肩周炎的防治及功能锻炼ppt课件
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肩周炎预防和措施PPT
肩周炎预防和措施
演讲人：
目录
1. 什么是肩周炎？ 2. 为什么要预防肩周炎？ 3. 如何预防肩周炎？ 4. 何时寻求医疗帮助？ 5. 谁需要特别注意肩周炎？
什么是肩周炎？
什么是肩周炎？
定义
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，导致肩部疼痛 和活动受限。
常见于中老年人，女性发病率高于男性。
什么是肩周炎？
推荐拉伸和力量训练，注意动作的正确性。
如何预防肩周炎？ 姿势
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间固定姿势。
在工作时定时休息，活动肩部。
如何预防肩周炎？ 热敷与冷敷
适时对肩部进行热敷或冷敷，缓解炎症和疼痛。
热敷有助于放松肌肉，冷敷可减轻肿胀。
何时寻求医疗帮助？
何时寻求医疗帮助？ 持续疼痛
如果肩部疼痛持续超过几天，建议及时就医 。
症状
主要症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限，严重 时影响日常生活。
疼痛可放射至上臂或颈部。
什么是肩周炎？
发病机制
肩周炎的发生与肩关节的过度使用、损伤或炎症 有关。
也可能与年龄、代谢等因素相关。
为什么要预防肩周炎？
为什么要预防肩周炎？ 生活质量
肩周炎会显著影响生活质量，限制日常活动 。
疼痛和功能障碍可能导致心理健康问题。
为什么要预防肩周炎？ 经济负担
治疗肩周炎需耗费时间和金钱，增加家庭和 社会的经济负担。
长期病假可能影响工作收入。
为什么要预防肩周炎？ 避免并发症
预防肩周炎可降低发生其他相关疾病的风险 ，如肩袖损伤。
早期干预有助于避免病情加重。
如何预防肩周炎？
如何预防肩周炎？ 锻炼
定期进行肩部肌肉和关节的锻炼，增强肩部稳定 性。
演讲人：
目录
1. 什么是肩周炎？ 2. 为什么要预防肩周炎？ 3. 如何预防肩周炎？ 4. 何时寻求医疗帮助？ 5. 谁需要特别注意肩周炎？
什么是肩周炎？
什么是肩周炎？
定义
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，导致肩部疼痛 和活动受限。
常见于中老年人，女性发病率高于男性。
什么是肩周炎？
推荐拉伸和力量训练，注意动作的正确性。
如何预防肩周炎？ 姿势
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间固定姿势。
在工作时定时休息，活动肩部。
如何预防肩周炎？ 热敷与冷敷
适时对肩部进行热敷或冷敷，缓解炎症和疼痛。
热敷有助于放松肌肉，冷敷可减轻肿胀。
何时寻求医疗帮助？
何时寻求医疗帮助？ 持续疼痛
如果肩部疼痛持续超过几天，建议及时就医 。
症状
主要症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限，严重 时影响日常生活。
疼痛可放射至上臂或颈部。
什么是肩周炎？
发病机制
肩周炎的发生与肩关节的过度使用、损伤或炎症 有关。
也可能与年龄、代谢等因素相关。
为什么要预防肩周炎？
为什么要预防肩周炎？ 生活质量
肩周炎会显著影响生活质量，限制日常活动 。
疼痛和功能障碍可能导致心理健康问题。
为什么要预防肩周炎？ 经济负担
治疗肩周炎需耗费时间和金钱，增加家庭和 社会的经济负担。
长期病假可能影响工作收入。
为什么要预防肩周炎？ 避免并发症
预防肩周炎可降低发生其他相关疾病的风险 ，如肩袖损伤。
早期干预有助于避免病情加重。
如何预防肩周炎？
如何预防肩周炎？ 锻炼
定期进行肩部肌肉和关节的锻炼，增强肩部稳定 性。
肩周炎健康防护教育PPT课件
肩周炎健康防 护教育PPT课
件
目录 介绍肩周炎 预防肩周炎的方法 日常护理和治疗建议
介绍肩周炎
介绍肩周炎
什么是肩周炎：肩周炎是一种肩关 节周围组织的炎症性疾病，常见于 肩部疼痛和功能障碍。 肩周炎的症状：肩部疼痛、肩关节 僵硬、活动受限等。
介绍肩周炎
肩周炎的原因：肩部过度使用 、肩关节损伤、肩部肌肉不平 衡等。
避免过度运动：避免过度激烈的肩 部运动，适当控制运动强度。
日常护理和治 疗建议
日常护理和治疗建议
热敷和冷敷疗法：在肩部疼痛 和炎症时使用热敷或冷敷进行 缓解。
使用药物治疗：可使用非处方 药物如止痛药和消炎药进行疼 痛和炎症的缓解。
日常护理和治疗建议
