刮痧法防治感冒
农村六项中医适宜技术
一、感冒疗法刮痧、放血、拔火罐一刮痧治感冒1．适应症：用于以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征的感冒症状,包括上呼吸道多种感染性疾病、普通感冒、流行性感冒以及病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症的辅助治疗;2．刮拭部位及顺序：1脊背与肩胛；2胸部；3四肢;3．主要经穴：风池胆经；大椎督脉；风门膀胱经；中脘任脉；孔最肺经；合谷大肠经；足三里胃经;4．刮痧手法：手拿刮板,刮板厚的一面对手掌,刮板与刮拭方向一般保持在45-90度进行刮痧;刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超过20分钟;刮痧次数一般是第一次刮完等3-5天,痧退后再进行第二次刮治;5．刮拭方法：1脊背与肩胛：背部由上向下刮拭;一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴;肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭;用全息刮痧法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉;2胸部：胸部正中线任脉天突穴到膻中穴,用刮板角部自上向下刮拭;胸部两侧以身体前正中线任脉为界,分别向左右先左后右用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭,注意隔过乳头部位;中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭;3四肢：先刮拭上肢再刮拭下肢,分别由近端向远端刮拭;下肢静脉曲张及下肢浮肿患者,应从肢体末端向近端刮拭,关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度;6．注意事项l刮痧板一定要消毒,2必须使用专业刮痧板和专门的刮痧油;3妇女怀孕者,腹、腰、骶部禁刮;4凡刮治部位有外伤、炎症、溃疡、瘢痕或肿瘤者禁刮痧; 5对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则;6大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下不宜刮痧; 7刮痧后半小时内不要冲冷水澡;二放血疗法治感冒1．适应证：用于有头痛、高热、咽喉肿痛症状的感冒;2. 针具的选择：一般选用由不锈钢制成的三棱针,分为粗细两种;粗针长7-10厘米,针柄直径2毫米,适用于四肢、躯干部位放血;细针长5-7厘米,针柄直径1毫米,适用于头面部及手足部放血;3．针刺方法：常用点刺法,即：先在针刺部位上下推按,使郁血积聚;右手拇、食两指持针柄．中指紧靠针身下端,留出1-2分针尖,对准已消毒的穴位迅速刺入,立即出针,再轻轻挤压针孔周围,使出血数滴,然后用消毒棉球按压针孔;4．治疗部位与方法：1头痛：取穴太阳和耳尖;太阳穴放血,点刺2-3针,上罐,出血大约2-5毫升;耳尖放血,点刺1针,轻轻按压针孔周围的耳廓,挤出血液5-10滴;2高热：取穴大椎和十宣;大椎放血,点刺3-5针,上罐,大约出血5-10毫升;十宣放血,捏住手指第一关节处,快速点刺1针,挤出血液5滴左右;3咽喉肿痛：取穴少商和商阳;少商放血,捏紧拇指尖,快速点刺1针,挤出血液5-10滴左右;商阳放血,捏住食指尖,快速点刺1针,挤出血液3-5滴左右;5．注意事项1放血针具和放血部位必须严格消毒;2点刺时手法宜稳、准、轻,进针深度一般以1-3毫米为宜;3 -般放血量为5滴左右,宜1日或2日1次,1-3次为一疗程;放血量大者,1周放血不超过2次;4患有血小板减少症、血友病等有出血倾向疾病的患者以及晕血者,血管瘤患者,一般禁止用本疗法;5贫血、低血压、孕期和过饥过饱、醉酒、过度疲劳者,不宜使用本疗法;三拔火罐治感冒1．适应证：用于风寒、风热和暑湿型感冒,临床表现有发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮等症状;2．罐具的选择：拔罐的种类有玻璃罐、竹罐、陶罐、抽气罐等,拔罐时常用玻璃罐;一般根据部位,选用大小适宜的火罐;皮肤面积小、肌肉薄处用小型罐具,皮肤面积大、肌肉厚处用大型罐具;3．吸拔方法：常用闪火法,即：左手握住罐体,将罐口朝右下方向,右手用镊子夹95%酒精棉球一个,点燃后伸入罐内燃烧1-2秒钟,快速取出注意切勿将罐口烧热,以免烫伤皮肤,左手迅速将罐扣在应拔的部位上;4．治疗部位与方法：1风寒感冒：以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状的感冒,选穴大椎、肺俞、合谷、列缺,用闪火法将罐具吸拔在穴位上,留罐10-15分钟;每日1次,病愈即止;2风热感冒：以恶寒轻、发热重、头痛、有汗、流浊涕、痰黄稠、口渴、舌苔薄黄为主要症状的感冒,选穴大椎、合谷、曲池、尺泽,用闪火法将罐具吸拔在穴位上,留罐10-15分钟;每日1次,病愈即止;3暑湿感冒：以发热、汗出热不解、鼻塞、流浊涕、头昏、头痛、头胀、身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲呕、尿短赤、舌苔黄腻为主要症状的感冒,选穴肺俞、心俞、膈俞、天突、膻中、神阙,用闪火法将罐具吸拔在穴位上17岁以下只吸拔肺俞、神阚两穴,留罐10-15分钟;每日1次,病愈即止;5．注意事项：1罐具术前要清洁消毒,治疗部位必须擦洗干净且用消毒纱布擦干;2留罐时间不宜过长,大罐每次可留罐5-10分钟,中罐每次可留罐10-15分钟,小罐每次可留罐15-20分钟;3拔罐次数不宜太频繁,一般每天拔罐1次或隔日拔罐1次;4要根据治疗部位选择大小适宜的罐具;5对患有各类禁忌症的患者不宜使用拔罐疗法;二、高血糖疗法苦荞面、黄芪乌梅汤、苦瓜生姜汤食疗一苦养面1．配方用量：每剂苦荞面粉3-4勺约15-20克,每天使用一剂;2．制备方法：取苦荞面粉适量可根据盛装容器和保存时间确定,先盛入耐高温容器中,再放到笼屉内干蒸30分钟,然后取出晾干或焙干;3．