七年级心理健康教育 -自我意识--青春期,你好【教案】

青春期，你好！
【活动背景】
随着时代的发展，生活水平的提高，青少年的性发育也普遍趋于早熟。

大部分七年级学生已经进入青春期，他们身体和生理机能都发生着极速的变化，这种变化同时带来了诸多的茫然和困惑。

因此，对于生理迅速成熟，心理发展却相对滞后的初中生来说，了解必要的生理卫生知识，接受必要的青春期健康教育就显得尤为重要。

同时，我国《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》也提出：认识青春期的生理特征和心理特征是初中年级学生心理健康教育的一项重要目标。

【活动目标】
1.了解青春期，认识青春期生理发育和心理变化。

2.以良好的心态迎接青春期的到来。

【活动方法】游戏体验、头脑风暴、小组讨论等
【课时】一课时
【适用年级】七年级
【活动准备】歌曲《青春修炼手册》、《校园青春圆舞曲》、课件、悄悄话信箱
【活动过程】
一、热身活动：头脑风暴（8分钟）
1、播放歌曲《青春修炼手册》。

2、教师：说到青春期，你想到了什么？
3、学生说出自己想到的内容。

二、主题活动（30分钟）
教师：没错，一说到青春期，我们都不约而同的想到了很多，比如：月经、长高、长胖、叛逆等等。

那么，到底什么是青春期？青春期又有什么样的特点呢？请看大屏幕。

投放课件：1、青春期是儿童生长发育到成年的过渡时期，是以性成熟为主的一系列（形态、生理、内分泌、心理、行为）的突变阶段。

青春期
■女孩有了月经，男孩有了遗精，是进入青春期的主要标志。

■从儿童到成年人过渡的发育时期。

■以性成熟为核心的身心全面发展阶段。

■决定一生的体质、心理和智力发展关键期。

■身体和情感经历很多变化。

■半幼稚半成熟阶段。

■既让人困惑有让人兴奋。

■到来的时间早晚因人而异。

■家庭社会期待青年人承担更大的责任，也会给予更多自由。

活动一：青春变变变
1、那么，我们进入青春期后，我们的身体到底会发生哪些变化呢？我们的心理活动又会出现哪些变化呢？
2、学生以小组为单位，将结果写到学案的表格内。

4、各小组选出代表汇报讨论结果。

老师归纳投放完善。

（一）身体外形的变化
1.身高迅速增长 6-8cm～10-11cm /每年
2.体重增加 5.0kg /每年
3.第二性征出现
女孩特征：乳房隆起、臀部突出、皮肤细腻、S体型
男孩特征：长出胡须、喉结突出、V体型
共同特征：阴毛、腋毛、汗毛、变声
4.头面部及身体形态成年化
（二）体内机能增强
（三）性的发育和成熟
1.性激素增多（卵巢、睾丸）
2.性器官发育（卵巢、子宫、阴道睾丸、附睾、精囊、前列腺、阴
茎）
3.性机能发育（月经、遗精）
4.青春期生理变化序列
活动二：困惑说出来
1、老师：伴随着我们身体上、心理上的一些变化的出现，大家有没有出现一些困惑与烦恼呢？你还希望了解哪些青春期的问题？
2、分组提出问题：分为“公开信”和“保密信”两种，公开信问题交至讲桌前，保密信署名后投放至“悄悄话信箱”。

3、分类归纳问题，师生共同讨论解决公开信问题；保密信由老师以回信和咨询方式解决。

三、总结提升（7分钟）
1、谈收获及感悟。

2、教师总结
教师：青春期发生的一系列身心变化都是我们走向成熟的开始，每个人都会经历些变化。

由于个体的差异，人的发育有早有晚，有快有慢，所以我们不必因为自己的变化与别人不太一样就紧张不安，更不要因为别人的变化和自己不一致而嘲笑歧视别人。

我们要坦然面对，接受这一切的变化。

3、在歌曲《校园青春圆舞曲》中结束课程。