补雌激素及好孕汤
中医调理15款好孕汤的做法，想当妈妈的请收藏！
中医调理15款好孕汤的做法，想当妈妈的请收藏！不知不觉春节假期结束了，但过年时七大姑八大姨时不时的“赶紧生个孩子”的教导仍余音在耳畔。
该怎么办？今天固生堂傅南琳医生为大家推荐15款能提高怀孕几率的“好孕汤”，助大家怀孕一臂之力！桂圆花生汤组成：桂圆肉15g，连皮花生250g，大枣10枚。
制作方法：大枣去核，与花生、桂圆肉一起放入锅内，加适量水，煨煮。
待花生熟透起锅，食用。
适用人群：需要补血养血的备孕妇女。
鲫鱼豆腐汤组成：鲫鱼1条，豆腐200g，盐2g，白胡椒2g，料酒1小勺，油、葱、姜各适量。
制作方法：鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟。
豆腐切成小块备用。
锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎至两面金黄。
加入适量水，没过鲫鱼，再加入葱段和姜片。
大火烧开，烧至汤汁变白。
加入豆腐，转小火慢炖。
小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟即可关火。
适用人群：体质虚弱的备孕妇女。
鸭血汤组成：鸭血、小葱段、姜丝、料酒、盐各适量。
制作方法：把猪血洗干净，切成方块，放到开水中烫一下，捞出。
等锅中的油烧到七成热，放姜丝、猪血和料酒，翻炒，加水，放小葱段，出锅前依据个人口味调味。
适用人群：需要补血养血的备孕妇女。
牛肉萝卜汤组成：牛肉、白萝卜、香菜末、姜末、小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量。
制作方法：把牛肉洗净切片，放到碗中，接着加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀;白萝卜洗净切片。
接着用大火把水烧开，加入白萝卜煮开，熟了后加牛肉片继续煮;最后加调味撒香菜即可。
适用人群：体质虚弱的备孕妇女。
鸽子汤（1）组成：鸽子1只或鹌鹑2只，党参30克，五味子10克，红枣3粒，鹌鹑蛋10个，枸杞1把。
制作方法：用炖盅煲汤喝。
适用人群：适合于气虚肾虚的备孕妇女。
建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次。
鸽子汤（2）组成：鸽子1只，沙参5根，鹿茸10g克，鲜淮山500g，生姜5片，枸杞1把，牛蒡300g，酸枣10粒。
制作方法：用炖盅煲汤喝。
增加雌性激素的食物有哪些
增加雌性激素的食物有哪些
雌激素是一种对于女性非常重要的物质，女性体内雌激素水平一旦偏低会出现一系列的不良表现，生活中可以通过一些食物来补充雌激素，以下我们就来说一下。
增加雌激素的食物
说到增加雌激素的食物，其实在我们生活中，有许多的食物都是可以增加雌激素的。
如以下这些。
1、百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反
应。
百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
2、野葛根
野葛根，可能很多人都不知道，其实野葛根主要流行在外国，其具有丰胸的效果，而且其中还含有异黄酮，能够模拟雌激素。
3、维生素
维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、黄瓜
黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。
它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
暖宫促孕的食疗方法是什么？【母婴健康常识】
暖宫促孕的食疗方法是什么？
文章导读
\n 很多想怀孕的女性朋友们，一直在询问暖宫促孕的方法都有哪些，那么今天小编就为大家分享一些食疗的方法，让你可以改善一下宫寒的症状，一起来看吧！
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木瓜牛奶炖雪蛤
雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。
女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老，是可信赖的抗衰老和提高免疫力的一道汤，红与黄的搭配也让人很有食欲。
主料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏。
配料：枸杞、冰糖。
木瓜牛奶炖雪蛤做法：
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
通过小编上面的分享，你对于暖宫促孕的方法是不是有所了解，那么在今后的饮食生活当中，不妨就参考小编分享的这些方法，多加尝试一下食疗的补充吧！
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备孕男女喝什么汤？一起来了解一下!
