自信与自卑

辅导效果评估：
经过一段时间的努力，杨同学从自卑的漩涡中爬出来，去拥抱 自信的阳光。他现在已经跟以前一样出色，还是班里的好学生，并 且拥有了好朋友，变得活泼开朗了很多。在面对考高中的压力，我 问他有信心吗？他很自信的告诉我：“我可以，我相信我自己！”
的做 人自 ！信
分析：
看完他的事例，针对他的情况，我制订了以下的目标： 1、要悦纳自己。 2、要正确与别人比较。自卑心强的人往往容易拿自己的短 处与别人的长处相比，越比越泄气，越比越自卑。 3、要正确看待竞争，中学生一般都具有较强的竞争意识。 如果自我期望过高，只能胜不能败，失败了或遇到挫折便 灰心丧气；如果仅仅因为怕失败而不敢参加任何竞争，就 庸庸碌碌，平平淡淡的生活，是不可取的。 4、要塑造自己坚强的个性。交往中的自卑心理，往往是由 于对自己能力的不正确评价而造成的。另外，能力和自信 心是密不可分的，自信心强的人，往往能扬长避短，能力 发展更充分。 最终目标：克服自卑心理，健康快乐的生活
改变自卑心理的源自文库程
第一步：用认知法矫正自卑心理 方法：谈话交流法 1、明白家庭贫寒不是他的过错的道理。 2、明白同学的富有是父母的血汗，不是他们自己的本领。 3、明白同学之间不应该去比较学习以外的东西。 4、让他明白他自卑的根本原因。 5、回忆尖子生时候的他，帮助他找回自信。 6、培养他坚强的性格。 第二步：帮助他宣泄出他的不良情绪，调整他的心态，使他能够积极的面 对新生活的挑战。 第三步：自信心训练 1、联合任课老师上课提问，克服羞怯心理 2一周背诵一篇文章 3、安排担任宣传委员，传达文件 4、推荐当学生干部
杨同学：“我感到自己是全班最自卑的人。” 这是杨同学面对记着说的第一句话。 “真的，我不知道怎样才能讲的清我此刻的心情。”他 接着说，“我自己的家庭条件不好，我很自卑。在班上 男同学、女同学都用一种轻视的眼光看我，当我作文写 的好的时候，老师让我在班上宣读时，下面就有同学在 窃窃私地说些难听的话。这让我觉得很难过。这也让我 变得越来越自卑，越来越不相信自己，不想在同学们的 注视下生活。”
具体方案
1、对学生的辅导主要采取谈话法。 （1）首先，我计划采用尊重和理解学生的原则 （2）其次，我采用学生主体性原则 2、与其他老师及有关同学的沟通。 （1）与其他任课老师沟通。经常了解他的情况，希望他们多给关心， 多给机会，让杨同学感受到集体的温暖，老师的爱心。 （2）与他的同班同学经常沟通。有意识地找到素质较好的同学，对 他们提出要求，让他们多带杨同学参加活动，与他交心，主动关心 他，帮助他一同进步。 3、注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育。 家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的 认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的 开展。
根据杨同学的情况，经过分析，我决定对 其实施多渠道、综合性的心理辅导。 首先，计划对其本人通过面谈进行直接辅导， 倾听他的心声和需求，坦率地表示自己的看法， 与他坦诚相见，从而使之产生老师是可信、可 靠的观念，与之建立起心灵互动的关系。在此 基础上进行自尊心、羞耻心教育，培养他的自 信心，通过行为指导，锻炼他的意志力。 其次，对影响他的相关因素采取一定的措施， 主要是加强与其父母以及同学的沟通交流，取 得他们的配合。
自信引导成功 自卑导致失败
自信是我们迈向成功的第一 步，是我们命运的主宰。然而， 天下最悲哀的人莫过于本身没有 足以炫耀的优点，却又将其可怜 的自卑感，用令人生厌的自大、 自夸来掩饰。
从自卑走向自 信
案例：
杨同学是蛟河市新立村人，现在是二十中学的初三学生。家里有奶 奶68岁，父亲50岁，母亲45岁，姐姐26岁，其中姐姐患有先天性小儿 麻痹，不能劳动，且经常吃药，家里经济困难，由于全是山地，农活很 苦，奶奶年龄大了，需要人侍奉，姐姐也要人经常去买药，母亲又不识 字，所以他父亲不能出门去打工。可上他父亲又执意要他读书，想通过 读书来改变家庭面貌。而他也很听话，争气，在小学，初中都是班里的 好学生。可是由于家庭贫寒，吃穿都不如别人，好多同学都轻视、嘲笑 或侮辱他，慢慢地，他感觉自己不如人，同学很少跟他说话，他感到孤 单。他父亲几次来到学校，给他送粮，衣服破旧，穿着露出脚丫的布鞋， 当时同学都看他，他抬不起头来，从那次之后，他总感觉别人在笑话他。 渐渐的自己就经常低着头，不敢看同学的眼睛，说话也很少，学习心不 在焉，回答问题也语无伦次，战战兢兢，原来抢着回答问题，，思维敏 捷，口齿流利，但现在他越来越不敢说话。
第四步：用转移法增强自信心。我竭力引导杨同学把比较的视野从别人 身上转向自己这是使他重拾信心的关键。 第五步：我通过与他父母沟通，让家长给予他更多的关爱，用温暖的 亲情去融化他内心的坚冰。 第六步：和班主任及班级同学沟通，让他在集体中感受到温暖，多参加 集体的活动，多和同学主动交往，争取早日克服自卑心理。