大学生自我意识常见问题案例分析和自我和谐量表
自我和谐量表
自我和谐量表填答时，请您看清楚每句话的意思，然后圈选一个数字(1代表该句话完全不符合您的情况；2代表比较不符合您的情况；3代表不确定；4代表比较符合您的情况；5代表完全符合您的情况），以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度。
每个人对自己的看法都有其独特性。
因此答案是没有对错的，您只要如实回答就可以了。
1、我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾．2、有时我会对自己在某方面的表现不满意。
3、每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。
4、我很难恰当地表达我对别人的情感反应。
5、我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也与我一样．6、我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。
7、我经常对自己的行为不满意。
8、尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的愿望办事的。
9、一件事情好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。
10、如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力．11、我至少有几个知心的朋友．12、我觉得我所做的很多事情都是不该做的。
13、不论别人怎么说，我的观点决不改变。
14、别人常常会误解我对他们的好恶。
15、很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。
16、我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系．17、与别人交往过多容易暴露自己的隐私。
18、我很了解自己对周围人的情感。
19、我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。
20、我很少去想自己所做的事是否应该。
21、我所遇到的很多问题都无法自己解决．22、我很清楚自己是什么样的人。
23、我能很自如地表达我想表达的意思．24、如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。
25、我很少考虑自己是一个什么样的人．26、把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦．27、在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。
28、我觉得很难发挥出自己应有的水平。
29、我很担心自己的所做所为会引起别人的误解。
30、如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。
大学生自我和谐调查与分析
大学生自我和谐状况的调查与分析王广鑫07小教2班0702042321.摘要自我和谐量表是评估心理健康状况的一般工具。
本研究以宿迁学院学生为主体，对本校大三大四的学生随机抽取100名学生,以《自我和谐量表》(SCCS)为研究工具,运用SPSS统计软件,从“自我与经验的不和谐”、“自我的刻板性”、“自我的灵活性”等三个维度调查分析我院大学生自我和谐的现状特点。
结果表明：我院高年级大学生的自我和谐水平51%处于中间组（75-102分），49%处于高分组（大于102分）；男生和女生在“自我的刻板性总分”和总分上存在显著性差异（P=0.02、P=0.04）,男生明显高于女生；学习成绩与自我刻板性呈显著性正相关（P=0.02）。
希望本研究对我院大学生的自我和谐水平的提高有所帮助。
2.关键词：大学生；自我和谐；水平；调查3.前言3.1研究意义自我和谐是心理健康的重要标志。
美国人本主义心理学的主要创始者罗杰斯,提出了以自我与经验的一致性作为心理健康的重要标志1。
同时，人的身体和精神同样也有各自的和谐问题。
精神世界的和谐统一是自我和谐的关键,而信仰是精神世界和谐统一的关键。
如果各种自我知觉之间出现冲突或者个体体验到自我与经验之间存在差距,个体就会感到内心的紧张和纷扰，即一种不和谐的状态。
为了维持自我和谐统一,个体会采取各种各样的防御反应,这样为心理障碍的产生提供了可能。
个体的自我和谐与心理健康有着极为密切的关系,自我与经验的不和谐会直接影响人的心理健康,造成焦虑、抑郁等不良情绪的产生。
为此,我们对大学生自我和谐的状况做一调查,这不仅有利于高校心理健康教育工作的开展，而且有利于和谐社会的构建。
为重要鉴于目前对福建省大学生自我和谐状况的研究还很少，笔者对某高校部分在校大学生的自我和谐状况进行了调查与分析，以便为高校心理健康教育和和谐校园建设提供参考。
3.2自我和谐的研究现状自我和谐是C.R.Rogers人格理论中最重要的概念之一,它指的是自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调。
专业心理测试—自我和谐量表(SCCS)
心理测试—自我和谐量表(SCCS)
下面是一些个人对自己看法的陈述，填答时，请您看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度，每个人对自己的看法都有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回答就行了。
完全不符合1 比较不符合2
不确定3 比较符合4 完全符合5
1. 我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾
2.
