军训队列动作要领及训练方法讲解

1 队列动作要领及训练方法

队列动作要领及训练方法通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强目的：员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神；立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、内容：起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定讲解示范、组织练习方法：时间：五天地点：楼顶天台

1、做好迎新及新生入学教育工作

2、组织好军训前军训思想动员及开始的各项活动

3、完成单兵动作训练工作

4、对军训学员的早操和训练进行考勤

5、做好学生内务卫生工作

6、抓好队列训练的纪律，培养学员的纪律观念

7、注意确保军训时学员的安全，要及时处理军训中的伤

病员。

8、及时向辅导员或学院其他领导汇报情况

9、注重与学员的交流，

多为学员做相应的心理辅导工作。

10、组织好军训期间的各项班级活动

B

、对学员的要求

1、坚决服从命令，做到令行禁止

2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，

禁止在队列中说笑，打闹，做小动作

3、按照规定的队列位置，集中精神听指挥，动作

迅速，准确协调一致。

4、保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，并

确保方式正确，做错动作要打报告并经迅许允速纠正，有情况应及时报告、认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不5 耻下问、严格听从规定的奖惩政策6 7、与其他同学友好相处，团结互助8、要有集体荣誉感，乐于为班级奉献9、要有积极性，能在休息时出来活跃气氛

2 队列动作要领及训练方法

出列方法学识军训防暑1 一、大学新生军训中如何爱护自己 1、出门前要认真检查军训制服、袜子最好要棉质的，鞋

里要垫上鞋垫，这样可以防止水泡的出现

3、及时补充水分，以运动饮料，茶水，盐水为佳。不要拼命喝白开水或矿泉水，同时也可补充板蓝根水

4、随身准备小毛巾或者湿巾擦汗

5、军训期间多吃些肉类，蛋类补充体力，注意补充各种维生素

6、大雨或大汗淋漓之后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免突然刺激肠胃增加肠胃负担甚至造成伤害

7、军训中身体最重要，如果身体实在坚持不住就不要过分勉强，要及时的打报告休息，防止意外出现

、军训期间要按时休息，保存体力，为军训打下良好的基础8 军训期间要学会与人沟通，有困难要虚心向同学请教9、

的食物清淡，防晒霜多吃止皮肤灼伤，可适当选用、为10防二、大学生如何预防中暑

中暑是由于人们在高温，日晒的环境下，集体

产生热量积蓄，大量出汗调节体温发生障碍，体内的水和盐的新陈代谢失去平衡造成的中暑的症状是：面色苍白，

大量出汗，头晕耳鸣眼睛发花，注意力不能集中，口渴，心慌，胸闷，吐，恶心，呕重无力，严者会出现快脉搏加，

全身四肢抽搐，呼吸困难，突然昏倒甚至昏迷不醒在操场上训练时发现自己有以上某些症状时，情反映者老师应及

时向教官或求休告况并打报要息。自己或者在别人的帮助下马上到阴凉通风处坐暑及时服用防开休息，并解衣扣，

裤带，或下仰卧物品或者凉开水，饮料或盐水

预防中暑方法：

1、在日晒下坚持戴帽

2、穿浅色宽大衣裤

3、防暑药品提前服用或者随身携带

4、及时喝凉开水或含盐饮料

5、

军训时减少追逐，跑跳以防产生过多的热量 6、有状况及时打报告休息处理

应急预案件中军训过程意外事处理

1、从班费中拿出一小部分用于购买防暑药品、教官要注意观察学员并教会学员一些基本的防暑 2 知识，要提前调查

是否有伤病的学员，给予适当的照顾 3、要和老师保持联系，有事要及时汇报力保持体员及时休息，要求学要及时

查寝、晚上休息 4．

3 队列动作要领及训练方法

立正、稍息、跨立第一节

一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。度；60口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约动作要领：

听到立正两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌

微收，两眼向前平视。二、稍息口令：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，

身体重心大部分落于右脚。三、跨立跨立又称跨步站立。口令：跨立。动作要领：口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立当听到跨立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰右手手指并拢自然弯曲，手心向后。)同高;带下沿(内腰带上沿

第二节停止间转法转，(左)停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右向后转。)——转、向后——转。左)——转、半面向右(左口令：向右( 动作要领：脚掌前部同时用力，使身体协调))脚跟和左(右左以右()脚跟为轴，右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左90)转度，体重落在右(左)(一致向右左度；向后转，按45)转，按向右(左转的要领转)脚，成立正姿势；半面向右(左度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。照向右转的要领向右转180

(教练员喊口令) 集合、解散、整齐、报数第三节

1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。．

4 队列动作要领及训练方法

动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置

集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下