初中体育实心球教案(20201110165143)
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。
b. 学生自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。
6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。
3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。
七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。
2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。
3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。
实心球初中教案
实心球初中教案年级：八年级教材：《初中体育与健康》课时：2课时教材分析：实心球运动是初中体育课程中的一项重要内容，它不仅能锻炼学生的身体素质，提高学生的运动技能，还能培养学生的团队合作意识和勇敢、自信、坚韧的品质。
本节课通过学习实心球的基本技术、战术和比赛规则，使学生掌握实心球运动的基本技能，提高学生的运动水平。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解实心球的基本技术、战术和比赛规则，明确实心球运动的特点和锻炼价值。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的基本投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
教学内容：1. 实心球的基本技术：投掷实心球的姿势、投掷实心球的动作要领、实心球的投掷方法。
2. 实心球的战术：个人战术、团队战术。
3. 实心球比赛规则：比赛场地、比赛时间、比赛方式、评分标准。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解实心球的基本技术：投掷实心球的姿势、投掷实心球的动作要领、实心球的投掷方法。
2. 示范：教师进行实心球投掷的示范，让学生明确动作要领。
3. 练习：学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：学生进行实心球投掷比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
三、提高部分（15分钟）1. 讲解实心球的战术：个人战术、团队战术。
2. 示范：教师进行实心球战术的示范，让学生理解战术的应用。
3. 练习：学生分组进行实心球战术练习，教师巡回指导。
4. 比赛：学生进行实心球战术比赛，提高学生的竞技水平。
四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生。
2. 放松：学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
体育教案《实心球》【优秀】
体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自《中学体育课程标准》中的“投掷”章节，主要内容为实心球的基本技巧。
详细内容包括实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作要领、身体协调性训练等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷动作要领，身体协调性训练。
教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生创造一个轻松的运动氛围。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作要领。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解实心球的投掷技巧。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名投掷动作标准的学生进行示范，分析其动作要领，让学生进一步掌握实心球投掷技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷比赛，教师记录成绩，并进行点评。
6. 身体协调性训练（5分钟）教师组织学生进行身体协调性训练，提高学生的运动能力。
六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的预备姿势3. 实心球的投掷动作要领4. 身体协调性训练方法七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍实心球的投掷技巧，并进行实际操作。
答案：实心球投掷技巧：（1）握球方法：双手握球，掌心向上，手指自然分开，拇指相对。
（2）预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体稍向前倾。
（3）投掷动作：右脚向后撤步，身体重心后移，然后迅速前移，同时用力将球投出。
2. 作业题目：记录自己本周内进行实心球训练的次数和成绩。
2020初中体育实心球公开课教案（8篇）.doc
2020初中体育实心球公开课教案（8篇）.doc初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。
经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
七年级体育实心球教案
七年级体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本要领。
2. 实心球投掷练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷技术的掌握。
2. 教学难点：实心球投掷的力度与角度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范实心球投掷技术，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：让学生反复练习实心球投掷，不断提高投掷技能。
3. 比赛法：组织学生进行实心球投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：（1）教师示范实心球投掷技术，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行集体练习，教师观察并指导。
3. 实践练习：（1）学生分组进行实心球投掷比赛，记录成绩。
（2）教师点评，分析学生的投掷技术，提出改进意见。
4. 结束部分：（1）学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
