武术操第一节教案新部编本
武术操完整版教案
武术操完整版教案第一节，热身运动。
1. 跑步，首先进行5分钟的慢跑，以帮助学生们加速心跳和呼吸。
2. 关节活动，进行肩部、手臂、腰部和腿部的关节活动，以增加身体的灵活性和血液循环。
第二节，基础动作练习。
1. 起式，站立，双脚并拢，双手自然下垂，目视前方，保持身体平衡。
2. 弓步，左脚向前迈出一大步，弯曲右腿，保持身体平衡，双手自然下垂。
3. 虚步，右脚向后迈出一大步，脚尖着地，膝盖微屈，重心向后，双手自然下垂。
第三节，基本招式练习。
1. 直拳，站立，双手握拳，以肩部为轴心，向前直击，保持手腕与手臂成一直线。
2. 勾拳，站立，右手握拳，向外侧旋转，再向前方击出，保持手腕与手臂成一直线。
3. 膝拳，站立，双手握拳，向前方抬起膝盖，以膝盖为攻击点，保持身体平衡。
第四节，套路练习。
1. 基础套路，进行基本的套路练习，包括起式、弓步、虚步、直拳、勾拳、膝拳等基本动作的组合。
2. 进阶套路，逐渐增加套路的难度和复杂度，引导学生们进行更加高难度的套路练习，提高他们的身体协调性和灵活性。
第五节，放松活动。
1. 拉伸运动，进行全身的拉伸活动，包括肩部、手臂、腰部、腿部的拉伸，以缓解肌肉的紧张和疲劳。
2. 深呼吸，进行深呼吸和放松呼吸，帮助学生们恢复正常的呼吸节奏，放松身心。
第六节，总结。
1. 回顾课程内容，对本节课的内容进行总结和回顾，强调学生们需要继续进行反复练习，才能掌握武术操的基本动作和技巧。
2. 展望下节课，对下节课的内容进行展望，鼓励学生们继续努力，不断提高自己的武术操水平。
通过以上完整版的武术操教案，我们可以看到，武术操作为一种传统的中国武术运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养学生们的意志品质和团队精神。
希望通过教师的精心设计和指导，学生们能够在武术操课程中收获更多的成长和进步。
三年级体育教案-武术操 全国通用
1、体育委员集合整队，清点人数。
2、师生问好，宣布本课内容与目标。
3、检查着装、强调注意事项防止安全隐患、安排见习生。
要求：
教师精神饱满，声音宏亮；学生集合做到快、静、齐。
二、热身和复习
1、热身
（1）、绕场慢跑两圈。
（2）、师生一起扎马步抱拳加冲拳发声。
2、复习
教法：
（1）、老师先边喊口令带着大家一起完成一遍
3、相互交流、合作的团队协作精神与安全意识，进一步增强。
重点领域
运动参与
√
利用反复练习的方法让学生记住所学动作，利用学生对武术的好奇心以及老师的示范吸引学生注意力并体验运动的乐趣。
运动技能
√
身体健康
√
心理健康
社会适应
时间
教学内容与要求
教与学方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式
场地布置
1分钟
8分钟
由于动作有点儿多可能对于他们来说有点儿难，学起来缺乏自信心。
处理方法：
老师带领大家一起练习吸引同学注意把这种好奇心充分利用起来。
图四（同图三）
图五每排练习
× × × ×
× × × ×
× ¥ × × ×
× × × ×
× × × ×
5分钟
3分钟
要求：
听到口令迅速到位，认真完成动作，没有做好的小组的同学的同学不要灰心和自卑努力学会。
课时计划
周次：第3周第2次课执教者：时间：40分钟年级：三年级
教学内容
学习内容：学习武术操第一节抻拉运到正面
体能练习：接力赛
教学重难点
重点：出拳和砍掌时手臂打直。
难点：头、手、眼动作同时到位
最新武术健身操《英雄少年》第一节教案
武术健身操《英雄少年》教案
年级管理经验
年级组长是学校基层管理者中责任重、任务繁多、管理范围广泛、事物烦琐的岗位，是年级工作的组织者、领导者。
一个学校的学风、校风的好坏与年级组和班级管理工作的到位与否密切相关。
所以抓好年级组的管理工作是十分重要的。
它不仅有利于提升学校整体管理的效率和教育教学质量，而且还会推进学校素质教育的实施。
下面我结合做年级长的工作实践谈谈高中年级组管理工作的一些粗浅看法。
企业中有一句名言：“管理出效益”。
同样的道理，学校的质量与学校的管理也是成正比例的。
因此，年级组管理工作要出成效，就必须有严格、科学的管理措施和方法。
