我和太极拳
中国武术之我爱太极拳作文「精选」
中国武术之我爱太极拳作文「精选」中国武术之我爱太极拳作文「精选」太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
今天小编就来分享中国武术之我爱太极拳，请各位读者好好欣赏和借鉴。
中国武术之我爱太极拳作文(一)说到太极拳，我们会马上想到“以柔克刚”这个词，打太极拳是要慢悠悠的，表面看起来慢得要命，但是它的力是很足的。
我刚开始学太极拳的时候，因为以前从来也没有打过太极拳，所以我打太极拳笨手笨脚的，但是看我们班的郭东明打得那么出神入化，我很不甘心，我便发愤图强，开始认真地来练太极拳，其实，打太极拳完全可以看成是一种享受。
在打太极拳时，身旁没有任何杂音，那时，恍然中你会感觉自己有一种太极之气已微荡于天地之间，达到出神入化的境界。
太极拳还可以强壮体魄，还能愉悦心情，是一项很好的运动方式。
因此作为我校的早操形式，是每天必需练的，这样就形成了几百人演练的了，练太极拳可是我们学校的一道亮丽的风景;告诉你们一个很好的秘诀，打太极拳的时候如果一个人全身心投入进去练太极拳的话，有时会让你觉得自己像一条亢龙正在天空中腾飞，忽然似潜龙正在海洋中倘徉穿梭，不管你是在品太极拳，还是在打太极拳，它都会让你觉得气劲十足，都会为你打开玄妙之门。
太极拳是我们中国的文化遗产，我爱太极拳。
中国武术之我爱太极拳作文(二)初次接触太极时，我爱上了它的舒缓。
柔中带刚，一股巨大的力量在胸中徘徊，在空中划出柔和的圆。
天地浑然一体，气壮山河。
再次接触太极，我爱上了它的沉稳。
闭目养心，深入自然，与清新的空气产生交集。
太极，以平衡为重，身心与世隔绝，沉下心来，稳住身子，深吸一口气，是一种绝好的养生疗法。
又一次接触太极，我爱上了它黑白对立的八卦图。
黑是深沉的黑，白是纯洁的白，没有花花绿绿灼人眼目的色彩，永远都是两个干净的极端。
万物都有对立面，太极，则黑白分明，绝无混淆。
接触太极时间久了，我便想要定居山林，做一个淡漠世俗的隐士，整天陶醉在清新万物之中，无世间的尘埃玷污身心。
太极拳心得体会
太极拳心得体会太极拳，作为中国传统武术的瑰宝，不仅是一种强身健体的运动方式，更是一种蕴含着深厚哲理和文化内涵的艺术。
在我与太极拳结缘的这段时间里，它给我带来了许多深刻的体会和感悟。
起初，我接触太极拳纯粹是出于对健康的追求。
现代生活的快节奏和高强度的工作压力，让我的身体和精神都感到疲惫不堪。
听闻太极拳能够舒缓身心、增强体质，我便抱着试试看的心态开始了学习之旅。
刚开始练习太极拳时，我发现它并没有我想象中那么简单。
那些看似缓慢而柔和的动作，实际上需要高度的专注力和精确的身体控制。
每个动作都有其特定的要领和呼吸配合，稍有偏差，就难以达到预期的效果。
记得第一次跟着老师学习“起势”这个动作，我总是无法做到身体的放松和重心的平稳转移，不是手脚不协调，就是呼吸紊乱。
但老师总是耐心地指导我，告诉我要用心去感受身体的每一个细微变化，不要急于求成。
经过一段时间的坚持练习，我逐渐掌握了一些基本动作的要领，身体也开始适应这种运动的节奏。
我发现太极拳的魅力不仅仅在于它的外在动作，更在于其内在的精神内涵。
太极拳强调的是“以柔克刚”“四两拨千斤”，这让我明白了在生活中面对困难和挑战时，不必一味地用蛮力去对抗，而是要学会运用智慧和技巧，以柔化刚，化解矛盾。
在练习太极拳的过程中，呼吸的调整也是至关重要的一环。
太极拳要求呼吸自然、深沉、均匀，通过呼吸与动作的配合，达到身心合一的境界。
当我能够正确地调整呼吸，将气息与动作融为一体时，我感受到了一种前所未有的宁静和放松。
仿佛整个世界都变得安静下来，只有我和我的身体在与大自然进行着一场无声的交流。
此外，太极拳对于身体的锻炼也是全方位的。
它不仅能够增强腿部的力量和柔韧性，提高身体的平衡能力，还能够锻炼到内脏器官，促进血液循环和新陈代谢。
长期坚持练习太极拳，让我的身体素质有了明显的提升，不再像以前那样容易感到疲劳和生病。
同时，太极拳也是一种很好的社交活动。
在练习的过程中，我结识了许多志同道合的朋友。
我和太极拳
我和太极拳我和太极拳（1）一九六三年，那年我十六岁，我的父亲（李树田）正式开始传授给我太极拳，想来至今已有四十六个春秋。
可以说，我的一生都与太极拳有着不解之缘。
回顾自己几十年学练太极拳的历程，可以用四个字来概括：看、听、悟、摸。
先说看拳。
从记事起，我就不自觉地开始了看拳。
我是在父亲四十二岁时出生的，因此父亲视我为掌上明珠。
除了父亲工作上有特殊事情时，幼年的我和父亲是形影不离的。
父亲每天早晨五点半起床，天气好他就在院子里练拳；遇上刮风下雨，就在屋子里练。
我只要醒了，就会目不转睛地看着父亲练拳。
六点多钟父亲要离家去故宫午门城墙外带徒弟练拳，我一定吵着让他带我去。
每天练完拳，父亲总是带我进太庙（劳动人民文化宫）玩一会儿，然后来到东华门早点铺，吃我最爱吃的早点：刚出炉的芝麻烧饼夹焦圈和热豆浆。
十岁以后，我开始懂事了，从心里渴望着看父亲练拳；并不时地模仿着父亲的样子，比划几下；也开始好奇地向父亲提问题了。
我知道了父亲练的是杨式太极拳；也知道家中八仙桌上方悬挂的照片是父亲的两位师父：一位是京城太极拳名家白旭华先生；另一位是杨式太极拳传人徐岱山先生。
父亲还给我讲述了他拜师学拳的往事。
他是在二十多岁时拜在白师爷门下学练太极拳的。
在白师爷的入室弟子中排行第三。
在众徒弟中，白师爷对父亲赞赏有嘉，师徒关系胜过父子。
白师爷和徐岱山师爷是过往甚密的好朋友。
在白师爷的举荐下，父亲后来又师从徐师爷，学习了杨式小架、太极刀、剑及徐师爷亲传的各种功法。
父亲对徐师爷格外尊敬。
父亲告诉我徐师爷早已过世了。
在徐师爷卧床期间和病故时，父亲一直都守在他老人家的身边。
