小儿健脾开胃食疗法
宝宝健脾胃食疗方法
宝宝健脾胃食疗方法宝宝健脾胃食疗方法很多小孩都有脾胃虚弱的问题，造成宝宝不爱吃饭、易生病、经常便秘或腹泻，有这些症状就暗示宝宝脾胃存在问题了。
那么，小孩脾胃虚弱怎么办呢？下面是店铺给大家带来的宝宝健脾胃食疗方法，希望能帮到大家。
1、小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：健脾止泻，消食导滞。
同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
2、土豆粥材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3、牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克。
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。
可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津，养胃生肌。
4、山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
5、栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3个。
盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎。
锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。
栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。
秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。
栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
6、南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。
小米洗净备用。
红枣洗净沥干水分。
冰糖也可以不放。
因为南瓜有甜味。
锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。
宝宝如何补脾胃虚弱最有效
宝宝如何补脾胃虚弱最有效随着现代社会的快节奏生活和饮食习惯的改变，越来越多的宝宝出现了脾胃虚弱的症状。
宝宝脾胃虚弱可以通过饮食调理来改善，高级养生师提供以下有效的补脾胃虚弱的菜谱和偏方：一、饮食菜谱1. 玉米粥主料：玉米渣、大米配料：白糖制作方法：将大米淘洗后煮成米粥，加入玉米渣和适量的水一起煮沸，然后转小火煮熟，最后加入白糖调味即可。
玉米粥具有健脾胃、益气补血、清热解毒的功效，尤其适合脾胃虚寒的宝宝。
2. 蒸蛋羹主料：鸡蛋配料：盐、姜汁制作方法：将鸡蛋打散，加入盐、姜汁和适量的水搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟即可。
蒸蛋羹可以促进消化吸收、健脾胃、提高宝宝的免疫力。
3. 红枣粥主料：糯米、红枣配料：冰糖制作方法：将糯米淘洗干净，与适量的水一起煮沸，然后加入红枣和冰糖，转小火慢慢熬煮成粥。
红枣粥有健脾胃、补气血、强心调胃的功效，是宝宝补脾胃虚弱的好选择。
二、中药调理1. 食疗除了上述的饮食菜谱之外，还可以通过中药的方式来调理宝宝的脾胃虚弱症状。
常用的中药如：山药、白术、茯苓、川芎、甘草等，可以根据不同的情况需求进行搭配煮汤或泡茶，提高宝宝脾胃的功能，促进消化吸收。
2. 针灸针灸是一种传统的中医治疗方式，可以通过刺激穴位来调节宝宝的脾胃功能，同时还能调整身体的阴阳平衡，提高免疫力。
需要注意的是，要选择专业的针灸师，采用无痛针灸方式，同时注意消毒卫生。
三、注意事项1. 建立健康的饮食习惯，尽量不要吃油腻、重口味的食物，避免刺激宝宝的脾胃。
2. 合理的膳食搭配很重要，尽量选择易消化的食物，并注意荤素搭配以及清淡口味。
3. 如果宝宝出现严重的脾胃虚弱症状，建议及时就医，寻找专业的医生进行治疗。
四、养生建议补脾胃虚弱需要长期坚持，所以建议父母在宝宝的饮食习惯中加入多种健脾胃的食物，适时予以调理和补充营养，搭配运动、适当的药物治疗和中医调理，以达到身体康复的效果。
总之，让宝宝拥有一个健康的脾胃对于长期的身体健康至关重要，父母要引导宝宝养成良好的饮食习惯，注意膳食安排，多关注宝宝的睡眠和运动，及时发现问题并进行调理和治疗，才能更好地促进宝宝的健康成长。
小孩补脾胃的粥配什么菜好一点
小孩补脾胃的粥配什么菜好一点小孩补脾胃的粥配什么菜好一点作为父母，我们都希望自己的孩子健康、快乐地成长。
然而，随着社会日益发展和生活节奏的不断加快，小孩的脾胃问题越来越普遍。
而脾胃不好，意味着小孩的身体免疫力下降，容易生病。
那么，作为家长，我们应该如何帮助孩子补充脾胃呢？本文将从高级养生专家的角度出发，为大家提供几种小孩补脾胃的粥配菜方案。
一、酸甜开胃粥搭配鱼丸菠菜酸甜开胃粥的制作方法：首先将糯米、糙米、玉米、黑米、红枣、桂圆、芡实、莲子等食材一起浸泡3小时，加入适量的水进行煮粥，最后加入冰糖、枸杞和蜜枣等调味品。
此种煮粥方式可以增强小孩的胃口，促进食欲，增加营养的吸收。
