中医 五火
五行的名词解释中医学
五行的名词解释中医学
五行是中医学中的一个重要理论，也称作五行学说或五行理论。
它是古代中国哲学家根据对自然现象的观察和总结而形成的，用于描述和解释人体生理、病理以及自然界的变化规律。
五行包括金、木、水、火、土五种元素，每种元素都代表着一定的属性和特征。
它们之间存在相互生克抑制的关系，构成了一个相互制约、相互转化的循环系统。
金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，这种生克关系反映了事物之间的相互作用与变化。
在中医学中，五行被运用于对疾病的诊断、治疗和预防。
医生通过观察人体的表现以及了解人的活动环境、饮食习惯等信息，判断人体脏腑功能的健康状况，并根据五行理论进行辨证施治。
例如，当一个人出现心脏疾病的症状时，中医可能会根据五行理论进行判断，认为心属火，用相应的药物和疗法来调节心火的过旺或不足。
五行理论在中医学中广泛应用，不仅适用于疾病的诊治，还能指导人们养生保健，调节生活方式，达到平衡和谐的状态。
中医的五行、五窍、五色、五志、五味
中医的五行、五窍、五色、五志、五味根据中医的阴阳五行，相生相克的理论：五行是：木火土金水按大自然规律：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系，从而形成统一整体，人体五脏，又是五大元素，有着对应关系。
肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器；肝属木，肝主免疫，肝是解毒的；心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；脾属土，脾胃不和。
胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气肾是先天之本：肾功能调养好了，滋养肝；肝功能调养好了，滋养心；心功能调养好了，滋养脾；脾功能调养好了，滋养肾。
这是相生，也是良性循环。
与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多；与肝对应的是胆，肝胆相照；与心对应的是小肠，心系小肠；与脾相对应的是胃，脾胃不和。
与肺对应是大肠，这是五俯。
再就是五窍：肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。
肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关；心开窍于舌，舌头发麻。
起泡，溃烂与心脏有关；脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和；肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。
再就是五色：肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】乃五色。
再就是五志：肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚；肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲；脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，恶性循环；肺功能弱的人，悲忧，多愁善感。
这是五志。
再就是五味：肾功能弱的人，喜咸（肾病的人少吃盐）肝功能弱的人，喜酸；心功能弱的人，喜苦；脾功能弱的人，喜甜；肺功能弱的人，喜辛辣，这是五味。
这些都是学习颜面望诊的依据，有相生就有相克：肾功能弱的人，首先影响心脏（肾是人的第二心脏）心功能弱的人，影响肺脏；肺功能弱的人，影响肝脏；肝功能弱的人，影响脾脏；脾功能弱的人，影响肾脏，肾是先天之本，脾胃是后天之源。
中医告诉你啥是少火、壮火、虚火、实火、阴火、阳火
中医告诉你啥是少火、壮火、虚火、实火、阴火、阳火导读；少火、壮火、虚火、实火、阴火、阳火是中医传统理论对人体生理功能和病理变化的概括与说明。
体现了中医文化的博大精深。
1．火有常变之分火之常为阳气，平人身中之火即为阳气。
阳气为人身之大宝，能温养煦育五脏六腑，四肢百骸，运行气血，蒸津化液，抵御阴寒，为生发之根本。
人身之火，要在暖脏腑而煦气血，具有生发活泼之机，《类经·阴阳类》说：“火，天地之阳气也，天非此火，不能生物，人非此火，不能有生，故万物之生，皆由阳气，但阳和之火则生物，……火和平则气乃壮”。
少火为身中之阳气。
少火即指正常的、具有生气的火，是维持人体生命活动的阳气。
因此，《素问·阴阳应象大论》说：“少火之气壮”。
又说：“少火生气”。
少火源于饮食水谷，化于气血，因此，《素问·阴阳应象大论》说：“气食少火”。
火之变动为贼邪。
体内阳气之变，即是邪火，火无外火，即因于此。
邪火之成，则在阳气失其正化。
《景岳全书·火证》说：“火为热病是固然矣，然火得其正即为阳气，此火之不可无亦不可衰，衰则阳气亏虚也；火失其正是以邪热，此火之不可有，尤不可甚，甚则真阴伤败也。
然阳以元气言，火以病气言”。
就是说人身之火失其正则为邪，戕伤脏腑，耗伤气血，亦即《类经·阴阳类》所说：“亢烈之火反害物，故火之过则气反衰……壮火散气”。
