国际标准逆商(AQ测试题
智商情商逆商测试题(3篇)
第1篇亲爱的参与者：欢迎您参加本次智商、情商、逆商综合测试。
通过这套测试，我们将帮助您了解自己在智商、情商和逆商方面的水平，并为您提供相应的建议和指导。
本测试共分为三个部分，请您根据自己的实际情况认真作答。
第一部分：智商测试智商（IQ）是指个体在认知方面的能力，包括逻辑推理、数学能力、空间想象、记忆力等方面。
以下是一些常见的智商测试题目，请您选择最符合自己情况的答案。
1. 一辆火车以每小时60公里的速度行驶，从A地到B地需要3小时，如果火车的速度提高到每小时80公里，从A地到B地需要多少时间？A. 2小时B. 2.5小时C. 3小时D. 4小时2. 下列哪个数字不是3的倍数？A. 12B. 15C. 18D. 213. 下列哪个图形与其他三个图形不同？A. 圆形B. 正方形C. 三角形D. 五角形4. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 鸡蛋5. 下列哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 教师B. 医生C. 工程师D. 警察6. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 汽车B. 飞机C. 轮船D. 地铁7. 下列哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 花朵B. 叶子C. 果实D. 根茎8. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 狗B. 猫C. 狼D. 猴子9. 下列哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 钢笔B. 铅笔C. 圆珠笔D. 尺子10. 以下哪个词语与其他词语不属于同一类别？A. 美丽B. 高大C. 坚硬D. 甜第二部分：情商测试情商（EQ）是指个体在情感方面的能力，包括自我意识、自我管理、社交技巧、同理心等方面。
以下是一些常见的情商测试题目，请您选择最符合自己情况的答案。
1. 当你感到沮丧时，你通常会怎么做？A. 独自一人待着，让自己冷静下来B. 与朋友或家人分享你的感受C. 试图通过工作或娱乐来转移注意力D. 采取行动解决问题2. 你如何处理与同事之间的冲突？A. 避免直接对话，希望问题自行解决B. 尝试理解对方的立场，寻求共同点C. 直接表达你的不满，有时可能言辞激烈D. 试图找到妥协方案，但通常以失败告终3. 当你看到别人遭受困难时，你通常会怎么做？A. 提供帮助，尽你所能B. 觉得无能为力，保持沉默C. 提供建议，但通常不考虑对方的感受D. 观察情况，稍后再说4. 你如何处理工作压力？A. 尽量保持冷静，制定应对策略B. 通过运动或娱乐来放松自己C. 逃避工作，寻求暂时的解脱D. 对自己发火，抱怨不已5. 当你与伴侣发生争执时，你通常采取什么策略？A. 尽量理解对方的观点，寻求和解B. 保持沉默，希望对方先开口C. 试图说服对方，有时可能言辞激烈D. 逃避问题，希望时间会解决一切6. 你如何处理工作中的批评？A. 仔细考虑批评的内容，如果合理，则改进B. 忽略批评，认为自己是对的C. 反驳批评，坚持自己的观点D. 觉得自己受到了不公正的对待，心生怨恨7. 当你感到压力大时，你通常会怎么做？A. 与朋友或家人分享你的感受B. 通过运动或冥想来放松自己C. 逃避问题，希望时间会解决一切D. 对自己发火，抱怨不已8. 你如何处理与上司之间的分歧？A. 尝试理解上司的立场，寻求共同点B. 保持沉默，希望问题自行解决C. 直接表达你的不满，有时可能言辞激烈D. 试图找到妥协方案，但通常以失败告终9. 当你感到情绪低落时，你通常会怎么做？A. 尝试找到原因，并采取措施改善B. 逃避问题，希望时间会解决一切C. 对自己发火，抱怨不已D. 与朋友或家人分享你的感受10. 你如何处理与同事之间的误解？A. 尽量理解对方的观点，寻求共同点B. 保持沉默，希望问题自行解决C. 直接表达你的不满，有时可能言辞激烈D. 试图找到妥协方案，但通常以失败告终第三部分：逆商测试逆商（AQ）是指个体在面对逆境和挫折时的适应能力和恢复力。
国际标准逆商(AQ)测试题
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AQ（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出 一个人的挫折忍受力。根据AQ专家保罗·史托兹博士的研究，一 个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战， 发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表 现卓越
凡属双号题（如2、4、6……等）从 A到E 的选项答案分别记A（5分）B （4分）C（3分）D（2分）E（1分）
01
02
03
全部20题得分与心理 造成能力的相互关系：
81~100：心理适应 能力很强
04
05
61~80：心理适应能 力较强
06
41~60：心理适应能 力一般
21~40：心理适应能 力较差
0~20：心理适应能 力很差
The End
TБайду номын сангаасanks
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01 A． 很符合我的情况 B． 比较符合我的情况 C． 不能肯定 D． 不太符合 我的情况 E． 根本不符合我的情况
遇重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差。( )
02 讨论问题时，我能流利地表达自己的看法。( 很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作。(
) )
考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己的立场或意见。( )
A． 很符合我的情况 B． 比较符合我的情况 C． 不能肯定 D． 不太符合我 的情况 E． 根本不符合我的情况
1. 若把考试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我的成绩可能好一些。（ ） 2. 我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多。( ) 3. 尽管我已经把演讲稿记得很牢，可是在讲演的时候却总要出些差错。( ) 4. 如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习。( ) 5. 夏天我比别人更怕热，冬天比别人更怕冷。( )
AQ逆商测试结果分析(PSYTOPIC版)
Psytopic分析：您的AQ得分是148，在人群中属平均水平(偏高部分)。
以下是PSYTOPIC为您提供的分析参考：面对日常生活中挫折，您能奋力坚持；但在面对较大的改变时，你往往需要较长的时间和较多的努力。
您能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，您会将注意力马上集中到你能控制的东西上，相信自己能改变当前的情形。
结果往往是，您越觉得自己具有掌控能力，挫折就越有可能被您改变。
对人对己都拥有高度信任，能力强。
您很懂得如何去避免不必要的自责，乐于接纳挫折，这种思维能使你真正地采取行动。
将精力集中于解决方案而不是抱怨上，通过积极主动把事情处理得更好。
挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。
在您看来，挫折会是持续的，这种想法有时会阻碍您的行动，导致一些事情被拖延。