随着年纪的增长，我开始有了要学练太极拳的想法。
十六岁那年正式开始向父亲学拳。
那时无论逢年过节，还是平日父亲去拜望白师爷时，我总是跟着父亲一起去。
白师爷和师奶都特别喜欢我。
我总是坐在一旁全神贯注地看师爷和父亲操拳演练。
至今我记忆犹新的一件事是，“文化大革命”前的一天，那天师爷格外高兴，在院子里抖起了杆子。
我与太极的不解之缘
太极拳是一项深受广大中老年朋友喜爱的运动。
坚持练习太极拳可以舒筋活络、稳定血压、提高免疫力、促进血液循环、延缓骨质疏松、增强腿部力量，能帮助抵御疾病侵袭，还能让人心情愉悦，有益延年益寿。
我出生于1941年，如今已是耄耋之年，仍然耳聪目明、思维敏捷、精神矍铄、步伐稳健，朋友都说我是“鹤发童颜”。
我认为，我的健康应归功于坚持练习太极拳。
我的身体底子并不好。
我年轻的时候，由于工作压力大且饮食不规律，患上了严重的胃病，经常腹胀、腹痛，常年胃药不断，严重时出现胃出血，不得不住院治疗，曾给家庭带来不小的负担。
1996年的一天，我偶然遇见了一位老朋友，相谈甚欢。
他的健康身体令我十分羡慕。
闲聊之中，我得知他会打太极拳。
他还向我介绍了太极拳健身的诸多好处，这激发了我对太极拳的兴趣。
第二天早上，我去他练功处，见他的太极拳如行云流水，轻灵飘逸，舒展大方，却立身中正。
伴随着空灵幽远的音乐，他一招一式尽显太极的优柔之美，看得我如痴如醉。
于是，我恭敬地拜他为师。
他让我先学习基本功。
他对我说：“要学拳，先静心，周身放松。
起式，手臂徐徐上升，再缓缓落下，双腿微蹲。
左搂膝拗步，右手落左手起，向右圆转，抬左腿上步，左搂右推……动作要缓慢、柔和。
”我认真跟着做，逐一做了笔记，丝毫不敢马虎。
我跟老师练太极拳从不迟到，认真学习。
同时，我还邀了几位朋友一起学习。
老师教导我们：“学拳得先明理，明理方能领悟。
”他从理论到实践，一招一式教得耐心且认真。
见我们动作不对，他又不厌其烦地一个个纠正。
短短几个月，在老师的精心指导下，我练太极拳进步很快。
起初我单脚站立都摇摇晃晃，后来能够舒缓地打完一套简化24式太极拳。
我感谢老师全心全意的指导，助我修身养性，圆了我的太极梦。
由于每天往返路程较远，多有不便，因此，我们几位拳友拜别了老师，回到离我们较近的广场坚持练习。
为了让更多喜爱太极的人受益，我们成立了太极健身队，我自告奋勇当了队长。
我还自费到省太极拳学会培训。
我与和三道太极拳
太 极拳 结下 了不 解之缘 。通过 我 真 实 的体 验 与感受 ， 认识 到 ， 我 和 三 道 太极 拳 是 我 梦 寐 以求 的 ， 也
是 师 父 经 过 四 十 多 年 苦 练 与 钻
拳 术技艺 的学 习 ，还 要从 多方 面 充实 自我 。师 父 曾说过 ：太 极 拳 “
在 王 和平老 师 的门下 ，与和 三道
“ 四两 拨千 斤 ” ，这 就是 我梦 寐 以 求 的太极拳 。
如 今 ，我 习练 和三 道太极 拳 已近三 年 ，已经 初步 掌握 了它 的 基 本理论 和 基本规则 。 我深知 ， 要 学 习 的东西 还有很 多 ，不 仅是 对
了太极 拳 的多种套 路 。 十余 年来 ， 我在省 、市及 国际太极拳 比赛 中 也 取得 了不俗 的成 绩 ，尤 其 是在
阴， 阴阳转换并相乘相辅 ， 为走太
极 的基本 理论 ； 现 了太极 为 圆 ， 体
学 习 的 道 路 是 漫 长 而 艰 辛
了吗？ “ 四两拨 千斤 ” 是太 极拳 最
精辟 的一 种体 现 ，一 种技 巧 的应
的 。记得 ，在第 一年 的习拳 过程 中， 长时 问练 习拳架 ， 时候 会感 有 觉枯燥 乏 味 ， 习动 力有 所减 弱 。 学
研， 传承先 师 的技艺 ， 鉴汲 取武 借 当赵 堡太极 拳 的 内核 ， 拳架 、 集 推 手、 散手为 ＿体 ， 导天人 合 ～ 的 倡 太极 拳 。他 将其 内在 文化 和 拳术 技艺 的精 华 表 现 得 淋 漓尽 致 ， 从
而使我 对太 极拳 有 了更清 晰 的认
师父 的言传 身 教 ，我不 仅从 师父 身 上 学 到 了追 求 人 生 梦 想 的 品 质 ，也 坚定 了我 追求 太极 拳事 业 的信念 。
我与“太极拳”
我与“太极拳”前言所以在太极拳之前加上引号，主要是这么多年来，在当时师傅教了基本拳架之后，剩下的都是自己不断的摸索，跟当初师傅教导的拳架，可能已经面目全非了，不敢再以太极拳来称呼它了。
不过，由于学的是简化二十四式太极拳，平常摸索也是按照网络上点滴太极拳知识不断试错，不断学习的结果，所以，应该仍然属于太极拳的范围了。
这也可能是所有自学太极拳的同好们都差不多的处境吧。
一、初识太极拳大约在十年前的秋天，我和同事们成天坐在电脑跟前，平常很少参加体育锻炼，一些电脑一族常见的问题开始逐渐找上我们了，每到下班时，脖子有些僵硬，总要使劲的扭扭，才会稍微舒服些，还有诸如腰酸背痛之类的，也是常见现象了。
其实那时中年已经的我，不光有这些问题，不小的将军肚和雍肿身材，看起来比较强壮，但实际上，每次回家爬五楼都有些吃力。
另外，从已经连续三看体检时血糖偏高，大概在09年达到了空腹血糖9，只是没有重视，但糖尿病的一些症状已经体现出来，包括两小腿时常酸胀，小腿胫骨前莫名其妙的骚痒，不用药物，忍不住抓挠，用了药物稍微好些，但双小腿前侧留下了不少疤痕。
所以，当单位领导安排我们在每天下班前学习太极拳时，我是第一个报名，而且每天准时到训练场地，认真按照师傅的教授练习，不仅如此，每天还能利用晚上的时间把白天学到的内容独自练习一会，基本上跟上了师傅的教授步伐，因此，当师傅把二十四式简化太极拳教完时，我也基本上掌握了动作要领，可以独自完成简化二十四式太极拳的演练，能够经常利用空余时间，通常是下班之后，找个没人的地方，独自打了二到三遍，然后回家吃晚饭。
