精选新版2019年大学体育健康测试题库500题(含答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1．脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（ B ）为宜。

A.10%—15%

B.25%—30%

C.20%—30%

2．健步行走类似于军人之步，每分钟达( B )步，步幅在40-50厘米。

A.110～120步

B.125～130步

C.130～140步

3．在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫( C )。

A.负重锻炼

B.循环锻炼

C.间歇锻炼

4．下列属格斗性体育类锻炼项目的是：( A )。

A.拳击

B.骑自行车

C.艺术体操

5．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在( C )之间。

A:120～130次/min； B:110～140次/min；C:130～150次/min；

6．采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：( B )

A.100次左右

B.120次左右

C.150次左右

7．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）

A：蛋白质B：脂肪C：糖

8．肌肉摄取血葡萄糖的____对保证肌肉运动能力是至关重要。（A）

（A）速率（B）数量（C）速率和数量

9．给高水平运动员补糖大多补充____。（A）

（A）低聚糖（B）葡萄糖（C）淀粉

10．运动员摄取肉类食物应以瘦肉为主，大体上肉（猪.牛.羊肉）.禽类占.水产品占的百分比依次为（A）

A.40%.30%.30%

B.60%.20%.20%

C.60%.10%.30%