【最新】三年级下册健康教育
三年级健康心理教育内容
三年级健康心理教育内容三年级健康心理教育内容如下：1. 保持身心健康：教育学生关注自己的身体健康，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动。
教导学生如何识别和处理一些常见的身体不适。
2. 情绪管理：帮助学生认识和理解不同的情绪，并提供应对情绪的方法。
教导他们如何应对生活中的挫折和困难，培养积极的情绪调节能力。
3. 建立良好的人际关系：教育学生如何与他人进行有效的沟通和交流。
鼓励他们尊重他人、理解他人、与他人合作，并解决可能出现的冲突和问题。
4. 自尊和自信心：培养学生积极的自我认知，帮助他们发展自尊心和自信心。
鼓励学生接受自己的优点和不足，并相信自己能够克服困难。
5. 管理学习和压力：教导学生如何管理他们的学习时间，制定合理的目标，并减轻学习压力。
提供应对考试和竞争的方法。
6. 培养积极的兴趣爱好：鼓励学生参与兴趣爱好和体育活动，培养他们的兴趣和潜能。
帮助学生发现自己的爱好，并提供相应的支持。
7. 掌握与外界的关系：教育学生正确使用互联网和社交媒体，了解网络安全和如何应对网络欺凌。
培养学生正确对待媒体信息的能力，避免受到不良信息的影响。
8. 培养积极乐观的心态：鼓励学生培养乐观的心态，正视困难和失败，并相信努力会带来成功。
教导他们积极面对生活，树立一种积极向上的心态。
9. 学会放松和休息：教育学生学会适当地放松和休息，以提高身心的健康状态。
提供放松和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想和放松音乐等。
10. 培养健康的生活习惯：教育学生养成良好的卫生习惯，如勤洗手、定期洗澡、刷牙漱口等。
告诉他们维持健康的重要性，并提供健康饮食和生活指导。
请注意，上述内容不是标题，而是简单的介绍。
实际教育中可以按需扩展每个主题的具体内容。
最新小学三年级下册心理健康教育教学计划
小学三年级下册心理健康教育教学计划（精选6篇）一、情况分析三年级学生经过了两年的学习生活，已经适应了新的环境，在思维能力，语言表达能力，社会交往能力等有了很大的提高，有以下特点：1、思维特点：学生正对生活的世界形成一个初步的看法，他们擅长于识别物体的特点、判断物体之间的相同和不同点，能很快并很容易地掌握任何一个物体所固有的特征。
思维正处于由形象思维过渡的时期，能进行一定的抽象思维，但仍以形象思维为主，模仿性强，已经具备了一定的是非观念；想象能力也由模仿性和再现性向创造性的想象过渡；集体主义感情在教育、引导的基础上有了一定的加强，良好的道德品质正在形成，但极不稳固。
总体来说，这个时候的孩子，意志还很薄弱，自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，往往产生动摇。
尤其加上现在的物质条件比较丰裕，孩子的吃苦精神也相对较为薄弱了。
2、语言表达特点：学生乐于向其他人交流自己已经做过的事情，这是在探究课上鼓励学生有条理地表达和培养科学、文明的用语习惯的积极因素。
3、社会交往和与人合作特点：学生一是易受同伴的影响，一是以个人为中心。
4、自我意识特点：学生自我意识逐渐发展，逐渐学会道德原则的评价标准，评价能力开始发展起来，往往是提出自己的见解，但不善于全面地评价一个人的行为表现，很容易受到外界的影响。
二、总的教学要求：1、能正确的认识自我，愉快的接纳自己。
2、感受学习知识的乐趣，培养一些学习的策略。
3、通过系统的人际交往心理和技能训练，学会尊重、赞美、初步掌握人际交往的技巧，在谦让、友善的交往中体验友情，学会与同学交往的方法和技巧。
4、通过激发学生广泛的情趣和引导学生自觉锻炼健康的体魄，让学生与家人能够高质量地生活，享受生活带来的无限乐趣。
三、具体措施：根据学生心理发展特点，课程以学生的活动体验为主，老师作为启发者，营造宽松、真诚、民主的课堂气氛，让学生有话想说，想说就说，敢于真实地表达自己心中所想。
师生之间诚恳平等的交流是直接影响教学效果的重要条件。
2024年小学三年级心理健康教育下册教案通用
2024年小学三年级心理健康教育下册教案通用一、教学内容本节课选自《小学三年级心理健康教育》下册教材第三章《我是情绪的主人》。
具体内容包括：认识情绪的类型、学会表达和调节情绪、培养积极情绪。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生培养积极情绪，形成乐观向上的生活态度。
三、教学难点与重点难点：学会表达和调节情绪，培养积极情绪。
重点：认识情绪的类型，了解情绪对身心健康的影响。
四、教具与学具准备教具：PPT、情绪卡片、故事书、音乐播放器。
学具：画笔、画纸、心情日记本。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一个小朋友在不同情境下的情绪变化，引导学生关注情绪的类型。
2. 讲解：讲解情绪的类型，让学生了解情绪对身心健康的影响。
3. 实践：分发情绪卡片，让学生选择自己近期经历的情绪，并分享感受。
4. 互动：组织学生进行“情绪猜猜看”游戏，提高学生表达和识别情绪的能力。
5. 方法指导：教授学生调节情绪的方法，如深呼吸、倾诉、绘画等。
6. 案例分享：讲述一个小朋友通过调节情绪，克服困难的故事，引导学生学习积极面对问题。
六、板书设计1. 情绪的类型喜悦、愤怒、悲伤、恐惧2. 情绪对身心健康的影响3. 学会表达和调节情绪方法：深呼吸、倾诉、绘画等4. 培养积极情绪七、作业设计1. 作业题目：记录一周的心情变化，尝试用所学方法调节情绪。
2. 答案：学生需提交一份心情日记，内容包括日期、情绪类型、情绪调节方法及效果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但在分享情绪时，部分学生表达不够准确，需要在今后教学中加强引导。
2. 拓展延伸：鼓励学生在家庭、学校等环境中，运用所学方法调节情绪，提高情绪管理能力。
同时，教师可开展相关主题活动，如“情绪管理小能手”，进一步巩固所学内容。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践环节：分发情绪卡片，让学生选择自己近期经历的情绪，并分享感受。
小学三年级下心理健康教育教案范文（通用6篇）