有时我会对自己在某方面的表现不满意
3. 每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原
因
4. 我很难恰当表达我对别人的情感反应
5.
我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样
6.
我一旦形成对事物的看法,就不会再改变
7. 我经常对自己的行为不满意
8.
尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的
9. 一件是好事好,不好是不好,
没有什么可含糊的
10. 如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自
己的能力
11. 我至少有几个知心朋友
12.
我觉得我所做得很多事情都是不该做的
13. 不论别人怎么说,我的观点决不改变
14. 别人常常会误解我对他们的好意
15. 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑
16. 我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影
响我们的关系
17.
与朋友交往过多容易暴露自己的隐私。
大学生自我意识常见问题案例分析和自我和谐量表分解42页PPT
谢谢！
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
大学生常见心理问题及案例分析
案例四：社交恐惧症的个案研究
总结词
社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍，表现为害怕在公 共场合被人注意或评价。
详细描述
某大学生小赵，害怕在公共场合讲话或表演，担心被 人嘲笑或评价。经过心理评估，诊断为社交恐惧症， 通过暴露疗法和药物治疗，症状得到改善。
案例五：失眠症的个案研究
或忽视。
尊重专业意见
03
遵循心理咨询师的建议，积极配合治疗，以达到最佳的治疗效
果。
建立良好的人际关系与支持系统
建立健康的人际关系
大学生应学会与同学、朋友、家人建立健康的人际关系，扩大社 交圈。
寻求支持
在遇到困难时，向亲朋好友、同学寻求支持和帮助，共同解决问 题。
提高沟通技巧
学会有效的沟通技巧，增强人际关系中的互动和信任。
1 2 3
建立心理健康教育体系
高校应建立完善的心理健康教育体系，提供心理 健康教育课程、讲座和咨询服务，提高大学生的 心理素质和应对能力。
开展心理危机干预
针对有心理问题的学生，高校应建立心理危机干 预机制，提供及时的心理支持和干预措施，预防 心理问题的恶化。
家庭、学校和社会共同参与
家庭、学校和社会应共同关注大学生的心理健康 问题，提供必要的支持和帮助，形成良好的心理 健康教育氛围。
跨文化背景下的大学生心理问题研究
01
文化差异对心理问题的影响
研究不同文化背景下大学生心理问题的特点和成因，探讨文化因素对心
理问题的影响措施的比较研究
比较不同文化背景下心理干预措施的效果和适用性，为制定有效的心理
干预方案提供依据。
03
促进跨文化交流与合作
加强国际间的学术交流与合作，共同研究大学生心理问题的跨文化特点
最新自我和谐量表
自我和谐量表(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）自我和谐量表心理专家对符合自我意识的和谐状态，提出五个标准,请对照你的状况，选择符合你的选项。
A表示完全不符合，B表示有些不符合，C表示一半符合一半不符合，D表示有些符合，E表示完全符合.题目A B C D E 1．我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾.2。
有时我会对自己在某方面的表现不满意。
3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因。
4.我很难恰当的表达我对别人的情感反应。
5。
我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人与我一样。
6.我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。
7.我经常对自己的行为不满意。
8。
尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的意愿办事的。
9。
一件事好就是好，不好就是不好,没有什么可以含糊的。
10.如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力。
11.我至少有几个知心的朋友。
12．我觉得我所做的很多事情都是不该做的。
13．不论别人怎么说，我的观点决不改变.14.别人常常会误解我对他们的好意。
15。
很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑.16。
我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系。
