(带歌词)夕阳美太极功夫扇动作分解

夕阳美太极功夫扇动作分解

第一段：

一、起势（并步抱扇）

二、虚步撩扇（1、转身右捋 2、擦步平推 3、弓步左棚 4、虚步撩扇）卧似一张弓

三、震脚抖扇（1、举扇提腿 2、震脚砸扇 3、转腰摆臂 4、砸拳抖扇）站似一棵松

四、云手拨扇（1、开步右拨 2、插步左拨 3、开步右拨 4、插步左拨）不动不摇坐如钟

五、弓步推扇（1、转腰摆扇 2、提脚翻扇 3、上步收扇 4、弓步推扇）走路一阵风

六、架扇蹬脚（1、转腰合扇 2、上步绕扇 3、收脚绕扇 4、蹬脚架扇）南拳和北腿

七、独立劈扇（1、上步挂扇 2、转身盖步举扇 3、独立下劈扇）少林武当功

八、回身崩扇（1.落脚合扇2.扣脚穿掌3.撤步压掌4.转身穿刺5.独立崩扇）太极八卦连环掌

九、举扇冲拳（1、落脚摆步 2、扣步翻扇 3、转身摆扇 4、举扇冲拳）中华有神功

第二段：

十、歇步带扇（1、转腰摆臂 2、歇步带扇）卧似一张弓

十一、点歩亮扇（1、震脚砸扇 2、点歩亮扇）站似一棵松

十二、歇步云抱（1、开步抱扇 2、仰身云扇 3、歇步抱扇）不动不摇坐如钟十三、弓步下截（1、转身翻扇 2、弓步下截扇）走路一阵风

十四、抱扇弹踢（1、上歩合扇 2、抱扇弹踢）南拳和北腿

十五、弓步推扇（1、上步绕扇 2、弓步推扇）少林武当功

十六、劈扇探掌（1、弓步劈扇 2、独立探掌）太极八卦连环掌十七、舞花击扇（1、摆步插掌 2、扣步舞花合扇 3、点步平击扇）中华有神功

十八、转身云扫（1、摆步合扇 2、转身云扫）棍扫一大片

十九、弓步扎扇（1、上步合扇 2、叉步搅扇 3、弓步扎扇）枪挑一条线

二十、叉步后崩（1、退左绕扇 2、转身绕扇 3、叉步崩扇）身轻好似云中燕二十一、背扇推掌（1、背扇摆掌 2、侧弓步推掌）豪气冲云天

二十二、马步跨肘（1、转腰合扇 2、收脚抡拳 3、马步挎肘）外练筋骨皮

二十三、马步推扇（1、马步叠肘 2、马步收扇 3、马步推扇）内练一口气

二十四、叉步反撩（1、摆步绕扇 2、翻身抡扇 3、叉步反撩扇）刚柔并济不低头二十五、望月亮扇（1、转身摆扇 2、后举腿亮扇）我们心中有天地二十六、转身抱扇

二十七、转身捧扇

第四段：（同第二段）

二十八、歇步带扇（1、转腰摆臂 2、歇步带扇）卧似一张弓

二十九、点歩亮扇（1、震脚砸扇 2、点歩亮扇）站似一棵松

三十、歇步云抱（1、开步抱扇 2、仰身云扇 3、歇步抱扇）不动不摇坐如钟三十一、弓步下截（1、转身翻扇 2、弓步下截扇）走路一阵风

三十二、抱扇弹踢（1、上歩合扇 2、抱扇弹踢）南拳和北腿

三十三、弓步推扇（1、上步绕扇 2、弓步推扇）少林武当功

三十四、劈扇探掌（1、弓步劈扇 2、独立探掌）太极八卦连环掌三十五、舞花击扇（1、摆步插掌 2、扣步舞花合扇 3、点步平击扇）中华有神功

三十六、云扇前点（1、转身云扇 2、坐腿后云 3、丁步点扇）清风剑在手

三十七、弓步劈扇（1、上步缠头 2、弓步劈扇）双刀就看走

三十八、掩手推扇（1、震脚收扇 2、马步掩手 3、弓步推扇）行家功夫一出手三十九、马步撑扇（1、扣腿攥拳 2、提扇合拳 2、马步撑扇）就知道有没有

四十、崩拳蹬脚（1、摆脚合扇 2、转身绕臂 3、崩拳蹬脚）手是两扇门

四十一、跳步劈扇（1、收脚摆臂 2、跳步转身劈扇）脚下是一条根

四十二、背手后撩（1、转身展臂 2、背手后撩）四方水土养育了四十三、点步上刺（1、转身抡扇 2、转腰收扇 3、点步上刺）中华武术魂

四十四、转身抱扇（1、开左步摆扇 2、贯拳抱扇）（过门）

四十五、歇步亮扇（1、弓步推扇 2、转腰分手 3、歇步亮扇）四十六、开立抱扇

第六段：

四十七、弓步分靠（1、收脚抱扇 2、上步合臂 3、弓步分靠）东方一条龙

四十八、虚步抱扇（1、转腰抱扇 2、上步撇扇 3、弓步推掌 4、虚步抱扇）儿女似英雄

四十九、弓步推扇（1、旋扇收脚 2、上步翻扇 3、弓步推扇）天高地远八面风五十、仆步分掌（1、反手接扇 2、转身提扇 3、仆步分掌分扇）中华有神功

五十一、举腿挑扇（1、转腰合扇 2、收脚绕扇 3、上步绕扇 4、举腿挑扇）东方一条龙

五十二、摆腿拍脚（1、落脚合扇 2、转身穿摆扇 3、摆腿拍脚 4、退步探掌）儿女似英雄

五十三、撞拳撩扇（1、捋手收扇 2、半马步撞拳 3、转身绕扇 4、虚步撩扇）天高地远八面风五十四、虚步亮扇（1、退步收扇 2、转腰摆扇 3、虚步亮扇）中华有神功

五十五、并步抱扇（1、活脚合扇 2、开立平举 3、并步捧扇）中华有神功

五十六、收势（垂手还原）