所谓邪火，实为身中阳气之变，《景岳全书·传忠录》说：“以阳气为元气之大主，火为病气之变见”。
总之，火有常变，而火之变为贼邪，又与阳气不相容，因此，临证辨火之邪正甚为重要。
2．邪火有虚实之异邪火名称繁多，但俱可用虚实二字统之，即实火、虚火。
实火，指邪热炽盛的实证、热证。
以胃肠、心、肝胆实火最为常见。
其证候表现为高热、头痛、目赤、口苦、口干、渴喜冷饮、烦躁、腹痛拒按、胁痛、便秘、溲赤、口舌生疮、甚则吐血、衄血，或发斑、发疹，舌红，苔黄燥或起芒刺，脉数有力等。
中医五行学说的基本内容
中医五行学说的基本内容中医五行学说的基本内容中医五行学说是中国传统医学理论的重要组成部分，它是对自然界万物发展变化规律的总结和归纳，也是指导中医临床诊断和治疗的理论基础之一。
本文将从五行的概念、相生相克关系、五脏与五行、病因病机解释以及应用实例等方面进行详细介绍。
一、五行的概念五行包括金、木、水、火、土五个元素，它们代表了自然界万物发展变化的基本规律。
在中医理论中，每个元素都与一个方位、一个季节、一个颜色、一个味道以及一些具体的器官和组织等相对应。
例如：金属对应西方方位，秋季，白色，辛味，肺和大肠等。
二、相生相克关系在五行学说中，除了每个元素有自己独特的属性外，它们之间还存在着相生相克关系。
其中“生”指代一种生成关系，“克”则表示一种制约关系。
具体来说：1. 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
这种相生关系是指一个元素可以通过作用于另一个元素而促使其生成。
2. 相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
这种相克关系是指一个元素可以通过作用于另一个元素而抑制其发展。
三、五脏与五行在中医理论中，五个脏器也与五行进行了对应。
具体如下：1. 肝属木：肝主疏泄，在情志调节、气血运行等方面具有重要作用。
2. 心属火：心主神明，在血液循环、情感调节等方面具有重要作用。
3. 脾属土：脾主运化，在消化吸收、水液代谢等方面具有重要作用。
4. 肺属金：肺主呼吸，在气血交流、防御外邪等方面具有重要作用。
5. 肾属水：肾主藏精，调节水液代谢、生殖功能等方面具有重要作用。
四、病因病机解释在中医理论中，五行学说被广泛应用于病因病机的解释和诊断治疗。
例如：1. 水火不相容：水火不相容是指人体内部的阴阳失衡，导致疾病的发生。
例如：肝阳上亢、胃火炽盛等。
2. 五行失调：五行失调是指人体内部五行元素的相对比例出现偏差，导致疾病的发生。
例如：肝木不生土、肺金不制水等。
3. 八纲辨证：八纲辨证是中医诊断中最基本的分类方法，它将疾病分为寒热虚实四个方面进行辨别。
中医中的五行调理方法
中医中的五行调理方法中医学注重人体与自然界的相互关系，强调平衡和谐的状态对于人体健康的重要性。
五行理论是中医学中的一个重要组成部分，它通过观察和研究五个基本元素（金、木、水、火、土）之间的相互作用，揭示了人体内外环境的相互联系。
根据五行理论，不同的元素代表着不同的器官、生理功能和病理状态，因此，通过调理五行，可以达到调节人体健康的目的。
本文将介绍中医中的五行调理方法。
一、金调理方法金代表肺脏和大肠，对应肺经和大肠经。
金具有收敛、凝聚的作用，主要调理呼吸系统、皮肤和鼻腔等部位。
金调理方法主要包括以下几个方面：1. 呼吸调理：金的季节是秋季，此时应保持室内空气流通，适当开窗通风，避免过度干燥或湿度过高。
还可以通过深呼吸、缓慢吐气等方式，调理呼吸系统，增强肺功能。
2. 皮肤保养：金的色彩是白色，因此应多食用白色食物，如白芝麻、莴笋、豆芽等，以滋润皮肤。
此外，保持皮肤干净、做好保湿护理，也有助于金的调理作用。
3. 鼻腔保养：金与鼻腔密切相关，应注意保护鼻腔健康。
可以经常用温水清洗鼻腔，避免鼻腔干燥和感染。
此外，也可以通过按摩太阳穴和鼻翼等部位，刺激相应的经络，增强鼻腔功能。
二、木调理方法木代表肝脏和胆囊，对应肝经和胆经。
木具有生长、发散的作用，主要调理肝脏和血液循环。
木调理方法主要包括以下几个方面：1. 饮食调理：木的季节是春季，此时应多食用新鲜蔬菜和水果，如苦瓜、柠檬等，以滋养肝脏。
此外，还可以适量摄入富含维生素C的食物，如柠檬、橙子等，以促进血液循环。
2. 运动调理：木与筋络密切相关，应进行适量的运动，如散步、太极拳等，以保持肌肉和筋骨的灵活性，促进血液循环。
3. 情绪调理：木与情绪波动有关，应避免过度紧张和愤怒，保持情绪稳定。
可以通过冥想、音乐疗法等方式，放松身心，舒缓压力，有助于肝脏的调理。
三、水调理方法水代表肾脏和膀胱，对应肾经和膀胱经。
水具有收藏、储存的作用，主要调理肾脏和泌尿系统。
水调理方法主要包括以下几个方面：1. 饮食调理：水的季节是冬季，此时应多食用滋补肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻等，以滋养肾脏。
中医五行学说如何指导我们的生活
中医五行学说如何指导我们的生活中医五行学说，是中国传统医学中的一个重要理论体系，它将世间万物归结为木、火、土、金、水五种基本元素，并认为它们之间存在着相生相克的关系。
这一学说不仅在中医的诊断和治疗中发挥着关键作用，还能为我们的日常生活提供诸多有益的指导。
五行相生，即木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