不过，由于工作比较紧张，每天下班之后，想到的还是要放松心情，只有在实在没事的时候才会操练操练，所以啊，也仅仅是学会了，平时算是有了锻炼项目了，既没有持之以恒，更没有进一步深入的学习，对于健身效果当然也十分有限，原来有的一些症状仍然没有减轻。
相反到10年的时候，腰椎间盘突出的问题已经十分严重，白天还好，晚上下班到家再坐电脑前打牌的时候，非得在后背垫处靠垫才能持续。
太极拳的心得体会
太极拳的心得体会太极拳，一项承载着深厚中华文化底蕴的传统武术运动，如今已成为众多人追求健康、修身养性的选择。
在我与太极拳相伴的日子里，它不仅给我带来了身体上的变化，更在心灵层面给予了我滋养和启迪。
最初接触太极拳，是在一个清晨的公园里。
看到一群人缓缓地伸展肢体，动作如行云流水，那优雅的姿态深深地吸引了我。
从那刻起，我便决定加入他们，开启我的太极拳之旅。
学习太极拳的过程并非一帆风顺。
起初，我总是难以掌握动作的要领，手脚不协调，姿势也不够规范。
师傅耐心地指导我，告诉我每个动作的精髓和发力点。
比如“起势”，看似简单的双手抬起放下，实则需要保持身体的中正，松肩沉肘，呼吸自然。
经过反复的练习，我逐渐找到了感觉，动作也开始变得流畅起来。
随着练习的深入，我发现太极拳对于身体的锻炼是全方位的。
它强调身体的柔韧性、协调性和平衡能力。
通过各种招式的伸展、扭转和移动，身体的各个关节得到了充分的活动，肌肉也得到了有效的拉伸。
而且，太极拳的呼吸方法也很独特，要求呼吸与动作相配合，深、长、匀、细。
这样的呼吸方式有助于调节心肺功能，增强氧气供应，提高身体的耐力和免疫力。
在练习太极拳的过程中，我也深刻体会到了它对心态的影响。
太极拳要求心平气和，排除杂念，专注于当下的动作和呼吸。
在忙碌的生活中，我们常常被各种琐事和压力所困扰，心情烦躁不安。
而当我打起太极拳时，仿佛进入了一个宁静的世界，外界的喧嚣都与我无关。
这种专注和宁静让我的内心得到了极大的放松，减轻了焦虑和压力。
太极拳还蕴含着丰富的哲学思想。
它强调以柔克刚、阴阳平衡。
在生活中，我们也常常会遇到各种困难和挑战，有时候过于强硬反而会适得其反。
而太极拳的理念告诉我们，要学会顺势而为，以柔的力量化解刚的冲突。
这种智慧不仅适用于武术，更能应用到我们的日常生活和人际关系中。
另外，太极拳的社群氛围也给我留下了深刻的印象。
在拳友们中间，大家相互交流、相互学习、相互鼓励。
无论是初学者还是资深者，都能在这个群体中找到归属感和快乐。
太极拳的心得和感受500
太极拳的心得和感受500太极拳是一种优秀的传统武术，它以柔和的动作和缓慢的节奏著称。
太极拳不仅是一种武术技巧，它融合了思想、哲学和身体训练的智慧，被视为一种能够平衡和促进身体、心灵和精神健康的综合性练习。
我与太极拳结缘于几年前，当时我正在寻找一种能够增强身体柔韧性和放松压力的运动方式。
经过一番了解，我决定尝试学习太极拳。
在学习的过程中，我逐渐深入了解太极拳的哲学和拳术技巧，并体会到了太极拳带给我的深刻心得和感受。
首先，太极拳对于我的身体健康有着显著的改善作用。
太极拳的动作轻盈缓慢，注重身体的柔韧性和平衡感。
通过反复练习动作和呼吸的配合，我的身体逐渐变得更加灵活，各个关节的活动范围也得到了有效的扩展。
同时，太极拳还通过改善血液循环和提高肌肉强度，使我拥有了更好的体力和耐力。
每次练习太极拳后，我都能感到身体各个部位得到了放松和舒展，疲劳和紧张感也得到了释放。
这使得太极拳成为了我日常生活中调整身体状态和保持健康的重要方式。
其次，太极拳对于我心理健康的改善也有着积极的作用。
在太极拳的修炼中，注重调整呼吸和专注心神，使得我能够抛开杂念和纷扰，专心沉稳地投入到练习中。
这对我来说非常有益，因为在日常生活中，常常面临着各种压力和困扰。
太极拳的修炼让我学会了如何通过调整呼吸和专注力量来缓解焦虑和压力，使我的内心更加平静和稳定。
此外，太极拳的哲学思想也对我产生了积极的影响。
太极拳强调“以柔克刚”的原理，通过转化攻击力量来达到防御的目的。
这一哲学思想启示了我在面对压力和困难时，可以选择以温和的方式来应对，去寻找解决问题的办法，而不是采取激烈的对抗。
这一观念的贯彻不仅帮助我在与人相处和工作中更加圆融，也使我更加平和和谐地对待人生。
最后，太极拳给我带来了对自身的成长与提升的感悟。
太极拳乃至武术修炼是一种长期坚持和不断进取的过程。
太极拳具有一套完整的拳术技巧和套路，每个动作都有其独特的内涵和功效。
通过不断地练习和体会，我逐渐能够更好地理解和掌握这些技巧。
非遗太极拳作文
非遗太极拳作文篇一《我爱非遗太极拳太极拳，那可是我国非物质文化遗产中的一颗璀璨明珠呢。
我和太极拳的缘分啊，那可真是像电视剧里演的一样，充满了意外和惊喜。
记得有一次，我去公园溜达，那时候我还不知道什么是太极拳呢。
我就看见一群人在那慢悠悠地比划，就像在演慢动作的武侠片一样。
我当时想，这群人在干啥呀，这么慢吞吞的。
我就凑过去看，哦，原来是太极拳啊。
其中有个老爷爷，看着特别精神。
他一招一式打得那叫一个稳，就像一棵深深扎根在地里的老树，任你风吹雨打我自岿然不动。
我就好奇地跟老爷爷打听，老爷爷就跟我说太极拳的好处。
说什么既能强身健体，又能修身养性。
我听着觉得有点玄乎，但是看着老爷爷那中气十足的模样，又有点信了。
然后我就跟着老爷爷学了几招。
哇，这看起来简单的动作，做起来可真不容易啊。
我就像一个刚学走路的小鸭子一样，摇摇晃晃的。
老爷爷笑着说我太着急了，太极拳讲究的是慢而稳，要像流水一样自然。
从那以后，我就对太极拳产生了浓厚的兴趣。
我开始跟着公园里的那些爱好者们一起练。
慢慢地，我发现自己的身体好像真的变好了，以前爬几层楼就气喘吁吁的，现在轻松多了。
