《站立式起跑》教学演示

2024年《站立式起跑》教案(精选

2024年《站立式起跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”第二节“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。

二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的反应能力和协调性，增强身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握，起跑动作的连贯性。

教学重点：站立式起跑的基本技术要领，起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：运动鞋、运动服、秒表。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑环节的重要性。

2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍站立式起跑的基本技术要领。

（2）讲解起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。

3. 例题讲解（5分钟）以图片和视频的形式，展示正确和错误的起跑姿势，让学生进行分析和讨论。

4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑练习，教师进行指导，纠正错误动作。

5. 小组合作（5分钟）学生分为小组，进行起跑接力比赛，提高学生的实践操作能力。

六、板书设计1. 站立式起跑技术要领：起跑姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。

起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。

起跑后的加速跑：保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。

2. 注意事项：保持身体平衡，避免抢跑。

起跑动作要迅速、有力。

加速跑阶段要逐步提高速度，不要突然加速。

七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己进行站立式起跑的视频，分析并指出自己的优缺点。

2. 答案：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。

听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。

保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。

《站立式起跑》课件

总结最常见的起跑误区，提供改进方法和训练建议。
IV. 常见误区
容易导致误区的动作
过分弯曲腰部、不稳定的手臂摆动、忽视发力点选择等动作容易导致起跑误区。
如何避免误区
通过正确的身体姿势、手臂动作的训练和注重发力点的选择，可以避免常见的起跑误区。
V. 案例分析
分析成功的运动员的站立式起跑动作
研究世界级运动员的站立式起跑动作，了解他们的技术细节和起跑策略。
快速定位出错点并进行纠正
通过比对运动员的站立式起跑动作，找出纠正起跑误区的关键点，提供针对性的改进方法。
VI. 总结
站立式起跑的优缺点站立式起跑的 Nhomakorabea点和局限性，以及与其他起跑方式的比较。
站立式起跑的实战应用
站立式起跑在比赛中的实际应用，以及如何根据比赛情况灵活选择起跑方式。
最常见的起跑误及改进方法
II. 基本要素
姿势
身体、手臂、腿部的姿势要点
视线
如何定位视线
步频
如何控制步频
发力点
如何选择发力点
III. 训练方法
1
提高起跑速度
通过爆发力训练和起跑器仿真训练等方法，加强起跑速度的训练。
2
提高起跑稳定性
通过平衡训练和核心肌群强化训练等方法，增强起跑时的稳定性和协调性。
3
提高出发速度
通过反应性训练和爆发力训练等方法，提高起跑时的出发速度和反应时间。
《站立式起跑》PPT课件
# 站立式起跑 PPT课件
I. 简介
1 什么是站立式起跑？
站立式起跑是短跑赛事中最常用的起跑方式之一，通过利用起跑器的帮助，运动员将身体姿势调整到最佳状态，以在起跑时保持稳定和爆发力。

站立式起跑ppt课件

起跑稳定性比较
站立式起跑
站立式起跑的稳定性相对较差，因为身体重心较高，容易失去平衡。这种起跑方式需要更多的核心力量来保持稳定性。
蹲踞式起跑
蹲踞式起跑的稳定性相对较好，因为身体重心较低，能够更好地保持平衡。这种起跑方式需要更多的腿部力量来提供支撑。
起跑适用场景比较
站立式起跑
站立式起跑适用于场地条件较好的情况，例如平坦的田径场地或室内跑道。这种起跑方式也适用于短距离冲刺比赛。
手臂摆动
手臂摆动要协调，与腿部动作相配合，保持平衡。
腿部动作
在起跑时腿部动作要协调，用前脚掌着地，发力时要迅速有力。
THANKS
感谢观看
03站立式ຫໍສະໝຸດ 跑训练方法力量训练核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐等练习，强化腹部和背部肌肉，提高身
体稳定性。
下肢力量
腿部和臀部肌肉训练，如深蹲、硬拉等，增强腿部支撑力和爆发力。
上肢力量
肩部和手臂肌肉训练，如哑铃推举、俯卧撑等，保持身体平衡和加速能力。
反应速度训练
01
02
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快速反应练习
通过突然的信号刺激，如响铃、灯光等，训练运动员迅速做出反应。
爆发力恢复
通过合理的营养和休息安排，帮助运动员恢复体力，保持持续的爆发力表现。
04
站立式起跑与蹲踞式起跑的比较
起跑速度比较
站立式起跑
站立式起跑的优点在于能够快速进入跑步状态，因为身体已经处于直立状态。这种起跑方式适合于短距离冲刺，例如100米、200米等。
蹲踞式起跑
蹲踞式起跑的优点在于能够提供更大的加速度，因为身体在起跑时处于较低的位置。这种起跑方式适合于需要更快起跑速度的项目，例如100米栏、4x100米接力等。

