拜,而另一块石头却受到别人的唾骂。

这块石头极不平衡地说道:老兄呀曾经在三年前,我们同为一座山上的石头,今天产生这么大的差距,我的心里特别痛苦。

另一块石头答道:老兄,你还记得吗曾经在三年前,来了一个雕刻家,你害怕割在身上一刀刀的痛,你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了,而我那时想像未来的模样,不在乎割在身上一刀刀的痛,所以产生了今天的不同。

2024年自信主题班会活动方案

2024年自信主题班会活动方案

2024年自信主题班会活动方案____年自信主题班会活动方案一、活动主题:自信万象,踏上未来活动宗旨:本次班会活动以培养学生自信心和积极心态为目标,以激发学生的创新思维和发展潜能为主线,通过一系列的互动和体验活动,帮助学生建立自信、树立目标、发掘自身潜能,为未来的学习和生活做好准备。

活动时间:____年X月X日下午活动地点:学校礼堂活动形式:1. 主题演讲2. 互动游戏3. 成果展示4. 思考讨论5. 个人分享活动流程:一、开场仪式(10分钟)1. 班主任致辞,介绍本次班会活动的主题和宗旨。

2. 播放激励音乐,营造活动氛围。

二、主题演讲(30分钟)1. 邀请成功人士或心理专家进行主题演讲,分享成功经验或者培养自信的方法。

2. 演讲内容涵盖:自信的重要性、培养自信的方法、如何应对挫折和失败等。

三、互动游戏(60分钟)1. 分组游戏:a)自我认识游戏:通过自我介绍和互相交流,增进班级同学之间的了解和友谊。

b)合作游戏:设计一系列的合作小游戏,鼓励同学们相互合作、协调团队。

c)挑战游戏:设置一些挑战性的物理或智力游戏,激发同学们的自信心和竞争激情。

四、成果展示(30分钟)1. 学生自愿参与,展示个人才艺或特长,如舞蹈、唱歌、朗诵、绘画等表演形式。

2. 提供舞台和音响设备,让学生充分展示自信和才华。

3. 评选优秀表演,给予表彰和奖励,激励学生进一步发展自己的特长。

五、思考讨论(30分钟)1. 提供几个主题,例如“什么是自信?你有何感悟?”、“遇到困难时,你是如何调整自己的心态?”等,让同学们进行思考和讨论。

2. 鼓励同学们积极发表自己的意见和观点,并与其他同学进行互动交流。

六、个人分享(60分钟)1. 邀请学生上台,分享自己在学习、生活、社交等方面的成长和突破。

2. 学生分享的内容可以是自己的成功经验、克服困难的经历或者改变自己的心态和态度的方法。

3. 允许同学们用各种形式进行分享,可以是演讲、视频、PPT 等。

自信主题班会(15篇)

自信主题班会(15篇)

自信主题班会(优秀15篇)自信主题班会教案篇一主题:建立自信,争创美好未来一、活动目标针对本班有部分同学学习目的不过明确,且有部分同学很不自信的现象,我们班搞了一次有意义的主题班会。

二、活动准备全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌,且学会了打拍;三、活动过程:1、班主任致辞:我们班是一个团结友爱,上进的班级,同学之间的感情深厚。

为了我们在以后的日子里更好的学习,深刻了解自信重要性,我们班特地搞了这次的主题班会。

下面宣布主题班会开始。

2、男女主持人发言,宣布主题班会开始。

3、全班同学起立鼓掌。

4、全班合唱明天会更好。

(充分利用电脑)5、通过演小品。

分清自信,自卑,自大,充分说明自信的重要。

引入:问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”(一般只有十来个同学举手)。

请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响,从反面例子引入自信的重要性。

(1)自信的重要性(板书)自信是成功的第一秘诀──爱默生(板书)举例说明:A、居里夫人凭着对自己jiaoxuela 我…科学假设的坚定信念,在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

B、爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时,曾千百次失败,被人讥笑,如果他不是对自己充满信心,就不可能坚持实验。

C、请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。

通过以上由远而近,由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。

过渡:大家知道了自信的重要性后,就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

(2)、自信的表现(板书)大家先看一个小小的表演,看有什么启发?表演:“谁是自信者?” (内容)班上举行文艺晚会,他们是我们班上最能歌善舞的同学,我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。

文:小A,你这么能歌善舞,能在晚会上为我们表演一个节目吗?A:(自卑地)哎哟,我这歌喉和舞姿哪能见人呢,不要叫我出丑啦。

文:班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。

A:这是他们抬举我罢了,我哪有那么好的才能,而且我也没有这个胆量,你还是放过我吧。

自信主题班会方案(精选7篇)

自信主题班会方案(精选7篇)

自信主题班会方案(精选7篇)自信主题班会方案篇1班会的背景105班的同学一直有上课不爱回答问题的特点,究其原因是怕出错、怕出丑、总认为自己能力不够,这显然是自信心不强的表现。

进入初三以后面临毕业升学,学生中开始出现两极分化的现象,学生在学习上和心理上存有很多的困惑:成绩优秀学生心理压力过大;学习较差的学生有自暴自弃的倾向;在这种情况下自信心显得尤为重要了。

