第一讲职业价值观、兴趣、性格详解
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岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、修理房 屋、打造器物，制作各种 工具。
• 选择I岛 类型：研究型（Investigative）
喜欢的活动：处理信息（观点、 理论），喜欢探索和理解、研究那 些需要分析、思考的抽象问题。喜 欢独立工作。
喜欢的职业：实验室工作人员、 生物学家、化学家、社会学家、工 程设计师、物理学家和程序设计员。
职业价值观举例：
15项职业价值观 Ø 利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众 的福利尽一份心力。 Ø 美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。 Ø 创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。 Ø 智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。 Ø 独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。 Ø 成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。 Ø 声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。 Ø 管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。 Ø 经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。 Ø 安全感：能提供安定生活的保障，即使经济 不景气时也不受影响。 Ø 工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。 Ø 上司关系：能与主管平等且融洽的相处。 Ø 同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。 Ø 变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。 Ø 生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。
兴趣 对于学习，了解怎么学习的人，不如爱好学习的人；
• 知之者不如好之者，好之者不如乐之者 • 当前对职业兴趣的研究主要基于分类法
再一次认识自我
恭喜你！ 你获得了一次免费旅游度 假的机会。有机会到下列六个 岛屿中的一个，唯一的要求是 你必须要在这个岛上停留至少 半年的时间。
美丽岛屿
自然原始的岛屿，岛上保 留有热带的原始植物林， 自然生态保护得很好，也 有相当规模的动物园、植 物园、水族馆。 岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、修理房 屋、打造器物，制作各种 工具。 深思冥想的岛屿，岛上人迹较 少，建筑物多偏处一隅，平川 绿野，适合夜观星象。岛上有 多处天文馆、科博馆，以及科 学图书馆等。 岛上居民喜好沉思、追求真知， 喜欢和来自各地的科学家、哲 学家、心理学家等交换心得。
喜欢的活动：组织和处理数 据，喜欢固定的、有秩序的工作 或活动，希望确切地知道工作的 要求和标准。愿意在一个大的机 构中处于从属地位。 喜欢的职业：会计师、银行 出纳、簿记、行政助理、秘书、 档案文书、税务专家和计算机操 作员。
霍兰德的类型学理论
现实型 研究型
传统型
艺术型
企业型
社会型
六角型中的每一个角表明了一种职业人格典型类 型，一般相邻人格类型表示相容或相近，但对角 的人格类型往往是截然相对的。
E
S
温暖友善的岛屿，岛上居 民个性温和、十分友善、 乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络， 人们互助合作，重视教育， 充满人文气息。
显赫富足的岛屿，岛上居民热情 豪爽，善于经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高 级饭店、俱乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、经理人、政 治家、律师等，衣香鬓影，夜夜 笙歌。
请记录自己的选择Βιβλιοθήκη Baidu
请不要考虑其他的因素，仅凭自己的 兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往 的三个岛屿。
你选出的三个岛屿依次是： 1. 2. 3.
。 。
。
• 结果： 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣 自然原始的岛屿，岛上保 留有热带的原始植物林， 类型。其中，第一个是主要兴趣，第二、三个 自然生态保护得很好，也 有相当规模的动物园、植 是辅助兴趣。 物园、水族馆。 • 选择R岛 类型：实用型（Realistic） 喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜 欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工 作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管 理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林 业、特种工程师和军事工作。
六种兴趣类型及其与职业的关系
• 现实型(R):喜欢从事使用工具、实物、机器或与物 有关的工作；具有手工、机械、农业、电子方面 的技能；爱好与建筑、维修有关的职业；脚踏实 地，实事求是。 • 研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的 活动；具有极好的数学和科学研究能力；爱好科 学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋自立。 • 艺术型(A):喜欢不受常规约束，以便利用时间从 事创造性的活动；具有语言、美术、音乐、戏剧、 写作等方面的技能；爱好能发挥创造才能的职业； 天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。
