跆拳道教学工作计划(通用3篇)
小学跆拳道兴趣班教学工作计划
小学跆拳道兴趣班教学工作计划导言本文档旨在制定小学跆拳道兴趣班的教学工作计划，为教师提供指导和参考，确保教学工作的顺利开展及学生的全面发展。
教学目标1. 培养学生对跆拳道的兴趣和热爱。
2. 培养学生跆拳道的基本技能和动作。
3. 提升学生的身体素质和协调能力。
4. 培养学生的自信心和团队合作意识。
教学内容1. 基础训练：- 热身运动：包括拉伸、活动关节等。
- 基本动作：如站立姿势、行走、跳跃等。
- 基本技巧：如拳、腿、躲闪等。
2. 拓展训练：- 套路练：通过指导学生熟练掌握套路动作。
- 实战演练：模拟实际比赛场景进行技巧训练。
- 器械使用：介绍跆拳道常用器械的正确使用方法。
3. 理论知识：- 跆拳道历史与文化：讲述跆拳道的起源和发展，培养学生对跆拳道的认识和理解。
- 规则与裁判：介绍跆拳道比赛规则和裁判要求，提升学生比赛意识。
- 伤害防范与急救：教育学生如何预防跆拳道训练中的伤害，并介绍基本急救知识。
教学方法1. 示范教学：教师示范动作，引导学生模仿并练。
2. 分组练：分成小组进行技巧练和对练，培养学生的团队合作精神。
3. 游戏化教学：结合游戏元素，增加教学趣味性和学生参与度。
4. 实践训练：组织学生参加比赛和表演等活动，提供实际运用的机会。
考核评价1. 日常表现：根据学生在教学过程中的参与程度、表现和研究态度进行评价。
2. 技能水平：通过定期测试和比赛评比，评估学生的技能水平和进步情况。
3. 个人成长：关注学生的身体素质、团队合作精神和自信心等个人发展方面。
时间安排每周二、四下午3点到4点，共计2小时。
教学资源1. 一间宽敞的训练室，具备跆拳道训练所需的场地和设备。
2. 跆拳学材料：包括教科书、教学视频等。
3. 助教人员：提供额外的帮助和支持，保证教学的顺利进行。
风险控制1. 健康安全：严格控制跆拳道训练过程中的安全风险，加强学生的安全意识。
2. 教师资质：确保教师持有相应的跆拳练证书，并不断提升教学能力。
跆拳道教学计划
跆拳道教学计划一、前言跆拳道、柔道、武术都是传统的格斗技艺，是培养学生意志品质和身体素质的良好途径。
本教学计划主要针对初学者，通过系统的教学计划和科学的教学方法，旨在培养学生的身体素质、技能技巧和心理素质，增强学生自信心和毅力。
二、教学目标1.了解和掌握跆拳道、柔道和武术的基本知识；2.掌握常规的攻防技巧和规则，掌握现场应急的相关处理方法；3.培养学生的体能和身体素质，提高学生反应能力、协调能力、爆发力和耐力；4.培养学生的心理素质，提高学生自信心、毅力、耐心和紧张应对能力；5.提高学生的团队协作精神和守规矩的意识。
三、教学内容1.基础训练：（1）热身运动：跑步、拉伸、旋转等；（2）基本姿势训练：站姿、行进姿势、弓步和马步等；（3）基本技能训练：跳跃、滑步、举重和抬腿等；（4）基本动作训练：拳法、腿法、摔法、扫法、倒地法、绞法和控制法等。
2.拓展训练：（1）进阶姿势训练：抱摔姿势、扭摔姿势和反摔姿势等；（2）进阶技能训练：回旋踢、空翻踢、脚底抽、空中踢和空中翻滚等；（3）竞技规则和现场应急处置技巧训练。
3.比赛训练：（1）独立实战模拟训练：模拟比赛场景，独立实战应对；（2）团队协作模拟训练：进行双人比赛，通过团队协作获得胜利。
四、教学方法1.分层教学：根据学生的基础水平分层教学，保证教学效果和学生的兴趣；2. 个性化教学：根据不同学生的特点，采用个性化教学方法，使每个学生都能获得有效的.教学；3.互动教学：采用互动教学方法，让学生通过互相交流和比拼，相互促进，激发学生兴趣和潜力。
五、教学成果评估1.结合实际教学情况，制定不同篇章的教学考核方式；2.对学生整体的身体素质和技能水平进行综合评估；3.对个别学生的差异化情况，采用针对性的辅导方式。
六、教学保障1.选取优秀教练员担任教学工作；2. 提供相关的器材和设备；3.保障教学场地和安全设备。
七、教学总结跆拳道、柔道、武术是一门文化精髓，通过这门课程的学习，能够培养学生的体能、技能和心理素质，在竞技场上取得优异的成绩，在人生的道路上也能够更加自信而坚定地前行。
跆拳道教学计划
跆拳道教学计划跆拳道是一项集健身、防身、修身于一体的优秀体育运动，起源于朝鲜半岛。
它通过对肢体动作的灵活运用，达到强身健体、提高意志力、发挥个人潜能等目的。
本教学计划旨在帮助学生掌握跆拳道的基本技巧和实战应用，为他们的身心健康和个人成长打下坚实的基础。
第一阶段：基础训练1.1 体能训练初始阶段主要是对学生进行体能训练，包括跑步、仰卧起坐、深蹲等基本运动，以提高他们的心肺功能和肌肉力量。
1.2 基本动作在体能训练的基础上，教授学生跆拳道的基本动作，如准备姿势、前踢、横踢等。
1.3 技巧掌握让学生逐步掌握跆拳道的各种技巧，包括手脚的正确姿势、发力方法、攻防转换等。
第二阶段：技能提升2.1 假动作与反应速度教授学生如何使用假动作来诱骗对手，提高他们的反应速度和瞬间决策能力。
2.2 组合动作让学生学习组合动作，将不同的基本动作有机地结合在一起，形成连续攻击的能力。
2.3 实战模拟通过模拟实战，让学生了解在真实格斗环境中如何运用所学的技巧和策略。
第三阶段：高级技巧与战术运用3.1 高级技巧教授学生一些高级技巧，如旋转踢、滑步、闪避等。
3.2 战术运用让学生了解在不同情况下如何运用战术，如如何对付比自己强大的对手、如何抓住时机反击等。
3.3 实战演练与总结组织学生进行实战演练，让他们在真实的格斗环境中体验和应用所学的技巧和战术。
结束后进行总结，帮助学生认识到自己的优点和不足，为今后的学习和提高提供方向。
教学评估与反馈在教学过程中，定期进行评估，了解学生对技能的掌握情况。
评估包括技能展示、理论测试和实战演练等方面。
通过评估结果，及时调整教学策略，确保学生能够充分掌握跆拳道技能。
同时，鼓励学生进行自我评估，让他们在练习过程中时刻关注自己的进步，培养自主学习的能力。
学生可以拍摄自己的练习视频，与示范动作进行对比，找出自己的不足并进行改进。
结语跆拳道不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的传承。
