小儿健脾开胃食疗法

小儿健脾开胃食疗法

1. 鸡内金粥促进消化，增进食欲

【方法】鸡内金2克粳米30克将鸡内金研成细末，待粥煮熟后再撒入，再煮2-3分钟。

2.淮山药扁豆粥对脾胃虚弱，纳少之症有效

【方法】淮山药30克白扁豆30克粳米30克煮粥。每天服两次，连服15-20天。体质瘦弱者可加鹌鹑一只，切小块肉与上述淮山、扁豆一直煮粥。

3.芝麻粥补益肝肾

【方法】黑芝麻30克大枣2枚粳米100克蜜糖10克。将黑芝麻晒干炒熟研碎，再与粳米同煮为粥。可做正餐，每天一次。

4.参芪莲苓粥益气健脾

【方法】太子参10克黄芪10克莲子5克茯苓15克大枣10枚粳米50克。现将太子参、黄芪等四味入锅内煮水煎去渣，再放粳米、大枣煮熟。分2次服食。

5.黄芪核桃粥益气健脾

【方法】黄芪30克核桃仁30克大米100克。将黄芪水煎去渣取汁，与核桃仁、大米共煮成粥。每日一剂，分两次服食。

6.龙眼肉粥益心脾，补气血，安神志

【方法】龙眼肉10克合欢花5克连肉20克粳米50克。将上四味加水同煮为粥。每日早餐服一次，乘温食。

适用于小儿虚劳羸弱，健忘，贫血，多点多语等。