服用方法：每次取蒸制好的苦荞面粉3-4勺约15-20克,用温开水冲调成糊状服食,每天3次,饭前服;二黄芪乌梅汤1．配方用量：每剂黄芪50克、乌梅30克,每天使用一剂; 2．制备方法：取黄芪50克、乌梅30克洗净,加入500毫升水后浸泡约30分钟,然后用大火烧开,再用小火煮约30分钟,清出汤汁;再在药渣中再加入500毫升水,用大火烧开,再用小火煮约30分钟后,将汤汁清出并与第一次的汤汁混合;3．服用方法：将制备的黄芪乌梅汤分为两等份,早晚饭后各服一半;连续服用两周后,可交替服用苦瓜生姜汤;三苦瓜生姜汤1．配方用量：每剂苦瓜150克、生姜3-4片,每天使用一剂;2．制备方法：取苦瓜150克洗净,切碎或榨汁后加水800毫升,烧开后煮10分钟,再加入生姜3-4片煮5分钟,清出汤汁; 3．服用方法：将制备的苦瓜生姜汤分为两等份,早晚饭后各服一半;连续服用两周后,可交替服用黄芪乌梅汤;三、高血压疗法芹菜汤、芹菜红枣汤食疗一芹菜汤1．配方用量：每剂芹菜250克,每天使用一剂;2．制备方法：取芹菜250克洗净,切碎或榨汁后加水500毫升,烧开后煮15分钟,清出汤汁;3．服用方法：将制备的芹菜汤分为两等份,早晚饭后各服一半;连续服用;二芹菜红枣汤1．配方用量：每剂芹菜250克、红枣30克,每天使用一剂; 2．制备方法：取芹菜250克、红枣30克洗净,将芹菜切碎或榨汁、红枣撕开后加水500毫升,烧开后煮15分钟,清出汤汁; 3．服用方法：将制备的芹菜红枣汤分为两等份,早晚饭后各服一半;连续服用;四、高血脂疗法洋姜菊芋、萄粉食疗一洋姜菊芋食疗1．用量：每次用洋姜菊芋鲜根30-60克,每天至少一次;2．食用方法：取洋姜菊芋鲜根30-60克洗净、切碎,加水500毫升煮成粥后食用；或素炒、凉拌后食用;可长期服用;二菊粉食疗1．用量：每次用菊粉15克,每天至少一次;2．食用方法：取菊粉15克,用温开水冲服;可长期服用;五、腹泻、肠炎疗法煨大蒜、料姜石粉药疗一熳大蒜1．用量：每剂大蒜5-10瓣,每天1剂;可根据不同年龄和身体状况确定用量;2．制备方法：取带皮的大蒜5-10瓣,用黄泥包裹成团后放到火上烧,待泥巴颜色发白时取出,敲碎后剥出蒜瓣;3．服用方法：将制备的煨大蒜趁热嚼服,小孩每次吃3-5瓣,成人每次吃5-10瓣,老人每次吃4-8瓣;每天1次,连续用3-5天,病愈即止;二料姜石粉1．用量：每剂料姜石3-5克,每天一剂;2．制备方法：取单独成块的料姜石l块,除去附着的泥沙、杂石,洗净晾干后研磨成粉末,消杀灭菌处理;3．服用方法：将制备的料姜石粉末称量为3-5克的不同等份,每次3-5克小儿酌减,每日1次,用水冲服,病愈即止;六、寒性关节炎、胃炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺炎、前列腺肥大、胆囊炎、盆腔炎、附件炎疗法盐布袋热敷法一材料大颗粒粗盐2斤,花椒、小茴香各100克;二制作布袋缝制一大一小两个布袋,一般用厚粗棉布缝制,也可用旧的牛仔裤腿改制;布袋以长方形为宜,小布袋的大小以能装下2斤大颗粒粗盐为准,大布袋的大小以能装下3种材料为准;缝制时留下一端作为开口,使用时用绳子扎住;三粗盐加热将大颗粒粗盐放入铁锅里,点火加热;刚加热时每隔1分钟左右翻动1次,炒到后面时翻动时间间隔可以短一点;等加热到粗盐有响声大约5-8分钟,即可盛出装袋;也可将大颗粒粗盐放到微波炉中加热,微波加热大约3-4分钟后即可盛出装袋;四装袋把炒热的粗盐装在缝制好的小布袋里,把茴香、花椒装在大布袋里不用炒摊平,再把小布袋放入大布袋里,使小布袋平铺在茴香、花椒上面,然后扎紧大布袋的开口端;五热敷将装有热粗盐和茴香、花椒的大布袋调节平整,使装有茴香、花椒的一面向着热敷部位,然后将其覆盖在需要热敷的部位,用手轻轻按压,让大布袋紧紧贴住需要热敷的部位;每次热敷1-2小时,每天可以热敷3-4次;为保证热敷效果,可做两组布袋交替使用,同时可在盐布袋和热敷部位的上面覆盖毛巾或塑料布等东西,以减少热量的散失;六注意事项1．皮肤破损部位不能热敷：2．局部红肿较重部位避免热敷：3．热敷后,病人可在室内散步,但暂时不得外出,要注意避风．防止着凉;。
刮痧预防小儿感冒
按 十 二 经 脉 及 其 所 属 络 脉 在 皮 表 的 分 部 区 域
／、 一 种 方 法 ； 线 刮 法 是 利 用 刮 板 的 上 下 边 Ｊ的 直 缘 在 体 表 进 行 直 线 刮 拭 ，操 作 者 般 用 右 手
瘀 、 整 阴 阳 、 经通 络 、 出毒 素 等 作 用 ， 个 『域大 约刮 １ 调 舒 排 从 ｘ Ｏ余 次 。 刮 动 的 方 向 在 后 背 部
器械 的边缘
定要 光滑 ， 免 刮破皮肤 。 以
刮 痧 的 介 质 ： 痧 介 质 的作 用 是 使 刮 痧 更 刮 顺利 ， 般选用当归、 花、 芎、 草、 片、 红 川 紫 冰 薄 荷 等 具 有 活 血 化 瘀 、 气 止 痛 的 中药 材 加 麻 行 油 、甘 油 或 其 他 乳 化 剂 调 配 而 成 的 油 性 液 体 ，
也 可选 用 雪花膏 、 精等 。 酒
刮 痧 的 部 位 ： 常 选 在 后 背 部 脊 柱 与 肩 胛 通 骨 之 间 的 区 域 。 若 平 时 小 儿 冒 后 易 咳 嗽 或 扁 感 桃 体 易 发 炎 ， 加 刮 双 侧 斜 方 肌 上 缘 ， Ｉ、 可 若 儿 Ｊ
平 素 胃 肠 功 能 不 住 ， 可 加 刮 第 ５到 第 １ ２胸 椎
立 于 １ Ｊ 侧 ， 将 介 质 均 匀 涂 抹 于 欲 施 术 部 １ Ｊ 左 、
分 为 十 二 部 分 ， 之 为 “ 二 皮 部 ” 对 人 体 表 称 十 。 皮 施 以 一 定 的 刺 激 ， 些 刺 激 就 会 通 过 经 络 的 这 传导 作 用于 相应 的脏 腑 、 官 ， 达 到活 血 化 器 以 而达 到增强 抗病 能 力的 目的。 现 代 医 学 认 为 ， 吸 道 感 染 时 人 体 免 疫 功 呼 能会 下降 ， 激相 关穴位 可增 强机体 免疫 力。 刺
感冒的刮痧疗法
感冒的刮痧疗法刮痧治疗感冒，简便易行，见效快且无不良反应，可作为夏日感冒初期的首选治疗。
刮痧是我国传统技法之一，在中医学最古老的经典著作《黄帝内经》中早有记述，使用至今已逾上千年历史。