通过本教学计划的学习，学生不仅能够锻炼身体，提高防身技能，还能培养坚韧不拔、自强不息的品质。
跆拳道工作计划与目标
跆拳道工作计划与目标一、引言在当今社会，健康意识日益增强，人们对体育运动的需求也越来越高。
跆拳道作为一项优秀的传统体育运动项目，不仅有助于增强体格、提高技能，更有利于增进人们之间的友谊和交流。
因此，跆拳道在我国得到了越来越多人的关注和支持。
本文旨在制定一份跆拳道工作计划与目标，以促进跆拳道事业的发展，提升跆拳道在社会中的地位，为广大爱好者提供更好的学习和锻炼环境。
二、跆拳道工作计划1. 招生宣传：通过各种途径宣传跆拳道项目，积极开展线上线下宣传活动，扩大人气，吸引更多人参加。
2. 师资建设：加强师资队伍建设，组织培训班培养更多的跆拳道教练，提高教学水平。
3. 装备更新：定期检查和更新跆拳道器材，保障运动员在训练和比赛中的安全和体验。
4. 赛事组织：定期举办跆拳道比赛，提供展示和交流的平台，激发运动员的竞技激情。
5. 管理规范：建立完善的跆拳道管理制度，加强课程设置和培训计划的管理，提高跆拳道教学质量。
6. 社会服务：积极参与公益活动，向社会传播跆拳道的精神，推动跆拳道事业的发展。
7. 国际交流：加强与国际跆拳道组织的交流合作，学习国外跆拳道的先进经验，拓展跆拳道的国际视野。
三、跆拳道工作目标1. 招生目标：年度新增跆拳道学员达到100人，提高学员满意度，稳定学员队伍。
2. 教学目标：提高教练队伍的专业水平，提高教学效果和学员技能，培养一批优秀的跆拳道选手。
3. 装备目标：定期更新跆拳道器材，提高器材品质，确保运动员在训练和比赛中的舒适和安全。
4. 赛事目标：举办一次地区性跆拳道比赛，提高影响力和知名度，吸引更多运动员参与。
5. 管理目标：建立规范完善的跆拳道管理制度，提高管理效率，保障教学和训练的顺利进行。
6. 社会目标：积极参与社会服务活动，传播跆拳道的文化价值，提升跆拳道在社会中的地位和影响力。
7. 国际目标：加强与国际跆拳道组织的交流与合作，争取在国际舞台上展现中国跆拳道的风采，提高跆拳道在国际上的地位和影响力。
跆拳道全年工作计划（精选3篇）
跆拳道全年工作计划（精选3篇）跆拳道全年工作计划篇11、教学过程:教学过程大致可分为三个，首先时热身，随后时韧带，最后是教跆拳道技术动作。
热身时要按从头到脚或从脚到头的顺序，热身可以让学生的四肢得到伸展，在后面的训练中不易受伤，后面是以踢腾空腿法为主的热身，即可让学生得到进以步得热身也能让学生得到技术训练。
韧带时让学生自己先压，然后让学生互相压，有助于学生更好的学习跆拳道技术并提高学生自身的柔韧性，时学生不易受伤。
最后是教学时间，主要教授新的技术动作与复习学过的技术，让学生温故而知新，能更好的理解掌握技术要点。
2、教学阶段:教学阶段也大致可分为三个，初级阶段，中级阶段以及高级阶段。
初级阶段为白带黄带，这个阶段主要教基本的易掌握的基本腿法，让学生初步了解到跆拳道的技术并能自己理解技术要点，此阶段为入门阶段要有耐心，仔细的讲解学生存在的问题并帮助学生克服困难。
中级阶段为绿带与蓝带，此阶段对学生的基本技术动作要有更高的要求，同时教授新的有些难度的技术动作，让学生对基本的技术有新的理解并有明显的变化，能掌握一些有难度的技术动作。
高级阶段为褐带及红带，这个阶段的学生对基本技术已经有了很好的理解，教学主要以特级及实战为主，让学生能正真学会如何运用跆拳道技术。
3、教学内容:在不同的教学的过程与教学阶段有不同的教学内容，热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身，而中级别褐高级别则需要适当做些特级动作来增强身体的协调性。
在韧带过程中，低级别只要求自己能帮自己或别人有效的压即可，中高级别则需要自身的韧带能有明显的改善甚至打开韧带。
教学过程中低级别教授一些简单的基本技术，中级别要教授套路及一些有难度的腿法，而高级别则要求学会一些高级腿法并训练实战。
在教学过程中还要视学生年龄及性别来具体的安排，如男生可比女生强度大以点要求高一点，12岁以上和12岁以下也要有不同的强度，以适合不同学生的身体素质。
4、教学目标:让学生能学会跆拳道技术，知道跆拳道运动，学会跆拳道精神，以克服自身的弱点，达到生理及心理上的突破5、指导思想:为了进一步增进学生身体健康，树立“健康第一”的教育思想，培养学生自觉运动的好习惯，为学生成功人生奠定良好基础、通过跆拳道训练，培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质。
关于跆拳道活动方案
关于跆拳道活动方案第1篇: 跆拳道活动方案一、教学理念：本课主要围绕为了每一位学生的发展的新课程理念，以健康第一为指导思想，遵循四自四导的教学模式，通过激疑思疑析疑释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。
二、教学目标1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法：横踢。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。
三、教学重点难点1、教学重点：转脚、转腰、转胯和绷脚面。
2、教学难点：动作的连贯性。
四、教材选择与分析跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点，可使不同年龄、体质、性别、职业的爱好者根据实际加以选择，而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就简，练习极为方便。
跆拳道运动倡导以礼始，以礼终的尚武精神，培养胜不娇，败不馁地优良品质。
能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。
根据我校的实际，本课选取学习跆拳道的基本腿法横踢为主教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。