（3）学生回收器材，整理场地。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注他们的进步情况。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价他们的团队精神和集体荣誉感。
3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、教学组织等。
2. 根据学生的实际情况，调整教学计划，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外实心球比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，让学生了解更多实心球投掷技巧。
3. 开展实心球投掷社团，培养学生的兴趣爱好，丰富课余生活。
九、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有无关人员，避免发生意外。
2. 教育学生注意投掷时的自我保护，如用手臂挡住实心球，避免砸伤自己。
3. 教师要加强课堂管理，确保教学活动有序进行。
实心球教案初中七年级
实心球教案初中七年级实心球是中学体育团队训练中的一项基础训练项目之一，主要以提高学生手球、篮球、排球等球类运动的基本功为目的，同时也是提高学生协调性、反应能力和身体素质的重要手段。
本文将重点介绍实心球教学的内容、流程和技巧等方面，以期为初中七年级体育教学提供一些参考。
一、教学目标1. 能够正确理解实心球的基本特征和运用规律，逐步掌握基本的掷、抛、扔、接和传球技巧，为后续更高水平的球类运动打下基础。
2. 能够通过实战练习和团队协作训练等方式，提高学生的协调性、反应能力、身体灵活性和耐力，促进身体素质的全面提升。
3. 能够激发学生对体育运动的热爱和兴趣，增强身体健康意识和团队精神，培养积极进取、勇于拼搏的良好品质。
二、教学内容1. 实心球的基本特征：实心球是一种重量适中、硬度适中、弹性适中、易操作的球，是体育运动中常用的一种器材。
2. 实心球的基本技巧：(1) 支持动作：跨步支持、前缓支持和立直支持。
(2) 练习掷球：双臂抬高、眼球跟随、肩部前伸、手腕绷紧，选择力量和方向，同时以放松的姿态将球投出，落点应准确。
(3) 练习传球：选定目标，将球保持适当的高度和方向，用适当的力量将球向前传出，要求传球精准，接球也要用同样的气势抓住球。
(4) 练习扔球：抬臂搬头、拉肘出肩、大力一扔，时机和角度非常关键，落点要清晰。
(5) 练习接球：以双手托住球，双臂微曲，视线保持落点准确，触碰球后立即用力将球收紧，防止跳飞。
三、教学流程首先进行基本姿势的讲解，如正确站姿、手臂抬起姿势、弯曲肘部等；接着进行实心球基本技巧的介绍，包括掷球、传球、扔球和接球等环节；然后进行集体示范，重点介绍一些技巧要领和易错点，让学生自行模仿练习，并在教师的指导下逐步掌握技巧；最后进行实战练习，让学生在交流互动中不断调整改进自己的技术，提高水平。
四、教学技巧1.营造氛围：建立积极、乐观的氛围，引导学生关注过程，而不是结果，激发他们主动参与练习的兴趣和热情，不断体验成功的快感。
实心球教案初中
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康课程教材第四章“投掷与跳跃”第三节“实心球”。
具体内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序、投掷角度以及实心球的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的握球方法和投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的上肢、腰腹和下肢力量，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球的用力顺序和投掷角度的掌握。
重点：实心球的握球方法和投掷姿势。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，哨子，测量工具。
学具：运动鞋，舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的上肢、腰腹和下肢力量训练，为学习实心球投掷做好准备。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的握球方法，示范正确握球姿势。
（2）讲解实心球的投掷姿势，示范站姿、用力顺序和投掷角度。
（3）强调投掷实心球时的安全注意事项。
3. 学生分组练习（10分钟）（1）练习握球，确保握球方法正确。
（2）练习投掷，注意投掷姿势、用力顺序和投掷角度。
（3）组内互相交流，互相纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）指定一名学生进行实心球投掷，教师对动作进行点评，指出优点和不足，讲解如何改进。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
6. 小组比赛（15分钟）学生进行小组比赛，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍实心球的投掷技巧，并演示正确动作。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
组织实心球兴趣小组，进行专项训练。
重点和难点解析1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度5. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、实心球的握球方法握球方法是影响实心球投掷的重要因素。
七年级体育课教案--实心球教学
田径场实心球数个，橡皮筋2条
课时安排
一课时
教学过程
二次备课
一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数
学生成四列横队集合如图
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
2、检查服装、安排见习生
3、宣布课时任务
导入：上节课我们学习了实心球的前抛、后抛等掷法，今天我们来学习中考素质类选项的实心球动
课题实心球实践课
教学内容
实心球实践课
教学目标
1、学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。
2、大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。
4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。
教学重点
自下而上的用力顺序
教学难点
快速挥臂向前掷球
3、回收器材
4、师生再见
作业设计