刮痧具有活血化瘀、调血行气、祛风止痛、舒筋通络、清热解毒、开窍醒神、健脾和胃等作用，可排出体内毒素，增强机体免疫力，是常用的治疗和保健方法。
夏日感冒多选用后背部膀胱经刮痧，因为夏日感冒是风邪兼夹暑湿之邪作祟的结果，风为阳邪，易犯阳位，背部为阳，风邪侵入时首当其冲，治疗也当从其侵犯的部位着手，而背部正好为足太阳膀胱经分布的区域，太阳主一身之表，善治一切在表之疾。
后背部刮痧治疗感冒，效果良好。
一、风寒感冒一症状以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状。
二治法1选穴风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。
放痧穴：少商、大椎。
2定位风池：在头后项部，头枕骨下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
风门：在背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
中府：胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。
足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。
少商：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
3刮拭顺序先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。
4刮拭方法在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。
由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩髑穴，应一次到位，中间不要停顿。
颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。
刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。
用刮板角部自上而下刮拭。
中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。
少商、大椎放痧。
针刺前先推按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，经常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或按摩穴位，右手持针，对准穴位迅速刺入1～2分深，随即将针退出，轻轻挤压针孔周围，使少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。
这类型感冒 用刮痧治效果最好
这类型感冒用刮痧治效果最好
这类型感冒用刮痧治效果最好。
感冒，是一种常见病，由于病因不同，分为不同的类型感冒。
中医专家指出，寒包火型感冒，用西医西药，效果往往不佳，如果用中医刮痧疗法，有很不错的疗效。
这类型感冒用刮痧治效果最好
“寒包火”型感冒是由于身体遭受“寒气”的侵袭，引发感冒，且伴有高热，此时往往由于体内的“火”与外部的寒气交织在一起，导致感冒迁延难愈。
用刮痧疗法，治疗效果显著。
具体方法是：从风池穴开始，沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻进行刮痧，可以事先在这些穴位上涂抹一些风油精，每日1次。
风池穴：位于项部，枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
定喘穴：位于背部，第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。
刮此穴有止咳平喘、通宣理肺的功效，对支气管哮喘、百日咳都有一定功效。
这类型感冒用刮痧治效果最好
大椎穴：位于第7颈椎下凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广，作用主要是祛风通窍、理气止痛，对于发热、头痛、颈部疼痛等疾病有很好疗效。
艾灸或刮刮大椎穴，能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。
迎香穴：位于鼻翼两侧旁开1厘米处，主要功效是祛风通窍、理气止痛，鼻塞时按揉迎香穴，可缓解鼻塞。
太阳穴：位于眉梢到耳朵之间约1/3的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
按摩该穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。
需注意的是，刮痧治疗感冒时，穴位选取一定要准确，否则影响疗效。
感冒、鼻塞、咳嗽、嗓子哑刮痧疗法
感冒、鼻塞、咳嗽、嗓子哑刮痧疗法
刮痧疗法是中医非药物疗法中重要的组成部分，刮痧作用于肌表，属经络中的皮部，皮部是十二经脉在体表的分区，皮部经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。
刮痧对于机体既有保健作用又有治疗疾病的作用。
从今天开始美伶要系统的为大家介绍刮痧疗法，希望对广大读者有所帮助。
感冒一年四季均可发病，尤以冬春两季时多见，感冒时时常伴有头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热等症状，同时可能还会伴有咳嗽、嗓子嘶哑。
感冒刮痧部位
1、头顶部：太阳、四神聪、天柱、风池、风府、大椎。
2、背部：肺俞。
3、上肢部：尺泽、经渠、支沟、合谷。
咳嗽刮痧部位
1、头面部：角孙、风池
2、背部：肺俞、脾俞
3、胸部：膻中、中府、神封
4、上肢部：天府、侠白、尺泽、太渊
嗓子嘶哑刮痧部位
1、头颈部：人迎、扶突、哑门、风池、肩井、翳风。
2、背部：大椎、大杼、陶道、风门。
3、胸部：天突、膻中、中府、云门。
4、上肢部：合谷。
温馨提示