而且啊，练太极拳的时候，心里特别安静，就像有一股清泉流过一样。
没有了平常的那些烦恼和浮躁。
太极拳就像一个沉默的老友，虽然不会说话，但是只要和它相处久了，就能体会到它的好。
这非遗太极拳可真是个宝贝，我要一直把它练下去。
篇二《神奇的非遗太极拳》我接触到非遗太极拳之后啊，真是有许多意想不到的收获。
就说我邻居张大叔吧。
他以前可是个出了名的火爆脾气，一点就着的那种。
我常听他和家人吵架，那大嗓门能把楼都震一震。
后来不知道咋的，他跑去学太极拳了。
我一开始还纳闷呢，他那急性子能练这个？有一次我下楼倒垃圾，就看见他在小区花园里练太极拳。
那神态和动作跟我之前认识的张大叔完全不一样。
他的眼神里不再是那种急躁，变得很平和，就像平静的湖水一样。
他的手缓缓地抬起，每一个动作都像是有棉花拖着一样轻柔，跟他以前大手一挥恨不得把东西给挥没了的风格简直判若两人。
我与太极。一名太极拳的爱好者，受益者，传承者的自述
我与太极。
一名太极拳的爱好者，受益者，传承者的自述太极拳始创于唐，流行于宋，成名于明，盛行于清，“太极”一词源出《周易·系词》：“易有太极，是生两仪。
”含有至高、至极、绝对、唯一之意。
太极拳集修身、修心、养性于一体的最佳有氧养生运功，太极阴阳就是和谐，就是对立和统一，太极就是对天地阴阳、自然万物的一种认识和领悟，是中国传统的哲学文化。
太极要求上身中正、上下一条线、顶头悬、尾闾收，方可使气血上下疏通、修身健体、延年益寿。
我是太极的受益者，所以感恩太极，现将以自身修炼太极之心得分享给大家，希望有助于大家练拳、健身、养生、延年。
我当初学练太极拳是因为自己眼疾的原因。
我是一名高度近视的眼疾患者，5岁时就已经近视，两个眼睛度数都在1500度。
2007年因右眼整日疼痛难忍，在省立医院和北京同仁医院确诊为视网膜病变和玻璃体脱落。
记得我当时无助地问医生自己的眼睛还有救嘛？他只是摇摇头，叮嘱我不要做剧烈的运动，不要用力负重、看电脑，除了每隔3个月必须去同仁医院买药外，眼睛的疼痛、经济的困窘…我当时的心情到现在都无法平静，怎么办？没有人可以救你。
我的孩子才7岁，我反而非常冷静了，我询问医生说：我练太极可以吗?他转头看了看我，停了好一会说：可以。
我从北京回来后，除了按时吃药治疗，我开始辗转求师、买书，后有幸遇到我的启蒙恩师，我们县习拳近三十年的老拳师周长岱先生，跟随他系统学习了陈、杨、吴、孙等多家门派套路，每到孩子假期，我便带上孩子一起外出拜访名师学练太极，学拳近乎痴迷，我对象有时都调侃我“疯了”。
大约2年后，我眼睛脱离同仁医院药物维养，同时在一年半左右，夜尿频繁状况得到基本改善，从一夜多次变成一次或一觉睡到天亮，睡眠好了，免疫力提高了。
因为有自身的亲身经历和痛苦无奈，这么多年来，跟我学拳的学员，尤其是有病的学员，一直不收学费，坚持公益推广太极，只是希望能有我这种情况的人共同受益于太极。
基于自己多年来研学太极拳的亲身经历，我把自己练习太极拳的经验和方法分享给大家，希望能同大家共勉。
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太极拳，是一门源远流长、博大精深的传统武术。
我与武术深深共鸣作文600字太极拳
我与武术深深共鸣作文600字太极拳《我与武术深深共鸣》我呀，特别喜欢武术，尤其是太极拳。
每次在公园里看到爷爷奶奶们打太极拳，我就走不动路啦。
他们的动作慢悠悠的，可好看了！就像在跳舞一样。
有一次，我看到一位爷爷，他穿着白色的衣服，打得特别认真。
我站在旁边看了好久，爷爷看到我，笑着问我：“小朋友，你喜欢太极拳吗？”我用力地点点头。
爷爷说：“太极拳不仅能锻炼身体，还能让我们的心安静下来。
”从那以后，我就经常跟着爷爷学太极拳。
虽然我打得还不太好，但是我会一直努力的。
我相信，只要我坚持练习，一定能打得像爷爷们那么棒！《我与武术深深共鸣》你们知道吗？我和武术，特别是太极拳，有着特别深的感情。
有一回，学校组织活动，来了一群会打太极拳的叔叔阿姨。
他们在台上表演，那动作，又轻柔又有力，我一下子就被吸引住了。
回家后，我就跟爸爸妈妈说，我想学太极拳。
爸爸妈妈很支持我，给我找了老师。
刚开始学的时候，我觉得有点难，动作总是做不对。
可是老师很有耐心，一直鼓励我。
现在，我已经能打一些简单的招式啦。
每次打完，我都觉得自己特别厉害，浑身充满了劲儿！我想，我会一直喜欢太极拳的。
《我与武术深深共鸣》我可喜欢武术啦，尤其是太极拳。
记得有一次，我感冒了，浑身没力气。
妈妈说：“咱们去公园走走，呼吸呼吸新鲜空气。
”到了公园，我看到好多人在打太极拳。
他们的动作那么优美，那么舒缓。
我站在旁边看了一会儿，突然觉得身上好像有了点力气。
从那以后，我就下定决心要学太极拳。
我跟着老师一步一步地学，虽然有时候会累得不想动，但是一想到在公园看到的那些画面，我就又有了动力。
现在，太极拳已经成了我生活中的一部分，我离不开它啦！《我与武术深深共鸣作文 600 字太极拳》我和太极拳的缘分，那可真是奇妙！有一天，我跟着爸爸妈妈去逛街。
路过一个广场，那里好多人在打太极拳。
我好奇地跑过去看，只见他们的动作慢悠悠的，却又很有力量。
我一下子就被吸引住了。
回到家，我就缠着爸爸让我学太极拳。
我和爷爷太极拳作文
我和爷爷太极拳作文
那天阳光明媚，我跟着爷爷去了公园。
他总说，太极拳是咱中
国人的宝贝，得传承下去。
我那时候还小，不懂啥是太极拳，就觉
得爷爷的动作慢悠悠的，像跳舞。
爷爷穿着那件白色的练功服，站在那儿就像一棵松树，笔直又
精神。
他一边打拳，一边给我解释每个动作的意思，什么“白鹤亮翅”，什么“云手”，我听得云里雾里，但觉得特别有意思。
有一次，我试着模仿爷爷的动作，结果一个没站稳，差点摔倒。
