武术裁判规则及常识--简用版

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第一节武术套路竞赛礼仪

一、抱拳礼（图4-1）

并步站立；左掌右拳在胸前相抱（左指根线与右拳棱相齐），高与胸齐，拳、掌与胸间距离为20～30厘米。

左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。

左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。

右手握拳表示勇猛习武。

左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。

图4-1 抱拳礼

二、抱刀礼（图4-2）

并步站立；左手抱刀，屈臂抬起，使刀横于胸前，刀刃向上；右手成掌，以掌心附于左手拇指第一指节上，高与胸齐，两手与胸间距离为20～30厘米。

图4-2 抱刀礼

三、持剑礼（图4-3）

并步站立；左手持剑，屈臂抬起使剑身贴前臂外侧斜横于胸前；右手成掌，以掌外沿附于左手食指根节，高与胸齐，两手与胸间距离为20～30厘米。

图4-3 持剑礼

各项目比赛的满分为10分。其中动作质量的分值为5分；演练水平的分值为5分。

第二节动作质量的评分

一、自选项目动作规格错误内容及扣分标准

（一）自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术动作规格错误内容及扣分标准（表1-1）表1-1 自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术动作规格错误内容及扣分标准

注：1.在一个组合动作中，出现两个以上同一器械方法错误，均一次性扣0.1分。

2.平衡动作静止时间不得少于2秒。

3.“腿明显弯曲”是指膝弯曲角度超过135°（含135°）。

4.马步“上体明显前倾”是指马步静止时躯干前倾超过45°（含45°）。

5.马步“两脚间距过小”是指马步两脚（内侧）横向距离小于本人肩宽。

（二）自选太极拳、太极剑动作规格错误内容及扣分标准（表1-2）

表1-2 自选太极拳、太极剑动作规格错误内容及扣分标准

注：1. 在一个组合动作中，出现两个以上同一步法错误，均一次性扣0.1分。

2. 在一个组合动作中，出现两个以上同一器械方法错误，均一次性扣0.1分。

单练项目按照自选项目动作规格错误内容及扣分标准（表1-1、表1-2、表1-3），自选项目和无难度评判的规定项目、自选项目（单项）其他错误内容及扣分标准（表1-4）执行。

二、自选项目和无难度评判的规定项目、自选项目（单项）其他错误内容及扣分标准（表1-4）

表1-4 自选项目和无难度评判的规定项目、自选项目（单项）其他错误内容及扣分标准

注：1. “晃动”是指双脚或单脚支撑时，上体出现的双向或多向位移。

2. “移动”是指双脚或单脚或一脚一腿支撑时，任何一脚出现的位移。

3. “附加支撑”是指由于失去平衡造成手、肘、膝、头部、上臂、非支撑脚触地或借助器械撑地。

4. “倒地”是指双手、肩、躯干、臀部触地。

5. “平衡静止时间”以首次出现静止状态开始计时。

6. 器械接触线外地面或身体某一部分在空间超越了场地，不应判为出界。

7. 未标明扣分分值的均为扣0.1分。

8. 在一个动作中连续出现两个以上其他错误，应累计扣分。

第三节演练水平的评分

一、无难度评判的规定项目和自选项目演练水平等级分评分标准（表2-1）

表2-1 无难度评判的规定项目和自选项目演练水平等级分评分标准表

第四节：无难度评判的规定项目和自选项目演练水平编排错误、音乐扣分标准及编码（表2-2）

表2-2 无难度评判规定项目和自选项目演练水平编排错误、音乐扣分内容及编码

注：编排错误扣分内容中，未标明扣分分值的均为扣0.1分。

第五节、比赛服装与比赛器械

服装：裁判员应穿统一的服装，佩戴裁判员等级标志；运动员应穿武术比赛服（式样见附则），佩戴号码

器械：

（一）使用国际武术联合会指定的器械。

（二）左手持剑或抱刀，剑尖和刀尖不低于耳上端；棍的长度不低于运动员本人身高；枪的长度不低于本人站立时直臂上举至中指尖；南刀以左手抱刀，刀尖不低于下颌。

最后谈点习武心得

武术套路演练大方源于自然，自然源于张弛有度！确切的说，你心无杂念是根本，消除喜、怒、哀、乐、恐、烦等困扰心境，此时行拳走架，以自我为中心，莫管他人的存在，即“无人”之境界，自然“大方”！

再说说气势！例如长拳类，姿势舒展大方，动作灵活敏捷，节奏分明，干净利索，快慢有致，该快则如疾风暴雨，该停则嘎然而止，不拖泥带水！例如练太极拳，动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定，眼、身、心配合协调，多练多体会，功夫用到“家”，气势自然会出来！

最后说说眼神！因为我们中国的拳法要求各异，有的拳法，在招数停顿的时候要求看手，有的看脚，有的要求缓回头，长拳类基本都是要求猛回头；还要通过眼神表达出神采、犀利等拳术内涵来！通常采用如下方法训练，例如肢体动作对着镜子进行修正姿态、眼神类可采用左右回头，手到眼到神到.......