五、组织与方法（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。
1、跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。
2、激疑：让学生进行探究性学习，激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式，引导学生根据对文字理解，自己探索踢的动作，从而明确目标。
（导定向自定向）3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。
（导运作自运作）4、析疑：分层教学。
设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。
（导调节自调节）5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。
跆拳道学期教学计划4篇
跆拳道学期教学计划4篇时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，一起对今后的学习做个计划吧。
想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编精心整理的跆拳道学期教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
跆拳道学期教学计划1跆拳道起源于韩国，是2000年悉尼奥运会正式比赛项目。
深受世界青少年的热爱，是一种运用手、脚技术和身体能力进行自我锻炼的健身运动。
该运动不仅学习跆拳道的技术动作，更注重对礼仪、道德修养的遵从要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。
促进青少年德、智、体的全面发展，对青少年有重要的价值意义。
针对南洋学院（金尚校区）大一大二学生较多，而且下午时间几乎都无课程安排，为了更加丰富学生校园生活，多掌握一门技术特长，本人本着推广跆拳道的宗旨特制定以下教学计划：一、招生计划1，报名时间：即日起报名方法：①播打报名电话：陈老师8023399②到学生会报名，负责同学电话：培训时间：9月27日——12月10日周一、三下午15：30—17：30周五下午16：30—18：30（根据学生课程表制定）培训费用：450元，或每月/150元，（三次缴清）2，过学生会的力量，主要负责海报、网站、广播、横幅、传单、定点咨询台等手段的宣传。
3，过跆拳道表演，吸引同学们的目光进行招生。
二、教学方案在培训期间让学生达到黄带水平，掌握跆拳道礼仪、基本步法拳法、品势一章、四种以上腿法、实战战术等内容及一支表演队。
具体教学进度安排如下：三、成立南洋学院跆拳道协会、跆拳道表演队、运动队跆拳道发展到现在已经成为一项非常时尚的运动，深受广大青少年的喜爱，特别是在厦门中小学已经得到广泛普及，经常举办跆拳道比赛，很多大学都已成立跆拳道协会、表演队及运动队，借此打响学校知名度及扩大影响力。
1，成立南洋学院跆拳道协会：先由跆拳道队成员组成，负责制定章程，学生会配合宣传、吸纳新会员，逐步完善协会，成为大学里的新社团。
跆拳道工作计划（通用23篇）
跆拳道工作计划跆拳道工作计划（通用23篇）人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，是时候开始制定计划了。
那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编精心整理的跆拳道工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
跆拳道工作计划篇1一、课前教学利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。
二、课程实践1、集合队伍课前动员点名报数分队形2、热身运动先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。
3、素质训练比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟4、基本腿法教学教练组的同学演示一些比较简单的基本腿法、比如正踢、侧踢等。
还有部分简单的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。
让学员有充分的时间亲自体验。
5、复习旧动作、学习新动作先带学员一起做一遍教过的动作、再根据学员学习的情况适当的'教一些其他的动作。
6、下课集合队伍总结训练鼓励队员解散三、课外活动举办一些可以检测体力、增强体力的活动和比赛。
让所有的会员都融入活动中来。
让社团中的每一个会员都有机会展示自己。
跆拳道工作计划篇2一、活动背景：校园文化是一个大学精神内核的重要组成部分，而社团文化则是引导高校校园文化的一股最重要的力量。
社团文化是民族内校园的一年一度的社团盛典，是实力比拼的大舞台。
在这里显示团队建设精神。
我们跆拳道要做不仅把我们跆拳道文化展示大家，而且让更多人去了解，去知道跆拳道是一项能有益身体和身心健康的运动。
更要让我们大学生积极参加和加入我们活动中来。
体现我们跆拳道的风采。
二、活动目的：借着这次的社团文化节，通过开展跆拳道特色活动，更好的展示我们跆拳道协会的风采，让更多人了解跆拳道，进而让人们喜欢跆拳道让大家积极加入我们，一起来营造好文化节的气氛。
跆拳道工作计划范文
跆拳道工作计划范文一、工作目标1. 提高跆拳道运动员的综合素质，提升跆拳道水平；2. 培养和选拔优秀的跆拳道人才，提高国家队在国际比赛中的成绩；3. 推广跆拳道运动，增加社会对跆拳道的了解和认可。
二、工作内容1. 制定详细的训练计划，包括技术训练、体能训练和心理训练；2. 加强对跆拳道运动员的选拔、培训和考核；3. 积极培养跆拳道裁判和教练员，提高整体水平；4. 组织国家队参加国内外各类比赛，争取更好的成绩；5. 加强跆拳道运动的推广工作，鼓励更多的人参与其中。
