强直性脊柱炎须知
强直性脊柱炎日常注意事项
强直性脊柱炎日常注意事项强直性脊柱炎是一种病因尚未完全明了，以中轴脊柱受累为主、可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和关节强直的一种慢性自身炎症性疾病。
该疾病与人类白细胞抗原B27（HLA-B27）呈强关联，属于风湿病的范畴。
强直性脊柱炎（AS）是脊柱关节炎（SpA）所包含的一种常见临床类型。
强直性脊柱炎患者生活中需要注意以下事项:（1）患者除了吃药，还要坚持谨慎而不间断地进行体育锻炼，其重要性不亚于药物治疗！锻炼的目的是增强椎旁肌肉和增加肺活量，以取得和维持脊柱关节的最好位置。
（2）坚持直立行走，定期做背部伸展运动。
定期做深呼吸运动以维持正常的胸廓扩展度。
站立时头保持中位，下颌微收，肩不耸不垂，自然放松；腹略内收；双脚与肩等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位；重心居中，不要偏移；坐位时尽量坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息；卧位时尽量睡硬板床，宜仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头，采取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
（3）减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。
定期测量身高。
保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。
（4）有炎性关节或其他软组织的疼痛时应选择必要的物理治疗。
（5）防止感染：近年来的研究发现本病的发生可能与肠道、呼吸道等感染有关。
所以饮食要有规律，且注意卫生，不喝生水，不吃不洁的食物，防止肠道感染；坚持锻炼，增强体质，防止感染。
（6）眼睛保健：强直性脊柱炎患者容易患虹膜睫状体炎及葡萄膜炎，平时要注意保护眼睛，不用手揉眼，不熬夜。
（7）饮食禁忌：饮食上对进食并无禁忌，平时适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如猪肉、鸡肉及新鲜蔬菜，增加营养；可多吃豆类食品，如大豆、黑豆、黄豆等含有丰富的蛋白质和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。
（8）调节情志：患者及其家属进行疾病知识的教育是整个治疗计划中不可缺少的一部分，有助于患者主动参与治疗并与医师的合作。
强直性脊柱炎的患者护理指南
强直性脊柱炎的患者护理指南By 专业医生引言强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，AS）是一种慢性、进行性的炎症性关节病，主要影响脊柱和骨盆区域。
患者在日常生活中可能面临种种不便，因此合适的护理对于帮助患者缓解痛苦、恢复功能非常重要。
本文将为您介绍强直性脊柱炎患者的护理方法，帮助您更好地照顾患者。
1. 保持良好的姿势和体位强直性脊柱炎患者在日常生活中应尽量保持良好的姿势和体位。
以下是关键的注意事项：•行走时要保持直立姿势，避免低头或垂肩，尽量保持胸部挺直；•坐姿时应选用合适的椅子，尽量使脊柱保持正常曲度。
垫枕可以用于支撑腰部；•卧床时应选择硬质床垫，并使用具有适当高度和弹性的枕头，以保持颈椎和腰椎的正常形态；•洗澡时可以使用凳子或椅子以避免长时间站立。
以上注意事项有助于减轻脊柱的负担，缓解患者的疼痛和不适感。
2. 适度的锻炼和物理治疗锻炼和物理治疗是强直性脊柱炎患者的重要护理手段之一。
适度的锻炼可以帮助改善关节活动度、缓解疼痛和预防畸形。
以下是一些锻炼与物理治疗的建议：•活动锻炼：例如散步、自行车骑行、游泳等低冲击力的有氧运动可以增强患者的心肺功能和肌肉力量，同时改善关节的活动度；•柔韧性锻炼：例如瑜伽、伸展运动等可提高患者的柔韧性，减轻关节僵硬；•物理治疗：包括冷热敷、按摩、理疗等可缓解疼痛和炎症。
在进行锻炼和物理治疗前，建议患者咨询医生或专业的物理治疗师以获取个性化的指导。
3. 注意饮食与营养患者的饮食和营养摄入对于控制病情的进展和维持身体健康起着重要作用。
以下是一些饮食与营养的建议：•均衡饮食：合理搭配各类食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源和脂肪。
避免油腻、辛辣等刺激性食物，对于个人耐受不良的食物要慎重添加；•增加钙和维生素D摄入：强直性脊柱炎易导致骨质疏松，因此，应保证足够的钙和维生素D摄入。