大家有什么想要学习的保健或疾病刮痧疗法可以在评论中留言！明天为大家介绍关于高血压、低血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病及心律失常的刮痧疗法！我们明天见！。
感冒高发期刮痧见奇效
由上向下刮。
③顺序
先刮背部正中，自大椎穴一直刮至命门穴，重点刮拭风池、大椎穴；再刮两侧，从大杼穴往下刮至肺俞穴；接着刮双臂，双侧曲池、合谷穴；发热伴头项胀痛的，可加刮外关、列缺穴，如伴有咽痒咳嗽，加刮天突穴。（不明白？图附后）
④力度
手太阴肺经、手阳明大肠经和天突穴用力稍轻；膀胱经、督脉可重些，但也要根据具体情况，特别是病人的耐受度，来决定用力的大小。
刮痧后，大多数感冒症状会得到缓解，也会慢慢退烧。若刮痧1小时后，体温仍没有下降，可能是刮痧的力度不够，痧出得不够透（无紫红色痧点）。但如果痧出得很透，体温仍居高不下，一定要到医院就诊了。
感冒高发期（秋季）汗，达到退烧治感冒的效果。
在感冒之时，整个人有气无力，此时刮一刮，虽说当时有点疼痛难忍，但过后却感到神清气爽，异常舒畅。用刮痧来治疗感冒，以刮手太阴肺经、手阳明大肠经和膀胱经、督脉为主。
①准备
在上肢和整个背部涂上刮痧油（红花油、万花油及按摩乳等润滑剂均可）。
⑤时间
每个部位一般刮3～5分钟，以出痧为度，但不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧需间隔3～6天，以皮肤上痧退为准。
⑥善后
刮后多喝水，可适当盖被捂汗。
刮痧退热适合各个年龄段的人（包括3个月以上的婴儿）。由于婴幼儿的皮肤很娇嫩，在刮痧过程，力度要轻一点，只需把皮肤刮至潮红即可。成年人的刮痧，以刮至皮下有紫色淤点、淤斑为度。
中医教你自己做揪痧治感冒
中医教你⾃⼰做揪痧治感冒
中医教你⾃⼰做揪痧治感冒
导读：刮痧疗法是中医学的⼀个重要组成部分，有着悠久的历史。
经常刮痧不仅可以提⾼免疫⼒，增强抗病能⼒，还具有防⽌⽪肤⽼化、美容养颜的功效。
下⾯给⼤家介绍刮痧中的⼀种揪痧法，此法简单易学，不需要任何器具，就可以进⾏，快来学学吧。
中医教你⾃⼰做揪痧治感冒
揪痧法,⼜称挟痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和⾷指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪⽪肤，把⽪肤和肌⾁挟起然后⽤⼒向外滑动再松开，⼀挟⼀放，反复进⾏，并连续发出“巴巴”的声响，在同⼀部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀⾎，使⽪肤出现⾎痕的除痧⽅法。
施⾏本法时不需要任何器具，可只需⽤⼿指即可。
适应症：
揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，头痛、发热、⾝体乏⼒、咽喉肿痛，⾃⼰可以给⾃⼰揪，是⼀种⾮常实⽤的⾃我疗法。
具体⽅法如下：
1）患者伏案⽽坐或取俯卧位，充分暴露施治⽪肤，揪痧者将中指和⾷指弯曲成钩状，蘸冷⽔后，⽤⾷、中两指的第⼆指节侧⾯相钳去夹揪⽪肤，常发出响声，“揪疙瘩”之名即由此⽽来。
2）夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松⼿。
由于外⼒的夹、压、挤，可将⽪下⽑细⾎管夹破，使⾎液渗出组织间，造成局部瘀⾎；⼀般在局部夹揪6-7次左右，以⽪肤出现⾎痕为度。
3）如果病情较重者，夹揪的⼒量要⼤，直⾄⽪肤形成红斑。
揪痧时，由于夹痧的作⽤，对⽪肤有较强的牵拉⼒，故常可引起局部和全⾝反应，使施治处⽪肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出局部出现瘀⾎后，则患者周⾝舒展。
本法适⽤于⽪肤张⼒不⼤的头⾯部及腹、颈、肩、背部等处。
刮痧术(防治感冒)
盐亭县黄溪乡卫生院中医药适宜技术（刮痧防治感冒技术）培训资料一、项目背景四川省中医药管理局组织筛选的基层常见病多发病中医药适宣技术推广项目之一。
本技术由成都市中西医结合医院、成都中医名医馆曾上劼副主任中医师提供。
本技术是对传统刮痧术继承和发挥，使用中医浅表刺激络脉的鑱针工具和半刺手法的操作技术，采用经过特殊打磨之后的牛角板，浅表刺激皮肤络脉。
总结了辨认痧证及其肌肤痧，掌握肌肤痧的诊断及其鉴别要点，从而准确把握刮痧术的适应证候，及其使用时机。
二、技术介绍刮痧术是治疗中医痧证的外治方法之一，是医者使用一定的刮具和相应的介质刮拭皮肤，使皮肤出现一定的充血和瘀血样的痧疹(而不是直接排出血液) 以治疗疾病的方法。
刮痧术所采取的刺激皮肤的手段，属于中医针灸学的范畴，有着非常悠久的历史，更有着明显的民间流传经历，其确切的疗效，更被广大人民群众所认可，有的地区更达到了无人不知、无人不晓的普及地步。
近十多年来随着对中医传统治法的不断挖掘和整理，刮痧术已经被认为是在中医经络俞穴理论指导下，具有活血透痧防治疾病等作用的外治法，而且更被认为是中医“刺络泻邪”的理论和方法的一部分，有着明显地针对痧证中的肌肤痧证进行防治的特色。
其使用的刮痧器县，由原始流传于民间的小钱、铜钱、棉纱、棉线、瓷勺子等被规范为经过特殊打磨过的牛角板这种类似于古代键针的刮具。
所用的一般水、油等介质，也被规范为经过药物没泡和萃取的油剂和膏剂等等。
现在随着使用刮疗术的人员越来越来多，刮那术的应用范围明显扩大。
比如，各种痛证、痹证、感冒、中暑、咳嗽、哮嘴、眩晕、头痛、胃痛、腹痛、腹泻、呕吐、痛经、带下、小儿夜啼、疖疮等等。
病种涉及到内、妇、儿、外各科。
特别在免疫功能低下所引起的反复感冒、慢性支气管炎、肠胃功能紊乱、糖尿病、更年期综合征等等多种疑难病证中，显现出刮痧术的独特疗效。
刮痧术的主要适应症是痧证中的肌肤痧。
因此我们在学习刮痧术时，一定需要明确痧证和肌肤痧等含义。
刮痧的适应症及注意事项
刮痧的适应症及注意事项
刮痧是一种传统的中医疗法，在治疗某些疾病方面有着一定的效果。
刮痧的适应症及注意事项如下：
适应症：
1. 颈肩疼痛：由于久坐不动或长时间处于同一姿势，导致颈肩部肌肉僵硬，血液循环不畅，使用刮痧可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