• 恰当的方法
• 积极的行动
小
结
• 了解生涯问题、制订生涯决策必须由深 入地了解自我开始
第二张图。如 果在十字路口 碰见她，你会： a)请她去参加 舞会 b)搀扶她过马 路 •你认为她的 年龄约为？
实验图片二
实验图片三
• 请看这张图 片十秒钟 • 这张图片与 刚才有所不 同吗？
实验图片二
请再看一 次这张图片
现在，你 认为她的年龄 大约为？
两张简图的对比
• 这两张图都是黑色的线条组成的 • 都画了一位女性的头像 • 二者在布局上具有相似性 • 二者都能在第三张照片中找到影 子 • ……
类型：艺术型（Artistic）
喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢 写作、音乐、艺术和戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗 人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队 指挥和室内装潢人员。
• 选择S岛
温暖友善的岛屿，岛上居 民个性温和、十分友善、 乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络， 人们互助合作，重视教育， 充满人文气息。
深思冥想的岛屿，岛上 人迹较少，建筑物多偏 处一隅，平川绿野，适 合夜观星象。岛上有多 处天文馆、科博馆，以 及科学图书馆等。 岛上居民喜好沉思、追 求真知，喜欢和来自各 地的科学家、哲学家、
心理学家等交换心得。
• 选择A岛
美丽浪漫的岛屿，岛上充满 了美术馆、音乐厅，弥漫着 浓厚的艺术文化气息。 同时，当地的原住民还保留 了传统的舞蹈、音乐与绘画 ，许多艺术和文艺界的朋友 都喜欢在这里找寻灵感。
了解自我
----认知金字塔的基石
内容提要
了解自我的重要性 就业角度的自我认知 自我认知的三个主要方面及其延伸 改善我们的自我知识 小结
了解自我的重要性
• 你真的认识自己吗？
• 了解自我的很多维度 • 了解自我在各种生涯发展规划理论中的 重要性
一个实验
时观 间察 右请 秒侧 大 的家 图仔 片细 ， 10
认知信息加工理论
• 价值观 • 兴趣 • 技能 • 以上三大方面是生涯发展与规 划中了解自我的最为核心的方 面
价值观
• 定义：对你来说很重要或你很想要的东西/ 你应该去做的事情
– 这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养 的价值观，而是你自己实际持有的 – 即：你在职业生涯中想要追求的意义
• 分类：终极价值观、工具价值观等 • 价值观的多元与冲突/多样与困惑 • 价值观的澄清
• 选择自己的价值观
– 在众多价值因素中分析、思考并选择个人最 为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观 – 选择时不考虑他人的压力 – 思考选择的后果
• 珍视自己的价值观 • 依照自己的价值观行动
爱好学习的人，又不如以学习为乐的人。比喻学习 • 定义：人们为了乐趣或享受而做的事 知识或本领，知道它的人不如爱好它的人接受得快， 爱好它的人不如以此为乐的人接受得快。
职业技能
• 技能与能力倾向 • 技能鉴别（参考书第36-37页）
– – – – 区别能力倾向测验 一般能力倾向测验 技能清单 工作相关能力问卷
职业技能举例
授权、执行、图像处理、监督、分析、 团队、阅读、设计、时间管理、咨询、谈 判、创新、战略思考、决策、销售、编辑、 写作、情绪控制、综合、评估、、指导、 同事处理多个任务、计划、组织、观察、 讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽 象思考、处理混乱、激励、当众表演、出 新主意、预见、直觉、应急、测试、记录 等
身份地位 快速学习 从属 公共接触 多样化的工作环境
平静的工作 实践 团队 学术地位 结构化和可预测的 传统
价值观的多元与冲突/困惑
• 价值观冲突是选择困惑的重要原因 • 冲突举例：
– – – – 高收入与工作稳定性 工作中的竞争性与协作性 利他性（服务社会）与高收入水平 时间自由与工作进展速度
价值澄清
喜欢的活动：喜欢领导和影响 别人，或为了达到个人或组织的目 的而善于说服别人。希望成就一番 事业。
喜欢的职业：商业管理、律师、 政治运动领袖、营销人员、市场或 销售经理、公关人员、采购员、投 资商、电视制片人和保险代理。
• 选择C岛
类型：事务型 （Conventional）
现代井然的岛屿，岛上建 筑十分现代化，是进步的 都市形态，以完善的户政 管理、地政管理、金融管 理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规则。
六种兴趣类型及其与职业的关系
• 社会型(S):喜欢参加咨询、培训、教学和各种 理解与帮助他人的活动；具有与他人相处共事 的能力；爱好教师、护士、律师一类的职业； 乐于助人，友好热情。 • 企业型(E):喜欢领导和左右他人；具有领导能 力、说服能力及其他一些与人打交道所必需的 重要技能；爱好商业或与管理人有关的职业； 雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。 • 常规型(C):喜欢从事有条不紊地整理信息资料 一类的工作；具有办公室工作和数字方面的能 力；爱好记录、整理文件、打字、复印及操作 计算机等职业；尽职尽责，忠实可靠。
实验的启发：
• 事物并不总是像看上去的样子一样 • 10秒钟的观察就会对我们产生非常大的 影响
• 对于自身，漫不经心的观察常常会得出 有偏差的结论
• 对于更为重要的领域，需要更为用心的 分析
了解自我有很多维度
• 身份识别：姓名、性别、年龄、民族、 信仰、生源地、家庭经济状况等 • 个人内心：想做什么、爱做什么、会做 什么、承受挫折的能力等 • 教育背景：专业、学历、社会经验等 • 家庭背景：父母职业、家庭的人际关系 基础等 • 身体状况：健康状况、既往病史等 • 其他方面
美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美 术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺 术文化气息。 同时，当地的原住民还保留了传 统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺 术和文艺界的朋友都喜欢在这里 找寻灵感。