这种相生的关系蕴含着事物相互促进、生长发展的道理。
在我们的生活中，比如春天万物复苏，草木生长旺盛，这就是木的力量；到了夏天，气候炎热，如同火的特性，草木在夏日的阳光中茁壮成长，这便是木生火。
而火能将物质燃烧化为灰烬，形成土地的养分，此为火生土。
秋天，收获的季节，金属器具用于收割庄稼，象征着金的作用，土地孕育出的果实和庄稼得以收获，这就是土生金。
冬天，水凝结成冰，滋养大地，为来年春天的生机做准备，即为金生水。
水生木则又回到春天，水的滋润使草木得以生长。
五行相克，即木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
相克并非是单纯的敌对关系，而是一种相互制约、平衡的机制。
例如，草木的根系能够固定土壤，防止水土流失，这是木克土；洪水泛滥时，用土筑堤可以阻挡水流，此为土克水；火灾发生时，用水灭火，体现了水克火；烈火能够熔化金属，这是火克金；金属制成的工具可以砍伐树木，即为金克木。
那么，五行学说如何具体指导我们的生活呢？在饮食方面，我们可以根据五行的特性来选择食物。
木对应肝脏，喜绿色食物，如蔬菜、水果等，有助于肝气的舒畅和条达。
火对应心脏，宜吃红色食物，像红枣、红豆等，能补养心气。
土对应脾脏，黄色食物如小米、南瓜等对脾胃有益。
金对应肺脏，白色食物如百合、雪梨等有润肺的作用。
水对应肾脏，黑色食物如黑豆、黑芝麻等可以滋养肾气。
合理搭配五行所对应的食物，能够使我们的脏腑得到均衡的滋养，保持身体的健康。
在起居作息上，五行学说也有启示。
春天属木，是阳气生发的季节，我们应早睡早起，适当运动，舒展身体，顺应肝气的升发。
夏天属火，天气炎热，可晚睡早起，避免暑热，保护心气。
五火（肺火、胃火、心火、肝火、肾火）
五火（肺火、胃火、心火、肝火、肾火）肺火肺火病因肺实热证多是因感受外邪，如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化火（即五气化火），也可因机体素来阳气旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、忧、恐在一定条件下化火（即五志化火），火热导致邪热内盛于肺，肺失清肃而表现的肺经实热证候。
肺阴虚证多由久咳伤肺，肺阴受损；或因外感热病伤及肺津；或其他劳损，致肺阴不足，失于清肃所表现的肺失清肃和阴虚内热的症状。
临床表现肺火无论实火还是虚火，均可出现干咳少痰、口燥咽干，但若火热过盛，灼伤肺络，肺实热证还可见发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等表现；而肺阴虚证则可伴见咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗、舌红少苔，脉细数等肺阴不足的表现。
辨证施治1、肺实热证（1）证候发热，口渴，咳嗽，胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，脉数。
（2）治则清热宣肺。
（3）主方轻症可用桑菊饮加减、重症可用清金化痰汤加减。
2、肺阴虚证（1）证候干咳少痰，或痰少而黏稠，不易咳出，口燥咽干，五心烦热，午后潮热，盗汗、或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。
（2）治则养阴清肺。
（3）主方沙参麦冬汤加减。
预防1、素体易上火之人，平时饮食宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少抽烟喝酒，平时适当运动，保持大便通畅。
2、注意四时季节变化，根据气候特点适当调整饮食结构，特别是在夏秋燥热之季，勿嗜食辛辣煎炸肥腻之品，以免助生火热之气。
尽量不要太晚休息，以免耗伤阴精，加重虚火上炎。
3、出现肺火的症状时，如果症状较轻，可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物，或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津之品泡水饮用，如果症状较重，须到医院就医，对症治疗。
胃火概述指胃热炽盛化火的病变。
胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。
证名。
胃火炽盛之证。
证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。
中医教你分辨五火：心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你是哪一种？
中医教你分辨五火：心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你是哪一种？上火，从中医实践来看，认为是人体阴阳失调的结果。
感触外邪，或人体生理机能亢奋，就会呈现阳盛阴衰的热证证候。
火性炎上，因此上火的具体表现一般在头面部居多：咽喉疼痛、面红耳赤、鼻腔热烘、口舌干燥、嘴角发烂、口腔溃疡、冒痘、淌鼻血、牙痛、失眠多梦等。
人体的各个部位都是相同的，但是每个部位也都是不同的，因此每个部位的上火的表现也不尽相同。
生气容易上肝火肝主情志。
因此肝火产生的原因主要在情志。