蹬地、收腹、挥臂、压腕的抛球练习
板书设计
全班成两路纵队
课后反思
实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我市中考素质类五项之一。八身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。
2、限制线：橡皮筋隔开
实心球教案(精选15篇)
实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。
2.集合整队，师生问好。
要求：1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的.内容。
1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。
2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3. 个别学生练习，学生点评。
4. 学生练习，教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1. 学生通过观察，激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析本课参与对象是四年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。
初中体育：实心球教案
初中体育：实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，增进健康。
二、教学内容：1. 实心球基本投掷技术教学。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高投掷实心球时的安全性。
2. 技术教学：讲解实心球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷等动作要领。
并进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习：让学生分组进行实心球的投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：组织实心球投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高投掷实心球的能力。
六、教学评价：1. 对学生的实心球投掷技术进行评价，看是否掌握了基本投掷技术。
2. 对学生的投掷力度、角度和身体协调性进行评价，看是否达到了教学目标。
3. 对学生的团队合作精神和集体荣誉感进行评价，看是否在比赛中表现出来。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在不足之处，如教学方法是否合适，学生是否掌握了技术要领等。
2. 反思教学内容是否适合学生，是否需要进行调整。
3. 反思教学过程中是否关注到每一个学生的成长，是否进行了针对性的指导。
八、教学拓展：1. 引导学生了解实心球投掷在体育比赛中的应用，提高学生对实心球投掷的兴趣。
2. 引导学生参加实心球投掷相关的体育活动，提高学生的实践能力。
3. 引导学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。
九、安全注意事项：1. 在投掷实心球时，确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 要求学生佩戴安全防护用品，如护具等。
3. 教师要密切关注学生的投掷过程，确保投掷动作正确，避免发生意外。
实心球教案初中(
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为实心球的基本技巧及其训练方法。
详细内容包括：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及投掷后的跟进动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹及下肢力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、投掷角度和投掷时的身体协调。
教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作及跟进动作。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、示范用球、测量工具、教学视频等。
2. 学具：实心球、护具、测量工具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，讲解实心球的基本技巧。
播放实心球比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及跟进动作。
进行示范，让学生直观地了解实心球的投掷技巧。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组选出一个代表进行投掷练习，其他同学观察并给予建议。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个实心球投掷动作，分析其用力顺序、投掷角度和身体协调。
解答学生疑问，巩固所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷练习，教师给予评价和指导。
学生相互交流，分享投掷心得。
组织实心球比赛，检验学生的学习成果。
六、板书设计1. 实心球基本技巧：握球方法预备姿势投掷动作用力顺序跟进动作2. 实心球投掷要点：用力顺序投掷角度身体协调七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
描述实心球投掷动作的用力顺序、投掷角度和身体协调。
2. 作业题目：实心球比赛战术分析。
分析实心球比赛中常用的战术，并说明其优缺点。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加实心球比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
九年级体育公开课教案——实心球教案
九年级体育公开课教案——实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体育锻炼的兴趣。
二、教学内容：1. 实心球投掷技术的基本动作要领。
2. 实心球投掷比赛的规则与方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷靶子。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍实心球投掷的技术要领和比赛规则，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：a. 教师示范实心球的基本投掷动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练：a. 学生进行分组投掷比赛，练习实心球的投掷力度、角度和身体协调性。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈和指导。