日常饮食中可选择含钙丰富的食物，如奶制品、芝士、豆腐等，同时也可以通过补充钙和维生素D的药物；•避免过量饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟会加重炎症和损害关节、脊柱的健康，因此，患者应尽量避免或限制这些不良生活习惯。
郑熙民医生告诉您强直性脊柱炎患者的注意事项
郑熙民医生告诉您强直性脊柱炎患者的注意事项
1、保持良好的情志
强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。
一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
2、适当的锻炼
因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。
因病情严重不能起床的患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。
3、注意保持生理姿势
强直性脊柱炎的患者脊柱容易畸形，所以要注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。
在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。
凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
强直性脊柱炎患者,生活小常识
强直性脊柱炎强直性脊柱炎患者生活小常识中医提示强直性脊柱炎患者的家大家，患上了强直性脊柱炎能够大多数的时辰都需求家人的照看，强直性脊柱炎患者在日子中大概注意啥，咱们要注意，关于强直性脊柱炎患者日子中的小常识咱们要知道。
一、强脊炎患者穿衣需求：不要穿紧身的胸衣和brace（背带裤），一些医师不知道现代的as的医治状况赞同患者穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使状况变的更糟，由于他们使脊柱无法活动，紧紧的，关于as来说，不动就意味着不能动了。
强脊炎患者食物需求：病友应当吃富含养分的食物，在鱼，肉里富含的许多的蛋白质，吃水果和蔬菜来弥补维生素，喝牛奶补补钙，可是要注意不要太胖啊。
二、患者注意戒烟酒：As会削弱肺的功用，吸烟肯定会让这样的状况加剧，使病友的肺更简单收到感染，变的呼吸短暂，若是病友是个烟民，仍是思考戒掉把；适当的酒对as是没有害处的，可是，镇静药（能够是这个意思）和酒对肠胃的影响欠好，因而不要一同运用。
三、注意冷和热：不一样办法的热会协助减轻苦楚和身体的硬度，许多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，削减他的苦楚和生硬，他们也做一些扩展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，若是病友有格外发炎红肿的当地，冰块敷一下，可是当心，能够会有欠好的作用。
四、按摩：虽然在有的状况下，正骨术和脊柱的按摩能够是有点作用的，咱们不主张as 病友进行的活动，由于人工强行的办法是不适宜的。
五、强脊炎患者坐姿需求：实验能够有规则的活动脊柱，坚持直的状况，经过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时辰太长，站起来，走走。
在家里和作业的当地想办法弄一个比拟适宜的椅子，座位硬一些，靠背要直的，比拟巩固的，最佳椅背高一些能够到头的部位。
一个有扶手的椅子有协助于减轻苦楚。
座位不要太长，那样的话，比拟低的脊柱的部位就靠不到座位了。
椅子的高度要最佳是能够让膝盖和关节的当地笔直的放下来。
无论怎么样，防止那些很低的，软的椅子和沙发，由于那样的姿态会添加苦楚。
强直性脊柱炎注意什么
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生活常识分享强直性脊柱炎注意什么
导语：强直性脊柱炎是一种严重影响病人生活的病症，是骨科病症中治疗比较难的一种疾病，目前临床上并没有比较好的治愈方法，只能通过保健康复的手
强直性脊柱炎是一种严重影响病人生活的病症，是骨科病症中治疗比较难的一种疾病，目前临床上并没有比较好的治愈方法，只能通过保健康复的手段来缓解疾病的症状。
在日常生活中加强锻炼，可以将病灶部位的疼痛降低到最小，而且在生活中还应该注意保暖保护关节部位不受伤害。
强直性脊柱炎治疗需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。