一旦肝开始上火，有一个共同的特点，就是压不住火、老想生气。
对于这种症状，有一种很通俗的说法，叫“肝火旺”。
经调查表明，女性比男性更容易上火，尤其是中老年女性，上火后持续的时间也更长。
自愈的时间也比较长。
这和女性心思细腻、敏感，有很大关系。
很多女性经常生闷火，闷闷不乐，堵在心里，就会出现肝郁，肝郁日久化火就产生了肝火。
此外，还有一种容易引发肝火的途径就是外感风热之邪。
就好比春天，风热之邪入侵肝脏，导致肝火旺；夏天和冬天则是容易引起暑热和寒邪。
夏天容易上胃火胃火属于脏腑之火中唯一的腑火，是胃热炽盛化火的病变。
一般由三个原因造成：一是肝火犯胃：胃火炽盛，容易造成肝胃不和，所以就有很多人一生气就会胃疼。
二是热邪犯胃：主要是胃受热邪侵袭，这种症状主要是在夏天，尤其是桑拿房里尤其容易犯。
三是吃得过于辛辣、嗜酒：像辣椒、羊肉、狗肉等大鱼大肉吃多了很容易就会产生湿热。
胃火的症状，主要表现是牙龈肿痛。
此外，如果你有胃火，千万不要被你越来越能吃的食欲欺骗了。
《黄帝内经》里有句话：“热能消谷”，也就是说有胃火，人会老觉得饿，食欲大增。
补多了容易上心火中医讲究喜怒伤心，其实就是说喜和怒都过分了都不是一件好事。
“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子，反之，忧愁思虑、激烈的情绪刺激，也可能引发忧火。
此外，天气炎热和过食辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。
还有人鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，都会导致心火。
“五火”(心火肝火肺火胃火肾火)+及调理方法复习课程
所谓“内火”，指的是人的机体阴阳平衡失调而出现的内热证。
主要有“五火”，其药膳方如下：心火。
心火分为虚火、实火。
虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。
实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。
心火旺者，可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。
或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。
肝火。
肝火常表现为血压高、头剧痛、耳鸣、眼干、口苦口臭、烦躁易怒、夜寐不安、舌边红。
降肝火可用猪肝1只，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
或用鲜芹菜200～250克，洗净，以沸水烫2分钟后切细，捣泥绞汁，每次饮汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。
肺火。
肺火的表现为无痰或痰少而粘，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。
有肝火者，可用川贝母10克，捣成细末，另将2个梨削皮切块，加冰糖适量，隔水蒸。
或取鲜藕适量，洗净，削皮去节，切碎榨汁，每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5～7日即可。
亦可用百合15克，红枣10枚，大米适量共煮粥。
或用沙参10克，麦冬10克，胖大海1枚，泡茶饮服。
胃火。
胃火也分虚实。
虚者表现为食量少、腹泻、便秘，有时伴有轻微的咳嗽。
实者主要表现为多食易饥、上腹不适、口苦口渴、烦躁不安、牙痛、鼻子出血、舌红苔黄、大便结燥。
胃火旺者可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。
若用水煎石膏，过滤去渣取液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
重者每日2次，轻者每日1次，连服1周退火。
胃有虚火者还可吃些有滋阴作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
胃有实火者可用栀子、知母、黄芩、淡竹叶、天花粉、石斛等适量泡茶饮服，或水煎服肾火;肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。
有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。
肾火旺者可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，2日1剂，连用效果更好。
中医五行对应表
香
腥
腐、朽
23
五质
静
燥
力
坚
敬
24
五志
怒
喜
思
忧、悲
恐、惊
25
五谷
麦\小麦
黍\高粱
稷\小米
稻\大米
豆
26
五畜
鸡
羊
牛
马
猪∕肉
27
五果
李
杏
枣
桃
栗子
28
五劳
久行伤肝
久视伤心
久坐伤脾
久卧伤肺
久立伤肾
29
五常
木主仁
火主礼
土主信
金主义
水主智
30
藏
肝藏血
心藏脉
脾藏营
肺藏气
肾藏精
31
伤
怒伤肝
喜伤心
思伤脾
忧伤肺
恐伤肾
32
中(大地）
西(主肃降)
北方（主寒）
11
五季
春
夏
长夏
秋
冬
12
五化
生
长
化
收
藏
13
五气
风