鱼丸菠菜的制作方法：首先将淘净的鲜鱼肉切成碎末，加入葱姜末、盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉等搅拌均匀，做成小鱼丸，放入清水中煮至熟热。
然后将洗净的菠菜用热水焯一下，加入适量的盐和花椒油炒熟即可。
二、清热消食粥搭配南瓜蒸鸡胸肉清热消食粥的制作方法：将糯米、红豆、薏米等食材混合一起，加适量水煮粥。
加入适量的罗汉果、荸荠、陈皮、枸杞、蜜枣等调味品。
此种煮粥方式适合小孩消化不良的情况，同时还可以清热、消食。
南瓜蒸鸡胸肉的制作方法：将洗净的鸡胸肉切成小块，放入蒸锅中蒸熟。
同时将南瓜去皮切丁，加入适量的盐和鸡精炒熟。
将南瓜和鸡肉混合在一起，即可食用。
三、温补脾胃粥搭配糖醋烤鸡翅温补脾胃粥的制作方法：将糯米、莲子、黄豆、红枣等食材一起洗净，加入适量水煮粥。
加入适量的桂圆、杏仁、黑芝麻等调味品。
此种煮粥方式适合小孩体内寒气过重、脾胃虚弱的情况。
糖醋烤鸡翅的制作方法：将洗净的鸡翅剁成小块，用适量的盐、酱油、姜末腌制30分钟。
然后将腌制好的鸡翅放入烤箱中烤熟。
同时将白糖、醋、生姜、葱末和适量的水混合煮沸，加入少量的盐和鸡精调味，制成糖醋汁。
最后将烤熟的鸡翅蘸入糖醋汁中即可食用。
四、益气养血粥搭配熟菜心益气养血粥的制作方法：将糯米、红枣、枸杞、桂圆、龙眼肉等食材一起混合，加入适量水煮粥。
养生食疗脾胃儿童食谱
养生食疗脾胃儿童食谱
以下是一份养生食疗脾胃儿童食谱，帮助改善脾胃功能：
早餐：
1. 煮粥：选择糯米或小米，加入适量的清水煮成粥状。
可以加入少许枸杞、山药或莲子等增加营养。
2. 蒸馒头：选用全麦粉制作的馒头，既有营养又易消化。
3. 紫薯蛋羹：将紫薯蒸熟，捣成泥后加入鸡蛋，蒸熟成羹。
午餐：
1. 地瓜百合炖鸡汤：将鸡肉切块，加入适量地瓜和百合，炖煮成汤。
地瓜具有健脾化痰的作用，百合有滋阴润燥的功效。
2. 酸辣土豆丝：将土豆切丝，加入适量的醋、辣椒油等调味料拌匀。
土豆有健脾益胃的作用，同时醋和辣椒有促进消化的效果。
晚餐：
1. 猪肚炖姜汤：将清洗干净的猪肚切片，加入姜片一起炖煮成汤。
猪肚具有温阳健脾的作用。
2. 蒸鱼配山药：选用新鲜的鱼，加入适量的山药一起蒸熟。
鱼肉易于消化吸收，山药有健脾益肺的功效。
加餐：
1. 红枣糯米糍粑：将糯米蒸熟后捣成糍粑状，加入适量的红枣拌匀，制成小块。
红枣有补脾益气的作用，糯米易于消化。
2. 柚子片：将柚子切片，用适量蜂蜜拌匀食用。
柚子具有健脾开胃的效果，蜂蜜有润肠通便的作用。
这些食谱有助于改善儿童脾胃功能，但请在给孩子添加新食物之前先咨询专业医生或儿科营养师的意见。
小孩补脾胃虚吃什么食物比较好
小孩补脾胃虚吃什么食物比较好小孩补脾胃虚吃什么食物比较好？这是许多父母常问的问题。
脾胃虚弱表现为食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
合理的饮食和药膳能够很好地调理小孩的脾胃功能，促进其健康成长。
在这里，我们就以经验丰富的养生专家的角度，为大家推荐6种食谱和药方，供大家参考。
一、山药粥材料：山药100克，糯米50克，葡萄干适量。
制作步骤：山药和糯米洗净，加适量水放入电饭煲中煮至糯米熟烂，再加入葡萄干煮至粘稠。
食用时可加入适量蜂蜜调味。
注意事项：山药性平，能补脾胃、益气养肺，但不宜过多食用，以免引起胀气或腹泻。
二、鲫鱼汤材料：鲫鱼1条，生姜3片，红枣5个，枸杞适量。
制作步骤：鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，加适量水、生姜、红枣煮至汤色呈浅黄色，再加入枸杞煮5分钟即可食用。
注意事项：鲫鱼味甘、性平，有健脾开胃、益气补中等功效，但不宜过多食用，以免引起腹泻。
三、黄豆猪心汤材料：黄豆50克，猪心1个，生姜、精盐适量。
制作步骤：黄豆提前泡发，猪心去膜、切块，加适量水、姜片、黄豆煮至猪心熟烂，加入少量精盐调味即可。
注意事项：黄豆味甘、性平，有健脾开胃、益气补中等功效，但不宜过多食用，以免引起腹泻。
四、八宝粥材料：糯米50克，红豆、花生、桂圆、莲子、百合、枸杞各适量，蜂蜜适量。
制作步骤：将红豆、花生、桂圆、莲子、百合泡发，加适量水、糯米入锅煮至糯米熟烂，再加入枸杞煮5分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。
注意事项：八宝粥食材种类繁多，能够补充多种营养物质，但不宜过多食用，以免引起胀气或腹泻。
五、黄瓜鸡蛋汤材料：黄瓜1根，鸡蛋1个，盐适量。
制作步骤：黄瓜洗净切片，鸡蛋打散，加适量水煮至黄瓜变软，再加入打散的鸡蛋，搅拌均匀，最后加入适量盐调味即可食用。
注意事项：黄瓜味甘、性凉，能清热解毒、润肺止咳、解渴利尿等，但不宜过多食用，以免引起腹泻。
六、百合粥材料：百合50克，大米100克，红枣适量。
制作步骤：百合提前泡发，大米洗净，加适量水、红枣煮至大米熟烂，加入泡发好的百合再煮5分钟即可食用。
小孩补脾胃吃什么好的快点
小孩补脾胃吃什么好的快点小孩补脾胃吃什么好的快点作为家长，当孩子出现食欲不振、腹泻、腹胀等症状时，很有可能是因为脾胃虚弱所致。
因此，及时调理孩子的脾胃是非常重要的。
下面，从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍一些小孩补脾胃的食谱和药方。
