暖身活动的有效性

在上心理健康活动课时往往觉的暖身活动流于形式，但是暖身活动对于学生在团体活动中能否打消自己的防卫心理密切相关，所以我就一直在思考怎样能过提高暖身活动的有效性。今天我就从暖身活动的目标、形式、内容、分享四个方面来谈一下。

暖身活动的目标：情绪的接纳，增进师生、生生之间的信任。在心理活动课初期，学生尚未有足够的心理准备，对本次辅导主题和目标茫然不知，团体内互动、交流、分享的氛围尚未形成，因此要打破僵局，激发团体动力，在开课之前进行暖身活动，也称之为“破冰”。最主要的目的是促进学生之间的初步互动，消除防御心理，营造安全、轻松、开放、接纳的氛围。另外可以将学生的注意力集中在当前活动上来，引发学生参加团体活动的兴趣和需要，为后面的讨论分享做准备。

暖身活动的形式：形式灵活只要能达到“情绪接纳”的目的即可。我们一般采用的形式有：游戏、故事、音乐等。其中游戏能够营造良好的氛围，音乐能够渲染积极的情绪，故事可以引发初步的思考。

暖身活动的内容：暖身活动的选择应该考虑到面向全体学生，使每个学生都能够参与到活动中，才能增强团体的凝聚力，所以应该考虑多方面的因素，（1）不同学段的学生的心理发展情况不尽相同，应采用不同的暖身活动。例如小学生爱听故事，情感发育逐渐细腻，适应运用故事暖身，但是初一年级的孩子进入半幼稚半成熟的心理特点，适宜采用有思辨难度的选择性问题作为暖身活动，更容易引起学生兴趣，还可以利用一些孩子们感兴趣的流行元素来作为暖身活动更可以起到共鸣的作用。（2）暖身活动要紧扣辅导主题，若暖身活动与辅导主题毫无关系，那么暖身活动就失去了灵魂，有利于整个课堂之外，即使课堂气氛通过暖身活动暂时升温了，却不免会冲淡主题，转移学生注意力。

暖身活动的分享：暖身活动后的分享是团体启动的预热，属于较浅层次的交流，全班范围的交流，不需要经过小组讨论，教师应根据该节课中暖身活动的目的，如“针对暖身活动的内容进行提问”“分享在暖身活动中联想到的生活实际”“参与暖身活动时的情绪体验”等确定一个具体的分享点，并对学生的分享不做对与错的价值判断，倾听、尊重接纳学生的真实表达，可做适当引导，使活动紧扣主题。

以上是一些理论，我举个课堂里子来具体说明一下吧，比如，如果要讲