暑∕火、热
湿
燥∕干燥
寒
14
五炁(qi）
魂
神
志
魄
精
15
五脏
肝
心
脾
肺
肾
16
六腑
胆
小肠
胃
大肠
膀胱
17
五官
眼（目）
舌
唇（口）
鼻
耳
18
五体
筋
血脉
肉
皮毛
骨（髓)
19
五华
中医基础理论名词解释
中医基础理论名词解释中医基础理论名词解释名词解释整体观: 即整体观念，是关于事物和现象的完整性、统一性和联系性的认识。
中医的整体观念即中医学对于人体本身的统一性、完整性和联系性，以及对人与自然相互关系的整体认识。
证: 是机体在疾病发展过程中的某一阶段的病理概括，亦标示着机体对病因作用的整体反应状态。
（概括了病变的部位，原因，性质，趋势及邪正关系，以及机体的抗病反应能力等，能够反应疾病发展过程中某一阶段病理变化的本质）症: 即症状，是疾病过程中的个别表象，是病者所主观感觉到的异常反应、临床表现或某些病态改变。
（客观的临床表现是体征）病: 即疾病，指在病因作用下机体邪正交争、阴阳失调所出现的导致生活和劳动能力市失常的具有一定规律的病理过程。
辨证论治：辩证，就是将四诊所收集的资料、症状和体征，通过分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位和邪正之间关系，概括判断为某种性质的证。
论治，又称施治，则是根据辩证的结果，明确相应的治疗原则和方法。
同病异治：同一种疾病，由于发病的时间、地区以及患者机体的反应性不用，或其病情处于不同的发展阶段，所以表现的证不同，因而治法也不一样。
异病同治：不同的疾病，在其发展过程中，由于出现了相同的病机和相同性质的证，因而采取相同的方法治疗。
阴阳：是对自然界中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。
阴平阳秘：是指阴气和平，阳气固密，两者互相协调而维持着相对平衡，是进行正常生命活动的基本条件。
阴阳对立: 自然界中一切事物，客观上都存在相互对立相反的阴阳两个方面，这两个方面的属性是相反的，矛盾的。
阴阳制约: 指相互对立的阴阳双方，大多存在着相互抑制和约束的阴阳交感: 指阴阳二气在运动中处于相互感应，即不断的相互影响，相互作用的过程之中。
阴阳互藏: 指相互对立的阴阳双方中的任何一方都涵有另一方，即阴中藏阳，阳中藏阴。
阴阳互根互用: 指事物或现象中相互对立的阴阳两个方面，具有相互依存，相互为用的关系。
初夏小心“5把火”,中医对症清内热
35快乐养生 2020.06初夏小心“5把火”， 中医对症清内热⊙上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副主任医师 肖姝云初夏时节，天气渐热，不少人出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状，这些外在表现其实是体内“上火”的信号。
初夏易生心火、肝火、肺火、胃火、肾火等5种“火气”，而“上火”种类不同则需对症下药祛火，才有疗效。
莲心茶祛心火中医认为，心火亢盛多因情志抑郁、气郁化火，或过食辛热、温补之品（如羊肉、狗肉、烟酒、葱姜等）引起。
心火旺的人主要表现为舌尖发红、舌上生疮、小便赤涩灼痛及心烦失眠等。
心火旺者可将5克莲心放入300毫升左右的开水中，浸泡约10分钟代茶饮用。
莲心有清心祛热、生津止渴、缓解口舌生疮的功效。
为减轻饮用时的苦味，可加入适量红糖或蜂蜜。
此外，也可饮荷叶甘草茶，将荷叶50克、甘草3克放入500毫升开水中浸泡10分钟左右，加入适量冰糖后饮用。
荷叶有利尿通便的功效，甘草可缓急止痛、清热解毒。
白菊花、玫瑰花茶祛肝火肝火多由暴怒伤肝、五志化火引起，主要表现为目赤肿痛、头晕耳鸣、口苦咽干、胸闷胁痛等。
脾气较急、肝火较旺的中老年人除了要控制情绪，还可常饮菊花茶。
菊花可疏散风热、平肝明目、清热解毒。
每天用5～6朵白菊花泡水代茶饮，加入少许蜂蜜味道更佳，每次喝到还剩1/3的水量时再加入新水，一天可冲泡3～4次。
祛肝火还可饮用玫瑰花茶，以沸水冲泡玫瑰花（每500毫升水用7～8朵玫瑰花），10分钟后饮用，能疏肝解郁、通便降火气、顺行血气。
中老年女性长期饮用玫瑰花茶，还可预防或减轻面部皱纹及色斑生成。
陈皮水祛肺火肺火主要由疲劳、吸烟酗酒及过食肥腻辛辣之物所致，表现为咳嗽气喘、咽喉肿痛、稠痰及鼻腔热烘火辣、流鼻血等。
对于肺火盛，可将10克陈皮放入500毫升开水中浸泡10分钟，饭后饮用，可止咳润肺、保护气管，并能促进肠胃对食物的吸收。
也可将5克薰衣草与10克陈皮一起浸泡饮用，能有效减轻咽喉肿痛。
还可将10克桔梗和5克金银花冲泡饮用。
“五火”(心火肝火肺火胃火肾火)+及调理方法
所谓“内火”，指的是人的机体阴阳平衡失调而出现的内热证。
主要有“五火”，其药膳方如下：心火。
心火分为虚火、实火。
虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。
实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。
心火旺者，可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。
或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。
肝火。