站立式起跑PPT课件

2、课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。 3、收拾器材，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。 4、师生道别。
组织：成四列横队
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
×××××× ○○○○○○
△
要求：尽量发挥自己的想象力和创造力
情感目标：创建友好和谐教学氛围，培养学生的竞争意识和团队合作的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
a
5
五、教学重点和难点
重点：身体动作的自然放松难点：动作要领的理解和掌握
a
6
六、教法和学法的运用
（一）教法
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
组织：八路纵队同时慢跑散开到指定
区域成圆形站位
4
4
3
3
2
2
1
1
教法：教师带领学生一起喊口令练习
要求：动作幅度要大，活动各关节。充分发挥学生自主性，创造性
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六、教学程序—基本部分
（二）基本部分 1、学习站立式起跑
动作要领：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。教法：①教师示范引导
a
2
二、教学内容的选择
跑是人体基本活动能力之一，不仅可以锻炼学生的身体，发展身体素质，还具有重要的实际生活意义。
1、站立式起跑。依据新的《体育与健康教学大纲》中必修部分的教材内容。
2、合作跑。属于自创自编教学内容。
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3
三、教学思路
1、《站立式起跑》看似简单、容易，但学生实际生活中用得最多。我只想力求 “由小见大”，体现出新的教学思想。

2024年《站立式起跑》教案

2024年《站立式起跑》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章第二节，详细内容为站立式起跑技巧。

该部分教学内容重点介绍站立式起跑的姿势、动作要领、起跑时的用力顺序以及摆臂动作等。

二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点：起跑时的用力顺序、摆臂动作的协调。

教学重点：站立式起跑姿势、动作要领。

四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、秒表、口哨。

学具：运动鞋、运动服、起跑线。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

引导学生回顾已学的起跑技巧，为新课内容做铺垫。

2. 理论讲解（10分钟）向学生介绍站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序及摆臂动作。

示范站立式起跑动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 例题讲解（10分钟）以图片为例，讲解站立式起跑的正确姿势和动作要领。

分析起跑时用力顺序和摆臂动作的协调，提高起跑速度。

4. 随堂练习（10分钟）分组练习站立式起跑，教师巡回指导，纠正动作错误。

学生互相交流心得，共同进步。

5. 竞赛环节（15分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，检验学习成果。

评选出起跑速度最快的学生，给予表扬。

学生分享学习心得，提出改进措施。

六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。

用力顺序：先从脚跟用力，然后过渡到脚掌，迅速摆臂。

摆臂动作：两臂自然下垂，起跑时迅速摆动。

2. 站立式起跑注意事项保持身体稳定，避免提前发力。

注意用力顺序，提高起跑速度。

七、作业设计答案示例：1. 加强腿部力量训练，提高起跑速度。

2. 多与同学交流，学习优秀运动员的起跑经验。

3. 练习摆臂动作，使其更加协调。

2. 作业题目：请学生设计一组站立式起跑训练计划。

答案示例：训练计划如下：1. 热身活动：慢跑、关节活动（5分钟）2. 站立式起跑动作练习：姿势、用力顺序、摆臂动作（10分钟）3. 实践环节：分组进行站立式起跑比赛，互相指导、纠正（10分钟）4. 结束放松：拉伸肌肉，缓解疲劳（5分钟）八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、理论讲解、随堂练习等环节，使学生掌握了站立式起跑的基本技巧。