4. 比赛环节：a. 学生进行班级实心球投掷比赛，选拔优秀运动员。
b. 教师担任裁判，确保比赛公平、公正。
5. 总结与反思：a. 教师引导学生总结本次课程的收获，分享投掷经验。
b. 学生表示在今后的体育活动中，将继续努力提高实心球投掷技术。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在实践训练和比赛中的表现，评价学生对实心球投掷技术的掌握程度。
2. 学生自我评价：学生根据自己在课堂中的表现，评价自己在实心球投掷技术方面的进步。
3. 同伴评价：学生互相评价，给出在实心球投掷技术方面的建议。
七、教学反思：1. 教师在课后总结本次课程的教学效果，分析存在的问题，并提出改进措施。
2. 学生反思自己在实心球投掷技术方面的不足，思考如何改进和提高。
八、课后作业：1. 学生观看实心球投掷技术的教学视频，加深对投掷技术的理解。
2. 学生在家进行实心球投掷练习，记录练习成果，与同学分享。
九、安全风险预防：1. 教师在教学过程中注意观察学生的身体状况，避免发生运动损伤。
初中体育课实心球教案(实用7篇)
初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。
2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、初步了解原地侧向掷实心球技术。
4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。
4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。
追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。
2、师生问好，教师介绍本节课的内容。
3、教师安排见习生并作安全纪律教育。
（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。
2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
初中体育课实心球教案（通用12篇）
初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。
师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。
师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。
师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。
师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。
师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。
师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。
初三年级实心球教案(优秀版)word资料
初三年级实心球教案（优秀版）word资料初三年级实心球教案原地掷实心球课堂设计一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。
体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。
它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。
体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。
“铅球”这一投掷项目为主教材。
而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。
此外，因为初中年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。
二、教材分析：两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材，立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。
原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。
原地掷实心球的动作要点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。
教学难点：出手角度。
立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。
教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。
三、教学目标：1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上掷实心球的方法。
初中体育课实心球教案
初中体育课实心球教案一、教学目标1. 认知目标：让学生通过本节课的学习，了解实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过分组练习和个别指导，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提升学生克服困难的勇气和信心。
二、教学内容1. 实心球投掷技术动作的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 教学难点：实心球投掷时的身体协调性和投掷力度。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些投掷实心球的基本动作练习。
3. 基本部分：（1）实心球投掷技术动作的学习：教师讲解实心球投掷的动作要领，示范动作，学生跟随教师一起做动作，体会实心球投掷的感觉。
（2）分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习，互相纠正，互相学习。
（3）个别指导：教师针对学生的具体情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作中的错误，提高投掷技术。
（4）投掷比赛：学生进行投掷比赛，比一比谁投得远，谁的动作标准。
4. 结束部分：（1）总结课堂内容：教师总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的动作要领和技巧。