通过自信心的问卷调查也发现部分同学缺乏自信心。

针对这一情况,我设计了这节“我自信我努力我成功”的`主题班会。

希望通过这次班会,让班级成为一个充满自信,充满理想,努力拼搏的班级。

教学目的1、通过活动,使学生能够认识自我,接纳自我,建立自信心,以健康心态面对人生,迎接挑战。

2、通过这次主题班会,使同学们明确了人生的奋斗目标,增加了学习的动力和热情。

3、通过班会让学生认识到实现理想的路途充满艰辛,需要靠同学们脚踏实地,不懈地努力,才能实现心中美好的理想,使美梦成真。

4、让学生正确认识勤学的重要,端正同学对待学习的态度,并将真正的勤学贯彻到自己的生活中来。

教学准备1、进行自信心问卷调查,并进行统计。

2、学生准备搜集中外历史上有关自信的故事。

3、收集自己崇拜的名人名言,名人努力成功的事例。

4、收集歌曲《明天会更好》和《相信自己》的带flash动画的歌曲。

设计思路第一步:了解什么是自信、自信的重要性,学生讲自信的故事。

第二步:学生讲名人名言以及勤学的故事,懂得个人的努力是成功的关键。

第三步:总结发言,在歌曲《明天会更好》中结束第四步:通过这堂班会活动,学生谈感悟,每人写一份学习计划,定一份学习目标。

教学设计1、自信心问卷调查,(给自己的自信打分,满分100分)。

2、主持人讲心理学家所做的实验的故事引入同学们,让我们先一起来欣赏一个心理学家所做的实验:心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。

开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。

自信主题班会教案(七篇)

自信主题班会教案(七篇)

自信主题班会教案(七篇)自信主题班会教案【篇1】活动目的:1、通过本次活动,让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用,引导学生的心理向健康方向发展,正确看待生活中的成功与失败。

2、使学生掌握树立自信心的方法,不断调整自己,树立自信,健康快乐地生活。

活动准备:1、搜集有关自信的故事。

2 、学生准备才艺表演.活动过程:一、认识自信师:大家好,在班会开始之前,我想先请大家看一段小视频:(播放视频)教师:小象为什么伤心了(指生发言)教师:但小象的不自信,老师在我们班许多同学身上也看到了,比如老师上课提问的时候,有的同学不敢回答,认为“我不会”,比如老师选拔有的同学当班干部的时候,他的第一反映是“我不行”,甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差,到了三年级怎么可能取得好的成绩呢”等等。

针对这种现象,今天我们召开一个主题班会,班会的主题就是《我自信,我快乐》。

希望同学们在这节课上能有所收获,真正地感受自信的魅力。

首先,我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查,请大家以举手方式回答。

问题调查员出场:HELLO!大家好,我是四(2)班的问题调查员,下面我们开始问题调查。

1、你认为自己漂亮或者英俊吗(YES,YES,举手的人很自信)2、你是否总是担心做不好某一件事情(NO,NO,举手的人很自卑)3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩(NO,NO,举手的人很自卑)4、你能成为班级中出色的一员吗(YES,YES,举手的人很自信)5、你认为自己是班中不可缺少的人吗(NO,NO,举手的人很自大)6、你认为不管在哪方面,别人誰也比不如你吗(NO,NO,举手的人很自大) (课件出示)主持人上:问题调查到此结束,调查结果是有的同学自信,有的同学自卑,还有的同学自大,那么,同学们,你想知道什么是自信,什么是自卑,什么又是自大吗请大家接着欣赏小品《文艺表演》表演小品的四位同学上场。

文艺委员:我是四年级二班的文艺委员,名叫马子木,过几天学校要举办一个文艺表演,让每个班都出一个节目,该让谁去表演好呢对了,让她去,“自卑同学,自卑同学,大家都说你歌唱得最好,你能代表我们班去学校表演吗”同学1:“ 不,不,不行,我真的不行,我自己瞎唱,不能上台表演的,我一定会搞砸的。

2024年培养自信主题班会活动方案

2024年培养自信主题班会活动方案

2024年培养自信主题班会活动方案主题:培养自信,发现自我潜能活动目标:1. 帮助学生树立积极向上的自我形象,建立自信心;2. 提升学生个人能力和自我认知,发现并培养潜在的优势;3. 培养学生的团队合作精神,增强沟通与交流能力。

活动时间:2024年X月X日活动地点:学校多功能报告厅活动流程:一、开场(10分钟)1. 主持人介绍活动目的和重要性,引发学生对自信主题的思考;2. 回顾过去学生在自信方面的成就和进步,鼓励学生对自己的成长感到自豪。

二、自信力量分享(30分钟)1. 邀请校外嘉宾或校内优秀学生代表分享自己的自信之路,激发学生的积极性;2. 嘉宾或学生代表分享自己在面对挑战时是如何克服困难、跨越障碍的经历,鼓励学生不畏困难,勇于追求目标。

三、自信力量游戏(30分钟)1. 进行自我介绍游戏,让学生有机会展示自己的个性与特长;2. 分组进行“倾诉谁是王”游戏,每组选出一位代表,分享自己的挫折经历和如何战胜困难,其他组员进行表扬和支持。

四、大师分享与小组讨论(40分钟)1. 邀请专业培训师或相关领域的专家进行主题演讲,以科学的理论和实践经验教导学生如何培养自信;2. 学生分组讨论,就演讲内容展开思考和交流,分享自己的观点和体会;3. 每个小组选出一位代表上台分享小组的讨论成果。

五、激励视频欣赏(20分钟)1. 播放一些激励人心的视频,展示一些在逆境中坚持不懈、勇往直前的个人或团队;2. 视频结束后,主持人进行简要点评和总结,激励学生面对困难要坚持不懈,相信自己的力量。

六、自信力量练习(60分钟)1. 进行一系列的个人和团队挑战活动,旨在培养学生的自信心和团队合作能力;2. 活动可以包括拓展训练、角色扮演、智力游戏等,通过实际操作让学生体验到自信力量的重要性;3. 活动结束后,进行小结,回顾学生在活动中体现出的自信与团队协作精神。

七、总结与展望(10分钟)1. 主持人进行总结发言,回顾活动内容与学生观点;2. 鼓励学生将活动中获得的经验和方法运用到日常学习和生活中,提出展望与期望。

自信主题班会设计方案(通用6篇)

