中班体育活动教案：立定跳远
中班跳远教案5篇
中班跳远教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中班体育游戏活动教案《立定跳远》
一、活动目标1. 学习立定跳远的基本动作，提高幼儿的身体协调性和爆发力。
2. 培养幼儿勇敢、自信、合作的品质。
3. 增进幼儿对体育活动的兴趣，体验运动带来的快乐。
二、活动准备1. 教学场地：宽敞的草地或体育场地。
2. 教学器材：立定跳远沙坑（或海绵垫）、标杆、计时器。
3. 辅助材料：小礼物、音乐CD。
三、活动重难点1. 活动重点：学习立定跳远的基本动作，提高身体协调性和爆发力。
2. 活动难点：掌握立定跳远的技巧，保持身体平衡和协调。
四、活动过程1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳跃、拉伸等。
1.2 幼儿自由活动，充分活动身体。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解立定跳远的基本动作要领，如摆臂、踏步、起跳等。
2.2 幼儿在教师的指导下，进行分组练习，互相观摩、交流。
3. 游戏环节（10分钟）3.1 教师组织“立定跳远比赛”游戏，设置一定的距离和障碍物。
3.2 幼儿分组进行比赛，鼓励互相加油、合作。
4. 放松活动（5分钟）4.1 教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉放松等。
4.2 幼儿分享自己在活动中的感受和收获。
五、活动延伸1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中的运动情况，鼓励家长参与幼儿的体育活动。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置体育主题墙饰，引导幼儿关注体育活动。
3. 教学反思：教师总结本次活动，针对幼儿的表现，调整教学策略，为下次活动做好准备。
六、教学方法1. 示范法：教师亲自演示立定跳远动作，让幼儿观察并模仿。
2. 实践法：幼儿在教师的指导下，亲自实践立定跳远动作，不断提高技能。
3. 游戏法：通过体育游戏，激发幼儿的兴趣，培养幼儿的合作精神和团队意识。
4. 激励法：教师对幼儿的表现给予积极的评价和鼓励，提高幼儿的自信心。
七、教学评价1. 过程评价：观察幼儿在练习过程中的态度、动作准确性、协调性等。
2. 结果评价：评估幼儿在游戏中的表现，如跳远距离、速度等。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》2篇
中班体育游戏活动教案《立定跳远》 (2)中班体育游戏活动教案《立定跳远》 (2)精选2篇（一）一、教学目标：1.帮助学生掌握正确的立定跳远动作，提高跳远的技术水平。
2.培养学生的敏捷性、力量及协调性。
3.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学过程：1.准备活动：1）站在起跳点线上，进行踮脚蹬跳热身，以活跃身体。
约5分钟。
2）进行臀部和腿部的拉伸运动，以增加身体的灵活性。
约5分钟。
2.讲解技术要点：a.起跳时双腿要用力蹬地，膝盖要用力抬起。
b.挥助跳远时，双臂自然摆动，以增加起跳力量。
c.落地后要用脚尖着地，然后迅速弯腰。
3.示范动作：教师进行示范动作，注重技术要点的展示。
4.练习：1）分小组进行练习。
每组安排一个起跳点和一个落地点。
学生按照顺序进行跳远训练，其他学生站在旁边观看。
2）每个学生进行两次跳远，记录最好的成绩。
5.比赛：1）按照学生成绩排名，进行跳远比赛。
2）分男女组进行比赛，每组决出前三名。
6.总结：对学生的表现进行总结，鼓励学生取得好成绩的同时，也要指出他们还需要努力的方面。
三、教学评价：1.通过学生的实际表现和成绩的记录，对学生进行评价。
2.针对学生跳远技术存在的问题进行指导和改进。
3.给予学生鼓励和肯定，激发学生的兴趣和积极性。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》 (2)精选2篇（二）教案：立定跳远一、教学目标：1. 了解立定跳远的基本动作要领。
2. 学会用正确的技巧进行立定跳远。
3. 提高学生的跳远能力。
二、教学准备：1. 室内或室外的跳远场地。
2. 跳远标准线。
3. 跳远测量工具（可选）。
三、教学过程：步骤一：引入活动（5分钟）向学生介绍立定跳远的活动内容，并引导他们思考下面的问题：- 立定跳远是什么运动？- 你们觉得立定跳远的技巧有哪些？- 你们有没有参加过立定跳远比赛？步骤二：技能讲解（10分钟）1. 向学生介绍立定跳远的动作要领：- 站在跳远标准线的起点，两脚并拢，身体挺直。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
