生活中的中医知识

2013级中七五班牟爱敏

生活中的中医

读《医说》有感

说来愧疚，作为一名中医学习者，一直以来对于中医知识，都知之甚少。寒假，有幸拜读了中医经典著作《医说》。其中有，从古至今的名医记录，各种医案记载，有的甚至会涉及到鬼神。很不可思议吧？从头至尾，是怀着强烈好奇心与浓烈兴趣读完的。因而便对中医知识有了些了解，学习中医学的兴趣也更加浓厚了。

之前总是看到中华医学博大精深之类的评论，看完此书，更加肯定了这一点。中医的神奇之处无处不在。书中提到辨证论治“圣散子之功”圣散子主疾，功效非一，所谓的一药多效便是如此吧。中医的诊治方法更是神奇，尤其注重辨证论治，而形成症候的内在基础是体质。个人体质的不同，决定了症候的不同，因而治法和方药就不同。例如书中所提到的：“诊脉治病必先度人之肥瘦以调气之虚实”。

但最大的收获就是了解了一些对自己生活有帮助的知识。其中之一就是书中提到的养生。对中医了解的多了，我们的生活质量就提高了。养生遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。年龄不同，性别不同，季节不同，养生的方法自然就不同了。

譬如，女性养生，合理安排三餐，利于防止脂肪的过度摄入；饭后站立半个小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补；不要急于起床，可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。男性养生，情动则肾动，肾动则精动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法；不可过度劳累；精成于血，精是血的变现；要控制好自己的脾气，制怒，怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。多效

另一方面，就是生活中的饮食。对于我们来说，饮食是赖以生存和维持健康的基本条件，是人体后天生命活动所需精微物质的重要来源。但饮食一定要有所节制，饮食结构合理，五味解决均衡，定时定量，安全卫生，则“一饮一食，入于胃中，随消随化，则无留滞为患。”饮食不节、不洁、偏嗜，都会影响到我们的身体健康。当今，几乎每个人都过着快节奏的生活，为了工作，草率地解决自己的一日三餐，殊不知这就为外邪的侵入与内邪的滋生创造了条件。另外，《医说》中向我们渗透出这样的观点：劳逸结合是保证人体健康的重要条件。生活中很多人为了工作拼命，不分昼夜，疲于奔命。在他们收获所谓的“财富”的同时，他们也就失去了真正的财富。如果劳逸失度，或长时间过于劳累，或过于安逸，都不利于健康，可导致脏腑经络及精气血精液神的失常而引起疾病发生。看完此书后，至少自己以后会有条不紊地过好每一天。不会毫无节制地通宵，没有休止地躺在床上睡懒觉，更不会禁不住诱惑，暴饮暴食。

我想要准确的拿捏这本书，还是需要一定的中医功底的。对于我这样的中医初学者，只能有这样连浅薄都算不上的体会了。这本书陪我度过了一个星期的中医学习之路，虽然有些字都不认识，对于一连串的中药名称我甚至都不能理清，但还是体会到了之上的内容。最主要的是有了学习中医的兴趣与坚持在这条中医学习路走下去的意念，相信自己只要坚持，定会有更大收获！