单双脚跳跃与游戏教案新部编本
单,双脚跳跃教学教案
单，双脚跳跃教学教案
一，指导思想
贯彻“健康第一”的指导思想，合理把握教学的自由度，让学生在轻松，愉悦的教学氛围中，享受体育的快乐，体会成功的喜悦，真正成为学习和生活的主人。
二，设计思路
跳是学生们最常用的体育动作，根据四年级学生好玩，好动，好模仿的特点，以标志桶和横杆为器材，让学生在老师的启发和引导下，在看，学，练，比的过程中，轻松掌握正确的跳跃方法。
并且能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
（一）发展能力
巧妙引导学生由易到难，层层递进学练各种跳跃的方法。
在跳跃时，横杆摆放形式上的自由变化，让学生在整个学习过程充满激情。
通过自我尝试，合作探究和交流展示，最后水到渠成顺利掌握跑几步单脚起跳，双脚落地的方法。
（二）拓展延伸
新课程标准要求融智力开发和发展体能于一身，于是安排了跳跃障碍小游戏，让学生通过小组成员的团结协作，以跳跃和组障碍的方式使团队尽快通过目标。
这个环节既发展了学生跳跃的能力，又拓展了学生集体意识，使其体验到团队成功的乐趣。
（三）身心放松
集体放松,使学生知道在我们的生活中，还有许多的物品都能成为我们锻炼的好器材，鼓励大家去积极观察，大胆创想。
最后以激励性评价来结束本课。
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育单双脚跳跃教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚跳跃和双脚跳跃的基本技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 单脚跳跃：培养学生单脚起跳、落地平稳的能力。
2. 双脚跳跃：培养学生双脚起跳、落地平稳的能力。
3. 组合跳跃：培养学生单脚、双脚跳跃的协调性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚跳跃和双脚跳跃的基本动作。
2. 教学难点：单脚跳跃和双脚跳跃的协调性。
四、教学资源1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：篮球、排球、羽毛球等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解单脚跳跃和双脚跳跃的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行单脚跳跃和双脚跳跃的练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）设计一些跳跃游戏，如“单脚跳接力”、“双脚跳接力”等，让学生在游戏中提高跳跃能力。
6. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习单脚跳跃和双脚跳跃，家长签字确认。
六、教学评价1. 评价学生单双脚跳跃的能力，观察动作是否规范、协调。
2. 观察学生在游戏环节中的表现，评估其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家练习的情况。
七、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，针对不同水平的学生给予适当的指导。
2. 在教学过程中，注重培养学生的运动兴趣，激发其积极参与体育活动的热情。
3. 针对学生的不足之处，及时调整教学策略，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、投篮等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
九、安全注意事项1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，确保运动安全。
3. 场地上避免存在安全隐患，如障碍物、锐利物等。
单双脚跳跃教案（定稿）
单双脚跳跃教案（定稿）第一篇：单双脚跳跃教案（定稿）小学三年级《单、双脚跳跃》教案教案背景：跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。
根据三、四年级小学生年龄特点和生理、心理特征，跳跃的教学所选用的内容，都以游戏的形式，以发展跳跃活动能力为重点，以掌握跳跃的正确方法和培养身体正确姿势为中心。
教学课题：单、双脚跳跃教材分析：本课以藤圈为“荷叶”，引起学生兴趣，在游戏比赛中发展双脚跳的能力，提高立定跳远能力，初步掌握双跳双落、单跳双落技术，为掌握跳高和跳远技术打好基础。
教学方法：以游戏为主，贯穿比赛。
教学过程：课前，安排值日生把藤圈拿到场地。
教学目标：1.在游戏活动中，提高学生的跳跃能力，进一步掌握单、双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作方法。
2.在游戏和跳跃中，发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力，培养观察力、目测力和时空感。
3.提高和改善学生积极参与体育活动态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信。
4.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。
一、开始准备部分15分钟1.体育委员整队，报告人数。
队伍成四列横队。
2.检查服装，安排见习生。
见习生可当“小裁判”。
3.队伍成两路纵队，绕场地慢跑约300米。
4.照镜子游戏：每人一个藤圈，跟老师做动作。
队伍成体操队形，每列排头拿藤圈，分给本列同学（为了美观，可同列同色藤圈）。