但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情。
在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法，具体方法有：局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法红外线、超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失，可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。
药物治疗，如阿斯匹林。
以及皮质激素，免疫抑制剂，中药等等都有一定的效果。
强直性脊柱炎是目前国内临床上一种还不了解直接致病原因的关节类疾病，通过中医针灸和外敷的方法进行治疗可以暂时的缓解其疼痛的病症，但是对于一些剧烈运动还是不建议患者进行，比如说篮球、足球等等，可以在医生的知道下，进行一些康复性训练，对于保持关节的正常机能有很好的疗效。
强直性脊柱炎患者禁忌
强直性脊柱炎患者禁忌强直性脊柱炎是一个慢性的疾病。
症状的严重程度和劳动能力丧失程度因人而异。
早期诊断，正规治疗有助于控制强直性脊柱炎造成的疼痛和强直，并减轻或防止严重的畸形。
强直性脊柱炎的病因尚不清楚，但基因和遗传是一个肯定的因素。
普惠健康体检温馨提醒强直性脊柱炎患者，在日常生活中一定要注意以下几点：一、强直性脊柱炎忌忽视治疗强直性脊柱炎是一种以侵犯脊柱为主，可累及全身的慢性进行性疾病。
发病多隐渐，初期症状不典型，痛苦轻微，易被医者和病人忽视，病情不能得以及时控制，继续发展。
最后，使病人许多关节受累，脊柱关节畸形、强直，功能障碍，造成残废。
二、强直性脊柱炎忌腰部剧烈活动强直性脊柱炎由于炎症病变累及腰椎、胸椎等，出现小关节间隙模糊、融合消失及椎休骨质疏松破坏，韧带骨化。
导致脊柱强直，活动受限，甚至造成驼背等。
如果突然弯腰、转腰等，易引起脊柱关节损伤。
促发或加重驼背畸形，甚则因骨质疏松而引起骨折。
三、强直性脊柱炎忌强力负重强直性脊柱炎患者的负重能力下降。
如果强力负重，则会使脊柱和关节的病变损害加重，或者造成人为的创伤。
四、强直性脊柱炎忌不锻炼强直性脊往炎是一种累及脊柱和关节的慢性炎症性疾病。
如果患者长期卧床，脊柱关节得不到活动锻炼，失用日久，容易造成残废或半残废。
故强直性脊柱炎患者应注意进行适当的功能锻炼，减缓或阻止畸形的发生，以利于早日康复。
五、强直性脊柱炎忌饭前服药强直性脊柱炎的治疗，目前首选的抗炎药，如消炎痛、阿斯匹林、布洛芬等，它们大都对胃粘膜有较大的刺激作用，特别是在饭前空腹时服用，刺激作用就更明显，长期在饭前空腹服用，有导致胃溃疡或胃出血的危险。
六、强直性脊柱炎忌房劳过度房事过频，耗伤肾精，使肾精亏虚，不能生髓养骨，易诱发或加重强直性脊柱炎疾病。
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强直性脊柱炎健康教育
强直性脊柱炎健康教育一、什么是强直性脊柱炎强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱、骶髂关节和外周关节，也可能累及其他器官，如眼睛、心脏、肺部等。
它属于风湿免疫性疾病的范畴，病因尚不明确，但与遗传、环境、免疫等因素密切相关。
这种疾病起病隐匿，早期症状可能不明显，容易被忽视。
随着病情的进展，患者可能会出现腰背部或臀部疼痛、僵直，尤其是在早晨起床或久坐后起身时更为明显。
疼痛可能会逐渐向上蔓延至胸椎和颈椎，导致脊柱活动受限、驼背畸形等。
二、强直性脊柱炎的症状（一）关节症状1、下腰痛和臀部疼痛：这是最常见的症状，疼痛通常在休息后加重，活动后减轻。
2、脊柱强直：脊柱的活动度逐渐减小，弯腰、转头等动作变得困难。
3、外周关节疼痛：如髋关节、膝关节、踝关节等，可单侧或双侧发病。
（二）关节外症状1、眼部炎症：如虹膜炎、葡萄膜炎等，表现为眼睛发红、疼痛、视力模糊。
2、心血管病变：如主动脉瓣关闭不全、传导阻滞等。
3、肺部病变：如间质性肺炎。
三、强直性脊柱炎的诊断如果出现上述症状，应及时就医。
医生会通过详细的病史询问、体格检查、实验室检查（如血沉、C 反应蛋白、HLAB27 检测等）以及影像学检查（如 X 线、CT、磁共振成像等）来明确诊断。
需要注意的是，HLAB27 阳性并不一定意味着患有强直性脊柱炎，只是患病的风险相对较高。
诊断需要综合多种因素进行判断。
四、强直性脊柱炎的治疗（一）药物治疗1、非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻疼痛和炎症。