爷爷哈哈大笑，说，“太极拳可不是一蹴而就的，得慢慢来，练好
了才能体会其中的奥妙。
”我一听，更加好奇了，每天都跟着爷爷学，渐渐地，我也能打出几个像模像样的动作了。
有一次家里来客人，爷爷让我给他们表演太极拳。
我紧张得不
得了，生怕打不好。
结果，我深吸一口气，把平时学的都发挥出来了。
客人看完后连连称赞，说我是个有天赋的小拳师。
我心里美滋
滋的，觉得太极拳真是个好东西。
现在，我已经长大了，但每次看到爷爷打太极拳，我还是会想
起小时候跟他学拳的日子。
那些日子虽然简单，但充满了乐趣和回忆。
太极拳不仅让我学会了耐心和坚持，更让我和爷爷之间的关系更加亲密了。
我与太极小学生作文
我与太极小学生作文
今天是星期五，我快乐地一蹦三尺高，因为今天有体育课，所
以我才这么快乐的。
终于到下午了，上完前两节课，我就飞奔到塑胶跑道和同学们
踢毽子。
正当我们玩得起劲的时候，突然，我看见一个老奶奶在打
太极拳。
我一看，这个老奶奶和电视里面的那些老人们打太极拳的
姿势一模一样，我就想去向她请教一下，练一练、学一学。
我就走上去说：“老奶奶，我可以跟您学一学打太极拳吗?”老奶奶说：“好啊，那就来试一试吧!”顿时，我的心里涌出一股激情!老奶奶认真地教着我，口中还念念有词：“第一步：伸腿，两只胳
膊上下摆动一次。
第二步：手掌形成一个抱球的样子，出拳。
第三步：抱球，出拳。
第四步：抱球，出拳。
第五步：手形成一只鸟的
样子，出拳，收拳。
”我一招一式地跟着比比划划。
当我重复抱球，出拳的时候，学校的放学铃声响了，我恋恋不
舍地回教室了。
但我和老奶奶约好了，下次她还教我练太极拳。
我与孙氏太极拳结缘
我与孙氏太极拳结缘摄影采风我与孙氏太极拳结缘，只是缘于一次摄影采风。
一个春暖花开的季节，约几个摄影爱好者去南乐县的杏园拍杏花。
杏花盛开，诸多游人穿梭其中。
忽然间，远处的杏树林下，有几位身着太极服装的人站成一排，正步调一致地练习太极拳。
大家不约而同地围了上去。
只见四位女士身穿粉色太极服，她们中间的男士身穿白色太极服，尽管拍照者围了一大圈，对着他们不停地猛按快门，但他们丝毫不受影响，或进或退，开合起伏，动作连贯娴熟，神色肃穆恬静，进退之间好像充满了韵律一般，有一种说不出来的美感。
他们在表演太极拳吗？私下探问朋友，太极拳不都是老年人练吗，这些朋友可不老啊？朋友也说不上来，只是说咱先拍吧。
从那时开始，我就暗自有了练太极拳的想法。
因为影友和朋友都没熟悉太极拳老师的，我虽有想法但却一直搁置了起来。
一年以后的一天，我在翻看濮阳市摄影家协会印制的通信录，偶然看到的一张熟悉的面容，这不就是那次采风时练习太极拳的老师吗？我还给他们照了很多照片呢！我心里异常激动，想见见这位年轻的老师，了解一下太极拳。
我按通信录试着打通了老师的电话。
老师的声音很亲切，给了我信心和希望，但这次我并没有和老师谈及太极拳。
这位老师就是我的太极拳启蒙老师岳耀明先生。
一周后，老师来我办公室取那次拍的照片，就聊到了那次的活动，老师也问到了我的摄影情况。
我说我几个月都没有摄影了，因为右胳膊不舒服，没有劲，拿不动相机，也不知道怎么了，好多方法都试了就是不好，我都郁闷一个夏天了。
老师听后对我说，我教给你一个动作，你试试，可能会对你的胳膊有好处。
当时我就按老师说的动作试了试，现在看就是孙氏太极拳中的“开合手”了。
试了一下，我就感觉这个动作对我的胳膊有好处。
因为当时不会用力，这个动作需要胳膊使劲才可以做到。
我就给老师说，要是能治好我的胳膊我就找你学太极拳去。
为了胳膊能尽快好起来，我一有空就练“开合手”，就连开车等红绿灯都不放过。
功夫不负有心人，仅仅一周的时间，我的胳膊好多了。
我与太极拳作文400字3篇
我与太极拳作文400字我与太极拳作文400字3篇我想大家都知道,焦作是一个太极之乡,许多人都会打太极拳。
外国人来访,都把嫉妒的眼神投向打太极拳的人。
下面是小编整理的我与太极拳作文400字，欢迎阅读参考我与太极拳作文400字篇1“一个大西瓜呀，中间分两半呀，你一半，我一半……”这是我小时候学的搞笑儿歌，这几句儿歌形象地描写了太极拳“野马分鬃”这个招式。
上一年级时，我和太极拳有过亲密接触。
老师让我们报名参加社团时，我毫不犹豫地参加了太极拳社团，我参加太极拳社团有两个原因，一是自己喜欢，二是教太极拳的石老师是我的好朋友。
石老师是我的体育老师，他50多岁，个子不高，一双明亮的眼睛特别有神。
我经常看见石老师在校园里打太极拳，我就想：如果我会打太极拳，该有多好啊。
参加太极拳社团后，终于可以跟石老师打拳了。
开始学习时，石老师带我们练习基本功。
接着，石老师教我学习二十四式中的“起势”“野马分鬃”。
刚学了两招，由于快期末考试了，我们的社团活动就暂停了。
真遗憾，太极拳二十四式没有学习完整。
去年国庆节，我第二次去温县陈家沟参观了太极拳纪念馆，了解了许多太极文化，也懂了“四两拨千斤”的意思。
我很喜欢太极拳，虽然我只学了两招，但是，如果以后有机会，我还会继续学习太极拳。
我与太极拳作文400字篇2“你问我爱你有多深，太极拳代表我的心。
”《月亮代表我的心》现在已经被我们班的才子们改成了《太极拳代表我的心》了。
这学期开学以来，我们就在学习我国的国粹精华之一——太极拳。
期末就要到了，我们进行了太极拳比赛。
首先是四（1）班的同学上场。
My god!打得乱七八糟的，后面的.套路压根就没有打。
许多同学都做出了“鄙视”的手势。
四（2）班上场，俩字儿，悲剧！那领头的打到半截卡壳了，每天那么辛苦地练习，打得什么呀？大家打得都很快哦，已经轮到我班了。
在我们上场之前，我和另一个领操的到后台，打了一遍又一遍。
就这样，比赛时，我还有点儿忘了呢！都是五（2）班两位老师太坏了，总是逗我笑，想让我出丑。