放音乐，随着乐曲，跟随老师做一套圈操。
动作由上肢开始，依次上肢、体侧、体转、腹背、踢腿、跳跃运动。
二、基本部分22分钟（一）自由练习1.体操队形不变，把藤圈放在地上，单、双脚跳，动作不限，可以自己创新。
2.小组内练习。
每组5-6人，尝试着把藤圈摆成图案，再练习。
3.小组展示练习方法，小组长说一说创意。
4.确定一个组的练习方法，小组间进行比赛（二）青蛙跳荷叶以小组为单位，先摆好荷叶，再练习。
小学体育与健康《单、双脚跳跃》教案
小学体育与健康《单、双脚跳跃》教案单、双脚跳跃教案引言：小学体育课程的目标之一是培养学生的身体素质，使他们能够拥有健康的生活方式。
在体育与健康课程中，《单、双脚跳跃》作为一个重要的步伐技能，旨在提高学生的协调性和平衡能力。
本教案将介绍如何有效地教授单、双脚跳跃技能，以及相关的教学活动。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并执行单、双脚跳跃技能。
2. 学生能够灵活运用跳跃技能，增强协调性和平衡能力。
3. 学生能够合作与参与各种跳跃活动，培养团队合作精神。
二、教学重点：1. 单脚跳跃技能的学习和练习。
2. 双脚跳跃技能的学习和练习。
三、教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 教学工具：标志物、跳绳、球等。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：通过慢跑、伸展等热身活动，使学生身体准备好进行跳跃动作。
2. 技能教学（15分钟）：a. 单脚跳跃：- 示范：老师向学生展示单脚跳跃的正确姿势和动作。
- 解释：解释单脚跳跃与双脚跳跃的不同之处，以及单脚跳跃对协调性和平衡能力的重要性。
- 练习：让学生按照示例进行单脚跳跃的练习，以帮助他们熟悉动作。
- 比赛：组织一些小游戏或竞赛，以促进学生的参与和兴趣。
b. 双脚跳跃：- 示范：向学生展示双脚跳跃的正确姿势和动作。
- 解释：解释双脚跳跃对于发展协调性和平衡能力的重要性，并与单脚跳跃进行比较。
- 练习：让学生按照示范进行双脚跳跃的练习，逐渐提高跳跃的高度和难度。
- 游戏：设计一些有趣的团队游戏，鼓励学生共同合作，运用双脚跳跃技能。
3. 应用活动（20分钟）：a. 跳绳游戏：- 划定跳绳的区域，让学生在跳绳的过程中灵活运用单、双脚跳跃技能。
- 设计一些跳绳游戏，如双人跳、三人交叉跳等，以增加学生对跳跃技能的兴趣。
b. 音乐活动：- 播放一些流行的音乐，让学生跟随节奏进行单、双脚跳跃，体验跳跃的乐趣。
- 鼓励学生自由发挥，表达自己的个性和创造力。
4. 结束活动（5分钟）：进行一些放松活动，如呼吸操、拉伸运动等，以保护学生的身体健康。
小学体育与健康《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案
小学体育与健康《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案引言：体育活动对于小学生的身体和心理发展至关重要。
通过体育锻炼，学生能够发展耐力、灵活性和协调能力，增强肌肉力量，培养协作和团队精神。
本教案以跳跃为主题，通过单、双脚连续跳和游戏的形式，旨在培养学生的协调能力、耐力和团队精神。
教学目标：1. 学习并掌握单、双脚连续跳的技巧。
2. 培养学生的肌肉力量、灵活性和协调能力。
3. 培养学生的耐心和毅力。
4. 提高学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跳绳（每位学生都需要一根跳绳）。
2. 游戏道具（如彩旗、标志物等）。
3. 教学辅助材料（图片、视频等）。
教学过程：第一步：介绍跳跃的重要性（5分钟）通过图片或视频展示一些跳跃的运动，向学生介绍跳跃的重要性。
引导学生思考跳跃对身体的好处，例如锻炼肌肉、提高心肺功能等。
第二步：示范和练习单脚跳（10分钟）1. 教师示范单脚跳的基本动作，包括将一只脚抬起，然后使用另一只脚连续地跳动。
2. 让学生按照老师的示范进行练习，分别尝试左脚和右脚跳。
3. 强调正确的站姿和脚步的协调动作。
第三步：示范和练习双脚连续跳（15分钟）1. 教师示范双脚连续跳的基本动作，包括双脚同时离地并连续跳动。
2. 让学生按照老师的示范进行练习，重点在于保持稳定的节奏和高效的连续跳动。
3. 帮助学生纠正姿势和跳跃频率等问题。
第四步：运用跳绳练习跳跃技巧（20分钟）1. 将每个学生配备一根跳绳，让他们自由选择单脚跳或双脚连续跳进行练习。
2. 设立目标，例如连续跳过一定次数或保持一定时间的跳动。
3. 教师巡视指导学生的跳跃技巧，并鼓励他们不断挑战自己。
第五步：跳跃游戏（25分钟）1. 将学生分成若干小组，进行跳跃游戏。
例如：- 跳绳接力赛：每个小组设置一个起跳点和终点，学生们依次进行跳绳，第一个到达终点的小组胜出。
- 跳绳转圈游戏：学生们手拉手围成圈，其中一个学生在中间跳绳，其他学生负责帮助他维持跳绳的速度和方向。
小学体育与健康《单双脚跳》教案
小学体育与健康《单双脚跳》教案单双脚跳是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
通过单双脚跳的教学，不仅可以锻炼学生的身体协调能力和爆发力，同时也促进学生的心肺功能和身体健康。
下面是我为你准备的教案，希望对你有所帮助。
一、教学目标：1. 知识与技能：掌握单双脚跳的正确姿势和技巧。
2. 过程与方法：通过模仿、示范、练习等方式，帮助学生掌握单双脚跳的技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生良好的合作精神和团队意识。
二、教学重点：掌握单脚跳和双脚跳的区别和技巧。
三、教学难点：帮助学生提高身体的协调能力和平衡能力。