2、改善病情抗风湿药：如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，能延缓病情进展。
3、生物制剂：如肿瘤坏死因子拮抗剂，对于病情较重或传统治疗效果不佳的患者有较好的疗效。
（二）物理治疗包括热疗、水疗、按摩、针灸等，可以缓解肌肉痉挛，改善关节活动度。
（三）运动治疗适当的运动对于强直性脊柱炎患者非常重要。
运动可以增强肌肉力量，维持关节活动度，预防畸形。
常见的运动包括游泳、瑜伽、太极拳等。
强直性脊柱炎健康宣教
强直性脊柱炎健康宣教
强直性脊柱炎是一种慢性、进行性的骨关节病，主要表现为脊柱硬化，关节机能障碍和骨关节的炎症，是一种常见的骨关节病，是引起颈椎、腰
椎不适的主要病因之一，并可能引起脊髓、神经根和肌肉的损害。
强直性
脊柱炎的诊断在于临床特征，即脊柱关节性发炎，X线可见有骨折、脊柱
畸形，如椎体增厚或椎体缩小，脊柱关节突出和椎髓压迫等。
针对强直性脊柱炎的宣教旨在强调预防措施，以减轻病痛，改善患者
生活质量。
常见的预防措施包括：
一、加强体育锻炼
要坚持体育锻炼，比如慢跑、散步、游泳等，使身体素质有所提高，
能够对抗传染病细菌，减轻病情。
二、注意调节身体姿势
应注意调节身体姿势，不要经常弯腰、仰头、斜身、卧床把腿撑起等，容易引起脊柱关节负荷过重，加剧病情。
三、注意生活习惯
要改变不良的生活习惯，不要吃垃圾食品、熬夜等，保持充足的睡眠，保持良好的心情，减少精神紧张，有助于抵抗疾病的侵袭。
四、做好诊疗
一旦有不适症状时，应及时就医，由专科医生进行诊疗，避免自行用药，并积极配合治疗，才能及早发现病变，预防恶化。
强直性脊柱炎患者如何预防感染
强直性脊柱炎患者如何预防感染强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，AS）是一种慢性炎症性关节病，常引起脊柱和骨盆区域的疼痛和僵硬。
患者在预防感染方面需要特别注意，因为感染可能导致疾病恶化和并发症的发生。
本文将介绍强直性脊柱炎患者如何预防感染。
一、保持良好的个人卫生习惯良好的个人卫生习惯是预防感染的第一步。
强直性脊柱炎患者应每天洗澡，保持皮肤清洁。
在洗澡时，可使用温水和中性洗护产品，避免使用过热的水和刺激性的化学制品。
二、加强免疫力免疫力的提高对于预防感染至关重要。
强直性脊柱炎患者可以通过以下措施来增强免疫力：良好的饮食习惯，摄入丰富的维生素和矿物质；均衡的饮食，合理搭配膳食，并不暴饮暴食；适当的体育锻炼，增强体质。
三、避免接触传染源强直性脊柱炎患者应避免接触各种传染源，包括病毒、细菌和寄生虫等。
在公共场所，如医院、车站、超市等，尽量减少与人群的接触，避免感染。
在季节变化或疫情高发期特别要注意。
四、遵循医嘱，定期服药治疗强直性脊柱炎患者需要长期服药治疗，以控制病情和减轻症状。
按照医生的嘱咐准时用药，不要随意更改剂量或停药。
药物治疗可以有效控制炎症反应，提高免疫力，从而预防感染的发生。
五、接种疫苗接种疫苗是预防感染的重要手段之一。
强直性脊柱炎患者应定期接种各类疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。
疫苗可以帮助提高免疫力，减少患病风险。
六、避免使用长期使用免疫抑制剂对于强直性脊柱炎患者来说，长期使用免疫抑制剂可能增加感染的风险。
因此，在使用免疫抑制剂时，应严密监测身体状况，遵循医生的建议，定期进行相关检查，确保用药的安全性和有效性。
七、加强家庭和环境卫生在家庭生活中，强直性脊柱炎患者应保持居室清洁，定期通风，使用消毒剂进行清洁。
环境卫生的改善可以减少细菌和病毒的滋生和传播。
结语：预防感染对于强直性脊柱炎患者来说至关重要，特别是长期使用免疫抑制剂的患者。
在日常生活中，患者应加强个人卫生习惯，增强免疫力，避免接触传染源，并遵循医嘱进行药物治疗。
强直性脊柱炎预防和措施
目录 什么是强直性脊柱炎 预防和措施 药物治疗 手术治疗
什么是强直性 脊柱炎
什么是强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎性 病变，会导致脊柱和骨盆的疼 痛和僵硬，严重影响患者的生 活质量。
这种疾病通常在20-40岁之间开 始出现，男性比女性更容易患 上，只要患者及早就医并合理 治疗，就可以控制疾病的进展 。
预防和重病情的情况。
保持心情愉快：情绪忧郁，紧张的情况 有时会加重疼痛。
药物治疗
药物治疗
抗炎药：用药初期，如有需要 ，可加用非甾体抗炎药（ NSAIDs）抑制炎症反应。
免疫抑制剂：如糖皮质激素， 是治疗强直性脊柱炎的一线药 物之一。