备孕男女喝什么汤？一起来了解一下！备孕是一个重要的阶段，对于想要怀孕的夫妇来说，饮食是至关重要的。
适当的饮食可以提高生育力量，增加受孕的机会。
在备孕期间，男女双方可以选择适合的汤水来关心调理身体，增加生育机会。
接下来，我们一起来了解一下备孕男女喝什么汤。
1. 红枣桂圆汤：红枣和桂圆都是传统的补气补血食材，对于女性来说，可以关心调理月经不调、经期痛经等问题，增加受孕机会。
对于男性来说，红枣桂圆汤可以补充精气，提高精子的质量和数量。
制作方法简洁，只需要将红枣和桂圆放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮1-2小时即可。
2. 鸡汤：鸡肉是一种优质的蛋白质来源，富含氨基酸和维生素B 群，对于男女双方的生殖系统健康特别有益。
鸡汤还可以补充养分，增加体质。
制作鸡汤时可以加入一些滋补的食材，如当归、枸杞等，增加汤的养分价值。
3. 木瓜炖鸽汤：木瓜和鸽肉都有补血养颜的作用，对于女性来说，可以调理内分泌，改善月经不调等问题。
对于男性来说，木瓜炖鸽汤可以提高精子的质量和活力。
制作方法简洁，只需要将木瓜和鸽肉放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮2-3小时即可。
4. 黄豆猪蹄汤：黄豆富含丰富的蛋白质和植物雌激素，对于女性来说，可以调理内分泌，增加受孕机会。
猪蹄富含胶原蛋白，有助于提高皮肤弹性和滋养子宫。
制作黄豆猪蹄汤时，可以加入一些补血的食材，如红枣、枸杞等，增加汤的养分价值。
5. 花菇炖鱼汤：花菇是一种优质的食材，富含维生素和矿物质，对于男女双方的生殖系统健康有益。
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于男性来说，可以提高精子的活力和数量。
制作花菇炖鱼汤时，可以选择鲜活的鱼类，加入适量的花菇和其他蔬菜，增加汤的养分价值。
总结起来，备孕男女可以选择适合自己的汤水来增加生育机会。
无论是红枣桂圆汤、鸡汤、木瓜炖鸽汤、黄豆猪蹄汤还是花菇炖鱼汤，都可以依据个人口味和喜好进行调整。
关键是选择新奇的食材，合理搭配，坚持饮用，信任在健康饮食的关心下，备孕的夫妇会有更高的受孕机会。
好孕汤
好孕汤
好孕汤助孕，对于婚后多年但一直未孕的家庭有一定帮助，但不可取代药材。
好孕汤在月经期间的前半段时间，或者是月经完全结束后服用，不同的人，服用的天数不一样。
好孕汤做法
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。
然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
）
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
营养价值
在日常生活中经常吃某些食物也可以起到促进排卵的功效，主要有豆类、栗子、南瓜、大葱、大蒜、生姜、橘子、炖牛肉、鸡肉高汤等，想怀孕的女性可适当食用。
可补充雌激素的四则食疗方
可补充雌激素的四则食疗方含有异黄酮类物质的葛根，其药用价值极高，素有”山人参”的美称，在日本则被誉为”皇室特供食品”。
中医认为，葛根性平、味甘辛，可入脾经、胃经，具有解表退热、生津透疹、升阳止泻的功效，可用于治疗头痛、口渴、麻疹不透、热痢、泄泻、高血压导致的颈项强痛等病症。
现代研究发现，葛根中富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、维生素E及钙、铁、镁等营养物质。
因此，人们若常吃葛根可以起到营养心肌、扩张血管、降血糖、降血脂、调节机体的免疫功能、增强体质的作用。
此外，葛根中还含有大量的大豆素、大豆甙、葛根素、葛根醇、异黄酮甙等异黄酮类物质，而且这些异黄酮类物质的活性远高于大豆异黄酮。
异黄酮也叫做植物雌激素，具有调节人体内雌激素水平的作用。
因此，中年女性和更年期女性若常吃葛根，可起到补充雌激素、养颜、促进卵巢局部的血液循环、延缓衰老的作用。
那么，更年期女性如何用葛根进补呢？营养学专家发现，目前市面上销售的葛根粉成分单一，几乎不含有异黄酮类物质。
所以，更年期女性最好选用未加工过的葛根来进补。
下面就介绍一下适合更年期女性服用的4则以葛根为主料的食疗方：1.葛根煲银鱼原料：葛根50克，小银鱼、豆腐各100克，食盐2克。
制用法：将豆腐切成小块。
将银鱼杀死，除去鳞及内脏。
将葛根洗净，与银鱼、豆腐块一起入锅加适量的清水先用大火煮沸，再用小火煲30分钟，调入食盐即成，可每日服1剂，在午餐时作为配菜食用。
功效：此方具有清热止渴、补充雌激素、调节内分泌系统的功能、补钙、调经、养颜的功效。
2.葛根小排汤原料：葛根100克，山药50克，猪小排肉250克，食盐2克。
制用法：将猪小排肉放入沸水中烫1分钟后捞出，用清水冲洗干净。
将山药切成块。
将葛根洗净，与猪小排肉、山药块一起入锅加适量的清水先用大火煮沸，再用小火煲1个小时，调入食盐即成，可每日服1剂，作为配菜随意食用。