2. 消除疲劳：刮痧能够促进体内血液循环，增加组织细胞的氧气供应，加快代谢，使身体得到有效的放松恢复。
3. 改善睡眠：有些人睡眠质量很差，使用刮痧可以缓解压力和疲劳，从而改善睡眠。
4. 改善皮肤：使用刮痧可以有效刺激皮肤的新陈代谢，促进角质层代谢，改善皮肤质量。
5. 预防感冒：在感冒初期使用刮痧可以刺激穴位，促使血液循环，提高身体免疫力，有一定的预防感冒的作用。
注意事项：
1. 刮痧前后要注意保持手部卫生，避免感染。
2. 刮痧时不能刮伤皮肤，避免感染。
3. 刮痧时要均匀用力，不可用力过猛。
4. 刮痧时间一般不会超过30分钟，不要超过体力承受能力。
5. 刮痧后要保持身体温暖，避免着凉。
6. 刮痧不适合身体过于虚弱和有明显出血倾向的人。
刮痧治疗感冒
刮痧治疗感冒、发热感冒是四季常见的外感病，会出现头痛、发热、怕冷、嗓子痛、流鼻涕、打喷涕等等，还有全身酸痛等症状；发烧常见于上呼吸道感染，身体局部的感染或者各种传染病。
感冒发烧通过刮拭有关的经穴、全息穴区，调节脏腑的气机，使毛孔开泄，可以收散风寒、解表清热，治疗感冒引起的一系列症状，并且有退热的作用。
对于其它原因引起的发热，刮痧可以起到辅助治疗、能够辅助退热。
感冒和发烧在具体刮拭上有很多部位是相同的，区别在于发烧应重点刮拭颈部的风池、上肢的曲池，还有背部的俞穴。
这是一位来自巴西的朋友，感冒、头痛、流鼻涕，鼻子堵塞，全身酸痛，特地要求刮痧治疗。
头部刮拭额旁１带、额中带；这是额中带，用厉刮法刮拭；再刮拭两侧的额旁１带，内眼角垂直向上前额处。
刮拭的经穴有：百会、哑门、风池、迎香、大椎、至阳、中府、曲池、合谷、列缺、足三里。
感冒可以先刮拭全头部：侧头部从前向后刮，头顶部从后向前刮，刮拭后头部从上向下、从左至右。
刮拭左侧风池穴，患者感到疼痛明显，左侧风池穴疼痛不明显；经过刮拭全头部的经脉，可以根据疼痛的部位发现病变的部位，患者左侧头部、左侧风池穴疼痛明显，说明病变的经脉在左侧，我们可以重点刮拭左侧的经脉。
感冒要刮拭颈椎，因为颈椎是头部的对应区，先刮拭颈椎的中央，再刮拭颈椎的两侧。
患者鼻子堵塞严重，所以用角部重点刮拭、按揉迎香穴。
大椎是感冒必刮的重要穴位，用面刮法从上向下刮大椎至至阳穴，与肺俞平行的椎体出痧较多，要加刮两侧肺俞。
现在所刮的部位是心肺的对应区，如果感冒咳嗽的患者，重点要刮拭肺俞穴。
前胸中府穴用刮板角部从上向下刮。
上肢曲池穴用面刮法刮拭。
以列缺穴为中心从上向下刮。
按揉脚大拇指中点可以迅速改善鼻子堵塞的症状。
当感冒发热的时候，要重点刮拭背部大椎到至阳和两侧的大杼至肺俞，重点刮拭这个部位，刮拭出痧可以快速退烧。
发烧的时候要大力刮拭全手掌，重点是大小鱼际的部位，可以调动机体的抗病能力，加快退热的速度。
冬季中老年人感冒的中医刮痧法
冬季中老年人感冒的中医刮痧法冬季是感冒高发季节，而中老年人由于免疫力下降，更容易感染病毒导致感冒。
中医学认为，感冒主要由风寒或风热侵袭所致，常以鼻塞、流涕、咳嗽等症状表现。
传统的中医刮痧法是一种有效的治疗感冒的方法。
本文将详细介绍冬季中老年人感冒的中医刮痧法。
一、什么是中医刮痧法中医刮痧法是中医学中的一种疗法，通过用刮痧板或猪鬃刷等工具，在患者身体表面来回刮拭，用力适中以刺激络脉，达到疏通经络、活血化瘀的目的。
刮痧法在中医学中有着悠久的历史，被广泛应用于疾病治疗和保健领域。
二、刮痧法的原理刮痧法主要通过刺激皮肤表层的毛细血管，改善血液循环，促进气血畅通，增强经络的养分供应。
针对感冒症状，刮痧法有助于引导风寒风热从体表排除，缓解鼻塞、咳嗽等症状。
同时，刮痧法还可增强身体免疫力，提高抵抗力，减少感染机会。
三、刮痧法的步骤1. 确定刮痧部位根据感冒症状，刮痧部位主要集中在背部、颈部和肩膀周围。
背部是经络密集的区域，通过刮痧可以刺激整个身体的血液循环。
颈部和肩膀周围的刮痧则有助于缓解鼻塞、咳嗽等症状。
2. 准备刮痧工具常用的刮痧工具有刮痧板、猪鬃刷等。
选择适合的工具后，可以在药店或中医诊所购买。
3. 涂抹刮痧油在刮痧部位涂抹适量的刮痧油，有助于减少皮肤摩擦，使刮痧更加顺畅。
4. 开始刮痧用刮痧工具按照一定的顺序和力度，沿着刮痧部位的经络方向进行刮拭。
刮痧时要保持相对平稳的力度，以避免刮伤皮肤。
5. 刮痧结束后刮痧结束后，用温水清洗刮痧部位，避免油脂滞留在皮肤上，并可以涂抹一些清凉舒适的乳液。
四、刮痧法的注意事项1. 刮痧前要确保皮肤干燥，避免在出汗或水浸湿后进行刮痧。
2. 刮痧时要保持力度适中，刮的过程中不宜出现疼痛感。
3. 刮痧时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
4. 刮痧不能过于频繁，建议每周刮痧1-2次。
5. 刮痧过程中如出现皮肤破损、出血等情况，应停止刮痧并及时就医。
五、刮痧法的效果刮痧法能够有效缓解感冒病状，改善呼吸道症状，促进病情康复。
刮痧治感冒
注 意 室 内保 暖 ，尤其 是在 冬 季 应 避 寒 冷 与 风 口。 正座位 。刮拭后会出现青紫色出血点。
夏 季 刮 痧 时 ，应 回避 风扇 直 接 吹刮 的部 位 。刮痧 （点 评 者 ：河 北 省 保 定 市 第 五 医 院 中西 医 内科 副
出痧后３Ｏ分钟以内忌洗凉水澡 。前一次刮痧部位 主 任 医师 张凤 敏 ）
快乐养生 ２０１０．１０（中 ） ４９
四川 绵 阳 陈箐
刮痧是用刮痧板 蘸刮痧油反复刮动、摩擦患 的痧 斑 未 退 之 前 ，不 宜 在 原 处再 次 刮痧 。再 次 刮 者某处皮肤 ，以治疗疾病 的一种方法 。刮痧是根 痧 时间需 间隔３～６天 ，以皮肤上痧退 为标 准。刮 据 中 医十二 经脉及 奇经 八脉 ，遵循 “急则治 其 痧 出痧 后饮 １杯 温 开 水 （最 好 为淡 糖 盐水 ） ，并休
标 ” 的原 则 ，运 用 手 法 强刺 激 经 络 ，使 局 部 皮肤 息１５～２Ｏ分钟 。
发红 充 血 ，从 而 起 到 醒 神救 厥 、解 毒 祛 邪 、清 热
人体可 以刮痧 的脾和 胃的效 用 。
椎上下左右 四处、喉骨两 旁、两臂弯 、两腿弯 、
ｊ 丽
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刮痧 治感 冒
