单、双脚跳跃与游戏教案
单双脚跳跃与游戏教案新部编本
3、单足跳过垫子
二、双脚跳跃
1、模仿青蛙跳
（并足连续跳）
3、并足跳过垫子
1、学生前后四人为一组，到指定地点练习。
♀♀♀②♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
①
四路纵队，依次进行练习
组Hale Waihona Puke 方法如上1、讲解四人转的练习方法，并请一组同学先示范，组织练习，巡回指导；
2、讲解示范单足跳的各种练习方法，组织学生练习，个别指导。
2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
1
2
小
场
地
设
计
篮球场一块
垫子12个
跳绳若干
预
计
练习密度：45%
运动强度：平均心率120-140次
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
四路纵队，前后、左右保持一定的距离。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解兔子舞的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动。
1
1
8
小
中
基
本
部
分
一、单脚跳跃
1、“四人转”；
教师学科教案
[20 – 20学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
单、双脚跳跃与游戏教案
班级：三年级
时间：40分钟
课型
一课时
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育单双脚跳跃教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚跳跃和双脚跳跃的基本技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 单脚跳跃：培养学生单脚起跳、落地平稳的能力。
2. 双脚跳跃：培养学生双脚起跳、落地平稳的能力。
3. 组合跳跃：培养学生单脚、双脚跳跃的协调性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚跳跃和双脚跳跃的基本动作。
2. 教学难点：单脚跳跃和双脚跳跃的协调性。
四、教学资源1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：篮球、排球、羽毛球等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解单脚跳跃和双脚跳跃的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行单脚跳跃和双脚跳跃的练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）设计一些跳跃游戏，如“单脚跳接力”、“双脚跳接力”等，让学生在游戏中提高跳跃能力。
6. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习单脚跳跃和双脚跳跃，家长签字确认。
六、教学评价1. 评价学生单双脚跳跃的能力，观察动作是否规范、协调。
2. 观察学生在游戏环节中的表现，评估其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家练习的情况。
七、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，针对不同水平的学生给予适当的指导。
2. 在教学过程中，注重培养学生的运动兴趣，激发其积极参与体育活动的热情。
3. 针对学生的不足之处，及时调整教学策略，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、投篮等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
九、安全注意事项1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，确保运动安全。
3. 场地上避免存在安全隐患，如障碍物、锐利物等。
单脚跳和双脚跳教案
单脚跳和双脚跳教案篇一：二年级体育单双脚跳跃教案水平一《小兔子学本领—单双脚跳跃游戏》教学设计太仓市荣文学校曹于山一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据新课程标准要求，选用小学水平一《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使学生探究并掌握单双、脚跳跃的方法。
在课堂教学过程中，遵循“生主体，师主导”的原则，采用情景式结合“自主、探究、合作”的教学模式，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，使学生在练习中既能够得到知识技能的锻炼又能培养学生的吃苦耐劳和团队合作的精神。