药物治疗
治疗炎症：适当的使用黄连素等药物治 疗炎症。
手术治疗
手术治疗
脊柱手术：如果药物治疗无效 ，可以进行手术治疗，但手术 治疗的不良反应相对较高，因 此仅在特定情况下使用。
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预防和措施
预防和措施
注意休息：尽可能在背部可以得到舒适 休息的地方，注意不要长时间保持同一 姿势，同时接受身体疲劳后的适当休息
锻炼身体：进行适度的伸展运动和加强 肌肉的练习
预防和措施
按摩：多做按摩，可减少局部 淋巴循环不畅的情况，缓解疼 痛。
饮食：食物应以清淡，易消化 为好，饱食过度会加重痛苦
强直性脊柱炎患者生活的4个必知
根源：北京大学人民医院风湿免疫科强直性脊柱炎 (AS) 是一种慢性进行性炎性疾病，主要入侵骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节。
我国的强直性脊柱炎生病率为%，发病顶峰年纪为 15-30 岁。
当前已经证明，强直性脊柱炎的发病与 HLA-B27 亲密有关，并有家族发病偏向。
强直性脊柱炎的主要临床症状为腰背部或骶髂部痛苦或发僵，渐渐加重，随病程迁延渐渐出现腰背部运动受限甚至脊柱畸形。
跟着对疾病诊疗、治疗的进展及生物制剂的临床应用，强直性脊柱炎的预后较前显然改良，大部分患者能从事一般工作和学习，生活质量显然提升。
固然药物的应用能够显然缓解病情，但对保持优秀的姿势、防备脊柱变形成效还很有限。
我们一定经过增强锻炼、适合的物理治疗、规范平时行为来进行增补。
下边，我们给大家介绍一下强直性脊柱炎患者在平时生活中应当注意哪些问题。
急性期应注意歇息保证睡眠，增强营养，多食用新鲜蔬果、牛奶、瘦肉等。
痛苦缓解后要适合开始活动及锻炼。
平时生活中第一应注意保持适合的姿势，包含站、坐、行和睡。
站即刻尽可能保持挺胸、收腹和双眼平视的姿势；坐时应保持胸部直立位，使用硬背椅；行走时保持直立状态，尽可能保持脊柱垂直，此外穿适合的鞋也能够减少活动对脊柱的冲击；睡低枕或无枕的硬板床，多取仰卧位。
其次，应注意防止一些可能致使脊柱曲折的姿势和体位。
如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，屡次的哈腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。
应当常常改变体位，有规律地进行伸展运动。
运动前应充足热身，防止损害。
如需要向前弯屈的姿势（如：写字、用电脑、骑自行车等）时，能够经过倾斜桌面、高升自行车把手地点等方法来解决。
第三，针对痛苦发僵部位进行功能锻炼，注意顺序渐进，渐渐增添锻炼强度，以不增添关节痛苦为适量。
主要以腰部、颈部、髋部为要点，每日坚持两次锻炼，每次 30-40 分钟。
游泳和水中运动是特别好的浑身锻炼。
强直性脊柱炎患者日常注意事项
注意冷和热。不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少他的疼痛和僵硬，他们也做一些伸展的体操，暖敷一下，但是小心，可能会有不好的效果。
强直性脊柱炎患者日常注意事项
保持躯体挺直。保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的椅子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。
早晚俯卧要坚持。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。
强直性脊柱炎健康教育
强直性脊柱炎健康教育
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性关节病，主要表现为脊柱和骨盆关节的疼痛和僵硬。
该疾病通常会逐渐加重，导致患者的生活质量受到严重影响。
以下是一些关于强直性脊柱炎的健康教育信息，旨在提高公众对该疾病的认识和了解。
1. 强直性脊柱炎的病因和发病机制
强直性脊柱炎的具体病因尚不明确，但遗传因素和免疫系统
异常可能起到一定的作用。
免疫系统对自身组织产生异常反应，引发关节和脊柱的炎症反应。
2. 疾病的临床症状和表现
强直性脊柱炎的主要症状包括脊柱和骨盆关节的疼痛和僵硬，特别是在清晨和休息后更为明显。
同时，患者还可能出现疲劳、贫血、眼部炎症等症状。
3. 诊断和治疗方法
强直性脊柱炎的诊断通常基于病史、体格检查和影像学检查等。
治疗方案包括药物治疗、物理治疗和康复运动等。
早期的干预和积极的治疗能够帮助控制疾病进展，并提高患者的生活质量。
