提升人际交往能力团辅策划

“高山流水觅知音”

——长沙市周南中学高一人际交往团体心理辅导活动

一、活动名称

“高山流水觅知音”

二、活动背景

对于高一新生来说，刚进入新的学校、新的班级，面对的是新的面孔。如何快速与新同学熟悉起来，并建立良好的人际关系，对高一新生的学习生活显得尤为重要。因此，此次团体心理辅导以“高山流水觅知音”为主题，进行一次适合高一新生的人际交往训练。

三、活动目的

1、帮助学生增强交往意识，掌握交往技巧，遵循交往原则，提高交往能力，构建和谐的人际关系；

2、培养学生积极沟通的意识；

3、增进同伴间的亲密感、信任感。

四、活动时间及地点

时间：2014年10月15日12:50至13:50

地点：长沙市周南中学田径场

五、活动内容

1、黄金进化论

（1）开场白：

今天我们的目的就是让大家互相认识。首先，我们要进行一个很有趣的活动，活动的名称叫做黄金进化论，就是一个跟进化有关的游戏，在游戏的过程中熟悉新朋友。在很久很久以前,还没有人类的时候，大家都是可爱的小昆虫，慢慢的随着时间的推移，小昆虫变成了猴子，又过了很久，小猴子终于变成了人类，这就是进化。

（2）游戏目的：

通过同学们彼此间的相互寻找和猜拳，打破一般见面时的尴尬局面，为以后的正常生活交流作准备。让同学之间在好玩的游戏中增进了解，深厚友谊。

（3）游戏时间：

大约10~15分钟。

（4）游戏准备：

无。

（5）游戏程序：

下面我告诉大家游戏的规则。我先告诉大家小昆虫、小猴子和人类各自的动作是什么。如果你是小昆虫，那么你就要保持蹲下，走路的时候也要蹲着走。如果你是小猴子，你就要半蹲着。如果你是人类，你就可以站着。现在，所有人都是小昆虫。等我说开始以后，大家再蹲下开始游戏。该怎么进化呢？一开始，每个小昆虫要自己找到另一个小昆虫，你们之间进行剪刀石头布，赢了的小昆虫就要进化成猴子，就可以半蹲着了。输了的同学再去找另一个小昆虫，直到你能进化成猴子，然后再去找另一个猴子进行剪刀石头布，赢了的同学就可

以进化成人类，但是输了就要退化成昆虫。也就是说，你们只能找相同的物种进行剪刀石头布，赢了可以进化一级，输了就要退化一级。

（注意事项：开始游戏时，鼓励同学找不认识的同学。气氛热烈的时候就可以结束游戏。）结束语：今天在大家的共同努力下，我们完成了一个完美的进化，更重要的是我们都接触了新的同学。希望在以后大家互帮互助，变成和睦相处的一家人。

2、串名字

（1）开场白：

“记住别人的名，字，而且很轻易的叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。”——戴尔·卡耐基

名字是一个人的符号，它与我们一生相随。所以，人们总希望别人能记住自己的名字。通过这个活动可以促进学生间相互认识，培养记住别人名字的习惯，学习记住别人名字的方法。

（2）游戏目的：

1、通过此活动可以活跃气氛、打破僵局，加速同学之间的了解；

2、让学生明白在人际交往当中记住对方名字的重要性，以及如何更好地记住对方的名字。（3）游戏时间：

大约20分钟。

（4）游戏准备：

无。

（5）游戏程序：

小组成员围成一圈，任意找一个同学先说出自己的姓名、班级，第二名同学接着介绍，但要说：我是×××后面的×××，来自××班；第三名同学说：我是×××后面的×××的后面的×××，来自×××班；依次类推，最后一名同学复述前面所有同学的姓名、班级。

（注：如果在一个班级里进行，则可以介绍来自哪里，这样还可以促进同乡同学彼此间的认识；如果班级人数太多，可以分组进行，然后把若干组同学变成一组，以同样的方式说出前面同学的名字即可。）

3、倾听与回馈

（1）开场白：

“如果你希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。”——戴尔·卡耐基古语云：会说话的人，必也懂得听话；笨拙的沟通者总是喋喋不休。由此可见，倾听在人际沟通中的重要性。讲话犹如演奏竖琴：既需要拨弄琴弦奏出音乐，也需要用手按住琴弦不让其出声。

（2）游戏目的：

1、学习人际沟通的基本态度（技巧）——倾听；

2、体会“倾听”与“回馈”在人际沟通时所产生的效果。

（3）游戏时间：

大约25分钟。

（4）游戏准备：

无。

（5）游戏程序：

1、3人一组；

2、每组3人轮流充当说话者（一次一人）、倾听者（一次一人）与观察者（1~2人），每人皆须分别扮演3种角色，体会每种角色的立场与感觉；

3、3种角色的任务如下：

说话者：在5分钟内主动引发各种话题。

倾听者：只扮演听与响应的角色，不主动引发任何话题。

观察者：不介入说话者与倾听者的对话，只负责观察两人的对话情形。

4、事后讨论：每人皆当过3种角色后，小组成员做经验分享的活动，说话者与倾听者分享彼此的感觉，观察者则说出所观察到的情形。

（注：在人际沟通中，并不只是要把自己的意见、想法表达出来，更重要的是要用心听对方所传达的信息，如此才能真正达到双向沟通的目的；此种倾听的能力，是一种基本的沟通态度，也是一种可习得的技巧。）

4、我划你猜（后备游戏）

（1）开场白：

肢体语言也是人际交往的一种技巧，在生活中，我们也常会用到许多的肢体语言来进行交流。接下来，让我们一起来训练一下如何用肢体语言表达我们想要说的话。

（2）游戏目的：

1、掌握肢体语言的交流技巧，提高我们的表达能力。

（3）游戏时间：

大约15分钟。

（4）游戏准备：

写有词语的卡片。

（5）游戏程序：

先进行分组，以小组赛的形式，看哪个组在规定时间内（5分钟）猜对的卡片数最多。

六、活动反思与总结

略。

八、活动照片

略。