小学体育《站立式起跑》教案及设计

3、收拾器材下课
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
△
组织：1、四列横队
2、体操队形。
要求：快、静、齐
1、教师带领学生在柔和的音乐下做意念放松练习，并引导学生模仿大猩猩做放松练习。
2、教师对学生评价，并总结。
3、要求一组收拾器材，师生再见。
1、学生跟老师做放松练习并发挥想象进行放松。
2、自我评价，小组评价。
执教老师：班级：班；人数：人
学习目标
1、认知目标：了解站立式起跑的概念
2、技能目标：通过站立式起跑的练习，较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展.
场地
器材
雪糕桶４个
接力棒4根
教学内容
站立式起跑
重点、难点
重点：正确的站立式起跑的动作难点：快速启动，蹬摆协调有力
6、组织学生进行接力赛，表扬鼓励表现好的学生。
1、同学之间相互合作发扬协作创新精神。
2、学生认真听讲，积极思考。
3、每组组长发令，学生认真思考，积极进行练习。
4、认真按老师要求进行练习。
四、课文
一条路一里路一只鹅一群鹅一根木
5、学生积极练习。
一（孔）石桥一（只）船一（颗）枣一（把）伞
（6）燕子低飞、（小鱼）游出（水面）、（蚂蚁）搬家表示要（下雨）了。
要求：集合要快、静、齐
1、指导学生进行热身活动。
2、引导学生做徒手操。
3、边讲解边示范
1、热身跑：按照老师的要求调整队形。
2、听讲解看示范，发挥想象进行练习。
3、听讲解明确动作要点
1次
部分
时间
学习内容

站立式起跑教案公开课

站立式起跑教案公开课第一章：站立式起跑概述1.1 教学目标让学生了解站立式起跑的基本概念和技巧。

培养学生对站立式起跑的兴趣和热情。

1.2 教学内容站立式起跑的定义和重要性。

站立式起跑的基本步骤和技巧。

1.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的基本概念和技巧。

示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。

1.4 教学评估观察学生对站立式起跑概念的理解程度。

评估学生站立式起跑动作的正确性和流畅性。

第二章：站立式起跑姿势和准备动作2.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的正确姿势和准备动作。

培养学生对站立式起跑的自信心和节奏感。

2.2 教学内容站立式起跑的正确姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微曲。

站立式起跑的准备动作：手臂摆动和脚步调整。

2.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的正确姿势和准备动作。

示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。

练习法：学生分组练习，教师指导。

2.4 教学评估观察学生站立式起跑姿势的正确性和稳定性。

评估学生准备动作的协调性和流畅性。

第三章：站立式起跑的出发技巧3.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的出发技巧。

培养学生对站立式起跑的控制力和爆发力。

3.2 教学内容站立式起跑的出发技巧：脚步的爆发力和身体的重心转移。

站立式起跑的练习方法：短距离出发练习和逐渐增加距离的练习。

3.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的出发技巧和方法。

示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。

练习法：学生分组练习，教师指导。

3.4 教学评估观察学生站立式起跑出发时的爆发力和协调性。

评估学生站立式起跑出发动作的正确性和有效性。

第四章：站立式起跑的训练计划4.1 教学目标让学生了解站立式起跑的训练计划和重要性。

培养学生对站立式起跑训练的积极性和自律性。

4.2 教学内容站立式起跑的训练计划：制定合理的训练计划和目标。

站立式起跑训练的方法：有氧和无氧训练的结合。

4.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑训练计划的重要性和方法。

示范法：示范站立式起跑训练的动作和步骤。

小学品德三年级《站立式起跑》教学设计

小学品德三年级《站立式起跑》教学设计
一、教学目标
- 培养学生遵守规则和纪律的意识；
- 培养学生形成良好的站立姿势；
- 培养学生掌握站立式起跑动作的基本技巧。

二、教学内容
1. 简介介绍站立式起跑的意义和要素；
2. 详细解释站立式起跑动作的基本要领；
3. 分组进行实际动作训练；
4. 竞技比赛，评选出优秀的起跑者。

三、教学步骤
1. 热身准备：
- 集体操，放松身体肌肉；
- 双脚之间做跳跃运动，提高灵活性。

2. 知识介绍：
- 通过图片或视频介绍站立式起跑的重要性和正确姿势；
- 引导学生讨论站立式起跑的关键要素。

3. 实际训练：
- 将学生分成小组，每组由一名学生扮演教练；
- 教练向小组成员演示站立式起跑动作，其他成员模仿研究；
- 每个学生轮流扮演教练，进行多次实践训练。