三、工作计划1. 制定训练计划每年底对上一年的工作进行总结和评估，根据运动员的情况和国际比赛的进展，灵活调整训练计划，确保训练的有效性和针对性。
具体包括：- 制定每月、每周的训练计划，包括技术、体能和心理训练；- 合理安排休息时间，避免过度训练；- 对国家队和地方队的训练进行统一规划，确保整体水平的提高。
2. 加强选材培训通过各种形式的选拔赛、训练营等，发现和培养优秀的跆拳道人才。
具体包括：- 举办全国性的选拔赛和训练营，吸引更多的青少年参与跆拳道运动；- 定期对运动员进行体能测试，按照水平进行分类训练；- 重点培养青少年运动员，提前做好后备人才的储备工作。
3. 加强教练员和裁判员培训对教练员和裁判员进行系统培训，提高他们的专业水平和综合素质。
具体包括：- 组织各类教练员和裁判员培训班，传授先进的训练方法和裁判标准；- 培养年轻的教练员和裁判员，鼓励他们不断提高自己的水平；- 加强教练员和裁判员之间的交流和互动，共同提高整体水平。
4. 参加比赛安排国家队参加世界各地的国际比赛，争取更多的奖牌和荣誉。
具体包括：- 制定参赛计划，确保国家队有充分的准备时间；- 加强对对手的分析和研究，制定针对性的作战方案；- 鼓励国家队队员积极参加国内比赛，增加比赛经验。
5. 推广工作通过各种宣传方式，增加社会对跆拳道的了解和认可，吸引更多的人参与其中。
具体包括：- 举办跆拳道知识讲座和培训班，增加大众对跆拳道的了解；- 加强和学校、社区等机构的联系，推广跆拳道运动；- 举办跆拳道比赛和表演，增加大众对跆拳道的关注。
2024年跆拳道教学工作计划
跆拳道教学工作计划引言：跆拳道不仅是一项强身健体的运动，更是一种培养坚韧意志和尊重对手的武术精神。
在2024年的教学工作中，我们致力于打造一个全面、系统、科学的跆拳道教学体系，以提高学员的技能水平，同时培养他们的品德修养。
以下是我们2024年跆拳道教学工作的详细计划。
一、教学目标1.提升学员的跆拳道技能，包括基本功、腿法、拳法、步法等。
2.增强学员的体质，提高他们的协调性和灵活性。
3.培养学员的竞技意识和比赛经验，为参加各级比赛做准备。
4.传授跆拳道的礼仪和武德，塑造学员的品德修养。
二、教学内容与方法1.基础训练：每周进行两次基础训练课程，包括柔韧性、力量、耐力等身体素质训练，以及基本的跆拳道动作练习。
2.技术提升：针对不同水平的学员，设置进阶课程，重点训练腿法、拳法和步法的连贯性和准确性。
3.实战演练：每月组织一次实战演练，模拟比赛情境，提高学员的反应能力和实战技巧。
4.心理素质：通过冥想、呼吸控制等方法，帮助学员在比赛中保持冷静，增强心理抗压能力。
5.礼仪教育：每周安排一次礼仪课程，学习跆拳道的传统礼仪，培养学员的尊重和谦逊。
三、课程安排1.周一至周五：基础训练和进阶训练。
2.周六：实战演练和心理素质训练。
3.周日：休息或组织户外活动，增强团队凝聚力。
四、考核与评估1.每季度进行一次内部考核，评估学员的技能进步和品德修养。
2.参加至少三次外部比赛，检验学员的竞技水平，并从中吸取经验教训。
3.建立学员个人档案，记录他们的成长历程，为个性化教学提供依据。
五、安全与保障1.确保训练场地和设施的安全性，定期检查和维护。
2.提供专业的防护装备，确保学员训练时的人身安全。
3.定期组织急救知识培训，提高教练和学员的安全意识。
六、宣传与推广1.通过社交媒体和社区活动宣传跆拳道课程，吸引更多学员加入。
2.组织免费的体验课程，让潜在学员了解跆拳道的魅力。
3.参与公益活动，树立良好的社会形象。
七、总结与改进1.每半年进行一次教学总结，分析教学中的不足，并制定改进措施。
跆拳道新学期工作计划
一、前言随着新学期的到来，为了更好地推动跆拳道运动在我校的普及与发展，提高学生的身体素质和自卫能力，特制定本学期跆拳道工作计划。
二、工作目标1. 提高跆拳道运动在我校的普及率，让更多学生了解并参与到跆拳道运动中来。
2. 培养学生的团队协作精神和意志品质，提升学生的综合素质。
3. 提高跆拳道教练员的教学水平，确保教学质量。
4. 积极参加各类跆拳道比赛，争取优异成绩。
三、具体措施1. 加强跆拳道宣传（1）利用学校广播、宣传栏、班会等途径，广泛宣传跆拳道运动的意义和好处。
（2）邀请跆拳道教练员为新生进行跆拳道知识讲座，激发学生对跆拳道运动的兴趣。
2. 完善跆拳道课程设置（1）根据学生的年龄、性别和兴趣，合理设置跆拳道课程，提高教学质量。
（2）增加跆拳道课程课时，确保学生有足够的时间进行练习。
3. 加强跆拳道师资队伍建设（1）定期对跆拳道教练员进行业务培训，提高其教学水平。
（2）鼓励跆拳道教练员参加各类跆拳道比赛，提升自身竞技水平。
4. 组织跆拳道比赛活动（1）举办校内跆拳道比赛，选拔优秀选手参加校外比赛。
（2）组织跆拳道交流活动，与其他学校跆拳道社团进行切磋。
5. 落实跆拳道训练场地和器材保障（1）确保跆拳道训练场地整洁、安全，满足训练需求。
（2）定期检查和维护跆拳道器材，确保器材完好。
6. 做好跆拳道安全教育（1）在训练过程中，强调安全意识，防止学生受伤。
（2）定期开展跆拳道安全教育讲座，提高学生的安全防范意识。
四、工作进度安排1. 第一周：完成跆拳道课程设置，安排教练员及训练时间。
2. 第二周：进行跆拳道知识讲座，激发学生兴趣。
3. 第三周至第五周：开展跆拳道训练，加强学生技能培养。
4. 第六周至第八周：举办校内跆拳道比赛，选拔优秀选手。
5. 第九周至第十周：参加校外跆拳道比赛，争取优异成绩。
6. 第十一周至第十三周：总结本学期跆拳道工作，为下学期做好准备。
五、总结通过本学期跆拳道工作的开展，我们期望能够让学生在跆拳道运动中收获快乐、成长和进步。
跆拳道队教学工作计划范文
一、指导思想以邓小平理论为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持以学生为本，强化体育精神，提高跆拳道运动水平，培养具有良好道德品质、强健体魄的跆拳道运动员。
二、工作目标1. 提高队员跆拳道技术水平和实战能力；2. 培养队员的团队协作精神和竞技精神；3. 在各级跆拳道比赛中取得优异成绩；4. 增强队员体质，提高心理健康水平。