4. 病情管理和生活注意事项
强直性脊柱炎患者需要建立一个良好的自我管理计划，包括
规律的体育锻炼、保持适当的体重、合理的饮食和充足的休息。
此外，患者还应该避免长时间的静坐，注意保持良好的体姿和姿势，减少关节和脊柱的压力。
5. 心理健康支持和建议
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，患者在长期的治疗过程中可能会面临一定的心理压力和困扰。
建议患者积极寻求心理健康支持，与家人、朋友或专业人士交流，共同面对困难和挑战。
以上是关于强直性脊柱炎的一些健康教育信息，希望能够帮助公众更好地了解和管理这一疾病。
如果您有相关症状或疑问，请及时咨询专业医生或前往医疗机构进行诊断和治疗。
强直性脊柱炎注意事项
强直性脊柱炎注意事项强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，AS）是一种慢性进行性的炎症性脊柱疾病。
患有强直性脊柱炎的人需要定期进行康复训练和饮食调整，以缓解疼痛，减轻炎症反应，并预防病情进一步恶化。
在日常生活中，也需要注意以下事项：1. 定期进行体检和随访：强直性脊柱炎需要长期治疗和管理，定期进行体检和随访能够及时掌握病情的变化，调整治疗方案。
2. 保持适当的体重：过重会增加关节的负担，加重症状，过轻则会导致骨质疏松，易骨折。
保持适当的体重有助于减轻脊柱的负担，并改善症状。
3. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持一个姿势，尽量避免弯腰、扭曲的动作，避免过度疲劳。
4. 合理安排活动和休息：适当的运动有助于缓解疼痛和僵硬，增强肌肉力量。
但要避免过度运动，不要过度疲劳。
合理安排休息时间，对缓解炎症反应和恢复有很大帮助。
5. 远离不良习惯：戒烟、限制饮酒，这些不良习惯会加重炎症反应，增加疼痛和病情的恶化。
6. 饮食调整：摄入富含维生素、矿物质和抗炎食物的饮食有助于减轻炎症反应。
多摄入蔬菜、水果、坚果、鱼类等，限制摄入红肉、含糖和高脂食品。
7. 使用辅助工具：如有必要，使用辅助工具如拐杖、轮椅等，减轻关节和脊柱的负担，提高生活质量。
8. 心理调适：长期病痛会对患者的心理产生不良影响，导致抑郁等心理问题。
要学会放松和调节情绪，避免过度焦虑和压力，可以通过参加社交活动、进行心理咨询等方式来缓解压力。
总之，强直性脊柱炎需要全面的治疗和管理。
不仅要遵循医嘱进行药物治疗，还要注意日常生活和饮食的调整，保持积极的心态，合理安排活动和休息，以减轻症状，缓解疼痛，改善生活质量。
此外，定期进行相关检查和随访，及时调整治疗方案，也是很重要的一项措施。
强直性脊柱炎常识介绍
强直性脊柱炎常识介绍强直性脊柱炎常识介绍中国风湿免疫病协会统计显示，有近三成的强直患者对早期病症不以为意，忍忍就过去了，甚至病情发展到中期才去医院检查确诊为强直性脊柱炎，这给强直的治疗带来一定的难度，因此普及强直性脊柱炎的病理知识是各大风湿免疫病的一项重要工作。
把握强直性脊柱炎早中期，尽早采取科学治疗完全可以达到临床康复的效果，但是一再的拖延病情，只会给身体带来更大的负担给治疗造成更大的难题。
强直性脊柱炎早期疼痛是关节腔内的滑膜炎症刺激导致脊柱处的韧带、骨膜、骨小梁等肉芽组织增生，形成局部循环障碍而引发的。
在骨质没有遭到破坏、未出现弯腰驼背之前积极采取科学治疗彻底消除这些病变的滑膜，便能很好的控制病情，从而达到康复。
反之，不彻底的治疗导致滑膜炎症肆意蔓延，直至肌肉萎缩、破坏骨质并危及眼、心脏、肾、肺等重要器官同时发病，到那时，强直性脊柱炎才是真的治不好。
强直性脊柱炎关节内危害——关节疼痛、活动受限,强直性脊柱炎的病变通常由骶髂关节开始，然后沿脊柱逐渐向上发展，累及腰椎、胸椎、甚至颈椎。
受累脊柱不仅出现腰背疼痛，病情发展严重可使椎间盘、关节突出及椎间各韧带都会发生骨化，造成不同程度的驼背畸形，致使活动功能受限，甚至终生残废。
将您的症状告诉在线专家，由专家为你分析病情强直性脊柱炎关节外危害——多个重要器官同时发病强直性脊柱炎常识介绍从表面上看本病是骨与关节的病变造成患者关节强直，实际强直性脊柱炎是一个地地道道的免疫系统疾病，累积多个脏器同时患病：⑴心脏病变：临床有不同程度主动脉瓣关闭不全者约1%；约8%发生心脏传导阻滞，严重者因完全性房室传导阻滞而发生阿一斯综合征。
当病变累及冠状动脉口时可发生心绞痛、心包炎和心肌炎。
⑵眼部病变： 25%AS病人有结膜炎、虹膜炎、眼色素层炎或葡萄膜炎。
虹膜炎易复发，病情越长发生率愈高，有的未经恰当治疗可致青光眼或失明。