自信主题班会设计方案(通用6篇)

自信主题班会设计方案(通用6篇)自信主题班会设计方案篇1活动背景:现在的很多学生,学习压力过大,而面对各种考试,竞赛,很多学生总是认为自己没有能力考出好成绩,自己能拿到好的名次,对自己放松了要求,学习、纪律、卫生、间操等方面极其松散,把一切都看的无所谓。

鉴于这种情况,特召开此次班会。

活动目的:1、通过本次活动,让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用,引导学生的心理向健康方向发展,正确看待生活中的正确与失败。

2、使学生掌握树立自信心的方法,不断调整自己,树立自信。

活动准备:1、搜集有关自信的故事。

2 、学生准备才艺表演.活动过程:一、揭示主题,宣布活动开始。

教师讲关于一头大象的成长实验:一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。

长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。

即使链子放在身上不加任何固定,它也不会去努力。

这是为什么?学生:因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就觉得自己永远也不行了。

教师:过去一次次的失败告诉它不行。

其实它现在行不行?学生:行。

教师:大象的不自信,在我们许多同学身上也看到了。

今天我们主题班会的主题就是《自信才会成功》。

希望同学们在这节课上能有所收获,真正地感受自信的魅力。

二、问卷调查问卷调查:1、你认为自己漂亮/英俊吗?2、你能成为班级中出色的一员吗?3、你认为是班中不可缺少的一员吗?4、你是否总是担心做不好某一件事情?5、你是否能实现你心中的理想?甲:自信如笔,书写着我们成功的篇章。

自信如光,指引着我们前进的方向。

乙:自信如犁,开垦出我们美丽的田园。

自信如火,燃起我们心中的希望之光。

甲:同学们,我们每个人心中都有自己对自信的理解,谁来说说你所理解的自信?同学1:自信就是要相信自己,遇到困难不能轻易退缩。

同学2:自信就是要相信自己一定行,但也不能遇到什么事都显得很自信,那就变成自大了。

同学3:那如果干什么都觉得干不成,那就成了自卑了.甲:那自卑、自大、自信各有什么特点呢?同学1:自卑就是过低地评价自己,看不到自己的优点。

(高三主题班会)自信主题班会教案

(高三主题班会)自信主题班会教案

自信主题班会教案我们是21世纪的建设者、生力军,我们所面临的是一个充满挑战、剧烈竞争的时代。

做为一个高中生,如果没有自立自强的精神,不能独立去战胜困难,就有可能被社会淘汰。

下面是我带来的三篇自信主题班会教案,希望对大家有所帮助!自信主题班会教案1自信、自强---成功的秘诀活动目的:1、知识目标:通过本次班会,让学生增加勇气,拥有自信心。

2、能力目标:使学生学会如何建立自信心,及拥有自信心的重要性。

3、德育目标:激发学生的参与意识,消除自卑感,增强对困难和挫折的承受能力。

班会重点:学生学会利用自信心、培养自信心。

班会难点:使每一个同学真正的建立自信。

活动过程:1、歌曲:男儿当自强2、主持人:引言3、演讲:跨过十五岁的门槛4、演讲:谈自信5、小品:我有信心6、演讲:谈自信7、演讲:我手写我心——怎样建立自信8、歌曲:小小少年9、演讲:谈自信10、合唱:男儿当自强班主任总结:我们是21世纪的建设者、生力军,我们所面临的是一个充满挑战、剧烈竞争的时代。

做为一个高中生,如果没有自立自强的精神,不能独立去战胜困难,就有可能被社会淘汰;只有这样,在未来的人生征途上才能经受各种考验,才能成就事业,承当起建设祖国的重任。

做为一代人,如果没有自强自立的精神,我们的国家就不能强盛,中华民族就很难屹立于世界民族之林。

自信主题班会教案2班会的背景105班的同学一直有上课不爱答复下列问题的特点,究其原因是怕出错、怕出丑、总认为自己能力不够,这显然是自信心不强的表现。

进入初三以后面临毕业升学,学生中开始出现两极分化的现象,学生在学习上和心理上存有很多的困惑:优秀学生心理压力过大;学习较差的学生有自暴自弃的倾向;在这种情况下自信心显得尤为重要了。

通过自信心的问卷调查也发现局部同学缺乏自信心。

针对这一情况,我设计了这节“我自信我努力我成功〞的主题班会。

希望通过这次班会,让成为一个充满自信,充满理想,努力拼搏的。

教学目的1、通过活动,使学生能够认识自我,接纳自我,建立自信心,以健康心态面对人生,迎接挑战。

关于自信班会教育活动策划方案五篇(最新)

关于自信班会教育活动策划方案五篇(最新)

自信心(confidence),在心理学中,与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感关于自信班会教育活动方案1活动目标:1、认识自信的重要作用。

2、了解一个人树立自信的基本途径和方法,初步学会树立自信的方法,在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。

3、正确认识自我价值和优势,树立自信,确定正确的目标,自信的为之奋斗。

活动准备:1、学生准备:整理有关自信对自己成功影响大的事例材料;访问本班同学,了解其培养自信的方法。

准备《自信之花永久绽放》的朗诵。

2、教师准备:(1)对学生的自信状况进行调查,尤其是对于有自卑心理的学生,可透过谈话了解造成其自卑的原因。

(2)制作课堂教学中所需的课件。

活动过程:苏晨:同学们,自信是成功的基石。

人生路上有自信相伴,我们的步伐会迈得更坚定,更坦然,让自信伴我们成长,初二(一)班主题班会“自信伴我们成长”此刻开始。

首先让我们唱得我们自己改编的自信班歌。

——“翱翔”(音乐响起,文艺委员唐桢锌上指挥)(歌词:同学们,振作起来!让自信伴我们成长。

加油,为我们的明天而努力,实现我们崇高的理想。

我们是要选取退还是进,我们要做主人去努力的拼搏!我们的未来充满完美与期望。

我们这天在默默耕耘,明天是祖国的栋梁!我们这天满怀着信心,明天要收获成功累累的硕果。

加油,加油,前进的二。

1。

同学们,同学们,快拿出力量,让我们自信的翱翔!同学们,同学们,快拿出力量,让我们自信的翱翔!)苏晨:同学们唱出了热情,唱出了自信,唱出了用心向上,敢于拼搏的初二。