一、活动目标1. 学习立定跳远的基本动作，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质。
3. 增进幼儿之间的合作与交流，体验体育游戏的乐趣。
二、活动准备1. 教具：立定跳远器材、沙包、圈、小障碍物等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
3. 音乐：轻快的背景音乐。
三、活动过程1. 热身运动（5分钟）教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 基本动作学习（5分钟）1. 教师向幼儿讲解立定跳远的基本动作要领，如摆臂、踏跳、落地等。
2. 教师示范动作，幼儿跟随模仿。
3. 幼儿分组练习，教师个别指导。
3. 游戏环节（5分钟）1. 幼儿分成若干小组，进行立定跳远比赛，看谁跳得最远。
2. 设置小障碍物，增加游戏的趣味性。
3. 鼓励幼儿互相鼓励、合作，共同完成任务。
四、放松运动（5分钟）教师带领幼儿做放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等，帮助幼儿缓解疲劳。
五、活动总结（5分钟）1. 教师邀请幼儿分享自己在活动中的收获和感受。
2. 教师对幼儿的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
3. 宣布下次活动的内容，激发幼儿的期待感。
注意：活动过程中，教师要注意安全，避免幼儿受伤。
根据幼儿的实际情况，适当调整活动难度。
六、教学重点与难点重点：掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃距离。
难点：协调身体动作，克服恐惧心理，勇于挑战自我。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自演示动作，幼儿跟随模仿。
2. 游戏法：通过趣味性游戏，激发幼儿兴趣，巩固动作要领。
3. 互动法：鼓励幼儿之间互相鼓励、合作，共同完成任务。
八、教学步骤1. 基本动作学习：讲解、示范、分组练习。
2. 游戏环节：设置障碍物，增加趣味性。
3. 比赛环节：分组进行比赛，激发竞争意识。
4. 放松运动：缓解疲劳，保持身心愉悦。
九、教学评价1. 幼儿在活动中的参与程度。
2. 幼儿对立定跳远动作的掌握程度。
3. 幼儿在游戏和比赛中的表现。
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思一、活动背景立定跳远是幼儿园中班体育游戏活动中的紧要项目之一，可以有效提高幼儿的身体协调本领和运动本领。
通过跳动运动，加强幼儿的肌肉气力和耐力，促进身体健康，同时还可以提高幼儿的自信念和勇气。
二、活动目的1.培育幼儿的大腿肌肉气力和手脚协调本领；2.训练幼儿的运动技巧和反应本领；3.提高幼儿的自信念和勇气。
三、活动准备1.场地：室内或室外平坦的场地；2.器材：标准的跳远板、软垫、线条和计时器。
四、活动过程1.教学前准备在场地上放置跳远板，建议跳远板长度为2米，宽度为20—30厘米，高度为5—10厘米。
另外，还需要准备一块软垫，以保护幼儿跳远后的安全。
2.活动说明a.介绍跳远游戏首先，老师介绍本次游戏的规定和注意事项。
对于中班幼儿而言，在介绍规定时，老师应当使用简单、易懂的语言来说明游戏规定。
比如，站在跳远板上，然后跳向前方软垫上，跳得越远得分越高等等。
b.演示跳远动作为了让幼儿更好地理解和把握跳远技巧，老师可以示范跳远动作。
演示时，老师需要注意姿势的标准化和动作的流畅性，同时还要告知幼儿跳远时需要调整什么细节，比如手臂运动、站稳等。
c.分组跳远比赛分组比赛可以加添游戏趣味性，同时还可以让幼儿更好地交流和合作。
在比赛中，老师可以适当加大难度，如计时或者加添跳远的困难度等，以加添游戏乐趣。
d.小结和总结在游戏结束后，老师可以与幼儿一起回顾本次跳远游戏的过程和感受，并针对表现杰出的幼儿进行表扬和嘉奖，以激励幼儿更好地参加体育游戏活动。
五、反思本次幼儿园中班体育游戏活动《立定跳远》整体效果良好。
在活动中，老师依据幼儿们的年龄和本领特点，设计了合适的难度和规定。
在活动开始前，老师对游戏规定和注意事项进行简单介绍，幼儿们能够快速把握并按要求参加活动。
在活动过程中，幼儿们充分热诚，认真参加比赛，不断调整本身的动作，积极向前，表现杰出。
在比赛结束后，老师与幼儿进行了小结和总结，帮忙幼儿复习和领悟本次游戏的规定和技巧，达到了预期的培育幼儿身体协调本领和运动本领的目的。
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思教学目标1.了解“立定跳远”的基本要领，学会按要求正确进行立定跳远；2.提高儿童的柔韧性和力量，增强儿童的协调性和平衡能力；3.建立积极的体育锻炼意识，增强体育锻炼的习惯和兴趣。
教学准备1.图片或视频资料(教师在教学前需认真研究);2.板球;3.降低高度的跳远垫。