同时，也能够让学生的组织能力和创新能力得到提高。
二、教材分析：跳跃是小学体育教学的一项重要内容，也是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动。
本课教学以发展学生单双脚跳跃能力为重点，教学内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气，使学生在练习中学会协同合作并体验练习带来的成功感。
三、学情分析：二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢表现，喜欢游戏。
因此，选择以单双脚跳跃为活动主形式，用呼啦圈贯穿整个课堂，激发和保持学生学习兴趣。
在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
四、学习目标：1.95%的学生对跳跃活动感兴趣，积极参加练习，积极参与活动，主动学习，不怕苦，不怕累。
2.80%的学生知道单双脚连续向前跳的动作方法。
初步学会并掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作，能做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调，发展跳跃能力，提高协调素质。
3.在练习、游戏中勇于拼搏，自强自信，展示自我，体验成功的喜悦。
小学体育与健康《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案
小学体育与健康《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案引言：体育活动对于小学生的身体和心理发展至关重要。
通过体育锻炼，学生能够发展耐力、灵活性和协调能力，增强肌肉力量，培养协作和团队精神。
本教案以跳跃为主题，通过单、双脚连续跳和游戏的形式，旨在培养学生的协调能力、耐力和团队精神。
教学目标：1. 学习并掌握单、双脚连续跳的技巧。
2. 培养学生的肌肉力量、灵活性和协调能力。
3. 培养学生的耐心和毅力。
4. 提高学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跳绳（每位学生都需要一根跳绳）。
2. 游戏道具（如彩旗、标志物等）。
3. 教学辅助材料（图片、视频等）。
教学过程：第一步：介绍跳跃的重要性（5分钟）通过图片或视频展示一些跳跃的运动，向学生介绍跳跃的重要性。
引导学生思考跳跃对身体的好处，例如锻炼肌肉、提高心肺功能等。
第二步：示范和练习单脚跳（10分钟）1. 教师示范单脚跳的基本动作，包括将一只脚抬起，然后使用另一只脚连续地跳动。
2. 让学生按照老师的示范进行练习，分别尝试左脚和右脚跳。
3. 强调正确的站姿和脚步的协调动作。
第三步：示范和练习双脚连续跳（15分钟）1. 教师示范双脚连续跳的基本动作，包括双脚同时离地并连续跳动。
2. 让学生按照老师的示范进行练习，重点在于保持稳定的节奏和高效的连续跳动。
3. 帮助学生纠正姿势和跳跃频率等问题。
第四步：运用跳绳练习跳跃技巧（20分钟）1. 将每个学生配备一根跳绳，让他们自由选择单脚跳或双脚连续跳进行练习。
2. 设立目标，例如连续跳过一定次数或保持一定时间的跳动。
3. 教师巡视指导学生的跳跃技巧，并鼓励他们不断挑战自己。
第五步：跳跃游戏（25分钟）1. 将学生分成若干小组，进行跳跃游戏。
例如：- 跳绳接力赛：每个小组设置一个起跳点和终点，学生们依次进行跳绳，第一个到达终点的小组胜出。
- 跳绳转圈游戏：学生们手拉手围成圈，其中一个学生在中间跳绳，其他学生负责帮助他维持跳绳的速度和方向。
单脚双脚跳教案幼儿园
单脚双脚跳教案幼儿园一、教学目标•学习单脚跳和双脚跳的基本姿势和要领；•鼓励幼儿积极参与，提高小朋友的动作协调性和身体素质；•让幼儿养成锻炼的好习惯，增强体质，预防疾病。
二、教学准备•音乐设备和配合的儿童音乐；•空旷的场地；•用于标记脚步位置的彩色圆圈；•毛巾和水杯等应急物品；•教师抓拍动作精彩瞬间的相机或手机。
三、教学步骤1. 热身好的热身可以让幼儿的身体得到充分的准备，为接下来的活动打下基础。
可以通过音乐、小游戏等多种方式进行，为单脚或双脚跳做好准备。
2. 示范动作老师示范单脚跳和双脚跳的基本姿势和要领，在教学示范中，注重动作的正确性和引导幼儿完成基本姿势演示。
3. 教学过程•让幼儿先学单脚跳，用一个彩色圆圈作为目标，要求幼儿跳到圈内后再跳出。
•练习单脚跳基础后，教师示范双脚跳的动作，让幼儿在两个彩色圆圈之间来回跳，并且注意掌握好双脚跳的要领。
•提醒幼儿注意保持平衡，注意跳跃姿势，要求幼儿逐渐提高跳跃高度和灵活性。
4. 小结在游戏过程中，及时提示幼儿要注意跳跃的平衡性，注意肌肉锻炼，帮助幼儿析吸运动成果，重新梳理理论基础，知识的系统性和逻辑性。
5. 活动练习•根据幼儿的年龄和身体条件，选择适合的音乐和节奏，让小朋友在音乐和活动中愉快学习，练习。
•根据不同的难度和要求，增加或减少跳跃的高度和难度，让幼儿不断地挑战自我，逐渐提高自己的身体素质。