4. 竞技比赛：
- 将学生按照身高、体重等因素分组，保证公平竞争；
- 进行站立式起跑比赛，评选出表现优秀的学生。

四、教学评价
- 观察学生在训练过程中的表现，如站立姿势是否正确、动作是否流畅等；
- 根据竞技比赛的结果，评选出起跑动作表现优秀的学生；
- 学生自评及互评，共同提高。

五、教学参考资料
- 《体育教材-小学品德三年级》
以上是小学品德三年级《站立式起跑》教学设计，请根据具体情况进行适当调整和补充。

《站立式起跑》课件

纠正方法
在起跑时，应该保持膝盖微屈，身体重心适中，手臂放置在身体两侧，与地面平行。同时，要注意放松肌肉，以便更好地发挥起跑时的爆发力。
起跑反应过慢
总结词
起跑反应时间是从听到起跑指令到起跑开始所用的时间，反应时间过长会影响起跑速度。
详细描述
起跑反应过慢可能是由于注意力不集中、反应能力不足、过于紧张等原因造成的。反应时间的过长，会使得其他选手在起跑阶段就取得领先优势，进而影响比赛成绩。
02
起跑包括"各就位"、"预备"和鸣枪三个阶段。
站立式起跑的原理
站立式起跑利用人体静止状态下的反作用力，通过腿部蹬地产生力量，使身体迅速摆脱静止状态并向前冲出。
起跑时，身体重心前倾，后腿用力蹬地，使身体向前加速。
站立式起跑的重要性
站立式起跑能够使运动员在短时间内快速启动，提高比赛成绩。
站立式起跑能够培养运动员的快速反应能力和爆发力，对其他运动项目的训练也有帮助。
02
站立式起跑的技术要领
起跑姿势
前脚着地
起跑时，前脚掌着地，脚跟稍微抬起，膝盖微微弯曲，身体稍微前倾。这种姿势有助于提供更好的支撑和稳定性。
保持平衡
起跑时，保持身体平衡是关键。要保持头部直立，背部挺直，双臂自然下垂或放在身体两侧，以保持身体稳定。
协调性
起跑加速时，身体的协调性也非常重要。要确保身体的各个部分都协同工作，以最大程度地发挥力量和速度。
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
01
02
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核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐等练习，增强腹部和背部肌肉力量，提高身体稳定性。
下肢力量
进行深蹲、单腿硬拉等练习，强化大腿、小腿和脚踝肌肉，为起跑提供足够的爆发力。

站立式起跑ppt课件.ppt

站立式起跑可分为两个阶段（预备、起跑）
第一预阶段预备口令预备口令要求:开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在
两腿之间，两个膝盖微微内，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。(注意不要同手同脚) 第二阶段起跑
两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。(注意不要突然抬头或提高重心)
学生自我展示印象中的站立式起跑动作老师诱导辅助?2教师根据学生动作讲解再示范学生模仿练习?3在老师口令下集体练习?4学生间分组练习教师巡视?5游戏巩固
《站立式起跑》教学
黄选祥
站立式起跑
田径运动径赛起跑方式之一。适
用于中长跑、初学者及少年儿童。听
到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。
教学重难点：重心下降身体前移、蹬地有力摆臂迅速
教学过程： 1、启发式教学：学生自我展示印象中的站立式起
跑动作，老师诱导辅助 2、教师根据学生动作讲解再示范，学生模仿练习 3、在老师口令下集体练习 4、学生间分组练习，教师巡视 5、游戏巩固：追逐跑
1 、引导学生自我评价
2、教师总评，对表现优秀、勇敢的学生提出表扬 3、安排学生回收器材、下课

