幼儿园提高保教质量专项培训

天津市幼儿园提高保教质量专项培训

——压力管理与人际沟通学习感悟

主讲人：天津医科大学精神卫生学系赵鹏

上班时间忙忙碌碌，下班时间常对着家人发火，职业倦怠在消磨着许多幼儿教师的生命，只有努力克服职业倦怠，幼儿教师才能得到心灵上的快乐。才能真正实现专业成长。

在常人眼里，与孩子打交道的幼儿教师相对来说更为热情、开朗，但这是不是就代表幼儿教师的心理健康水平也优于其他人呢？事实并非如此，幼儿教师整体上的心理健康水平要低于中学教师等人群，九成以上教师存在着较严重的职业倦怠，心理压力大。

幼儿园工作事无巨细，幼儿入园前，要打扫好卫生，幼儿入园了，要逐个进行晨检，一天时间随时随地、安慰他……..就这样直到孩子们离园。还要扫地，消毒。

随着当代社会发展日益加速，接受教育已经成当代的主题，而且人们对学前教育的看重程度绝不小于义务教育时期。然而，正是因为看重学前教育，所以人们对幼儿教师的要求就越来越高，他们把自己的期望放在孩子身上，于是，教师的工作量和工作任务就加大了，大部分的幼儿教师群体，承受着较大的职业压力。

通过今天赵鹏老师的讲座，我了解了男性与女性之间的性别差异，学会了如何正确认识工作和生活中的压力，并且学习了如何缓解这些压力的一些具体方法，整个讲座专业性、指导性、实用性都很强。

作为一个幼儿教师，首先应先从自身角度分析如何面对压力，个人应正确认识自己，树立积极的心态，努力提升主动意识和增强自我管理能力。面对现实，正确认识自己。改变世界、改变环境、改变他人，很难，唯有改变自己，学会知足常乐。倡导知足常乐，并不是倡导教师降低要求和减少需要，而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理的需要。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益，不过高评价；冷静地看待晋职评优、进修深造、奖金福利等资源，不过分要求；客观地看待自身发展的可能性和局限性，不过度期待……知足常乐的教师常常会因为点点滴滴的小成绩而欣喜不已：比如家长一句肯定的话语；比如领导一个赞扬的微笑；比如学生一个会意的眼神……他们对自身有着合理的认知，能进行理性的妥协，能坚持有所为又有所不为、能坚持有所求又有所不求；他们会适时调整目标，会进行换位思考，会不断奖励自己；他们肯接受有缺陷有遗憾的人和事，不幻想完美主义和绝对公平，因而他们拥有淡定从容的心态，拥有较高的效能感和成就感。

在与同事相处时关心对方，在同事有困难或需要找人倾诉时，以笑声支援对方，做个忠实的听众，适时地反应情绪，可以使对方摈弃紧张感。在工作中遇到难题先征求对方的意见。本来别人是不乐意的，但由于你诚恳地征求别人意见，最后别人就同意了，因为人人都希望得到别人的尊重，不愿被别人忽视和遗忘。同事之间更需要善意的建议。

从以上这些情况看来认为，在这个日新月异的社会，人们对幼儿的期望日益加大，对于一个家庭、一个孩子的状况，幼儿教师的压力会变得更大，压力加大时他们对幼儿的影响不仅仅会局限于教育，在日常言行中潜移默化的影响他们。因此，对于幼儿教师的关注力度应当加大，对于幼儿教师的职业压力问题需要更好的对待，从幼儿教师个人来说应该努力提升自我的内在素养，对于社会和学校来说，则应该对幼儿教师加深理解，尽可能的提升幼儿教师的地位。各方面的力量共同努力配合，也许才能将幼儿教师的一些问题从根本上解决，才能促进幼儿教师事业的良性发展。

文广局幼儿园张凡