四、注意事项•在实践期间，教师应该关注幼儿的身体状态，确保跳跃的安全性；•让幼儿充分准备身体，预防运动伤害；•注意饮食健康和及时补充营养。
五、教学成果通过这次跳跃活动的学习，幼儿学会了单脚和双脚跳跃的基本姿势和要领，增强了协调性和身体素质，学会了锻炼身体和控制身体平衡的方法和技巧,更重要的是，让幼儿在游戏中积极参与，乐于运动，养成了健康的生活习惯。
一年级下体育跳跃与游戏教案
一年级下体育跳跃与游戏教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，如单脚跳、双脚跳等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生体质，提高学生的运动能力。
4. 培养学生积极向上的心态，体验运动的乐趣。
二、教学内容1. 单脚跳：培养学生单脚跳跃的能力，提高平衡感。
2. 双脚跳：培养学生双脚跳跃的能力，提高协调性。
3. 跳跃游戏：通过集体跳跃游戏，培养学生团队合作精神。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的跳跃技巧，如单脚跳、双脚跳等。
2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
四、教学资源1. 体育场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 体育器材：跳绳、圈、呼啦圈等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，为跳跃练习做好准备。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 单脚跳：教师示范单脚跳的技巧，学生跟随模仿，逐渐增加跳跃距离。
b. 双脚跳：教师示范双脚跳的技巧，学生跟随模仿，逐渐增加跳跃距离。
3. 集体游戏（10分钟）：a. 跳绳游戏：学生分组进行跳绳比赛，培养团队合作精神。
b. 圈圈游戏：学生围成圈，按照指令进行跳跃，提高集体协作能力。
4. 巩固与拓展（10分钟）：a. 学生自主创造跳跃动作，展示个性。
b. 教师点评，给予鼓励和建议。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生发生摔倒、碰撞等意外情况。
2. 针对不同学生的体能状况，可以适当调整跳跃难度，以保证大部分学生能够完成任务。
3. 在游戏过程中，教师要密切关注学生的表现，及时发现并解决问题。
六、教学评价1. 评价学生掌握跳跃技巧的情况，如单脚跳、双脚跳等。
2. 观察学生在集体游戏中的表现，评估团队合作精神和集体协作能力。
3. 关注学生在运动过程中的态度和积极性，鼓励积极参与的学生。
跳跃与游戏《单双脚跳》教案
组织：图五
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组织：图六
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课的
结构
时间
次数
教学内容
教 法
学 法
组织与队形
5
分
钟
7、放松：
柔韧性练习
1、弓步压腿
2、侧压腿
3、小结
教法：
1、教师讲解示范
* * * * * * * * * *
安 全 提 示
易犯错误、预防纠正
预计练习密度
中上
课后反思
易犯错误：
预防纠正：
（次/分）
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 303540（分钟）
预计心率曲线
场地器材
呼啦圈48-54个
小栏架26-30个
标志桶6-12个
音响1个
重点
难点
重点：两脚积极用力蹬地摆臂起跳，提高控制身体的能力。
难点：蹬地与摆臂协调配合、落地轻巧平稳，动作连贯。
教学
流程
课的
结构
时间
次数
教学内容
教 法
学 法
组织与队形
开
始
部
分
准
分
基
本
部
分
2
分
钟
3
分
钟
5
分
钟
10
分
钟
7
分
钟
10水平一 跳跃与游戏-《单跳双落 》教案
4.分组集体练习 5.找出心中的最优 代表 6.积极参与，动作连 贯平稳 7. 体 会 借 助 上 肢 控制身体平衡，明 确“跳”的方法
【学练 3】跳“立体的房 1.组织学生在“平面房子” 1.根据提示布置活 组织形式：小组练习
子”
上加垫子变成“立体的房 动场地
子”
2.在快乐的“跳跃”
2.引导在“立体的房子”上 中充分展示“我会
快乐跳跃
玩”的天性
基
3.加大难度进行自我创编 3.自我挑战，自然展
手臂动作及结束动作
示
本
部
分
3.游戏：看谁抛得高
1.请学生配合演示游戏的 1.积极参与游戏活
两人一组，各持垫子的两 方法
动
角，把一块折叠的垫子抛 2.启发学生探究抛高的窍 2.积极发表自己的
起，在熟练后可适当的增 门
主张
加垫子块数。
3.组织学生听指挥游戏
3.自我评价、评价他
人
结 束 部 分
教学 反思
【体能】体能加油站 1.在练习中讲解各个项目
①静力支撑 ②仰卧起 的动作要领。 ③波比跳 ④背肌 2.分四个小组，循环进行
方法：学生通过观察“加 3.巡视指导、强调动作要