一班精神。

刘媛:听到着嘹亮雄壮的歌声,让我想起了不久前刚结束的振奋人心的运动会,同学们,你们还记得我们取得了哪些成绩吗?(林秀:获得了精神礼貌奖,朱宝军:还有团体总分第一名,高出第二名八十多分,还有广播操优胜奖) 刘媛之后说:对,一个自信、团结,用心进取的班群众已构成,自信是我们成功的关键,自信激励着我们不断向前。

2024年自信主题班会教案

2024年自信主题班会教案

2024年自信主题班会教案一、教学目标本次自信主题班会旨在通过一系列活动和讨论,帮助学生建立自信心态,提高自我认识,掌握提升自信的方法和技巧。

具体目标如下:自我认知:引导学生正确认识和评价自己,发现自己的优点和潜力。

自信建立:通过活动和案例分享,让学生掌握建立自信的具体方法和策略。

情感表达:鼓励学生勇敢表达自己的想法和感受,增强沟通能力。

团队合作:通过小组活动,促进团队合作,增强学生的集体荣誉感和责任感。

二、教学重点和难点教学重点:学生自我认识的深入自信建立的方法和策略教学难点:引导学生真诚面对自己的不足,积极寻求改进激发学生内在的积极动力,持续保持自信状态三、教学过程1. 导入新课开场互动:通过轻松的互动游戏,如“我是谁”自我介绍,营造轻松愉快的氛围。

引出主题:简述自信的重要性,引出本次班会的主题——自信的建立与提升。

2. 自我认识与探索自我评估:发放自我评估表,引导学生客观评价自己的优点和不足。

分享交流:学生轮流分享自己的自我评估结果,并谈谈如何认识自己的优点和不足。

角色扮演:通过角色扮演活动,让学生在不同场景下展示自己的优点,增强自信。

3. 自信建立方法与策略案例分享:分享成功人士如何建立自信的案例,激发学生建立自信的动力。

小组讨论:分组讨论并总结提升自信的方法和策略,每组选出代表汇报讨论成果。

实战演练:设置具体情境,让学生在模拟情境中运用所学方法,锻炼自信。

4. 情感表达与沟通情感表达:引导学生分享自己曾经因为缺乏自信而错过的机会,表达内心的感受。

沟通技巧:教授学生有效的沟通技巧,如倾听、表达、反馈等,帮助他们更好地与人交往。

角色扮演:通过角色扮演活动,让学生在模拟情境中实践沟通技巧,提高自信。

5. 团队合作与集体荣誉小组任务:分配小组任务,让学生在合作中完成任务,培养团队合作意识和集体荣誉感。

成果展示:各小组展示自己的任务成果,鼓励学生相互学习,共同提高。

反思总结:引导学生反思自己在团队合作中的表现,总结经验和教训,提升自信。

2024年自信的主题班会教案及反思 自信的主题班会设计优秀

2024年自信的主题班会教案及反思 自信的主题班会设计优秀

2024年自信的主题班会教案及反思一、教学目标1.让学生认识到自信的重要性,培养他们的自信心。

2.通过活动,让学生学会如何在日常生活中展现自信。

3.培养学生积极向上的心态,面对困难和挑战时,能够自信地克服。

二、教学重点与难点1.教学重点:让学生理解自信的含义,学会在日常生活中展现自信。

2.教学难点:如何让学生真正体会到自信的力量,并将其应用到实际生活中。

三、教学准备1.课件、视频、音频等教学资源。

2.学生分组,每组一张大白纸、彩笔、剪刀等工具。

四、教学过程1.导入(1)播放《我相信》歌曲,让学生感受自信的力量。

(2)提问:你们觉得什么是自信?自信对我们的生活有什么影响?2.主题活动(1)分组讨论:每组根据自己对自信的理解,用大白纸和彩笔绘制一幅关于自信的画作,并分享给全班同学。

(2)案例分析:分享一些成功人士的故事,让学生分析他们成功的原因,引导学生认识到自信的重要性。

3.自信小游戏(1)游戏一:信心接力。

每组同学依次进行自信表演,下一个同学要在前一个同学的基础上,更加自信地表演,看哪组同学的表现最出色。

(2)游戏二:自信心挑战。

每个同学都要在规定时间内完成一项挑战任务,如:大声说出自己的优点、勇敢地回答一个问题等。

(2)让学生谈谈自己对自信的认识,以及如何通过今天的学习,提高自己的自信心。

五、教学反思1.优点(1)课堂氛围活跃,学生参与度高,互动性强。

(2)通过游戏和案例分析,让学生深刻理解自信的重要性。

(3)注重培养学生的实践能力,让学生在实践中学会自信。

2.不足(1)在分组讨论环节,有些同学可能因为害羞等原因,没有积极参与讨论。

(2)课堂时间有限,无法让每个同学都有足够的时间进行自信表演。

3.改进措施(1)在分组讨论环节,教师可以引导害羞的同学积极参与,鼓励他们发表自己的看法。

(2)在课堂时间允许的情况下,可以增加自信表演的次数,让每个同学都有机会展示自己的自信。

六、教学延伸1.课后作业:让学生写一篇关于自信的感悟,分享自己在课堂上的收获和感悟。

自信主题班会教案(15篇)