四、教学过程：1. 热身准备（5分钟）：通过慢跑、拉伸等活动，预热学生身体，准备进行单双脚跳的学习。
2. 示范与解说（10分钟）：教师向学生示范单脚跳和双脚跳的姿势和技巧，并进行详细解说。
要求学生仔细观察，并思考单脚跳和双脚跳的区别。
3. 练习与指导（20分钟）：将学生分成小组进行练习。
每个小组由两名学生组成，一人进行单脚跳，一人进行双脚跳。
教师在身边进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的姿势和技巧。
注意：为了防止学生受伤，请提醒学生在练习时注意自己的身体感受，适当调整动作幅度和强度。
4. 游戏活动（15分钟）：设计一些有趣的游戏活动，如“踢毽子比赛”、“跳绳比赛”等，让学生在游戏中运用所学的单双脚跳技巧，同时能够锻炼身体协调能力和反应能力。
5. 总结归纳（5分钟）：教师与学生一起总结学习内容，重点回顾单脚跳和双脚跳的技巧和注意事项。
六、教学延伸：为了帮助学生更好地运用单脚跳和双脚跳技巧，可以在其他体育活动中嵌入单双脚跳动作，如操场上的跳跃练习、舞蹈课堂中的舞蹈动作等。
七、教学评价：通过观察学生的练习情况和对技巧掌握程度的评估，来进行教学效果的评价。
通过以上教案设计，我们能够帮助学生掌握单双脚跳的正确姿势和技巧，促进他们的身体协调能力和爆发力的发展。
在教学过程中，教师要注重学生的安全，引导学生正确理解课堂上所学的动作，并适时给予肯定和鼓励，培养学生的自信心。
跳跃与游戏《单双脚跳》教案
组织：图五
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组织：图六
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课的
结构
时间
次数
教学内容
教 法
学 法
组织与队形
5
分
钟
7、放松：
柔韧性练习
1、弓步压腿
2、侧压腿
3、小结
教法：
1、教师讲解示范
* * * * * * * * * *
安 全 提 示
易犯错误、预防纠正
预计练习密度
中上
课后反思
易犯错误：
预防纠正：
（次/分）
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 303540（分钟）
预计心率曲线
场地器材
呼啦圈48-54个
小栏架26-30个
标志桶6-12个
音响1个
重点
难点
重点：两脚积极用力蹬地摆臂起跳，提高控制身体的能力。
难点：蹬地与摆臂协调配合、落地轻巧平稳，动作连贯。
教学
流程
课的
结构
时间
次数
教学内容
教 法
学 法
组织与队形
开
始
部
分
准
分
基
本
部
分
2
分
钟
3
分
钟
5
分
钟
10
分
钟
7
分
钟
小学体育课教案单双脚连续跳与游戏教案设计
一、教学目标：1. 让学生掌握单双脚连续跳跃的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高跳跃能力。
二、教学内容：1. 单脚连续跳跃：向前跳、向侧跳、向后跳。
2. 双脚连续跳跃：向前跳、向侧跳、向后跳。
3. 游戏：单双脚跳跃比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单双脚连续跳跃的动作要领。
2. 教学难点：跳跃过程中的平衡与协调。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：跳绳、标志物。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能教学（10分钟）：1. 单脚连续跳跃：教师示范向前跳、向侧跳、向后跳的动作要领，学生跟随教师练习。
2. 双脚连续跳跃：教师示范向前跳、向侧跳、向后跳的动作要领，学生跟随教师练习。
3. 游戏环节（10分钟）：1. 单双脚跳跃比赛：学生分组进行比赛，比一比谁跳得更快、更远。
2. 教师点评：鼓励表现优秀的学生，指导动作不规范的学生。
4. 课堂小结（5分钟）：5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行单双脚跳跃练习，巩固课堂所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生掌握单双脚连续跳跃的动作要领。
2. 评价学生在游戏中的表现，关注团队合作和集体荣誉感。
3. 评价学生课后作业完成情况，鼓励家长参与。
七、教学反思：1. 教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 关注学生的学习进度和需求，调整教学策略，提高教学效果。
3. 与家长保持良好沟通，共同关注学生的成长。
八、教学拓展：1. 组织学生进行单双脚跳跃比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、投篮等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
3. 开展户外活动，让学生在自然环境中进行体育锻炼，培养他们的团队协作能力。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要关注学生的安全，提醒学生注意运动安全，避免发生意外。
小学体育与健康《单脚双脚跳》教案
小学体育与健康《单脚双脚跳》教案教案名称：小学体育与健康《单脚双脚跳》教案一、教学背景与目标单脚双脚跳是小学体育与健康课程中培养学生协调性和灵活性的重要内容之一。
通过单脚双脚跳的教学，旨在培养学生的平衡感、协调性和促进肌肉发展，同时提高学生的心肺功能和反应能力。
本教案适用于小学一至二年级学生。
二、教学内容1. 学习单脚跳的正确姿势和步骤。
2. 初步练习单脚跳。
3. 学习双脚跳的正确姿势和步骤。
4. 初步练习双脚跳。
三、教学准备运动场地、标志物或器材、音乐播放器。