功效：此方具有生津润燥、补气止泻、补充雌激素、调节内分泌系统的功能、养颜、防治骨质疏松的功效。
育儿知识：四大好孕汤,轻松怀孕
四大好孕汤，轻松怀孕
在备孕阶段，相信很多女性，都寻找一些老中医，给自己开一些“好孕汤”，不仅可以调节自己的身体，同时，还能帮助快速怀孕，下面，我也给大家推荐四大好孕汤，各位备孕女性抓紧收了吧。
配方一：
乌鸡半只，泡水黑豆2两，黑木耳一小把，当归2两，枸杞一把，生姜五片，红枣4粒。
配方功效：该配方好孕汤，可以很好地促进卵泡生成，促进子宫内膜生长，非常适合排卵有障碍或者是没有卵泡的女性，或者是子宫内膜偏薄的女性。
配方二：
鸽子一只，党参6钱，五味子2钱，红枣3粒，鹌鹑蛋10颗，枸杞一把。
配方功效：该配方具有良好的补气补肾功效，比较适合一些气虚肾虚的女性，坚持喝可以很好解决不孕和卵子着床不顺的情况。
配方三：
鸽子一只，沙参5根，鹿茸2钱，先淮山药一斤，生姜五片，枸杞一把，牛蒡66两，酸枣10粒。
配方功效：宫寒是女性不孕的一个重要原因，该好孕汤具有除湿、驱寒、补气的功效，可以很好地缓解宫寒的状况，暖宫功效奇佳。
配方四：
红花4钱，益母草4钱，当归3钱，丹参3钱，延胡索3钱，红糖4钱，煮水当茶水喝。
配方功效：这个配方有着比较好的活血调经的功效，对于痛经也有很好的改善，但是，在这个配方中，红花对于怀孕的女性有伤害，所以，如果你已经处于怀孕的状态，就要注意避开这个配方。
上面的这4款“好孕汤”，对于女性身体的调节，以及，促进女性快速怀孕，都是很有功效的，根据上面的提示，各位备孕女性试试吧。
一味好孕汤
一味好孕汤宝宝的小房子，既叫胞宫，又叫子宫。
位于小腹正中，膀胱之后，直肠之前。
上连输卵管和卵巢，下连阴道，产生月经和孕育胎儿。
胞宫发源出了冲任二脉。
冲脉是人体气血汇聚之地，五脏六腑都禀受它的气血濡养。
月经秉受之气血也来自于此。
冲任之血源于心肝脾肾。
心行血，总管一身血液运行和生成。
肝藏血主疏泄，疏泄太过则月经先期量多，疏泄不足则经血不能如期下注血海，引起月经后期、量少，甚则闭经。
脾统血，统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外。
肾如同银行，接受其它脏腑的精华并将其封藏，以便在支付，比如温煦胞宫的时候有余额，在温煦血液的时候有余额。
反过来说，肾气同样有赖于血的滋养。
任脉主胞胎，“任”通“妊”，调节经血，妊孕胎儿。
也就是说，冲脉就像河流，任脉就像泄洪道，胞宫就像储存水量的水库。
在胞宫水量（血量）大了的时候，经由任脉这个泄洪道开闸放水。
在胞宫血量不足的时候，经由冲脉这个河流输送血液。
若人体血不足，不能养肾气温煦冲任二脉，以致冲任虚寒，寒凝气滞，血流不畅，会造成胞宫这个水库干涸，经量少，经期延迟或淤滞，痛经等。
影响孕育胎儿。
当归金银花汤，能温暖与活跃子宫，让大姨妈正常化。
民间称其为好孕汤。
组成：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚当归是温煦子宫的圣手。
性味甘辛温，肝心脾经任它行。
味甘而重，故专能补血，气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。
所以女性的很多常见病，都可用当归治疗。
金银花自古被誉为清热解毒的良药。
归肺胃经，性甘寒气芳香，芳香透达可祛邪。
既能宣散风热，还善清解血毒。
与当归配，当归如同为干涸的水库输送水源，金银花负责清理杂质，就像个净化器，让水源洁净。
当归输送的水源从哪来呢？黑豆，以籽粒较小的黑豆，也就是野黑豆药用功效佳，性味甘平。
具有补肾益肝，祛风等功效。
前面说了，肝藏血，肾藏精。
血的化生有赖于肾气温煦，肾气有赖于血的滋养。
故黑豆就像粮仓，为肝血的滋生，肾的封藏补充源源不尽的能量。
把女性的7个“特殊”时期吃好
贫血在女性身上随时都会发生，所以，想做一个气血充盈的女人，那就必须懂得如何为自己补血，尤其是在特殊的生理时期，补血就显得尤为重要。
以下就是女性七大特殊生理期的补血大法，一起来看看吧。
1、月经期：生理期的第22-第28天肉桂补血补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
中药帮帮忙：肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，有了它，还会担心月经不通畅?当然不会!一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解了馋虫，还赶跑了痛经!材料很简单，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。
把肉桂洗净，切成2厘米长，1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，像平时炖菜一样，加入佐料炖熟就成啦!想让颜色更鲜亮，还可以稍微加点胡萝卜和枸杞。
TIPS：桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮。