教学环节热身 (5-10分钟)1.教师根据孩子们的身体状态设计热身活动；2.热身时间不宜过长，以不昏沉、轻松、流汗为宜；3.热身要将各个关节的活动纳入考虑。
示范动作和指导 (5-10分钟)1.初步向孩子们介绍“立定跳远”，包括身体姿势、手臂动作和跳跃技巧；2.老师以实物演示，让孩子们对“立定跳远”有更直观的感受；3.老师一定要语言简练、动作流畅。
分组练习(20-30分钟)1.按照孩子们的身高、体重，将他们分为不同组，按照能力水平分组，让孩子对着跳远垫练习；2.对幼儿的动作，在正确的动作上给予鼓励和指导，对不正确的动作进行指导纠正；3.必须不间断的进行多次重复的练习。
活动总结 (5~10分钟)1.教师和孩子们一起回顾这次练习的过程，对孩子们在练习中出现过的问题进行简单的评述，并提供一些积极的意见;2.鼓励孩子们不要畏难，多多尝试，只有通过不断的练习才能更好的掌握技巧。
教学反思此次体育活动是一次非常好的教学实践，孩子们充满热情、积极参与，课堂气氛活跃。
教学过程中我也发现了一些问题，具体如下：1.教材准备不足：在准备环节时，我存在不够足够认真细致的问题，了解不够充分；2.指导语言不够简明扼要。
即使是幼儿园中班，应包含详细的教学内容，但口头语言的简明扼要也是好的展示体现；3.良好环境缺失。
在第一次在室外进行此项训练时，环境较为嘈杂，对于孩子们学习体育运动，尤其是掌握新的技能远远不够支持。
作为一名合格的幼儿园教师，我们需要不断的反思自己，总结自己教学中存在的问题，改正不足，才能不断的进步。
通过此次反思，我会更加注重教学准备工作，包括物资准备和内容的策划。
中班立定跳远教案7篇
中班立定跳远教案7篇(实用版)编制人：__审核人：__审批人：__编制单位：__编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的教育资料，如工作总结、工作计划、作文大全、心得体会、申请书、演讲稿、教案大全、其他范文等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of educational materials for everyone, such as work summaries, work plans, essays, experiences, application forms, speeches, lesson plans, and other sample articles. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!中班立定跳远教案7篇教案制定好了，帮助教师及时发现学生的学习问题，提供个性化的辅导和解决方案，准确评估学生学习情况的教案可以帮助我们及时调整教学策略，本店铺今天就为您带来了中班立定跳远教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》一、教学目标1.学习立定跳远的动作技巧，提高身体协调性。
2.培养勇敢、自信的品质，增强团队协作能力。
3.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。
二、教学重点与难点1.教学重点：掌握立定跳远的动作技巧，提高身体协调性。
2.教学难点：动作的连贯性、稳定性以及跳跃力的提升。
三、教学准备1.教具：沙包、圈圈、绳子、标志物等。
2.场地：宽敞的操场或者篮球场。
四、教学过程1.热身活动（1）教师带领幼儿做简单的热身运动，如慢跑、跳绳、捉迷藏等。
（2）引导幼儿做关节活动，如颈部、腰部、腿部等。
2.技能学习（1）教师示范立定跳远的动作技巧，讲解动作要领。
（2）幼儿跟随教师学习立定跳远的动作，注意动作的连贯性。
（3）教师个别指导，纠正幼儿的错误动作。
3.实践练习（1）教师设置障碍物，让幼儿练习立定跳远。
（2）幼儿分组进行练习，互相鼓励、加油。
（3）教师观察幼儿的练习情况，及时给予表扬和指导。
4.游戏活动（1）教师组织幼儿进行“跳远接力”比赛。
（2）幼儿分组进行比赛，每组队员需完成一定数量的立定跳远。
（3）教师宣布比赛结果，给予获胜队伍奖励。
5.放松活动（1）教师带领幼儿做简单的放松运动，如瑜伽、舞蹈等。
（2）幼儿互相按摩，缓解肌肉疲劳。
五、教学反思六、教学建议1.在教学过程中，教师应注重培养幼儿的团队精神，鼓励幼儿互相帮助、互相学习。
2.针对不同幼儿的身体状况和能力水平，教师应适当调整教学内容和难度，确保每位幼儿都能得到锻炼。
3.教师应关注幼儿的安全，确保活动场地和教具的安全。
4.在教学过程中，教师应注重与幼儿的互动，关注幼儿的情感需求，营造轻松、愉快的课堂氛围。
5.定期组织类似的体育活动，让幼儿在愉快的氛围中锻炼身体，提高综合素质。
重难点补充：1.教学重点：在教授立定跳远时，要强调起跳时的姿势和落地时的姿势，确保幼儿在跳跃时能够保持身体的平衡和稳定。
对话示例：教师：“小朋友们，你们看老师是怎么站的？双脚并拢，膝盖微微弯曲，准备好起跳。
幼儿园健康《立定跳远》教案（通用14篇）