⑶耳部病变：Gamilleri等报道42例AS病人中1/2例（29%）发生慢性中耳炎，为正常对照的4倍，而且，在发生慢性中耳炎的AS病人中，其关节外明显多于无慢性中耳炎的AS病人。
北京强直平时注意事项
北京强直平时注意事项强直性脊柱炎（简称“强直”）是一种影响脊柱、关节和韧带的慢性炎症性疾病。
由于这种疾病的特殊特征，患者需要注意一系列的事项以减少可能的并发症和生活限制。
下面是一些强直患者需要关注的注意事项：1.定期进行身体检查强直是一种慢性疾病，确诊后，必须坚持定期进行身体检查。
由于强直症状可能要长时间才能出现，所以如果没有定期检查，强直患者可能会错过一些严重症状的表现。
每年至少进行一次全面的身体检查，包括X光、磁共振成像等，以便及时发现疾病的进展和并发症。
2.科学锻炼适量的锻炼有助于改善强直患者的身体状况和加强免疫力。
但是，强直患者需要注意选择适合自己的运动方式和强度，以避免过度运动和加重疾病。
常见的运动方式包括瑜伽、普拉提和游泳等，这些运动可以增强肌肉和韧带的柔韧性，并且有助于纠正不良姿势。
3.合理的饮食强直患者应该遵循一种健康的饮食习惯。
少吃油腻和辛辣食品、多吃蔬菜水果、不吃高蛋白，特别是动物蛋白，因为过量的蛋白会加重肾脏的负担。
此外，强直患者还要注意饮水量，多喝水可以为身体提供充足的水分，帮助身体代谢废物和毒素。
4.建立良好的睡眠习惯良好的睡眠质量可以缓解强直患者的疼痛和压力。
建立科学的睡眠习惯，包括规律的睡眠时间、舒适的睡眠环境、避免过度疲劳和激情等，有助于提高睡眠质量和减轻疼痛。
5.积极治疗虽然强直没有明确的治愈方法，但是，在早期的阶段，及时、积极治疗可以避免疾病恶化和并发症的产生。
治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
选择治疗方法要根据具体病情和医生的建议进行。
6.注意休息保证充足的休息时间可以缓解疲劳和提高身体抵抗力。
在日常生活中，强直患者应避免过度活动和负重，以免加重疾病。
如果工作需要长时间坐着，可以选择椅子靠垫、坐得直、两脚着地的正确姿势。
强直性脊柱炎的常识
强直性脊柱炎的常识
强直性脊柱炎（ankylosing spondylitis，AS）多见于青少年，以中轴关节慢性炎症为主，也可累及内脏及其他组织的慢性进展性风湿性疾病。
强直性脊柱炎的古方中医疗法
中医上根据强直性脊椎炎的病症，将其分为肾精亏虚、湿热浸淫、瘀血阻络和风湿寒邪外袭四种类型。
根据病症的特点和类型，进行对症下药。
怎样饮食有利于强直性脊柱炎患者早日康复
首先，大豆、黄豆、黑豆等豆类食品，可以治疗以湿重为主的风湿骨痛
对身体沉重、关节不利、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。
黑豆有名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡入黄酒，治疗关节酸痛有效。
其次，果实类的栗子、青梅、乌梅等都可以用来治疗强直性脊椎炎。
栗子具有补肾、强健筋骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。
中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。
服时可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。
将板栗捣碎敷患处可治疗筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。
青梅具有生津止渴、。
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强直性脊柱炎须知
【什么是强直性脊柱炎？】
强直性脊柱炎(AS)多见于青少年，是以中轴关节慢性炎症为主，也可累及内脏及其他组织的慢性进展性风湿性疾病。
典型病例X线片表现骶髂关节明显破坏，后期脊柱呈“竹节样”变化。
我国AS的患病率为0.26%大约有400-500万患者。
起病大多缓慢而隐匿，典型表现包括腰背痛、脊柱畸形或活动受限。
男性多见，且一般较女性严重。
发病年龄多在10～40岁，以20～30岁为高峰。
16岁以前发病者称幼年型AS，45～50岁以后发病者称晚起病AS。
AS的病因未明。
流行病学调查发现，基因和环境因素在本病的发病中发挥作用。
目前，AS尚无根治方法。
患者如能早期诊断及合理治疗，可以达到控制症状并改善预后。
应通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，达到改善和提高患者生活质量目的。
目前治疗AS的药物大致分为以下几类——