肝火常表现为血压高、头剧痛、耳鸣、眼干、口苦口臭、烦躁易怒、夜寐不安、舌边红。
降肝火可用猪肝1只，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
或用鲜芹菜200～250克，洗净，以沸水烫2分钟后切细，捣泥绞汁，每次饮汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。
肺火。
肺火的表现为无痰或痰少而粘，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。
有肝火者，可用川贝母10克，捣成细末，另将2个梨削皮切块，加冰糖适量，隔水蒸。
或取鲜藕适量，洗净，削皮去节，切碎榨汁，每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5～7日即可。
亦可用百合15克，红枣10枚，大米适量共煮粥。
或用沙参10克，麦冬10克，胖大海1枚，泡茶饮服。
胃火。
胃火也分虚实。
虚者表现为食量少、腹泻、便秘，有时伴有轻微的咳嗽。
实者主要表现为多食易饥、上腹不适、口苦口渴、烦躁不安、牙痛、鼻子出血、舌红苔黄、大便结燥。
胃火旺者可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。
若用水煎石膏，过滤去渣取液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
重者每日2次，轻者每日1次，连服1周退火。
胃有虚火者还可吃些有滋阴作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
胃有实火者可用栀子、知母、黄芩、淡竹叶、天花粉、石斛等适量泡茶饮服，或水煎服肾火;肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。
有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。
肾火旺者可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，2日1剂，连用效果更好。
中医养生：中医支招排毒败火方
中医养生：中医支招排毒败火方中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。
上火的人，通常会出现尿黄、牙痛、目赤等症状。
中医将上火分为实火和虚火，针对不同的“火”，去“火”方法当然也不同。
针对实火一般用清热、降火的泻法治疗，虚火则用补法治疗。
上火时，我们怎样判断自己是实火还是虚火呢？1.看小便小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
2.看大便大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
3.看发热身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
人体五大器官上火又分别有哪些症状呢？一、心火：虚实不一样心火的外在表现多为：五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮等症状。
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
分辨心脏实火和虚火，最简单的方法是看舌苔。
如果是实火，舌苔较厚呈黄色；虚火的舌头是红的，舌苔不明显。
搞不清是实火虚火时，舌苔最易分辨。
一般来说实火伴有尿黄和大便干结的症状。
二、胃火：从吃不饱到吃不下胃火指胃热炽盛化火的病变，是中医所说的“五火”之一。
也叫胃热，它也分虚实两种。
胃火属胃火上升，多由邪热犯胃，饮酒过度和食用辛辣食物造成。
《校注医醇剩义胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮、牙龈腐烂或牙宣出血、面赤发热、玉液煎主之。
”胃虚火：指胃阴亏虚，虚火上焰。
此症患者常可出现胃疼较重、经常感到饥饿但进食量很少、口干唇燥、小便短少、舌红、脉细等症状。
胃里有火的人食入酸奶等甜腻发酵的食品会产生过量胃酸，把胃闹的像发酵一样出现烧灼感，也就是我们俗称的烧心。
胃火的患者还会出现口臭的症状。
患有慢性胃炎、胃神经官能症、消化不良等病的人容易出现胃虚火。
中医五行治疗法则
中医五行治疗法则在中医传统理论中，五行指的是金、木、水、火和土五种基本物质状态，而五行治疗法则是指根据五行相生相克的关系，以及调节五脏功能和平衡人体阴阳的原理，采用相应的方法和药物进行治疗的一种中医疗法。
下面将从各个方面介绍中医五行治疗法则的内容。
一、金相法则金相法则主要是用来治疗肺部疾病和呼吸道疾病。
根据五行理论，金与肺相对应，而肺脏主管呼吸和气息。
因此，如果出现气促、哮喘、咳嗽等症状时，可以采用金相法则进行治疗。
金相法则的主要方法包括针灸、按摩、吸入药物等，常用的药物有橘红、黄连等。
二、木相法则木相法则主要是用来治疗肝部疾病和相关症状。
木与肝相对应，而肝脏主要负责调节血液循环和情绪。
因此，如果出现头痛、嗜睡、情绪不稳等症状时，可以采用木相法则进行治疗。
木相法则的主要方法包括针灸、穴位按摩、草药煎汤等，常用的药物有丹参、忍冬藤等。