（2）学生自评、互评：学生对自己的表现进行评价，互相之间进行评价，总结经验教训。
（3）教师评价：教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的实心球投掷能力。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断改进教学手段，使体育教学更加生动有趣，更好地促进学生的身心发展。
初中体育《实心球》教案
初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动素养。
二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本动作要领。
2. 实心球投掷时的力量和角度控制。
3. 实心球投掷比赛的规则介绍。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，投掷时的力量和角度控制。
2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度的把握，投掷时的身体协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解投掷技术。
2. 演练法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 比赛法：组织学生进行实心球投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍实心球投掷的基本技术要领和重要性。
2. 技术讲解：教师详细讲解实心球的投掷动作，包括握球、预备、用力、投掷等环节。
3. 示范演练：教师进行实心球投掷的示范，让学生跟随教师一起演练。
4. 分组练习：学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践：组织学生进行实心球投掷比赛，培养学生的竞技能力和团队精神。
6. 总结讲评：教师对学生的投掷技术进行点评，指出优点和不足，给予鼓励和建议。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷技术的掌握程度，关注投掷力度、角度和身体协调性。
2. 评价学生的团队协作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断优化教学方法。
七、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷技巧的交流和分享，提高他们的运动素养。
2. 开展实心球投掷相关的趣味活动，增强学生的参与度和兴趣。
3. 推荐学生参加校内外实心球投掷比赛，提升他们的竞技水平。
八、教学资源1. 实心球投掷教学视频，用于示范和讲解。
2. 实心球投掷比赛规则手册，供学生查阅。
3. 实心球投掷技巧指导书籍，提供给学生课后自学。
九、教学安全1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他同学，避免发生意外。
2020实心球教案(8篇).doc
实心球教案第1篇：教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力顺序，探究投掷动作的最佳效果，学会锻炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球游戏，提高协调性与快速用力的本事。
3、激发学生的活动兴趣，培养学生团结合作的精神，增强健康与安全意识。
教学资料一、教学情景导入。
游戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的情绪。
2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与兴趣。
3、创造活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标游戏。
4、适时参与学生活动、加强师生情感交流，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。
2、以疑促思，勇于实践。
进行尝试性的参与游戏活动。
3、领悟抛接、投准游戏的安全规则，适时能创造性的活动。
4、游戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。
1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感交流。
3、培养学生的想象力与创造力，提高学习的兴趣。
4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。
二、多种形式的投掷教学。
教与学的要点：用力顺序与出手速度。
1、精心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在愉快中学习。
2、指导学生进行探究性的投掷练习。
采用四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力顺序”和“最佳效果的投掷方法”。
3、全方位观察，重视安全教育，点拔讲解，示范准确，及时指导。
4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满足学生需要，培养投掷兴趣。
5、组织学生相互观摩，相互讨论与评价，激励学生努力实现目标。
1、明确投掷练习的安全要求，有序的进入指定投掷活动区域。
2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。
探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本事。
4、根据不一样的需求，选择投掷的动作，进行自主性练习，努力达标。
5、适时的进行自我评价与相互评价活动，构成进取进取的学习态度。
体育教案《实心球》【优秀】
体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章“投掷项目”，具体包括实心球的基本技术、投掷方法和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本技术和投掷方法，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的协调性和灵活性。
三、教学难点与重点重点：实心球的基本技术和投掷方法。
难点：投掷时的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，投掷架，测量工具。