幼儿园健康《立定跳远》教案（通用14篇）幼儿园健康《立定跳远》篇1一、教学目标1、学生能够说出立定跳远的动作要领，85%能够准确做出该动作。
2、通过跳跃的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力。
3、逐步建立勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
二、教学重难点【重点】弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
【难点】上下肢动作协调配合。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2、导入：同学们之前我们说过如何才能让自己跳的更远呢？现在让我们来尝试着说一说。
没错，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。
今天呀，我们就一起进入“小小青蛙训练营”，去挑战更有难度的跳跃吧。
（二）准备部分1、开火车游戏方法：全班分成四组，每一组站成一路纵队，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱着后面人异侧腿，进行10米的开火车游戏，看哪组率先到达。
组织教学：四路纵队。
2、配乐兔子舞组织教学：全班同学围成一个圈，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师立定跳远的时候，按照身体的姿态的不同立定跳远能够分为哪几个环节呢？学生回答：预摆、蹬地起跳、空中展腹、落地缓冲。
组织教学：八字队形。
2、讲解两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
3、练习（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：体操队形散开，进行原地练习。
（2）原地做弹性屈伸连续起跳（小青蛙练习营）。
（发展腿部力量）组织教学：分四个大组，进行小组批次练习。
纠错：刚刚老师在大家做弹性屈伸连续起跳的过程中发现好多同学蹬伸用力和摆动配合不是很协调，那么老师带领大家进入训练营去加强自己的技术吧。
（3）跳上30—40厘米的跳箱盖（青蛙越障碍捉害虫）。
（体会蹬伸用力和摆动配合的'技术）组织教学：分四个大组，分别在跳箱进行。
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思一、教学目标1.把握“立定跳远”的基本动作技能，能够进行肯定距离的跳动。
2.培育孩子们的勇气、自信念和协作精神。
3.通过跳远活动，加强孩子们的肌肉气力、协调性和耐力。
二、教学准备1.场地：室外或室内篮球场，场地平整、无障碍物。
2.器材：标准跳远板、皮筋、跳绳等。
3.教具：图片、幼儿园体育教材等。
三、教学步骤1.引入老师带领孩子们一起进行身体热身活动，如慢跑、翻滚、摆手等，以充分活动孩子们的身体。
2.讲解动作技能老师向孩子们呈现“立定跳远”的正确动作技能，孩子们可以通过图片和实物进行察看和仿照。
动作步骤：a.站在跳远板前，双脚站直，脚距离略宽于肩宽，双手自然下垂。
b.做好准备，双手向后摆臂，大步向前跨出一步，然后用另外一只腿尽量弹出，同时挥臂向前跳动。
跳动时，两腿分开，脚尖点地，身体向前倾，双臂向前伸展。
c.双腿用力，膝盖弯曲，尽可能地跳远。
着地时，双脚同时着地，然后快速站起来。
3.活动实践让孩子们在标准跳远板前练习跳远，通过跳绳、皮筋等活动，提高孩子们的协调性和快捷性。
4.小游戏利用多人穿插跳、相互察看、打分综合等方式举办多种小游戏，加强孩子们的合作意识和奋斗精神。
5.收尾让孩子们在安全的前提下进行轻松的放松活动，如走路放松、手臂松弛等。
四、反思/评价立定跳远是一项紧要的体育项目，它可以培育孩子们的勇气、自信念和协作精神，加强孩子们的肌肉气力、协调性和耐力。
在教学过程中，老师应当注意以下几点：1.安全第一，保障孩子们的身体安全，严禁孩子们乱跳乱闹，防止受伤。
2.教学内容要有重点，重点讲解动作技能，通过多种形式让孩子们进行实践，从而提高孩子们的把握程度。
3.注意培育团队精神，让孩子们团结协作，共同完成任务。
4.老师应当注意孩子们的情感体验，避开打压孩子们的自信念，要激励孩子们相互促进、共同进步。
通过这次活动，孩子们不仅把握了立定跳远的基本技能，还加强了身体素养和协作精神，同时也让他们感受到体育运动的欢乐和乐趣，这对他们的成长和进展有着积极的促进作用。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思(三篇)
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思(三篇)
教学资料参考范本
目录：
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思一