三、水相法则水相法则主要是用来治疗肾部疾病和相关症状。
水与肾相对应，而肾脏主要负责排除体内废物和维持水平衡。
因此，如果出现尿频、腰痛、疲劳等症状时，可以采用水相法则进行治疗。
水相法则的主要方法包括针灸、艾灸、中药煎汤等，常用的药物有桑枝、麦冬等。
四、火相法则火相法则主要是用来治疗心部疾病和相关症状。
火与心相对应，而心脏主要负责调节血液循环和情绪。
因此，如果出现心悸、失眠、胸闷等症状时，可以采用火相法则进行治疗。
火相法则的主要方法包括针灸、艾灸、调理饮食等，常用的药物有麦冬、丹参等。
五、土相法则土相法则主要是用来治疗脾胃疾病和相关症状。
土与脾胃相对应，而脾胃主要负责消化吸收和输布营养。
因此，如果出现消化不良、腹泻、食欲不振等症状时，可以采用土相法则进行治疗。
土相法则的主要方法包括针灸、中药煎汤、调理饮食等，常用的药物有党参、茯苓等。
综上所述，中医五行治疗法则是根据五行相生相克的原理，在中医理论指导下采用相应的方法和药物进行治疗的一种疗法。
通过金、木、水、火和土五行的调节，可以达到平衡人体阴阳、调节脏腑功能的效果。
揭秘五脏邪火！肝火，胃火，肾火，肺火，心火，你是哪种火？
揭秘五脏邪火！肝火，胃火，肾火，肺火，心火，你是哪种火？揭秘五脏邪火！肝火，胃火，肾火，肺火，心火，你是哪种火？来源：百科名医网编辑：建老真人上火是生活中常遇到的，但是上的是哪种火却是很多人都不清楚的。
祖国传统医学认为，人体有五种邪火最常见。
它们分别来自五脏，因此又被称作五脏邪火。
1.肝火：爱发脾气、口苦口干，月经失调肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。
火热内扰，神魂不安，故可致失眠多梦。
肝开窍于目，因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。
肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血、衄血。
由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。
女子以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，经前失眠。
孕期则多见吐苦水、食欲不振、严重挑食等症状。
去火良策：肝火旺分为虚实两种。
二者病因病机不同，故治疗原则和具体治法也有所不同。
实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁易怒。
治则：清肝泻火。
①龙胆泻肝汤方药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草。
本方适用于肝经实火上逆者。
②丹栀逍遥散加减方药：炒白术、茯苓、当归、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒栀子（《内科摘要》）。
由于心肝火旺常共同发生，因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。
虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致。
症见眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。
虚火的治疗不能一味地使用苦寒药清火，而是要滋养肝肾之阴，如临床常用乌梅、枸杞子、地黄等滋补肝阴的药物。
2.胃火：食欲旺盛，口臭难闻胃火大的人消化食物不仅速度快，而且损耗津液常表现腹胀、腹痛，有酸气上涌，口渴，口臭。
或特别喜欢喝冷饮、吃得多却容易饿，以及牙龈肿痛、小便短赤、大便秘结、舌头红、脉搏快等症状。
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在生活中，大家经常说“最近上火了”、“火气太大”，那么这所谓的火，到底是怎么回事，有没有什么特别的体现，肝火、肾火、心火、肺火、胃火。
对此下面将对人体“肝火”做具体介绍。
（一）肝主疏泄
肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。
古人以木气的冲和
条达之象来类比肝的疏泄功能，故在五行中将其归属于木，故《素问·灵兰秘典论》说：“肝
者，将军之官，谋虑出焉”，《素问·六节脏象论》说：“肝者，罢极之本，魂之居也”。
肝主
疏泄的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。
1.调节精神情志。
中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。
肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
2.促进消化吸收。
肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。
如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
3.维持气血、津液的运行。
肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。
