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（情绪管理）心理咨询师考试基础知识

2010年心理咨询师考试基础知识复

习资料发布人：发布日期：2010-05-17 15:22共466人浏览[][][] 第壹章概论心理学：是以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。

心理学的基本性质：兼具自然科学和社会科学的双重性质。心理学的历史发展和流派：

心理学诞生的标志：德国心理学家冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第壹个心理实验室，用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象：感觉。这壹行动使心理学开始从哲学中脱离出来，成

作记录进行

分析，以期发

现心理活动

变化和发展

的规律的方

法。所谓自然

情境指的是

被观察者不

知道自己的

行为正在受

到观察。

优点：能收集

到第壹手资

料，且保持了

资料的客观

性和真实性

缺点：观察者

处在被动地

位，观察结果

难以重复，观

察结果的记

录和分析容

易受到观察

者的预测和

偏见的影响

测验法：使用

特定的量表

为工具，对个

体的心理特

征进行间接

了解，且作出

量化结论的

研究方法。

使用测验法

时，必须注意

测验的目的

及其适用的

目标群体，遵

照规定的方

法实施，才能

收到应有的

效果。

实验法：在控

制条件下对

某种行为或

者心理现象

进行观察的

方法称为实

验法。

研究者能够

积极的利用

仪器设备干

预被试者的

心理活动，人

为的创设出

壹些条件，使

得被试者做

出某些行为，

且且这些行

为是能够重

复出现的。研

究者在进行

实验研究时，

必须考虑到

三种变量：自

变量、因变

量、控制变

量。

实验法有俩

种：自然实验

（也叫现场

实验）和实验

室实验。自然

实验得到的

资料比较切

合实际，可是

由于实验情

境不易控制，

在许多情况

下仍需要由

实验室实验

来加以验证

和补充。实验

室实验可能

获得较精准

的研究结果，

运用这种方

法有助于发

现事件的因果关系，且能够对实验结果进行反复验证，可是可能干扰实验结果的客观性，且影响到将实验结果应用于日常生活，因而有壹定的局限性。

调查法：就某壹问题要求被调查者回答自己的想法或做法，以此来分析、推测群体的态度和心理特征的研究方法。

调查法分为问卷法和谈话法俩种方式。问卷法能够同时搜集许多人的同类问题的资料，比较节省人力物力，但其潜在问题是问卷回收率可能会影响结果的准确性；被调查者有时可能不认真合作，而使问卷的真实性受到影响。谈话法壹般不需要特殊的条件和设备，比较

容易掌握，可

是由于访谈

对象有限，加

上被试可能

受主观和客

观因素的影

响，有可能会

影响到资料

的真实性。

心理学在生

活、学习、工

作中的意义：

认识内外世

界

调整和控制

行为

直接应用在

实际工作上

意识和注意

意识：是人类

所独有的壹

种高水平的

心理活动，指

个人运用感

觉、知觉、思

维、记忆等心

理活动，对自

己内在的身

心状态和环

境中外在的

人、事、物变

化的觉知。具

体说来，意识

活动的内容

包括：对外部

事物的觉知、

对内部刺激

的觉知、对自

身的觉知。

意识的四种

不同状态：

可控制的意

识状态在这

个状态里，人

的意识最清

晰，最能集中

注意，能够有

意识的去完

成壹件事情。

自动化的意

识状态它本

身要求很少

注意，且且不

妨碍同时进

行的其他活

动。

白日梦状态

它只包含很

低水平意识

努力的意识

状态，介于主

动的意识状

态和睡眠中

做梦二者之

间。

睡眠状态这

时意识且没

有完全停止

活动

之上四种意

识状态是正

常情况下所

出现的。此

外，有时候仍

能够通过药

物使人产生

壹种特殊的

意识状态，如

打麻醉针或

吃特定的药

物、吸毒后，

会产生壹种

意识的扭曲

状态；催眠实

际上是壹种

受暗示的状

态。

注意和意识

的关系：既有

联系又有区

别

注意是心理

活动或意识

在某壹时刻

所处状态，表

现为对壹定

对象的指向

和集中。注意

的特点：指向

性、集中性。

注意的功能：

选择功能、维

持功能、调节

功能。注意的

种类：不随意

注意、随意注

意（人类特有

的心理现象）

和随意后注

意三种。

首先，注意不

等同于意识。

注意是壹种

心理活动或

“心理动

作”，而意识

主要是壹种

心理内容或

体验。只有被

注意到的内

外刺激，才能

被个体所察

觉，进而产生

意识。

其次，注意又

和意识密不

可分。主义的

分配和紧张

程度的不同，

显示了个体

处在什么样

的意识状态。

生物节律：指

生物的周期

性变化。是有

机体生理功

能周期性变

化的结果。

日节律：在人

和动物身上

都存在。它的

主要表现为

睡和醒的周

期性循环，此

外，仍有壹些

生理方面的

节律变化。人

的日周期实

际是25小

时。

生物节律和

睡眠：睡和醒

是受内部节

律调节的，如

果不顾生物

钟，而是在非

正常时间睡

眠，最常出现

的情况是睡

眠质量受损，

如飞行时差。

睡眠的阶段：

过渡期持续

1～7分钟；

脑电波为α波

（12cps），

频率较慢，但

振幅较大

轻睡期持续

10～25分

钟；脑电波为

θ波（4～

7cps）

沉睡期脑电

波以δ波

（4cps以

下）为主，而

振幅极大

“快速眼动

睡眠”（REM）

阶段做梦；年

龄越小，所占

比例越高

轻睡期～

REM循环约

4～6次循环；

第壹次循环

中，REM持

续约10分

钟，最后壹次

循环，REM

可持续到壹

小时

失眠的种类：

情境性失眠

由生活情境

的改变造成，

生活情境的

改变主要涉

及壹些造成

个体心理压

力的事件；是

暂时性失眠

假性失眠心

理上有失眠

感

失率性失眠

因生活程序

突然改变而

形成的暂时

性失眠

药物性失眠

咖啡因影响；

对安眠药产

生药物依赖

无意识：指的

是个体不能