小学三年级下心理健康教育教案小学三年级下心理健康教育教案范文（通用6篇）在教学工作者开展教学活动前，常常要根据教学需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编帮大家整理的小学三年级下心理健康教育教案范文（通用6篇），欢迎大家分享。
小学三年级下心理健康教育教案1课题：学习和休息教学目标1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
教学过程一、导入新课我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必须的时间限制。
无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢二、学习新课1、明确一个小学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。
提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢2、读课文3—5小节，思考讨论。
3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面6、讨论并小结：1）养成良好的学习习惯；2）掌握学习的方法和技巧；3）列出学习计划表；4）保证足够的睡眠时间；5）参加各种体育、文娱活动7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。
小学三年级下心理健康教育教案2教学目标：1、让学生敢于提问，消除“怕提问”的心理障碍。
2、让学生知道问题的表达简洁、清晰，语气温和，态度谦虚。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生勇于提问教学手段：图片、课件教学过程：一、谈话导入同学们，大家爱不爱提问题呐？二、图片展示，观察岛出示图片：阅读分享《爱迪生孵小鸡》的故事。
说说你从故事中明白了什么？学生讨论交流，回报答案。
三、活动体验，活动营。
1、敢于提问讨论：如果你是有疑问的小男孩，会怎么做？为什么？2、提问促成长相邻的同学为一组，互相分享各自在学习中因为敢于提问而取得重要收获的经历。
2024年三年级下册健康教育教案
2024年三年级下册健康教育教案一、教学内容二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握各类食物的营养价值，学会合理搭配食物，提高饮食卫生意识。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，培养学生分析问题、解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：引导学生树立健康饮食观念，养成良好饮食习惯，健康成长。
三、教学难点与重点1. 教学难点：如何让学生理解并掌握各类食物的营养价值，学会合理搭配食物。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、食物模型、餐具、卫生标语。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组健康饮食与不良饮食的图片，引发学生对健康饮食的思考，引入本节课的主题。
（1）让学生观察图片，说出自己的感受。
2. 新课内容：（1）认识各类食物的营养价值。
a. 展示食物模型，让学生了解各类食物。
b. 讲解各类食物的营养价值，引导学生学会合理搭配食物。
（2）学习饮食卫生知识。
a. 讲解饮食卫生的重要性。
b. 介绍饮食卫生的基本要求。
（3）实践情景引入：让学生分组讨论，如何在一日三餐中做到合理搭配食物。
3. 例题讲解：讲解如何根据食物的营养价值进行合理搭配。
4. 随堂练习：让学生结合自己的生活实际，设计一份合理的一日三餐食谱。
六、板书设计1. 板书健康饮食，快乐成长2. 内容：各类食物的营养价值合理搭配食物饮食卫生良好饮食习惯七、作业设计1. 作业题目：设计一份自己的一日三餐食谱，要求合理搭配食物，注重饮食卫生。
答案示例：早餐：牛奶、鸡蛋、面包、水果午餐：米饭、鱼、蔬菜、豆腐晚餐：面条、瘦肉、蔬菜、豆制品2. 作业要求：字迹工整，搭配合理，注重饮食卫生。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生掌握了健康饮食的知识，但部分学生在设计食谱时仍存在一定困难，需要在今后的教学中加强指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生将所学知识分享给家人，与家人一起实践健康饮食，共同成长。
小学三年级下册营养健康教育教案
小学三年级下册营养健康教育教案一、教学目标1. 了解健康饮食的重要性，培养良好的饮食惯；2. 认识不同营养物质对身体的作用；3. 掌握正确的饮食构成和均衡饮食的概念；4. 培养对健康饮食的自主选择和合理搭配能力；5. 培养爱护食物、节约粮食的意识。
二、教学内容1. 健康饮食的重要性- 介绍健康饮食对身体的影响；- 分析不良饮食惯的危害。
2. 营养物质与身体的作用- 引导学生认识碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等营养物质；- 分析各种营养物质在身体中的作用，如碳水化合物提供能量，蛋白质修复组织等。
3. 饮食构成和均衡饮食- 介绍饮食构成的概念，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质食物和奶类食品等；- 分析均衡饮食的重要性，推荐三餐合理搭配。
4. 自主选择和合理搭配能力- 引导学生学会根据自身需要选择合适的食物；- 研究进行食物搭配，如主食和蔬菜的搭配。
5. 爱护食物、节约粮食的意识- 培养学生对食物的珍惜与爱护意识；- 引导学生养成节约粮食的好惯。
三、教学方法1. 观察法：通过展示不同食物的图片或实物，引发学生对营养饮食的兴趣。
2. 探究法：引导学生参与讨论，通过问题的提出和解答，加深对营养物质和饮食构成的理解。
3. 实践法：组织学生参与营养饮食的实际操作，如进行食物搭配练或合理饮食的确认。
