晚上睡觉怕冷的原因和方法

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导语：绝大部分人都会有这个毛病，那就是晚上睡觉怕冷，有人可能会觉得很奇怪，明明已经盖了那么厚的被子了，为什么睡觉的时候还是会怕冷。

但是绝
绝大部分人都会有这个毛病，那就是晚上睡觉怕冷，有人可能会觉得很奇怪，明明已经盖了那么厚的被子了，为什么睡觉的时候还是会怕冷。

但是绝大部分人的做法是多盖一条被子，而不是去寻找晚上睡觉怕冷的原因。

下面，将给大家讲讲晚上怕冷的原因，不论你有没有这个小毛病，都可以看看，因为你身边很可能也会出现这样的人。

1、可能是天气原因。

你刚睡下的时候天儿热，但是后半夜的时候会凉，我这里就是的。

2、可能是身体阳虚，卫阳不固引起的。

但是这个状态下吃什么药，一定要有医生指导，因为每个人的情况是不一样的。

3、可能是体质原因，就是你本身是阳虚体质的。

这样晚上睡觉的时候，阳入于阴，阳气更加不足，引起夜间睡觉怕冷。

不过第一个可能性不小哦，夏天冻死的人是最多的（当然是睡在野外的人）。

建议注意保暖，如果在保暖合适的条件下还是如此，建议去看看中医，进行相关的调理。

4、如果是男的腿冷是阴虚，女的是阳虚，可根据类型来补肾，这一定要治的，不然落下风湿病就不好治了.
建议去找中医大夫看一看，吃几付中药就会好的. 当然更应请注意保暖，冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力．买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不
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