由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。
有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状的美眉不宜食用。
月经量过多或是经常流鼻血的血热型美眉也不宜食用盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食。
失血的美眉也应禁食。
2、卵泡期：生理期的第1-第9天枸杞补血补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。
要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。
常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
想迅速恢复气色同时好好调养自己?很简单，一碗枸杞银耳羹就搞定啦!事先将一小块银耳泡软泡开，去根后放在锅里大火炖10分钟，水量刚刚漫过银耳就可以，然后加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分钟银耳变透明后关火。
如果喜欢更黏的话，那么就煮到满意为止，最后根据自己的喜好放点冰糖调调味道就大功告成了。
TIPS：枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
哪些食物雌激素含量高
哪些食物雌激素含量高女人在有些时期是需要补充雌激素的，比如说备孕时候，更年期的来临等。
这些时期都是需要补充雌激素的，如果需要补充雌激素当然是首先选择食补最好。
那么，哪些食物雌激素含量高呢？补充雌激素又应该在那几个阶段呢？下面就一起来了解下吧！哪些食物雌激素含量高1、豆浆：大豆中含有的黄酮素是雌性激素。
有比对实验表明，西方人对牛奶的吸收更好，而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好。
豆制品都有养颜的效果，其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量。
2、乌鸡、鱼类：这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。
不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。
3、木瓜：木瓜对于女性来讲既丰胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的营养价值被众多女性认可。
但是有的人不喜欢木瓜的口感，觉得怪怪的味道。
那么可以木瓜与牛奶一起，或者木瓜与糖一起炖。
4、葵花籽油：平日里做饭，各种食用油琳琅满目，为了提高雌性激素含量，可以选用葵花籽油。
因为葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。
女性什么时候应该补充雌激素1、备孕时候需要增加雌性激素，那么选择温补的方式。
乌鸡白凤丸、百消丹之类的，可以滋补女性普遍的气血瘀滞等毛病，逐渐调理体内激素。
2、女性从35岁开始,雌激素水平逐步下降。
此时需要补充雌激素随着绝经年龄(多为50岁以上)的到来,潮热、多汗、情绪失控等更年期综合征表现日益凸显。
3、是绝经10年内需补充雌激素。
雌激素缺乏引发多汗、潮热、失眠和血压波动大,中期症状是身体出现萎缩、皮肤干燥、阴道萎缩等,晚期症状就是骨质疏松。
女人要学会爱护自己才能更好的爱护家庭，通过哪些食物雌激素含量高的介绍，要掌握这样的原则就是：能在食物中摄取的雌激素尽量就不要用药物来补充，是药三分毒嘛！女性朋友要在平常的生活中学会饮食调理，保养好自己身体。
黄体功能不足的病因治疗与预防
黄体功能不足的病因治疗与预防黄体功能不足是指卵巢排卵后黄体不完全形成，导致孕酮分泌不足，子宫内膜不能及时转化，不利于受精卵的植入。
这种疾病通常导致不孕或习惯性流产。
体功能不足的妇女，排卵后4～5天黄体就开始萎缩，月经的后半期也相应缩短。
排卵后，黄体继续分泌孕激素。
通常排卵后8～10天，如卵子未受精，黄体即开始萎缩。
通常，这种月经周期雌激素也相对不足，子宫内膜发育不良，因而受精卵无法种植。
黄体功能不全是指黄体分泌的雌激素、孕激素不足，子宫内膜的分泌性变化不充分。
反复自然流产会导致黄体功能不足。
黄体功能在怀孕的头三个月尤为重要。
在这个阶段，黄体分泌高水平的激素可以增生和增厚子宫内膜，为胚胎种植提供有利的环境。
一般认为，黄体功能不全与以下因素有关：卵泡激素分泌不足、卵泡激素和雌二醇低、黄体生成素高峰不足、黄体生成素分泌不足或脉冲分泌不足、子宫内膜细胞甾体激素受体异常、黄体分泌激素反应低、黄体功能正常、内膜发育不良。
本病常见的临床表现有：1.黄体素分泌不足缩短了月经周期。
2、常于月经前数天就有少量的阴道红色分泌物流出，然后才正式的来月经。
3.虽然基本体温是双相的，但呈梯形上升或下降，黄体期缩短至10~12天。