学具：每人一个实心球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，然后介绍实心球的基本技术和投掷方法。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解实心球的基本技术和投掷方法，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，体会技术要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 投掷比赛（10分钟）学生进行投掷比赛，测量投掷距离，记录成绩。
教师点评比赛结果，给予鼓励和指导。
六、板书设计实心球投掷技术1. 站位与握球2. 投掷动作3. 投掷后的身体协调七、作业设计1. 实心球投掷技术练习每组选出一个代表，进行投掷比赛，测量成绩，记录在表格中。
2. 思考题为什么在投掷实心球时要保持身体协调？答案：保持身体协调有利于投掷时的力量和角度控制，提高投掷效果。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了实心球的基本技术和投掷方法，但在投掷时的力量和角度控制方面仍有待提高。
在今后的教学中，教师应加强对学生的个别指导，提高他们的投掷能力。
同时，可组织更多的投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动水平。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 实心球的基本技术实心球的基本技术包括站位与握球、投掷动作和投掷后的身体协调。
（1）站位与握球：学生应站在投掷线后，双脚与肩同宽，握球时用拇指、食指和中指握住球的后部，掌心空出。
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体育（与健康）实践课教案
时间：3月14日
班级:初一（2）班 人数:48
认知目标：通过教学，让
80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，
了解双手头上前掷实心
球出手角度。
目
技能目标：通过练习，让
60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。
情感目标••；通过教学亍•加强学生的参与休育的兴趣__在体育中相互帮也_相互合作丁 •使声生热•爱体育•: 付目
的O 组织教法与学练法
一、课堂常规
4、体育委员整队
一、课堂常规:
要求：跑动积极，队伍
2队形：
1 •教师讲解动作名称并示范 动作。
2
•教师组织学生练习并口令
二、热身操：
头颈部运动
整
齐。
1
、
教师:王炳有
指导教师:王灼赋
教材 内容
学
教师活动
学生活动 次数 时间
达到放松身心f
运动量
1、体育委员整队，并
报告教师实际人
数。
师生问好。
教师宣布课的内容 和
基本要求。
教师检查服装和安 排
见习生。
一、热身跑：绕场地跑 2圈
2
、
3
4、 1、提前到达场地检查场地并 布
置场地。
师生问好。
教师宣布本课的内容与基 本要求以及安全隐患。
教师检查学生的服装和安 排见习生。
要求：声音宏亮，精神饱满, 仪表端庄，语言亲切。
教法：
2
、
34、
5、
全班成四列纵队慢跑。
2、集合队形
3、要求：静、齐、快
学练法
1、按老师的提示慢跑
2、
3
、 肩部运动 体侧运动
腹背运动
5、6、膝关节运动弓步压腿
7、腕踝运动指挥。
3 .教师纠正动作不到位的学
认真聆听教师讲解。
生。
按老师的提示进行练习。
三、热身游戏：
运送“炮弹”
规则与方法：学生一
路纵队站立，每人通过背躬姿势,把“炮弹” 经过头顶由前往后传
递。
3、游戏队形:
1、组织学生进行热身游戏，正确
评定胜负。
2、讲解清晰，保证游戏有序进
行。
认真聆听教师的讲解，细
心观察示范，了解游戏的规
则。
1
2
四、实心球：
讲解示范头上前掷
实心球基本动作。
4、握球方法：
第一种，4指自然 张开放在球的两侧，两 个
大拇指在球的后方成 “八字”。
第二种，
4
指稍微并拢，两个大拇
教法：
1、教师示范讲解正确的实 /
卜球握球方法。
2 、教师示范讲解正确的投
掷动作：面对投掷方向，两脚前
后开立，身体重心落在后脚， 膝微屈，双手举球至头顶的后上 方，然后利用双脚蹬地，收腹，
要求：积极回答，积极响 应。
指成倒“八字”，利用 虎口将球握紧。
2、投掷动作要领：两脚
前后开立，身体重心落 在后脚，两膝微屈，双 手举球至头顶的后上 方，手臂拉伸。
然后利 用双脚蹬地，收腹，挥 臂的力量将球用力由头
后向前上方掷出。
要求：认真练习，感受 出手点。
3、徒手练习
挥臂的力量将球用力由头后向 前上
（斜上方45度角）方掷出。
3、 组织学生示范实心球的
基本动作。
4、 大家一起讨论并纠正。
教法:
1、徒手实心球动作练
基
习
2、分组协助练习: 本 两人一组做徒手练习， 辅助者站在练习者后 挙头的后卜方 1讲解练习要求并示范练 习动作。
2组织学生练习，教师巡回 指
导并及时纠错。
3、强调动作要领，重点难 占
/\w
O
学练法：
1、 学生注意力集中。
2、 能积极回答老师的提
问，思维快速进入课堂
3、示范学『认真微好示
范练习「
4
他冋必'观
察，找出示范同学的错误 动作，积极发言纠正。
4、互相帮助 当练习者双手举
球至头
厶d r 一 1 士土 n 丄七七？ f _厶人
日丫丿口丄轴切石工主铉日号
拉住他的手，稍微施力,~
让练习者体会到挥臂和 送胯蹬地的协调一致。
3
2-3
次
10-1
分轻轻的拉住他的手，稍微施
力，让练习者体会
到挥臂和送胯蹬地的协调
一致。
4、实践练习
投掷实心球练习：
学生分成4组，左右投掷
区各2组，其中一组
投球，另外一组站于投掷者的正对面13m左
右，调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。
重点：掌握好双手头上前掷实心球基本技术动作。
难点：掌握抛球的用力顺序，调整出手角度，适中抛物线。
教法：
1讲解练习要求并示范练习动
5、认真练习
（1）、学生注意力集中,
认真聆听老师的讲解。
（2）、仔细观察教师的
示范动作。
（3）、认真练习，队伍
整齐。
10 作。
2组织学生练习，教师巡回指导并及
时纠错。
3个别纠错与集体纠错相结合，
强调动作要领。
要求：体会并巩固实心球的出手
角度。
2
五、游戏：炸碉堡
学生分成4路纵队，迅速通过障碍，并把手中
的炸药投进敌人碉堡教法:
创设情境:
一、我们接到一项艰
学练法:
1、认真听教师讲解，仔细观察
老师示范的技术动作。
基本部分
巨而又光荣的任务，我们要
炸掉敌人的碉堡。
二、教师讲解示范如
何通过障碍炸掉敌人碉
堡的方法，提醒学生要注
意的事项，组织学生进行
游戏。
过程：
仁绕过丛林 -------------
2、过河（独木桥）
3、钻铁丝网
5、炸碉堡
6、返回
2、依次通过:
1、绕过丛林
2、过河（独木桥）
OOOO
3、钻铁丝网OOO蟹队形：
©CX5O
®ooo
—
1
>
>
■
X X
■
>X X
X X X X
一、快乐放松
1、组织全班集体放松练
、返回
1、练习队形
2
125--135 心率
课后
摘记练习
密度
30%--40% 运动
强度中负荷中
3。