一、红枣莲子粥红枣莲子粥是一道非常适合小孩子的食品，因为它能够调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：糯米100克，红枣10粒，莲子20克，冰糖适量。
步骤：1.将糯米淘洗干净放入锅中，加入适量的水煮开。
2.将红枣、莲子和冰糖一起加入锅中，继续煮15分钟左右。
3.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：在煮粥的过程中，需要不断搅拌，防止粘锅。
二、山药薏米粥山药薏米粥是一道非常营养的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：山药100克，薏米50克，红枣5粒，冰糖适量。
步骤：1.将山药洗净去皮，切成小块。
2.将薏米淘洗干净，放入锅中加水煮开，煮10分钟左右。
3.加入山药、红枣和冰糖，继续煮20分钟左右。
4.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：山药有一定的药性，小孩子的服用量应该控制在适当的范围内。
三、白果鸡肉汤白果鸡肉汤是一道非常滋补的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：鸡肉适量，白果10个，枸杞适量，盐适量。
步骤：1.将鸡肉洗净切成小块。
2.将白果用开水焯一下，去皮备用。
3.将鸡肉、白果、枸杞一起放入锅中，加适量的水煮开。
4.煮至鸡肉熟烂后，加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要不断地去除汤面上的浮沫。
四、鱼肉粥鱼肉粥是一道非常适合小孩子的食品，可以调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：鱼肉适量，米适量，姜适量，盐适量。
步骤：1.将鱼肉洗净，切成小块。
2.将米淘洗干净，放入锅中加适量的水煮开。
3.放入姜片、鱼肉，继续煮10分钟左右。
4.加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要注意控制水的用量，如果用水过多，粥会变得稀薄。
儿童补脾胃最好的菜谱
儿童补脾胃最好的菜谱儿童是家庭的希望和未来，如果饮食不当，就会影响到孩子们的健康成长。
脾胃是消化吸收的重要器官，它对身体健康起着至关重要的作用。
因此，对于儿童来说，补脾胃是非常必要的。
下面是经验丰富的养生专家总结的六个儿童补脾胃最好的菜谱。
一、鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含蛋白质和钙质，豆腐则含有丰富的优质蛋白质和多种氨基酸，能促进脾胃消化，增强免疫力。
熬制方法：将鲫鱼宰杀干净后用水洗净，再和豆腐一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮20分钟。
加盐调味即可。
注意事项：鲫鱼和豆腐的比例以1:1为宜，每周不宜食用过多。
二、枸杞炖鸡枸杞是一种营养丰富的天然食品，具有补肾益精、强壮身体的作用。
鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质，能够促进身体的新陈代谢和脾胃消化。
熬制方法：将鸡肉切成小块，放入锅中焯水，去除血水，将枸杞洗净后和鸡肉一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟。
加盐调味即可。
注意事项：枸杞不能过量食用，容易引起不适。
三、莲藕炖猪蹄莲藕含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够增强人体的代谢功能和免疫力。
猪蹄含有丰富的胶质和蛋白质，能够滋养脾胃，促进消化。
熬制方法：将猪蹄宰杀干净后用水洗净，再和莲藕一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮2小时。
加盐调味即可。
注意事项：莲藕和猪蹄的比例以2:1为宜，猪蹄应当去皮。
四、山药鲫鱼粥山药含有丰富的黏蛋白和膳食纤维，能够增强肠胃功能，促进消化吸收。
鲫鱼是含有丰富蛋白质和微量元素的食品，能够提高人体的免疫力。
熬制方法：将鲫鱼去鳞和内脏，切成小块，和泡好的米一起放入锅中，加适量水煮沸后加入山药，小火煮20分钟，加盐调味即可。
注意事项：山药不宜过量食用，因为其具有收敛作用，过量会影响肠胃蠕动。
五、花生糯米饭花生含有丰富的蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养物质，促进肠胃消化。
糯米含有优质的蛋白质和碳水化合物，能够增强肠胃功能，促进消化吸收。
熬制方法：将糯米洗净后泡水1小时，加入花生一起煮熟，加入适量的白糖和水，小火炖煮20分钟即可。
孩子补脾胃吃什么药效果好一点
孩子补脾胃吃什么药效果好一点孩子补脾胃吃什么药效果好一点孩子的身体比成年人更加娇嫩，需要更加细心的照顾和调理。
脾胃属于人体的消化系统，是身体的能量来源和养分吸收的主要场所，所以脾胃健康对于孩子的健康至关重要。
那么，如何补脾胃呢？本文将以经验丰富的养生专家的角度，为大家详细介绍孩子补脾胃的六个食谱和药方。