我在高中年级管理工作中，将“精细管理、注重实效、狠抓落实”作为管理理念，把“在细节中求成功”作为提高本年级质量的根本方法，努力营造一个科学、和谐、有效率、有创新的管理机制和人文氛围。
同时，我还认为管理必须有“一盘棋”的系列管理思想，三个学年应呈递进管理状态，有一根主线串联。
但三个学年的教育教学管理又要各有侧重，形成一个由主干和分支组成的网状的管理体系。
我们年级组就是以学生、班主任、教师三方面的管理为主线，但在每个学年又有着不同的侧重点的方式开展工作的。
一、高一主抓学生管理。
良好的开端是成功的一半。
具有良好常规的班级对高中学生良好道德行为的巩固，道德习惯的形成及不良道德行为的改变有巨大的促进作用。
学生从初三进入。
武术操教案
要求：动作到位。
-5-
活动中充分展示自我 并具有良好的合作精 神。 3、第 2 节 击掌俯腰 重点： 各节的动作要领 预备姿式： 并步抱拳。 两脚并步站立， 身体直立，两拳抱于腰侧， 及要求。 拳心向上，收腹挺胸，下颌微收，两眼向前平视。 第 1 个八拍：1、口令“一”： 并步冲拳。身体姿势不变，两拳 变掌从身体两侧举起，掌心相对，在头顶上方击响。两眼平视。 2、口令“二”： 并步俯腰。两掌十指交叉，经验、胸前向下按， 同时俯腰。掌心尽量触地，或触脚面。眼看手背。两脚挺直。 3、口令“三”：以身带手，直体同时将两手收于腹前，掌心向 下，两眼平视。接着，做俯腰动作，要领同口令 2 4 、口令“四”：并步抱拳。动作同预备式 5-8 同 1-4 4、学生活动: （1）学生认真听讲； （2）学生集体练习； （3）学生分组练习，老师巡回指导； （4） 动作准确到位，精神饱满。 5、教师小结，分析错误动作，示范正确动作； 6、师生继续练习，体会动作； 7、老师小结，组织学生掌握广播操（武术操）第一节一 八拍的动作要领； 4、师生统一练习 2-3 遍。 活动游戏： 双手持球从胯下向前抛球比远 1、教师活动： （1）教师讲解游戏的方法和规则； （2）教师找学生做正确的示范； （3） 教师正确评定胜负。 2、学生活动： （1）学生认真听游戏的方法和规则。必须按教师的要 求完成。 （2）学生练习。注意接球方法。 结束部分: 1、放松运动；身心得到放松 2、回顾本课知识； 3、收拾器材；准备下课。
要求：动作到位。
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活动中充分展示自我 并具有良好的合作精 神。 3、第一节 手型变换 重点： 各节的动作要领 预备姿式：并步抱拳。 两脚并步站立，身体直立，两拳抱于腰侧， 及要求。 拳心向上，收腹挺胸，下颌微收，两眼向前平视。 第一个八拍：1 、口令“一”：并步冲拳。两拳从腰间向前冲出， 转拳心向下，力达拳面。与肩同宽，与肩同高，两眼向前平视。 2 、口令“二”：并步亮掌。两拳下落，经身体两侧变掌，至头 顶上方，转掌心向上，十指相对，眼看手指。 3 、口令“三”：并步勾手。两臂向两侧下落成平举，同时两掌 变勾手，两眼平视。 4 、口令“四”：并步抱拳。动作同预备式。 5-8 同 1-4 4、学生活动: （1）学生认真听讲； （2）学生集体练习； （3）学生分组练习，老师巡回指导； （4） 动作准确到位，精神饱满。 5、教师小结，分析错误动作，示范正确动作； 6、师生继续练习，体会动作； 7、老师小结，组织学生掌握广播操（武术操）第一节一 至八拍的动作要领； 4、师生统一练习 2-3 遍。 活动游戏： 双手持球从胯下向前抛球比远 1、教师活动： （1）教师讲解游戏的方法和规则； （2）教师找学生做正确的示范； （3） 教师正确评定胜负。 2、学生活动： （1）学生认真听游戏的方法和规则。必须按教师的要 求完成。 （2）学生练习。注意接球方法。 结束部分: 1、放松运动；身心得到放松 2、回顾本课知识； 3、收拾器材；准备下课。
武术操《旭日东升》1-3节教学设计
武术操《旭日东升》1-3节教学设计郑州市高新区艾瑞德国际学校柳文杰教学对象：二年级（水平一）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长，激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼意识和习惯，以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。