物理治疗：进行肩部按摩、牵 引和理疗等物理治疗方法。 注意生活习惯：避免长时间低 头、不良坐姿等不良生活习惯 ，保持良好的生活习惯。
预防肩周炎的 方法
预防肩周炎的方法
保持正确的姿势：保持良好的 坐姿和站姿，避免长时间保持 一种姿势。 注意肩部休息：避免长时间重 复使用肩部，适当休息肩部。
预防肩周炎的方法
加强肩部肌肉：进行适量的肩 部肌肉训练，增强肌肉力量。
控制肩部负重：避免超负荷搬 运重物，减轻肩部负荷。
预防肩周炎的方法
日常护理和治疗建议
寻求专业治疗：如果症状严重 或持续时间较长，建议咨询医 生并接受专业治疗。
谢谢您的 观赏聆听
件
目录 介绍肩周炎 预防肩周炎的方法 日常护理和治疗建议
介绍肩周炎
介绍肩周炎
什么是肩周炎：肩周炎是一种肩关 节周围组织的炎症性疾病，常见于 肩部疼痛和功能障碍。 肩周炎的症状：肩部疼痛、肩关节 僵硬、活动受限等。
介绍肩周炎
肩周炎的原因：肩部过度使用 、肩关节损伤、肩部肌肉不平 衡等。
避免过度运动：避免过度激烈的肩 部运动，适当控制运动强度。
日常护理和治 疗建议
日常护理和治疗建议
热敷和冷敷疗法：在肩部疼痛 和炎症时使用热敷或冷敷进行 缓解。
使用药物治疗：可使用非处方 药物如止痛药和消炎药进行疼 痛和炎症的缓解。
日常护理和治疗建议
物理治疗：进行肩部按摩、牵 引和理疗等物理治疗方法。 注意生活习惯：避免长时间低 头、不良坐姿等不良生活习惯 ，保持良好的生活习惯。
预防肩周炎的 方法
预防肩周炎的方法
保持正确的姿势：保持良好的 坐姿和站姿，避免长时间保持 一种姿势。 注意肩部休息：避免长时间重 复使用肩部，适当休息肩部。
预防肩周炎的方法
加强肩部肌肉：进行适量的肩 部肌肉训练，增强肌肉力量。
控制肩部负重：避免超负荷搬 运重物，减轻肩部负荷。
预防肩周炎的方法
日常护理和治疗建议
寻求专业治疗：如果症状严重 或持续时间较长，建议咨询医 生并接受专业治疗。
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肩周炎的锻炼方法与治疗方法PPT课件
肩关节周围炎
治疗方法
中医综合方法 1.中药 以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。 2.拔罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、 天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。 3.刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。 每周可刮1～2次。 4.针灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、 大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75％酒 精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1 疗程。
肱骨外上髁炎
治疗
1.理筋手法 2.药物治疗治用养筋活血、舒筋活络，内服舒筋汤，外敷 定痛膏或用海桐皮汤熏洗。 3.针灸治疗和水针疗法 4.局部封闭疗法 （我科常用利多卡因+曲安奈德局部注射）
小结
通过对本章节知识的学习掌握肩部扭挫伤、 肩关节周围炎、冈上肌腱炎，掌握肘部扭 挫伤、肱骨外上髁炎的概念、诊断要点、 辨证论治。了解肘部扭挫伤、肱骨外上髁 炎的病因病理。了解肩部扭挫伤、肩关节 周围炎、冈上肌腱炎的病因病理
症状体征
(1)肩部疼痛 (2)肩关节活动受限 (3)怕冷 (4)压痛 (5)肌肉痉挛与萎缩 (6)X线及化验室检查
肩关节周围炎
病因病理
肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。
肩部原因 ①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变， 对各种外力的承受能力减弱是基本因素； ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要 的激发因； ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩周炎完整PPT课件【72页】
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19
病理分期症状