幼儿园中班教案《竹》二
幼儿园中班教案《竹子运水》含反思三
- 1 -
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思
一
中班教案《立定跳远》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯，掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领，发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性，快来看看幼儿园中班《立定跳远》含反思教案吧。
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
2 / 2。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》1.1 活动背景：立定跳远是一项基本的体育技能，通过立定跳远的学习和练习，可以发展幼儿的身体协调性、灵活性和爆发力，同时也能培养幼儿勇敢、自信的品质。
1.2 活动意义：通过中班体育游戏活动《立定跳远》，让幼儿在游戏中体验立定跳远的乐趣，提高他们的身体协调能力和运动技能，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
1.3 活动准备：平坦的场地、立定跳远板、沙包、小障碍物等。
二、知识点讲解2.1 立定跳远的动作要领：2.1.1 站立姿势：双脚并拢，双脚与肩同宽，双臂前伸，身体挺直。
2.1.2 跳跃动作：双脚同时用力向后摆，身体向前上方跳起，尽量跳远。
2.1.3 落地姿势：双脚并拢落地，膝盖微弯，身体保持平衡。
2.2 立定跳远的技巧：2.2.1 练习方法：从较短的距离开始练习，逐渐增加距离，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作和节奏。
2.2.2 动作连贯性：在跳跃过程中，注意保持身体的连贯性，避免出现停顿或跳跃不稳的情况。
2.2.3 呼吸调整：在跳跃过程中，注意呼吸的调整，保持身体轻松，提高跳跃效果。
三、教学内容3.1 基本动作：3.1.1 教师示范立定跳远的动作要领，让幼儿跟随示范进行模仿练习。
3.1.2 幼儿分组进行立定跳远的基本动作练习，教师逐一进行指导和纠正。
3.2 游戏活动：3.2.1 设计“跳远接力赛”游戏，幼儿分组进行比赛，增加活动的趣味性和竞争性。
3.2.2 在游戏过程中，教师观察幼儿的跳跃动作和表现，及时进行指导和鼓励。
四、教学目标4.1 认知目标：让幼儿了解立定跳远的动作要领和技巧，能够正确地进行跳跃练习。
4.2 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的动作，提高身体的协调性和灵活性。
4.3 情感目标：培养幼儿勇敢、自信的品质，增强团队合作精神，让幼儿在游戏中体验到快乐和成功。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：立定跳远的动作连贯性和落地姿势的掌握。
5.1.1 针对难点，教师应重点指导幼儿进行动作连贯性和落地姿势的练习，通过反复示范和个别指导，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作。
幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇
幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育活动教材第四章——基本运动技能，详细内容为立定跳远。
立定跳远是幼儿基本体育技能之一，它有助于培养幼儿的协调性、灵活性和爆发力。
二、教学目标1. 了解立定跳远的动作要领，能够独立完成立定跳远动作。
2. 培养幼儿的协调性、灵活性和爆发力，提高身体素质。
3. 培养幼儿团结协作、勇敢尝试的精神品质。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯性和协调性。
重点：掌握立定跳远的动作要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、教学视频、示范图片。
学具：跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿在操场上进行“小兔子跳”游戏，引导幼儿感受跳跃的乐趣，为学习立定跳远奠定基础。
2. 讲解动作要领（10分钟）1）站立：两脚并拢，脚尖向前，身体挺直。
2）起跳：膝盖微曲，用力向后摆臂，向前跳起。
3）落地：双脚同时落地，膝盖微曲，保持身体平衡。
3. 示范与练习（10分钟）1）教师示范立定跳远的动作，引导幼儿观察。
2）幼儿分组练习，教师个别指导。
3）组织幼儿进行比赛，激发幼儿的学习兴趣。