油指南书”的动作要领、 求，点评激励
循环进行上面四项练习，
以音乐背景切换为信号
进行下一项练习，2min/ 轮
分
全要求
求
4.检查着装
5.见习生出列 6.遵守纪律
5.安排见习生
要求：快静齐
一、神经激活小游戏： 1.边讲解边带领学生练习。 1.注意力集中
反口令练习
2.口令指挥，适时表扬鼓 2.认真练习
举手、蹲下、向右看、抬 励。
跳跃与游戏教案
跳跃与游戏教案一、教学目标：1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，如单脚跳、双脚跳、跳跃障碍物等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生们的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。
二、教学内容：1. 跳跃技巧训练：单脚跳、双脚跳、跳跃障碍物。
2. 游戏活动：接力比赛、跳跃比赛、障碍接力比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃技巧，并能在游戏中运用。
2. 教学难点：跳跃动作的准确性、协调性和力量控制。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：跳绳、障碍物、接力棒等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分调动学生的身体机能。
2. 基本技能训练（10分钟）：（1）单脚跳：指导学生进行单脚跳训练，要求跳得高、跳得稳。
（2）双脚跳：指导学生进行双脚跳训练，要求跳得快、跳得远。
（3）跳跃障碍物：设置一定的障碍物，指导学生进行跳跃障碍物训练，培养学生的协调性和灵活性。
3. 游戏活动（10分钟）：（1）接力比赛：学生分成若干小组，进行接力比赛，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
（2）跳跃比赛：设置一定的跳跃障碍，学生进行单独跳跃比赛，选拔出成绩优秀者。
（3）障碍接力比赛：学生在完成跳跃障碍后，进行接力比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
六、教学评价：1. 对学生跳跃技巧的掌握情况进行评估，包括单脚跳、双脚跳、跳跃障碍物的表现。
2. 观察学生在游戏活动中的团队协作能力和竞争意识。
3. 评价学生的身体协调性和灵活性在活动中的表现。
4. 收集学生和同事的反馈意见，以改进今后的教学。
七、安全注意事项：1. 确保教学场地安全，无危险物品。
2. 使用合适的跳跃器材，检查其安全性和稳定性。
3. 引导学生正确使用器材，避免意外伤害。
4. 监督学生运动过程中的行为，防止碰撞和摔倒。
小学体育与健康《跳跃：单、双脚跳圈与游戏：跳圈接力》教案
小学体育与健康《跳跃：单、双脚跳圈与游戏：跳圈接力》教案标题：小学体育与健康《跳跃：单、双脚跳圈与游戏：跳圈接力》教案引言：在小学体育与健康教学中，跳跃活动是培养学生身体素质和协调能力的重要环节之一。
跳圈接力是一个有趣而富有挑战性的团队活动，适合小学生开展。
本教案旨在帮助学生通过跳圈接力游戏，锻炼跳跃技巧和团队合作精神，同时促进其身心健康发展。
教学目标：1. 学习和掌握单脚和双脚跳圈的技巧。
2. 培养学生的体能素质，提高协调能力和平衡感。
3. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 提高学生对身体活动的兴趣，并培养积极的参与意识。
5. 增强学生的身心健康，培养积极的生活习惯。
教学准备：1. 跳绳和跳圈器具。
2. 跳圈接力的场地布置。
3. 学生分组情况的记录。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 引导学生做简单的身体热身运动，如起跳、扭动身体、摆动手臂等，准备参与跳跃活动。
2. 引导学生做一些简单的平衡练习，如单腿站立、双腿交替跳跃等，为跳圈做准备。
二、技能讲解（10分钟）1. 介绍单脚和双脚跳圈的技巧要点。
2. 演示正确的动作姿势，要求学生观看并模仿。
3. 逐步引导学生练习单脚和双脚跳圈，纠正他们的错误动作。
三、跳圈接力游戏（25分钟）1. 将全班学生分成若干小组，每个小组中人数相等。
2. 在操场或室内准备好跳圈的起点和终点，距离根据实际情况设定。
3. 依次指派每个小组的第一个学生站在起点线上。
4. 一声口令后，第一个学生跳圈到终点，并尽快将手中的跳圈传递给下一个队员。
5. 传递规则可根据实际情况设定，可以是接力棒式传递，也可以是手递手传递。
6. 继续进行比赛，直到所有队员完成跳圈接力。
7. 记录每个小组的用时，结束后进行讨论和总结。
四、游戏改进与拓展（10分钟）1. 让学生分析比赛中遇到的问题和困难，并提出改进的方法。
2. 引导学生思考如何增加比赛的难度，例如增加跳圈的数量或增加跳圈的难度等。
小学体育与健康各种方式的单双脚跳教案
小学体育与健康各种方式的单双脚跳教案单双脚跳是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