4.如果怀孕，大多数患者会早期流产，少数患者会不孕。
检查黄体功能不足的最简单有效的方法是测量基本体温。
黄体功能可以从黄体期的长度、体温的上升幅度和下降时间来推测。
黄体期的计算从排卵期体温下降后的第一天开始，正常黄体期的天数为12-16天，如果黄体期不到12天，就是黄体不足的表现之一。
此外，如果黄体期体温升高，但升高幅度为0.3摄氏度或体温上升缓慢、下降早或黄体期体温波动大都是黄体功能不足的表现。
诊断黄体功能不足的另一种方法是在月经后12小时内进行宫肌膜检查。
如果病理检查表现为分泌不良，也可作为诊断的参考。
黄体功能不足时，临床上常用外来激素补充治疗，缓解症状。
1.补充黄体酮:用药方法有很多选择:肌肉注射黄体酮、口服安宫黄体酮等。
好孕汤的做法你知道吗
好孕汤的做法你知道吗好孕汤是一款对孕妇有极好安胎效果的养生保健汤，好运汤其实是几款保健汤水的总称，主要包括当归金华汤、黑豆糯米粥、送子茶等等，这几款汤的主要作用就是暖宫，疏通经血，补肾强精。
对于想要生育的夫妻有很好的补身效果，但是这些汤水是不能替代药材食用的。
最多可以发挥的就是保健和调养的作用。
1.当归金银花汤可以暖子宫，宫寒者服用。
用当归50克和金银花15克用一块纱布包好，然后放到洗净的沙锅里，再在锅里放入10颗红枣、1把黑豆、4个鸡蛋、适量红糖，加水煮，像煮中药一样，四碗水煮到汤汁剩下一碗的样子就可以了。
注意鸡蛋一开始是带蛋壳的，要清洗干净再放进去，煮一会后把它们敲碎一点，再放到汤里煮。
一定要在来月经的第一天吃，不用刚现点经血就吃，可以在出经血的半天后吃。
当归和金银花可以不吃，其他要全部吃完。
2.红糖姜茶可以活血，让经血通畅，暖宫。
用切6片左右的姜，切成丝，放500毫升的水，用大火烧开后转成小火煮2分钟左右，加入适量的红糖，等到红糖融化就可以了。
月经干净后的第二天开始喝，连喝7天，最好是在早上喝，而且这7天内不要同房。
3.送子茶可以补肾强精，有助怀孕，男女均可饮。
在锅里倒进300毫升的水，然后放5克女贞子、5克覆盆子，大火烧开后转小火煮3分钟就可以了，然后把汤汁冲进放了枸杞的碗里，即可服用。
每天早晚空腹各吃一次就可以得到非常不错的疗养效果。
女性身体结构的特殊性，需要有很好的调养食品，想要怀孕需要注意的问题还有很多，夫妻双方应该忌烟酒，还应该避免各种毒害辐射物质的侵害，应该补充均衡的营养素质，注意食用清淡维生素含量比较高的食物，对于各种安胎补养汤水的食用需要根据自己的体质选择，不要盲目的进行大补。
怎样补充雌激素
怎样补充雌激素【导读】雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成。
不管是女性体内环境的稳定、生命周期、月经周期、生育能力、体态丰满等均离不开雌激素的作用。
但因年龄递增，女性到了更年期雌激素分泌也会相应减少，这时候也会引发不少问题。
因此，怎样补充雌激素也成为不少更年期女性关心的焦点。
怎样补充雌激素女性雌激素不足不仅会影响女性的容貌、健康，还会对女性造成各种程度不一的危害。
了解到雌激素对于女性如此重要的影响之后，不少人都迫切想要知道，怎样补充雌激素?如果你发现自己又雌激素不足的状况，想要及时补充，那么最重要的一点就是要学会如果补充雌激素了。
必须要注意的是，女性雌激素不足不可自行乱服药补充，因为女性雌激素如果过量也可能会引起子宫内膜癌变的。
女性自行补充雌激素有很大风险，因此，最好的办法就是在医生的指导下来决定如何补充雌激素。
一般来说，激素疗法主要用于改善更年期综合症，但在我国仅有1%的更年期妇女接受雌激素疗法。
其实，雌激素疗法是非常科学的，改善更年期妇女的生活质量方面起到很大作用。
但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。
对于一般症状不严重的女性来说，最好的增加雌激素的办法就是通过食疗来补充雌激素。
通过食用一些含有雌激素的食物来补充雌激素相对更加安全，如今通过植物雌激素来平衡雌激素水平也非常流行，有需要的女性也不妨一试。
此外，绝经后的妇女还可以经皮雌二醇补充雌激素。
雌激素的作用女性35岁后，卵巢功能开始减退，雌激素分泌减少，女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。
这个时候就尤其体现出雌激素的作用了。
女性在更年期如果雌激素水平明显不平衡就更容易患上更年期综合症。
雌激素到底对女性有哪些特殊的作用呢?首先，雌激素主要的作用是促进女性生殖器官的发育和副性征的出现，并维持在正常状态，同时对人体代谢也有一定的作用。
女性除了生殖器官和雌激素有关之外，体内很多组织器官都有它的靶点，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。
好孕汤配方
配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
【此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们。