一、鸡肉汤鸡肉汤是一道营养丰富的汤品，可以滋补脾胃，提升身体免疫力。
制作方法：准备一只去皮的鸡肉，放入清水中煮沸，撇去表面浮沫，加入适量的姜片和葱段，改为文火煮30分钟，加入适量的盐调味即可。
注意事项：鸡肉不要过多，以免引起肠胃负担。
二、荷叶粥荷叶是一种中药材，具有清热解毒、利水消肿的功效。
荷叶粥可以补脾胃，促进胃肠蠕动，改善腹泻和消化不良等症状。
制作方法：将荷叶清洗干净，切成小块，加入适量的米粉和清水，放入电饭锅中煮熟即可。
注意事项：荷叶粥不适宜过多食用，以免引起便秘。
三、枸杞炖鸡肉枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。
枸杞炖鸡肉不仅可以补脾胃，还可以提高孩子的免疫力。
制作方法：准备一只去皮的鸡肉，加入适量的枸杞和清水，放入炖锅中文火炖煮1小时，加入适量的盐即可。
注意事项：枸杞不要过量，以免引起不适。
四、枸杞鸡蛋羹枸杞鸡蛋羹是一道简单易做的营养美食，可以滋补脾胃，提升孩子的免疫力。
制作方法：将鸡蛋打散，加入适量的枸杞和清水，放入蒸锅中蒸熟即可。
注意事项：鸡蛋不要过多，以免引起胆固醇升高。
五、山楂糕山楂是一种中药材，具有健脾开胃、消食化积的功效。
山楂糕可以作为孩子的零食，不仅美味可口，还可以补脾胃。
制作方法：将山楂泡发，捣成泥状，加入适量的糯米粉和清水，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
注意事项：山楂糕不宜过量，以免引起胃胀和腹泻。
六、山药红枣粥山药和红枣都是补脾胃的中药材，能够提升体质和免疫力。
山药红枣粥可以作为孩子的早饭或晚餐，具有美味可口的口感。
制作方法：将山药和红枣洗净，加入适量的米粉和清水，放入电饭锅中煮熟即可。
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好小孩吃什么补脾胃虚弱效果好作为家长，我们非常关心孩子的健康成长，而脾胃虚弱是影响孩子健康成长的一个常见问题。
因此，如何有效地补充孩子的脾胃，让他们健康成长是我们需要重点关注的问题。
本文将介绍六个小孩吃什么补脾胃虚弱效果好的食谱和药方，并详细讲解用量和制作步骤，以及注意事项。
一、山药莲子粥山药莲子粥是补脾胃的一种极佳的食品。
它不仅能够滋补脾胃，还能够增加孩子的免疫力，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：山药、莲子、大米、枸杞制作方法：1.山药去皮切丁，莲子洗净备用；2.大米洗净，加入适量的水中，煮开后，转小火煮30分钟；3.加入山药丁和莲子，再煮20分钟左右，最后加入枸杞即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.莲子不宜多吃，一天不宜超过30克；2.莲子中含有一定量的淀粉和蛋白质，孩子有过敏史的不宜多食用。
二、黄芪粥黄芪具有补中益气、健脾胃、提高免疫力等功效，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：黄芪、大米、红枣制作方法：1.将黄芪用清水洗净，大米淘洗干净；2.煮沸清水，加入黄芪、大米和红枣，煮20分钟；3.加入适量的水，继续煮30分钟左右。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.黄芪不宜多吃，每次用量不宜超过10克；2.孩子有湿热体质者不宜食用黄芪。
三、糯米红枣粥糯米红枣粥是一种营养丰富的粥品，不仅能够补充营养，还能够健脾益胃。
用料：糯米、红枣、冰糖制作方法：1.糯米淘洗干净，红枣洗净去核备用；2.锅中加水烧开，加入糯米和红枣，煮10分钟；3.加入适量的冰糖，继续煮10分钟即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.孩子容易消化吸收的食物，可以适量加入牛奶、鸡蛋等；2.冰糖不宜放太多，否则会导致胃口不佳。
四、百合粥百合是一种非常适合补脾胃的食材，它富含多种营养物质，能够缓解孩子的脾胃虚弱症状。
用料：百合、大米、红枣、枸杞制作方法：1.百合、大米、红枣、枸杞洗净备用；2.锅中加水烧开，加入大米和百合，煮20分钟；3.加入红枣和枸杞，继续煮10分钟即可。
儿童常用健脾药膳食谱
儿童健脾和胃常用食谱建议一、砂仁焖猪肚主要原料：猪肚500克，砂仁10克，生姜适量做法：将猪肚反复漂洗干净，砂仁洗净，打碎。
把砂仁放入猪肚内，起油锅，用生姜片爆香猪肚，加水煮沸，去沫调味，文火焖熟，最后下花椒、胡椒粉、葱花，略焖，去砂仁，猪肚切条即可食用。
功效：化湿行气，醒脾和胃。
砂仁性温，归脾、胃、肾经，具有化湿和胃、温脾行气的作用；猪肚性温味甘，可健脾补气，养血消疳，《本草经疏》载“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益”。
此食谱适用于脾胃虚弱、湿滞中阻引起的小儿疳积、厌食等。
二、麦芽淮山牛肚汤主要原料：麦芽20克，淮山干30克，牛肚500克，红枣6个，陈皮1/3个，姜3片。
做法：首先将所有材料洗净。
将牛肚放到沸水中煮5分钟，然后去除外壁，切块备用；将所有材料一齐放入煲内，加入适量的水，大火煲滚后煲15至20分钟，转小火煲3小时。
功效：消食和胃，健脾开胃。