四、教学过程1. 引导学生进入状态（5分钟）在运动场地上，进入专注的状态，放松身体。
2. 学习单脚跳（20分钟）（1）向学生简单介绍单脚跳的动作和目标。
（2）演示单脚跳的正确姿势和步骤。
（3）要求学生一起跟着老师一起练习单脚跳。
（4）观察学生的动作，给予适当的指导和纠正。
（5）鼓励学生互相观摩，学习他人的优点。
3. 练习单脚跳（20分钟）（1）将运动场地划分成小组，并告诉学生每组轮流练习单脚跳。
（2）为学生提供机会，让他们轮流在小组内练习，以便每个学生都有充分的时间来练习和表现。
（3）鼓励学生互相鼓励，互相帮助。
（4）引导学生观察自己和他人的进步，并表扬他们的努力和成就。
4. 学习双脚跳（20分钟）（1）向学生简单介绍双脚跳的动作和目标。
（2）演示双脚跳的正确姿势和步骤。
（3）要求学生一起跟着老师一起练习双脚跳。
（4）观察学生的动作，给予适当的指导和纠正。
（5）鼓励学生互相观摩，学习他人的优点。
5. 练习双脚跳（20分钟）（1）将运动场地划分成小组，并告诉学生每组轮流练习双脚跳。
（2）为学生提供机会，让他们轮流在小组内练习，以便每个学生都有充分的时间来练习和表现。
（3）鼓励学生互相鼓励，互相帮助。
（4）引导学生观察自己和他人的进步，并表扬他们的努力和成就。
6. 结束活动（5分钟）集体合影，向学生宣布教学结束，鼓励学生继续保持锻炼的习惯。
五、教学总结通过本节课的学习，学生们通过跳跃的方式锻炼了平衡感和协调性，提高了身体的灵活性。
小学体育与健康单、双脚跳跃与游戏教案
小学体育与健康单、双脚跳跃与游戏教案标题：小学体育与健康：单、双脚跳跃与游戏教案引言：小学体育是培养学生身心健康的重要一环。
单、双脚跳跃是体育课上常见的技能训练项目，不仅可以提高学生的协调性和柔韧性，还能培养他们的反应能力和团队合作精神。
本教案旨在通过有趣的游戏，提供一种活跃的学习环境，帮助学生更好地学习和掌握单、双脚跳跃技巧。
一、教育目标：1. 通过游戏和活动，培养学生对单、双脚跳跃的兴趣，并掌握基本的跳跃技巧。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和反应能力。
3. 培养学生的团队合作精神和互助意识。
二、教学内容：1. 单脚跳跃技巧训练。
2. 双脚跳跃技巧训练。
3. 跳绳游戏。
三、教学准备：1. 跳绳：同学们自带或学校提供。
2. 活动场地：体育馆或室外空旷场地。
3. 音乐播放器。
四、教学过程：1. 热身活动：进行5-10分钟的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 单脚跳跃技巧训练：a. 老师示范单脚跳跃的基本动作，并进行简单解释。
b. 学生分成小组，互相观摩和练习，老师进行指导和纠正。
c. 设计一些单脚跳跃的游戏，如接力跳、音乐停停等，以增加学生的兴趣和参与度。
3. 双脚跳跃技巧训练：a. 老师示范双脚跳跃的基本动作，并进行简单解释。
b. 学生分组进行双脚跳跃练习，老师进行指导和纠正。
c. 设计一些双脚跳跃的游戏，如跳绳比赛、跳绳过障碍等，以增加学生的动力和挑战性。
4. 跳绳游戏：a. 学生用跳绳进行游戏，如跳绳数数、跳绳接力赛等。
b. 增加游戏难度，如尝试跳绳盲走、双人跳等，以提高学生的技巧和兴趣。
5. 结束活动：进行适当的放松运动，以减少肌肉紧张。
五、教学评价：1. 教师观察和记录学生在技巧训练和游戏过程中的表现及进步。
2. 学生之间互相观摩和给予友好建议，以促进彼此的进步和合作。
六、教学延伸：1. 学生可在家继续进行跳绳训练，每天坚持一定时间，以提高技巧和身体素质。
2. 组织校内跳绳比赛，激发学生们对跳绳的兴趣，提高技能水平。
小学体育课教案单双脚连续跳与游戏教案设计
小学体育课教案单双脚连续跳与游戏教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握单双脚连续跳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的体能，提高运动能力。
4. 培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 单双脚连续跳技巧教学。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单双脚连续跳的技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源：1. 篮球场或排球场。
2. 跳绳。
3. 口哨。
4. 记分板。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师与学生互动，询问学生是否了解单双脚连续跳，引导学生积极参与本节课的学习。
2. 技能教学（10分钟）1. 教师示范单双脚连续跳的动作要领，强调动作的连贯性与协调性。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 团队协作游戏（10分钟）1. 教师讲解游戏规则，确保学生明确游戏目的。
2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 游戏过程中，教师记录每组成绩，为学生提供反馈。
4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
强调课后加强练习，提高单双脚连续跳技巧。
5. 课后作业：学生回家后，进行单双脚连续跳练习，家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价：1. 评价学生单双脚连续跳技巧的掌握程度。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神。