根据二年级学生身心发展特点来安排教学内容，设计教学方法，通过教师语言引导，多角度示范，有效评价，让学生积极体验，促进师生交流，突出学生主体地位，关注学生个体差异和需求，提高学生对武术的热爱，感受武术的魅力和成功的乐趣。
二、教材分析武术又称国术，《课程标准》提出，在小学阶段“要重视选择武术等民间传统体育活动项目进行学习”，武术是小学低年级运动技能教学内容之一，深受学生喜爱。
武术健身操《旭日东升》是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单明快，刚柔并济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。
在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，也能较好地促进武术基本动作的学练，感受民族传统体育的特点，培养学生武术兴趣，为进一步学练武术打好基础。
三、学情分析教学对象是二年级学生，学生对武术不是很了解，在学习过程中采用多角度示范、启发、有效评价、分解与完整动作教学、小组探究武术健身操动作挂图，互学、互帮、互纠、互评等方法，使学生初步了解武术基本知识和运动特点并掌握武术健身操《旭日东升》的动作，同时培养学生小组合作积极探索模仿，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
四、教学目标认知目标：使学生学习和了解武术的基本知识和基本动作，提高武术学习兴趣，体验武术动作的劲力特点和风格。
技能目标：90%以上学生能熟练掌握武术健身操1-3节连贯动作，提高已学基本动作的熟练水平和精、气、神，发展身体柔韧、协调、灵敏、力量等素质。
情感目标：培养学生团结协作、认真学习、刻苦锻炼、积极展示的态度和精神。
武术操教案
时间
第一周第一节
课时
一课时
教材
武术操：手型、步伐和抱拳礼
目的
1.掌握组动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、唱歌：
二、师生问好：
三、宣布本次课的内容和任务：
四、点名；
操场
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
基
本
部
分
1.武术操中的手型拳、掌、勾。步伐马步、弓步歇步和抱拳礼教学。
2.素质练习
弓马步的转换和歇步的练习。
操场
教学过程：
1、教师讲解动作方法并示范
2、学生进行练习
3、教师示范整套动作
4、学生观察建立概念
要求：1、.通过教师的讲解示范学生的模仿练习，按照由浅入深由易到难的原则使学生逐步了解掌握棍术的动作方向和路线。
2.通过四人一组练习，增强集体主义荣誉感
1
20
小顺序Biblioteka 教学内容场地教师活动
学生活动
数
时
强
结
束
部
平均心率130次/分.最好的高心率145次/分。练习密度60%.
分
一、总结本次课的情况。
二、下课。
教室
教师总结本次可的情况。
学生按教室的座位坐好。
1
4
小
1武术健身操旭日东升第一~三节
岳麓区中小学体育课教案
3-4并步按掌1-2抱拳左顾分托掌上举抱拳右盼5-67-8并步按掌并步对拳并步抱拳教法：1.教师讲解动作并示范。
2.教师组织学生分组练习并第四个八拍巡回指导。
1-4托掌上举.
要求：学生以排面为单位练习，能并步对拳5-6够相互指导。
并步抱拳7-8
岳麓区中小学体育课教案
双掌前砍3-4 双掌前砍开步双击勾手左顾5-6 本
7-8并步抱拳
部第二个八拍同第一个八
勾手左顾拍，动作相同，方向相反。
分并步抱拳
教法：1.教师讲解动作并示范。
第三个八拍同第一个八拍。
2.教师组织学生分组练习并巡回指导。
. 第四个八拍同第二个八拍。
要求：学生以排面为单位练习，能够相互指导。
岳麓区中小学体育课教案
第一个八拍开步冲拳1—2 左右冲拳3开步冲拳右冲拳 4 基拍冲拳不动。
左冲拳
左脚向前5-6 虚步亮掌
右手头成虚步左手立掌本眼看左手。
上举掌并步抱拳7-8部
虚步亮掌分第二个八拍同第一个八并步抱拳
教法：动作相同，1.教师讲解动作并示范。
方向相反。
拍， 2.教师组织学生分组练习并第三个八拍同第一个八拍。
巡回指导。
.