本病病程较长，根据病理过程，可分为急性期、 粘连期和缓解期三个阶段 （1）急性期：又称早期，病期约10~36周。初起为 肩部酸楚、疼痛，压痛范围广泛，多突然发生， 夜间加重，肩臂活动因疼痛而受限，局部喜温怕 冷，疼痛可向背部扩散，关节自主活动受限，梳 头、穿衣伸袖均感困难，偶尔因碰撞或活动而剧 痛难忍，伴有肌肉痉挛和肩关节活动受限。但主 要是局部急骤而剧烈的疼痛反向性地引起肌肉痉 挛，但肩关节被动活动尚可。
P)、ROM(R)、ADL(A)、肌力(M)及 关节局部形态(F)等5个方面进行综合评定，总分(T) 为100分。
P：患者自觉疼痛的程度和是否影响活动评分，最高30分；
R：患侧肩关节ROM的大小评分，最高25分；
A：穿上衣、梳头、翻衣领、系围裙、使用手纸、擦对侧腋 窝及系腰带7项日常生活活动评分，最高5分，共35分；
❖1、多发生于中老年人，慢性起病或明显外 伤史。
❖2、肩部酸痛、钝痛，一般不能诉出关节痛
的固定部位，严重时可放射到同侧上臂， 夜痛明显，后期疼痛可减轻。
❖3、肩关节主、被动活动均受限，以外展、 上举及内旋为主，但拉锯运动时不痛。
❖4、肩峰外、肱骨结节间沟、肩峰及肩峰后 起码有一处以上压痛，后期伴三角肌萎缩， 无关节冲击痛。
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3
主要是使肩关节外展，其 前部肌纤维收缩可使肩关 节前屈并略旋内；后部肌 纤维收缩可使肩关节后伸 并略旋外
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4
肱二头肌长头起于肩胛骨盂上 粗隆，短头起于肩胛骨喙突
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5
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6
肩袖是指冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这
四块肌肉，因为它们象肩部的袖子一样包裹肩部，
肩周炎的预防PPT
肩周炎的主要原因
错误的姿势或运动技巧
肩周炎的预防 措施
肩周炎的预防措施
维持良好的姿势，特别是在长 时间的坐姿或站立姿势中。
避免重复使用肩部肌肉，尽量 避免重复性动作。
肩周炎的预防措施
保持肩部肌肉的柔韧性，进行适当 的伸展运动。 避免过度负重，尽量减轻肩部的负 荷。
肩周炎的预防措施
使用正确的姿势和技巧进行体 育运动，避免肩部受伤。
预防肩周炎的 注意事项
预防肩周炎的注意事项
请遵循医生或专业人士的建议 进行治疗和预防。 如果您感到肩部疼痛或有其他 不适，应及时就医。
预防肩周炎的注意事项
避免自行进行过度的肩部活动 或治疗，以免加重症状。
谢谢您的周炎的日常保健建议
注意肩部的保暖，避免寒冷刺 激。 定期进行肩部的按摩和热敷， 促进血液循环和肌肉放松。
肩周炎的日常保健建议
避免长时间保持同一姿势，尽 量进行肩部的活动和伸展。 均衡饮食，摄入丰富的营养物 质，有助于肌肉和关节的健康 。
肩周炎的日常保健建议
定期进行身体锻炼，增强肩部肌肉 的力量和稳定性。
肩周炎的预防 PPT
目录 介绍肩周炎 肩周炎的主要原因 肩周炎的预防措施 肩周炎的日常保健建议 预防肩周炎的注意事项
介绍肩周炎
介绍肩周炎
肩周炎是一种常见的肩关节疾病， 主要表现为肩关节疼痛和功能障碍 。 它通常由肩关节周围的肌肉、肌腱 和滑囊的炎症引起。
肩周炎的主要 原因
肩周炎的主要原因
过度使用肩部肌肉 反复的肩部受伤或创伤
肩周炎预防和措施PPT课件
医疗治疗和康复建议
鼓励用户积极参与康复训练， 以加速康复进程
肩周炎的常见 误区
肩周炎的常见误区
提示用户注意避免误区，如过 度用药、忽视早期症状等 强调正确的认识和处理肩周炎 的必要性
肩周炎的常见误区
鼓励用户和医生合作，制定个 性化的治疗方案
总结
总结
概述肩周炎的预防和措施 再次强调肩周炎的影响和重要性
锻炼肩部和上臂的肌肉力量， 保持肩部稳定性 避免过度使用肩膀，减少肩部 的压力和负荷
肩周炎的预防措施
注意姿势正确，避免长时间保 持同一姿势
日常生活中的 小贴士
日常生活中的小贴士
视频展示正确的肩部伸展操和锻炼 方法 提醒用户每天进行肩部伸展操，以 缓解肩周炎症状
日常生活中的小贴士
强调保持身体健康，避免过度 疲劳和应激
办公室和工作 场所的保护措
施
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
办公室和工作场所的保护措施
提供正确的工作站设置和座椅 调整方法 强调休息与运动的平衡，避免 长时间连续工作