面对不是太大的挫折，您仍能保持信心，但要注意在脆弱的时候，尤其是在重大挫折面前，您很容易气馁，这时更需要给自己重建信心。
以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：（指数越高，能力越强）控制力(Control)：76%主动性(Origin & Ownership)：84%影响范围（Reach）：76%持续性（Endurance）：60%以上分析由提供.这四项指数是什么意思?点击这里查看Control：控制感你能否改善这种情况？你认为你有多少控制力？在面对逆境时，那些AQ较高的人比AQ较低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力，即使当情况显得无法抵抗，或者超出他们的控制范围时，那些拥有较高AQ的人总是能够找到一些他们能够控制的方面。
而那些AQ较低的人则倾向于作出很少或根本无法控制的反应，然后放弃。
Origin & Ownership：起因和责任归属(Psytopic翻译为主动性)你自认为应为改善这种状况承担多少责任？你在多大程度上起到了使状况变好的作用？承担责任是行事的关键部分。
情商与逆商测试题(3篇)
第1篇一、情商测试题（共30题，每题2分，共60分）1. 当你遇到一个让你不高兴的人时，你会：A. 直接表达不满B. 强忍不发作，事后找机会解决C. 忽视对方，不予理会D. 转移注意力，不再与对方接触2. 在团队中，你发现有人对工作态度消极，你会：A. 直接指出对方的错误，要求改正B. 私下与对方沟通，了解原因，寻求解决办法C. 视而不见，认为这是对方个人的问题D. 向领导汇报，让领导去处理3. 当你与朋友发生争执时，你会：A. 坚持自己的观点，毫不退让B. 尝试理解对方，寻求共同点C. 撒手不管，让时间来解决问题D. 指责对方，认为对方无理取闹4. 你在工作中遇到了一个难题，你会：A. 持续努力，不放弃，直到解决问题B. 寻求同事或领导的帮助C. 放弃，认为这不是自己的责任D. 沮丧，认为自己能力不足5. 当你被领导批评时，你会：A. 马上改正，并向领导请教如何改进B. 产生抵触情绪，认为领导无理取闹C. 自我反省，但不愿意公开承认错误D. 认为领导故意针对自己，心生不满6. 在人际交往中，你发现有人对你有偏见，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，消除误会B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤7. 当你与同事意见不合时，你会：A. 尽量避免与对方接触，减少冲突B. 尝试理解对方，寻求妥协方案C. 挑起事端，让矛盾升级D. 向领导汇报，让领导去调解8. 在工作中，你遇到了一个难以胜任的任务，你会：A. 主动请教同事，寻求帮助B. 坚持独立完成，但可能影响工作效率C. 推卸责任，认为这不是自己的工作D. 悲观失望，认为无法胜任9. 当你发现自己犯错时，你会：A. 主动承认错误，并采取措施改正B. 推卸责任，认为这不是自己的错C. 自我辩解，试图为自己开脱D. 沮丧不已，失去信心10. 在人际交往中，你发现有人对你的评价不公平，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，寻求解决办法B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤11. 当你与朋友发生误会时，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，消除误会B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤12. 在团队中，你发现有人对工作不负责，你会：A. 直接指出对方的错误，要求改正B. 私下与对方沟通，了解原因，寻求解决办法C. 视而不见，认为这是对方个人的问题D. 向领导汇报，让领导去处理13. 当你被朋友误解时，你会：A. 主动与对方沟通，解释清楚B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤14. 在工作中，你遇到了一个难以解决的问题，你会：A. 持续努力，不放弃，直到解决问题B. 寻求同事或领导的帮助C. 放弃，认为这不是自己的责任D. 沮丧，认为自己能力不足15. 当你被领导表扬时，你会：A. 感激领导，并努力工作B. 产生骄傲情绪，认为这是理所当然的C. 患得患失，担心下次表现不好D. 认为领导故意夸大其词16. 在人际交往中，你发现有人对你的工作能力表示怀疑，你会：A. 主动展示自己的能力，证明自己B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤17. 当你与同事意见不合时，你会：A. 尽量避免与对方接触，减少冲突B. 尝试理解对方，寻求妥协方案C. 挑起事端，让矛盾升级D. 向领导汇报，让领导去调解18. 在工作中，你遇到了一个难以胜任的任务，你会：A. 主动请教同事，寻求帮助B. 坚持独立完成，但可能影响工作效率C. 推卸责任，认为这不是自己的工作D. 悲观失望，认为无法胜任19. 当你发现自己犯错时，你会：A. 主动承认错误，并采取措施改正B. 推卸责任，认为这不是自己的错C. 自我辩解，试图为自己开脱D. 沮丧不已，失去信心20. 在人际交往中，你发现有人对你的评价不公平，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，寻求解决办法B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤21. 当你与朋友发生误会时，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，消除误会B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤22. 在团队中，你发现有人对工作不负责，你会：A. 直接指出对方的错误，要求改正B. 私下与对方沟通，了解原因，寻求解决办法C. 视而不见，认为这是对方个人的问题D. 向领导汇报，让领导去处理23. 当你被朋友误解时，你会：A. 主动与对方沟通，解释清楚B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤24. 在工作中，你遇到了一个难以解决的问题，你会：A. 持续努力，不放弃，直到解决问题B. 寻求同事或领导的帮助C. 放弃，认为这不是自己的责任D. 沮丧，认为自己能力不足25. 当你被领导表扬时，你会：A. 感激领导，并努力工作B. 产生骄傲情绪，认为这是理所当然的C. 患得患失，担心下次表现不好D. 认为领导故意夸大其词26. 在人际交往中，你发现有人对你的工作能力表示怀疑，你会：A. 主动展示自己的能力，证明自己B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤27. 当你与同事意见不合时，你会：A. 尽量避免与对方接触，减少冲突B. 尝试理解对方，寻求妥协方案C. 挑起事端，让矛盾升级D. 向领导汇报，让领导去调解28. 在工作中，你遇到了一个难以胜任的任务，你会：A. 主动请教同事，寻求帮助B. 坚持独立完成，但可能影响工作效率C. 推卸责任，认为这不是自己的工作D. 悲观失望，认为无法胜任29. 当你发现自己犯错时，你会：A. 主动承认错误，并采取措施改正B. 推卸责任，认为这不是自己的错C. 自我辩解，试图为自己开脱D. 沮丧不已，失去信心30. 在人际交往中，你发现有人对你的评价不公平，你会：A. 主动与对方沟通，了解原因，寻求解决办法B. 认为这是对方个人的问题，不予理会C. 与对方断绝往来，避免冲突D. 