我 感 冒后 。奶 奶 就 用刮痧 板在 我 脖后 、背 上刮 了又刮 ，直到 皮肤 颜 色变红 为 止 。然后 又让 我 喝些 白 开水 。 第二天起 床 后 ，感 冒就好 了。奶 奶告 诉 我 ， 中暑 、 感 冒、吃 多了等都 可 以刮 痧 。
刮 痧 对于 感 冒 、发烧 、 中暑 、头 痛 、肠 胃 脊椎两旁 、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足 内外 病 、落枕、肩周炎、腰肌劳损 、肌 肉痉挛 、风湿 踝 后 的足 跟 肌 腱 处 、 左 右 肋 下肝 脾 区 ，以及 两 肩
感冒的刮痧疗法
足少阳胆经
⑵刮前头部：术者一手呈八字扶持患者前额， 保持头部相对稳定；另一手握刮痧板，首先 刮拭头顶部正中督脉循行区域，从百会向前 额方向刮拭，每一侧刮拭10-20次为宜，然 后刮拭头顶部双侧膀胱经循行区域。
⑶刮头后部：术者一手扶持患者头顶前部， 保持头部相对稳定；另一手握刮痧板，首 先刮拭头后部正中督脉循行区域，从百会 向头后部至颈项过凤府穴方向刮拭，每一 侧刮拭10-20次为宜，然后头后部双侧，从 头顶部向头后部至颈项过凤池穴方向刮拭， 刮拭力量和次数同头后部正中部位。
9. 梳 刮 法 使用刮痧板或刮痧梳子 ， 从前额发际处及双侧 太 阳 穴 处 向后 发 际处 做 有规 律 的单 方 向刮 拭 ，刮痧 板 或 梳子 与 头皮 成 4 5 度角 ，轻 柔 和缓 刮 拭 ，如 梳 头状 ，故 名 梳刮 法 。梳 头 时 力量 适 中，一般逐 渐 加力 ，在 穴位 或 痛点 处可 适 当使 用重 刮 或点压 、按揉 。此法 具 有 醒神 开 窍、 消 除疲 劳、 防治失 眠 的作 用 ，患 有 头 痛 、疲 劳 、 失眠 等病 症 用该法可 以达 到 良好 的效果 。
感冒的刮痧疗法
张音
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通 过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定 的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮 肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等 “出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。 因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛， 适合医疗及家庭保健。
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通 络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、 妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤 其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如 颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳 嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对 于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、 刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲 劳综合征等疾病的防治。
刮痧疗法治疗感冒
常州市中医医院针灸科 张建明
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什么是刮痧疗法
刮痧疗法是用边缘光滑的牛角板、汤匙、硬币等工 具，蘸润滑剂或清水在体表部位进行由上而下、由 内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病中医传统治 疗方法。
刮痧疗法机理
本疗法有宣通气血，发汗解表，疏筋活络，调理脾 胃等功能，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促 使周身气血流畅，逐邪外出。根据现代医学分析， 本疗法首先是作用于神经系统，借助神经末梢的传 导以加强人体的防御机能。其次可作用于循环系统， 使血液、淋巴液回流加快，循环增强；新陈代谢旺 盛。据研究证明，本疗法还有明显的退热镇痛作用。
• 以恶寒轻、发热重、头痛、有汗、流浊涕、 痰黄稠、口渴、舌苔薄黄为主要症状。
• 三、暑湿感冒
• 多见于夏季，暑湿并重，以发热、汗 出热不解、鼻塞、流浊涕、头昏、头胀痛、 身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲呕、舌苔黄 腻为主要症状。
刮痧治疗感冒
刮痧部位 主要部位：风府穴至大椎穴区域（中间带）
风池穴至肩井穴区域（两侧带）
刮痧治疗感冒
刮痧治疗后的出痧效果图
不同证型感冒的配穴
风寒感冒配风门穴 风门穴定位：在背部第二胸椎棘突下旁开1.5寸。
刮痧治疗感冒
风热感冒配鱼际穴 鱼际穴定位：在手拇指第一掌指关节后凹陷 处，约配内关、足三里穴 内关穴定位：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌 长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
临床表现为鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、咳嗽、咽喉肿痛、 恶寒、发热、全身不适等。感冒一年四季皆可发病，以冬 春寒冷季节为多，是临床常见的多发病。中医认为由于外 感病邪不同，感冒有风寒、风热和暑湿之分。
• 一、风寒感冒