自信主题班会教案(15篇)

•••••••••••••••••自信主题班会教案自信主题班会教案(15篇)上学的时候,大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧?主题班会能充分发挥集体的智慧和力量,让个人在集体活动中受教育、受熏陶,从而提高综合素质。

是不是正在为策划一个主题班会而发愁?以下是小编为大家整理的自信主题班会教案,欢迎大家分享。

自信主题班会教案1【活动背景】自信心是成功的基石,是人生不可缺少的精神支柱。

它对于学生性格的形成、成绩的优劣、将来事业的成败都具有十分重要的影响。

学生在遇到困难、挫折时往往很容易失去自信。

因此,帮助学生认识自己、发现自己的潜能、提高他们的自信心尤为重要。

【活动目的】1.通过活动,使学生明确什么是自信?了解自信在自己学习生活中的重要性。

2.通过活动,使学生正确看待生活中的失误与成功,能够认识自我、接纳自我、树立信心,以健康的心态面对人生。

3.通过活动,体会感受挫折,掌握承受挫折,困难的一些方法。

【活动对象】高二年级【活动时间】1课时【活动形式】讲述与交流小组游戏自信心测验分组讨论提问等【活动过程】一、通过讲故事引入问题并组织学生讨论教师讲故事:有个人乘船出海,船触礁沉没了,他被抛到大海里。

他想,太平洋我也能横渡,何况这是在内海。

于是他信心百倍地游呀游,顽强地与风浪搏斗,终于坚持到有船来营救。

而另一个人呢,失足掉进大路边的小水坑里,他害怕极了,天哪,我没救了!我必死无疑了!狂瞪乱扒一阵后,不动了。

后来人们发现,如果他站起来,那水才淹到他的腰。

提出问题:1.前者为什么保住了性命?是什么力量让他坚持到底?2.后者为什么丢了性命?是什么让他如此懦弱?学生讨论:教师鼓励学生让他们勇于发言,同时观察学生的表现。

教师小结:前者是因为自信救了他的命,后者是因为自卑丢了自己的命。

多么鲜明的对比!自信是相信自己有能力实现愿望的心理。

它可以改变恶劣的现状,使我们充满激情去笑对困难。

有信心的人即使在最困难的时候,仍能保持乐观奋进的拼搏精神。

树立自信主题班会策划书3篇

树立自信主题班会策划书3篇

树立自信主题班会策划书3篇篇一《树立自信主题班会策划书》一、班会主题树立自信二、班会目的1. 让学生了解自信的重要性,认识到自信对个人成长和成功的积极影响。

2. 帮助学生掌握树立自信的方法和技巧,提高学生的自信心。

3. 通过活动和分享,增强学生之间的相互了解和支持,营造积极向上的班级氛围。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地址]五、参会人员[具体班级]全体同学六、班会流程1. 引入主题:主持人介绍本次班会的主题和目的,引起学生的兴趣和关注。

分享一个关于自信的小故事或名言警句,引导学生思考自信的意义。

2. 自信的重要性:请几位同学分享自己对自信的理解和认识,以及自信在生活中的重要性。

3. 缺乏自信的表现:主持人请同学们思考并讨论缺乏自信的表现有哪些,例如自卑、怯懦、退缩、犹豫不决等。

请几位同学分享自己或身边人缺乏自信的经历,以及这些经历对个人的影响。

4. 树立自信的方法:主持人介绍一些树立自信的方法和技巧,如正确认识自己、设定合理目标、积极自我暗示、勇于尝试挑战、寻求他人支持等。

请同学们结合自己的实际情况,选择一种或几种方法进行实践,并在小组内分享自己的实践经验和感受。

5. 自信的展示:请同学们分成小组,每个小组推选一名代表进行自信的展示,例如演讲、朗诵、唱歌、跳舞等。

其他同学作为观众,给予展示者积极的反馈和鼓励,增强展示者的自信心。

请同学们在课后继续实践树立自信的方法,不断提高自己的自信心。

主持人宣布本次班会结束。

七、班会评估1. 观察学生在班会中的表现,如参与度、积极性、发言质量等。

2. 收集学生对班会的反馈和意见,了解学生对班会内容和形式的满意度。

3. 观察学生在课后的行为表现,如是否更加自信、积极主动等,评估班会的实际效果。

八、注意事项1. 主持人要注意控制班会的时间和节奏,确保各项内容顺利完成。

2. 主持人要鼓励学生积极参与讨论和发言,营造轻松、和谐的氛围。

3. 主持人要注意引导学生正确认识自信,避免过度自信或自负。

2024年主题班会方案自信主题班会方案(2篇)

2024年主题班会方案自信主题班会方案(2篇)