4. 案例法：通过真实案例或故事，向学生展示不良饮食惯的危害，引发思考并形成正确的饮食观念。
四、教学评价1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的积极参与程度、表达能力和问题解答能力等。
2. 实践操作评价：评估学生进行食物搭配和合理饮食的能力。
3. 综合评价：综合考虑课堂表现、实践操作以及课后作业等，对学生的综合能力进行评价。
五、教学资源1. 饮食构成图表；2. 食物图片或实物；3. 饮食案例；4. 互动游戏等。
六、教学安排1. 第一课时：健康饮食的重要性；2. 第二课时：营养物质与身体的作用；3. 第三课时：饮食构成和均衡饮食；4. 第四课时：自主选择和合理搭配能力；5. 第五课时：爱护食物、节约粮食的意识。
三年级下册健康教育教案20篇
第一课我们的胃教学目的：使学生对人体胃的形态、构造及功能有一个简单的了解。
教学教时：一教时教学重点：1、知道胃是消化系统的重要组成部分。
2、胃的主要功能。
教学难点：胃的位置、形态及基本构造。
教学教具：挂图。
教学内容及过程：1、教师讲解：人体的消化系统是人体消化食物、吸收各种营养物质的场所，食物中的营养成分必须在消化系统经过消化、吸收后才能被人体利用。
2、知道胃是消化系统的重要组成部分。
（挂图）学生观察，讨论3、胃的位置、形态及基本构造。
（出示挂图）（教师讲解：胃部位于人体的左上腹部，是消化道中最膨大的部分，呈囊状。
）4、胃的主要功能。
（教师讲解：胃的主要功能是暂时储存食物。
并且利用胃的蠕动进行磨碎食物，使食物与胃液充分混合，进行消化。
）5哪些因素能引起胃病？（学生交流讨论）6怎样保养胃？（学生交流讨论）教学总结：我们知道了胃是消化系统的重要组成部分和胃的主要功能。
我们要好好保护胃使我们的身体更健康。
第二课我们的肾教学目的：通过本课的学习，使学生对人体肾脏的形态、构造及功能有一个简单的了解。
教学教时：一教时教学重点：知道肾就是泌尿系统产生尿的主要场所，是泌尿系统重要的组成部分。
教学难点：了解肾脏与身体健康的关系。
教学教具：挂图。
教学内容及过程：1、复习谈话引入：上节课我们知道了人体的胃，知道了它与身体健康的关系。
这节课我们来学习人体的肾脏。
2、学习什么肾脏是泌尿系统重要的组成部分。
出示挂图，了解什么肾脏结构。
3、使学生对人体肾脏的形态、构造及功能4、肾脏的功能5、肾脏的生理意义：看挂图，教师讲解，学生讨论。
6、那么，身体健康与肾脏有什么关系呢？（小组讨论并交流，）7、那么，如何预防肾盂肾炎呢？（学生交流）教师总结：让学生知道了肾脏是人体泌尿系统的重要组成部分。
第三课什么是血压教学目的：通过本课的学习，使学生初步了解血压的形成原因以及血压对人体健康的意义。
教学教时：一教时教学重点：知道血压与身体健康的关系，并能根据学到的知识，在生活中采取一定的措施。
三年级下册健康教育教案
三年级下册健康教育教案一、教学目标2. 提高学生的自我保护意识，学会如何保护自己的身体健康。
二、教学内容1. 健康的生活方式：合理膳食、适度运动、充足睡眠、戒烟限酒。
2. 自我保护：交通安全、防火防电、意外伤害的处理。
3. 心理健康：情绪调整、压力应对、人际交往。
三、教学重点1. 让学生掌握健康的生活方式，并在日常生活中践行。
2. 培养学生自我保护的能力，遇到危险时能做出正确的判断和处理。
3. 帮助学生学会调整情绪，拥有健康的心理状态。
四、教学难点1. 如何让学生理解并接受健康的生活方式。
2. 如何培养学生面对危险时的自我保护意识。
3. 如何引导学生正确面对心理压力，调整情绪。
五、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法，让学生在实际情境中学习。
2. 利用图片、视频等直观教具，增强学生的学习兴趣。
3. 设计互动游戏，提高学生的参与度和积极性。
六、教学准备1. 准备相关的图片、视频、案例等教学资源。
2. 准备互动游戏和活动所需的道具和材料。
3. 准备教案和教学课件。
七、教学过程1. 导入：通过一个有趣的短视频或故事引起学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 新课内容：讲解健康的生活方式、自我保护的方法和心理健康的调整。
3. 案例分析：分享一些实际案例，让学生了解不良生活习惯和缺乏自我保护意识带来的后果。
4. 互动环节：设计一些互动游戏和活动，让学生参与其中，巩固所学知识。
5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调重点和难点。
6. 布置作业：布置一些相关的作业，让学生巩固所学知识。
八、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和表现。
2. 学生作业完成情况：检查学生作业的完成质量和理解程度。
3. 学生知识掌握情况：通过测试或提问，了解学生对知识的掌握程度。
九、教学反思在课后对自己的教学进行反思，思考是否达到了教学目标，学生对教学内容的掌握程度，以及教学方法和教学准备的合适性。
根据反思结果，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
三年级下册健康教育教案
三年级下册健康教育教案
《三年级下册健康教育教案》
一、教学目标：
1.了解食物的分类和重要性。
2.学习如何保持个人卫生。
3.认识身体的基本结构和功能。
二、教学内容：
1.食物的分类和重要性：通过课堂讨论和图片展示，让学生了解食物分为蔬菜水果、谷物、蛋白质食品和奶类食品，并讲解每种食物的重要作用。
2.个人卫生：教授学生如何正确刷牙、洗手、洗澡等日常生活中的个人卫生常识，让学生养成良好的卫生习惯。
3.身体结构和功能：通过生动的模型和动画，呈现身体的组成和各个部位的功能，让学生对身体有更深入的了解。
三、教学活动：
1.食物的分类游戏：组织学生玩食物分类游戏，让他们根据食物的不同特点进行分类，并说出每种食物的重要作用。
2.个人卫生实践：组织学生进行刷牙、洗手等日常卫生实践操作，纠正不正确的行为。
3.身体组织和功能展示：准备多媒体设备，向学生展示人体结构的组成和各个器官的功能，引导学生对身体的关注和保护。
四、教学评价：
1.观察学生在食物分类游戏中的表现，评价其对食物分类和重