体育课《站立式起跑》教案

学习站立式起跑技术。教师讲解、示范站立式起跑的动作方法和要领，组织学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。然后组织学生进行站立式起跑的比赛，提高学生的积极性和竞争意识。
结束部分（5分钟）
放松活动，总结本课情况，布置课后作业，安排归还器材。
2024/30
7
02
热身活动与运动技能
2024/1/30
听到枪声或跑口令后的动作
双手迅速推离地面，两腿用力蹬起跑器，迅速摆脱静止状态，进入快速起跑阶段。在加速跑过程中，运动员应逐渐抬起上体，加大步幅和步频，尽快达到最高速度。
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2024/1/30
THANKS
感谢观看
28
手臂动作
腿部动作
前腿膝关节微屈，后腿膝关节弯曲较大，身体重心前移。
双手自然下垂，身体重心落在前脚掌上，双眼注视前方。
2024/1/30
13
加速跑技巧指导
起跑反应
听到发令枪声后，迅速做出反应，后腿快速蹬地，前腿积极前摆
。
2024/1/30
加速过程
在起跑后的加速阶段，逐渐加大步幅和步频，保持身体重心平稳前移。
19
05
游戏化教学设计与实践
2024/1/30
20
游戏化教学理念引入
以学生为中心
强调学生在学习过程中的主体地位，通过游戏化教学激发学生的学习兴趣和积极性。
2024/1/30
游戏元素融入
将游戏元素如目标、规则、挑战、反馈等融入体育教学中，使学习过程更富有趣味性和互动性。
培养综合能力
通过游戏化教学，不仅提高学生的运动技能，还培养其团队协作、创新思维和解决问题的能力。
15
04

站立式起跑优质课赛课公开课教案

热身活动设计
关节活动
包括颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节的旋转和屈伸，以降低运动损伤风险。
慢跑或快走
持续5-10分钟，提高心率和呼吸频率，为接下来的运动做好准备。
动态拉伸
包括大腿后侧、大腿前侧、小腿、腰背部的拉伸动作，提高肌肉弹性和关节灵活性。
运动技能训练方法
起跑姿势练习
学习正确的站立式起跑姿势，包括身体重心前移、膝关节弯曲角度、手臂放置位置等要点。
尚。
在分组对抗中，注重团队协作和集体荣誉感的培养，提高团队凝
聚力。
05 技巧提高与战术应用
技巧提高方法分享
针对性热身训练
进行与起跑相关的热身活动，如高抬腿、小步跑等，激活肌肉和关节
。
反应速度练习
通过听信号、看手势等方式进行快速蹲、跳跃等力量训练，增强腿部爆
学员C
通过学习比赛规则和裁判法，我更加清楚地知道了在比赛中应该如何表现，也更有信心在比赛中取得好成绩。
下一步教学计划安排
针对本节课中学员存在的问题和不足，进行有针对性的指导和训练。
增加更多的起跑练习和爆发力训练手段，帮助学员进一步提高起跑速度和爆发力。
组织模拟比赛或小组对抗赛，让学员在实际比赛中检验自己的学习成果。
应对突发情况
在比赛中遇到突发情况时，如起跑失误、对手犯规等，及时调整战术和心态，保持竞争力
。
个人特长发挥和团队优势整合
个人特长发挥
在比赛中充分展示自己的特长和优势，如速度、力量或耐力等，
为团队争取更多分数。
团队优势整合
与队友密切配合，发挥各自优势，形成互补效应，提升整体竞争力。例如，擅长起跑的运动员可以为队友创造更好的途中跑机会

小学体育课件：《站立式起跑》教学演示

站立式起跑的动作要领：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
学目标
1. 培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 2. 培养学生不怕累，不怕苦的精神。
3. 通过学习，增进学生的体能，培养正确的站立式起跑姿势 4. 通过学习，使学生初步掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力
5-8
作

在游戏中学习
口两令个米后同，，学要以一求最组用快，站的在立速听式度到起老跑跑出师的去的动
游戏规则：
（1）总结本节课
（2）学生自我说下学习这节课的感受
（3）收集器材，下课
同学们你们真聪明

小学三年级体育课《站立式起跑》教案

小学三年级体育课《站立式起跑》教案一、教学目标
- 研究站立式起跑的基本动作要领；
- 提高学生的协调性、敏捷性和爆发力；
- 培养学生的竞争意识和团队合作精神。