办公室和工作场所的保护措施
鼓励使用支持肩部的工作工具 或设备
医疗治疗和康 复建议
医疗治疗和康复建议
强调及时就医并遵循医生的治疗建 议 提供康复训练的相关知识和指导
肩周炎预防和 措施PPT课件
目录 介绍肩周炎 肩周炎的预防措施 日常生活中的小贴士 办公室和工作场所的保护 措施 医疗治疗和康复建议 肩周炎的常见误区 总结
介绍肩周炎
介绍肩周炎
简要介绍肩周炎的定义和症状 强调肩周炎对生活和工作的影响
介绍肩周炎
提醒用户及时预防和采取措施
肩周炎的预防 措施
肩周炎的预防措施
总结
鼓励用户积极采取预防措施， 避免肩周炎的发生
2024年度中医肩周炎PPT课件
方案调整
在治疗过程中，根据患者的病情变化及时调 整治疗方案，如内服方剂和外用药物的更换 、针灸和拔罐等治疗手段的调整等。同时， 还需关注患者的心理变化和生活习惯，给予 相应的指导和建议。
2024/2/2
17
04 推拿按摩手法技 巧与康复训练指 导
2024/2/2
18
推拿按摩基本原理和适应症分析
推拿按摩基本原理
2024/2/2
11
肝肾不足型肩周炎特点及治法
特点
肩部隐隐作痛，举动无力，或麻木不仁 ，伴有头晕目眩，耳鸣，舌淡红，苔薄 白，脉细弱。
VS
治法
滋补肝肾，通络止痛。常用方剂为独活寄 生汤加减，如独活、桑寄生、杜仲、牛膝 、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川 芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄等 。
2024/2/2
学员B
认识到康复锻炼在肩周炎 治疗中的重要性，将积极 配合医生进行康复锻炼。
学员C
了解到日常生活中的调养 对肩周炎的影响，将更加 注重生活方式的调整。
30
未来发展趋势预测
1 2
中医治疗方法的创新与发展
随着中医理论的不断发展和实践经验的积累，未 来中医治疗肩周炎的方法将更加丰富多样，效果 也将更加显著。
如有疑虑或不适，及时与医生沟通
2024/2/2
了解治疗过程中的注意事项，积极配合治疗
27
06 总结回顾与展望 未来发展趋势
2024/2/2
28
关键知识点总结回顾
肩周炎的定义和分类
回顾了肩周炎的基本概念、发 病原因以及不同类型的特点。
2024/2/2
中医对肩周炎的认识
阐述了中医对肩周炎病因病机 的理解，包括风寒湿邪侵袭、 气血瘀滞等因素。
肩周炎的预防PPT课件
预防肩周炎的重要性
注意早期症状的警示，及时就医和治疗 。
谢谢您的观赏 聆听
肩周炎的预防PPT课件
目录 引言 了解肩பைடு நூலகம்炎 预防肩周炎的方法 营养与肩周炎 工作与肩周炎 预防肩周炎的重要性
引言
引言
肩周炎是一种常见的肩部疾病，多发于 中老年人群。 本课件旨在介绍肩周炎的预防措施，帮 助大家更好地保护肩部健康。
了解肩周炎
了解肩周炎
什么是肩周炎？ - 肩周炎是肩关节周围软组织的慢性
工作与肩周炎
注意工作和休息的平衡 - 合理安排工作与休息时间，定期进
行肩部放松运动和伸展。 - 避免长时间连续工作或剧烈的劳动
，给肩部充分的休息时间。
预防肩周炎的重要性
预防肩周炎的重要性
意识到肩周炎的严重性和预防的重要性 。 通过良好的生活习惯、适量锻炼和合理 使用肩膀，可以减少肩周炎的发生率。
炎症反应。
了解肩周炎
肩周炎的症状 - 肩痛、肩关节活动受限、夜间疼痛
等。
预防肩周炎的方法
预防肩周炎的方法
保持良好的姿势 - 避免长时间保持同一姿势，尤其是
长时间伸手悬空工作。 - 坐立时，保持直立，避免驼背或低
头操作。
预防肩周炎的方法
合理使用肩膀 - 避免过度使用或过度负荷肩膀，避
免重物高空抛接。 - 注意肩膀的休息，避免长时间连续
工作。
预防肩周炎的方法
适量锻炼肩部肌肉 - 定期进行肩部肌肉的加强锻炼，促
进血液循环和肩部关节的稳定性。 - 避免过度的运动或剧烈的活动，以
免引起损伤。
营养与肩周炎
营养与肩周炎
保持良好的饮食习惯 - 合理摄入含有丰富维生素、矿物质
和蛋白质的食物，有利于肩膀的康复和 预防。
预防肩周炎PPT课件
预防肩周炎的方法
注意劳损风险：在日常生活和工作 中注意避免肩部过度用力或重复性 动作。
注意事项Байду номын сангаас建 议
注意事项和建议
及时休息：在长时间工作或活动后，适 当休息和放松肩部肌肉，避免劳损。 热敷和冷敷：在肩部出现疼痛或不适时 ，可以尝试用热敷或冷敷的方法缓解症 状。
注意事项和建议
就医咨询：如果肩部疼痛持续 严重或影响日常生活，应及时 就医咨询专业医生。
预防肩周炎 PPT课件