R
I
A
C
现代井然的岛屿，岛上建 筑十分现代化，是进步的 都市形态，以完善的户政 管理、地政管理、金融管 理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规则。
类型：社会型（Social） 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作， 热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、 心里咨询员、服务性行业人员。
• 选择E岛
类型：企业型（Enterprising）
显赫富足的岛屿，岛 上居民热情豪爽，善 于经营和贸易。 岛上的经济高度发展 ，处处是高级饭店、 俱乐部、高尔夫球场 。来往者多是企业家 、经理人、政治家、 律师等，衣香鬓影， 夜夜笙歌。
另一组例子：
独立 挑战问题 表现竞争力 创造力表现 在压力下工作
身体挑战 精密工作 快节奏 刺激 安全感 机会和变化
独立工作 影响别人 帮助别人 稳定 友情 制订决策 权力和权威 帮助社会 竞争 创造力 与他人一起工作
位置 获得认可 道德满足感 时间自由 艺术创作 高收入
利润收益 监督 冒险 家庭 宗教信仰 工作生活的平衡 环境 诚实正直 有趣 个人安全 进步 美学 社区
强
调
• 外部的、客观的测量通常不能完全帮助 我们提高自我认识
• 心理测验或职业咨询专业提供的测验可 能没有我们的自我审视和反思有用 • 综合运用表达的测量与评估性的测量有 助于改善我们对价值观、兴趣和技能等 方面的自我认识
改善我们的自我认知
• 更积极的思考
– – – – – – – – – 不能过度概括过去的经验 小心过于依赖他人的看法 避免在情绪不稳定时制定生涯决策 充分利用可获得的各种工具 自我认知有助于高效的生涯决策 与个人的经历、感受相联系 用更综合的方式反思自我认知 使用但不迷信测评工具 自我认知是相伴终身的过程
• 选择I岛 类型：研究型（Investigative）
喜欢的活动：处理信息（观点、 理论），喜欢探索和理解、研究那 些需要分析、思考的抽象问题。喜 欢独立工作。
喜欢的职业：实验室工作人员、 生物学家、化学家、社会学家、工 程设计师、物理学家和程序设计员。
职业价值观举例：
15项职业价值观 Ø 利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众 的福利尽一份心力。 Ø 美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。 Ø 创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。 Ø 智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。 Ø 独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。 Ø 成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。 Ø 声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。 Ø 管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。 Ø 经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。 Ø 安全感：能提供安定生活的保障，即使经济 不景气时也不受影响。 Ø 工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。 Ø 上司关系：能与主管平等且融洽的相处。 Ø 同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。 Ø 变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。 Ø 生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。
兴趣 对于学习，了解怎么学习的人，不如爱好学习的人；
• 知之者不如好之者，好之者不如乐之者 • 当前对职业兴趣的研究主要基于分类法
再一次认识自我
恭喜你！ 你获得了一次免费旅游度 假的机会。有机会到下列六个 岛屿中的一个，唯一的要求是 你必须要在这个岛上停留至少 半年的时间。
美丽岛屿
自然原始的岛屿，岛上保 留有热带的原始植物林， 自然生态保护得很好，也 有相当规模的动物园、植 物园、水族馆。 岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、修理房 屋、打造器物，制作各种 工具。 深思冥想的岛屿，岛上人迹较 少，建筑物多偏处一隅，平川 绿野，适合夜观星象。岛上有 多处天文馆、科博馆，以及科 学图书馆等。 岛上居民喜好沉思、追求真知， 喜欢和来自各地的科学家、哲 学家、心理学家等交换心得。
喜欢的活动：组织和处理数 据，喜欢固定的、有秩序的工作 或活动，希望确切地知道工作的 要求和标准。愿意在一个大的机 构中处于从属地位。 喜欢的职业：会计师、银行 出纳、簿记、行政助理、秘书、 档案文书、税务专家和计算机操 作员。
霍兰德的类型学理论
现实型 研究型
传统型
艺术型
企业型
社会型
六角型中的每一个角表明了一种职业人格典型类 型，一般相邻人格类型表示相容或相近，但对角 的人格类型往往是截然相对的。
E
S
温暖友善的岛屿，岛上居 民个性温和、十分友善、 乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络， 人们互助合作，重视教育， 充满人文气息。
显赫富足的岛屿，岛上居民热情 豪爽，善于经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高 级饭店、俱乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、经理人、政 治家、律师等，衣香鬓影，夜夜 笙歌。
请记录自己的选择Βιβλιοθήκη Baidu
请不要考虑其他的因素，仅凭自己的 兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往 的三个岛屿。
你选出的三个岛屿依次是： 1. 2. 3.