二、教学内容
1. 起跑姿势：
- 双脚并拢，站直，重心略后移到脚前；
- 膝盖微屈，准备蓄力。

2. 起跑动作：
- 膝盖用力抬起，同时双手向前挥动；
- 用力迈出一大步，脚尖着地；
- 身体向前倾斜，保持匀速前进。

3. 终点动作：
- 跑到终点后停下，双脚并拢站稳；
- 做深呼吸，恢复正常呼吸。

三、教学步骤
1. 引导学生了解起跑的重要性和正确动作要领。

2. 教师演示整个起跑动作，并强调关键点。

3. 让学生分组两人一组进行练，相互观摩并互相检查动作是否准确。

4. 教师巡视指导，及时给予学生肯定和建议。

5. 老师组织小比赛，让学生运用所学知识进行实践，并给予奖励和鼓励。

6. 教师总结课堂内容，强调学生的进步和重要性。

四、教学评价
通过学生的练和比赛表现，教师可以对学生的掌握情况进行评价。

可采取观察记录、口头评价、同伴评价等方式进行。

五、教学延伸
可以让学生尝试其他不同起跑姿势的练，如划船式、静止式等，培养学生的灵活性和变化性。

六、教学注意事项
- 注意安全，保证教学环境整洁、无障碍物；
- 细致观察学生动作是否正确，及时纠正错误姿势；
- 注重学生的参与和发言，鼓励积极互动。

站立式起跑体育ppt课件

CHAPTER
04
站立式起跑的比赛规则和注意事项
比赛规则
01
02
03
04
站立式起跑适用于短距离赛跑，如100米、200米等。
起跑时，运动员应双脚同时踩地，双手撑地，身体前倾。
听到发令枪声后，运动员应迅速起跑，不得延迟或抢跑。
运动员在起跑时应保持身体稳定，不得推挤其他运动员或阻
挡他人起跑。
05
站立式起跑的案例分析
优秀运动员的站立式起跑技术分析
在此添加您的文本17字
优秀运动员的站立式起跑技术分析
在此添加您的文本16字
分析优秀运动员在起跑时的速度和爆发力表现，探究他们是如何在短时间内达到最高速度的。
在此添加您的文本16字
观察优秀运动员的起跑技术，分析他们在起跑时的姿势、动作和发力方式，总结出最佳的起跑技巧。
移动速度
通过冲刺跑、变速跑等练习，提高运动员的移动速度和变速能力。
灵敏度训练
变向训练
通过绕杆跑、变向跑等练习，提高运动员的变向能力和灵敏度。
反应灵敏度
通过反应灵敏游戏、快速反应练习等，提高运动员的反应灵敏度和判断能力。
空间感知训练
通过穿越障碍物、模拟复杂环境等练习，提高运动员的空间感知和判断能力。
手臂配合
手臂同时用力，帮助身体保持平衡。
起跑后的加速跑
步频与步幅
起跑后逐渐加大步幅和步频，保持身体平衡。
重心调整
随着速度的增加，适时调整身体重心，保持稳定。
呼吸节奏
根据跑步速度调整呼吸节奏，保持呼吸顺畅。
CHAPTER
03
站立式起跑的训练方法
力量训练
核心力量
通过平板支撑、仰卧起坐等练习，增强腹部和背部肌肉力量，提

水平四(七年级)体育《站立式起跑》教学设计及教案

四、教学重难点和信息技术融合突破重难点、支持学与教模式变革分析（依据教学内容进行重难点分析，确定教学模式变革方法）
教学重点：1、站立式起跑的发力，启动，反应能力2、手脚的协调配合教学难点：如何手脚的协调发力配合
在基本部分里采用多媒体进行教学，学生首先自己探究式练习站立式起跑动作，随后教师通过媒体教学信息技术的融合：观看电脑视频动作技术，使学生兴趣十足，同时引发学生模仿探究的开发能力
七、教学评价设计（包括对学习者学习效果评价和对教学人的教学效果评价，确定评价项目、评价标准、评价主体、评价权重等）
在全课中我针对于学生的学习态度，习惯，意志品质，自信心，表现能力,身体素质等等多方面进行评价，运用了表扬，语言激励法，还有激励鼓励等方法，是学生自信心增强，积极踊跃的融入到课堂中来
八、教学板书、演示文稿及其它数字化资源
站立式起跑。