目录 肩周炎的概念 肩周炎的常见症状 预防肩周炎的方法 注意事项和建议
肩周炎的概念
肩周炎的概念
什么是肩周炎：肩周炎是指肩关节 周围组织发生慢性炎症反应，包括 肩袖肌腱炎、粘连性滑囊炎等。 肩周炎的原因：肩周炎的发生原因 多种多样，包括肌肉劳损、关节退 变、姿势不正确等。
肩周炎的常见 症状
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肩周炎的常见症状
疼痛：肩周炎患者常感到肩关节周围有 不同程度的疼痛，严重时可能影响日常 活动。 运动受限：肩周炎患者由于疼痛和肌肉 僵硬，导致肩关节运动受限。
肩周炎的常见症状
感觉异常：肩周炎可能导致肌 肉无力、麻木或刺痛等感觉异 常。
预防肩周炎的 方法
预防肩周炎的方法
保持良好姿势：避免长时间低头或高硬 度床垫，保持正确坐姿和站姿。 健身锻炼：进行适度的肩部肌肉锻炼， 增强肩部稳定性和肌力。
肩周炎预防和措施PPT
预防肩周炎的措施
锻炼肩部肌肉：通过定期的肩部运动和 锻炼，可以增强肩膀的稳定性和力量。 确保正确的姿势：保持正确的坐姿和站 姿，避免长时间保持同一姿势，减轻肩 部的压力。
预防肩周炎的措施
避免过度使用肩部：避免重复 性的肩部动作和过度使用肩部 ，给肩膀足够的休息时间。 控制体重：保持合理的体重， 减轻肩膀的负担。
生活中的肩周炎注意事项
应对压力：避免过度的压力和紧张情绪 ，这会导致肩部肌肉紧绷和更多的炎症 。
肩周炎的康Leabharlann 建议肩周炎的康复建议遵循康复专家的建议：及时进行康 复训练和物理治疗，配合医生的指 导和建议进行康复。 长期锻炼和维持：保持良好的肩部 锻炼习惯，定期进行肩部力量训练 ，以预防和降低肩周炎的发生率。
肩周炎预防和 措施PPT
目录 介绍肩周炎 预防肩周炎的措施 肩周炎的治疗和管理 生活中的肩周炎注意事项 肩周炎的康复建议
介绍肩周炎
介绍肩周炎
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主 要是肩部周围组织的炎症引起的。 它的发生与多种因素相关，包括肌 肉疲劳、姿势不良、过度使用肩部 、老年人的退行性改变等。
预防肩周炎的 措施
预防肩周炎的措施
规避损伤风险：避免剧烈运动或受伤风 险高的活动，尤其是肩部受力较大的运 动。
肩周炎的治疗 和管理
肩周炎的治疗和管理
休息和冷热敷：在发现肩部不适时 ，要先休息，并使用冷热敷来减轻 炎症和缓解疼痛。 物理治疗和康复训练：通过物理治 疗和康复训练来恢复肩部功能和减 轻炎症。
肩周炎的治疗和管理
肩周炎的康复建议
定期体检：定期体检可及早发现肩部问 题，并采取相应措施进行治疗和管理。
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药物治疗：药物治疗可以通过减轻疼痛 和炎症来缓解肩周炎症状。 手术治疗：在一些严重的情况下，手术 可能是治疗肩周炎的最后选择。
肩周炎预防和措施课件
肩周炎预防和 措施课件
目录 引言 预防肩周炎 肩周炎的常见措施 预防和措施的重要性 总结
引言
引言
肩周炎：一种发生在肩部周围组织 的炎症和疼痛病症。 预防和措施：通过采取正确的预防 和措施，可以减少肩周炎的发生和 症状的严重程度。
预防肩周炎
预防肩周炎
保持正确的姿势：正确的姿势可以减少 对肩部的压力和不适。
肩周炎的常见措施
物理治疗：物理治疗可以通过按摩 、拉伸和加强肌肉来改善肩周炎的 症状。 药物治疗：在医生的指导下，可以 使用止痛药、非甾体抗炎药和肌肉 松弛剂来缓解肩周炎的症状。
预防和措施的 重要性
预防和措施的重要性
预防和措施是减少肩周炎发生和症状的 重要方法。 通过合理的预防和措施，可以提高肩部 健康，减少疼痛和不适的发生。
避免重复性活动：重复性活动会增加肩 部的负担，应尽量避免或减少这些活动 。
预防肩周炎
适当锻炼：进行适量的肩部锻 炼可炎的常见 措施
肩周炎的常见措施
休息和保护：在出现肩周炎症状时，需 要充分休息肩部，并保护肩关节不受进 一步的损伤。 热敷和冷敷：热敷可以缓解肩部疼痛和 放松肌肉，冷敷可以减少肩部肿胀和炎 症。
总结
总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病 ，但可以通过预防和措施进行 有效的管理。
保持正确的姿势、避免重复性 活动、适当锻炼、休息和保护 ，以及物理治疗和药物治疗是 常见的预防和措施。
总结
预防和措施的重要性在于减少肩周炎的 发生和症状的严重程度，提高肩部健康 。
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目录 引言 预防肩周炎 肩周炎的常见措施 预防和措施的重要性 总结