要求：学生以排面为单位练习，能
第四个八拍同第二个八拍。
够相互指导。
武术操旭日东升教案
武术操旭日东升教案教案课程名称旭日东升武术操授课班级一年级1班授课教师张文力人数第 1 次课2018年 5 月16 日教材内容1、武术操-旭日东升(第一节起势、第二节抻拉运动、第三节4x8拍)2、游戏：接力小火车教学目标运动技能：通过本次课的学习，学生能够正确做出抱拳礼动作，80%的学生能够在音乐的伴奏下完成第一、二、三节动作。
身体健康：通过游戏接力小火车提高学生的下肢力量、协调性等身体素质。
心理健康与社会适应：在快乐中学习，展示自我。
通过游戏双手搭肩跳，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
教学重点动作要领的识记教学难点动作协调、连贯、有力课的部分时间课的内容组织教法及教学要求开始部分2'课堂常规：1、教室点名清查人数；2、集合有序带入操场；3、体操队形；4、师生问好；5、宣布课的内容；6、安排见习生。
组织 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：1、教师口令“一二”，学生静息在桌上；教师看到学生全部静息在桌上后，口令“一二三”，学生回复要坐端并坐端正；2、学生安静到教室外，体委口令指挥集合队伍，老师检查学生列队动作，及时纠正；并让学生缠好跳绳。
体委归队，教师口令：站路队，快静齐；小跳绳，收整齐。
选择1—2位站端正的学生来带队到操场，在楼梯下楼完后，前排同学原地踏步等队伍整齐后再次大步走向操场。
3、教师声音洪亮指挥动、预令分明，学生做动作同时喊1、2。
4、以抱拳礼的形式向学生问好。
5、以抱拳礼导入本堂课的学习内容6、安全提示，安排见习生到固定地点看课。
要求：1、学生安静整齐；2、注意力集中。
课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分7'一、绕场跑（音乐伴奏）1、绕长跑两圈，各自做出武术动作。
二、徒手操（音乐伴奏）1、头部运动双手叉腰，屈膝弹动，头部上下左右活动。
2、马步原地冲拳双手握拳护脸，左右手臂交替前、上冲拳。
小学体育课《武术操》的教学设计
小学体育课《武术操》的教学设计第一篇：小学体育课《武术操》的教学设计学习目标:1、通过本节课的复习，让学生更好的掌握已学过的武术操的动作要领。
2、使学生正确掌握好练习武术操的方法。
3、培养学生认真学习和一丝不苟的品质。
学习内容：1、武术操：（复习课）2、游戏：运球接力教学过程：1、课堂常规：2、组织学生练习行进间的踏步.3、教师组织学生站成一个圆的队形。
4、教师提示讲解示范每节的重点、难点，易犯错误动作。
5、学生认真观察、认真听讲。
6、教师口令指挥，学生进行集体练习。
7、学生两人一组分散练习。
8、教师巡回指导，发现有错误的同学及时纠正。
9、随音乐学生集体练习。
10、学生分小组进行表演。
11、学生评议。
重点：动作正确难点：符合音乐节拍12：教师组织学生进行游戏活动。
13、组织学生下课第二篇：--小学体育课设计稿--武术小学体育课设计稿——武术一、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体的习惯。
二、学情分析1、小学六年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、六年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、教学目标及教学重点、难点1、认知目标：掌握基本功的正确练法，动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
体育与健康课教案武术操旭日东升教案
体育与健康课教案武术操旭日东升教案体育与健康课教案：武术操《旭日东升》授课班级。
日期：教学重点：动作要领的识记第一节：起势教学难点：动作协调、连贯、有力教学目标：1、运动参与：创设轻松、欢快的教学情境，激发学生对体育活动的研究兴趣，培养积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康：通过练，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康：在练过程中乐于研究和展示自我，体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作研究，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。
5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。
教学内容：1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见生6、安全教育准备部分：1、热身跑两圈2、徒手操1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）腹背运动5）压腿6）全蹲起7）高抬腿教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充运动负荷：4×82×820×24-6′4-6′教学组织与要求：集合队形。