我和太极拳（30）
我和太极拳（30）白旭华先生我和太极拳（30）李光昭今天是农历二月初二。
是父亲的诞辰，以＂白师爷家的打卤面＂一文追忆父亲和白师爷和我曾经亲历的往事。
在一幕幕的过往中。
在一件件的忆事里。
我感到了历史的脉动；听到了前辈的气息；看到了明天的景象。
今天就是昨日的明天，明天正是后日的昨天。
这就是历史。
追忆昨天，是为了今天；记住今天，就是为了明天。
写下此文，是告诉后者，昨天，曾有白师爷、父亲及师兄弟们、及不可胜数的无名人，曾经为太极拳事业，酷爱终生、奋斗终生。
我们应该感谢他们，纪念他们。
因为，是他们告诉了我们，历史是如何写成的。
今天，我们也在为明天书写着历史。
我们每个人是否应该自问：我能写些什么呢？。
请大家明天和我一起继续品尝：＂白师爷家的打卤面"。
二．白师爷家的打卤面。
说到过生日，父亲立下了一个家规：家里人过生日，不请客、不办宴。
全家人在一起吃一顿打卤面。
父亲的徒弟曾多次张罗，要给父亲办寿宴。
都被父亲一口谢绝。
至今，我也遵从父亲立下的规矩，不办生日宴，生日当天全家人一起吃一顿老北京的打卤面。
父亲在世时，每到二月初二这一天，中午母亲烙家常饼，吃猪头肉或酱肘子。
晚上，母亲会亲手抻面条，吃打卤面。
白师爷在世时，毎到二月初二，父亲都要一早带上＂寶華春＂的酱肘子和＂天義順＂酱园的小篓酱菜、甜面酱，去拜望白师爷和师奶奶。
生活在王府井附近的＂老北京＂，应该对坐落在王府井金鱼胡同西的这两家老字号商铺有很深刻的印象。
＂寶華春＂是一家专营肉食的店铺。
据说老板是山东人。
当年，住在东城一带的人，大多喜欢吃＂寶華春＂的酱肉。
坐落在西单的＂天福号＂在这一带似乎不受当地人＂青睐＂。
一方面，是因为“寶華春"的酱肉肥而不腻，到囗即化。
另一个原因，那年头交通不便，住在王府井附近的人，一年也许去不了西单一趟。
再说＂天義順＂酱园。
坐落在金魚胡同西口路北，老东安市场北门斜对面。
很多人不知道＂天義順＂老板是谁。
都知道＂東來順＂饭庄的老板是丁子清。
与太极相处的日子
与太极拳相处的日子春风化雨与太极拳相识，源于一个“缘”字。
2018年6月，我得了一场大病，需请假一年治疗与康复。
7月份下旬，第一期治疗完后，我在家休养。
一天一大早，我在公园散步。
目见三五个老年人，约五六十岁，在一块空地上打太极拳。
一个打得特别好，神态自然，安静详和，动作柔美，实在让人羡慕。
一天，我又在观看她们打太极拳。
离我不远一个，悄悄对我说，“你想学吗？”我毫不犹豫地说：“想！”“那，你每天早上八点，准时在这跟我们一起学吧。
”一天又一天学。
慢慢地，我了解到“太极”初步的含义。
懂得了练太极从气开始，呼吸要自然，练静开始，身体要安静，心要平静，动作要均静。
一天早上，打完太极拳。
李玉宏老师意味深长对我说：“练太极，首先要学会二十四式，它是最基本；其次，要以柔软心去练，以柔软心除挂碍；最后，练太极，要坚持，练到最后是毅力。
网上有一篇‘每个脱胎换骨的太极人，不过是遵循了简单的荷花定律’的文章，我可以看一看。
”听了后，我深深地点了头。
我每天早上跟他们练习太极拳。
我认识了太极拳有不同的门派，有不同的打法，也有不同招式，如有三十二式，四十式，四十二式等等。
我也渐渐地发现身体有了微妙的变化。
走起路，脚松了一些；心情舒畅了一点，身体多了一份力，眼神多了一份光。
年底，李老师回了澳大利亚。
我也只好自已练了。
在以后的日子里，我坚持练习太极拳。
通过网上学习，阅读有关太极拳相关书籍，观看视频等，我对太极拳认识更多了。
太极拳告诫我，以慢练为养，以快练为伤；以柔练为养，以刚练为伤；以舒练为养，以缩练为伤；以圆练为养，以方练为伤；以中正为养，以歪斜为伤；以心静练为养，以乱练为伤；以和练为养，以怒练为伤；以练意为养，以练力为伤。
我也一边练，一边紧记太极拳的告诫，观照自已在打拳中，是否神态自然，是否安静详和，是否动作柔美。
就这样，我一步一个脚印，如登山一样向上攀爬。
时光如斯，不分昼夜。
一年来，我们由相见，相识，相知，相依，你中有我，我中有你。
[我与和式太极拳亲密接触]宇文玥和星儿亲密接触
![[我与和式太极拳亲密接触]宇文玥和星儿亲密接触](https://img.taocdn.com/s3/m/36b10ead31b765ce04081471.png)
[我与和式太极拳亲密接触]宇文玥和星儿亲密接触“太极拳”这个词在我脑海里显得很亲切、很模糊，亲切的是我生在太极拳的故乡，对太极拳并不陌生；模糊的是长这么大从未亲身体验过太极拳。
说起来挺惭愧，平时总是看公司王林海总经理练拳，王总练和式太极拳已有十余年，他平时业务繁忙，应酬多，这样造成长时间的神经紧张。
通过练习太极拳，神经紧张缓解了，精神倍增，像换了个人似的。
他经常向公司员工说练和式太极拳的好处，能在紧张的工作之余，放松身心，陶冶情操，排遣忧虑，忘掉烦恼，抛却浮躁，从而使自己的工作提高效率，达到事半功倍的效果。
单位领导组织公司员工每天下午四点后开始练和式太极拳，由焦作和式太极拳协会闫朋教练授课。
记得闫教练开篇说了一句话：“人生有健康就有舞台”。
这一句话对我印象很深刻，健康就是资本，是你所成就舞台的开始。
下面我就说说前两个月学习和式太极拳的成果和心得体会。
听老师深入浅出的讲解，我对发源于温县赵堡镇的和式太极拳有了感性认识，知道了和式太极拳除了具备其他太极拳的特点外，还独具“合，顺，中，平，轻，柔，圆”的特点。
开始练习时身体总是不协调，不听使唤，整个身体都很别扭，圆也画不好、身体僵硬，老师告诉我们说这是动作不到位造成的。
动作到位后，经过一段时间练习身体就协调了。
一周下来，两腿酸胀，在公司上下楼梯都快不行了，在习拳期间出现过透不过气来的感觉，主要原因也是没有将身体各个部位放松引起的，太紧张造成的。