麦芽性平味甘，功能消食和胃，善治积滞不化；淮山、陈皮同用，既能健脾益气，又能运脾渗湿，有补而不滞之特点；牛肚性平味甘，健脾开胃，《本草纲目》:"牛肚，补中益气，解毒，养脾胃。
"此食谱适用于脾胃虚弱，兼有食积的儿童。
三、莲子山药粥主要原料：山药50克，莲子20克，大米100克。
做法：将莲子去皮、去心，用清水浸泡备用；山药去皮，切成小块；将淘洗好的大米与山药、莲子一起放进砂锅中，加适量清水大火熬煮，待水开后，改小火慢熬1小时左右，待米粒黏稠，山药、莲子绵软即可。
功效：莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，有补脾安神、养心益肾的作用；山药味甘性平，归肺、脾、肾经，有补脾养肺、固肾益精的作用。
这道粥最适合身体消瘦，食欲不佳的儿童食用，既可养脾开胃，又能清除体内燥热之气，常食还可改善脾胃功能。
如果体内有湿热，那么可以把莲子换成10克的生薏米仁来祛湿清热。
四、桂圆小米粥主要原料：桂圆肉10粒，小米50克，红枣1颗做法：小米淘洗干净，凉干后放进干锅中，以小火慢慢炒至变成颜色略黄；将小米放进砂锅，与剥壳的桂圆肉及红枣一起加水，用大火煮开，然后小火慢熬，直到粥黏稠，即可食用。
给小孩补脾胃吃什么好
给小孩补脾胃吃什么好养生史上最重要的原则之一就是“养脾胃”，而小孩在营养需要上比成人更高，因此很多家长普遍担心孩子会吃坏肚子或消化不良。
所以，作为高级养生师，我们要教给家长们一些关于给小孩补脾胃的食谱及偏方，以及相对应的用量和制作步骤。
一、食谱推荐补脾胃首选“姜、蒜、大枣、参、黄芪、山药、鸡肉、鲍鱼、海参、虫草花、枸杞子”等，下面就让我们来介绍一些补脾胃的食谱和用量吧！1、橄榄菜蒸排骨材料：排骨500克，橄榄菜适量，姜适量，蒜适量，盐适量做法：将排骨放入锅中焯水去除血沫，捞起沥水备用。
放汤锅里倒入适量清水，加入洗净的橄榄菜，姜、蒜、盐适量，放入焯水后的排骨，用大火煮开后用文火焖半小时左右即可开锅。
用途：清热利湿、健脾开胃。
2、牛奶山药粥材料：山药适量，米150克，牛奶适量，蜂蜜适量做法：先将山药洗净切成小块，放入锅内加开水煮至软烂，捞出泥状备用。
米洗净加适量清水和山药泥一起放到锅里煮透。
煮好后，加适量牛奶和蜂蜜调味即可。
用途：健脾胃，补充营养，开胃增食欲。
3、红豆薏仁粥材料：糯米150克，小米150克，红豆适量，薏仁适量，冰糖适量做法：先将糯米淘净后，浸泡6个小时，然后加适量清水同红豆、薏仁一起煮，煮至米软红豆烂稠即可，最后加入适量冰糖即可。
用途：健脾胃、利水消肿。
二、偏方推荐1、盐水开水盐水开水是一种简单的小儿脾胃的调理方法。
将开水放盐，至味淡盐味即可。
温开水不仅能调理孩子的身体，而且还能促进食欲，缓解小儿上火等不适症状，调节身体的水分平衡。
用法：每日早、中、晚饭前20分钟饮用一次，每次一口即可。
2、胡萝卜薄荷汁材料：胡萝卜适量，薄荷适量做法：将胡萝卜切成小块，加入适量开水，然后倒入榨汁机中打成汁，最后再加入适量薄荷搅匀即可。
用法：每日饮用，可缓解小儿消化不良等不适症状。
三、相关注意事项1、根据小孩年龄、身体情况及季节适当调整食谱。
2、食材以新鲜为原则，避免使用保存时间过长的含有防腐剂和添加剂的食材。
小儿怎样补脾胃效果最好的
小儿怎样补脾胃效果最好的小儿怎样补脾胃效果最好的——专家建议小儿身体弱小，容易出现脾胃虚弱的症状，如食欲不振、消化不良、便秘等。
如何更好地补充脾胃功能，是每位儿童家长需要关注的问题。
本文将从高级养生专家的角度出发，为大家介绍几种补脾胃的食谱和偏方，以及一些养生建议，帮助孩子更好地保持身体健康。
一、米饭蒸鸡米饭蒸鸡是一道营养丰富、易于消化的食品，具有补脾胃、益气血的作用。
材料：鸡肉200克、大米适量、姜片适量、盐适量、酱油适量、料酒适量。
制作方法：将鸡肉切成适量的小块，撒上盐、酱油、料酒腌制片刻；将大米洗净，放入蒸锅内，加入适量的水，放入腌制好的鸡块和姜片；烧开水后，放入蒸锅，蒸熟即可。
二、八宝粥八宝粥是一道古老的中式美食，不仅美味可口，而且具有营养丰富、补脾胃、益气血的作用。
材料：糯米100克、红豆50克、绿豆50克、花生50克、莲子50克、桂圆50克、龙眼干50克、枸杞子适量。
制作方法：将八种材料一起淘洗干净，加入适量的水煮开，转小火煮至材料熟软，加入适量的冰糖即可。
三、苹果蜂蜜醋苹果蜂蜜醋具有生津止渴、行气顺血、健脾开胃、消食化积的作用，是一种非常适合小儿食用的饮食调理品。
材料：苹果2个、蜂蜜适量、苹果醋适量。
制作方法：将苹果洗净切成小块，放入榨汁机中打成苹果汁；将苹果汁、蜂蜜和苹果醋混合搅拌均匀，放入冰箱冷藏后即可饮用。
四、荷叶茶荷叶具有清热解毒、利尿通便、健胃消食的作用，可以帮助小儿调理脾胃功能。
材料：干荷叶适量、枸杞适量、冰糖适量。
制作方法：将荷叶和枸杞混合，加入适量的水中煮开，放入冰糖调味后即可饮用。
五、醋橙醋橙是一种有益于人体健康的水果，富含维生素C、钾、钙、镁等矿物质，可以促进胃肠蠕动，改善脾胃功能。
制作方法：将橙子切片，加入适量的苹果醋，放入冰箱冷藏后即可食用。
除了上述的食谱和偏方，还有一些养生建议可以帮助小儿更好地补充脾胃功能：1. 孩子不宜暴饮暴食，应该保持饮食规律，每天定时定量地进食。
幼儿调理脾胃食疗方法
幼儿调理脾胃食疗方法幼儿的脾胃功能尚未完全发育成熟，易受外界刺激影响，容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题。