要性的理解。
2.观察学生在个人卫生实践中的表现，评价其对个人卫生常识
的掌握情况。
3.观察学生对身体结构和功能展示的反应，评价其对身体的认
识和关注程度。
五、拓展延伸：
1.邀请营养师或医生给学生讲解更深入的营养知识和健康常识。
2.组织学生进行户外健康运动，增强体能和促进身心健康。
3.鼓励学生培养自我卫生意识和健康生活习惯。
通过《三年级下册健康教育教案》的学习，学生将更全面地了解健康相关知识，养成良好的生活习惯，增进身体健康和心理健康。
三年级健康教育下册教案
三年级健康教育下册教案
《三年级健康教育下册教案》
一、教学目标
1.了解水的重要性和作用，树立正确的饮水观念；
2.认识并掌握简单而实用的食物卫生知识；
3.培养学生合理、科学、健康的饮食习惯，注重食物的多样性和均衡性；
4.了解户外活动对健康的重要性，树立积极参与户外活动的意识。
二、教学重点
1.学习掌握正确的饮水观念，了解水的作用和重要性；
2.了解食物卫生知识，掌握简单实用的食物卫生常识；
3.培养学生合理、科学、健康的饮食习惯；
4.了解户外活动对健康的重要性。
三、教学难点
1.如何向学生灌输正确的饮水观念和食物卫生知识；
2.如何培养学生合理、科学、健康的饮食习惯；
3.如何引导学生积极参与户外活动。
四、教学内容
1. 饮水的重要性和作用
2. 食物卫生知识
3. 健康饮食习惯的养成
4. 户外活动对健康的重要性
五、教学过程
1.引入新课，向学生讲述水的重要性和作用，以及食物卫生知识。
2.进行互动讨论，让学生分享自己的饮水习惯和食物卫生知识。
3.向学生讲解健康饮食习惯的重要性，引导他们养成良好的饮
食习惯。
4.组织学生参与户外活动，并让他们体验户外活动对健康的重
要性。
六、教学评价
1.观察学生在课堂中的表现和参与程度；
2.检查学生对饮水和食物卫生知识的掌握情况；
3.收集学生在户外活动中的表现和体验，进行评价。
七、教学反思
1.总结本课的教学效果，对学生的理解情况和学习效果做出评估；
2.发现教学中存在的问题，为下一次教学改进做准备。
三年级健康教育教案（5篇）
三年级健康教育教案（5篇）第一篇：三年级健康教育教案第一课健康是什么教学目的：让学生明白健康是在精神上、身体上和社会交往上保持良好的状态。
教学重点：明白健康的真正含义。
教学难点：明白健康的真正含义。
教学准备：小黑板、图片。
教学时间：两课时教学过程：第一课时一、导入新课。
小明身体很棒，没有疾病，那么是不是说他就很健康呢？健康究竟是指什么呢1健康是什么）二、学习新课。
1、读后感一读。
（1）读课文，说说你读懂了什么？（2）你能提出一些问题吗？A什么是真正的健康？（健康是在精神上、身体上和社会交往上保持良好的状态）B要达到真正的健康要做到那些要求？1、养成良好的卫生习惯，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。
2、乐观向上，态度积极，爱学习，勤动脑，不怕困难。
3、学会与人相处，关心同学，乐于助人，提高自己的社会适应能力。
4、善于休息，睡眠好，有充沛的精力投入学习和生活。
三、总结。
我们了解了什么是真正的健康，我们要争取做一个身心健康的现代少年。
第二课时一、复习。
1、说说真正的健康指什么？2、要达到真正的健康要做到那些要求？二、学习新课。
1、看一看。
（1）先出示第一幅图，说这幅图上画了些什么？这幅图说明了什么？（2）出示第二幅图，说这幅图上画了些什么？这幅图说明了什么？（3）出示第三幅图，说这幅图上画了些什么？这幅图说明了什么？（4）出示第四幅图，说这幅图上画了些什么？这幅图说明了什么？2、说一说。
什么是健康？三、小结。
经过这两节课的学习，我们明白了真正的健康是指什么。
愿我们每个同学都要争取做一个身心健康的现代少年。
第二课严于律己宽于待人教学目的：让学生明白要想长大后成为对社会有用的人才，就必须严于律己。
宽于待人。
教学重点：明白为什么要做到严于律己。
宽于待人。
教学难点：明白为什么要做到严于律己。
宽于待人。
教学准备：小黑板、图片。
教学时间：两课时教学过程：第一课时一、导入新课。
我们为什么要严于律己。
宽于待人呢？二、学习新课。
2024年三年级下册心理健康教育教学计划教案
延伸拓展和跟踪指导
课后练习
巩固课堂知识，强化学习效果 ，引导学生进行自主学习。
家校合作
鼓励家长参与，共同关注孩子 的学习和心理健康。
个别辅导
针对不同学生的学习特点，提供个性化的指导和帮助。
家校社结合衔接
家长沟通
定期与家长沟通，了解学生家庭情况，协 同教育，共同促进学生健康成长。
学校教育
学校心理健康教育课程，结合学生实际， 开展活动，帮助学生建立积极的心理品质 。
学情分析和精准教学
学生特点
分析三年级学生的年龄特点、学习习惯和 心理发展状况。
学习需求
了解学生对心理健康知识的需求，以及学 习目标和兴趣。
差异化教学
根据学生的个体差异制定不同的教学内容 和教学策略。
听课评估和反思改进
课堂观察
观察教师教学过程，记录教学内 容、教学方法、教学技巧等。
学生参与
观察学生课堂表现，记录学生积 极性、参与度、学习效果等。
回顾知识点，评价学习效果。
教学方法策略运用
情景教学法
创设与教学内容相关的场景， 让学生身临其境地体验学习。
例如，可以利用图片、视频、 音乐等多媒体手段，营造生动 的课堂氛围。
互动教学法
鼓励学生积极参与课堂活动， 与老师和同学之间互动交流。
例如，可以组织小组讨论、角 色扮演、问答游戏等互动环节 ，提高学生的参与度和学习兴 趣。
体验式教学法
通过实践活动让学生体验学习 内容，加深理解和记忆。
例如，可以组织学生进行实地 考察、社会调查、手工制作等 活动，让学生在实践中学习。
游戏化教学法
将教学内容融入到游戏活动中 ，让学生在玩乐中学习。
例如，可以利用网络游戏、桌 游、户外游戏等，将学习内容 转化为游戏规则和任务，提高 学生的学习兴趣和效率。
三年级下册健康教育教案
三年级下册健康教育教案一、教学目标2. 让学生掌握一些基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
3. 培养学生积极参加体育锻炼，增强身体素质。
4. 引导学生树立正确的心理健康观念，学会调节情绪。
二、教学内容2. 卫生保健：学习个人卫生、环境卫生和预防疾病的基本知识。