三、具体工作措施1. 教学内容与安排（1）技术训练：针对队员技术短板，制定专项训练计划，提高技术动作的规范性和熟练度。
（2）实战训练：组织队员进行实战对抗训练，提高实战能力。
（3）体能训练：加强队员的体能训练，提高耐力、速度、力量等综合素质。
（4）心理素质训练：通过心理辅导、模拟比赛等方式，提高队员的心理素质。
2. 教学方法与手段（1）因材施教：根据队员的技术水平、身体素质和心理特点，制定个性化训练计划。
（2）分层教学：将队员按照技术水平和身体素质分为不同层次，进行针对性训练。
（3）教学示范与纠正：教练员进行示范动作，及时纠正队员的错误动作。
（4）比赛实战演练：组织队员参加校内、校外比赛，提高实战经验。
3. 教学管理（1）制定训练计划：根据学校教学大纲和跆拳道训练要求，制定详细的教学计划。
（2）加强教练员队伍建设：提高教练员业务水平，定期组织教练员培训。
（3）完善考核制度：对队员进行定期考核，了解训练效果，调整训练计划。
（4）做好训练记录：详细记录队员的训练情况，为教练员提供决策依据。
四、工作步骤1. 制定跆拳道队教学计划，明确教学目标、内容和方法。
2. 组织教练员进行培训，提高教练员业务水平。
3. 对队员进行技术、体能和心理素质等方面的训练。
4. 组织队员参加校内、校外比赛，检验训练成果。
5. 定期对教学计划进行总结和调整，确保教学工作顺利进行。
五、预期效果通过本计划的实施，跆拳道队队员在技术、体能、心理素质等方面得到全面提高，为学校在各级跆拳道比赛中取得优异成绩奠定基础。
同时，队员的团队协作精神和竞技精神得到培养，为今后的人生道路奠定坚实基础。
跆拳道工作规划
一、指导思想以“弘扬跆拳道精神，培养优秀运动员，提高学生综合素质”为宗旨，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，加强跆拳道运动普及与推广，提高跆拳道运动水平，促进学生身心健康发展。
二、工作目标1. 普及跆拳道运动，让更多学生了解和喜爱跆拳道。
2. 提高跆拳道运动水平，培养一批优秀的跆拳道运动员。
3. 举办各类跆拳道比赛，丰富校园文化生活。
4. 加强跆拳道师资队伍建设，提高教学质量。
三、具体措施1. 普及跆拳道运动（1）开展跆拳道知识讲座，让学生了解跆拳道的历史、文化、技术特点等。
（2）组织跆拳道兴趣小组，定期开展训练活动，提高学生的兴趣和技能。
（3）邀请专业跆拳道教练来校进行指导，提高学生的技术水平。
2. 提高跆拳道运动水平（1）选拔优秀学生参加各级跆拳道比赛，争取优异成绩。
（2）组织跆拳道队进行系统训练，提高队伍的整体水平。
（3）开展跆拳道交流比赛，与其他学校跆拳道队切磋技艺。
3. 举办各类跆拳道比赛（1）定期举办校内跆拳道比赛，激发学生的参赛热情。
（2）组织参加市级、省级跆拳道比赛，展示学校跆拳道运动水平。
（3）举办跆拳道文化节，让学生在活动中感受跆拳道文化。
4. 加强跆拳道师资队伍建设（1）组织跆拳道教师参加培训，提高教学水平。
（2）引进高水平跆拳道教练，提升学校跆拳道教学质量。
（3）鼓励教师参加跆拳道比赛，积累实战经验。
四、保障措施1. 加强组织领导，成立跆拳道工作领导小组，负责统筹规划、协调推进各项工作。
2. 加大经费投入，确保跆拳道运动普及与推广、训练比赛、师资培训等工作的顺利开展。
3. 完善管理制度，建立健全跆拳道运动管理机制，确保各项工作有序进行。
4. 加强宣传报道，营造良好的跆拳道运动氛围，提高学校跆拳道运动的社会影响力。
通过以上工作规划，我们相信跆拳道运动将在校园内得到更好的推广和发展，为学生的身心健康发展贡献力量。
跆拳道工作计划(共11篇)
篇一：2011跆拳道工作计划工作计划（跆拳道协会）上半学期，我们跆协的新会员们通过参加活动、比赛等慢慢成长了起来。
不过，另一方面也让我深深感觉到下半学期的任务相当艰巨。
为什么要这么说呢？首先，主要因素便是大学城五所高校的社团对跆拳道的发展更加重视。
倘若我们不加紧在跆拳舞和实战上进行创新和训练的话，被他们超过那是必然的。
当然，这并非长他人志气灭自己威风，居安思危还是需要的，所以我对下半学期的跆拳道协会发展做了一份简要计划，具体内容如下：一、上课训练以及技艺交流方面应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较快的人继续学习到更多的东西。
其次就是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的所有腿法技能就无计可施，将被压制住。
就算没有比赛，对他们的身体素质也是有积极影响。
另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识，还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺，这样的话，肯定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。
其次，让他们和道馆的相关人员互相认识，建立良好的人脉关系，这也为以后跆拳道协会的发展有所帮助。
二、跆拳舞以及特技的表演方面现在我对节目表演依然坚持这自己的原则：少而精！节目再好也不能频繁表演吧！神秘感还是必须要的，不然会给观众造成审美疲劳。
另外，节目档次的高低直接影响跆拳道在观众心里的热爱，不仅给观众留下不好印象，更甚是对跆拳道协会今后发展也有一定的不利影响。
其次，便是跆拳道表演不能只局限在本院演出，增强与各学院之间的交流很重要，这样一来，完全有机会把我们学院跆拳道的各种创新在不同的舞台上进行展示，也让我们会员有一个展示自己的舞台！增强自信心。
还有就是我会尽力组建一个非常特别的表演队，加大宣传力度，尽力发展到市区进行商业表演，进而能赚取一定的报酬，回报跆拳道会员们在跆拳道方面上的付出！三、段位考试升级和相关比赛下半学期六月份左右，会准备举行一次大学城跆拳道段为升级考试，组织各校所有跆拳道会员到市区群英道馆进行2011年度考试。
跆拳道的教学计划
跆拳道的教学计划跆拳道的教学计划1跆拳道、柔道和武术是世界各地广受欢迎的武术运动。