引言
引言
肩周炎：一种发生在肩部周围组织 的炎症和疼痛病症。 预防和措施：通过采取正确的预防 和措施，可以减少肩周炎的发生和 症状的严重程度。
预防肩周炎
预防肩周炎
保持正确的姿势：正确的姿势可以减少 对肩部的压力和不适。
肩周炎的常见措施
物理治疗：物理治疗可以通过按摩 、拉伸和加强肌肉来改善肩周炎的 症状。 药物治疗：在医生的指导下，可以 使用止痛药、非甾体抗炎药和肌肉 松弛剂来缓解肩周炎的症状。
预防和措施的 重要性
预防和措施的重要性
预防和措施是减少肩周炎发生和症状的 重要方法。 通过合理的预防和措施，可以提高肩部 健康，减少疼痛和不适的发生。
避免重复性活动：重复性活动会增加肩 部的负担，应尽量避免或减少这些活动 。
预防肩周炎
适当锻炼：进行适量的肩部锻 炼可炎的常见 措施
肩周炎的常见措施
休息和保护：在出现肩周炎症状时，需 要充分休息肩部，并保护肩关节不受进 一步的损伤。 热敷和冷敷：热敷可以缓解肩部疼痛和 放松肌肉，冷敷可以减少肩部肿胀和炎 症。
总结
总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病 ，但可以通过预防和措施进行 有效的管理。
保持正确的姿势、避免重复性 活动、适当锻炼、休息和保护 ，以及物理治疗和药物治疗是 常见的预防和措施。
总结
预防和措施的重要性在于减少肩周炎的 发生和症状的严重程度，提高肩部健康 。
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肩周炎教学演示课件
肩部疼痛和僵硬。
按摩
02
对肩部进行轻柔的按摩，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
针灸
03
针灸治疗可疏通经络、调和气血，对肩周炎有一定的治疗效果
பைடு நூலகம்
。但需寻求专业医师操作。
日常生活中的注意事项
避免过度劳累
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续使用肩部，减轻肩部负 担。
调整睡眠姿势
选择合适的枕头和睡姿，保持颈椎和肩部的自然曲线，避免睡眠时 压迫患侧肩部。
影像学检查
如X线、MRI等，可以帮助医生 了解肩关节的结构和病变情况 。
实验室检查
如血常规、血沉等，可排除其 他可能导致肩部疼痛的疾病。
鉴别诊断
颈椎病
颈椎病也可能导致肩部疼痛，但通常伴有颈部症状，如颈 痛、手麻等。通过影像学检查和体格检查可进行鉴别。
肩袖损伤
肩袖损伤与肩周炎症状相似，但肩袖损伤通常有外伤史， 且疼痛逐渐加重。MRI检查可明确诊断。
肩周炎的分类
原发性肩周炎
无明显诱因，逐渐出现肩关节疼痛和活动受限。
继发性肩周炎
由其他疾病如颈椎病、心、肺、胆道疾病等引起的肩部牵涉痛，或因原发病长 期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩周炎的危害
01
02
03
04
疼痛
肩周炎患者常感到肩部疼痛， 夜间加重，影响睡眠。
活动受限
肩周炎会导致肩关节活动受限 ，影响日常生活和工作。
肌肉萎缩
长期疼痛和活动受限会导致肩 部肌肉萎缩，进一步加重症状
。
心理影响
长期疼痛和不适会对患者的心 理造成负面影响，如焦虑、抑
郁等。
02
肩周炎的症状与诊断
肩周炎预防和措施PPT
及时预防可避免病情加重，减少经济负担。
为什么预防肩周炎？ 长期影响
如果不及时处理，可能导致慢性疼痛和关节 功能障碍。
恢复期可能长达数月甚至数年。
为什么预防肩周炎？ 心理影响
长期的疼痛和功能障碍可能导致焦虑和抑郁 。
身体健康和心理健康密切相关。
如何预防肩周炎？
如何预防肩周炎？ 保持活动
定期进行肩部运动，增强肩关节的灵活性和力量 。
什么是肩周炎？
症状
主要表现为肩部疼痛、僵硬，尤其在夜间和运动 时加重。
可能导致日常生活中的不便，如穿衣、洗头等。ຫໍສະໝຸດ 什么是肩周炎？病因
多由肩关节的慢性损伤、过度使用或长期不活动 引起。
糖尿病患者和甲状腺疾病患者更易患此病。
为什么预防肩周炎？
为什么预防肩周炎？ 影响
肩周炎会影响生活质量，导致疼痛和活动限 制。
如感到肩部持续疼痛，尤其伴随活动受限， 应尽早就医。
早期干预有助于更快恢复。
何时寻求医疗帮助？ 急性疼痛
如果疼痛剧烈，影响日常生活，需及时就医 。
医生可能会建议物理治疗或其他治疗方案。
何时寻求医疗帮助？ 疑似并发症
如出现四肢麻木或其他神经症状，应马上就 医。
可能需要进行影像学检查以明确诊断。