3. 体育锻炼：学习一些简单的运动技能，了解体育锻炼的重要性，积极参加体育活动。
4. 心理健康：学习调节情绪的方法，树立正确的心理健康观念。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握健康饮食、卫生保健、体育锻炼和心理健康的基本知识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解健康饮食、卫生保健、体育锻炼和心理健康的基本知识。
2. 互动法：引导学生参与讨论，分享自己的经验和看法。
3. 实践法：组织学生进行实践活动，如模拟烹饪、卫生清扫等。
4. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中学习知识，提高兴趣。
五、教学准备1. 准备相关课件、图片、视频等教学资源。
2. 准备实物道具，如食物模型、卫生工具等。
3. 准备体育器材，如篮球、足球、跳绳等。
4. 准备心理健康相关资料，如情绪调节卡片等。
六、教学步骤1. 导入新课：通过一个健康生活的小故事引入本节课的主题。
2. 讲授健康饮食知识：讲解各种营养素的作用，如何合理搭配食物。
3. 互动环节：学生分享自己喜欢的健康食物和不良饮食习惯，讨论如何改进。
4. 实践操作：学生分组进行模拟烹饪，尝试制作健康的食谱。
七、教学步骤1. 导入新课：通过一个卫生保健的小故事引入本节课的主题。
2. 讲授卫生保健知识：讲解个人卫生、环境卫生和预防疾病的基本知识。
3. 互动环节：学生分享自己的卫生习惯，讨论如何改进。
4. 实践操作：学生分组进行卫生清扫，实践所学知识。
八、教学步骤1. 导入新课：通过一个体育锻炼的小故事引入本节课的主题。
2. 讲授体育锻炼知识：讲解体育锻炼的重要性，介绍一些简单的运动技能。
3. 互动环节：学生分享自己喜欢的运动，讨论如何坚持锻炼。
2024年陕师大三年级下册健康成长教育精彩教案
2024年陕师大三年级下册健康成长教育精彩教案一、教学目标2.培养学生面对困难、挑战时的积极心态，提高心理素质。
二、教学重难点1.重难点：让学生认识到心理健康与身体健康同等重要，学会调节自己的情绪。
三、教学过程1.导入（1）教师以轻松愉快的语气与学生互动，了解他们对健康成长的认知。
（2）邀请学生分享自己认为的健康成长要素。
2.教学活动（1）活动一：健康成长我知道①教师展示一系列与健康相关的图片，如运动、饮食、睡眠等，让学生说出图片中的健康要素。
（2）活动二：情绪管理我能行①教师通过讲述一个关于情绪管理的小故事，引导学生认识到情绪对健康的影响。
②学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的困难和挫折，以及如何应对这些情绪。
（3）活动三：关爱他人，快乐成长①教师组织学生进行角色扮演，模拟生活中关爱他人的场景。
②学生分享自己的感悟，认识到关爱他人也是健康成长的一部分。
③教师引导学生将关爱他人的行为应用到日常生活中。
3.小组讨论（1）让学生思考：如何将今天学到的健康成长知识应用到自己的生活中？（2）学生分组讨论，制定出适合自己的健康成长计划。
（1）教师邀请学生分享本节课的收获。
（3）学生反思自己在生活中需要改进的地方，表示将努力践行健康生活方式。
四、课后作业2.学生与家长共同制定一份家庭健康成长计划，互相监督执行。
五、教学反思重难点补充：1.教学活动（1）活动一：健康成长我知道对话示例：教师：同学们，你们知道健康成长都需要注意哪些方面吗？学生1：要吃得好，不挑食。
学生2：还要多运动，不能总是玩游戏。
教师：非常好！那我们来看看这些图片，你们能从中找到哪些健康要素呢？（2）活动二：情绪管理我能行对话示例：教师：同学们，你们有没有遇到过让自己特别生气或者难过的事情？学生3：有一次我考试没考好，我很沮丧。
教师：那你是怎么应对的呢？学生3：我告诉我自己，下次再努力。
教师：很棒！这就是一种自我调节情绪的方法。
我们一起来学习更多的小技巧吧。
三年级心理健康教育活动课教案【精选12篇】
三年级心理健康教育活动课教案【精选12篇】心理健康教育教案1教学分析：二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。
经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。
本次辅导教学，针对学生的这一现象，首先让学生看到”我不行“和”我能行“两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。
教学目标：1，了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。
2，帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3，通过教学引导学生树立自信心。
教学重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
教学难点：提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。
教学准备：1，了解学生自信的程度及学生的长处。
2，了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。
适合年级：二年级教学过程：一、课件导入：1，课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。
(教师伸出大拇指)小朋友们，你真棒！看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)xxx，你真棒！听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。
但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢？2，教师过渡语：有两位小朋友，一个叫”我能行“，还有一个叫”我不行“，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3，角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫”我能行“。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫”我不行“。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