17。
与别人交往过多容易暴露自己的隐私。
18.我很了解自己对周围人的情感。
19。
我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。
20。
我很少去想自己所做的事是否应该。
21．我所遇到的很多问题都无法自己解决.22.我很清楚自己是什么样的人。
23.我能很自如地表达我想表达的意思。
24.如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点.25.我很少考虑自己是一个什么样的人。
26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦.27。
在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。
28。
我觉得很难发挥出自己应有的水平。
29.我很担心自己的所做所为会引起别人的误解。
30.如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。
31。
每个人都在忙自己的事情,很难与他们沟通。
专题三：大学生自我意识与培养
专题三大学生自我意识与培养本讲知识要点：（1）自我意识的概念和结构（2）大学生自我意识的发展特点（3）大学生自我意识的偏差及调试（4）大学生自我意识的完善第一课时一、导入：凤姐的征婚条件：第一，必须为北京大学或清华大学硕士毕业生。
必须本科硕士连读，中途无跳级，不留级，不转校。
在外参加工作后再回校读书者免。
第二，必须为经济学专业毕业。
非经济学专业毕业则必须精通经济学。
或对经济学有浓厚的兴趣。
第三，必须具备国际视野，但是无长期定居国外甚至移民的打算。
第四，身高176--183左右。
长得帅的比较好一些。
第五，无生育史。
过往所有女友均无因自身而致的堕胎史。
第六，东部沿海户籍，即江，浙，沪三地户籍或广东，天津，山东。
北京，东北三省，内蒙古等地户籍。
西南地区即重庆。
贵州。
云南。
西藏，湖南，湖北等地籍贯者不予考虑。
第七。
年龄25--2 8岁左右。
凤姐对自己的认知存在偏差，没有客观的认识自己。
对自己评价过高，是自负，偏差过低是自卑。
对自己做一个客观正确的认识是很难的，然而同时又是非常重要的。
所以这节课主题就是自我认知。
希望通过这节课，同学们对自己的认识更深刻。
二、课堂活动（提前准备纸）（1）请你根据自己的实际情况，很快的来完成二十个句子。
这些句子都是以“我是的人”为结构的，请你填上中间的部分。
（5分钟）（2）“我是的XX”，找一适合传递的物品，随机给一个同学，让他随意传给前后左右的同学，第一个同学需说出带一个修饰词语的“我是的XX”，第二个同学说两个修饰词语，依次类推，直至出错，出错的同学接受惩罚。
（5分钟）小组讨论：刚才的活动你发现了什么？教师总结分析：通过“二十句”可以让学生了解自己的自我意识的一些特点。
比如我们可以看看在二十个句子中是表面性的句子多还是反映一个人对自己看法的句子多，表面性的句子则反映了一个人自我意识的深度不够，或者不愿意让别人了解自己的内心世界；是正面的评价还是负面的评价多，它反映的是一个人是否自信；是正、负面评价都有，还是只有一方面的评价，它表明一个人的自我意识是全面的还是片面的，是客观的还是过度自负或过度自卑的；二十个句子的内容是有集中的主题还是分散，有集中的主题则能反映出一个人如今最关注的事物。
高职大学生心理健康教育03-自我意识拓展案例_9
自我意识案例
李某，女，18 岁，北京某重点大学一年级学生。
来自某省一县立中学。
在期末考试前一周来到校心理咨询室，向咨询老师倾诉道：“老师，我最近特别难受，已经有两夜没睡着觉了，心跳的特别快，白天迷迷糊糊，觉得一点劲儿也没有。
期末考试一天天临近，同学
们学习抓的都比较紧，我心里更是着急。
在中学时，老师管理很细，自习课也常到班上来，我是班长，和老师比一般同学更接近，老师
对我的学习辅导也比较多。
到大学后，老师每堂课都讲很多内容，
下课后就很难找到老师，我也没有进行系统的复习，所以其中考试
成绩很不理想，数学才考了 70 分。
别的功课考的也不好，在班上最
多是个中等生。
老师从没表扬过我，同学们也没人注意我，我在班
上变成了一个不受重视的学生。
我是一个自尊心很强的人。
军训时
我动作不标准，教官常纠正我，我自己也觉得走得不好看，心理很
不是滋味，宿舍那几个对我有意见的同学也不时向我投来嘲笑的目光，我心理很气。
在中学时，我一直受老师重视，同学羡慕，就连
校长、主任也不时夸我几句。
高考成绩下来后，我考的不错，为学
校争了光，我心里就更得意了，谁想进大学后，变成这个样子，我
的情绪十分低沉，真受不了这种不受重视的地位……”说到这儿，
她难过地哭了。
点评：帮助她解决心理矛盾，调整失衡心态，应从帮助她正确认
识自我，调整心理落差入手。
自我和谐量表
自我和谐量表心理专家对符合自我意识的和谐状态，提出五个标准，请对照你的状况，选择符合你的选项。
A表示完全不符合，B表示有些不符合，C表示一半符合一半不符合，D表示有些符合，E表示完全符合。