后来随着拳架的不断修正，慢慢也就好了；再慢慢地，我手上开始发热、发重，并有时会出现麻胀感。
现在每次练习时都感觉气感较强，麻胀的感觉也扩散到整个手掌。
一天打几遍下来总是汗流狭背，衣服湿透，但感觉身体畅快淋漓。
教练说，出汗是对身体非常好的，加快了身体新陈代谢，这正是改善体质的好方法，不过，也要注意及时补充营养。
这段时间在老师精心、认真、严谨的教导下，练拳的时候心静下来了，一天工作的烦恼疲惫随着练拳烟消云散了，什么也不想，脑子是全是套路、线路、架式。
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我和太极拳我和太极拳（1）一九六三年，那年我十六岁，我的父亲（李树田）正式开始传授给我太极拳，想来至今已有四十六个春秋。
可以说，我的一生都与太极拳有着不解之缘。
回顾自己几十年学练太极拳的历程，可以用四个字来概括：看、听、悟、摸。
先说看拳。
从记事起，我就不自觉地开始了看拳。
我是在父亲四十二岁时出生的，因此父亲视我为掌上明珠。
除了父亲工作上有特殊事情时，幼年的我和父亲是形影不离的。
父亲每天早晨五点半起床，天气好他就在院子里练拳；遇上刮风下雨，就在屋子里练。
我只要醒了，就会目不转睛地看着父亲练拳。
六点多钟父亲要离家去故宫午门城墙外带徒弟练拳，我一定吵着让他带我去。
每天练完拳，父亲总是带我进太庙（劳动人民文化宫）玩一会儿，然后来到东华门早点铺，吃我最爱吃的早点：刚出炉的芝麻烧饼夹焦圈和热豆浆。
十岁以后，我开始懂事了，从心里渴望着看父亲练拳；并不时地模仿着父亲的样子，比划几下；也开始好奇地向父亲提问题了。
我知道了父亲练的是杨式太极拳；也知道家中八仙桌上方悬挂的照片是父亲的两位师父：一位是京城太极拳名家白旭华先生；另一位是杨式太极拳传人徐岱山先生。
父亲还给我讲述了他拜师学拳的往事。
他是在二十多岁时拜在白师爷门下学练太极拳的。
在白师爷的入室弟子中排行第三。
在众徒弟中，白师爷对父亲赞赏有嘉，师徒关系胜过父子。
白师爷和徐岱山师爷是过往甚密的好朋友。
在白师爷的举荐下，父亲后来又师从徐师爷，学习了杨式小架、太极刀、剑及徐师爷亲传的各种功法。
父亲对徐师爷格外尊敬。
父亲告诉我徐师爷早已过世了。
在徐师爷卧床期间和病故时，父亲一直都守在他老人家的身边。
随着年纪的增长，我开始有了要学练太极拳的想法。
十六岁那年正式开始向父亲学拳。
那时无论逢年过节，还是平日父亲去拜望白师爷时，我总是跟着父亲一起去。
白师爷和师奶都特别喜欢我。
我总是坐在一旁全神贯注地看师爷和父亲操拳演练。
至今我记忆犹新的一件事是，“文化大革命”前的一天，那天师爷格外高兴，在院子里抖起了杆子。
他把我叫过来，让我用双手运足力气攥住杆子的另一头。
只见七十多岁的师爷周身一抖，而十八九岁的我就双脚离地，撞向街门。
庆幸我双手紧抓住杆子，师爷也只是顺势一送，我才没有摔出去。
师爷看着我吃惊的样子笑着说：这是功夫。
至今，当我抖杆子时，师爷当年的身影总是历历在目。
父亲那时还时常带我去东长安街体育场（现在已拆掉，成为了长安俱乐部）看太极拳表演。
有时是和白师爷一起去。
随白师爷去时是不用买票的。
在那里经常会遇上前辈名家。
我记得有一次白师爷与吴图南先生不期而遇，两人亲切地互相问候。
这是我第一次见到吴先生。
我与吴图南大师见过两次面，另一次大概是一九六四年，白师爷和父亲带我去紫竹院游玩，顺便到天文馆门前拜会了吴图南先生。
记得吴先生当时正在给徒弟说手，看见白师爷来了，连忙停下，相互问安，很是亲热。
据父亲讲，白师爷、徐师爷和吴图南大师是在杨少侯先生处学拳时成为挚友的。
父亲在世时经常告诫我：拳要看。
看什么？看人家是怎么起势的；看从起势到收势，是否如长江大海滔滔不绝，无缺陷、无凹凸、无断续；看是否总须完整一气；看一举动周身是否轻灵；看一举手前后左右是否全无定向；……总之，内观神意气，外看筋骨皮；看门道，看气势，看神韵。
我所看见过的前辈，不论盘拳走架，不论揉手听劲，或是发人丈外，他们的举手投足与形意神韵，均深深印入我的脑海，成为我心中永不磨灭的样板。
这是我的一笔巨大的精神财富；是我日后修为太极拳的明灯与向导！父亲还不止一次地对我说：要看拳谱。
父亲珍藏了众多版本的拳谱。
我印象最深的是一本毛笔手抄本，线装的《杨家老谱》。
可惜这些珍贵的拳谱，在文革中被付之一炬。
在我的记忆中，父亲只要有空，总是会闷上一壶茶，戴上老花镜，聚精会神地看拳谱，有时一看就是一上午。
受父亲的影响，或许遗传了他的基因，我现在也养成了喝茶读拳谱的习惯。
王宗岳、武禹襄、李亦畬、孙禄堂和陈鑫等等大师们所留下的巨著，我视为珍宝，反复学看，常读常新。
（待续）我和太极拳（2）父亲是一九七六年六月去世的。
那时，我二十九岁。
我在一九七零年大学毕业时由组织上分配工作而离开了北京，也离开了父亲。
一九七六年一月我又由外地调回北京。
记得正式回到北京的那一天，按耐不住内心的喜悦，当天晚上就和爱人漫步于长安街的华灯之下，一方面庆幸自己回到了故乡北京，更主要的是回到了父亲的身边，就好像又回到了太极拳的世界，终于又可以每天听父亲说拳，又可以经常和父亲摸手了。
可是万万没有想到，刚刚回到北京，刚刚回到父亲身边，父亲却又离我而去，也离开了他无法割舍的太极拳。
父亲生前不止一次地对我说：拳要听。
起初我对父亲的听拳之论很是不解。
心想拳是练出来的，只要一遍遍地去操练，就一定能练出真功夫，“拳打万遍其理自明”嘛。
可是，随着我和父亲学拳的深入，我逐步明白了：拳一定要听。
因为太极拳有她独特的内涵和丰富的底蕴。
太极拳不是肢体的运动，更不是招式的重复和熟练。
父亲曾明确地告诉我：“拳论中的‘着熟’非‘招熟’也。
”这使我懂得了太极拳真正的修为在内不在外，在心不在体。