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分：一、抱拳礼二、起势1、教师讲解演示抱拳礼。
2、教师用语言正确引导。
3、学生模仿联系。
4、教师进行小结。
5、学生集体配音乐练。
6、教师进行小结。
的教学目标和重点4、教师进行完整的示范，让学生了解动作要领5、分解教学，让学生逐步掌握动作6、学生集体模仿练，加强动作的协调和连贯性7、学生配音乐练，提高动作的力量和节奏感8、教师进行小结，总结本节课的重点和难点9、放松小结，让学生放松身心，做好自评和互评10、提问、答疑、行礼、解散具体内容：1、集合整队，做好准备活动2、报告人数，师生问好，进入正式课堂3、教师宣布本课的教学目标和重点，让学生了解课程内容4、教师进行完整的示范，让学生了解动作要领，注意姿势和动作的细节5、分解教学，让学生逐步掌握动作，先研究每个动作的单独要领，再逐步组合成完整的动作6、学生集体模仿练，加强动作的协调和连贯性，注意动作的节奏感和力量7、学生配音乐练，提高动作的力量和节奏感，让学生更好地体验武术操的魅力8、教师进行小结，总结本节课的重点和难点，让学生更好地掌握课程内容9、放松小结，让学生放松身心，做好自评和互评，提高学生的适应能力和心理健康10、提问、答疑、行礼、解散，让学生更好地理解课程内容，做好课后总结。
《武术操教案》word版
《武术操教案》word版教案内容：一、教学目标：1. 让学生了解和体验武术操的运动乐趣，培养学生对武术运动的兴趣。
2. 通过学习武术操，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：武术操的基本动作和组合。
2. 教学难点：动作的准确性、流畅性和力度。
三、教学资源：1. 教学场地：宽敞的教室或室外场地。
2. 教学器材：音乐播放设备、武术操动作图示。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍武术操的特点和好处。
b. 引导学生积极参与，激发学习兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）：a. 教师示范武术操的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。
b. 学生跟随教师学习，注意动作的准确性。
c. 教师纠正学生的动作错误，确保掌握正确动作。
3. 组合动作学习（10分钟）：a. 教师示范武术操的组合动作，将基本动作有机结合。
b. 学生跟随教师学习，注意动作的流畅性和力度。
c. 教师纠正学生的动作错误，引导学生熟练掌握。
4. 练习与展示（5分钟）：a. 学生分组进行练习，互相观摩、交流。
b. 每组选出一名代表进行展示，其他组成员进行评价。
c. 教师总结评价，给予鼓励和建议。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 教师回顾本节课所学内容，强调重点。
b. 学生分享学习收获和感受。
c. 布置课后练习任务，要求学生回家后进行练习。
五、课后练习：1. 复习课堂所学武术操动作。
2. 家长协助学生拍摄武术操视频，发送给教师进行反馈。
3. 学生自主练习，不断提高动作质量。
《武术操教案》word版六、教学目标：1. 加深学生对武术操动作的理解和掌握，提高动作质量。
2. 培养学生的武术操表演能力，增强自信心。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体表演能力。
七、教学重点与难点：1. 教学重点：武术操动作的熟练掌握和表演。
2. 教学难点：动作的准确性、流畅性和力度。
大班健康教案：中华武术操
化学月考反思总结本次化学月考反思总结自本学期开始，每个学科都进行了一次月考。
在这次化学月考中，我收获颇丰。
首先，我发现了自己在学习上的不足之处，并且总结了改进方法；其次，我对自己的学习态度和方法有了更深刻的认识。
首先，我发现自己在细节方面有所欠缺。
在化学学科中，细节决定着成败。
在我的答卷中，一些小细节失误导致我失去了部分分数。
例如，题目中要求标注阴离子或阳离子，而我漏标注了或者将其标注错误，导致本来正确的答案也被扣了分数。
另外，在解题方式上，我也出现了错误。
在明明知道某种解题方式的情况下，我还是采用了错误的方式去解题，这导致了答案的错误。
这让我深刻认识到，细节决定成败，纵使学过的知识再多，但是如果对细节稍有疏忽，也可能让本来正确的答案失去它应该有的分数。
因此，我今后会更加注重细节的把控，注意答题方式的正确性。
其次，我发现自己有时候在面对不会的知识点时，会放弃继续尝试。
在考试中，当我遇到一道看似比较难的题目时，我很容易就想放弃、跳过，而不继续耐心尝试。
然而，在思考的过程中，我发现这些看似比较难的题目，往往可以通过逐步缩小范围、分类讨论等方法来解决。