2024年小学三年级下册健康教育教案合集
2024年小学三年级下册健康教育教案合集一、教案一：《健康饮食，快乐成长》1.教学目标（2）通过活动，让学生掌握一些基本的营养知识。
（3）培养学生热爱生活，珍惜食物的良好品质。
2.教学重点让学生掌握健康饮食的基本原则和营养知识。
3.教学难点4.教学过程（1）导入以“美食分享”为主题，让学生分享自己最喜欢的食物，引出健康饮食的话题。
（2）新课讲解讲解健康饮食的基本原则，如：均衡搭配、适量摄入、多样化选择等。
（3）案例分析通过具体案例分析，让学生了解不良饮食习惯的危害。
（4）小组讨论5.教学评价通过学生的分享、讨论和反思，了解学生对健康饮食知识的掌握程度。
二、教案二：《爱护眼睛，保护视力》（1）让学生了解眼睛的重要性，提高保护视力的意识。
（2）教授正确的用眼方法，预防近视。
2.教学重点让学生掌握正确的用眼方法和预防近视的方法。
3.教学难点4.教学过程（1）导入以“眼睛的作用”为主题，让学生分享眼睛的重要性。
（2）新课讲解讲解正确的用眼方法，如：保持正确的坐姿、定时休息、合理使用电子产品等。
（3）互动游戏设计“找不同”游戏，让学生在游戏中了解近视的预防方法。
（4）小组讨论5.教学评价通过学生的分享、讨论和反思，了解学生对保护视力知识的掌握程度。
三、教案三：《运动与健康》1.教学目标（1）让学生了解运动对身体健康的重要性。
（2）教授简单的运动方法，提高学生的运动能力。
让学生掌握基本的运动方法，提高运动能力。
3.教学难点4.教学过程（1）导入以“我最喜欢的运动”为主题，让学生分享自己的运动经历。
（2）新课讲解讲解运动对身体健康的好处，如：增强体质、预防疾病、提高心情等。
（3）运动实践组织学生进行简单的运动活动，如：跳绳、跑步、健身操等。
（4）小组讨论5.教学评价通过学生的分享、讨论和反思，了解学生对运动与健康知识的掌握程度。
四、教案四：《心理健康，快乐成长》1.教学目标（1）让学生了解心理健康的重要性，提高心理素质。
三年级下册健康教育教案5篇
三年级下册健康教育教案5篇第一篇：三年级下册健康教育教案第一课食物的旅行教学目标：知识与技能：1.使学生了解.识记食物在人体中的运转顺序，知道人体的消化系统由口腔.胃.小肠.大肠组成。
2.使学生了解掌握食物是怎样通过消化道被人体消化和逐步吸收其营养物质的。
其形状发生了什么变化，以及人体各消化器官的功用。
帮助学生了解时间的可贵。
过程与方法：激趣法.讨论交流法让学生运用学到的知识保护消化器官的健康。
情感态度与价值观：1.培养学生良好的饮食卫生习惯；（思品）2.感受人体消化系统的运动功能的协调美。
（美育）教学重难点：1.食物的消化和吸收过程。
2.消化道各部分的生理功能。
教学课时：1课时教学过程：（一）.教师谈话，引入并板书课题：同学们，你们知道吗？我们每天吃的食物就象车站的旅客一样，按时进入人体这列“火车”，并不断发生变化，经过四个车站后，该下车的“旅客”都下车，没下车的被人体吸收了。
那么食物的旅行要经过哪几个车站呢？（板书：食物的旅行）（二）.学习课文：1.学生自由读课文，勾出消化道的名称并回答上面的问题。
2.这些车站在人体的什么地方呢？我们来看看。
（出示课件，并随着学生的回答标出各消化道的名称）。
3.现在让我们一起来看看食物在每个“车站”是怎么样变化的？（1）.第一站，食物是怎样变化的？找出书上的句子来说一说。
A.食物变成什么样？ B.这种变化是谁的作用？C.（录像：食物在口腔中的消化吸收）我们就来看看牙齿是怎样使食物磨碎的？D.概括口腔的主要功能是什么？（教师板书：切细磨碎）（2）.食物中的淀粉在第一站下车后，食物又来到了是直接到的吗食道是什么样的有什么功用呢（板书：输送）A.胃是什么形状？食物到胃变成了什么样？主要是谁的作用？我们去看录像后再逐一回答。
（录像：食物在胃中的消化吸收）B.书上怎么说的？概括胃的主要功能是什么？（板书：碾磨搅拌）（3）.（同上学习）讨论食物在小肠.大肠中的变化及小肠.大肠的功用。
三年级下健康教育教案
三年级下健康教育教案第一章：认识健康1.1 教学目标：让学生理解健康的概念，知道健康的重要性。
培养学生积极的生活态度，关注自己的身体健康。
1.2 教学内容：健康的定义：身体健康、心理健康、社交健康。
健康的重要性：个人发展、学习进步、快乐生活。
1.3 教学活动：讨论：学生分享对健康的理解。
游戏：健康大富翁，通过游戏让学生了解健康的重要性。
第二章：饮食习惯2.1 教学目标：2.2 教学内容：科学饮食：食物中的营养成分、食物搭配。
2.3 教学活动：观看视频：了解不良饮食习惯的危害。
第三章：运动与健康3.1 教学目标：让学生知道运动对健康的重要性，了解适合小学生的运动项目。
培养学生热爱运动，形成坚持锻炼的习惯。
3.2 教学内容：运动与健康的关系：提高身体素质、增强免疫力、预防疾病。
适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳、篮球等。
3.3 教学活动：演示：教师展示运动项目的正确方法。
实践：学生进行小组练习，体验运动带来的快乐。
第四章：心理健康4.1 教学目标：4.2 教学内容：心理健康：情绪管理、人际关系、自我认知。
保持良好心理状态的方法：积极思考、调整心态、寻求帮助。
4.3 教学活动：故事分享：讲述心理健康的重要性。
第五章：安全常识5.1 教学目标：让学生了解生活中常见的安全隐患，学会保护自己。
培养学生形成安全意识，预防意外事故的发生。
5.2 教学内容：生活中的安全隐患：水电气安全、交通安全、防火防盗。
保护自己的方法：遵守规则、警惕周围环境、寻求成人帮助。
5.3 教学活动：观看图片：展示生活中的安全隐患。
讨论：学生分享如何保护自己，预防意外事故的发生。
第六章：个人卫生6.1 教学目标：6.2 教学内容：个人卫生的重要性：预防疾病、保持身体健康、提升个人形象。
6.3 教学活动：演示：教师展示正确的洗手方法。
第七章：人际关系7.1 教学目标：让学生了解人际关系的概念，知道如何与人相处。
7.2 教学内容：人际关系：与同学、老师、家人相处的方法。