背地里说对方坏话，以泄私愤二、逆商测试题（共20题，每题2分，共40分）1. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任2. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任3. 当你遇到挫折时，你会：A. 保持冷静，分析原因，寻找解决办法B. 沮丧不已，认为自己无法克服C. 放弃，认为挫折无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任4. 在面对压力时，你会：A. 积极调整心态，寻找应对策略B. 感到焦虑，认为自己无法承受C. 放弃，认为压力无法承受D. 指责他人，认为是他人的责任5. 当你遇到困境时，你会：A. 主动寻求帮助，寻找解决问题的方法B. 感到绝望，认为自己无法走出困境C. 放弃，认为困境无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任6. 在面对挑战时，你会：A. 积极迎接，寻找突破的机会B. 感到恐惧，认为自己无法应对C. 放弃，认为挑战无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任7. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任8. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任9. 当你遇到挫折时，你会：A. 保持冷静，分析原因，寻找解决办法B. 沮丧不已，认为自己无法克服C. 放弃，认为挫折无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任10. 在面对压力时，你会：A. 积极调整心态，寻找应对策略B. 感到焦虑，认为自己无法承受C. 放弃，认为压力无法承受D. 指责他人，认为是他人的责任11. 当你遇到困境时，你会：A. 主动寻求帮助，寻找解决问题的方法B. 感到绝望，认为自己无法走出困境C. 放弃，认为困境无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任12. 在面对挑战时，你会：A. 积极迎接，寻找突破的机会B. 感到恐惧，认为自己无法应对C. 放弃，认为挑战无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任13. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任14. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任15. 当你遇到挫折时，你会：A. 保持冷静，分析原因，寻找解决办法B. 沮丧不已，认为自己无法克服C. 放弃，认为挫折无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任16. 在面对压力时，你会：A. 积极调整心态，寻找应对策略B. 感到焦虑，认为自己无法承受C. 放弃，认为压力无法承受D. 指责他人，认为是他人的责任17. 当你遇到困境时，你会：A. 主动寻求帮助，寻找解决问题的方法B. 感到绝望，认为自己无法走出困境C. 放弃，认为困境无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任18. 在面对挑战时，你会：A. 积极迎接，寻找突破的机会B. 感到恐惧，认为自己无法应对C. 放弃，认为挑战无法克服D. 指责他人，认为是他人的责任19. 当你遇到失败时，你会：A. 持续努力，寻找失败的原因B. 沮丧不已，认为自己无法成功C. 放弃，认为这不是自己的错D. 指责他人，认为是他人的责任20. 在面对困难时，你会：A. 积极寻求解决办法B. 感到无助，认为自己无法克服C. 放弃，认为困难无法解决D. 指责他人，认为是他人的责任请根据你的实际情况，选择每个问题的答案，并计算总分。
全球智商情商逆商测试题(3篇)
引言智商（IQ）、情商（EQ）和逆商（AQ）是衡量一个人在认知能力、情绪管理和社会适应能力方面的重要指标。
以下测试题旨在帮助您评估自己在这三个方面的水平。
请注意，这些测试题并非正式的评估工具，但可以作为自我了解的参考。
请在阅读每个问题后，根据自己的实际情况选择最符合的选项。
一、智商测试题（IQ）1. 逻辑推理- 你正在超市购物，看到两种不同品牌的洗发水，一个标价50元，另一个标价40元。
另一个品牌的洗发水实际上比第一个品牌多50毫升。
哪种洗发水更划算？A. 50元品牌B. 40元品牌C. 两种一样划算2. 数学问题- 如果一个数加上它的两倍，再除以3，结果是7。
这个数是多少？A. 4B. 5C. 63. 分析能力- 以下哪个陈述是正确的？A. 所有的鸟都会飞。
B. 所有的鸟都会下蛋。
C. 所有的鸟都有羽毛。
4. 创造力- 如果你有5个橙子，每次用2个橙子做一杯橙汁，最多可以做几杯橙汁？B. 3杯C. 4杯5. 观察力- 在以下图片中，哪一个是与其他三个不同的？A. 球B. 足球C. 地球D. 篮球二、情商测试题（EQ）6. 情绪识别- 当你的朋友告诉你他们感到难过时，你首先会怎么做？A. 询问具体原因B. 给予安慰C. 转移话题7. 自我意识- 你通常如何处理自己的压力？A. 尝试自己解决问题B. 寻求朋友或家人的帮助C. 忽略压力，继续日常生活8. 社交技巧- 在一个团队项目中，如果你不同意某人的观点，你会怎么做？A. 私下讨论B. 当场提出异议C. 保持沉默，等待结果9. 情绪管理- 当你感到愤怒时，你会如何表达？A. 直接表达愤怒B. 寻找冷静的方式表达C. 将愤怒压抑在心底10. 同理心- 你的朋友在工作中遇到了困难，你会怎么做？A. 提供实际帮助B. 给予精神支持C. 建议他们放弃三、逆商测试题（AQ）11. 挫折应对- 在面对失败时，你通常如何应对？A. 分析原因，吸取教训B. 感到沮丧，暂时放弃C. 责怪他人，寻找借口12. 决策能力- 当你面临一个艰难的选择时，你会怎么做？A. 寻求他人的意见B. 独立思考，做出决定C. 推迟决定，等待情况变化13. 耐力- 你在完成一项复杂任务时，遇到困难会持续多久？A. 一两天B. 几周甚至几个月C. 一旦遇到困难就放弃14. 目标设定- 你如何设定个人目标？A. 设定短期和长期目标B. 只设定短期目标C. 不设定目标，随遇而安15. 自我激励- 当你感到缺乏动力时，你会采取什么措施？A. 分析原因，寻找动力B. 寻找激励他人的故事或例子C. 放弃目标，寻找新的兴趣结束语完成以上测试题后，您可以对自己在智商、情商和逆商方面的水平有一个初步的了解。
AQ挫折商+测试题
AQ挫折商+测试题职场最新流行词：AQ挫折商+测试题除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商。
IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。
有专家甚至断言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。
心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。
在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。
高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。
有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。
高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。