这些运动不仅能够提高身体素质，增强身体协调性，而且能够让人们掌握实用、高效的自我防卫技能，使人们更加自信、勇敢、从而提升人们的心理素质。
因此，在今天这个充满挑战和机遇的时代，掌握跆拳道、柔道和武术技能具备极为重要的意义。
为了更好地推广这些运动，我们设计了一个跆拳道、柔道和武术教学计划，来为学生们提供更有效、更系统、更科学、更全面的技能培训。
一、教学目标本教学计划旨在以提高学生的身体素质、培养学生的意志品质、丰富学生的精神文化生活等方面作为目标，借助跆拳道、柔道和武术这些运动，来提高学生的实际技能，增强自我保护能力，增加学生对身体的认知和了解，提高学生自信心和自制力。
二、教学内容本教学计划将跆拳道、柔道和武术三个项目的技术及知识分别列入教学内容。
1、跆拳道跆拳道是一项体育运动和全身技能培训，具有高度的竞技性和实用性。
通过跆拳道的训练，学生们可以锻炼出毅力、自信和勇气，形成优美的动作，掌握实用的攻防技巧，同时还可以增加身体柔韧度和身体素质，提高身体的协调性，增加反应速度和灵活性。
2、柔道柔道是一种日本的传统武术，它强调以柔克刚，是一门韧性运动。
通过柔道的训练，学生们能够学习到轻重同济、力道分配、力量掌控等方面的技能，不仅可以锻炼学生的耐力、柔韧度和身体协调性，还可以使学生们克服自己的恐惧和惧怕，提高学生的意志品质和自控能力。
3、武术武术是中国传统文化中的珍品之一，它不仅具有实用性，还具有非常深刻的'哲学思想。
通过武术的训练，学生们可以提高自己的自我修养和修身功力，增加肌肉力量、身体柔韧度、反应速度和精神集中力，同时还可以让学生们认识到传统文化的魅力和历史渊源，让学生们更加热爱自己国家的文化。
三、教学方法教学方法是教学中最为重要的环节之一，能够极大的影响教学效果。
我们的教学方法主要有以下几点：1、循序渐进：针对学生不同的年龄、身体素质、武术功底等方面，采用循序渐进的方式进行教学。
高中跆拳道策划书3篇
高中跆拳道策划书3篇篇一《高中跆拳道策划书》一、活动背景跆拳道运动是一项具有强身健体和自我防卫双重功能的运动项目，在高中校园中推广跆拳道，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养他们的意志品质和团队精神。
二、活动目的1. 推广跆拳道运动，让更多的高中学生了解和喜爱这项运动。
2. 提高学生的身体素质和健康水平。
3. 培养学生的意志品质、团队精神和自律能力。
4. 丰富高中校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动主体高中全体学生四、活动时间及地点[具体时间]，学校体育馆或操场五、活动安排1. 宣传阶段（1）制作跆拳道宣传海报，张贴在学校宣传栏等显著位置。
（2）利用学校广播、校报等媒体进行宣传。
（3）邀请专业跆拳道教练来校进行讲座和表演，激发学生的兴趣。
2. 训练阶段（1）根据学生报名情况，分组进行基础训练，包括跆拳道的基本动作、礼仪等。
（2）逐步增加训练难度和强度，进行踢腿、品势等专项训练。
（3）定期组织内部比赛，检验训练成果，提高学生的竞技水平。
3. 比赛阶段（1）组织校内跆拳道比赛，设立个人赛和团体赛等项目。
（2）邀请其他学校的跆拳道队伍来校交流比赛。
六、活动预算1. 跆拳道训练器材费用：[X]元。
2. 教练指导费用：[X]元。
3. 宣传费用：[X]元。
4. 比赛奖品费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
七、注意事项1. 确保训练场地和器材的安全，避免学生在训练中受伤。
2. 教练要具备专业资质和丰富经验，确保教学质量。
3. 提醒学生在训练和比赛中遵守纪律和规则，尊重对手和裁判。
4. 做好活动的组织和管理工作，确保活动顺利进行。
篇二《高中跆拳道策划书》一、活动背景跆拳道运动是一项具有强身健体和自我防卫双重功能的运动项目，在高中校园中推广跆拳道，不仅可以提高学生的身体素质，还能培养他们的意志品质和团队精神。
为了丰富高中生的课余生活，增强学生的体质和自信心，我们计划在高中开展跆拳道活动。
二、活动目的1. 推广跆拳道运动，让更多的高中生了解和喜爱这项运动。
跆拳道工作计划模板
一、指导思想以《跆拳道教育大纲》为指导，遵循跆拳道运动的规律，全面提高学员的跆拳道技能、身体素质、道德修养和团队协作能力。
坚持“以人为本、科学施教、全面发展”的原则，努力培养具有健康体魄、顽强意志和良好品行的跆拳道人才。
二、工作目标1. 提高学员跆拳道技能水平，使学员掌握跆拳道的基本技术、基本战术和实战技巧。
2. 增强学员身体素质，提高学员的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性。
3. 培养学员良好的道德品质和团队精神，树立正确的人生观和价值观。
4. 积极参加各类跆拳道比赛，争取优异成绩，提升学校跆拳道社团的影响力。
三、工作内容1. 教学计划（1）初级班：学习跆拳道基本礼仪、基本步伐、基本手型、基本腿法、品势（太极一章、二章）等。
（2）中级班：学习跆拳道实战技巧、专项身体素质训练、品势（太极三至五章）等。
（3）高级班：学习跆拳道高级实战技巧、高级品势、竞技比赛规则等。
2. 训练计划（1）每周安排2-3次训练，每次训练时间90-120分钟。
（2）针对不同班级制定训练计划，确保学员在技能、体能、心理等方面得到全面发展。
（3）定期组织学员参加体能测试，关注学员身体素质的提升。
3. 礼仪教育（1）加强学员的礼仪教育，培养良好的道德品质和团队精神。
（2）在训练、比赛和日常生活中，要求学员遵守跆拳道礼仪，树立良好的形象。
4. 比赛计划（1）积极参加各级跆拳道比赛，提高学员的实战经验。
（2）组织学员参加校内、校外跆拳道比赛，争取优异成绩。
（3）邀请专业教练和裁判进行指导，提升学员的竞技水平。
四、工作措施1. 加强师资队伍建设，提高教练员的教学水平和综合素质。
2. 定期组织教练员参加专业培训，提高教练员的专业技能。
3. 加强学员管理，建立健全学员档案，关注学员的成长。