三年级下健康教育教案
三年级下健康教育教案【健康教育教案】一、教学目标：1.了解健康的概念，认识保持健康的重要性；2.了解常见的传染病及其预防措施；3.学会正确的个人卫生习惯和健康饮食；4.培养学生良好的生活习惯，提高自我保健能力。
二、教学内容：1.健康的概念及保持健康的重要性；2.常见的传染病及其预防措施；3.个人卫生习惯的养成；4.健康饮食的重要性及相关知识。
三、教学重点：1.掌握健康的概念及保持健康的重要性；2.了解常见的传染病及其预防措施；3.培养正确的个人卫生习惯。
四、教学难点：1.培养学生正确的个人卫生习惯；2.了解常见的传染病及其预防措施。
五、教学过程：1.导入（5分钟）通过展示一些健康的图片，引导学生讨论什么是健康，为什么健康对我们很重要。
2.知识讲解（20分钟）（1）健康的概念及保持健康的重要性通过PPT或者教材，向学生介绍健康的概念，并讲解保持健康的重要性。
可以结合实际案例或者图片进行说明。
（2）常见的传染病及其预防措施介绍一些常见的传染病，如感冒、流感等，并向学生讲解预防措施，如勤洗手、保持室内通风等。
可以通过小组讨论的形式，让学生分享自己的经验和观点。
3.案例分析（15分钟）教师给学生提供一些案例，让学生分析这些案例中的健康问题，并提出相应的解决办法。
鼓励学生积极参与讨论，培养他们的分析和解决问题的能力。
4.个人卫生习惯培养（20分钟）（1）讲解正确的个人卫生习惯通过PPT或者教材，向学生讲解正确的个人卫生习惯，如勤洗手、保持整洁、锻炼身体等。
可以结合图片或者视频进行说明。
（2）小组活动将学生分成小组，让他们讨论并列举出个人卫生习惯的重要性，并制定一个小组计划，每个小组提出至少三个个人卫生习惯，并向全班汇报。
5.健康饮食（20分钟）（1）讲解健康饮食的重要性及相关知识向学生介绍健康饮食的重要性，并讲解一些与健康饮食相关的知识，如五谷杂粮的重要性、蔬菜水果的摄入等。
（2）小组活动将学生继续分组，让他们讨论并列举出健康饮食的重要性，并制定一个小组计划，每个小组提出至少三个健康饮食的建议，并向全班汇报。
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三年级下册健康教育第一课《养成良好的习惯》活动课题：《好习惯伴我成长》——心理健康课活动地点：多媒体教室活动目标：1、培养学生良好的行为习惯，做文明好学生。
2、通过现实当中一些事例让学生认识到从小培养良好习惯的重要性。
3、深入挖掘剖析目前学生当中存在的不文明、不和谐的言行，并能自觉改正。
活动准备：课件、师生搜集有关习惯方面的资料。
播下一种性格，你将收获一种命运。
板书设计：好习惯伴我成长自我约束贵在坚持第二课《迷恋电子游戏害处多》教学目标：1、使学生知道迷恋电子游戏的害处，从而能够正确对待电子游戏和上网，能有节制地玩电子游戏，健康地上网，坚决不到网吧和游戏机房去玩。
2、培养学生明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。
教学过程：1．导入新课(教师板书课题)2．学习新课师：现在请××同学把小文的故事讲给大家听。
生：(讲课文第1、2段关于小文的故事)师：请x×同学回答，小文的学习成绩为什么下降了?生：小文每天上学、放学都经过一家新开的网吧，渐渐地迷上了玩电子游戏，所以他的成绩下降了。
师：小文是怎么转变的?生：经过老师的耐心教育，家长的密切配合，同学们的真诚帮助，小文提高了认识，重新拨正了前进的方向。
师：上面的故事说明迷恋电子游戏会影响学习和工作。
但是并不是说玩电子游戏和上网是坏事，大家和我一起读课文第3段：(齐读第3段)师：请同学们谈谈，你用电脑学会了哪些本领。
(引导学生讨论学会使用电脑的情况：使用办公软件，写作，查字典，找资料，用计数器……、)师：请同学们谈谈，你上网得到了哪些信息?(引导学生发言，说说上网得到哪些知识)师：今后我们还要利用电脑做许多工作，玩电子游戏不过是在学习、工作之余的休息、娱乐。
如果把时问都放到玩游戏、上网聊天上去就不应该了。
但是，电子游戏、上网聊天太容易让人着迷了。
一般人，特别是青少年意志力比较薄弱，特别容易被它迷住。
所以小朋友要接受学校、家长的帮助和监督，才能健康成长。
下面请同学们看课文第4段，然后回答，小朋友为什么不可以上网吧去玩?师：对电子游戏除了不可着迷以外，还要注意选择它的内容，现在请大家齐读第5段。
(学生齐读第5段)师：现在请大家默读最后两段。
(学生默读第6、7段)师：电子游戏机房里的大型电子游戏机对小朋友有哪些损害?(学生回答)师：电子游戏机房的环境对小朋友有什么不利?(学生回答)3．结束语师：同学们学习本课之后，一定要正确使用电脑，正确对待上网，有节制地玩电子游戏，坚决不到网吧和电子游戏机房去玩。
第三课《夏季要预防痱子和疖子》教学目标：1．使学生知道生痱子的原因，预防、治疗和护理的方法。
2．使学生知道长疖子的原因和症状，预防和处理的方法。
3．教育学生养成爱清洁、讲卫生的文明习惯。
教学过程：1．导入新课(教师板书课题)师：请同学们读课题。
生：8．痱子和疖子的防治。
2．学习新课师：哪些同学生过痱子，请举手。
哪些同学现在身上有痱子，请举手。
看来，生痱子是很普遍的常见病。
那么请你说说，人为什么会生痱子呢?(学生回答。
无论其对错，教师可暂不表态)师：同学们刚才讲了很多，对不对呢?现在让我们看课文第1、2段。
请××同学读一下。
(学生朗读第1、2段课文)师：怎样预防生痱子呢?请大家齐读课文第3段。
(学生齐读第3段课文)师：如果生了痱子，我们应该怎么办呢?请同学们看课文第4段，然后再回答。
(学生根据第4段课文回答)师：主要做到三点：第一，千万不要乱抓；第二，用温水勤洗；第三，搽(儿童用)痱子水(粉)。
学习了上面的课文，我们知道了痱子的形成原因和防治方法。
下面我们来看另一种夏天常见的皮肤病——疖子。
什么是疖子呢?请大家默读课文第5段以后再回答。
(学生默民课文第5段)生：疖子是金黄色葡萄球菌侵入汗孔或毛孔而引起的炎症。
它刚产生时皮肤出现红、肿、痛的小硬结，以后硬结逐渐扩大，有时隆起呈锥形，顶部中心出现黄白色小脓头。
红、肿、痛随着硬结的扩大而加重，最后疖子中间变软，脓头破裂，流出脓液。
(学生自己如答不出来，教师可帮助他们在第5段课文中找出相关内容)师：为什么会长疖子呢?生：皮肤不清洁，痱子治疗护理不当，都容易生疖子。