通过单双脚跳的练习，可以有效锻炼学生的协调能力、灵活性、肌肉力量和心肺功能。
本文将介绍几种不同方式的单双脚跳教案，帮助教师们更好地开展相关课程。
一、教案一：单脚跳练习1. 目标：培养学生的平衡能力和协调能力。
2. 准备：教室内适当的空间和音乐。
3. 操作步骤：a. 调整学生站立的姿势，维持平衡。
b. 示范单脚跳的动作，向学生解释动作要领。
c. 通过音乐节奏引导学生进行单脚跳练习，可以逐渐加快节奏。
d. 强调学生要保持身体的平衡，注意掌握跳的节奏和力度。
二、教案二：双脚跳高练习1. 目标：锻炼学生的肌肉力量和柔韧性，提高心肺功能。
2. 准备：教室内适当的空间和音乐。
3. 操作步骤：a. 示范双脚跳高的动作，向学生解释动作要领。
b. 划定跳高的起点和终点，确保学生的安全。
c. 引导学生跳高，可以通过音乐节奏控制跳的次数和速度。
d. 强调学生要发力跳高，同时保持身体的稳定和平衡。
三、教案三：双脚连续跳绳练习1. 目标：提高学生的协调能力、心肺功能和耐力。
2. 准备：教室内适当的空间、跳绳和音乐。
3. 操作步骤：a. 教学学生正确的跳绳姿势和基本技巧。
b. 引导学生进行双脚连续跳绳练习，可以调整节奏和跳绳的种类。
c. 鼓励学生尽可能地多跳，保持持续的跳绳时间。
d. 观察学生的跳绳动作，及时给予指导和纠正。
四、教案四：双脚跳过障碍练习1. 目标：培养学生的灵活性、反应能力和协调能力。
2. 准备：教室内适当的空间、障碍物和音乐。
3. 操作步骤：a. 设置合适高度和宽度的障碍物，确保学生的安全。
b. 示范双脚跳过障碍的动作，向学生解释动作要领。
c. 引导学生在障碍物之间进行跳跃，可以通过音乐节奏控制跳的次数和速度。
d. 鼓励学生逐渐增加难度，如调整障碍物的高度和宽度。
五、教案五：双脚连续跳跃游戏1. 目标：增加课程的趣味性，培养学生合作精神和团队意识。
小学一年级上册体育——《单、双脚跳跃与游戏》
水平一（一年级）《单、双脚跳跃与游戏》课的设计一、指导思想本节课，遵循“以学生为中心，健康第一”的指导思想，以新课程标准为依据，以培养学生初步掌握正确的单、双脚跳跃的动作方法，以发展学生的身心健康为目的，使学生真正的体验到体育课的乐趣。
而整个教学过程中，通过营造“兔子”“青蛙”的形象，形成一种轻松愉悦的学习氛围，使学生在玩中学，享受学习的快乐。
同时引导学生在学练时，应注意安全，养成健康安全的活动习惯。
二、教材分析本节课的教学内容是水平一跳跃与游戏单元中的单、双脚跳跃，单双脚跳跃是日常生活中实用性的技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级学生喜爱的基本活动教材。
该项目对于发展一年级的弹跳、力量和灵敏等身体素质具有积极的作用，同时，也可培养其勇敢、果断、顽强的意志品质。
一年级在学习单、双脚跳的过程中，重点是初步掌握正确的单、双脚跳跃；难点是学会屈膝缓冲，轻巧落地。
本节课通过改变各种形式的呼啦圈练习，来发展学生的弹跳能力，提高学生的下肢力量，增加学生的练习兴趣以及提高小组合作能力。
通过游戏“青蛙过河”全面发展学生的跳跃、奔跑能力；平稳轻巧的跳上垫子，让学生体会和锻炼身体的平衡能力，促进学生平衡等综合素质，使其得到全面的发展。
三、学情分析本课次的授课对象是一年级学生。
他们的模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。
但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作不足，注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本节课教学设计中，根据小学生的心理和生理特征，采用以游戏活动为主要的教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成体育锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。
四、教学目标制定与分析（一）认知目标：通过本课练习知道单、双脚跳的动作方法（二）技能目标：通过练习85%左右的学生基本掌握正确的单、双脚跳跃动作方法，并感受“摆臂”“屈膝”在跳跃中的重要性（三）情感目标：培养学生认真听讲，乐于与同伴合作完成练习的良好品质（四）课的重、难点1.重点：掌握正确的单、双脚跳跃的动作方法2.难点：屈膝缓冲，轻巧落地五、教法、学法分析教法：讲解示范法、语言鼓励法、纠正动作错误与帮助法等学法：自主尝试、合作法、展示法等六、教学程序(一) 开始部分（3分钟）集合、整队、清点人数及宣布课的内容，提出上课要求。
小学体育与健康单脚跳与双脚跳教案
小学体育与健康单脚跳与双脚跳教案引言跳跃是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅可以锻炼学生的协调性、平衡性和爆发力，还能增强他们的心肺功能和肌肉力量。
本文将针对小学学生的体能特点，设计一节关于单脚跳与双脚跳的体育与健康教案。