在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素———控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。
控制指自己对逆境有多大的控制能力；归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况；延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估；忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。
下面让我们来测测AQ吧..Q1.你喜欢哪种礼物A.看上去像假的,其实是真正名贵的钻石手表--直接到Q2B.看上去好高贵,其实便宜到不得了的冒牌货手表--直接到Q3Q2.你认为哪项约定一定要遵守,否则必将遭天谴呢?A.以后不准迟到--Q4B.以后不准讲大话--Q5Q3.你最不想同哪种人做敌人?A.有钱人--Q5B.靓人.尤其是异性--Q4Q4.如果你同情人分隔异地某日他/她忽然玩失踪,整个月都没有与你联系,你会..A.想尽办法联系他,然后同他讲足3个钟头电话摊牌--Q8B.不到三分钟就决定起程飞过去与他当面对质--Q7Q5.如果你得到一次免费的四日三夜旅游机会你会选择那种旅行?A.同你的亲密爱人一同去旅游胜地泡温泉--Q6B.同你的同性死党去一次超级豪华的欧洲之旅--Q4Q6.以下哪种美容之宝最合你的心意?A.敷一次就可以使黑斑同皱纹消失的神气面膜--Q9B.吃一粒立即见效的减肥丸--Q10Q7.人有三急,但你只可以选以下两种厕所之一..你会选..A.好干净,但是很远的厕所--Q8B.很近但是却丑到冤又很脏的厕所--你是甲型人Q8.你赢得某项比赛冠军这项比赛是..A.大胃王比赛,你得到5万人民币,不过因此也长了20多斤肉--你是乙型人B.减肥比赛,你虽然赢了,但是却要进医院修养两个星期--Q9Q9.因为你想为心爱的人下厨,所以去学烹任,那么你会选择谁做师傅?A.好好人兼且教的浅易懂但厨艺平平的师傅--你是丙型人B.恶死不过却厨艺天下第一的严师--你是乙型人Q10.明天有件大事要你去处理,但你偏偏玩失眠..你会A.索性起身做家务.做到累了就自然睡得着-Q9B.数绵羊令自己入睡--你是丁型人┏────────────┓ ╭╮[楼主] | Posted: 2006-03-22 03:29七七77测试结果分析甲型超人:你AQ之高简直已经达到面对海啸地震都会自如的地步,甚至山崩与前你也面不改色,你就好象超人一样,未变身之前是温柔的普通人,遇上任何危机就会变身成为力量无穷打不死的超人..逆境take it easy..!!乙型朋友号:你AQ都算蛮高,虽然还未厉害到心口有个勇字,但是都已经足够的勇气去解决遇到的问题处理危机的能力也算不俗,最正的就是你人缘奇佳,身边有好多贵人,你有困难时一定有一大班朋友主动伸出援手ヾ七七ωǒ~︺☆⒛o6哖^-^级别: 荣誉会员精华: 6发帖: 3196威望: 456 点财富: 5647 论坛币贡献值: 37 点好评度: 386 点朋友圈: 小E︶ㄣ虾米在线时间:811(小时) 注册时间:2006-03-10最后登录:2007-01-22 丙型神奇女侠:你AQ尚算不俗而且是一个无药可救的超级乐观主义者,在你心里一直深信一切坏事永远不会降临到自己身上,更认为自己不会老好象神奇女侠几百岁仍然青春迷人丁型忍者小胆精:你AQ极底,做任何事情不懂得应变,遇到突发事件就只会大叫救命或者即刻变形隐身躲在某个角落里,虽然是这样但幸好你都算是个好人,平时做了不少好事,所以当你有困难时,自己搞不定都会有人帮忙,帮你逢凶化吉.┏────────────┓ ╭╮[1 楼] | Posted: 2006-03-22 03:31justin级别: 荣誉会员精华: 0乙型朋友号:你AQ都算蛮高,虽然还未厉害到心口有个勇字,但是都已经足够的勇气去解决遇到的问题处理危机的能力也算不俗,最正的就是你人缘奇佳,身边有好多贵人,你有困难时一定有一大班朋友主动伸出援手本人在三亚经营高档家庭旅馆，有需要的朋友可以练习我哦。
你的“逆商AQ”高不高
你的“逆商AQ”高不高2009-08-28 09:08:04| 分类：精美文章选编|字号大中小订阅身在职场的你，是否常常在夜深人静的时候想：经济不景气了，办公室的气氛比以前紧张多了？自己的精气神和工作积极性低迷……如果回答是肯定的，这时你最需要做的就是修炼一身高AQ的功夫。
AQ是什么呢？AQ即Adversity Quotient，就是“逆境情商”（有人也称为“逆商”）的概念，指我们面对逆境时的处理能力。
你可以测试一下自己的AQ是高还是低，很简单。
根据AQ专家保罗.史托兹博士的研究，低AQ的人遇到困境时，会感到沮丧迷失、处处抱怨、逃避挑战并且缺乏创意。
而高AQ的人则相反：以弹性面对逆境、积极乐观、接受困难的挑战、发挥创意找出解决方案。
当然，还可以从自己的行为上给自己的AQ打分：如果你过分关注环境的困难和别人的过错，经常发出“我为什么那么倒霉？”的感叹，结果越想越苦闷，手上的事情也往往卡死在这个情绪状态上，半途而废。
那么，你的AQ高不了。
这样一比，AQ的高低对自己职业发展的重要性显而易见。
如果你发现自己AQ有待提高，那么经济不景气的现在，正是你大步提升AQ的大好时机！或许你会问，逆境情商如何修炼呢？我建议：第一，凡事不抱怨，想着怎么解决问题就好。
高AQ的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。
所以，快快收起你的苦水，抓紧时间想想有什么好办法可以帮助自己和团队突破困境。
第二，修炼自己的幽默功力。
大家都喜欢跟幽默的人一起工作，因为他们好玩有趣，能化解工作中沉闷无聊的情绪。
在这个经济低迷的非常时期，幽默功力就更是珍稀资源。
第三，凡事先看优点，再看缺点。
例如，突然减薪当然令人不快，但再转念一想，好在没有位列裁员清单，等经济紧缩一过，增加收入的机会还在后头呢！毕竟，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。
相信经过这次经济不景气中的AQ集训，你不但能大大提高职场存活能力，也更能游刃有余地处理挫折和压力。
提高逆商25招(附AQ测试题)
提高逆商（AQ）25招（附AQ测试题）（内容来源：新快报、广州日报、番禹日报等。
）什么是逆商？逆商（AQ=AdversityQuotient）也叫挫折商、逆境商或逆境商数，指在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
逆商对一个人的事业成功起着决定性作用。
有专家表示，100%的成功=20%智商+80%情商和逆商。
高逆商4个特征1.挫折控制力高面对困境，控制感强的人常说：“虽然很难，但这算什么？一定有办法！2.责任归属感强高逆商者往往能清楚地认识到逆境的起因，并愿承担一切责任，在跌倒处再次爬起。
3.准确把握问题影响范围高逆商者能将逆境的负面影响划定在一个范围内，调动能力处理它。
4.准确认识负面影响的持续时间高逆商的人能冷静估计逆境将持续的时间,不会过分夸大而导致消沉。
25招提升逆商1.遇事学会冷静冷静想想，带来挫折的原因是什么？又是什么让你在挫折中消极？学不会冷静分析，就不会管控情绪，没有把握问题关键并消灭它的能力。
2.试着记录问题在脾气太大、想快速恢复平静时，可以把你认为的困难写下来。
可能写着写着就找到了解决方法；或者放到次日，你会发现问题迎刃而解。
3.勇敢面对脆弱每个人都有内心脆弱的时候，当负面情绪冲破一切地想出来的时候,压抑内心只会适得其反。
你必须正视它，改善它，一切才会转危为安。
4.坚持一项爱好有没有发现，有爱好并长期坚持的人，心理承受力似乎都比别人强一些？当你面对挫折一蹶不振时，兴趣爱好是重燃动力的一把火炬。