何时进行自我护理？
肩周炎的预防与措施
演讲人：
目录
1. 什么是肩周炎？ 2. 为什么预防肩周炎？ 3. 如何预防肩周炎？ 4. 何时寻求医疗帮助？ 5. 何时进行自我护理？
什么是肩周炎？
什么是肩周炎？
定义
肩周炎是一种影响肩关节周围软组织的炎症性疾 病，常伴有疼痛和活动受限。
又称为冻结肩，通常在中老年人中较为常见。
如肩部的拉伸和旋转运动有助于防止僵硬。
为什么预防肩周炎？ 长期影响
如果不及时处理，可能导致慢性疼痛和关节 功能障碍。
恢复期可能长达数月甚至数年。
为什么预防肩周炎？ 心理影响
长期的疼痛和功能障碍可能导致焦虑和抑郁 。
身体健康和心理健康密切相关。
如何预防肩周炎？
如何预防肩周炎？ 保持活动
定期进行肩部运动，增强肩关节的灵活性和力量 。
什么是肩周炎？
症状
主要表现为肩部疼痛、僵硬，尤其在夜间和运动 时加重。
可能导致日常生活中的不便，如穿衣、洗头等。ຫໍສະໝຸດ 什么是肩周炎？病因
多由肩关节的慢性损伤、过度使用或长期不活动 引起。
糖尿病患者和甲状腺疾病患者更易患此病。
为什么预防肩周炎？
为什么预防肩周炎？ 影响
肩周炎会影响生活质量，导致疼痛和活动限 制。
如感到肩部持续疼痛，尤其伴随活动受限， 应尽早就医。
早期干预有助于更快恢复。
何时寻求医疗帮助？ 急性疼痛
如果疼痛剧烈，影响日常生活，需及时就医 。
医生可能会建议物理治疗或其他治疗方案。
何时寻求医疗帮助？ 疑似并发症
如出现四肢麻木或其他神经症状，应马上就 医。
可能需要进行影像学检查以明确诊断。
何时进行自我护理？
肩周炎的预防与措施
演讲人：
目录
1. 什么是肩周炎？ 2. 为什么预防肩周炎？ 3. 如何预防肩周炎？ 4. 何时寻求医疗帮助？ 5. 何时进行自我护理？
什么是肩周炎？
什么是肩周炎？
定义
肩周炎是一种影响肩关节周围软组织的炎症性疾 病，常伴有疼痛和活动受限。
又称为冻结肩，通常在中老年人中较为常见。
如肩部的拉伸和旋转运动有助于防止僵硬。
《肩周炎的康复》PPT课件
《肩周炎的康复》PPT 课件.ppt
肩周炎的康复方法如下： 1、爬墙运动。患者取站立 位，面对或侧对墙壁，手 指靠近墙，尽可能抬高手 臂，手指顺着墙壁向上爬， 高度每天逐渐增加。
3、棒操运动。双手持体操 棒，由健肢带动患肩做各 方向的助力运动。
5、 绳操擦背运动。患者 站立，双手握绳子模拟做 双手用浴巾
06
2、 钟摆运动。患者站立， 身体前屈，上肢自然放松 下垂，摆动患肢划圈。
4、 肩关节旋转运动。患 者取仰卧位，患肢外展， 屈曲肘关节成90度，做肩 关节的内旋以及外旋运动。
6、利用绳滑轮装置双手把 持，由健肢带动患肩外展、 屈伸、外旋运动。
谢谢
肩周炎的康复方法如下： 1、爬墙运动。患者取站立 位，面对或侧对墙壁，手 指靠近墙，尽可能抬高手 臂，手指顺着墙壁向上爬， 高度每天逐渐增加。
3、棒操运动。双手持体操 棒，由健肢带动患肩做各 方向的助力运动。
5、 绳操擦背运动。患者 站立，双手握绳子模拟做 双手用浴巾
06
2、 钟摆运动。患者站立， 身体前屈，上肢自然放松 下垂，摆动患肢划圈。
4、 肩关节旋转运动。患 者取仰卧位，患肢外展， 屈曲肘关节成90度，做肩 关节的内旋以及外旋运动。
6、利用绳滑轮装置双手把 持，由健肢带动患肩外展、 屈伸、外旋运动。
谢谢
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关节活动受限：典型的“扛肩”现象， 梳头、穿衣、叉腰等动作均难以完成。 上举不便。
后期三角肌废用性萎缩。
患肩怕冷，对天气变化特别敏感。
-
3
肩关节周围炎
症状体征
(1)肩部疼痛 (2)肩关节活动受限 (3)怕冷 (4)压痛 (5)肌肉痉挛与萎缩 (6)X线及化验室检查
-
4
分期
初期：疼痛 中期：关节出现粘连 后期：局部肌肉僵硬、萎缩
-
5
肩关节功能检查：
上举 后伸 外展 内收 内旋 外旋
-
6
肩周炎治疗
明确诊断，有的放矢。 全面考虑，综合治疗。 循序渐进，冒进无功。
-
7
肩周炎治疗
中药外敷治疗:中药硬膏热贴敷治疗 中药塌渍 火罐 理疗：红光、短波、中频 冲击波治疗 小针刀治疗 穴位注射 推拿
肩周炎概述
概述：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常 见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于 男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能 严重影响肩关节的功能活动。又可称为：漏肩风、露肩风 、冻结肩、五十肩、肩凝风、肩凝症等。