4. 随堂练习（10分钟）1）设置不同难度的立定跳远任务，让幼儿自主选择挑战。
2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：1）站立：两脚并拢，脚尖向前，身体挺直。
2）起跳：膝盖微曲，用力向后摆臂，向前跳起。
3）落地：双脚同时落地，膝盖微曲，保持身体平衡。
2. 注意事项：保持动作连贯性和协调性，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：1）回家后，向家长展示立定跳远的动作。
2）家长协助拍摄幼儿立定跳远的视频，至班级群。
2. 答案：视频中幼儿的立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过情景引入、讲解示范、分组练习等方法，使幼儿掌握了立定跳远的动作要领。
但在教学过程中，部分幼儿动作仍不够规范，需要在今后的教学中加强个别指导。
2. 拓展延伸：1）组织幼儿参加立定跳远比赛，提高幼儿的竞技水平。
中班体育活动优秀教案《立定跳远》2篇
中班体育活动优秀教案《立定跳远》 (2)中班体育活动优秀教案《立定跳远》 (2)精选2篇（一）教案名称：立定跳远一、教学目标：1.使幼儿掌握立定跳远动作的基本要领。
2.培养幼儿的爆发力和协调性。
二、教学准备：1.教具：跳远杆、标志线。
2.场地：室内或室外的宽敞场地。
三、教学过程：1.热身活动（约5分钟）：教师与幼儿一起进行简单的热身活动，如拉伸、轻松慢跑等。
2.讲解立定跳远动作要领（约10分钟）：教师向幼儿简单讲解立定跳远的基本动作要领：立定跳远分为起跳、空中动作和着地三个阶段。
（1）起跳阶段：双脚分开站立，两臂自然下垂。
弯曲膝关节，大臂快速向后摆动，双手向上挥动，双脚用力向后弹起，同时伸直膝关节，产生向前推动的力量。
（2）空中动作阶段：身体向前倾，上体稍微向上抬起，以保持平衡。
（3）着地阶段：双脚同时着地，双膝微屈，双脚与地面保持接触，稳定身体。
3.示范与练习（约15分钟）：教师示范正确的立定跳远动作，并带领幼儿进行练习：（1）幼儿根据教师的示范，分组进行立定跳远的练习。
（2）教师一边观察，一边指导幼儿调整动作。
4.比赛与评价（约10分钟）：教师组织立定跳远比赛，以小组为单位进行比拼，每个幼儿有三次机会，记录最好的跳远成绩。
根据每个幼儿的表现，教师给予相应的评价和鼓励。
五、教学总结与拓展：1.教师对幼儿的跳远表现进行总结，并针对表现好的幼儿进行表扬，鼓励他们继续努力。
2.在下次的体育课上，可以引入其他跳远项目，如跨栏跳远等，进一步拓展幼儿的体育能力。
六、教学评价：通过观察幼儿的表现，教师可以评价幼儿的立定跳远动作是否规范、是否具备一定的爆发力和协调性。
对于表现好的幼儿，可以给予积极的评价和鼓励，对于表现差的幼儿，可以给予改进的建议和指导。
中班体育活动优秀教案《立定跳远》 (2)精选2篇（二）教案名称：立定跳远教学目标：1.了解立定跳远的基本动作要领。
2.掌握正确的起跳和落地技术。
3.提高跳远的技术动作和技巧。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
中班体育教案《立定跳远》
中班体育教案《立定跳远》第一章：教学目标1.1 知识目标：让幼儿了解立定跳远的基本动作和要领。
1.2 技能目标：培养幼儿立定跳远的基本动作，提高他们的跳跃能力。
1.3 情感目标：培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
第二章：教学内容2.1 基本动作：站立、摆动、跳跃、落地。
2.2 技术要领：全身用力、协调动作、跳远距离。
第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：掌握立定跳远的基本动作和要领。
3.2 教学难点：协调身体动作，提高跳跃距离。
第四章：教学过程4.1 热身活动：组织幼儿进行简单的跑步、拉伸运动，活动全身关节。
4.2 基本技能训练：教师示范立定跳远动作，幼儿跟随练习，纠正动作不规范的地方。
4.3 游戏环节：设置趣味游戏，让幼儿在游戏中实践立定跳远，提高他们的跳跃能力。
4.4 总结与反思：教师带领幼儿总结本次活动的收获，让幼儿分享自己的感受。
第五章：教学评价5.1 评价标准：观察幼儿在练习立定跳远时的动作要领掌握程度、跳跃距离和协调能力。
5.2 评价方法：教师对幼儿的表现进行口头评价，鼓励优秀表现，针对不足之处给予指导。
第六章：教学准备6.1 环境准备：选择宽敞平坦的场地，确保安全。
6.2 器材准备：立定跳远器材、标志物、音乐播放设备。
6.3 教学PPT：制作教学PPT，展示立定跳远动作要领。
第七章：教学方法7.1 示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让幼儿跟随模仿。
7.2 练习法：让幼儿反复练习立定跳远，掌握动作要领。
7.3 游戏法：设计趣味游戏，让幼儿在游戏中学会立定跳远。