5.涉足公益事业慈善不一定是有钱人的事业，献出自己的微薄之力，关注那些弱势群体，你会发现，和岌岌可危的生存境遇相比，自己的恩怨痛苦实在微不足道。
6.重视健康状况有时发脾气并不是因为问题多严重，而是身体状况欠佳。
你需要健康的饮食作息给身体打气，帮助你在真正遇到挫折时全身心投入。
7.逼自己一把促使自己养成屡败屡战、愈挫愈勇的品格，无论环境如何，都不要停止前行。
六商测试题
六商测试题# 六商测试题一、智商（IQ）测试题1. 一个数字序列是：2, 4, 8, 16, 32, 64, 下一个数字是什么？2. 如果今天是星期三，那么100天后是星期几？3. 一个房间内有3盏灯，门外有3个开关，每个开关对应一盏灯，门关着时你看不到灯的状态。
你只能进入房间一次，如何确定哪个开关控制哪盏灯？二、情商（EQ）测试题1. 当你的同事在会议上公开批评你的报告时，你应该如何回应？2. 你的朋友在经历一段困难时期，你如何提供帮助和支持？3. 在团队中，你发现一个成员经常不参与讨论，你会如何处理？三、财商（FQ）测试题1. 你打算投资10,000元，年利率为5%，5年后你将得到多少？2. 如果你每月存1000元，年利率为3%，10年后你的储蓄总额是多少？3. 你打算购买一套房子，首付需要30%，剩余70%通过贷款支付，贷款利率为4.5%，贷款期限为30年，你每月需要支付多少？四、逆商（AQ）测试题1. 你在工作中遇到了一个你无法解决的问题，你会如何寻求帮助？2. 当你的项目突然被取消，你失去了几个月的努力，你将如何调整心态并继续前进？3. 你如何评估一个挑战对你的长期职业发展的影响？五、健商（HQ）测试题1. 描述一个健康的饮食计划，包括每日所需的主要营养素。
2. 你如何安排一周的锻炼计划，以保持身体健康？3. 描述一种有效的压力管理技巧，并解释其对健康的益处。
六、灵商（SQ）测试题1. 描述一次你通过冥想或反思获得深刻洞察的经历。
2. 你如何平衡个人信仰和日常生活的决策？3. 在面对道德困境时，你通常如何做出选择？请注意，这些测试题旨在评估个人在不同领域的能力和倾向，并非专业的心理测试。
如需深入了解个人能力，建议咨询专业人士进行专业评估。
逆商测试(自测版本)
6.你不小心删除了一份十分重要的邮件，会因此很焦虑?
7.你刚刚完成的一项任务却受到了领导批评，心情会异常低落?
8.如果对你很重要的网站连续关闭一周或很长时间无法登录，你会受到很大的影响?
9.赶赴一场重要的约会时，却在路上总遇到红灯，此时你会忍不住想闯红灯?
20.工作问题上，领导明显错了，却强制你执行，你会按自己的想法处理?
提醒：测试只起辅助作用，仅供参考。
现在，你可以计分了，"是"计1分，"否"计0分。计分完毕后，进行加总，看看结果。
如果你的分数低于5分，恭喜你，你的逆商很高!
15.你正陷入信任危机，却不知道怎么改变现状?
16.每到一个新的地方，你都会患些小毛病，比如失眠等?
17.上班第一天对公司同事还不熟悉，你将邮件发给了错误的部门，你会立刻直接给正确的部门重新发一次邮件?
18.你无意间发现自己的劳动成果变成了别人的功劳，你会及时找上司解释?
19.你对心仪的人表白遭到拒绝，你会觉得是自己做得不够好?
逆商测试（自测版）
测试下自己的逆商! (这并不是考试，所以你大可根据自己的真实情况回答)
题 目
是
否
1.在面试的表现要比自己在家模拟的时候紧张得多?
2.考虑大家要相安共处，你有时不能坚定自己的立场或意见?
3.每当你与朋友发生分歧时，你都很难找到问题所在?
4.即使知道自己应该每天按时锻炼，你也无法做到?
10.你正在一个重要会议上，突然客户通知你有一封很紧急的邮件要处理，你会离开会议室去处理邮件?
11.你和同事合作的项目出现问题，同事将所有责任推到你身上，告知所有人，你第一时间是去找上司解释?
测智商情商逆商测试题(3篇)
一、智商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 下列哪个数字与前面的数字形成等差数列？A. 7, 10, 13, 16, 19B. 8, 12, 16, 20, 24C. 5, 10, 15, 20, 25D. 6, 9, 12, 15, 182. 以下哪个图形可以通过旋转180度与原图形完全重合？A.B.C.D.3. 以下哪个图形可以通过旋转90度与原图形完全重合？A.B.C.D.4. 在一个房间里有5盏灯，从外面控制。
每个开关控制一盏灯，但每个开关只能控制一盏灯。
现在你站在外面，如何只按一次开关就能使所有灯都亮起来？A. 按第一盏灯的开关B. 按第二盏灯的开关C. 按第三盏灯的开关D. 按第四盏灯的开关5. 下列哪个数字是质数？B. 27C. 29D. 316. 下列哪个字母与A、C、E形成等差数列？A. BB. DC. FD. H7. 下列哪个图形可以通过平移与原图形完全重合？A.B.C.D.8. 以下哪个图形可以通过镜像与原图形完全重合？A.B.C.D.9. 以下哪个数字是偶数？A. 101B. 102C. 10310. 下列哪个字母与B、D、F形成等差数列？A. CB. EC. GD. I11. 以下哪个图形可以通过翻转与原图形完全重合？A.B.C.D.12. 下列哪个数字是奇数？A. 250B. 251C. 252D. 25313. 下列哪个字母与C、E、G形成等差数列？A. DB. FC. HD. J14. 以下哪个图形可以通过旋转90度与原图形完全重合？A.B.C.D.15. 下列哪个数字是偶数？A. 37B. 38C. 39D. 4016. 下列哪个字母与A、C、E形成等差数列？A. BB. DC. FD. H17. 以下哪个图形可以通过平移与原图形完全重合？A.B.C.D.18. 下列哪个数字是奇数？A. 333B. 334C. 335D. 33619. 下列哪个字母与B、D、F形成等差数列？A. CB. EC. GD. I20. 以下哪个图形可以通过镜像与原图形完全重合？A.B.C.D.二、情商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 当你和朋友发生争执时，你通常会怎么做？A. 直接表达自己的观点，不考虑对方的感受B. 尝试理解对方的观点，然后提出自己的看法C. 选择沉默，避免冲突D. 立即离开，避免面对问题2. 你在团队合作中通常扮演什么角色？A. 领导者，负责协调和指导团队B. 执行者，负责完成任务C. 观察者，提供意见和建议D. 和事佬，调和团队成员之间的关系3. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 给予实际帮助，解决问题B. 提供建议，但不过度干涉C. 陪在他们身边，给予安慰和支持D. 观望，觉得他们应该自己解决4. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力5. 你在社交场合中通常是怎样的态度？A. 开放，愿意与人交流B. 谨慎，不喜欢与人过多交往C. 自信，不怕与人竞争D. 羞涩，不太敢与人交往6. 当你的朋友情绪低落时，你会怎么做？A. 倾听他们的烦恼，给予建议B. 尽量分散他们的注意力，让他们开心起来C. 忽视他们的情绪，认为他们应该自己调整D. 感到困扰，不知道如何应对7. 你如何处理工作中的冲突？A. 寻求共识，达成妥协B. 避免冲突，选择不表态C. 强行压制，要求对方服从D. 选择辞职，避免冲突8. 你在团队合作中如何处理与同事的不同意见？A. 尊重对方，尝试理解他们的观点B. 强行说服，要求他们接受自己的意见C. 忽视不同意见，按照自己的方式行事D. 选择离开，避免不必要的冲突9. 你如何处理工作中的批评？A. 认真反思，改进自己的工作B. 忽视批评，认为自己是对的C. 反击批评，保护自己的自尊心D. 选择辞职，避免批评10. 你在社交场合中如何与人建立联系？A. 主动交流，表达自己的兴趣B. 被动等待，观察他人的反应C. 