题目A B C D E 1．我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。
2.有时我会对自己在某方面的表现不满意。
3.每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。
4.我很难恰当的表达我对别人的情感反应。
5.我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人与我一样。
6.我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。
7.我经常对自己的行为不满意。
8.尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的意愿办事的。
9.一件事好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。
10.如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力。
11.我至少有几个知心的朋友。
12．我觉得我所做的很多事情都是不该做的。
13．不论别人怎么说，我的观点决不改变。
14.别人常常会误解我对他们的好意。
15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。
16.我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系。
17.与别人交往过多容易暴露自己的隐私。
18.我很了解自己对周围人的情感。
19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。
20.我很少去想自己所做的事是否应该。
21．我所遇到的很多问题都无法自己解决。
22.我很清楚自己是什么样的人。
23.我能很自如地表达我想表达的意思。
24.如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。
25.我很少考虑自己是一个什么样的人。
26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦。
27.在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。
28.我觉得很难发挥出自己应有的水平。
29.我很担心自己的所做所为会引起别人的误解。
30.如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。
31.每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通。
32.我认为能力再强的人也可能会遇上难题。
自我意识
微美克人整天只做一件 事，而且每天都一样： 他们互相贴贴纸。每一 个微美克人都有一盒金 星贴纸和一盒灰点贴纸 。他们每天都在大街小 巷里，给遇到的人贴贴 纸。
木质光滑、漆色好的漂 亮木头人总是被贴上星 星。
木质粗糙或油漆脱落的 就会被贴上灰点点。
有才能的人当然也会被贴星 星。例如，有些人可以把大 木棍举过头顶，或是可以跳 过堆高的箱子。另外，有些 人学问好，还有些很会唱歌 。大家会给这些人贴上星星 贴纸。有些微美克人全身都 贴满星星！每得一个星星， 他们就好高兴！他们会想要 再做点什么，好再多得一个 星星。
他走上通往山顶的小路 ，然后走进那间大大的 工作室。这里的东西都 好大，让他不禁张大了 他的木头眼睛。连凳子 都跟他一样高。他得踮 起脚尖才看得见工作台 的台面。而铁锤跟他的 手臂一样长。胖哥惊讶 地咽了咽口水。
“我不要待在这里。”他转 身想走。这时他听到有人叫 他。
“胖哥？”那个声音低沉又 有力。
对自己身躯（身高、 体重、容貌、身材、 性别等）的认识及 温饱饥饿、劳累疲乏
的感受
社会自我
对自己心理品质地自 我认识和评价，包括 对自己性格、智力、 态度、爱好等的认识
和体验
自己在集体中的地位 及自己与他人相互关 系的评价和体验如经 济状况、声誉、威信
• 图中的哪个孩子可以代表你？ • 你欣赏他什么？
创造者温柔地说：“因为她决定 要把我的想法看得比别人的想法 更重要。只有当你让贴纸贴到你 身上的时候，贴纸才会贴得住。 ”
“什么？”
“当你在乎贴纸的时候，贴纸才 会贴得住。你越相信我的爱，就 越不会在乎他们的贴纸了。”
“我不太懂。”
伊莱微笑地说：“你会懂的 ，不过得花点时间，因为你 有很多贴纸。现在开始，你 只要每天来见我，让我来提 醒你我有多爱你。”
自我和谐量表
自我和谐量表（S C C S）测验简介：几百年前，莎士比亚就借由哈姆雷特的口问出一个经典的问题：“我是谁？”。
其实，我们每个人在心中都有一个答案，但是当人们对自己的认识与过往经验和经历不和谐的时候往往会造成心理不适。
“自我和谐量表”能够帮助您了解您的自我认识是否和以往的经验相和谐，是否具有灵活性和弹性。