3. 分析学生的体能提升情况，评价运动能力的提高。
七、教学拓展：1. 结合本节课内容，引导学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
2. 开展亲子体育活动，让学生与家长共同参与，增进亲子关系。
3. 组织学生参观体育场馆，了解体育知识，培养学生的体育兴趣。
八、教学反思：1. 教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点与不足。
2. 根据学生的反馈，调整教学方法，提高教学效果。
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育-单双脚跳跃教案一、教学目标：1. 让学生掌握单脚跳跃和双脚跳跃的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的团队协作能力。
二、教学内容：1. 单脚跳跃：培养学生单脚起跳、落地平稳的能力。
2. 双脚跳跃：培养学生双脚起跳、落地平稳的能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单脚跳跃和双脚跳跃的动作要领。
2. 教学难点：单脚跳跃和双脚跳跃的协调性和稳定性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习单脚跳跃和双脚跳跃。
3. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中完成单双脚跳跃动作。
五、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师讲解并示范单脚跳跃的动作要领，学生跟随模仿。
b. 学生进行单脚跳跃练习，教师指导动作准确性。
c. 教师讲解并示范双脚跳跃的动作要领，学生跟随模仿。
d. 学生进行双脚跳跃练习，教师指导动作准确性。
3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 学生分成若干小组，每组选出一个队长。
b. 队长带领队员进行单双脚跳跃比赛，比一比哪个小组跳得更快、更稳。
c. 教师巡回指导，给予鼓励和表扬。
4. 结束部分（5分钟）：组织学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作准确性、协调性和稳定性。
2. 关注学生在团队协作游戏中的表现，如合作意识、沟通能力等。
3. 收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
六、教学资源：1. 篮球场或足球场一片2. 标志物（如不同颜色的纸牌）3. 计时器或计时板4. 安全防护用品（如护具）七、教学准备：1. 提前规划好场地，设置好标志物。
2. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
3. 准备足够的篮球或足球，以便进行跳跃练习。
4. 检查安全防护用品是否齐全。
八、教学过程：1. 单脚跳跃练习：a. 教师示范单脚跳跃的动作要领。
小学体育与健康《单、双脚跳》教案
小学体育与健康《单、双脚跳》教案单、双脚跳教案一、教学目标1. 知识目标：学生能够掌握单、双脚跳的基本技术动作和要领。
2. 能力目标：培养学生的协调性、平衡力和爆发力，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的自信心和团队合作意识。
二、教学内容单、双脚跳的技术动作和要领。
三、教学准备1. 教具准备：跳绳、扩音器。
2. 场地准备：平坦的操场或体育馆。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）引导学生进行轻松的热身活动，如跑步、摆臂、慢跳等，准备身体。
2. 技术讲解（10分钟）向学生介绍单脚跳和双脚跳的基本要领和技术动作。
包括以下内容：单脚跳：a. 双臂向前摆动，协调运动节奏。
b. 保持身体重心平衡，站立在一只脚上，另一只脚微微抬起。
c. 手臂放松，小腿用力一弹，尽量把身体向上推起。
d. 在空中尽量延长时间停留，然后着地，换另一只脚重复跳跃。
双脚跳：a. 双臂向前摆动，协调运动节奏。
b. 脚尖着地，双脚平行站立，身体保持竖直。
c. 腿部用力一弹，双脚离地跳起，同时手臂上举。
d. 在空中保持正姿势，并注意脚尖着地的软着陆。
3. 示范练习（10分钟）教师进行单、双脚跳的示范练习，引导学生观察和模仿。
首先进行单脚跳的示范练习，然后再进行双脚跳的示范练习。
4. 学生练习（15分钟）让学生自由练习单、双脚跳，教师巡视指导，帮助学生纠正动作中的错误。
鼓励学生相互观摩、交流进步。
5. 组织活动（15分钟）将学生分成小组，进行单、双脚跳的比赛活动。
每个小组轮流选出一名代表参赛，比较每位代表的跳跃高度，评选出最高跳高的小组。
6. 活动总结（5分钟）教师对学生的表现进行总结，肯定他们的努力和进步，提醒学生要坚持锻炼身体，并鼓励参加更多的体育运动。
五、教学反思通过本节课的教学，学生能够掌握单、双脚跳的基本技术动作和要领。
在教学过程中，我充分利用了示范练习和小组活动来激发学生的兴趣和积极性，使得学生在愉快的氛围中积累了跳跃的经验，并提高了身体协调性、平衡力和爆发力。
小学体育与健康单脚跳与双脚跳教案
小学体育与健康单脚跳与双脚跳教案引言跳跃是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅可以锻炼学生的协调性、平衡性和爆发力，还能增强他们的心肺功能和肌肉力量。
本文将针对小学学生的体能特点，设计一节关于单脚跳与双脚跳的体育与健康教案。