当年父亲去白师爷家时，常常是师徒两人坐在桌旁，有时是师爷说父亲听，有时是父亲问师爷答，经常一坐就是半天；师徒二人一说一听、一问一答，时而神情凝重，时而哈哈大笑。
我总是坐在一旁倾心聆听，逐渐从中也听出了一些门道。
记得有一次，白师爷在谈他向健侯师祖学拳时的一些感悟，曾感慨地说：“杨家自己练，与教别人练，在方法上是不同的。
杨家自己练拳是要‘势’而不重‘式’！这才是内家的根本。
”这段话是我终身难忘的。
师爷与父亲的这番势式不同之说，真是一语道破了太极拳的天机奥秘。
如果当年没有能够聆听到这样精辟的言论，也许我对太极拳道终生都不得其悟。
父亲在教徒弟时也遵从师爷的传承，每月都有两次听拳会，有时在家里，有时在公园。
三九或三伏天时在家里，春暖花开的春天或天高云淡的秋时，父亲一定和徒弟们一起去田野或登山。
记得有一年的十月，父亲带我和众徒弟去登香山。
那时的香山不象现在这样人满为患，而是分外清幽。
由城里闹市来到这“世外桃园”，心情格外舒畅。
登上鬼见愁，大家坐下休息，开始听父亲说拳。
那次说拳的主题是何谓双重。
父亲说：“虚实不分是双重；有分无合也是双重。
有形无意是双重；形意无差更是双重。
”父亲这段关于双重的论述，至今我仍铭记在心，她使我在学拳练拳的道路上，少走了多少弯路呀。
听拳理与听拳义是听拳的重要内容，而听劲是太极拳独特的修炼内功与内劲的重要方法之一。
父亲在给我说手时，首先让我“听”。
他说：“内劲有得，先要听得。
”开始时我曾不愿意在听劲上下功夫，只想如何一搭手就发人于丈外。
父亲就此严厉地告诫我：“听劲是体，蓄发是用。
没有体，哪能用。
”父亲让我一遍遍地在他身上去听，由斤到两，由粗到细，我越来越体会到听劲是懂劲的基础。
“一羽不能加，蝇虫不能落”，没有精细的听劲功夫，何有这般神奇的太极内功？如今，我在给弟子说手时，也不厌其烦地让他们在我身上各个部位去听：听劲的来去，听劲的轻重，听劲的转换……。
太极拳的内劲看不见，却听得到。
当然不是用耳朵听，而是用身心感受去听。
（待续）我和太极拳（3）在学练太极拳的生涯中，我的第二位老师是白嵩崑先生。
他是白师爷的儿子，我父亲的师弟。
他在师爷的子女中排行第三，因此我称他为“三叔”。
父亲当年不仅与白师爷的关系胜过父子，与师爷家的叔叔、姑姑们更是亲如兄妹。
三叔是师爷子女中唯一酷爱太极拳，并有很深造诣的继承者。
正是这种特殊的亲情加友情，再加拳情，父亲与三叔的关系尤为密切，始终如一。
三叔不止一次深情地对我说：“和你父亲的关系比亲哥哥还亲。
”父亲过世后，遵从父命，我和父亲的其他徒弟们都转从三叔继续学练太极拳。
父亲虽然不在了，但是他带领我们结下的太极情缘没有中断；而且在三叔的统领下，得以继承和发展。
父亲的徒弟中有些年龄大过三叔，但他们也随着我一起尊称他为三叔。
由于三叔工作的特殊性，我们不能象随父亲时那样，每天清晨聚集到故宫城墙边练拳，而只能是每周日来到三叔家，在三叔家的小后院一边操练，一边听三叔说拳。
三叔是搞科研的，是我国空军的一名高级研究员。
长期的军旅科研生活，使他在原有的文化底蕴基础上，又养成了求真务实的学术态度和苦钻深研的科学精神。
他始终把太极拳修为作为一项学术课题去探索，引领我们以科学的态度去破除太极拳的神秘色彩，深钻直抓太极拳修为中的核心实质。
他曾告诉我：“太极功夫上身的标志是：能把深奥的理论变成浅显的道理；把复杂的内容变成简单的方法。
”许多年来，我从三叔那里学到的不仅是太极修炼的具体内容，更主要的是认识和研究太极拳的根本方法。
在三叔的带领下，我们依然秉承着听拳的老传统，每周日大家风雨无阻地聚在三叔家的小后院。
三叔总是象搞科研工作一样，每次都要事先明确此次修炼的内容；到中午结束时，他还要逐人进行点评；并且提出下周聚会时的具体题目。
与三叔在一起，大家就像走进了太极拳的课堂。
我印象最深的就是三叔那一丝不苟的研修态度。
比如，什么才是动中所求得的那个静？围绕着这个“动中静”的难题，大家在三叔的统领下，反复认识、反复实践、深研实练，持续了大概有一年多的时间，直至大家都有所领悟。
自父亲去世，到上世纪八十年代末，三叔家的小后院就成了我们的太极拳学练场。
后来，由于父亲的徒弟们年事渐高（其中张福成和徐启英两位师兄现在已经都是八十多岁的耄耋老人了；前年看望徐师哥时，他盘拳走架依然神采奕奕；另一位师兄李盛启现在也已七十五岁了。
），再加之我自一九八四年下海办公司以后，工作越来越忙，每周日大家的聚会练拳才恋恋不舍地停止了。
但是，逢年过节到三叔家聚会一直保持到九十年代中期。
因为，这些聚会既是看望三叔，更是大家互诉太极拳修练中各自感悟的机会。
直到现在，除年节外，我仍然不定时地去看望三叔，和他一起谈拳论道；遇上吃不准的问题，总会去向他请教。
我和三叔之间从来没有虚假的客套。
三叔对我非常关心。
我们既是师生，也是叔侄，更象朋友。
我去三叔家毫不拘束，有时我和三叔争论一个观点也是互不相让、固执己见。
如果有一段时间没能去看望他，我们爷俩就会在电话里三句话不离拳，有时一聊就是半个多小时。
父亲去世以后，三叔的引导使我受益匪浅。
他永远都是我的老师。
三叔近年来依然用他严谨的科研态度和系统的钻研方法，在《太极功与大众养生》这个课题领域进行着孜孜不倦的深入研究。
在学练太极拳的过程中，我是非常幸运的。
师爷的点化、父亲的教诲和三叔的引导，都给我灌注了太极内涵和真义的丰富养分。
虽然在太极拳道修为的进程中，我还仅仅是一名小学生，学悟才刚刚入门；但是，我将坚定不移地沿着前辈所引领的太极大道永不回头地走下去，力争在有生之年领悟到更多的太极拳道的真谛。
（待续）我和太极拳（4）如果有朋友问我：回顾六十多年的人生历程，说出你印象最深的两件事物是什么？我会毫不迟疑地回答：一是太极拳，二是政治运动。