测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标做一个主观评定。
量表的得分越高表示您的灵活度越大，自我认识和经验越和谐。
测验的结果能够帮助您和咨询师更好地了解您深层次的认知体系和自我概念体系。
题目数量：35道题完成时间：5-10分钟适用人群：量表适用于所有人群。
测验目的：自我和谐量表（SCCS）依据Rogers提出的7个维度设计，由治疗者的主观评定变为病人的自我报告。
经因素分析得到三个分量表：“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”及“自我的刻板性”。
它的建立有利于有关研究工作的开展，并为心理治疗评估工作提供了一种新的量表。
测验功能：SCCS的使用可使心理咨询人员（测试者）能更加了解被测者的紧张和困扰，更接近被测者的深层认知体系；同时也有利于心理咨询或治疗人员更有效地帮助被测者（或求助者、来访者）建立更完善的自我概念体系理论背景：SCCS依Rogers自我和谐（Self Consistency and Congruence）——C.Rogers人格理论中最重要的概念之一编制而成。
测试者可通过被测者对35个项目的自陈报告，检测被测者自我与经验之间存在的差距，并借此推断被测者出现心理障碍的可能原因及可能的发展趋势。
SCCS从三个方面测查被测者的“不和谐”认知：自我与经验的不和谐、自我体验的灵活性和自我观念的刻板性。
测验构成：SCCS由七个维度组成，分别是“情感及其个人意义”、“体验”、“不和谐”、“自我交流”、“经验的构成”、“与问题的关系”以及“关系的方式”。
每一个维度都由七个等级组成，由低到高分别代表刻板、僵化、停滞直到灵活、变通与和谐。
大学生常见心理问题及案例分析
案例一：严重心理问题
一般资料：求助者，女性，19岁，大学一年级学生。 案例介绍：求助者今年以某市状元成绩考入大学，来到陌
生的城市，开始独立生活。每日的学习很紧张，还要料理 自己的生活，有些手忙脚乱，疲惫不堪，感到不适应〔刺 激威胁大〕，非常想家。有时睡不着，常常梦到父母，一 听到播送里放的音乐有“妈妈〞的内容就哭。在街上、校 园里听到的都是当地的口音，自己作为外乡人，内心很孤 独〔情绪反响强烈〕。上课经常走神，学习效率不高。无 心参加班上组织的活动，总盼着早点放假回家〔已泛化〕。 求助者与同学的关系一般，因生活琐事与宿舍室友关系紧 张〔已泛化〕，想换宿舍学校没同意，心情不好、内心痛 苦。经班主任老师做工作后没有明显好转〔非专业干预不 能摆脱〕，所以在同乡的陪同下来心理咨询。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者是独生女，性格柔 弱、温顺，在家很受宠爱，自幼没有单独离开过家，上大 学前很多生活琐事都由父母料理，连自己的衣服鞋袜都不 用洗，她认为只有家里才是最平安舒适的。
案例二、严重心理问题
该求助者的母亲证实儿子所说的内容属实。曾经到几家医 院看病，各项检查均无异常，有位神经内科专家建议，让 他看心理医生，便随母起来到咨询中心，希望心理咨询师 帮助他克服对文化课考试的害怕担忧。
案例三：严重心理问题
一般资料：女，19岁，大学一年级 求助者自述：近三个月来一直处于情绪低落状态，经常感到委屈，有 时单独流泪，认为现实是冷酷无情的，觉得对很多事情都提不起精神 来，工作生活没有意思，对未来的生活悲观失望。吃不下饭，睡眠减 少，白天注意力不集中，记忆力下降，容易急躁〔情绪反响强烈〕， 遇到一点小事就发脾气〔已泛化〕。始终难以摆脱〔自己无法摆脱〕， 犹豫再三，前来求助，希望得到心理咨询师的指点。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者自幼身体健康，未患过严重疾 病。从小性格内向。听话，在大人眼中一直是个好孩子，没有什么让 父母担忧的事。父母要求比较严格，从小到大生活一帆风顺。在大学 生活3个月后，高中时候的男朋友突然提出分手〔重大刺激〕，就感 觉天要塌下来，非常气愤，悔恨交加，日渐憔悴，情绪低落，脾气暴 躁。遇到别人谈论恋爱问题时，就特别敏感、脆弱，后来甚至看到同 学谈恋爱都感到受不了〔已泛化〕。虽然还能坚持学习，但积极主动 性较前降低，生活的兴趣也大不如前了〔学习、生活受到影响〕。
大学生常见心理问题分析及其解决方案
第三讲大学生常见心理问题分析及其解决方案大学生常见问题的类型：一、自我认知问题；二、情绪问题；三、学习问题；四、人际关系问题；五、恋爱问题（网恋）一、自我认知障碍自我认知是自我意识的主要内容。
大学生在自我意识完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。
（一）自负1、案例介绍：谢某，女20岁，大学二年级学生，1．65 米，是学校舞蹈队队员，认为自己长得非常漂亮、才能超群。
参加活动积极、踊跃，喜欢卖弄自己，认为自己什么都行。
穿着鲜艳、时尚，常常对同学不屑一顾，看不起周围同学，认为女生穿衣没品位，男生就知道献殷勤。
担任班上文娱委员，什么工作都喜欢插一手，喜欢指使、支配别人做事。
而对别人提的意见却总不能接受，认为自己做的都是对的、好的，别人没有资格评论。