一、教学目标1. 了解单脚跳与双脚跳的基本动作和技巧；2. 发展学生的平衡性、协调性和爆发力；3. 增强学生的心肺功能和肌肉力量；4. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
二、教学内容1. 单脚跳的基本动作和技巧；2. 双脚跳的基本动作和技巧；3. 单脚跳与双脚跳的比较。
三、教学过程1. 热身运动（10分钟）- 教师引导学生进行全身热身运动，例如跑步、伸展操等，以准备身体。
- 鼓励学生自由活动，放松身心，准备进入正式的跳跃训练。
2. 单脚跳的训练（15分钟）- 教师示范单脚跳的基本动作，包括起跳、落地和保持平衡。
- 学生按照教师的示范，逐步学习单脚跳的动作和技巧。
- 鼓励学生多次练习，逐渐提高单脚跳的高度和稳定性。
3. 双脚跳的训练（15分钟）- 教师示范双脚跳的基本动作，包括起跳、落地和连续跳跃。
- 学生跟随教师的示范，一起练习双脚跳的动作和技巧。
- 鼓励学生逐渐增加双脚跳的连续次数和速度，并保持平衡。
4. 单脚跳与双脚跳的比较（10分钟）- 教师带领学生进行小组讨论，比较单脚跳和双脚跳的特点和优势。
- 每个小组向全班汇报他们的结论，并与其他小组进行讨论和交流。
- 教师总结并解释单脚跳与双脚跳的不同用途和训练效果。
5. 游戏和练习（30分钟）- 教师设计跳绳游戏，让学生运用单脚跳和双脚跳的技巧进行实践。
- 学生根据自身能力，参与不同难度的跳绳活动，例如跳高跳绳、双人跳绳等。
- 鼓励学生相互配合、互相支持，增强团队合作意识和互助精神。
6. 活动总结（10分钟）- 教师与学生共同回顾学习过程，总结单脚跳与双脚跳的要点。
- 学生分享他们在训练和游戏中的收获和体会。
- 教师给予学生积极的反馈和鼓励，并指出需要进一步改进的地方。
小学体育与健康单、双脚跳跃教案
小学体育与健康单、双脚跳跃教案引言：本篇教案旨在通过单、双脚跳跃活动，帮助小学生们发展协调性、灵敏性和锻炼心肺功能，提高体质水平。
通过设计多样化的跳跃游戏，激发学生的学习兴趣，培养其合作能力和竞争意识。
同时，加入健康知识的引入，让学生了解跳跃运动对身体健康的益处。
教学目标：1. 认识单、双脚跳跃运动的基本动作技巧；2. 提高学生的协调性、灵敏性和灵活性；3. 培养学生的合作精神和团队意识；4. 了解跳跃运动对身体健康的益处。
教学准备：1. 课堂教具：篮球、绳子、跳绳等；2. 教学环境：室内或室外场地；3. 讲义和练习册；4. 健康知识图表。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 引导学生做整理、拉伸动作，准备身体；2. 进行简单的跑步热身，锻炼心肺功能。
二、介绍单、双脚跳跃运动（5分钟）1. 讲解单、双脚跳跃的基本动作；2. 示范正确的姿势和技巧，并要求学生模仿；3. 强调正确的落地方式，保证安全。
三、学习跳跃技巧（15分钟）1. 分组进行练习，每组4-5人；2. 第一轮练习：学生进行基本的单脚跳跃练习，要求弹跳高度和着地稳定；3. 第二轮练习：学生进行双脚跳跃练习，要求保持节奏和灵活性。
四、跳跃游戏（20分钟）1. 跳绳比赛：学生分组进行跳绳比赛，要求连续跳过指定次数；2. 篮球接力赛：设置两个队，队员依次进行单、双脚跳跃接力，完成指定次数后传球给下一位队员；3. 绳子跳：学生使用绳子进行单、双脚跳跃，比赛看谁跳得多、跳得快；4. 记分制度：根据完成任务的速度、技巧和合作精神给予积分，鼓励学生积极参与。
五、健康知识讲解（10分钟）1. 展示健康知识图表，介绍跳跃运动对身体健康的益处；2. 解释运动对心肺功能、肌肉协调、骨骼发育和代谢的重要作用；3. 强调跳跃运动的正确方法和注意事项，减少运动损伤的风险。
六、总结与反思（5分钟）1. 回顾本堂课的学习内容和活动；2. 总结学到的跳跃技巧和合作经验；3. 学生自我评价，提出反思和改进建议。
小学体育与健康不同方式的单、双脚跳跃练习教案
小学体育与健康不同方式的单、双脚跳跃练习教案标题：小学体育与健康：单脚和双脚跳跃练习教案引言：体育与健康课程在小学教育中扮演着重要的角色。
其中，跳跃练习是培养学生协调性、灵活性和肌肉力量的重要内容之一。
本文将介绍小学体育与健康课程中两种跳跃练习的教案，分别为单脚跳跃和双脚跳跃，旨在帮助学生培养良好的身体控制能力和协调性。
一、单脚跳跃练习教案1. 目标：通过单脚跳跃练习，帮助学生培养身体平衡能力，提高协调性和灵活性。
2. 准备：- 开放的教室或操场空间- 稳定的椅子或其他支撑物- 躯干稳定的鞋子3. 过程：（1）热身：在教室/操场上进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以预防受伤。
（2）技术指导：- 学生分成小组，站在直线上，面向同一方向。
- 老师示范并解释单脚跳跃的技术细节，例如：膝盖微屈、身体保持平衡、利用臂部协调跳跃动作等。
- 学生们按照老师的示范进行跳跃动作的练习。
（3）练习：- 学生们进行简单的单脚跳跃练习，从低到高逐渐提高跳跃的难度。
例如，初始阶段，可以要求学生在地面上从两条线之间不停地单脚跳跃，逐渐增加跳跃的时间和高度。
- 学生可以边数数边跳，以增加趣味性和集中注意力的能力。
（4）游戏：为了增添趣味性，教师可以组织一些单脚跳跃游戏，如跳过障碍物、与伙伴进行跳跃比赛等。
（5）放松：结束练习后，学生需要进行适当的放松活动，如放松伸展运动，以缓解肌肉紧张。
4. 考察和评估：观察学生跳跃的协调性、平衡感以及技术正确性。
通过一对一辅导和反馈，帮助学生不断改进和提高。
二、双脚跳跃练习教案1. 目标：通过双脚跳跃练习，帮助学生提高爆发力、灵活性和协调性。
2. 准备：- 宽敞的空间，如教室或操场- 舒适的运动鞋- 教具：绳子、标记3. 过程：（1）热身：与单脚跳跃练习相同，在跳跃前进行充分的热身运动。
（2）技术指导：- 学生们排成队列，老师示范正确的双脚跳跃动作，并解释技术要点，如身体姿势、手臂协调和着地方式等。
小学体育与健康单脚、双脚跳教案