在幼儿时期，采取适当的脾胃食疗方法可以帮助幼儿调理脾胃功能，促进食欲和消化功能的改善。
下面介绍一些适用于幼儿的脾胃食疗方法。
1. 平补脾胃法：适用于脾胃虚寒、食欲不振的幼儿。
可以食用温热性食物，如姜、葱、香菜、肉类、鱼类等，能温暖脾胃，促进食欲。
同时，限制生冷食物的摄入，避免影响脾胃消化功能。
2. 益气健脾法：适用于脾胃虚弱、容易疲劳的幼儿。
可以食用一些具有益气健脾功能的食物，如黄豆、豆芽、山药、红枣等，有助于补充能量，提高脾胃功能。
3. 和胃降逆法：适用于食欲不振、恶心呕吐的幼儿。
可以食用一些和胃降逆的食物，如山楂、黄连、香蕉、苹果等，有助于缓解胃部不适。
此外，要注意饮食的清淡，避免油腻和刺激性食物，防止进一步刺激胃部。
4. 补肾健脾法：适用于脾胃功能不正常导致消化不良的幼儿。
可以食用一些具有补肾健脾作用的食物，如黑豆、大枣、桂圆、银耳等，有助于改善脾胃功能，促进消化。
5. 细嚼慢咽法：幼儿咀嚼和吞咽功能尚未完全发育，容易出现咀嚼不细、吞咽困难等问题。
要引导幼儿养成细嚼慢咽的习惯，避免吃下大块食物或咀嚼不细的食物。
可以给幼儿提供软糯易嚼的食物，如米粥、软煮的蔬菜等。
6. 少食多餐法：幼儿的胃容量相对较小，不能一次进食过多食物。
可以将每天的食物分成多次进食，控制每次进食的量，避免过饱过餐。
这样可以减轻对幼儿脾胃的负担，促进食物的消化吸收。
7. 善养肠胃法：幼儿的肠道菌群相对较为脆弱，易受到食物和环境的影响。
要注意给幼儿提供健康的饮食环境，避免食用不洁食物，多给幼儿补充益生菌，保护肠道功能。
总之，幼儿的脾胃功能还未发育成熟，容易出现一系列问题。
家长要根据幼儿的具体情况，合理安排幼儿的饮食，采取适当的脾胃食疗方法，帮助幼儿调理脾胃功能，促进健康成长。
同时，也要注意饮食的多样性和营养的均衡，保证幼儿获得足够的营养。
幼儿如何补脾胃最快最有效食疗
幼儿如何补脾胃最快最有效食疗幼儿如何补脾胃最快最有效食疗作为孩子的父母，我们都非常关心孩子的健康。
然而，有些孩子的脾胃功能并不好，导致食欲不振，消化不良等问题。
这时，我们就需要采取一些措施来帮助孩子补脾胃。
本文将以经验丰富的养生专家的角度，为大家列出6个标题并逐一展开分析，对涉及到的食谱、药方的用量及制作步骤进行详细说明，同时说明注意事项。
一、鸡汤养胃鸡肉含有丰富的蛋白质和矿物质以及多种维生素，可以起到滋补身体的作用。
这里我们推荐一款鸡汤养胃的食谱，首先需要准备好以下材料：鸡肉、生姜、枸杞、山药、红枣、糯米和盐。
具体的制作步骤如下：1. 将鸡肉洗净，切块，放入锅中焯水；2. 取出鸡肉，倒掉水，将鸡肉再次洗净备用；3. 生姜切片，山药和红枣洗净备用；4. 取一只瓦煲，放入糯米和适量清水，将鸡肉、生姜片、山药、红枣、枸杞放入瓦煲中；5. 将瓦煲放在火上，大火煮开后改小火慢慢炖煮，加盐调味即可。
注意事项：1. 鸡肉在焯水前要将表面的血沫去净，以免影响口感；2. 煮鸡肉的时候，煮至水沸腾后要捞起煮过的鸡肉，重新用清水洗净，使汤更加清澈。
二、花生炖莲藕花生和莲藕都是非常好的食材，可以起到补脾胃的作用。
以下是花生炖莲藕的具体制作步骤：1. 花生提前泡发，莲藕洗净切片；2. 取一只瓦煲，放入清水，将花生和莲藕放入瓦煲中；3. 瓦煲放在火上，大火煮开后改小火慢慢炖煮，加盐调味即可。
注意事项：1. 莲藕要用清水洗净，去掉表皮，切片后再放入瓦煲中；2. 花生提前泡发，以免影响口感。
三、枸杞粥枸杞粥是一款非常好的食物，可以起到养生健身的作用，而且非常适合幼儿食用。
以下是具体的制作步骤：1. 准备好枸杞、糯米、红糖和适量清水；2. 将枸杞洗净，泡发备用；3. 将糯米洗净，加适量清水煮熟；4. 将煮熟的糯米加入枸杞中，加入适量清水，再煮10分钟左右；5. 加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。
注意事项：1. 枸杞粥最好在早上空腹时食用；2. 枸杞是一种温补性食品，过量食用会导致口燥、口渴等不适症状。
儿童怎么补脾胃虚弱最有效果
儿童怎么补脾胃虚弱最有效果儿童怎么补脾胃虚弱最有效果脾胃虚弱是指脾胃功能减退或失调，导致消化、吸收不良，从而影响身体健康。
儿童脾胃虚弱的原因有很多，如饮食不规律、过度补充营养素以及家族遗传等。
为了解决这个问题，本文将介绍6种食谱和药方，帮助孩子补充营养，增强体质。
一、芡实粥芡实是常见的中药材，具有健脾补肾、益气补虚的作用。
做芡实粥的方法很简单，首先将芡实洗净，加清水煮沸，然后用小火煮30分钟，再加入适量的糯米，煮至糯米烂熟即可。
芡实粥可以搭配其他食材，如莲子、红枣等，口感更佳。
注意事项：芡实性温，脾胃虚寒者不宜食用。
二、山药红枣粥山药具有健脾益胃、滋阴润燥的功效，而红枣则有补气养血的作用。
将山药切成小块，红枣去核，加入适量的米饭和水，煮成粥状。
这种粥有助于补充体内所需营养，改善脾胃虚弱的症状。
注意事项：山药和红枣都具有滋阴润燥的作用，脾胃虚热者不宜多食。
三、黄芪炖肉黄芪是一种具有很高药用价值的中药材，常用来补气和增强免疫力，同时也具有健脾益胃的作用。
将黄芪洗净，加水煮沸，然后放入适量的瘦肉，炖至肉烂。
这道菜味道鲜美，不仅能够补充营养，还有助于改善脾胃虚弱的症状。
注意事项：黄芪不能与其他药物混用，孕妇和脾胃虚寒者不宜食用。