有自愈性！
-
1
-
2
临床表现
疼痛：昼轻夜重，不能向患侧侧卧。 疼痛可放射。
蝎子爬墙
-
12
体后拉手
-
13
外旋锻炼
-Leabharlann 14双手背伸-15
牵拉肩关节
-
16
肩周炎的预防
注意肩部保暖，避风寒，避免过度劳累。 坚持功能锻炼，循序渐进。 手法切忌粗暴。
-
17
-
18
-
8
肩周炎的功能锻炼
功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。
“医三分练七分”
应鼓励患者多做肩关节的运动， 特别是适当做大幅度的运动， 对预防肩关节的粘连， 肩部软组织的拘紧、挛缩。
-
9
功能锻练 循序渐进
弯腰晃肩
蝎子爬墙
体后拉手
外旋锻炼
双手背伸
牵拉肩关节
小结
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10
弯腰晃肩
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11
后期三角肌废用性萎缩。
患肩怕冷，对天气变化特别敏感。
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肩关节周围炎
症状体征
(1)肩部疼痛 (2)肩关节活动受限 (3)怕冷 (4)压痛 (5)肌肉痉挛与萎缩 (6)X线及化验室检查
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分期
初期：疼痛 中期：关节出现粘连 后期：局部肌肉僵硬、萎缩
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肩关节功能检查：
上举 后伸 外展 内收 内旋 外旋
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肩周炎治疗
明确诊断，有的放矢。 全面考虑，综合治疗。 循序渐进，冒进无功。
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肩周炎治疗
中药外敷治疗:中药硬膏热贴敷治疗 中药塌渍 火罐 理疗：红光、短波、中频 冲击波治疗 小针刀治疗 穴位注射 推拿
肩周炎概述
概述：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常 见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于 男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能 严重影响肩关节的功能活动。又可称为：漏肩风、露肩风 、冻结肩、五十肩、肩凝风、肩凝症等。
有自愈性！
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临床表现
疼痛：昼轻夜重，不能向患侧侧卧。 疼痛可放射。
蝎子爬墙
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体后拉手
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外旋锻炼
-Leabharlann 14双手背伸-15
牵拉肩关节
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肩周炎的预防
注意肩部保暖，避风寒，避免过度劳累。 坚持功能锻炼，循序渐进。 手法切忌粗暴。
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肩周炎的功能锻炼
功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。
“医三分练七分”
应鼓励患者多做肩关节的运动， 特别是适当做大幅度的运动， 对预防肩关节的粘连， 肩部软组织的拘紧、挛缩。
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功能锻练 循序渐进
弯腰晃肩
蝎子爬墙
体后拉手
外旋锻炼
双手背伸
牵拉肩关节
小结
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弯腰晃肩
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