第一课 青春的邀约

青春的邀约
悄悄变化的我
悦纳生理变化 直面矛盾心理
青春期 生理变化的表现
身体外形变化 内部器官完善 性机能的成熟
生理变化的影响
积极
带来旺盛的生命力，身体充满能量 拥有充沛精力、敏捷思维，对成长充满渴望
正确看待生理变化
受遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育各不相同
正视变化，欣然接受
自己：不自卑，体现对自己尊重 同伴：不嘲弄，体现对同伴尊重
原因 要求
独立意识发展，开始有自己见解 思维逐渐有独立性，对未来好奇
不等同于一味追求独特 不人云亦云，有独到见解 接纳他人合理、正确意见
对事情有自己看法并敢于表达 敢于对不合理事情说“不” 敢于向权威挑战
有助于发现问题，提出问题，从不同角度探索解决方案 调动经验，激发学习动机，促使解决问题，改进现状
创造离不开实践，在实践中创造，用智慧和双手探索、实践
原因
一切成就、一切幸福离不开劳动和创造 社会实践是创造的源泉，提供创造空间，激发创造热情
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自我调节方法
写下自己想法 参加体育活动 学习自我暗示 尝试自我解嘲
成长的不仅仅是身体
第一课 青春的邀约.mmap - 2017/6/19 - Mindjet
思想与精神发展的重要性
青春期发展的重要内容 思想成熟意味着真正长大
发展独立思维
表现 要求
思想与精神发展的要求
培养批判精神
表现 意义 要求
开发创造潜力
有质疑的勇气 有表达观点、提出合理化建议的能力
考虑他人感受，以别人接受的方式提出批判
批判技巧
对事不对人 要有建设性
青春凝聚活力，蕴含创造力 青春的我们拥有创造潜力 青春韶华，要勤奋学习，自觉劳动，勇于创造
创造存在于生活各个方面，存在于每个人身上
要敢于打破常规，追求新奇，开创未走之路 要关注他人与社会，看重创造的意义与价值
追求外在美，更注重内在美
提高道德品质 提升文化修养
产生原因
认知能力发展 自我意识增强 情感愈加丰富
主要表现
反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦
主要影响
产生烦恼，同时也是契机 积极面对，正确处理，促进健康成长
参加集体活动，放松自己 求助他人，学习化解方法 培养兴趣，转移注意力，接纳和调适
应对方法
学习自我调节，当自己“心理保健医生”