师：生了疖子应该怎么办呢?请大家看课文第6段，然后回答。
(学生默读课文第6段，然后根据内容回答)师：怎样预防长疖子呢?请大家看课文第7、8段，然后回答。
(学生默读课文第7、8段，然后根据内容回答)3．结束语师：上学期我们学习了关于维护皮肤健康的知识，这一课我们又进一步学习了防止微生物侵犯皮肤的知识。
只要我们爱清洁、讲卫生，养成良好的文明生活习惯，健康就会时刻伴随着我们。
第四课《皮肤的保健》活动目标：1、了解皮肤的功能，对认识自己的身体感兴趣。
2、通过观察，了解皮肤，注意保护皮肤的清洁并使皮肤尽量不受到损伤。
3、能大胆地在集体面前表述自己的想法。
活动准备：教学挂图一张、放大镜。
活动过程：一、通过提问，引导幼儿观察认识皮肤。
1、教师：你们知道我们身体最外面一层表皮是什么吗？请你找一找，我们身体的哪些地方有皮肤？2、观察认识皮肤。
提问：皮肤摸上去有什么感觉？皮肤看上去是什么样子的？皮肤上有什么？（汗毛）用放大镜看一看，皮肤又是什么样子的？你的皮肤是什么颜色的，你见过什么颜色的皮肤？出示挂图，观察皮肤的剖面图以及不同肤色的儿童，直观感受皮肤组织的构成和不同人种的肤色。
二、通过自身的体验和幼儿讨论了解皮肤的作用。
1、摸摸自己的脸、拍打自己的皮肤，你有什么感觉？2、让几名幼儿去冷水池洗手，提问：当你洗手时有什么感觉？3、让幼儿去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，说说自己的感觉。
4、你身体哪些地方的皮肤最怕痒？让幼儿说说，再挠一挠，还可以和同伴一起相互挠一挠，感知体验皮肤痒痒的趣味。
5、如果尖锐的东西划伤了皮肤，会怎样呢？6、人如果没有皮肤行吗？小结：皮肤在我们人体的最外层，具有保护人体的作用。
还能调节体温和接受感觉，就好像我们穿了一件奇妙的衣服。
如果没有皮肤我们就没有冷、热、痒、疼痛等感觉；天热了，皮肤可以排汗、散热，天冷了，皮肤上的毛孔会紧缩，不让冷空气进入身体。
三、启发幼儿联系自己的生活经验，谈谈：怎样保护我们的皮肤。
在日常生活中应该注意些什么呢？教师小结：皮肤对我们非常重要，我们要好好保护它。
（1）经常清洗皮肤，例如：洗脸、洗手、洗澡、洗头等。
（2）要勤换衣服，保持皮肤干净。
（3）尖锐的东西不去碰，防止戳伤或划伤皮肤。
（4）夏天穿短衣衫，走路要小心，尽量不摔跤，防止跌伤皮肤。
（5）冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防冻伤皮肤，还要每天搽点护肤油，不要让皮肤太干燥。
（6）蚊虫叮咬，脏东西不要碰，细菌也会使你的皮肤红肿或长疙瘩等。
（7）平时加强锻炼，使皮肤更健康。
（8）如果你的皮肤不小心破了，要及时擦药和包扎。
第五课《预防空调病》教学目的：1、使学生知道什么是空调病。
教学重点：使学生知道什么是空调病。
教学难点：使学生知道什么是空调病。
教学准备：多媒体教学。
教学过程：一、引入学习：1、你们知道什么是空调病么？二、教师讲解：“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
过冷刺激使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。
负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。
空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。
空气不新鲜：人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。
据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。
表现为易怒、紧张、失眠等。
此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。
人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
主要症状：空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。
一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
易患人群：一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。
老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。
易患部位：呼吸道最“脆弱”呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。
尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。
而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。
同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
大脑神经会失衡常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。
据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。
空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。
空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。
但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。
很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。
关节、肠胃易受凉年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
预防方法：◆1.使用空调必须注意通风◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。