改变自我从“心”开始

改变自我从“心”开始

大家都在学校，学校能够给我们带来什么呢？大家想一想，我只是想问问大家，撒过谎的请举手。（台下举手）给自己一个掌声，当我提问的时候，你为什么会有一种疑虑，因为你大脑里自我在对话，你在确定一种概念。我们给刚才没有举手的人鼓掌吧！因为他们正在撒谎。

发现没有？人一直在做选择，当有一个概念出来的时候，你就在做选择，如果我们还有一次机会做人的话，愿意做男人的举手？（台下举手）给自己一个掌声！愿意做女人的也举手？（台下举手），也给自己一个掌声！

我们一起给那些没有举手的人鼓掌，为什么？因为选择了男人的人成了男人，选择了女人的人成了女人，不选择的人成了什么呢？好，为他们鼓个掌吧！

这叫什么？这叫选择清晰，你就得的清晰，选择模糊，你就得的模糊，你想要什么样的一个学校？这就是你必须要想好的东西。可是大家已经在这个学校了，怎么办？没有办法，你已经在这个学校了，而且在学校还有些不和谐怎么办？就有人出主意说，干脆不上算了。

想一想，学校能够给我们带来什么呢？开悟智慧，增长本事，交到朋友，成就事业。

因此，你可以从学校这里获得。

既来之，则安之。安下的就是我们的心。改变自我从“心”开始。接下来我们会从三个方面展开我们的讲座：一、看点不同，结构不同。二、观念不同，结构不同。三、思维不同，结果不同。

一、看点不同，结果不同。

首先我有多媒体放几张图片。看到每个人看到的是不同，所以我们会得到不同的结果，而且是自己觉察到的一面，不是全面。你的生活只会出现你已经觉察到的一面，不会出现忽略的一面。讲个故事。一个雕塑家，雕塑的作品很多，而且名气越来越大，可是随着名气越来越大，自己的容貌却发生了改变，变得面目狰狞，凶恶，他很苦恼，开始寻医问药，可是依然没有治好。最后，听人家说旅游可以改变自己，于是开始进行旅行治疗，有一日到了一个深山老林，遇到了一方丈，他就把自己的苦恼说给了这个方丈，这个方丈说自己能够治他的病，但是有个条件，那就是让他帮自己的寺院重新雕刻几尊菩萨像，这个雕塑家答应了，过了几个月，这个雕塑家把雕刻好的菩萨像送来，然后让方丈治自己病。方丈把镜子给了雕塑家。雕塑家的面貌竟然发生了改变，雕塑家千恩万谢。方丈说，不用谢我。要谢就谢你自己。是你自己治好了自己。这就是相由心生。你心里总想的事情，就会真的发生在你的生活。以前这个雕塑家经常想着夜叉，鬼等凶恶的事物，慢慢的这些事物就成为了自己身体的一部分。现在总想的是慈悲、善良、爱等，当然就发生了新的好的改变。相由心生，境随心转。你看到了什么，什么就会来到你的生命中。你关注了什么，你就会得到什么。

其次我们一组计算题，故意算错一道题。让学生们体会，你的注意点在哪里了，你真的做到了改变注意点了吗？

注意力等于事实！也就是说你专注于什么，你就会得到什么！所以要想得到成功你就一定要专注在成功上，要想得到失败就一定要专注在失败上！可悲的是很多人都想要得到成功，但他们却一直专注在失败上！我们在讲一个生活交往的例子：比如青春期，有的人脸上可能长青春痘。有的人可能会说这样的话。你长得很好看，只是脸上长了青春痘。这样的话，你会听了不舒服，因为他把注意力方在了你的青春痘上，而忽略了好看。听的人也把注意力放到了青春痘上，忽略了好看。为什么呢？因为人会记住后面的话。所以我们如果说别人的问题，不好的一面，最好是直截了当先说，然后在说好的方面，这样你高兴，我高兴，大家都高兴。如果不这样的，还会发生大的冲突的。为什么呢？我们再解码一下我们的大脑。我们的大脑里面有两个人的。一个是情绪的我，一个是智慧的我。也就是我们经常说的智商和情商。我们用图把他们表示出来，看看，你会有不一样的体会。我们要记住当你负面情绪上来的时候，你的智商会下降的，这样两个智商下降的人就吵架了，因为情绪的我在起作用，叫剪不断，理还乱。

我们发现没有，我们的眼睛是向外看的，我们看到了别人的目标，也就把它当成了自己目标，我们看到了别人的地图，也就把它当成了自己的地图，我们就这样想着成为别人，但是要记住你永远成为不了别人，因为你就是你，你就是这个世界上的绝版，你只能成为不完美的你自己，在你自己能做的领域、热爱的领域里生活，实现这个领域里的自己。当我们过多看外面时，也同样会忽略关注我们自己，当你自己看自己时，你会发现自己的脸上写着一个字，这个字就是一个“苦”，既然苦难我们无法逃避，就要坦然接受它，