7.4 反馈法：教师对幼儿的表现进行评价，给予鼓励和建议。
第八章：教学步骤8.1 讲解立定跳远的基本动作和要领。
8.2 示范立定跳远动作，让幼儿跟随练习。
8.3 设置标志物，让幼儿尝试跳远距离。
8.4 组织游戏环节，让幼儿在实践中提高立定跳远能力。
8.5 总结本次教学活动，布置课后练习任务。
第九章：教学拓展9.1 组织幼儿进行立定跳远比赛，提高竞争意识。
幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇
幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育教材《快乐动起来》中的“立定跳远”章节。
详细内容包括：了解立定跳远的动作要领，学习基本的跳跃技巧，培养幼儿的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让幼儿掌握立定跳远的基本动作要领，能够独立完成跳跃动作。
2. 培养幼儿在跳跃过程中的身体协调性和灵活性，提高运动能力。
3. 培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，培养团队合作精神。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性和稳定性。
重点：掌握立定跳远的动作要领，培养身体协调性和灵活性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、教学视频、音乐播放设备。
学具：每组一个沙包、一个计数器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿模仿小兔子跳跃，引导幼儿感受跳跃的乐趣。
2. 讲解与示范（5分钟）教师通过教学视频和现场示范，讲解立定跳远的动作要领，引导幼儿注意跳跃时的身体协调性。
3. 分组练习（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组由一个队长负责组织，按照教师的要求进行立定跳远练习。
4. 随堂练习（10分钟）教师巡回指导，纠正幼儿的动作，引导幼儿注意跳跃时的稳定性。
5. 游戏环节（5分钟）设立一个“小兔子跳远”比赛，鼓励幼儿积极参与，提高运动兴趣。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：双脚并拢，身体挺直。
向前摆动双手，向后摆动双脚。
双脚同时用力向前跳，尽量跳远。
2. 注意事项：保持身体协调性，避免摔倒。
跳跃过程中，注意用前脚掌着地。
七、作业设计1. 作业题目：练习立定跳远动作，每天至少5次。
家长协助记录幼儿的跳跃距离。
2. 答案：无固定答案，根据幼儿实际情况记录跳跃距离。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注幼儿在课堂上的表现，及时发现问题，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织亲子活动，让家长与幼儿共同参与立定跳远比赛，增进亲子关系。
邀请专业教练进行指导，提高幼儿的运动技能。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 分组练习的组织与指导4. 游戏环节的设置与实施5. 作业设计的具体性与可操作性6. 课后反思与拓展延伸的实际应用一、教学难点与重点的设定1. 纠正幼儿跳跃时的姿势，确保动作规范。
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思一、教学目的1.把握立定跳远的动作要领。
2. 良好的协调本领。
3. 培育英勇挑战、乐观进取的精神。
二、教学难点立定跳远的动作要领和重点。
三、教学重点1. 立定姿势：双脚并拢，身体保持稳定，双手放在腰间或者向前伸出。
2. 蹬腿动作：向前用力蹬出一只腿，大腿和小腿呈90度，脚尖用力踏地，起跳时用力向上踩空，保持身体的前倾姿势。
3. 跃起动作：另一只腿同时用力踩地，身体跃起时，手臂向后甩动，身体尽量向前伸展，身体的姿势保持前倾。
4. 落地动作：双脚尽量向前用力落地，膝盖略微弯曲，接触地面时双脚要用力着地，身体保持稳定。
四、教学步骤1. 暖身活动可选择热身操、追赶游戏等活动，以帮忙幼儿活跃身体、加强注意力。
2. 环节介绍老师向幼儿介绍今日的活动内容，提出活动目的和规定。
并对立定跳远的动作要领和重点进行简单解说。
3. 技术演示老师演示立定跳远的动作要领，重点提示蹬腿、跃起、落地的姿势和动作要领。
要侧重讲解动作细节，语言简单、生动，使幼儿易于理解、接受。
4. 分组操作每组布置2—3名小伙伴，由同学分组练习，同学之间可以相互帮助、相互察看，在老师的引导下，渐渐谙习动作要领，并提高协调本领。
5. 初步练习同学一次出场，示范并练习立定跳远。
老师可适当提示，引导同学练习。
每个同学初步练习3—4次。