2、案例分析：谢同学虽然人长得漂亮，但是极无涵养，平时总是有一种高高在上的优越感，与人相处时总是以教训的口气说话，令人难以接受，而且稍有不如别人的时候，便会妒性大发，常常把别人说得一文不值。
种种迹象表明，谢同学明显属于自负。
自负的确定，一般认为只要在以下九个特征中具备五个特征，就可以确定为自负：(1)对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)；(2)喜欢指使别人，要他人为自己服务；(3)过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注；(4)坚信他关注的问题是世上独有的，只能被某些特殊的人物了解；(5)对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想；(6)认为自己应享有他人没有的特权；(7)渴望持久的关注和赞美；(8)缺乏同情心；(9)有很强的嫉妒心。
自负的人一般过高地估计了自己的可能性、活动的成果以及某些个性品质，他们通常在做事时很自信，而且喜欢选择那些显然是力不胜任的任务，而在遇到挫折后，他们或是沮丧、固执己见，或是把失败的责任推向客观的原因。
常常伴有过分自信、高傲、势利眼、不讲策略和难于相处等性格特征，很容易形成自恋型人格障碍。
自我意识情感量表
量表1 下面是人们在日常生活中可能会遇到的一些情景，随后是人们对这些情形的几种常见反应。
当你读到每个场景时，请尝试着想象你自己正处于那种情景中，然后指出你会以下面描述的方式进行反应的可能性。
我们要求你对所有的反应类型都进行评定，因为人们对同种情景的感受或反应可能会不止一种，或者他们可能在不同的时间以不同的方式进行反应。
例如1.你在周五早上醒的很早，外面又冷又下着雨。
1) 你会打电话给你的朋友以获取今天的新闻。
2）你会用额外的时间来看报。
3）你会因下雨而感到失望。
4）你想知道为什么自己会醒的那么早。
在上面的例子中，我已经通过在数字上画圈方式评定了所有答案。
在1）上，我选择“1”，因为我不想在周五大清早就吵醒朋友---因此我最不可能那样做。
在2）上，我选择“5”，因为如果我早上有时间，我大多数情况下都会读报。
在3）上，我选择“3”，因为对我来说可能发生的概率为50%。
在4）上，我选择“4”，因为我可能想知道为什么我醒的那么早。
请不要漏掉每个项目---对所有反应都进行评定。
1、你计划与朋友共进午餐。
5点钟时，你才认识到你没有准时赴约。
1）你会认为“我没有体谅他人。
” 2）你会认为“没事的，他们会理解的”。
3）你会认为你应该尽可能快地补偿他们。
4）你会认为“我的老板刚好在午饭前让我分了神。
” 2、你在工作时打碎了东西，然后把它隐藏了起来。
1）你会认为“这件事使我紧张不安。
我要么自己修好它，要么找其他人帮忙。
” 2）你会考虑辞职。
3）你会认为“这些天来有好多事情我都做不好”。
4）你会认为“这仅仅是个意外”。
3、一天晚上，你和朋友们外出，你显得特别地风趣和吸引人。
你最好朋友的配偶好像非常喜欢你的陪伴。
1）你会认为“我应该意识到我最好朋友正在想什么”。
2）你会为你的外表和人格而感到愉快。
3）你会为你给别人留下好印象而感到高兴。
4）你会认为你最好的朋友应该关心他/她的配偶。
5）你可能会避免长时间的目光接触。
自我和谐量表
自我和谐量表（SCCS）下面是一些个人对自己的看法的陈述。
填答时，请您看清楚每句话的意思，然后选择一个与您现在对自己的看法相符合的答案。
每个人对自己的看法都有其独特性，没有对错之分，您只要如实回答就可以了。
①—完全不符合；②—比较不符合；③—不确定；④—比较符合；⑤—完全符合。
1、我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。
2、有时我会对自己在某方面的表现不满意。
3、每当遇到困难，我总是道德分析造成困难的原因。
4、我很难恰当地表达我对别人的情感反应。
5、我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也与我一样。
6、我一旦形成对事情的看法，就不再改变。
7、我经常对自己的行为不满意。
8、尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的愿望办事的。
9、一件事情好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。
10、如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力。
11、我至少有几个知心的朋友。
12、我觉得我所做的很多事情都是不该做的。
13、不论别人怎么说，我的观点绝不改变。
14、别人常常会误解我对他们好恶。
15、很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。
16、我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系。
