标准站姿

脚位：
1、两腿并拢，两脚呈“丁”字型 站立（左、右）
2、脚跟并拢，脚呈“V”字型分 开，两脚尖间距约一个拳头的宽度 （45°∽60°）
3、双腿绷直，双脚并拢
丁字步站姿
男生站姿
手位：
1、双臂自然下垂，处于身体两侧 2、右手轻握左手的腕部，左手握拳，放 在小腹前，或将手置于身后（后背）。
脚位：
1、脚跟并拢，脚呈“V”字型分 开，两脚尖间距约一个拳头的宽度 （45°∽60°）
2、或双脚平行分开，与肩同宽。
课堂练习
下列图片中的 站姿是否正确？
2
3
1
课堂小结
女生站姿
Baidu Nhomakorabea
丁字步（左、右） 并步
小八字步
男生站姿
后背式 平方式
不良站姿：切忌弯腰驼背，叉腰，抱手
仪态篇之
授课教师：鲜雪梅
标准站姿
一、基本要求
挺拔舒展 庄重大方
自信
二、基本要领
“五点一线” 头正 肩平，双臂自然下垂 背直，挺胸收腹 提臀 双腿 脚跟相靠 身体重心 微收下颌，两眼平视前方 嘴唇微闭，表情自然，面带微笑
女生站姿
手位：
1、 双臂自然下垂，处于身 体两侧
2、将双手自然叠放于小腹前， 右手叠加在左手上。