。 。
。
• 结果： 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣 自然原始的岛屿，岛上保 留有热带的原始植物林， 类型。其中，第一个是主要兴趣，第二、三个 自然生态保护得很好，也 有相当规模的动物园、植 是辅助兴趣。 物园、水族馆。 • 选择R岛 类型：实用型（Realistic） 喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜 欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工 作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管 理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林 业、特种工程师和军事工作。
六种兴趣类型及其与职业的关系
• 现实型(R):喜欢从事使用工具、实物、机器或与物 有关的工作；具有手工、机械、农业、电子方面 的技能；爱好与建筑、维修有关的职业；脚踏实 地，实事求是。 • 研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的 活动；具有极好的数学和科学研究能力；爱好科 学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋自立。 • 艺术型(A):喜欢不受常规约束，以便利用时间从 事创造性的活动；具有语言、美术、音乐、戏剧、 写作等方面的技能；爱好能发挥创造才能的职业； 天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。
• 恰当的方法
• 积极的行动
小
结
• 了解生涯问题、制订生涯决策必须由深 入地了解自我开始
第二张图。如 果在十字路口 碰见她，你会： a)请她去参加 舞会 b)搀扶她过马 路 •你认为她的 年龄约为？
实验图片二
实验图片三
• 请看这张图 片十秒钟 • 这张图片与 刚才有所不 同吗？
实验图片二
请再看一 次这张图片
现在，你 认为她的年龄 大约为？
两张简图的对比
• 这两张图都是黑色的线条组成的 • 都画了一位女性的头像 • 二者在布局上具有相似性 • 二者都能在第三张照片中找到影 子 • ……
类型：艺术型（Artistic）
喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢 写作、音乐、艺术和戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗 人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队 指挥和室内装潢人员。
• 选择S岛
温暖友善的岛屿，岛上居 民个性温和、十分友善、 乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络， 人们互助合作，重视教育， 充满人文气息。
深思冥想的岛屿，岛上 人迹较少，建筑物多偏 处一隅，平川绿野，适 合夜观星象。岛上有多 处天文馆、科博馆，以 及科学图书馆等。 岛上居民喜好沉思、追 求真知，喜欢和来自各 地的科学家、哲学家、
心理学家等交换心得。
• 选择A岛
美丽浪漫的岛屿，岛上充满 了美术馆、音乐厅，弥漫着 浓厚的艺术文化气息。 同时，当地的原住民还保留 了传统的舞蹈、音乐与绘画 ，许多艺术和文艺界的朋友 都喜欢在这里找寻灵感。
了解自我
----认知金字塔的基石
内容提要
了解自我的重要性 就业角度的自我认知 自我认知的三个主要方面及其延伸 改善我们的自我知识 小结
了解自我的重要性
• 你真的认识自己吗？
• 了解自我的很多维度 • 了解自我在各种生涯发展规划理论中的 重要性
一个实验
时观 间察 右请 秒侧 大 的家 图仔 片细 ， 10
认知信息加工理论
• 价值观 • 兴趣 • 技能 • 以上三大方面是生涯发展与规 划中了解自我的最为核心的方 面
价值观
• 定义：对你来说很重要或你很想要的东西/ 你应该去做的事情
– 这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养 的价值观，而是你自己实际持有的 – 即：你在职业生涯中想要追求的意义
• 分类：终极价值观、工具价值观等 • 价值观的多元与冲突/多样与困惑 • 价值观的澄清
• 选择自己的价值观
– 在众多价值因素中分析、思考并选择个人最 为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观 – 选择时不考虑他人的压力 – 思考选择的后果
• 珍视自己的价值观 • 依照自己的价值观行动
爱好学习的人，又不如以学习为乐的人。比喻学习 • 定义：人们为了乐趣或享受而做的事 知识或本领，知道它的人不如爱好它的人接受得快， 爱好它的人不如以此为乐的人接受得快。
职业技能
• 技能与能力倾向 • 技能鉴别（参考书第36-37页）
– – – – 区别能力倾向测验 一般能力倾向测验 技能清单 工作相关能力问卷