2024年主题班会方案自信主题班会方案一、方案背景自信是培养学生自尊、自爱、自信、自主、自律的基本素质,是培养学生综合能力的迫切需要。

然而,现实中很多学生在面对挑战和压力时缺乏自信,导致学习和生活中出现问题。

因此,通过开展自信主题班会,旨在引导学生树立正确的自信观念,提升他们的自信心和自我认知能力,帮助他们更好地面对生活中的困难和挑战。

二、活动目标1. 帮助学生树立积极的自信观念,增强自我肯定感和自尊心。

2. 提升学生的自我认知能力,认清自己的长处和不足,明确个人目标。

3. 增强学生的心理素质,培养积极的心态和应对压力的能力。

4. 培养学生的团队意识和合作精神,形成互助互助的班级氛围。

三、活动内容和安排阶段一:自信观念的引导(时间:1个班会课)1. 班会导入:主持人以个人成长故事或名人事例引入,让学生深入思考什么是自信,自信对于人生的重要性。

2. 观念培养:通过PPT展示、视频欣赏等形式,向学生阐述自信的定义、内涵以及如何培养自信。

鼓励学生要积极面对挑战,不怕犯错误,相信自己的能力,勇敢追求梦想。

3. 分组讨论:将学生分成小组,让每个小组讨论自己遇到的问题和困惑,并共同探讨如何通过培养自信解决问题。

阶段二:自我认知的提升(时间:1个班会课)1. 班会导入:组织学生回顾上一次班会的内容,帮助学生巩固自信观念。

2. 自我认知测试:学生完成一份自我认知测试,通过测试结果了解自己的性格特点、优势和劣势,培养对自己的认知和理解。

3. 小组分享:学生将测试结果进行小组分享,相互了解,让大家彼此认识,并共同探讨如何发挥自己的优势特点。

4. 目标设定:学生通过反思自己的不足,设定个人目标,并在小组中提出具体的实施计划。

阶段三:心理素质培养(时间:2个班会课)1. 班会导入:提醒学生第二阶段的学习目标,回顾上一次班会的内容。

2. 压力管理:通过讲解压力产生的原因和对心理的影响,教授一些应对压力的方法和技巧,如放松训练、情感释放等。

[精选]自信主题班会(教案10篇)

[精选]自信主题班会(教案10篇)

《自信主题班会》自信主题班会教案(一):我自信,我成功主题班会教案学情分析:在开学的几个月中,同学们渐渐习惯了初中生活,但上课发言不用心,声音比较小,这是缺乏自信的表现,所以本次班会以自信为主题。

活动目标:透过大家一齐讨论自信,并针对班级的实际状况,使同学正确认识自信的重要性,树立自信心,迈向成功之路。

活动准备:1、确定两名主持人。

2、制作班会课件。

3、同学们准备名人自信故事。

4、帮忙学生编排课本剧活动过程:一、导入词:敬爱的老师,亲爱的同学们:这天的班会由我和宋淼主持。

这节班会的主题是:我自信,我成功二、了解自信:主持人:我们整天说要自信,那么什么是自信呢?学生发言:小结:每个人的一生都是曲折坎坷的,个性是在追求学业和事业的道路上,更不会是事事如意,一帆风顺的。

而自信正是黑暗中的一盏明灯,大海中的一面帆,是登山的云梯,渡水的飞舟,它能给人通往成功的勇气和期望。

在现实生活中,当你和别人闹矛盾时,自信会让你伸出热情的双手,主动与对方言和,当你受挫折时,自信会使你奋勇前进。

三、自信的重要性1、主持人:同学们,让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验:心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。

开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。

提出问题:跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?学生A:跳蚤跳不出杯子,因为它明白上面有一个盖子。

学生B:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤习惯了。

学生C:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤失去了自信了。

2、小结:生活中,许多人也是如此。

失败一次后,便怀疑自己的潜力,一再降低成功的标准,成功便渐渐离你远去,甚至构成思维定式。

其实,想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单,敲一下杯底或加热杯底就能做到,人也如此。

四、班级中存在的问题:1、主持人:自信如此重要,但是现实生活中的我们做的怎样样?2、学生发言:(缺乏自信)3、主持人:缺乏自信表此刻那些方面?4、学生发言:5、小结:自信是我们成功的必经之路,自信使我们不断成长。

自信主题班会活动方案

自信主题班会活动方案

【导语】开展主题班会⼤⼤提⾼了学⽣学习参与的主动性和积极性,活跃了⽇常按部就班的学习氛围。

以下是⽆忧考整理的⾃信主题班会活动⽅案,欢迎阅读!【篇⼀】⾃信主题班会活动⽅案 活动⽬标: 1、借助⼤量的事例让学⽣知道什么是⾃信,以及⾃信的重要意义。

2、通过活动,让学⽣发现并肯定⾃⼰的长处,提⾼⾃我认识能⼒。

提升学⽣的⾃信。

3、培养学⽣乐于观察、探究⽣活中的现象,善于挖掘事物中隐含的积极因素的习惯和能⼒。

4、帮助学⽣形成对周围世界的完整认识,形成健康的情感、态度和价值观。

活动过程: ⼀、故事导⼊,揭⽰主题:教师讲关于⼀头⼤象的成长实验:⼀头⼤象从⼩就被⼀根不太粗的链⼦锁住,经过⽆数次努⼒都不能挣脱链⼦的束缚站起来。

长⼤以后,它的⼒量⾜以挣脱链⼦了,然⽽它不再去努⼒。

即使链⼦放在⾝上不加任何固定,它也不会去努⼒。

这是为什么? ⼆、交流谈话,认识⾃信: 1、⼩调查:师:你们认为⾃⼰的优点是什么?找到优点的同学起⽴并把⾃⼰的优点⼤声说三遍交流:说说⾃⼰说完三遍优点后的感受 2、帮不⾃信的同学找优点 三、列举事例,感受⾃信: 1、看课件中的故事:《握住⾃信》谈谈⾃⼰看完这个故事后的感受或想法 2、学⽣讲⾃⼰课前收集到得关于⾃信的故事谈谈⾃⼰听完这么多故事后想说的话 3、学⽣讲发⽣在⾃⼰⾝上的或周围⼈⾝上的关于⾃信的故事谈谈⾃⼰听完故事后想说的话 四、游戏导航,感悟⾃信:⼩游戏:“掌声响起来” 游戏的规则:所有同学估计⼀下⾃⼰在10秒钟⿎掌的次数会是多少。