一、教学目标1. 了解单脚跳与双脚跳的基本动作和技巧；2. 发展学生的平衡性、协调性和爆发力；3. 增强学生的心肺功能和肌肉力量；4. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
二、教学内容1. 单脚跳的基本动作和技巧；2. 双脚跳的基本动作和技巧；3. 单脚跳与双脚跳的比较。
三、教学过程1. 热身运动（10分钟）- 教师引导学生进行全身热身运动，例如跑步、伸展操等，以准备身体。
- 鼓励学生自由活动，放松身心，准备进入正式的跳跃训练。
2. 单脚跳的训练（15分钟）- 教师示范单脚跳的基本动作，包括起跳、落地和保持平衡。
- 学生按照教师的示范，逐步学习单脚跳的动作和技巧。
- 鼓励学生多次练习，逐渐提高单脚跳的高度和稳定性。
3. 双脚跳的训练（15分钟）- 教师示范双脚跳的基本动作，包括起跳、落地和连续跳跃。
- 学生跟随教师的示范，一起练习双脚跳的动作和技巧。
- 鼓励学生逐渐增加双脚跳的连续次数和速度，并保持平衡。
4. 单脚跳与双脚跳的比较（10分钟）- 教师带领学生进行小组讨论，比较单脚跳和双脚跳的特点和优势。
- 每个小组向全班汇报他们的结论，并与其他小组进行讨论和交流。
- 教师总结并解释单脚跳与双脚跳的不同用途和训练效果。
5. 游戏和练习（30分钟）- 教师设计跳绳游戏，让学生运用单脚跳和双脚跳的技巧进行实践。
- 学生根据自身能力，参与不同难度的跳绳活动，例如跳高跳绳、双人跳绳等。
- 鼓励学生相互配合、互相支持，增强团队合作意识和互助精神。
6. 活动总结（10分钟）- 教师与学生共同回顾学习过程，总结单脚跳与双脚跳的要点。
- 学生分享他们在训练和游戏中的收获和体会。
- 教师给予学生积极的反馈和鼓励，并指出需要进一步改进的地方。
三年级体育教案：双脚跳跃和游戏的教学实战体验
三年级是小学体育教学的一个重要阶段，学生们开始逐渐认识到运动的乐趣和重要性。
在这个阶段，教师需要通过引导学生体验各种运动方式，锻炼学生身体素质，培养他们的运动兴趣和积极性。
本文将介绍作者在三年级体育教学中所采用的双脚跳跃和游戏课程，并分享他的教学实战体验。
一、教学目的通过本节体育课的教学，旨在达到以下目标：1. 学生学会双脚跳跃的方法和技巧，培养他们的协调性、平衡感和爆发力。
2. 学生了解游戏的规则，培养他们的合作意识和团队精神。
3. 学生体验各种运动形式的乐趣，激发他们对体育活动的热爱和兴趣。
二、教学内容1. 双脚跳跃在双脚跳跃课程中，教师向学生简要介绍了双脚跳跃的概念和基本方法。
教师引导学生逐步掌握双脚跳跃的技巧，并进行了相关的练习。
教学步骤如下：（1）先让学生在原地进行热身活动，如旋转手臂、弯腰摸脚尖、踢腿等，以准备好身体。
（2）教师指导学生正确站立姿势，要求双脚并拢站直，两臂自然放松。
（3）教师示范跳跃的过程，要求学生练习单脚跳和双脚跳。
（4）教师让学生进行多次跳跃练习，每次跳跃前，要求学生抬高双膝，双臂向上伸直。
（5）教师引导学生进行双脚跳高和远的训练，要求学生发力跳起，尽量跳高或跳远。
2. 游戏在游戏课程中，教师设计了多种不同的游戏活动，旨在让学生通过游戏体验乐趣和锻炼身体。
游戏的规则简单易懂，学生可以很快地理解并投入到游戏中去。
教学步骤如下：（1）在游戏之前，教师简要介绍游戏的规则和目的，让学生理解游戏的意义。
（2）教师组织学生分成小组，进行团队游戏。
每个小组包括三到五名学生。
（3）教师让学生进行跑步、跳跃等多种体育活动，配合游戏的规则和任务，比如抢红旗、追捕游戏等。
（4）教师观察学生的表现，给予积极的鼓励和指导。
三、教学体会双脚跳跃和游戏都是比较基础的体育运动，但是在三年级的学生中，它们却有着重要的意义。
通过这两个课程的教学，作者发现学生们的身体素质得到了明显的改善，他们的协调性、平衡感和爆发力也有了明显的提高。
小学体育课教案单双脚跳教学设计
小学体育课教案单双脚跳教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握单双脚跳的基本技巧，培养学生的协调性和灵活性。
2. 通过单双脚跳活动，增强学生的体质，提高他们的跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 单脚跳：让学生学会用单脚进行跳跃，培养学生的协调性和平衡感。
2. 双脚跳：让学生学会用双脚跳跃，提高学生的跳跃能力。
3. 单双脚跳组合：让学生学会单脚跳和双脚跳的组合，增强学生的灵活性。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握单双脚跳的基本技巧，培养学生的协调性和灵活性。
2. 教学难点：单脚跳的平衡感和双脚跳的协调性。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：跳绳、圈圈、呼啦圈等。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，进入教学状态。
2. 技能教学（15分钟）：1. 单脚跳：教师示范单脚跳的技巧，学生跟随示范，教师纠正动作不规范的地方。