此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。
对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用，连续食用3天后改为隔一天吃一次。
注意的是，子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。
】配方二：鸽子一只（或）鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好【此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。
建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次】配方三：鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
【此配方适合于宫寒导致不孕的人。
此配方有除湿袪寒补气的功效，效果很好。
建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次。
再吃6—8次。
】配方四：红花20克+益母草20克+当归15克+丹参15克延胡索15克+红糖20克=煮水当茶喝【此配方适合于月经不调导致不孕的姐妹。
建议月经第一天开始喝，连续喝10天。
此配方功效为活血调经。
对痛经和闭经也有改善及调理的功效。
注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在备孕的姐妹，如果没有确定没有怀孕，就不要乱吃，如果孕妇吃了会引起流产的。
】配方五：艾叶疗法，每天用艾叶200克煮水泡脚的同时用艾条灸小腹。
【此配方起暖宫的功效的同时促使卵泡健康生长。
建议月经第一天开始使用，连续每天或者隔天使用，一直用到排卵后第二天为止。
】配方六：每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+天然维生素C+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G，+枸杞一把泡茶喝。
同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，等做的菜肴。
女性吃什么对卵巢好 保养卵巢的4种养生汤
女性吃什么对卵巢好保养卵巢的4种养生汤
卵巢对女人的意义相信大家都是了解的，那么，女人吃什么保养卵巢？多吃什么对卵巢好？平时可以多喝些保养卵巢的养身汤，一起来看看女人多吃什么对卵巢好吧。
一、甲鱼红枣汤
红枣100克，甲鱼肉200克，葱姜、白酒适量。
大葱切段，姜切片，大枣洗净，甲鱼处理干净，切块，放到砂锅中，加清水旺火煮开，撇去浮沫再放红枣，葱姜和白酒，转小火煲一个半小时再加盐调味。
作用：含有大量的蛋白质，多种维生素和微量元素等，可以增加抗病能力，调节人体的内分泌功能，滋阴补血，有非常好的滋补作用，可以强化卵巢功能。
二、黑豆排骨汤
黑豆200克，排骨300克，大黑豆提前用清水泡6小时以上，排骨清洗干净，排骨用凉水煮开，去浮沫，再加黑豆煮至材料熟软，调味。
作用：补充天然植物雌激素，维生素与蛋白质等等，具有补肾，活血之功效，
三、红枣花生猪蹄汤
红皮花生米150克，红枣150克，莲子150克，猪蹄3-4个。
猪蹄处理干净，用慢火熬3小时，再放红枣，莲子，花生一起煮至材料熟软，调味。
作用：含有大量的胶原蛋白，维生素E等等，可以补益气血，抗老化，调节激素水平，有效保养卵巢，增加女性皮肤的弹性。
四、红豆百合糖水
红豆150克，百合50克，花生50克，莲子和冰糖适量。
红豆洗净浸泡一个晚上，百合、莲子用水浸泡，将材料放到锅里，加足水用大火煮沸，再用小火煮2小时，最后放冰糖，再煮15分钟。
作用：含丰富蛋白质、脂肪、维生素等等，可以补中益气，补血养血，可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，保养卵巢功能。
女人雌激素偏低,最好多吃3种食物,调节雌激素,延缓衰老更年轻
女人雌激素偏低，最好多吃3种食物，调节雌激素，延缓衰老更年轻雌性激素对于女性来说非常的重要，如果女性朋友体内雌性激素减少，那么女性的衰老特征就会越来越明显。
其实，女性朋友在日常生活中就应该积极补充自己的雌性激素，因为雌性激素越来越少，就会让女性的子宫和卵巢受到伤害，而且出现早衰的现象。
随着年龄的增大，女性体内的内分泌就会逐渐失调，各种激素就会分泌紊乱，雌性激素也就不例外。
如果你的雌性激素比较充足的话，那说明，你身体的各个部分都还不错，而且你会比同龄人看起来要年轻许多。
所以，想要让自己的雌性激素越来越多，就多吃这3种食物，能够帮助我们延缓衰老，更年轻。
女人雌激素偏低，最好多吃3种食物，调节雌激素，延缓衰老更年轻！1、豆制品女性朋友想要增加体内的雌性激素，就要多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆、豆汁，主要是大豆制成的豆制品，都对我们体内的雌性激素有促进作用。