然后测量⾃⼰10秒钟⾥实际能⿎掌的次数。

教师⼩结:⼈类的潜⼒⽆限,只要相信⾃⼰,⼀切皆有可能。

五、总结提⾼,感悟升华: 别⼈⾏我也⾏,现在不⾏将来⾏,相信⾃⼰准能⾏。

时间: 地点:三年级教室 ⼈物:三年级全体同学我⾃信我成功主题班会总结三年级 班会总结:今天,我班召开了以“我⾃信我成功”为主题的班会,此次班会的⽬的,通过活动,让学⽣发现并肯定⾃⼰的长处,提⾼⾃我认识能⼒。

自信主题班会(教案15篇)

自信主题班会(教案15篇)
文艺委员:唉,同学们看看吧,你们这次明白什么是自卑、自信和自大了吧!
同学1:我的名字叫自卑,自卑就是过低地评价自我,看不到自我的优点。同学2:我的名字叫自信,自信就是正确地评价自我,既看到自我的优点,也看到自我的缺点。
同学3:我的名字叫自大,自大就是过高地评价自我,看不到自我的不足。文艺委员:大家说,你们到底是喜欢谁呀?
师:大家好,在班会开始之前,我想先请大家看一段小视频:
(播放视频)
教师:小象为什么悲痛了?
(指生发言)
教师:但小象的不自信,教师在我们班许多同学身上也看到了,比如教师上课提问的时候,有的同学不敢回答,认为我不会,比如教师选拔有的同学当班干部的时候,他的第一反映是我不行,甚至有的同学会认为我二年级成绩就很差,到了三年级怎样可能取得好的成绩呢?等等。针对这种现象,今日我们召开一个主题班会,班会的主题就是《我自信,我欢乐》。期望同学们在这节课上能有所收获,真正地感受自信的魅力。
你握住的这张白纸,并不是一张白纸,而是你的自信啊!前辈说。歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上,她就是凭着握住自信,战胜了一个又一个困难,取得了一次又一次成功。
主持人上场:听了这个关于自信的故事,同学们是否有所感触有所启发呢?请你和大家交流一下。
(大家交流)
2、欣赏视频《找回自信的小象》
主持人:下头,我们之后欣赏视频《找回自信的小象》。
116班班主任赵亚雄教师对本次班会进行总结:每个人身上总会存在优点,存在某些过人之处,如果你懂得坚持自信,订立适当的目标,付出真正的努力,满怀信心地向目标一步步行进,成功将会是属于你的。期望每个同学都有完美的未来!
初中部贾其昌校长也出席了班会,班会上贾校长给孩子打气,引导学生给自我定目标,鼓励学生相信自我,天生我材必有用!

自信主题班会教案集合15篇

自信主题班会教案集合15篇

自信主题班会教案自信主题班会教案集合15篇在日常的学习中,许多人都参加过一些经典主题的主题班会吧?主题班会除了要有好的主题之外,还必须注意形式的多样和生动。

那么,主题班会需要如何准备呢?以下是小编精心整理的自信主题班会教案,希望能够帮助到大家。

自信主题班会教案1【活动背景】自信心是成功的基石,是人生不可缺少的精神支柱。

它对于学生性格的形成、成绩的优劣、将来事业的成败都具有十分重要的影响。

学生在遇到困难、挫折时往往很容易失去自信。

因此,帮助学生认识自己、发现自己的潜能、提高他们的自信心尤为重要。

【活动目的】1.通过活动,使学生明确什么是自信?了解自信在自己学习生活中的重要性。

2.通过活动,使学生正确看待生活中的失误与成功,能够认识自我、接纳自我、树立信心,以健康的心态面对人生。

3.通过活动,体会感受挫折,掌握承受挫折,困难的一些方法。

【活动对象】高二年级【活动时间】1课时【活动形式】讲述与交流小组游戏自信心测验分组讨论提问等【活动过程】一、通过讲故事引入问题并组织学生讨论教师讲故事:有个人乘船出海,船触礁沉没了,他被抛到大海里。

他想,太平洋我也能横渡,何况这是在内海。

于是他信心百倍地游呀游,顽强地与风浪搏斗,终于坚持到有船来营救。

而另一个人呢,失足掉进大路边的小水坑里,他害怕极了,天哪,我没救了!我必死无疑了!狂瞪乱扒一阵后,不动了。

后来人们发现,如果他站起来,那水才淹到他的腰。

提出问题:1.前者为什么保住了性命?是什么力量让他坚持到底?2.后者为什么丢了性命?是什么让他如此懦弱?学生讨论:教师鼓励学生让他们勇于发言,同时观察学生的表现。

