合理营养预防肥胖教案
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教案
授课人：刘听然
附：
中国居民平衡膳食宝塔（20XX年12月卫生部公布）
5、油：25-30克；
盐：6克
4、奶类及奶制品300克
大豆类及坚果30-50克
3、畜禽肉类50-70克；
鱼虾类50-100克；
蛋类25-50克。
2、蔬菜类300-500克；
水果类200-400。
1、谷类薯类及杂豆
250—400克。
水1200毫升