因为大豆中含有丰富的异黄酮，异黄酮能够刺激我们的雌性激素的分泌，如果你的雌性激素偏低，常吃大豆和豆制品的话，能够帮助我们延缓衰老，补充雌性激素，调节内分泌的平衡。
2、蜂蜜在日常生活中，我们可以常吃一些蜂蜜做的食物，或者是常喝一些蜂蜜水，这样能够促进我们身体中雌性激素的分泌。
蜂蜜虽好，但也不要多吃，吃多了容易引起女性的乳腺增生。
雌性激素偏低的女性朋友可以多吃一些蜂蜜来增加体内的雌性激素，常吃雌性激素不光能够美容养颜，而且还能够排毒，帮助我们的子宫和卵巢预防早衰，更加年轻。
3、葛根一说起葛根，我们就知道它的丰胸作用非常突出，正因为她的丰胸作用突出，所以她的雌性激素才比较多。
只有雌性激素多了，才会让我们的乳房显得丰满、挺拔，所以我们在日常生活中可以常吃一些葛根来维持我们体内的雌性激素。
而且葛根中也含有一种异黄酮，也能够帮助我们调节女性的内分泌，促进雌性激素的分泌，帮助女性延缓衰老速度，预防早衰。
其实，雌性激素偏低的女性朋友，多吃这3种食物，能够帮助我们调节体内的雌性激素分泌，对于我们女性的健康非常有帮助。
3款好孕汤的做法,推荐给备孕中的女性
3款好孕汤的做法，推荐给备孕中的女性你还在为能够怀上小宝宝而苦寻秘方吗?想要受孕，喝汤就可以助你一臂之力。
备孕中的女性朋友们喝上两三个月，就有非常显著的效果哦!小编推荐三款好孕汤，推荐给备孕中的女性们，希望大家都早日有好孕!1、乌鸡当归汤材料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把做法：将乌鸡清洗干净，放入高压锅中，加入适量的清水开煮;当归用清水清洗干净，泡十分钟左右，备用;生姜清洗干净，备用;红枣清洗干净，备用;枸杞清洗干净备用;等到煮乌鸡的水开之后，放入当归、红枣、生姜，再过一会儿，放入枸杞即可。
功效：此汤可以帮助备孕中的女性补气补血，同时还能够促使卵泡的生长，令子宫内膜增厚，非常适合无卵泡或者是排卵障碍的备孕女性食用。
在经期结束后开始食用，连续喝一个星期，之后再隔两天吃一次，坚持食用，对受孕非常有帮助。
2、鹌鹑蛋枸杞汤材料：鹌鹑蛋十个、红枣五颗、五味子十克、枸杞一小把做法：将鹌鹑蛋清洗干净，红枣清洗干净，五味子清洗干净，一同放入锅中，加水煮开，然后将枸杞清洗干净，再将枸杞放入锅中，再煮五分钟即可。
功效：此汤非常适用于气血虚弱、肾虚所导致的不孕以及着床不顺等问题，适合气虚肾虚的美眉们食用，建议从月经干净开始食用，隔天吃一次，连续吃十天左右，对调理身体非常有帮助。
3、牛蒡山药汤材料：牛蒡300g、新鲜淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把做法：将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净，一同放入锅中，加入适量的清水，一同煮开，而后再加入生姜和枸杞，再煮一小会儿即可。
功效：此汤非常适用于由宫寒所导致难受孕的女性朋友们，有着极好的除湿、祛寒、补气的功效，效果非常好，建议可以从月经干净开始食用，连续食用一星期后，再改为隔天吃一次，坚持两个星期，对调理身体、受孕非常有帮助。
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补雌激素及好孕汤
1、黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐或糖,这样不会难吃.从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2、阿胶红枣
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红塘生姜水
功效：暖子宫，宫寒者服用
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
4、红塘生姜水--升级版
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。
以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。
根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
5、好孕汤
（一）当归金银花汤
功效：暖子宫，宫寒者服用
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
）
（二）水鱼汤
功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。
煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。
如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~
6、豆浆
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。
妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
7、黄体功能不足的中医食疗
（一）黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
（二）杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。
可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服
食疗补雌激素治疗月经过少
千百年来女人一直是爱美的动物，短期雌激素减少虽然不会给机体带来严重影响但是却是美丽的一大天敌。
研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。
虽说雌激素对人体尤为重要，但是调节起来也并不十分困难，是药三分毒，不如食补来的更健康。
一、再忙不忘喝水
很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。
水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。
为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继
续坚持喝吧！
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二、每天一杯豆浆想不美丽都难
大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。
女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。
尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
当归山楂做水喝
在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。
另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
三、不要忘记蜂王浆
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。
其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。
每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
四、炒菜选油也有学问
葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。
每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。
另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。
上面说了很多雌激素缺少时补充的方法，但是值得注意的是：雌激素过多或是不平衡也会引起不少疾病，比如女性常见的乳腺癌就是因为“坏”雌激素的增加造成的。
对于这个让人又爱又恨的刺激性该怎样调节适中呢？
五、适当补充维生素D
维生素C和维生素E相信大家都很熟悉了，是时候来了解一下维生素D了。
维生素D与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。
维生素D很容易补充，鱼类和牛奶中就含有。
如果每天坚持喝1杯牛奶吃500克鱼，就可以很好的调节雌激素的平衡。
海带紫菜可以经常吃。
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。
实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。
专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
六、千万别再吃垃圾食品了
汉堡、薯条、炸鸡翅外加冰淇淋，这些东西虽然味道诱人但是对身体却是完全无益的。
这些垃圾食品不但会增加体重让身材走样还会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。
为了健康，嘴巴还是委屈委屈吧。
不要直接饮用自来水
自来水管经过长年长距离的使用，管内脱落的一些物质，含有类似雌激素的化学性质，它们进入体内以后可发挥与人体卵巢产生的雌激素的相似作用，破坏了雌激素的正常水平。
经常喝矿泉水确实并非每个家庭可以做到的，但是将自来水加热再喝却是比较容易做到的。
七、吃蔬果之前需要浸泡
吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。
因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT是一种异雌激素，也称环境雌激素。
它们进入人体后可影响雌激素水平，造成雌激素水平失调引发疾病。