4. 积极开展跆拳道文化交流活动，拓宽学员视野。
5. 加强与家长、学校的沟通与合作，共同关注学员的成长。
五、工作总结1. 定期对教学工作进行总结，查找不足，改进教学方法。
跆拳道工作计划
跆拳道工作计划跆拳道工作计划时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又将迎来新的进步，是时候静下心来好好写写计划了。
你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是店铺收集整理的跆拳道工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
跆拳道工作计划1一、把文化理念变为发展的途径如何使一个刚开办的道馆在几年的努力经营下发展成为一个颇具规模的培训基地，那就须将文化理念融入其中，作为经营道馆的主题，围绕主题拓展市场，驱动市场。
而在这里，跆拳道其本身就代表着一种文化——克己、廉耻、百折不屈。
但我们要将它升华为我们独特的情感文化。
我们要将特有的跆拳道文化和原始跆拳道文化融合在一起，作为一种城市图腾，深入人心，用文化和精神吸引客户群。
在这里，我们要让爱好者感受到一种轻松时尚的运动氛围，思维在这种气氛中就会更加活跃。
其实，大多数去热爱运动的人都在寻找一种感觉、一种文化。
并且我们还要建立“道馆内部的工作流程、对整个计划的管理以及训练的绩效考核”。
在中国，特别是那些外来的正在成长中的运动项目，如果建立了这一系列的系统，对于道馆整体的持续发展将起到积极作用。
二、成功因素成功的五大因素——创业理念、创造者思维、资金储备、管理模式、服务体系1、创业理念创意只是我们办学流程的开始，而我们的创意完全不穿插模仿性。
通过我们对跆拳道行业的考察与了解，并结合着我们自身的成长经历，我们把办学理念定位于我们长期发展的根本思想，也可以说我们的理念就是我们的文化主题，就是我们的核心灵魂。
2、创造着思维我们的创造者思维直接影响着我们道馆的办学理念。
可以说，跆拳道馆的映像就是我们创造者的灵魂。
我们是否思考过，我们存活于这个世界里，花费了大量的时间来装饰我们的外表，填充我们的配件，修正我们的姿态。
然而，我们的灵魂却在我们的躯壳内久久难以释放。
我们的经历、我们的渴望、我们的价值是否真正被我们的勇气所表现。
在这里，我们跆拳道馆的创造者做到了，他把自身的经历，梦想的箴言，人生的感悟融入到这里，作为了道馆办学的主题灵魂，有了这样的灵魂思想，我们的道馆才有自身的存在价值。
跆拳道上学期教学工作计划
一、指导思想本学期跆拳道教学工作以“健康第一、安全至上、全面发展”为宗旨，以培养学生身体素质、锻炼意志品质、提高跆拳道技能为目标，全面提高学生的跆拳道素养。
二、教学目标1. 培养学生热爱跆拳道运动，增强身体素质，提高身体协调性和灵活性。
2. 掌握跆拳道的基本动作、技术要领和品势，具备一定的实战能力。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏、不怕困难的精神品质。
4. 提高学生的跆拳道礼仪素养，树立良好的道德品质。
三、教学内容1. 跆拳道基本知识：跆拳道起源、发展历程、基本规则等。
2. 跆拳道礼仪：鞠躬、问好、敬礼等。
3. 跆拳道基本动作：步法、手法、腿法等。
4. 跆拳道品势：太极一章、太极二章等。
5. 跆拳道实战技术：攻击、防守、反击等。
6. 跆拳道体能训练：跑步、俯卧撑、跳绳等。
四、教学进度安排1. 第一周：介绍跆拳道基本知识，讲解跆拳道礼仪。
2. 第二周：学习跆拳道基本动作，进行初步的体能训练。
3. 第三周：学习跆拳道品势，巩固基本动作。
4. 第四周：学习跆拳道实战技术，提高实战能力。
5. 第五周至第八周：进行实战演练，提高实战水平。
6. 第九周至第十周：进行学期总结，表彰优秀学员。
五、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道基本知识、动作要领等。
2. 示范法：教师亲自示范，让学生直观学习。
3. 练习法：让学生反复练习，巩固所学知识。
4. 比赛法：组织跆拳道比赛，提高学生的实战能力。
5. 互动法：鼓励学生提问、讨论，提高学习兴趣。
六、教学评价1. 学生出勤率：考核学生对跆拳道学习的重视程度。
2. 学生技能掌握程度：通过考试、比赛等方式，评估学生的跆拳道技能。
3. 学生身体素质：通过体能测试，评估学生的身体素质。
4. 学生道德品质：观察学生在课堂上的表现，评价学生的道德品质。
通过以上教学计划，本学期跆拳道教学工作将全面提高学生的跆拳道素养，为学生的全面发展奠定基础。
跆拳道队教学工作计划
跆拳道队教学工作计划一、前言跆拳道是一项优秀的武术项目，在全世界范围内都受到了广泛的关注和喜爱。
跆拳道不仅可以锻炼身体，提高自我保护能力，还能培养人的意志品质和团队精神。
因此，跆拳道队教学工作是非常重要的，它直接关系到学员们的身体健康和综合素质的提高。
作为一名跆拳道队的教练员，我们要不断提高自己的教学水平，不断完善队伍的教学工作计划，使得队伍的教学工作更加系统化、科学化和专业化。
本文将从跆拳道队的教学目标、教学内容、教学方法、教学手段、教学评价等方面，制定一份跆拳道队教学工作计划。
二、教学目标1. 培养学员的跆拳道技能，使他们掌握基本的跆拳道招式和技巧，具备一定的比赛能力。
2. 培养学员的身体素质，提高他们的身体协调能力、灵活性和耐力。
3. 培养学员的意志品质，提高他们的自律能力、毅力和勇气。
4. 培养学员的团队精神，加强他们的协作能力和集体荣誉感。
三、教学内容1. 基本动作训练：包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐、拉伸等。
2. 技术训练：包括基本踢拳技术、组合技术训练等。
3. 水平提升训练：包括锻炼肌肉、提高爆发力、提高耐力等。
4. 身体素质训练：包括灵活性、协调能力、平衡能力等。
四、教学方法1. 示范教学法：通过示范教学，让学员直观的了解动作技术要领，能够更快的掌握动作。
2. 视觉教学法：通过视频播放等方式，让学员们从图像上形象地了解动作技术及攻击要领。