直接询问，了解对方的兴趣D. 保持距离，避免与人交往11. 当你的朋友遇到挫折时，你会怎么做？A. 鼓励他们，帮助他们找到解决问题的方法B. 告诉他们不要放弃，坚持就是胜利C. 忽视他们的挫折，认为他们应该自己面对D. 选择离开，避免面对问题12. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力13. 你在社交场合中通常是怎样的态度？A. 开放，愿意与人交流B. 谨慎，不喜欢与人过多交往C. 自信，不怕与人竞争D. 羞涩，不太敢与人交往14. 当你的朋友情绪低落时，你会怎么做？A. 倾听他们的烦恼，给予建议B. 尽量分散他们的注意力，让他们开心起来C. 忽视他们的情绪，认为他们应该自己调整D. 感到困扰，不知道如何应对15. 你如何处理工作中的冲突？A. 寻求共识，达成妥协B. 避免冲突，选择不表态C. 强行压制，要求对方服从D. 选择辞职，避免冲突16. 你在团队合作中如何处理与同事的不同意见？A. 尊重对方，尝试理解他们的观点B. 强行说服，要求他们接受自己的意见C. 忽视不同意见，按照自己的方式行事D. 选择离开，避免不必要的冲突17. 你如何处理工作中的批评？A. 认真反思，改进自己的工作B. 忽视批评，认为自己是对的C. 反击批评，保护自己的自尊心D. 选择辞职，避免批评18. 你在社交场合中如何与人建立联系？A. 主动交流，表达自己的兴趣B. 被动等待，观察他人的反应C. 直接询问，了解对方的兴趣D. 保持距离，避免与人交往19. 当你的朋友遇到挫折时，你会怎么做？A. 鼓励他们，帮助他们找到解决问题的方法B. 告诉他们不要放弃，坚持就是胜利C. 忽视他们的挫折，认为他们应该自己面对D. 选择离开，避免面对问题20. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力三、逆商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好2. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好3. 当你遇到困难时，你会寻求哪些帮助？A. 寻找专业人士的意见B. 与朋友、家人交流，寻求支持C. 独自承受，不愿向他人求助D. 放弃努力，认为自己无法克服4. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处5. 当你遇到挫折时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变6. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力7. 你在团队合作中如何面对失败？A. 积极承担责任，寻找改进方法B. 责怪他人，推卸责任C. 忽视失败，认为自己没有问题D. 沮丧沮丧，放弃努力8. 你如何看待自己的优点？A. 保持谦虚，不断学习进步B. 自负自满，认为自己无所不能C. 忽视优点，认为自己有很多不足D. 自卑自怜，觉得自己一无是处9. 当你遇到困难时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变10. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处11. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好12. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好13. 当你遇到困难时，你会寻求哪些帮助？A. 寻找专业人士的意见B. 与朋友、家人交流，寻求支持C. 独自承受，不愿向他人求助D. 放弃努力，认为自己无法克服14. 你如何看待自己的优点？A. 保持谦虚，不断学习进步B. 自负自满，认为自己无所不能C. 忽视优点，认为自己有很多不足D. 自卑自怜，觉得自己一无是处15. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力16. 你在团队合作中如何面对失败？A. 积极承担责任，寻找改进方法B. 责怪他人，推卸责任C. 忽视失败，认为自己没有问题D. 沮丧沮丧，放弃努力17. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处18. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好19. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好20. 当你遇到困难时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变请根据以上题目，根据自己的实际情况选择最符合的答案。
2020年(情绪管理)情商逆商志商等各种商及其测试
（情绪管理）情商、逆商、志商等各种商及其测试情商是什么情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的和智力和智商相对应的概念。
它主要是指人于情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为，壹个人能否于壹生中取得成就，智力水平是第壹重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但当下心理学家们普遍认为，情商水平的高低对壹个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
那么，到底什么是情商呢？美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：壹是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是和他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。
心理学家们仍认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处仍是和许多人于壹起时均能怡然自得。
专家们仍认为，壹个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。
因此，培养情商应从小开始。
国际标准情商测试题第1~9题：请从下面的问题中，选择壹个和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不壹定C、不是的2．如果我能到壹个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不壹定C、和从前不壹样3．壹生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不壹定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不壹定C、是的5．于大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人于旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，均能清晰地辨别方向：________A、是的B、不壹定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不壹定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
AQ逆商测试结果分析
AQ逆商测试结果分析（PSYTOPIC版）
Psytopic分析：您的AQ得分是158，在人群中属平均水平(偏高部分)。