如肝失疏泄，气机阻滞，可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。
气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀。
若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。
肝的疏泄功能还有疏利三焦、通调水道的作用。
故肝失疏泄，有时还可出现腹水、水肿
等。
（二）肝主藏血
肝有贮藏血液和调节血量的功能。
当人体在休息或情绪稳定时，机体的需血量减少，大
量血液贮藏于肝；当劳动或情绪激动时，机体的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以
供应机体活动的需要。
如肝藏血的功能异常，则会引起血虚或出血的病变。
若肝血不足，不
能濡养于目，则两目干涩昏花，或为夜盲；若失于对筋脉的濡养，则筋脉拘急，肢体麻木，
屈伸不利等。
（三）肝开窍于目
目的视觉功能主要依赖肝之阴血的濡养；肝的经脉又上联目系。
因此，肝的功能正常与
否常常在目上反映出来。
例如：肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、
视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛。
（四）在体合筋，其华在爪
肝主筋。
筋的活动有赖于肝血的滋养。
肝血不足，筋失濡养可导致一系列症状，如前所
述。
若热邪炽盛，灼伤肝的阴血，可出现四肢抽搐、牙关紧闭、角弓反张等，中医称之为”
肝风内动”。
“爪”包括指甲和趾甲，有“爪为筋之余”之说。
肝血充足，则指甲红润、坚韧；肝血不足，则爪甲枯槁、软薄，或凹陷变形。
肝火
中医的“肝”和西医的“肝”在含义和内涵上是不同的，西医的“肝”是指人的具体肝脏，所说的“肝病”也是指肝这个脏器本身发生的病理或异常。
而中医的“肝”是一个比较抽象的概念，不仅包含肝这个脏器的本身，更重要的是以肝这个脏器为中心的功能活动系统。
如中医认为“肝藏血，主疏泄，主筋华爪，开窍于目”等，这和西医有很大区别。
中医有关“肝”的很多症候，并不是指具体的肝脏本身发生的病变。
如“肝郁脾虚”可能是慢性胃病的常见证型，又如“肝阳上亢”常见为高血压的证型，又如“肝肾阴虚”可能是失眠或口腔溃烂，或男性阳痿、不育等。
而此时肝脏这个脏器本身并没有什么病变或不正常。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。
一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。
其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
肝火是因为肝失疏泄、、肝气郁结造成的，主要表现为头痛、口苦舌燥、容易发怒等。
方法：
头是“元神之府”，目乃“合灵之窗”。
自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。
而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。
海带绿豆汤
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”--绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。
绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。
这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。
肾水肝木，水亏不养肝，滋水涵木
《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。
保证睡眠时间，“清肝泻火”，这能预防肝气升发太过。
怒、喜、思、悲、恐
怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。
因此平素要平衡心态，调整情绪。
喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于恢复身体疲劳。
但欢喜太过，则损伤心气。
思伤脾：中医认为：“思则气结。
”由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志。
人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。
《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，
就是一个很好的证明。
恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头晕、阳痿，并可致人于死地。
民间常俗说“吓死人”，就是因为恐则气下。
肝对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平素要平衡心态，调整情绪。
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