3. 讨论教学法：通过讨论，让学员们发挥自己的聪明才智，积极参与讨论，理解动作技术及攻击要领。
4. 练习教学法：采取反复练习的方法，让学员们不断地重复练习，巩固技术动作。
五、教学手段1. 跆拳道器械：如跆拳道护具、训练服、腿脚靶等。
2. 视频教学：通过播放相关的跆拳道教学视频，让学员更加直观地了解技术动作要领。
3. 电子教具：如跆拳道教学软件、网站、手机APP等。
4. 教学辅助物品：如跆拳道教学手册、教学专业书籍、训练日志等。
六、教学评价1. 师生评价：通过教师和学生互相评价，及时了解教学效果，及时调整教学计划，以达到更好的教学效果。
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跆拳道教学工作计划（通用3篇）
跆拳道教学工作计划1 跆拳道社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承“团结、进取、务实、创新，对于未来一年我协会的发展，我们也希望本会员在社联的关心指导下，全心全意的为我们协会的发展尽一分心力，把跆拳道协会发展成为有特色，高水平，真正服务于大学生，努力提高综合素养的优秀社团。
我们相信在不久的将来我协会必将更好。
如下为跆拳道社团年度计划。
一、上课训练以及技艺交流方法
应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较快的人继续学习到更多的东西。
其次就是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的所有腿法技能就无计可施，将被压制住。
就算没有比赛，对他们的身体素质也是有积极影响。
另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识，还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺，这样的话，肯定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。
二、具体活动安排
1、活动目的：
（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
2、活动时间：每周周日下午1：30—4：30
3、活动地点：田径场或体育馆内
4、活动日程：
第一阶段：
培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。
第二阶段
基本礼仪学习，和力量训练。
基本热身训练，劈叉，压腿。
第三阶段：
基本功的训练：基础腿法的训练包括横踢，侧踢，高横踢，侧踹，旋风踢，拳法的训练。
第四阶段：
基本套路学习。
其中包括品势太极一章，太极二章等训练指导。
跆拳道教学工作计划2 一、课前教学
利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。
二、课程实践
1、集合队伍课前动员点名报数分队形
2、热身运动
先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程
中有些初学者会之前没有接触过而受伤。
3、素质训练
比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟
4、基本腿法教学
教练组的同学演示一些比较简单的基本腿法、比如正踢、侧踢等。
还有部分简单的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。
让学员有充分的’时间亲自体验。
5、复习旧动作、学习新动作
先带学员一起做一遍教过的动作、再根据学员学习的情况适当的教一些其他的动作。
6、下课
集合队伍总结训练鼓励队员解散
三、课外活动
举办一些可以检测体力、增强体力的活动和比赛。
让所有的会员都融入活动中来。
让社团中的每一个会员都有机会展示自己。
跆拳道教学工作计划3 一、计划介绍
跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目，20XX年正式列为奥运会比赛项目。
跆拳道倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。
为了更好、更快地提高我校“一校一品”品式发展，适应学校、区和市级团体表演和比赛的需要，本着锻炼队伍为目的，以实践为依据，现制定跆拳道课余训练计划。
二、计划任务
通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵活、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
通过品式的训练，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则以及如何欣赏跆拳道。
通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素质，增强意志力和自我表现的感染力。
三、计划细则
1、依托体育课教学为基础
学校规定在每周必须选择一节体育课进行跆拳道校本课程内容的教学，体育组教师负责编制校本教材，备好跆拳道，主要讲解有关跆拳道的基本知识，学习品势中的太极一章至太极四章，引导学生参与品势的考级和表演，并能参与创编跆拳道舞蹈。
2、主抓课余体育训练
体育教师按照现有条件进行分工，选拔出体能及技能表现优异的学生进行辅导。
辅导种类可分为跆拳道品式、特技、品式舞三大块。
训练时间固定。
3、做好校内比赛
体育组依据学校的活动时间，灵活调整每个学期校园跆拳道比赛的时间和规程，推出十位“跆拳道校园之星”和“跆拳道校园先进班级”。
在每年的大型运动会中进行跆拳道集
体舞表演。
各种比赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校园文化内容也加强了班级管理。
【跆拳道教学工作计划（通用3篇）】。