17、与别人交往过多容易暴露自己的隐私。
18、我很了解自己对周围人的情感，19、我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。
20、我很少去想自己所做的事是否应该。
21、我所遇到的很多问题都无法自己解决。
22、我很清楚自己是什么样的人。
23、我能很自如地表达我想表达的意思。
24、如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。
25、我很少考虑自己是一个什么样的人。
26、把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦。
27、在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。
28、我觉得很难发挥出自己应有的水平。
29、我很担心自己的所作所为会引起别人的误解。
30、如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。
31、每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通。
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------《爱的艺术》
2018/12/24
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案例二：过度的自卑
蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不 善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二 学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通 过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。 觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心 朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学 不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子， 自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定 自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
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2018/12/24
自我失控：随心所欲地发生社会不能接受的行 为。 言语失控、情绪失控、行为失控
2018/12/24
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先请用肯定后否定的语言回答下面的问题； 1、能做到不饿时不吃东西吗？
2、能风雨无阻地坚持锻炼身体吗？
3、能避免出口伤人吗？ 4、愿意少喝酒、不吸烟吗？ 5、能刻苦学习而不逃课吗？ 6、能有节制地上网吗？
大学生自我意识常见问题案例分析 大学生自我意识常见问题： 1.普遍的“唯我”心理
过分看重个人利益，有好处就上，有困难就让，有错误就推
2.过度的自尊、自信、自卑心理 过度的自尊：虚荣，如经常吹牛、撒谎、弄虚作假、 投机取巧等 过度的自信：自负，如自以为是、自命不凡 、固执己 见、一意孤行、“我行，你不行！”
2018/12/24
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案例一：自负
谢小强，男，22岁，大学二年级学生。认为自己聪明 过人，才能超群，爱在别人面前夸耀自己，别人越关 注就越兴奋。认为自己关注的问题都是歌德巴赫猜想 式的，很少有人问津。对同学有比较强的支配欲，爱 支配他人而不愿受他人支配。对同学们提出的还谈不 上批评的意见，谢小强总是不能接受，内心里十分反 感，还经常发怒。他看不到 自己的缺点和不足，盲目 地为十全十美的自我而陶醉，而且总是看不起周围的 同学，既没有异性朋友，也没有同性朋友。
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2018/12/24
对策： 1、正确地评价自己，学会经营自己的长处 一支铅笔的用途 姚明 2、积极参与活动，增加活动成功的体验 3、利用补偿心理确立自信 阿德勒“超越自卑理论” 美国总统林肯 不可好高骛远，受赌气情绪的驱使；要以勤补拙， 扬长避短 4、注意自我激励
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纳咯索斯 自负的行为特征
1、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽 管不一定当即表现出来）