四、人参鸡汤人参是一种常见的中药材，具有补气养血、健脾益胃的功效。
将鸡洗净切块，加水煮沸，然后加入适量的人参，炖煮至鸡肉熟烂。
这道菜不仅营养丰富，还有助于增强免疫力，改善脾胃虚弱的症状。
注意事项：人参有一定兴奋作用，不能过量食用，孕妇和儿童不宜长期服用。
五、桂圆炖鸡蛋桂圆是一种常见的中药材，具有补血、安神的作用，而鸡蛋则是一种富含营养的食物。
将鸡蛋打入碗中，加入适量的桂圆和水，用锅蒸煮30分钟即可。
这种食物可以起到补益脾胃、养血安神的作用，对于脾胃虚弱的孩子尤其适用。
注意事项：鸡蛋和桂圆都具有温热性质，脾胃虚寒者不宜食用。
六、四物汤四物汤是一种古老的中药方，由当归、熟地、白芍和川芎组成，具有补血养颜、调理气血的作用。
小孩补脾胃吃什么好的快点食物
小孩补脾胃吃什么好的快点食物小孩补脾胃吃什么好的快点食物作为父母，看到孩子身体不好总是让人很担心。
其中最常见的问题之一就是脾胃不好，表现为食欲不振、消化不良等症状。
这时候，我们就需要给孩子补充一些易于消化、有助于调理脾胃的食物。
本文将从高级养生专家的角度出发，为大家介绍5种小孩补脾胃的快点食物，并详细说明其用量和制作步骤。
标题一：鸡蛋羹——易于消化的高蛋白食物鸡蛋羹是非常适合脾胃不好的小孩的食物，因为它不仅易于消化，还富含优质蛋白质。
为了制作鸡蛋羹，你需要准备一到两个鸡蛋和适量的鲜奶。
首先将鸡蛋打入碗中，加入适量的鲜奶，然后加入少量盐和胡椒粉。
搅拌均匀后，将混合物倒入蒸锅中，用中火蒸10至15分钟即可。
标题二：鲫鱼汤——温和的补脾胃食物鲫鱼汤是一种温和的补脾胃食物，适合脾胃虚寒的小孩食用。
你需要准备一条鲫鱼和一些生姜、枸杞等配料。
首先将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，然后将其洗净。
接着将鲫鱼放入锅中，加入适量的水和生姜。
大火烧开后，撇去浮沫，转小火炖约1个小时。
最后加入枸杞煮开即可。
标题三：山药粥——补脾胃、滋阴润肺的食物山药粥是一种既能补脾胃，又能滋阴润肺的食物。
你需要准备一些山药、大米和红枣。
首先将山药去皮、洗净，切成小块。
接着将大米洗净，放入电饭煲中，并加入适量的水。
将山药块、红枣也加入电饭煲中，按下煮粥键即可。
标题四：黄豆汤——有助于调理肠胃的食物黄豆汤是一种有助于调理肠胃的食物，适合脾胃虚弱的小孩食用。
你需要准备一些黄豆、红枣、枸杞等配料。
首先将黄豆洗净，泡水约4小时，然后将黄豆放入锅中，加入适量的水。
加入红枣、枸杞等配料，大火烧开后转小火炖1-2小时即可。
标题五：蒸香芋——易于消化的高纤维食物蒸香芋是一种既易于消化，又富含高纤维的食物，适合脾胃虚弱的小孩食用。
你需要准备一些香芋、盐和葱花。
首先将香芋去皮、洗净，切成小块。
然后将香芋块放入蒸锅中，撒上适量的盐和葱花。
用大火蒸约20分钟即可。
结尾处附加3条与之相关的养生建议：1. 控制孩子饮食中油腻、辛辣等刺激性食物的摄入量，避免对脾胃造成负担。
儿童吃什么健脾胃：儿童健脾胃调理食谱
儿童吃什么健脾胃：儿童健脾胃调理食谱孩子吃什么可以改善脾胃功能，如小米，小米粥、大麦粥、面条、山药、莲子、薏米，可以促进脾胃功能，帮助脾胃生津；大麦，可以清热，可以健脾，可以调节脾胃虚弱。
孩子的脾胃不太健全，不能消化和吸收的食物都要吃进去，可以吃点养脾胃食品；如果消化功能不好，可以吃些易于消化的食物，如山药、小米粥、面条、南瓜、玉米等。
1、小米：具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。
2、大麦：大麦有健脾、和胃、下气、宽肠的作用。
脾胃虚弱者应注意少食多餐，平时应该多吃一些易于消化的食物，如大米粥、面条、山药、红薯等。
3、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
4、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。
黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
5、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
6、面筋：这是种民间食品。
一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。
而补血必须先补铁。
7、菠菜：这是最常见的蔬菜。
也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
8、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
9、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都。
龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。
龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类儿童健脾胃调理食谱1、山药莲子粥。
山药、莲子肉各10克，粳米50克。
莲子肉去芯洗净后，与粳米共煮为粥，粥成后加入冰糖适量。
小孩怎样补脾胃效果最好的食物