面对日常生活中挫折，您能奋力坚持；但在面对较大的改变时，你往往需要较长的时间和较多的努力。
或许您并不容易沮丧，但碰到大事件或大的挫折时，会有些失去控制感。
一般来说，只要挫折不是很大，您都能应付得来。
要注意的是，当挫折积累到一定程度时，你会被它淹没，这时逆境会让你疲惫不堪。
对人对己都拥有高度信任，能力强。
您很懂得如何去避免不必要的自责，乐于接纳挫折，这种思维能使你真正地采取行动。
将精力集中于解决方案而不是抱怨上，通过积极主动把事情处理得更好。
挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。
在您看来，挫折会是持续的，这种想法有时会阻碍您的行动，导致一些事情被拖延。
面对不是太大的挫折，您仍能保持信心，但要注意在脆弱的时候，尤其是在重大挫折面前，您很容易气馁，这时更需要给自己重建信心。
以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：
（指数越高，能力越强）
控制力(Control)：72%
主动性(Origin & Ownership)：88%
影响范围（Reach）：88%
持续性（Endurance）：68%。
九商之逆商(AQ)
目标
一个梦想被写下来，并确定期限，就变 成目标 一个目标经分解就变成计划 一个计划经过付诸行动就能让你梦想变 成现实
全力以赴
在阿留申群岛周围的海域中，生活 着许多海獭，它们的食物大部分是50米 以下海底生长的贝类，海胆，螃蟹等。 本来海獭并不适合在水里生活，因为他 们每次的潜水时间仅仅只有4分钟，如 果超过了4分钟，它们就会溺死在海水 里。如果在长时间内捕获不到食物，它 们就会饿死。
看清优势 在面临逆境和挫折时，最重要的你要看清自 己的优势，认清优势，发挥优势，运用好你的优 势（长项）这是走出逆境的唯一出路。
注重实效 要想走出困境，勿急躁，一步一 个脚印，看清未来理想与目前现状之 间的距离，不可望而却步，应该“从 小处着手”节节进取，视小胜利为大 胜。
经常反思 要边前进边思考，要经常问自己： 我努力的方向对不对？我是否具有热情， 具有激情，我在哪些方面还可以做得更 好一些？不要让不好的习惯成为左右我 们行为的障碍。
祝愿你超越逆境， 突破瓶颈，达成目标！
家庭逆境
个人逆境
英国科学家曾搞过一个试验，即找三个人， 年龄体力都差不多，让他们进行握力试验。 对第一个人没有暗示鼓励，他的握力为110磅。 对第二个人进行负面暗示，说他“体质较差”他 的握力为52磅。
对第三个人进行正面暗示说他“十分强壮”，激 励他竞争，他的握力为146磅。
说明： 人的精神状态严重影响了人的 潜能发挥，优化人的心理精神状态 可以使平凡人发 挥出自己的潜能从 而变成一个不平凡的人。
如何走出逆境，自我激励对成功至 关重要，要走出困境，走向成功的 先决条件。
人生自我激励法则
设定目标 人是靠梦想，愿景（一幅未来的图画） 拉动的，人生有了清晰的目标就会给人带来 克服逆境的勇气和动力，就像处在黑暗中的 人看到远处有一道亮光一样。
逆商情商测试题(3篇)
第1篇引言逆商（Adversity Quotient，简称AQ）和情商（Emotional Quotient，简称EQ）是衡量个人面对逆境和情绪管理能力的重要指标。
以下测试题旨在帮助您了解自己的逆商和情商水平。
请根据您的实际情况选择最符合您的选项。
每题选择一个答案，并在测试结束后计算总分。
第一部分：逆商测试1. 当遇到重大挫折时，您通常会如何反应？A. 消极应对，认为自己命运不公B. 试图分析原因，寻找解决方案C. 首先情绪崩溃，然后逐渐调整心态D. 认为挫折是暂时的，坚信自己能克服2. 您在面对困难时，通常会选择以下哪种态度？A. 放弃，认为无法改变现状B. 坚持不懈，相信努力会带来改变C. 被动等待，希望他人帮助D. 消极抵抗，认为问题无法解决3. 当您犯错或失败时，您会怎么做？A. 责怪他人，推卸责任B. 分析原因，吸取教训C. 自我否定，陷入自责D. 忽视错误，认为无关紧要4. 在面对压力和挑战时，您通常会如何调整自己的情绪？A. 倾向于逃避，寻找安慰B. 通过运动、冥想等方式放松自己C. 增加工作量，试图用忙碌掩盖压力D. 倾向于抱怨，认为环境不利5. 您如何看待失败？A. 认为失败是耻辱，不愿意面对B. 认为失败是成功的必经之路，从中学习C. 认为失败是偶然的，不必过于在意D. 认为失败是能力不足的体现，感到自卑6. 当您遇到困难时，您更倾向于寻求以下哪种帮助？A. 朋友或家人的安慰和支持B. 自我激励，独立解决问题C. 专业人士的帮助，如心理咨询师D. 通过购物、娱乐等方式逃避问题7. 您在面对逆境时，通常如何评估自己的能力？A. 过于低估自己，认为自己无法应对B. 客观评估，认为有克服困难的潜力C. 过于高估自己，认为问题微不足道D. 忽视自身能力，依赖他人帮助8. 您如何应对生活中的不确定性？A. 担心未来，试图控制一切B. 保持乐观，相信未来会变好C. 消极应对，认为不确定性不可预测D. 避免思考，选择逃避现实9. 您如何看待逆境中的成长？A. 认为逆境是痛苦的，不愿经历B. 认为逆境是成长的催化剂，愿意接受C. 认为逆境是必然的，只能接受D. 认为逆境是外界的责任，不愿承担责任10. 您在逆境中如何保持积极的心态？A. 通过积极思考，调整心态B. 寻找积极的故事或榜样C. 忽视负面情绪，专注于目标D. 依赖他人的鼓励和支持第二部分：情商测试1. 当您感到沮丧或愤怒时，您通常会怎么做？A. 隐藏自己的情绪，不让他人知道B. 与他人分享，寻求他们的理解和支持C. 将情绪转化为行动，如购物或吃东西D. 忽略情绪，专注于其他事情2. 您如何处理与他人的冲突？A. 尽量避免冲突，以免关系恶化B. 主动沟通，寻求双赢的解决方案C. 保持冷静，但不会主动解决问题D. 发泄情绪，指责对方3. 您如何识别和表达自己的情绪？A. 很难识别自己的情绪，通常感到困惑B. 能够清楚地识别和表达自己的情绪C. 识别情绪没有问题，但表达时有所保留D. 不愿意表达自己的情绪，认为这很脆弱4. 您如何看待自己的情绪？A. 认为情绪是不理智的，应该控制B. 认为情绪是正常的，应该接受并管理C. 认为情绪是私人的，不应该与他人分享D. 认为情绪是负面的，应该完全消除5. 您如何处理压力？A. 通过运动、冥想等方式放松自己B. 依赖酒精或药物来缓解压力C. 将压力转化为动力，提高工作效率D. 避免思考，选择逃避现实6. 您如何理解他人的情绪？A. 很难理解他人的情绪，通常感到困惑B. 能够理解和同情他人的情绪C. 理解他人的情绪，但表达时有所保留D. 认为他人情绪与自己无关7. 您如何建立和维护人际关系？A. 通过共同兴趣和活动建立联系B. 主动倾听，尊重他人的意见和感受C. 依赖他人的认可和赞赏D. 保持距离，避免冲突8. 您如何处理负面情绪？A. 通过积极思考，调整心态B. 寻找积极的故事或榜样C. 忽视负面情绪，专注于目标D. 依赖他人的鼓励和支持9. 您如何处理失败和挫折？A. 通过自我激励，找到重新开始的动力B. 将失败视为学习的机会，从中吸取教训C. 认为失败是耻辱，不愿面对D. 通过逃避或放弃来应对失败10. 您如何看待自己的情绪智力？A. 认为情绪智力不重要，重要的是智力B. 认为情绪智力很重要，能够影响个人和职业发展C. 认为情绪智力与自己无关D. 认为情绪智力很难提高，不如专注于其他方面计算分数请在每部分的测试题中选择一个答案，然后根据以下标准计算分数：- A：1分- B：2分- C：3分- D：4分结果分析- 逆商（AQ）总分：_______- 情商（EQ）总分：_______AQ总分分析：- 10-15分：您的逆商水平较低，面对逆境时可能更容易感到沮丧和放弃。
aq测试题及答案