2、喜欢指使他人，要他人为自己服务
3、过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希 望受人特别关注
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4、坚信他所关注的问题是世上独有的，只能被 某些特殊的人物了解 5 、对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱 情有非分的幻想 6、认为自己应享有他人没有的特权 7、渴望持久的关注与赞美 8、缺乏同情心 9、有很强的妒忌心
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自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并 伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。 常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。 原因： 生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正是 怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己是 怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望 内向的性格 挫折的经历和不恰当的归因
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特征：厌恶自己身体上的某些特征 、心理特点和个性、 行为结果 表现：处事谨慎 心地善良、洁身自好、与世无争 不能容忍自己的缺点和不足 追求自我的过度完善 对策： 了解自己，进行积极的比较 ：机遇和差的比， 干劲和足的比，待遇和低的比，生活和过去比，道德 和高尚的比，将来和强的比，目前和接近的比。人不 是为了比较而生存，比较的目的是为了充分发挥自己 的潜能。要照着自己的样子去发展。
教你几招
1、挑前面的位子坐 2、练习正视别人
3、把你走路的速度加快25%
4、练习当众发言 5、咧嘴大笑2018/12/24 Nhomakorabea10
案例三：自我厌恶
林伟，22岁，大学三年级学生。大学一年级时，与一 女生恋爱。但女生的父母因林伟的身高只有一米五六 而强烈反对，导致失恋。从此以后，林伟便痛恨自己 的身材矮小，埋怨自己的遗传基因为什么这么差，不 应该带着这二等残废身体来到这世界上。认为自己这 辈子无法找到理想的对象。于是，经常情绪低落，自 怨自艾，时而仰天长叹，时而掩面哭泣。有一次，林 伟服下过量的安眠药，准备与世长辞，幸而同寝室的 同学即时发现，经抢救后生还。
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原因： 1、认知失调，个体观察学习 2、个体对外部环境的探索 3、意志力薄弱
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超越：实施自我调节计划 第一步 明确目标行为 行为≠人格特征 两类行为：行为过度，如：暴食、嗜酒、吸毒等 行为不足 ，如：逃学。遇到两可的情况时，最 好先为视行为不足 第二步 了解基本情况。首先了解目标行为的原 始状况，注意观察目标行为的出现频率。做一 些客观的记录。
2018/12/24 4
产生自负心理的原因：家庭环境 教养方式 创伤性经历
克服自负心理： 1.抛弃自我中心观念
一个迷恋摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。 -------《必要的丧失》
2018/12/24
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2.学会爱别人
幼儿的爱：我爱因为我被爱 不成熟的爱：我爱因为我需要你 成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你
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正确对待自己的得失 人的缺点一种是个人可以通过自己的努力去改 变的，还有一类则是自身改变不了的。
适度的抱负水平 确立远大的远景目标和合理近景目标
2018/12/24
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案例四、自我失控
陈小东，男，21岁，大二学生。性格外向。心 直口快。但说话不注意时间和场合，也不看对 象的特点，经常随心所欲，出口伤人。情绪多 变，常常喜怒无常，个人经常成为情绪的奴隶， 任由情绪来摆布。高兴起来，似乎自己就象生 活在天堂。沮丧起来，由觉得自己在地狱，一 切都悲观丧气。做一件事情，不考虑行为的后 果，冲动、任性，想做什么就做什么，想怎么 干就怎么干