职业技能举例
授权、执行、图像处理、监督、分析、 团队、阅读、设计、时间管理、咨询、谈 判、创新、战略思考、决策、销售、编辑、 写作、情绪控制、综合、评估、、指导、 同事处理多个任务、计划、组织、观察、 讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽 象思考、处理混乱、激励、当众表演、出 新主意、预见、直觉、应急、测试、记录 等
身份地位 快速学习 从属 公共接触 多样化的工作环境
平静的工作 实践 团队 学术地位 结构化和可预测的 传统
价值观的多元与冲突/困惑
• 价值观冲突是选择困惑的重要原因 • 冲突举例：
– – – – 高收入与工作稳定性 工作中的竞争性与协作性 利他性（服务社会）与高收入水平 时间自由与工作进展速度
价值澄清
喜欢的活动：喜欢领导和影响 别人，或为了达到个人或组织的目 的而善于说服别人。希望成就一番 事业。
喜欢的职业：商业管理、律师、 政治运动领袖、营销人员、市场或 销售经理、公关人员、采购员、投 资商、电视制片人和保险代理。
• 选择C岛
类型：事务型 （Conventional）
现代井然的岛屿，岛上建 筑十分现代化，是进步的 都市形态，以完善的户政 管理、地政管理、金融管 理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规则。
六种兴趣类型及其与职业的关系
• 社会型(S):喜欢参加咨询、培训、教学和各种 理解与帮助他人的活动；具有与他人相处共事 的能力；爱好教师、护士、律师一类的职业； 乐于助人，友好热情。 • 企业型(E):喜欢领导和左右他人；具有领导能 力、说服能力及其他一些与人打交道所必需的 重要技能；爱好商业或与管理人有关的职业； 雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。 • 常规型(C):喜欢从事有条不紊地整理信息资料 一类的工作；具有办公室工作和数字方面的能 力；爱好记录、整理文件、打字、复印及操作 计算机等职业；尽职尽责，忠实可靠。
实验的启发：
• 事物并不总是像看上去的样子一样 • 10秒钟的观察就会对我们产生非常大的 影响
• 对于自身，漫不经心的观察常常会得出 有偏差的结论
• 对于更为重要的领域，需要更为用心的 分析
了解自我有很多维度
• 身份识别：姓名、性别、年龄、民族、 信仰、生源地、家庭经济状况等 • 个人内心：想做什么、爱做什么、会做 什么、承受挫折的能力等 • 教育背景：专业、学历、社会经验等 • 家庭背景：父母职业、家庭的人际关系 基础等 • 身体状况：健康状况、既往病史等 • 其他方面
美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美 术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺 术文化气息。 同时，当地的原住民还保留了传 统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺 术和文艺界的朋友都喜欢在这里 找寻灵感。
R
I
A
C
现代井然的岛屿，岛上建 筑十分现代化，是进步的 都市形态，以完善的户政 管理、地政管理、金融管 理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规则。
类型：社会型（Social） 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作， 热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、 心里咨询员、服务性行业人员。
• 选择E岛
类型：企业型（Enterprising）
显赫富足的岛屿，岛 上居民热情豪爽，善 于经营和贸易。 岛上的经济高度发展 ，处处是高级饭店、 俱乐部、高尔夫球场 。来往者多是企业家 、经理人、政治家、 律师等，衣香鬓影， 夜夜笙歌。
另一组例子：
独立 挑战问题 表现竞争力 创造力表现 在压力下工作
身体挑战 精密工作 快节奏 刺激 安全感 机会和变化
独立工作 影响别人 帮助别人 稳定 友情 制订决策 权力和权威 帮助社会 竞争 创造力 与他人一起工作
位置 获得认可 道德满足感 时间自由 艺术创作 高收入
利润收益 监督 冒险 家庭 宗教信仰 工作生活的平衡 环境 诚实正直 有趣 个人安全 进步 美学 社区
强
调
• 外部的、客观的测量通常不能完全帮助 我们提高自我认识
• 心理测验或职业咨询专业提供的测验可 能没有我们的自我审视和反思有用 • 综合运用表达的测量与评估性的测量有 助于改善我们对价值观、兴趣和技能等 方面的自我认识
改善我们的自我认知
• 更积极的思考
– – – – – – – – – 不能过度概括过去的经验 小心过于依赖他人的看法 避免在情绪不稳定时制定生涯决策 充分利用可获得的各种工具 自我认知有助于高效的生涯决策 与个人的经历、感受相联系 用更综合的方式反思自我认知 使用但不迷信测评工具 自我认知是相伴终身的过程