aq测试题及答案AQ测试题及答案一、选择题1. AQ测试主要评估的是以下哪一项能力？A. 智力B. 情商C. 逆境商D. 创造力答案：C2. 逆境商（AQ）是指个体在面对逆境时的应对能力，以下哪项不是逆境商的组成部分？A. 面对逆境的积极态度B. 逆境中的情绪管理C. 逆境中的社交技能D. 逆境中的自我效能感答案：C二、判断题1. 逆境商越高，个体在面对困难时越容易放弃。
答案：错误2. 提高逆境商有助于个体在职业生涯中取得更好的成就。
答案：正确三、简答题1. 简述逆境商的三个主要特点。
答案：- 逆境商的第一个特点是面对逆境时的积极态度，即个体能够以乐观的心态看待困难和挑战。
- 第二个特点是逆境中的情绪管理能力，即个体能够有效地控制和管理自己在逆境中的情绪反应。
- 第三个特点是逆境中的自我效能感，即个体相信自己有能力克服逆境，实现目标。
四、案例分析题1. 假设你是一名项目经理，你的团队在项目即将完成时遇到了一个技术难题，导致项目可能延期。
请分析在这种情况下，你如何运用高逆境商来应对这一挑战。
答案：- 首先，我会保持冷静，积极面对这个技术难题，不让它影响到团队的士气。
- 其次，我会组织团队成员进行头脑风暴，集思广益，寻找解决问题的方案。
- 再次，我会与团队成员一起制定应对计划，分配任务，确保每个人都清楚自己的责任和目标。
- 最后，我会持续监控项目进展，及时调整策略，确保问题得到有效解决，项目能够按时完成。
五、论述题1. 论述逆境商在个人发展中的重要性，并给出提升逆境商的三个建议。
答案：- 逆境商在个人发展中的重要性体现在它能够帮助个体更好地应对生活和工作中的挑战，提高抗压能力，促进个人成长和成功。
- 提升逆境商的三个建议包括：- 培养积极的心态，学会从逆境中寻找学习和成长的机会。
- 增强情绪管理能力，通过冥想、运动等方式调节情绪，保持心态平和。
- 建立支持系统，与家人、朋友和同事保持良好的关系，寻求他们的支持和帮助。
“逆境情商”(AQ)测试
“逆境情商”（AQ）测试逆境情商（AQ）来自英文AdversityQuotient，简称为逆商。
它是指人们面对逆境时的反应方式，也就是面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，是由美国的职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。
在逆商的测试中，我们要考察自己的四个关键因素，分别代表了四个问题。
每个问题下面又有几个分支问题。
通过简单的回答，形成一个信息表格，我们就能看到自己承受逆境与克服逆境的能力。
第一个问题：控制感（Control）1．遇到逆境时，你认为自己能否改善这种情况？A．能B．不确定C．不能说明：2．在逆境中，你认为有多少控制力？A．很强B．一般C．失控说明：____________________________3．在逆境中，你的控制体验？A．良好B．痛苦C．失控说明：____________________________总结：选择A的人认为自己能够表现出更多的控制力和影响力。
即使当情况显得无法抵抗时，他们也能尽力尝试。
选择B的人认为情况有些棘手，自己遇到了较大的麻烦，控制情况会让自己感到痛苦。
但总体上他们仍愿意尝试维持控制力。
选择C的人倾向于做出很少或根本无法控制的反应。
有时甚至早早放弃，任由事情继续恶化。
第二个问题：主动性（Psytopic）1．你认为自己应该为改善目前的状况承担多少责任？A.100%的责任B．部分责任C．没有责任说明：____________________________2．你认为自己在使情况变好的过程中可以起到多大的作用？A．主导作用B．部分作用C．没有作用说明：____________________________3．你是否能够及时地主动出击，应对恶劣的状况？A．每次都主动B．有时会主动C．每次都被动说明：____________________________总结：选择A的人认为承担责任是自己的绝对义务。
他们相信自己的作用，并且主动出击，不管这件事是否与他有关。
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希望教育
6．即使在混乱嘈杂的环境里，我仍能集中精力高效 率地学习和工作。( ) 7．体检时，医生都说我心跳过速，其实我的脉搏很 正常。( ) 8．会议上发言时，我比别人更镇定、更自然。( ) 9．当家人的朋友来时，我常常想方设法躲避他们。( ) 10．外出时，我很快能适应当地的生活习俗。( )
国际标准逆境商数(AQ)的测试题
希望教育
AQ（逆境商数）是我们在面对逆境时 的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折 忍受力。根据AQ专家保罗·史托兹博士的研 究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境， 积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找 出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇， 而终究表现卓越
希望教育
A． 很符合我的情况 B． 比较符合我的情况 C． 不能肯定 D． 不太符合我的情况 E． 根本不符合我的情况
希望教育
11．遇重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差。 () 12．讨论问题时，我能流利地表达自己的看法。( ) 13．很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作。( ) 14．考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己 的立场或意见。( ) 15．在公众面前或面对生人时，我常有心跳加快的感 觉。( )
A． 很符合我的情况 B． 比较符合我的情况 C． 不能肯定 D． 不太符合我的情况 E． 根本不符合我的情况
希望教育
16．我能注意到应该注意到的细节，不管当时的情况 多么紧迫。( ) 17．与别人讲座时，我常觉自己没话说，但事后却能 发觉自己有很多理由能反驳对方。( ) 18．我正式的考试成绩比平时的要好。( ) 19．每到一个新的地方，我往往会患有一些诸如失眠、 心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病。( ) 20．夜间走路，我能比别人看得更清楚。( )
1．若把考试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我 的成绩可能好一些。（ ） 2．我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要 好得多。( ) 3．尽管我已经把演讲稿记得很牢，可是在讲演的时 候却总要出些差错。( ) 4．如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习。( ) 5．夏天我比别人更怕热，冬天比别人更怕冷。( )
A． 很符合我的情况 B． 比较符合我的情况 C． 不能肯定 D． 不太符合我的情况 E． 根本不符合我号题（如1、3、5……等）从A到 E的选项答案分别记A（1分）B（2分）C （3分）D（4分）E（5分）。
• 凡属双号题（如2、4、6……等）从A到 E 的选项答案分别记A（5分）B（4分） C（3分）D（2分）E（1分）
希望教育
• 全部20题得分与心理造成能力的相互关系：
• 81~100：心理适应能力很强 • 61~80：心理适应能力较强 • 41~60：心理适应能力一般 • 21~40：心理适应能力较差 • 0~20：心理适应能力很差
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The End
Thanks