教师小结:前者是因为自信救了他的`命,后者是因为自卑丢了自己的命。

多么鲜明的对比!自信是相信自己有能力实现愿望的心理。

它可以改变恶劣的现状,使我们充满激情去笑对困难。

有信心的人即使在最困难的时候,仍能保持乐观奋进的拼搏精神。

比如那个在大海里还生的人。

可以说,人的一生取得的任何一次成功,都是伴随着自尊自信取得的。

树立自信主题班会策划书3篇

树立自信主题班会策划书3篇

树立自信主题班会策划书3篇篇一《树立自信主题班会策划书》一、班会主题树立自信二、班会背景自信是成功的基石,拥有自信能够让人在面对困难和挑战时更加勇敢地前行。

然而,在现实生活中,许多同学可能存在缺乏自信的情况,这会影响他们的学习、生活和发展。

因此,举办一场以树立自信为主题的班会,旨在帮助同学们认识自信的重要性,掌握树立自信的方法,提升自信心。

三、班会目的1. 让同学们认识到自信的重要性,了解自信对个人成长和发展的积极影响。

2. 帮助同学们发现自己的优点和潜力,增强自信心。

3. 提供一些树立自信的方法和技巧,引导同学们在日常生活中积极实践。

4. 通过互动活动和分享,营造积极向上的班级氛围,促进同学们之间的相互支持和鼓励。

四、班会时间[具体时间]五、班会地点[教室地点]六、班会对象[班级名称]全体同学七、班会准备1. 收集关于自信的故事、案例、名言警句等资料,制作 PPT。

2. 安排主持人,负责班会的组织和引导。

3. 提前布置班会场地,营造温馨、积极的氛围。

4. 组织同学们进行自我评估,了解自己的优点和不足。

5. 准备一些小奖品,用于激励表现优秀的同学。

八、班会流程第一阶段:导入(5 分钟)1. 主持人通过一个有趣的小游戏或互动环节,引起同学们的兴趣,引入班会主题。

2. 播放一段关于自信的视频或展示一些相关的图片,让同学们直观地感受自信的力量。

第二阶段:认识自信(10 分钟)1. 主持人通过 PPT 讲解自信的定义、重要性以及自信与成功的关系。

2. 分享一些关于自信的故事、案例和名言警句,让同学们从中体会自信的魅力。

3. 组织同学们进行小组讨论,讨论自信对个人成长和发展的影响,以及如何在日常生活中培养自信。

第三阶段:发现自己的优点(15 分钟)1. 发放自我评估表,让同学们认真填写自己的优点和不足。

2. 组织同学们在小组内分享自己的优点,每个小组推选一位代表在全班进行发言。

第四阶段:树立自信的方法(15 分钟)1. 主持人通过 PPT 介绍一些树立自信的方法和技巧,如积极的自我暗示、设定目标、勇于尝试、接受失败等。

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自信教育主题班会
方案
自信教育主题班会方案
一、教学目的
1、经过班会课,让学生能够正确认识自我,接纳自己的缺点,更明白自身的优点,从而建立自信心,以乐观的心态面对生活,迎接挑战。

2、采取同学间相互赞美,学会欣赏她人,接纳她人,同时也感受被她人赞美的快乐。

二、教学重点
经过收集资料,课堂相互交流感受自信对于成功的重要性,从而体会到树立信心的必要。

三、教学背景
经过对学生的了解、观察,班里的许多学生不积极参与学校开展的各项活动,即使是有某方面特长的同学,总怕出丑,总认为自己的能力不够。

四、教学过程
1、由实验引入。

将一只跳蚤放入杯中。

开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后,在杯上盖了透明盖,跳蚤依然会往上跳,可是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。

提出问题:如果现在把盖子打开,跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?
学生回答:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤碰几次后,认为上面还有盖子,就不再跳的那么高了,把自己的目标就定得相对较低些,认为自己没有能力与信心跳出杯子。

教师:是的,跳蚤失去了自信,跳不出杯子了。

那么在我们的生活中,在我们的心理是否也有这样的一个盖子,使大家的信心也受挫呢?
2、由学生来测试同学的信心。

元旦即将来临,准备举办文艺晚会。

由班长同学负责晚会的节目的落实。

她请一些班上能歌善舞的同学表演节目。

这些同学的表现有自信、自卑与自大。

3、根据学生的表现提出什么是自信。

结合表演中的同学,概括出自卑、自信、自大的特点。

自卑──过低地评价自己,看不到自己的优点。

自大──过高地评价自己,看不到自己的缺点。

自信──恰当地评价自己的优缺点。

是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。

4、自信会给我们带什么好处呢?
讲述两个故事:尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年,尼克松竞选连任。

由于她在第一任期内政绩斐然,因此大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

然而,尼克松本人却很不自信,她走不出过去几次失败的心
理阴影,极度担心再次出现失败。

在这种潜意识的驱使下,她鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。

她指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。

事发之后,她又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。

原来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。

小泽征尔胜于自信的故事。

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。

在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,她按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。

起初,她以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。

她觉得是乐谱有问题。

这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是她错了。

面对一大批音乐大师和权威人士,她思考再三,最后斩钉截铁地大声说:“不!一定是乐谱错了!”话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺她大赛夺魁。

原来,这是评委们精心设计的“圈套”,以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下,能否坚持自己的正确主张。

根据这两则因自信不成功与成功的故事,让学生讨论自信的好处并列举名人因自信成功或不成功的事例,以及发生在我们的身边的事例。

5、根据事例让学生感受到自信的重要性。

自信心的重要性:有信心的人,能够化渺小为伟大,化平庸为神奇。

信心能够改变恶劣的现状,使我们充满激情去笑对困
难,过关斩将,实现理想。

即使在最困难的时候,仍能保持乐观奋进的拼搏精神。

能够说,人的一生取得的任何一次成功,都是伴随着自尊自信取得的。

6、如何培养自信心。

介绍增强自信心的七种方法。

有同学说,不是我没有自信,没有努力,是因为我爹妈给了我一个比别人笨的头脑,是这样吗?据统计:正常人只运用了自身潜力的2%到5%,也就是说,最成功的人只运用了自身潜力的5%,前苏联学者做了一个形象的比喻,一个正常人如果发挥了自身潜力的一半,那么她能够将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。

因此,只要把我们的潜能发挥出来,别人能做到的事,我们自己也一定能做到,相信自己,只要坚持不懈地积极进取,就一定会获得成功。

培养自信心的几种方法:
A、善于发现自己的长处。

B、给自己一个微笑。

C、学会积极的自我暗示。

D、学会自我激励。

E、感受别人的欣赏。

F、成功的体验。

H、充实自我,提高自身素质。

7、为同学找自信。

挑选出班里的二位具有代表性的缺乏自信的同学,让同学说这两位同学的优点。

8、让自信与我们同行:每个人拿出一张纸把同桌的优点写在纸上并赠予同桌。

9、送全班同学一句话:IthinkIcan,Ican(我相信我行,我一定行)
10、歌曲欣赏:《相信自己》。

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