小学体育与健康单脚、双脚跳教案【引言】体育与健康是小学教育中重要的一环，它不仅能促进学生们的身体发展，还能培养他们的健康意识和团队合作精神。
单脚、双脚跳是小学体育课程中常见的一种活动，通过这个教案，我们将帮助学生们学习并掌握正确的跳跃姿势和技巧，进一步提高他们的协调性和平衡感。
【教学目标】1. 了解单脚、双脚跳的基本概念和技巧；2. 学习正确的起跳、着地和跳跃动作；3. 培养学生的协调性、平衡感和团队合作精神。
【准备材料】1. 操作性强，安全可靠的活动场地；2. 花球或者软垫等可减缓冲击的辅助工具；3. 暖身运动和放松运动的歌曲。
【教学过程】一、呈现1. 引导学生在课堂上进行暖身准备活动，例如做拉伸运动和踢腿；2. 通过图片或实际示范，向学生介绍单脚、双脚跳的定义和基本概念；3. 解释单脚、双脚跳的一些基本技巧和要点。
二、实践1. 分组进行跳跃练习。
将学生分为小组，并在每个小组中安排一个领队学生，带领其他成员一起进行跳跃练习；2. 给学生们提供一个安全的活动场地，在不同的区域设立不同的跳跃起点和终点；3. 学生按照轮流跳跃的方式进行实践，领队学生负责示范正确的起跳、着地和跳跃动作；4. 观察和记录学生们的跳跃情况，并对他们的表现进行指导和评价；5. 引导学生们进行反思和交流，让他们分享自己在跳跃过程中的体会和感受。
三、巩固1. 进行集体跳跃练习。
组织全班学生一起进行跳跃活动，让他们在实践中互相观摩和学习；2. 引导学生们进行反思总结，让他们回答以下问题：- 单脚、双脚跳的起跳和着地动作有哪些要点？- 在跳跃过程中，如何保持平衡？- 跟小组成员一起练习有什么好处？3. 带领学生们进行放松运动，缓解肌肉紧张。
四、延伸1. 组织学生们参加跳绳活动，让他们将单脚、双脚跳的技巧应用到跳绳中；2. 给学生们提供一些有挑战性的跳跃项目，例如高低跳或者跳板跳，让他们将所学应用到不同的环境和动作中；3. 鼓励学生们在家进行跳跃训练，帮助他们进一步巩固所学内容。
《单双脚跳跃》(教学设计)-2022-2023学年《体育与健康》(水平二)四年级上册
单双脚跳跃教学设计一、教学目标1. 知识与技能1.学生能够正确掌握单脚跳和双脚跳的姿势、技巧和方法。
2.学生能够掌握单脚跳和双脚跳的跳频和跳高方法。
3.学生能够掌握单脚跳和双脚跳的训练方法和注意事项。
2. 过程与方法1.学生们通过观察、模仿和实践的方式，掌握跳跃的基本姿势和技巧。
2.学生们在教师的指导下，通过小组练习、对抗比赛等活动形式，提高单双脚跳跃的跳频和跳高能力。
3.在实践过程中，教师通过提问和点拨，引导学生们树立良好的训练习惯和正确的体育观念。
3. 情感态度与价值观1.学生们在比赛中倾听教师讲解，响应教师召唤，保持比赛纪律，积极参与比赛活动。
2.学生们在比赛中，要求自己不断进步，追求更好成绩，对失败不气馁，对成功不骄傲，不放弃，不言败。
二、教学重点1.学生能够正确掌握单脚跳和双脚跳的姿势、技巧和方法。
2.学生能够掌握单脚跳和双脚跳的跳频和跳高方法。
三、教学难点1.教学怎样引导学生们掌握单脚跳和双脚跳的跳频和跳高方法。
2.学生们在实践过程中，如何避免受伤和正确对待训练中的失败。
四、教学过程1. 课前准备1.教师将比赛用具，如绳子、弹球等物品准备好。
2.教师准备一些小组练习的训练内容，如绕弯路跳跃、跨越障碍等等。
2. 教学步骤步骤一：引入教师向学生们展示比赛用具和一些跳跃技巧的视频，来激发学生们的兴趣和好奇心。
步骤二：技能训练1.单脚跳：–教师示范正确的单脚跳姿势和方法：•站立直立，身体绷直，膝盖微微弯曲。
•重心落于跳脚一侧，其他腿稍作收紧，保持平衡。
•臂伸直，腰板挺直，手微微向下拍打。
–随后，教师请学生模仿跳跃，逐步加速，备加注意跳跃时的深度和频率。
–最后，教师让学生在设定的时间内，看看谁能跳得高且快。
2.双脚跳：–教师示范正确的双脚跳姿势和方法：•站直，腿部膝盖微微弯曲，身体保持平稳。
•开合双脚动作，要求开合幅度尽量大，力量尽量充分发挥。
•双臂握起，自然摆动，跳起的瞬间向上发力。
–随后，教师请学生模仿跳跃，在设定的鼓励下发愣运动能量，尝试更高的跳跃频率和更佳的跳跃高度。
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育单双脚跳跃教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚跳跃和双脚跳跃的基本动作要领。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的团队协作能力和竞争意识。
二、教学内容1. 单脚跳跃：培养学生单脚起跳、落地平稳的能力。
2. 双脚跳跃：培养学生双脚起跳、落地平稳的能力。
3. 团队游戏：培养学生团队协作能力和竞争意识。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚跳跃和双脚跳跃的动作要领。
2. 教学难点：单脚跳跃和双脚跳跃的协调性和稳定性。
四、教学资源1. 体育器材：篮球场或足球场一块。
2. 教学道具：标志物若干。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生自由活动，进行简单的跑步、拉伸等热身运动。
1.2 教师组织学生进行一些趣味小游戏，如“抓人游戏”、“四角游戏”等，提高学生的兴奋度和集中力。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 单脚跳跃训练：2.1.1 教师示范单脚跳跃的动作要领，强调起跳和落地时的平稳。
2.1.2 学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.2 双脚跳跃训练：2.2.1 教师示范双脚跳跃的动作要领，强调起跳和落地时的平稳。