改善它，不要再增加自己的烦恼，学会“苦”中作“乐”，笑一笑，改变自己的一脸死相，保持愉色，留下婉容。

二、观念不同，结果不同。

我们每个人都有自己的观念，而且会认为自己的观念是正确的，不可以侵犯的，这样也会带来我们的沟通障碍，这就提醒我们要时刻调整自己的观念，修正错误的观念，适应生活。我们再讲一个故事。陈阿土是台湾的农民，从来没有出过远门。攒了半辈子的钱，终于参加一个旅游团出了国。国外的一切都是非常新鲜的，关键是，陈阿土参加的是豪华团，一个人住一个标准间。这让他新奇不已。早晨，服务生来敲门送早餐时大声说道：“GOOD MORNING SIR！” 陈阿土愣住了。这是什么意思呢？在自己的家乡，一般陌生的人见面都会问：“您贵姓？” 于是陈阿土大声叫道：“我叫陈阿土！” 如是这般，连着三天，都是那个服务生来敲门，每天都大声说：“GOOD MORNING SIR！”而陈阿土亦大声回道：“我叫陈阿土！”

但他非常的生气。这个服务生也太笨了，天天问自己叫什么，告诉他又记不住，很烦的。终于他忍不住去问导游，“GOOD MORNING SIR！”是什么意思，导游告诉了他，天啊！！真是丢脸死了。陈阿土反复练习“GOODMORNING SIR！”这个词，以便能体面地应对服务生。

又一天的早晨，服务生照常来敲门，门一开陈阿土就大声叫道：“GOODMORNING SIR！”与此同时，服务生叫的是：“我是陈阿土！”我们都在按照自己的观念解释着我们遇到的事情，其实有时候不是这个样子。同时，我们也发现了重复力量的强化。如果有人不断地重复说是你是一头猪，久而久之，你就会真的承认了，尤是是你的重要他人。他们的话更具有魔力，我们心理学说当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。我在讲一个心理学实验：在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。训练期间心理学专家们对他们不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好，如何地接受教育，改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥，如何地勇敢等。结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥，那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为“贴标签效应”，心理学上也叫“暗示效应”。

我们知道这个原理后，我们要不断的给自己进行积极的标签暗示。如果你想成为一名美术家，你就对自己说：我是美术家。这样就会引导你的思想行为向美术家的方向发展。我们下面体验一下，重复的力量。接下来我让学生做双手交叉游戏。让他们体验到这个习惯动作后，我会说下面你们换一下交叉的双手，把刚才习惯手放在不习惯的手上，这样一个做，几乎所有的同学都不能顺利把手交叉上，然后，我就会说你发现没有，你自己的手放自己身上都不习惯，但是你却在一直用这种方式要求你的爹妈、老师、同学、朋友、亲戚，你会说“不就是把那个笤帚放在门后吗？桌子向右挪一下吗？随手关灯吗？把作业一写吗？”，但是似乎总结达不到你的预期，你还会发火，因为你一直满足着你自己，按照着你的方式活着，说着，做着。有些时候，你还会这样做。我们在听一个故事：老猴子和小猴子喝可乐，一会儿，老猴子就把可乐喝完了，可是小猴子还没有喝可乐，于此同时，老猴子还想喝可乐，就让小猴子帮自己去买可乐，但是小猴子担心老猴子喝自己的可乐，于是反复对老猴子说：“不要喝我的可乐，看好啊！”说了好多遍，才出门。这个时候，老猴子就在家里等啊等啊等啊等，一小时过去，两小时过去了，三小时过去，四小时过去，小猴子还不回来，于是老猴子想，等小猴子回来，把买来的可乐给他，自己先把他的喝了吧！可是老猴子刚拿起可乐，小猴子就回来了，然后两眼含泪的说：“我早就知道你要喝我们的可乐。”这个小猴子根本就没有去买可乐，而是躲在门后，用自己错误的想法见到了自己认为正确的事实。听了这个故事，你自己可不要这样哦！我往往知道，自己有对的地方，但是就是做着无用功，越努力越慌乱。下面请听故事：动物园里引进了几头长颈鹿,管理人员生怕它们跑出去特地新修了围栏,加高了栏高。可是一夜之后的清晨,管理人员发现它们竟然在围栏外的草地上悠闲散步。管理人员吓坏了,赶紧把栏杆从5米加高到了8米。可是第二天天刚亮,有两头长颈鹿已经来到了动物园的门口。这下全园出动了,大家一致认为,将围栏再加高5米。看着忙碌