• 以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、 痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状。
刮痧治疗感冒技术
刮痧治疗感冒技术
一、适应症
刮痧治疗的感冒多以感冒兼湿气遏阻，络脉闭阻的患者为主—肌肤痧症。
肌肤痧症临床表现有四个要点：
昏胀——头昏闷胀，肢体酸胀：
困倦——肢体困重，疲倦，酸软；
烦闷——心中烦满，胸腹满闷；
苔腻——舌苔腻。
二、技术特色
本技术方法简单，疗效显著，患者愿意接受，易于推广使用。
三、治疗方法
1、刮痧部位
（1）头部
百会穴及其周围
（2）项肩背部，分三条线
中线：风府→陶道
第2线：左右天柱→大抒
第3线：风池→肩井
（3）腰背部
陶道→腰阳关
左右大抒→大肠俞
2、操作要点
（1）头部刮痧：
以头顶百会穴为中心向周围刮试，刮至头皮发热或微热为止，不强求出痧。
（2）项肩背刮痧：
以大椎穴、风府穴、陶道穴为中轴线，以左右天柱穴到大杵、附分穴为第2线，左右风池穴到肩井穴为第3线进行刮痧。
五线的皮部必须刮至皮肤痧疹显露为止。
（3）背腰部刮痧：
以陶道穴到腰阳关穴为中轴线、以左右大杵穴到大肠腧穴为第2线；从上到下、从中间向两边，大面积地浅表刺激皮肤，直至皮肤痧疹显露为止。
风寒型：刮风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部；刮中府及前胸；刮足三里。
风热型：放大椎、少商；挟或刮曲池、尺泽；点揉外关、合谷；刮风池风门、肺俞及肩胛部
3、禁忌症：
对于没有兼夹有肌肤痧证的感冒病人，不给以刮痧术治疗。
而且对于体虚的感冒病人，特别是以虚证为主的病人，应该慎用或者禁用刮痧术。
刮痧能治疗哪些疾病？
刮痧能治疗哪些疾病？在中医传统疗法中，刮痧是一种颇受关注且具有独特疗效的方法。
那么，刮痧究竟能治疗哪些疾病呢？首先，刮痧对于缓解感冒引起的不适症状有着显著的效果。
当我们感冒时，常常会感到身体酸痛、乏力、头痛等。
通过刮痧，可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，从而减轻这些症状。
特别是对于风寒感冒，刮痧能够驱散体表的寒气，使身体恢复舒适。
其次，颈椎病也是刮痧可以发挥作用的领域。
现代人长时间低头看手机、电脑，容易导致颈椎肌肉紧张、疼痛。
刮痧能够舒缓颈部肌肉的紧张，改善局部的血液循环，减轻颈椎的压力，缓解疼痛和不适感。
肩周炎也是常见的疾病之一，患者往往肩部疼痛，活动受限。
刮痧可以疏通肩部的经络，促进气血运行，缓解肌肉痉挛，对于改善肩周炎的症状有一定的帮助。
另外，刮痧对于腰肌劳损也有一定的治疗作用。
长期的劳累或者不良姿势可能导致腰部肌肉损伤，出现疼痛。
刮痧能够放松腰部肌肉，增加血液供应，加速损伤组织的修复，从而减轻疼痛，提高腰部的活动能力。
在消化系统方面，刮痧对于消化不良也能起到一定的调节作用。
消化不良时，常常会感到胃胀、胃痛、食欲不振。
刮痧可以刺激腹部的经络和穴位，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，改善消化功能。
失眠也是许多人面临的困扰。
刮痧通过调节身体的气血运行，平衡阴阳，放松身心，有助于改善睡眠质量。
例如，在头部、颈部和背部进行刮痧，可以缓解精神紧张，让人更容易进入睡眠状态。
刮痧对于缓解痛经也有一定的效果。
女性在经期出现痛经，多是由于气血不畅、宫寒等原因。
通过在腹部、腰骶部等部位刮痧，可以温经散寒，促进经血排出，减轻痛经症状。
需要注意的是，虽然刮痧在治疗上述疾病方面具有一定的作用，但它并不是万能的，不能替代正规的医疗治疗。
在某些情况下，如患有严重的心脏病、高血压、皮肤病等，或者处于妊娠期、哺乳期的女性，是不适合进行刮痧的。
此外，刮痧的操作也需要一定的技巧和规范。
如果刮痧的力度过大、时间过长或者部位不当，可能会对皮肤造成损伤，甚至引起其他不良反应。
刮痧感冒方案
-治疗后，给予患者适当的休息时间，观察其反应。
-建议患者保持良好的生活习惯，增强体质，预防感冒。
七、总结
本刮痧感冒方案结合中医理论，针对不同类型的感冒，提供了一套专业、细致的治疗方案。在实施过程中，应严格遵循法律法规，确保患者安全，以期达到缓解症状、促进康复的目的。通过人性化的治疗，本方案旨在为感冒患者提供一种安全有效的治疗方法，提高其生活质量。
（2）操作方法：患者取坐位，暴露治疗部位。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ者用刮痧板蘸取适量刮痧油，从上至下、由内向外单向反复刮拭，力度适中，以局部皮肤出现紫红色斑点为度。
（3）治疗频率：每日1次，连续3-5天。
五、注意事项
1.刮痧治疗应在专业人员进行，避免自行操作。
2.孕妇、严重高血压、心脏病、糖尿病、皮肤病等患者禁用或慎用刮痧。
三、刮痧原理
刮痧是一种中医外治法，通过在体表特定部位进行反复刮动，使局部皮肤出现红色、紫红色斑点，以达到通经活络、活血化瘀、清热解毒等作用。刮痧治疗感冒的原理主要是通过刺激经络穴位，调节体内气血，增强机体免疫力，促使感冒症状缓解。
四、治疗方案
1.风寒感冒
症状：恶寒发热，鼻塞流清涕，头痛身痛，无汗。
治疗方案：
-术者持刮痧板，蘸取适量刮痧油。
-从上至下，由内向外单向刮拭，力度宜适中，以局部皮肤出现紫红色斑点为宜。
-治疗频率：每日一次，连续3至5天。
2.风热感冒刮痧方案
-取穴：风池、大椎、肺俞、曲池、尺泽。
-操作步骤：
-患者取坐位，治疗部位充分暴露。
-术者持刮痧板，蘸取适量刮痧油。
-从上至下，由内向外单向刮拭，力度宜适中，以局部皮肤出现紫红色斑点为宜。
中医刮痧手把手教会你，解决风寒、风热、暑湿3种常见感冒
中医刮痧手把手教会你，解决风寒、风热、暑湿3种常见感冒感冒多是由病毒或者细菌感染所致，如果常规去医院也就是抗病毒、抗菌，补液营养疗法，过程也得一个礼拜左右，可有些人不喜欢输液，比较喜欢中医疗法，那小编今天就给大家普及下刮痧对于治疗风寒、风热、暑湿这3种常见感冒的具体操作方法。
一.风寒感冒这个一般容易出现在冬季寒冷季节，表现为恶寒重、发热轻、头痛、身沉、无汗、鼻塞、流清涕等症状，刮痧宜采用辛温解表、宣肺散寒疗法。