小孩怎样补脾胃效果最好的食物小孩怎样补脾胃效果最好的食物小孩的身体发育是非常重要的，要想让孩子健康成长，就需要注意孩子的脾胃健康。
因为脾胃是消化吸收营养的重要器官，只有脾胃功能良好，才能保证孩子身体健康，充满活力。
本文将从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍6种既安全又有效的小孩补脾胃的食物，以及相关的食谱、药方的用量及制作步骤，同时说明注意事项，帮助家长们更好地保护孩子的脾胃健康。
一、龙眼肉粥食物功效：补脾益肾、益气补血、安神补心龙眼肉粥是一种营养丰富、味道鲜美的食物，它的主要成分是糯米、龙眼肉和枸杞子。
这种粥汤不仅可以起到补脾益肾、益气补血、安神补心等多种功效，还可以让孩子的味觉受到很好的满足。
食谱制作方法：取适量的糯米，加入清水淘洗干净后用水浸泡30分钟。
将龙眼肉和枸杞子淘洗干净，备用。
将浸泡好的糯米加入适量的清水，放入龙眼肉和枸杞子，煮至粥汤浓稠，即可食用。
注意事项：孩子吃龙眼肉粥的时候，要注意控制食用量。
过多食用龙眼肉粥可能会导致肚子胀气或者口腔溃疡等不适症状。
二、白果炖鸡肉食物功效：益气补脾、安神润肺、滋阴补虚白果炖鸡肉是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，它的主要成分是鸡肉、白果以及各种中药材。
这种菜肴不仅可以滋阴补虚，益气补脾，还可以起到安神润肺的作用。
食谱制作方法：取适量的鸡肉，洗净切块后备用。
将白果淘洗干净、去壳去皮，切片备用。
将川芎、山药、桂圆肉等中药材淘洗干净备用。
将鸡肉放入锅中，加入适量的水和中药材，煮至鸡肉变熟，然后加入白果，再继续煮10分钟左右即可食用。
注意事项：孩子吃白果炖鸡肉的时候，要注意烹饪时间，以免过火而导致食物变质。
另外，由于白果具有凉性，所以孩子在感冒或者体寒的时候应该谨慎食用。
三、山药炖排骨食物功效：养胃益肺、补血益气、滋阴润燥山药炖排骨是一道非常常见的家常菜，它的主要成分是山药、排骨以及各种调料。
这道菜不仅可以起到养胃益肺、补血益气、滋阴润燥的作用，还可以滋补身体，增强免疫力。
小儿如何补脾胃最有效果的方法
小儿如何补脾胃最有效果的方法小儿如何补脾胃最有效果的方法脾胃是人体消化吸收的主要器官，对身体健康至关重要。
但是，由于小儿的免疫系统和消化系统都相对较弱，所以小儿的脾胃很容易出现问题，如食欲不振、消化不良、便秘等。
因此，如何补脾胃就成为了许多家长关注的问题。
作为高级养生专家，我在此为大家介绍几种小儿补脾胃最有效的方法。
1. 饮食调理饮食是补脾胃最基本的方法。
小儿应该多吃易消化的食物，如米粥、面条、清汤等。
此外，还可以增加蔬菜和水果的摄入，尤其是绿叶蔬菜和红色水果，如苹果、西瓜等，可以帮助小儿补充维生素和矿物质。
针对脾胃虚弱的小儿，还可以尝试一些特殊的食谱。
比如，桂圆红枣鸡蛋汤。
材料：鸡蛋2个，桂圆肉30克，红枣8个。
做法：将桂圆肉和红枣洗净，加入适量的清水煮开，再加入打散的鸡蛋，煮至鸡蛋熟透即可。
这道汤有补养脾胃、益气血的功效。
2. 运动锻炼适当的运动锻炼能够促进小儿的消化吸收，增强脾胃功能。
家长可以带领小儿做一些简单的运动，如太极拳、瑜伽等。
此外，户外运动也是不错的选择，如跑步、爬山、游泳等，可以让小儿全身肌肉得到锻炼，有益于健康。
3. 环境调节小儿的身体较为敏感，环境因素也会影响脾胃功能。
在家庭环境方面，应保持室内清洁卫生，避免吸烟、饮酒等有害习惯。
此外，在婴幼儿时期，要避免长时间放置尿布，应及时更换，保持干爽。
在外出时，家长也要注意穿着的适宜程度，避免小儿受凉。
4. 心理调节小儿的情绪状态也会影响脾胃功能。
家长应多关注小儿的心理健康，尽量给予充分关爱和支持。
同时，也要注意避免过度保护，适当给予挑战和鼓励，帮助小儿建立自信心和独立性。
5. 中药调理中药是治疗小儿脾胃虚弱的有效方法之一。
家长可以根据小儿的实际情况，选择适合的中药进行调理。
比如，莲子百合汤。
材料：莲子、百合各50克，糯米适量。
做法：将莲子、百合、糯米混合，加入适量的清水煮开，再转小火煮至糯米熟透即可。
这道汤有滋补脾胃、润肺止咳的功效。
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小儿健脾开胃食疗法
1. 鸡内金粥促进消化，增进食欲
【方法】鸡内金2克粳米30克将鸡内金研成细末，待粥煮熟后再撒入，再煮2-3分钟。
2.淮山药扁豆粥对脾胃虚弱，纳少之症有效
【方法】淮山药30克白扁豆30克粳米30克煮粥。
每天服两次，连服15-20天。
体质瘦弱者可加鹌鹑一只，切小块肉与上述淮山、扁豆一直煮粥。
3.芝麻粥补益肝肾
【方法】黑芝麻30克大枣2枚粳米100克蜜糖10克。
将黑芝麻晒干炒熟研碎，再与粳米同煮为粥。
可做正餐，每天一次。
4.参芪莲苓粥益气健脾
【方法】太子参10克黄芪10克莲子5克茯苓15克大枣10枚粳米50克。
现将太子参、黄芪等四味入锅内煮水煎去渣，再放粳米、大枣煮熟。
分2次服食。
5.黄芪核桃粥益气健脾
【方法】黄芪30克核桃仁30克大米100克。
将黄芪水煎去渣取汁，与核桃仁、大米共煮成粥。
每日一剂，分两次服食。
6.龙眼肉粥益心脾，补气血，安神志
【方法】龙眼肉10克合欢花5克连肉20克粳米50克。
将上四味加水同煮为粥。
每日早餐服一次，乘温食。
适用于小儿虚劳羸弱，健忘，贫血，多点多语等。