因此，我意识到自己在学习上的障碍，不只是知识的困难，更多的应该是自己的心态。
我需要改变对知识的看法，不怕困难，不放弃尝试，用方法去解决问题。
通过学习和思考，我会慢慢变得更加自信和坚韧，解决问题也会变得更加从容。
总之，在这次化学月考中，我发现了许多自己在学习上的不足之处，并且总结了改进方法。
通过反思，我对自己的学习态度和方法有了更深刻的认识。
我相信，在今后的学习中，我会更加注重细节的把控，遇到困难不会轻易放弃，而是继续尝试探索，积极探索解决问题的方式。
学习是一个不断进步的过程，我相信未来的自己一定会比现在更加优秀。
《少林武术操准备节第一节》公开课教案
2、学生练习队列队形
组织：如图
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
▲
做到快、静、齐，精神饱满
组织：如上图成体操队形散开
认真的跟老师做练习
学法：
1、学生认真听教师讲并仔细观察动作示范
2、学生在教师边领操和边口令指挥的情况下进行脚上动作的练习
3、学生在教师口令指挥的情况下进行手脚配合练习
130~145次 /分
2.练习密度：
35%~40结
在本课的教学过程中，我始终围绕着教学目标进行教学，注重学生的个体差异，给学生尽量多的鼓励，能让学生根据自己的素质基础及能力的不同，设置自己的练习目标，在练习过程中分组练习培养学生的合作精神和团队意识。
三、基本内容
1.学习准备节（2*8拍）原地踏步
左脚起步，手臂自然摆动
2,、手型变换
四、放松
游戏“贴烧饼”
五、结束
1、教师小结本课学习情况
2、师生再见
一、宣布本课的内容，并提出相关要求和安全事项
二、教师口令
口令清晰
教师带领学生做热身运动
教法：
1、教师讲解动作要领并进行背面，镜面示范，提出重难点
2、教师边领边喊口令指挥学生进行脚上动作练习
4、认真听教师指出错误动作并进行改正
5、学生在音乐的伴奏下进行分组练习
6、配合音乐进行表演
7、认真听教师小结
要求：
1、动作到位，身体协调
2、有力度，有活力，优美自然
学法：
认真听讲，并进行游戏
学法：
1、认真听教师小结
2、学生有序的排队回教室
2分钟
5分钟
25分钟
武术操的教案5篇
武术操的教案5篇武术操的教案篇1教学内容：i，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
2、游戏:”8”字运小足球教学任务：通过”8”字运小足球游戏。
学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:一、准备部分，(铲)1、开课式。
2、队列练习:错肩行进。
要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。
口令，”从右(左)边错肩一一走!”3、准备活动：慢跑200米。
徒手操6节。
二、基本部分，1、歇步盖打(1)动作，预备姿势，马步架打。
1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。
2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
2、游戏”8”字运小足球(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。
游戏开始，排头跑向预先放有小足球的.停球点运球前进，按规定的”8”字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。
各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
(2)规则:1.人和球不得进入圈内。
2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。
在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。
0教师随时观察纠正错误动作。
0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分:1、整理放松;2、小结、讲评，3、宣布下次课内容4、下课。
武术操的教案篇2一、设计理念本节课遵循体育与健康课程基本理念，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求。
创设愉悦的教学情境，引导学生在玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性。
从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。
武术操旭日东升第一节起势课件
二、武术操第一节 第一节：起势 1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
五、结束部分
一、素质练习—俯卧撑、蹲跳起. 二、相互放松. 三、布置作业，师生再见.
六：课后小结
1. 缺席迟到现象：无缺席迟到现象.
2. 课堂表现：学习认真，情绪高涨，能够积极 配合教师授课，听从教师指挥.