2. 双脚跳：教师示范双脚跳的技巧，学生跟随示范，教师纠正动作不规范的地方。
3. 单双脚跳组合：教师示范单双脚跳组合的技巧，学生跟随示范，教师纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（15分钟）：1. 学生分组进行单脚跳、双脚跳和单双脚跳组合的练习，教师巡回指导。
2. 学生互相评价，教师总结并提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）：1. 教师组织学生进行单双脚跳游戏，如“单脚跳接力”、“双脚跳障碍赛”等。
2. 学生积极参与，教师点评并鼓励学生。
5. 课堂小结（5分钟）：1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
6. 课后作业：学生回家后，练习单双脚跳技巧，家长签字确认，教师查阅。
六、教学评价：1. 评价学生掌握单双脚跳的程度，观察他们在实践活动中的表现，对动作规范、协调性、灵活性等方面进行评价。
2. 结合学生的课堂表现、练习态度和合作精神进行综合评价。
小学体育与健康《单跳双落与游戏》教案
小学体育与健康《单跳双落与游戏》教案引言：体育与健康是小学教育中一个重要的组成部分。
通过体育与健康教育，学生们能够锻炼身体、增强体质、培养合作意识，同时也能够提高学习效果。
本篇教案将介绍小学体育与健康课上的一项活动——《单跳双落与游戏》。
一、教学目标：1. 了解《单跳双落与游戏》的规则和要求；2. 培养学生的跳跃能力和平衡能力；3. 培养学生的合作意识和团队精神；4. 提高学生对体育与健康的兴趣。
二、教学准备：1. 跳绳；2. 打字纸；3. 游戏道具等。
三、教学过程：1. 游戏介绍：要求学生们排成争先恐后的队列，第一个人摆出单脚单调的姿势跳起来，然后双脚离地双落回到原地。
轮到下一个人跳计数开始，继续这个动作，直到计数到五十。
每三个人可以分成一个小组，三个人可以商量配合，做出一些骑马封魔等动作隐藏数字等。
最后男女混合组队进行对决。
2. 活动准备：将跳绳分发给每组学生，确保所有学生都有跳绳。
3. 活动步骤：步骤一：介绍活动规则首先，老师要向学生们介绍活动的规则和要求。
解释《单跳双落与游戏》的基本规则，并强调合作和团队精神的重要性。
确保学生明白游戏的目的和规则，以便他们在活动中有更好的参与度。
步骤二：跳绳热身让学生们先进行简单的跳绳热身。
这样可以预热身体，同时也可以检查学生们的跳绳技巧，并确保他们在活动中没有受伤的危险。
步骤三：组织小组活动将学生们分成小组，每个小组由三个学生组成。
每个小组选择一个队长，队长负责组织队员们进行活动。
每个小组按照规定的顺序轮流进行跳绳活动。
队长可以动员队员们一起协作，提高队伍中每个学生的参与度。
步骤四：游戏开始根据活动规则，老师开始计数，学生们开始进行跳绳活动。
他们需要根据规则进行跳绳并数数。
同时，他们还可以根据规定的要求，做出一些动作，隐藏数字等等，增加游戏的趣味性和挑战性。
步骤五：团队合作在游戏进行的过程中，老师要强调团队合作的重要性。
学生们需要互相协作，在团队中发挥各自的优势，共同达到游戏的目标。
单、双脚跳跃与游戏教案
垂直方向的跳跃动作或游戏（高度）利用周围环境进行创编跳跃的动作或游戏。
利用绳子创编跳跃的动作或游戏难点，并组织学生尝试性练习。
3、学生主动、积极参与练习4、学生体验个别组跳跃的动作或者游戏，能积极参与。
发展合作能力阶段2、游戏：单脚跳接力游戏方法：将学生分成人数相等的小组，每组第一个学生分别站立在同一起跑线后做好准备，当裁判员发口令时，学生立即进行单脚跳跳向对面距离15米的终点线处，用手摸终点线，立即以快速跑返回，与下一位学生击掌，并统一从左边跑到本队后面集合下一位学生开始，游戏继续。
以小组最后一名学生先完成（跑回到起跑线的小组）为获胜队。
组织形式：×××××× ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ×教师讲解游戏方法、游戏规则、注意事项。
认真听讲，准备比赛，情绪高涨。
1约12分钟大哪一个小组输了就要做3个收腹跳或者其他（灵活安排）。
游戏规则：必须采用单脚跳，手必须触摸底线，必须与学生击掌。
注意事项：加强安全教育。
舒缓身心阶段1、身心放松二、小结；三、宣布解散组织形式：× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×1、带领学生进行放松练习2、总结本次课的情况。
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育-单双脚跳跃教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚跳跃和双脚跳跃的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 单脚跳跃：培养学生单脚起跳、落地平稳的能力。
2. 双脚跳跃：培养学生双脚起跳、落地平稳的能力。
3. 组合跳跃：培养学生单双脚交替跳跃的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚跳跃和双脚跳跃的动作要领。
