蹲踞式跳远教案.pdf

要求
4、安全教育
◎： 1、检查学生着装 2、提出学习目标教学内容 ◇： 1、集中注意力，明确学习目标 2、整队集合，做到快、静、齐
一、准备活动
◎：
1、热身跑+跳跃操（音乐 1） 4 3ˊ 小 1、讲解示范游戏方法、规则。
2、组织学生进行跑动。
3、提示安全教育。
◇：
1、认真听讲跑动路线和要求
2、积极参与运动。
罗山中学《体育与健身》课时计划
年级
初二
人数
23
日期
班级
6
组班形式 混合
周次
12
执教 课次
朱夏丽 34
内容 主题
1、 蹲踞式跳远(6-2.3) 2、 力量素质练习
重点 难点
迅速有力的蹬摆结合 快速助跑与起跳相结合
学
1、 通过蹲踞式跳远的练习发展学生的速度、力量、跳跃等能力。
习
2、 通过练习蹲踞式跳远，学生知晓蹲踞式跳远的基本原理，75%的学生能做出快速助跑起跳，摆臂协调配合。
2、对学生进行检查并评价
3、提示安全教育。
◇：
1、积极尝试参与完整练习
2、学生自我检查
30〞
3、注意安全
2
7ˊ
◎：
二、游戏《架桥过河》(音乐 2) 1 3ˊ 中 1、讲解示范游戏方法、规则。
2、组织学生进行游戏。
3、提示安全教育。
◇：
1、认真听讲游戏规则和方法
2、积极参与游戏
3、注意安全
1、朗诵口号，跟音乐放松（音 1
2、组织学生进行往返练习。
A）原地摆臂练习
4 次 10〞 小 3、提示动作要求以及安全教育。
B)原地摆臂起跳
4 次 10〞 小 ◇：
C)原地踏步摆臂起跳
4 次 20〞 小 1、认真听讲练习的方法。
D)上三步摆臂蹬地起跳（4 人一 4 次 40〞 中 2、听口令往返练习
垫）
3、注意安全，依次进行，完成后回
3、注意安全
二 6ˊ
2、关节操 1） 头部运动 2） 肩关节运动 3） 膝关节运动 4） 弓步压腿 5） 手腕脚踝运动
各 4*8 1ˊ30 小 拍
◎： 1、教师带领学生做热身操。 2、教师用口令指挥学生。 ◇： 1、跟随教师一起做操 2、态度认真，动作规范
要求：都跑动起来， 注意跑动间距 (泡沫垫放散一点)
器
贴纸 24 张，泡沫垫 60 块，播放器一个
保障
练习密度
强度
材
全课
内容主题
中
37.5%
25%
课后 小结
本节课预计是要有学生参与，但是由于天气的原因临时更改为模拟上课，这也是我第一次尝试模拟上课，将自己的 上课思路，上课内容，及自己预想的可能发生的情况和学生可能产生的问题，通过我的自导自演的方式来呈现。这 即考验了我的基本功，又考验了我“备学生”的能力。在倪晓军等教研员老师的点评下，我有了一下的反思。
首先，倪老师肯定了我的上课基本功，也肯定了本堂课的亮点，1、有音乐的串联，提高学生积极性 2、辅助道 具的铺设和设置，有下功夫去设想。3、有德育的渗入教育，将罗山的德育教育融入到体育课中。当然，也有不足
作为蹲踞式跳远的课程，这个课还是很难上好的，这个技术动作要做好是很困难的，其他老师及倪老师给我以下 的一些建议。1、教案的规范，在教案中，内容主题：1）蹲踞式跳远（6-2、3） 2）力量素质练习 ；重点：教内 容的技术动作；难点：大部分学生做不到的；教与学的活动：教师用◎，学生用◇，要求用☆；课序与课序之间的 线条可以去掉，游戏的方法可以不写；第三部分的第 4 条换成 4、尝试蹲踞式跳远完整动作。 3、 蹲踞式跳远的技术动作，教师本人要很清楚，助跑起跳，起跳腿插步上前，摆动腿 90 度勾脚，腾空有置空时间，
在安排练习时，这一部分体现的还不明显，上的过快，可以在练习中再加入一些练习，如：双人一组原地蹬摆； 上一步踏跳；上三步踏跳； 经过几位老师和教研员的指导，我对教案的书写，以及课程的把握更清晰了，我会继续努力的
3
目
3、学生在练习过程中，能克服胆怯，体验成功的乐趣，从而获得强烈的自信心。
标
4、通过跳的学练，提高学生的实用技能水平，学习保护与帮助，增强责任意识和安全意识。
课时 序间
学习 内容
运动负荷
次
强
时间
数
度
教与学的活动 （◎教师，◇学生）
组织与队形
课堂常规：
1、体委整队，报告人数。
一
2、师生问好。
2ˊ 3、宣布本课内容、教学目标及
E)上一步踏跳
到原来位置
要求：踏跳蹬直，蹬
F）上三步踏跳
摆协调配合，起跳脚
G)双人一组原地蹬摆 三
单脚落地
◎：
1、讲解示范蹲踞式跳远动作
4、尝试蹲踞式跳远完整动作
2、组织学生两人一组进行练习
1）3-5 步快速助跑起跳（4 人一 6 次 1ˊ 中 3、巡视纠错，组织再练习
组）
4、提示安全教育
2）不同步数的助跑起跳
在分层练习时，最后一组的障碍物过高，不适宜摆放在这里进行跳远的练习。 4、 在讲解过程中要将跳远是原地蹬摆，蹬怎么做，摆怎么做，要详细的说出来，蹬地要用力伸直，摆要自然成 90
度，勾脚做好腾空准备，成弓步腿 5、 这节课的重点难点应该互换一下，上面的教案已经做过修改，本节课的主要解决的是学生助跑起跳结合技术，
1
22 一、蹲踞式跳远 ˊ 1、自由练习复习起跳单起双落 3
（2 人 1 垫） 2、学生个别展示对比，提出问 题
◎： 20〞 小 1、情景导入，提出问题。
2、提出学习预期评价目标 ◇： 1、积极思考观察，参与练习解决问 题。 2、明确学习内容，积极达成目标
（集中站立）
◎：
1、讲解示范起跳方法。
3、 辅助练习
1ˊ
小 ◎：
乐 3）
1、教师示范并引领学生一起书写。
四
2、集合整队
2、教师简评，布置作业
3ˊ 3、讲评布置回家作业
◇：
4、师生告别
1、投入练习，方式身心
5、归还器材
2、积极自评互评，归还器材
散点
1、充分做好准备活动
2、掌握保护与帮助的方法，加强自我保护意识。
场
3、合理ຫໍສະໝຸດ Baidu置场地
地 足球场一片，小体操垫 12 块，大体操垫 10 块， 安全
4 次 40〞 中 ◇：
1、认真听讲，明确动作要点
3）展示纠错再练习
3 次 30〞 中 2、两人一组互助练习
3、及时改正错误动作，进行技能动
作强化
4、注意安全
4、分层练习(音乐 2)
6
A)助跑起跳强调蹬摆动作
B)蹬摆动作协调且有远度要求
C)设置较低高度障碍
D)设置更高的障碍置
5、 展示与评价
1
◎：
3ˊ 大 1、组织鼓励学生进行提高练习