刮痧方法:1.涂抹刮痧油，用单角刮法从上向下刮风池穴，然后用面刮法从上向下刮拭肺俞穴，并向外下方刮拭肩胛部，直至出痧。
2.涂抹刮痧油，用单角刮法从上向下刮拭胸部中府穴，直至出痧。
3.涂抹刮痧油，刮拭手指上的少商穴，向手指末端刮，直至出痧。
温馨提示:如果症状较轻，经以上方法1次，症状即可减轻。
出痧少或者无痧者，可每日或者隔日刮一次，如果出痧较重，等待痧退后再刮。
二.风热感冒在多风，气候转温的春季或者夏秋转换之时易发，风与温热之邪多相兼致病。
临床马表现多为发热重，恶寒轻，感觉全身疼痛，鼻塞流黄鼻涕，咳嗽，口渴，咽红干痛，有汗或无汗，痰黄稠。
刮痧宜采取祛风清热解表之法。
刮痧方法:1.涂抹刮痧油，用面刮法从上向下刮拭大椎穴，直至出痧。
2.涂抹刮痧油，用面刮法从上向下刮拭曲池穴、尺泽穴，直至出痧。
3.涂抹刮痧油，用平单角刮法刮拭并按揉合谷穴30次，直至出痧。
温馨提示:如果出痧较多，多数情况已经转为风热实证，可以配合拔罐治疗，如果治疗后体温不降，亦或降后又发热者，提示可能是病毒感染，应该去医院检查待进一步治疗。
三.暑湿感冒该病多是因为人体感受了夏季暑湿时邪，又贪纳凉和饮冷，使体内的湿暑为风寒所遏，疏泄受阻，从而发病，临床多表现为发汗、汗出热不解、头昏头重，胸闷泛恶，苔黄腻。
如果暑湿侵犯肺，还会有咳嗽痰黏、流浊涕等症状。
刮痧多采用清暑祛湿法。
刮痧法:1.用单角刮法从上向下刮拭胸部膻中穴直至出痧，再刮腹部中脘穴直至出痧。
四季养生保健宜忌-暑天感冒宜用刮痧疗法
四季养生保健宜忌-暑天感冒宜用刮痧疗法
夏天酷热，人们在露宿太过、久卧空调房间、接触凉水太多，饮用生冷瓜果、甜腻之品无度，出汗后即刻冲凉等情况下，容易引起发热感冒。
通常表现为：发热、头昏、头痛或伴肢体沉重感，无汗，恶寒，肢体酸痛或伴有消化道症状，如恶心呕吐、腹泻、息短气促、乏力等。
这是因为，暑日受寒，既受暑邪，又受寒邪、湿邪的影响。
由于湿邪缠绵，病程较长，易被误诊误治，患者常常苦不堪言。
中医认为，对于暑天感冒，采用刮痧、推拿、按摩等方法，可以通经络、理气血、调阴阳，可取得较好的疗效。
如果辅以内服解表化湿、理气和中的中成药，就能迅速治愈。
刮痧法具体做法如下：取冷水半碗作为润滑剂。
操作时，右手食指和中指弯曲，沾水，先在病人鼻梁上部、颈部、胸部、脊柱两侧处自上而下刮，先轻后重，直至皮肤出现紫红色出血斑点为度。
然后，用左手拉患者手掌，右手掌从患者的肘关节往下擦至腕关节处数次，再抖动若干次，抓住手指关节朝外拉，听见关节响声即可。
随后，左手抓住患者下肢，右手从膝关节擦到脚掌处若干次，双手抓住脚掌抖动数次，并抓住脚趾朝外拉，听到关节响声即可。
最后根据患者病情，让其服下藿香正气水10~20毫升，患者立即会感到舒服轻松。
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刮痧法防治感冒
——福建中医药大学姜文婕
日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。
刮痧最好选用牛角制成的刮痧板，也可使用瓷匙，使用的刮痧板一定要消毒。
刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。
对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。
刮痧次数一般是第一次刮完等3～5天，一般第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。
刮完后可能会出现的轻度疼痛，发痒属正常现象。
刮痧一般方法：
1.取舒适体位，充分暴露刮痧部位，并用温水洗净局部。
2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回
刮动。
每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。
根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。
也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。
按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
刮痧可以通过对体表的良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用，对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。
若没有刮痧板时可用手指代替刮痧板刮痧防治感冒。
缓解一般感冒头痛时，可将食指和中指弯起来，用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮，也可以在百会穴（头顶）和印堂之间来回刮。
前额痛时，可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位，或用拇指和食指反复按捏此部位来减轻痛感。
头两侧痛时，可用弯曲的手指关节对两耳后来回刮。
鼻子塞时，可用弯曲的手指关节，分别刮鼻翼两侧的迎香穴，有通利鼻窍的作用。
发烧时，用弯曲的手指关节反复刮肘窝处，可减轻发烧症状。
咽喉肿痛，则可在颈前部中间刮痧。
每次刮一个部位，可反复刮2～3分钟，一般刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了。
刮痧时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没作用，太重容易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。
如果用手刮痧后没有效果，可以尝试着用一些辅助工具，如牛角梳子的钝头部位，或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺，刮刮手掌、脚心等部位。
刮痧时，可以在刮的部位上，擦一点洗干净的生姜。
这样可以起到刺激毛细血管的作用，可以更好地帮助去除风寒和出痧。
刮痧后，应多饮热水，不要吹风受寒，以助发汗退热。