2. 教学难点：单脚跳跃和双脚跳跃的协调性和稳定性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 游戏法：通过趣味游戏，让学生在轻松愉快的氛围中掌握跳跃技巧。
3. 分组练习法：分组进行练习，培养学生团队合作精神。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍本节课的教学内容和目标，激发学生兴趣。
2. 基本技能训练：a. 单脚跳跃：教师示范单脚起跳、落地动作，学生跟随练习。
b. 双脚跳跃：教师示范双脚起跳、落地动作，学生跟随练习。
c. 组合跳跃：教师示范单双脚交替跳跃动作，学生跟随练习。
3. 实践训练：a. 学生分组进行单脚、双脚、组合跳跃练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生互相评价，总结经验。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调跳跃动作的要点。
5. 课后作业：学生回家后，家长监督完成跳跃练习，加强动作熟练度。
六、教学评价1. 评价标准：a. 单脚跳跃：能够独立完成动作，落地平稳。
b. 双脚跳跃：能够独立完成动作，落地平稳。
c. 组合跳跃：能够熟练交替进行单双脚跳跃。
2. 评价方法：a. 教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察，记录学生的表现。
b. 学生互评：学生之间相互评价，选出表现优秀的小伙伴。
c. 家长反馈：家长在家监督孩子完成作业的情况，反馈给教师。
七、安全注意事项1. 穿着合适的服装和鞋子，以保护学生免受伤害。
2. 在跳跃过程中，注意落地姿势，避免扭伤脚踝或膝盖。
小学三年级体育《单双脚跳跃与游戏教案》教案
跳绳若干
预
计
练习密度：45%
运动强度：平均心率120-140次
3、培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。
顺序
教学内容
组织方法
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
兔子舞
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
四路纵队，前后、左右保持一定的距离。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解兔子舞的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动。
1
1
8
小
中
基
本
部
分
一、单脚跳跃
1、“四人转”；
2、行进间单足跳，两人协作单足跳；
3、单足跳过垫子
二、双脚跳跃
1、模仿青蛙跳
4、讲解示范，组织练习
1、1、 学生认真听讲动作方法和要领；
2、 学生集体练习
2、1、 学生认真听讲动作方法和要领；
2、学生集体练习
1
1
1
2
1
2
10
10
中
中
大
中
大
基本
部分
三、游戏
拯救我的朋友。
游戏方法：在起点处的同学依次并足跳过三个垫子；
依次去救对面的学生，两人协单足跳过垫子回到起点。
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垂直方向的跳跃动作或游戏（高度）
利用周围环境进行创编跳跃的动作或游戏。
利用绳子创编跳跃的动作或游戏难点，并组织学
生尝试性练习。
3、学生主动、积
极参与练习
4、学生体验个
别组跳跃的动
作或者游戏，能
积极参与。
发展合作能力阶段2、游戏：单脚跳接力
游戏方法：
将学生分成人数相
等的小组，每组第一个学
生分别站立在同一起跑
线后做好准备，当裁判员
发口令时，学生立即进行
单脚跳跳向对面距离15
米的终点线处，用手摸终
点线，立即以快速跑返回
，与下一位学生击掌，并
统一从左边跑到本队后
面集合下一位学生开始，
游戏继续。
以小组最后一
名学生先完成（跑回到起
跑线的小组）为获胜队。
组织形式：
×××××× ×
×××××× ×
×××××× ×
×××××× ×
×××××× ×
×××××× ×
教师讲解游
戏方法、游戏规
则、注意事项。
认真听讲，
准备比赛，情绪
高涨。
1
约
12
分
钟
大
哪一个小组输了就要做3个收腹跳或者其他（灵活安排）。
游戏规则：
必须采用单脚跳，手必须触摸底线，必须与学生击掌。
注意事项：
加强安全教育。
舒缓身心阶段1、身心放松
二、小结；
三、宣布解散
组织形式：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×× × × × × ×
1、带领学生进行
放松练习
2、总结本次课的
情况。
3、下课并要求学
生帮助收回体育
器材。
1、跟老师一起
认真进行放松
练习
2、认真听讲，精
神饱满。
3、下课并收回
体育器材。
1
约
4
分
钟
小
场地设计篮球场一块
跳绳若干
音响一个
预
计
运动强度：平均心率110-
130次
教学后记。