第一类为非甾体抗炎药（NSAIDs），特点是起效快，具有抗炎、止痛作用，此种药物主要包括吲哚美辛、双氯芬酸、萘丁美酮、美洛
昔康及塞来昔布等。
第二类为改善病情抗风湿药（DMARDs），又分为传统DMARDs和生物DMARDs。
目前常用的病情改善药有柳氮磺吡啶、来氟米特、甲氨蝶呤、沙利度胺。
生物DMARDs包括TNFα抑制剂、IL-6单抗、CD20单抗等。
第三类为糖皮质激素，如泼尼松（强的松）、地塞米松、甲泼尼龙等，但长期应用引起明显的不良反应，如满月脸、骨质疏松、糖尿病、感染等。
正确使用激素类药物有助于快速有效地控制AS症状，患者需要严格遵守医嘱，不能随意更改药物剂量或突然停药。
AS一般不危及生命，但可致残，影响患者正常生活和工作。
临床表现的轻重程度差异较大，有的患者病情反复持续进展，有的长期处于相对静止状态，可以正常工作和生活。
发病年龄较小、髋关节受累较早、反复发作虹膜睫状体炎和继发性淀粉样变性、诊断延迟、治疗不及时和不合理及不坚持长期功能锻炼者预后差。
总之，这是一种慢性进展性疾病，应在风湿专科医师的指导下长期随诊。
强直性脊柱炎疾病活动度评估（ASDAS）是一种评估AS患者病情活动和炎症反应程度的综合性指标，其判断结果可靠性高且便于操作。
AS患者在医生的指导下学会ASDAS评估，将有助于疾病的改善和病情的控制。
【强直性脊柱炎常用治疗药物有哪些？】
强直性脊柱炎常用治疗药物：
（1）非甾体抗炎药（NSAIDs）：为治疗关节疼痛和晨僵的主要药物，强直性脊柱炎对此类药物反应良好。
胃肠不耐受者可加胃黏膜保护剂，或改用选择性COX-2抑制剂。
使用选择性COX-2抑制剂应注意心血管事件。
（2）改善病情抗风湿药（DMARDs）：柳氮磺吡啶一般认为对轻型病例尤其外周关节受累为主者有效。
甲氨蝶呤、雷公藤总苷、来氟米特（爱若华）等用于早期AS。
对上述传统治疗无效者可用肿瘤坏死因子（TNF-α）拮抗剂治疗。
（3）糖皮质激素：眼急性葡萄膜炎、肌肉骨骼炎症可局部使用。
小剂量激素也可用于对NSAIDs治疗不耐受者。
（4）其他：近年来，沙利度胺（爱然）也用于本病的治疗，原理为免疫调节作用，初始剂量50毫克/天，常用量为100～200毫克/天。
本病一般不危及生命，但可致残，影响患者正常生活和工作。
临床表现的轻重程度差异较大，有的患者病情反复持续进展，有的长期处于相对静止状态，可以正常工作和生活。
发病年龄较小、髋关节受累较早、反复发作虹膜睫状体炎和继发性淀粉样变性、诊断延迟、治疗不及时和不合理及不坚持长期功能锻炼者预后差。
总之，这是一种慢性进展性疾病，应在风湿专科医师的指导下长期随诊。
【强直性脊柱炎会有生命危险吗？】
●北京大学第三医院风湿科刘湘源医生
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，呈良性经过，且一般无重要脏器的受累，故一般不影响寿命。
只要在风湿病专科医师的指导下进行治疗，就能减轻或控制症状，防止并发症的发生，最大限度地恢复体能，健康地生活
●湖北武汉协和医院风湿科吴清敏医生
该病本身是不会影响人的寿命，如果患者不积极治疗，该病可并发其他一些疾病，如生活不能自理、瘫痪等，从而影响寿命，因此患者一定要及早就医治疗。
【强直性脊柱炎对患者的日常生活都有哪些影响？】
●江苏盐城市第三人民医院中医科肖立成医生
强直性脊柱炎是一种慢性进行性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。
严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
患者主要表现腰背部或骶髂部疼痛和（或）发僵、半夜痛醒、翻身困难、晨起或久坐后起立时腰部发僵明显，但活动后减轻。
有的患者感臀部钝痛或骶髂部剧痛，偶尔向周边放射。
咳嗽、打喷嚏、突然扭动腰部疼痛可加重。
24%～75%的AS患者在病初或病程中出现外周关节病变，以膝、髋、踝和肩关节居多，肘及手和足小关节偶有受累。
本病的全身表现轻微，少数重症者有发热、疲倦、消瘦、贫血或
其他器官受累。
1/4的患者在病程中发生眼葡萄膜炎，单侧或双侧交替，一般可自行缓解，反复发作可致视力障碍。
神经系统症状来自压迫性脊神经炎或坐骨神经痛、椎骨骨折或不全脱位及马尾综合征，后者可引起阳痿、夜间尿失禁、膀胱和直肠感觉迟钝、踝反射消失。
基于以上临床表现，强直性脊柱炎可以影响患者的日常生活，轻者腰骶部、外周关节肿痛引起患者行动不便（包括最基本的弯腰、走路），睡眠不佳，影响患者学习、工作；重者脊柱畸形和关节强直引起患者行动严重受限，严重影响患者的日常生活。
眼部受累、视力障碍、神经系统症状、阳痿及夜间尿失禁更加影响患者生活。