2岁8个月一天的食谱

2岁8个月一天的食谱

关于《2岁8个月一天的食谱》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

2岁八个月的小宝宝早已能够行走了，这时候她们的活动范畴会相对扩大，每日所需要的营养元素也在慢慢增加。此刻小宝宝还可以自身吃一些汤和粥。由于此刻小宝宝的胃里还未生长发育彻底，以便避免一次应用过多而引起的消化不良，爸爸妈妈能够选用少吃多餐的方法开展。此刻的小宝宝需要如何的营养搭配才适合呢？

2岁8月小宝宝每天营养餐食谱举例说明1

8：00

早饭牛乳200ml麻汁涂馒头片l～2片

10：00

尽早豆桨200ml鱼油3苹果1个

11：30

午饭白米饭1碗(米50克)清蒸鲈鱼(鱼50克)小葱拌豆腐(水豆腐30克)

15：00

午点牛乳200ml曲奇饼干l～2块

18：00

晚饭馍馍1个(50克)蒸鸡蛋羹(蛋1个小肉炒洋白菜(肉20克、洋白菜30克)

2岁8月小宝宝每天营养餐食谱举例说明2

8：00

早饭牛乳200ml大包子1个10：00 尽早苹果1个鱼油3滴补铁剂l克

11：30

午饭肉卷1个(面50克，肉沫20克，葱lO克)蒸鸡蛋羹1碗(蛋1个)冬瓜汤(东瓜20克，虾米皮10克)

15：00

午点牛乳200ml曲奇饼1个

18：00

晚饭卤面条1碗(面50克，小肉20克，番茄20克，黑木耳5克)

2岁8月小宝宝每天营养餐食谱举例说明3

8：00

早饭牛乳200ml苹果酱馍馍1～2片

10：00

尽早老豆腐1碗桔子1个鱼油3滴补铁剂l克

11：30

午饭白米饭1碗(米50克)酥鱼(鱼50克)炒绿豆芽(豆芽

菜30克)青菜虾米皮汤(菜10克)

15：00

午点牛乳200ml曲奇饼1个彭化米花l0克

18：00

晚饭牛肝片炒面条(面50克，肝50克，丝瓜30克，黑木耳10克)青菜豆腐汤(蔬菜20克，水豆腐20克)