察看每个同学的表现，注意指出不足之处，以此来改进。
6. 持续练习引导同学重复练习，同时向同学灌输英勇挑战、乐观进取的精神，在练习中渐渐把握立定跳远的技能。
7. 总结回顾老师带领同学回顾本次活动，指出学习立定跳远的好处，引导幼儿体会成功的喜悦感和进取的精神。
同时，也要总结本次活动中的优缺点，为今后的教学活动做好准备。
五、教学反思本次立定跳远教学活动的实施取得了肯定的效果。
在教学过程中，我重视修立良好的师生关系，把握教学的自动权，使同学在轻松快乐的氛围中进一步认得立定跳远的紧要性，学会了立定跳远的动作要领。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质及团队协作精神。
二、活动准备：1. 教具：立定跳远器材、沙包、圈圈等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
b. 引导幼儿进行关节活动，如颈部、肩膀、膝盖等。
2. 基本技能学习（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b. 幼儿跟随教师学习立定跳远动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导。
3. 游戏环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
四、活动结束：1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等。
2. 组织幼儿回收器材，整理场地。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家的立定跳远练习情况，给予指导和建议。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置立定跳远的相关图片、海报等，营造体育氛围。
3. 教学计划：在后续的教学活动中，继续巩固幼儿的立定跳远技能，提高跳跃能力。
六、教学内容：1. 动作要领回顾：立定跳远的准备姿势、跳跃动作及落地姿势。
2. 教学重点与难点：立定跳远的动作协调性、力量与准确性。
七、教学过程：1. 复习环节（5分钟）：a. 教师带领幼儿复习立定跳远的动作要领，巩固记忆。
b. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 实践环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
八、教学评价：1. 教师观察幼儿在练习和游戏过程中的表现，评价其立定跳远技能的掌握程度。
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中班体育活动教案：立定跳远
【活动设计】
近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
【活动目标】
1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
【教学重点、难点】
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
【活动准备】
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
【活动过程】
一、准备活动：激趣热身
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视
频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人时，幼儿反之是下蹲。
二、基本部分：自主练习
课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
幼儿示范→教师示范、讲解：
步骤：
①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
3、巩固练习：定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：
音乐放松游戏：木头人小结。
【教学反思】
1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。
如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。
2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。
设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。
能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。
教师对此没能及时加以引导，说明应
变能力不够。