四、基本部分
• 一、基本功学习：
五大基本步行—— 弓步、马步、扑步、 虚步、歇步。பைடு நூலகம்
基本手型：拳、掌、勾。 基本手法：冲拳、推掌。
四、基本部分
• 二、武术操第一节：起势 • 开 始：——————抱拳礼 • 第一节：起势 • 1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼5—8
拍:并步按掌
• • • 4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳 • • 7—8拍:并步抱拳 •
功有初步的认识与了解；通过对第一节武术操 动作的学习，使学生对武术动作有进一步的认 识与了解，并能较好的做出所学的简单动作.
• 通过素质练习，发展学生柔韧素质和力量素质. • 通过生动教学和多次练习，使学生对武术动作
产生较浓兴趣.
• 培养学生不怕苦、累的意志品质，培养学生的
精、气、神.
二、教学重难点
3. 学习完成情况：大部分学生能够较好完成所 学内容.
武术操动作说明
• 结合武术五大基本步型，配合上肢动作
（拳、掌、勾的基本手型和手法），自编 武术操六节。动作遵循由易到难，由简至 繁的规律，即体现武术动作的特点，又将 节奏感、美感编入动作组合中，使学生在 学习武术动作过程中充满兴趣，动作节拍 均为4x8拍。
《少林武术操准备节、第一节》教学设计
《少林武术操准备节、第一节》教学设计
教学目标：
1、学生能正确说出武术的三种基本手型；
2、学生能够正确做出少林武术操预备节、第一节的基本套路动作；
3、积极参与学习活动，培养学生克服困难，积极向上的优良品质。
重点：动作的规范性
难点：动作到位、有力度
教学过程：
一、准本部分
（一）课前常规
1、体委整队，检查报告人数，
2、师生问好，
3、检查服装，
4、教师宣布课的内容及目标，
5、安排见习生。
（二）热身部分
1、反口令队列队形
a、教师讲解反口令队列队形的动作方法及要求
b、学生听口令集体练习
2、食神共同完成徒手操
二、基本部分
（一）少林武术操预备节
1、教师讲解并示范预备节动作方法（2×8拍）
2,、学生练习
3、教师指导，纠正错误动作
（二）、第一节：手型变换（4×8）
1、教师提问：同学们，你们知不知道武术里面的基本手型都有哪些？
教师讲解并示范武术的三种基本手型：拳、掌、勾，及三种手型的动作特点
2、学生练习三种基本手型
3、教师：同学们，我们知道了武术的三种手型，下面我们学习这三种手型的变换，引出少林武术操第一节手型变换。
4、学生练习少林武术操第一节：手型变换
5、教师对学生进行个别指导，并纠正错误动作
6、请做得好的同学演示
7、男女学生分组评比，并进行点评
（三）、结束部分
游戏“贴烧饼”
结束
1、教师小结本课学习情况
2、师生共同总结，鼓励学生积极发言，说出学习少林武术操的感受
3、师生再见。
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180
160
140
120
100
80
密度预计
40%
0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50`
教
学
后
记
3、激发学生学习武术的兴趣。
重点
动作连贯。
难点
手、眼、身法、步的协调一致。
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强
度
时
间
准
备
部
分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、准备活动：
1、叫数抱团
2、徒手操
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
要求：动作连贯
部
5—8拍:并步按掌
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
教法：
1、教师讲解并示范
2、学生练习分解动作
3、学生练习完整动作
4、分组评议
5、优生展示、纠正错误
5
5
5
1
1
中
20
结构
教学内容
组织、教法及要求
次数
强
度
时
间
基
本
部
分
第二个八拍：
2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
第三个八拍：
3—2拍:抱拳左
3—4拍:并步按掌
5—6拍:抱拳右
7—8拍:并步按掌
第四个八拍：
4—4拍:托掌上举
5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
游戏：接力跑
要求：动作协调
注意安全
3
高
8
结束
部分
1、放松舞蹈
2、小结
3、收还器材
4、下课
组织：四列横队
教法：教师领做
要求：身心放松，轻松愉快。
1
低
4
器材
准备
运
动
量
预
计
教师学科教案
[20 – 20学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
小学体育课教案
年级
四年级
人数
第周第节
授课时间
教学
内容
1、武术操(第一节)
2、游戏：接力跑
课的
任务
1、初步学会武术操的动作方法。
2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。
分
一、学习武术操
抱拳礼
第一节：起势
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4ⅹ8拍）
第一个八拍：
1—4拍:抱拳左顾