2.2.2 学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队游戏（10分钟）3.1 教师组织学生进行团队游戏，如“接力跳”、“跳跃抢答”等，培养学生团队协作能力和竞争意识。
3.2 学生分组进行游戏，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.2 学生分享自己在练习中的感受，提出改进意见。
4.3 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高动作质量。
六、教学评价1. 评价学生掌握单双脚跳跃动作的情况，观察学生在练习中的表现，是否能够熟练、协调地完成动作。
2. 观察学生在团队游戏中的表现，评价其团队协作能力和竞争意识。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生对教学内容的掌握程度和教学方法的接受程度。
七、教学拓展1. 可组织学生进行跳跃比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
单、双脚跳跃与游戏教案
跳跃与游戏教案小学体育10月27日早上第二节课（9:00——9:40）教学内容跳跃与游戏教学目标1、结合生活情景，通过合作探究发现、创编各种跳跃动作或者与跳跃相关的游戏。
2、学生能主动、积极参与体育活动，培养灵敏，协调素质，增强腿部的爆发力，发展学生跳跃能力。
3、培养学生的团结协作能力和创新能力，提高学生良好的相互交往与合作的意识和行为。
教学重点身体上下肢的协调配合教学难点脚落地时的缓冲以及落地重心要稳顺序教学内容组织方法教师活动学生活动次数时间强度激趣导入一、课堂常规1、教师集合整队2、师生问好3、报告人数、4、检查服装。
5、宣布课的内容和任务。
组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生成六列纵队。
做到“块、静、齐”。
2、学生认真听讲。
1约8小阶段3、安排见习生二、准备活动1、慢跑。
其中包括“蛇形跑”接“螺旋行进”。
如图2、徒手操（4X8拍）肩部运动腹背运动膝关节运动踝腕关节运动跳跃运动3、专门练习后折腿接外摆腿接高抬腿（原地进行）收腹跳六列纵队成一路纵队行进。
蛇形跑：螺旋行进：3、教师带领学生在音乐的节奏下下一起完成。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动。
11分钟中探究合作阶段三、基本部分1、合作探究创编各种跳跃动作或者与跳跃相关的游戏。
（向学生提供体育器材：绳子。
可灵活安排。
）单脚跳动作或游戏双脚跳动作或游戏跨越障碍物动作或游戏水平方向的跳跃动作或游戏（远度）垂直方向的跳跃动作或游戏（高度）利用周围环境进行创编跳跃的动作或游戏。
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3、单足跳过垫子
二、双脚跳跃
1、模仿青蛙跳
（并足连续跳）
3、并足跳过垫子
1、学生前后四人为一组，到指定地点练习。
♀♀♀②♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
①
四路纵队，依次进行练习
组Hale Waihona Puke 方法如上1、讲解四人转的练习方法，并请一组同学先示范，组织练习，巡回指导；
2、讲解示范单足跳的各种练习方法，组织学生练习，个别指导。
2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
1
2
小
场
地
设
计
篮球场一块
垫子12个
跳绳若干
预
计
练习密度：45%
运动强度：平均心率120-140次
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
四路纵队，前后、左右保持一定的距离。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解兔子舞的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动。
1
1
8
小
中
基
本
部
分
一、单脚跳跃
1、“四人转”；
教师学科教案
[20 – 20学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
单、双脚跳跃与游戏教案
班级：三年级
时间：40分钟
课型
一课时
内容
1、单、双脚跳跃；2、游戏：拯救我的朋友
目的
1、培养学生对学习单、双脚跳跃的兴趣，并对学好动作充满信心。
组织：把学生分成人数相等的四队，每队又分成人数相等的两队，迎面站立。
教师讲解游戏方法和规则，组织比赛。
认真听讲，准备比赛，情绪高涨。
2
5
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
1、带领学生进行放松练习
2、总结本次课的情况。
3、下课。
1、跟老师一起认真进行放松练习
3、让学生先模仿青蛙跳跃，指出双脚同时落地；
4、讲解示范，组织练习
1、1、学生认真听讲动作方法和要领；
2、学生集体练习
2、1、学生认真听讲动作方法和要领；
2、学生集体练习
1
1
1
2
1
2
10
10
中
中
大
中
大
基本
部分
三、游戏
拯救我的朋友。
游戏方法：在起点处的同学依次并足跳过三个垫子；
依次去救对面的学生，两人协单足跳过垫子回到起点。
2、初步掌握单、双脚跳跃的方法，培养灵敏、协调素质，发展单、双脚连续跳跃的能力。
3、培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。
顺序
教学内容
组织方法
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
兔子舞
组织：
×××××