团队建设拓展活动(各项目细则)

一、勇气篇

名称：勇往无前（跑跳类，最高分值：36分）

主旨：通过团队协作竞赛，考验各参赛队伍勇往无前的精神，并学习克服困难、互相信任、不放弃的优良品质，将这份团队精神学以致用，投入到工作生活中。

项目细则：

①、本项竞赛采取积分制，竞赛全程采取多项目团队接力方式，从而提高竞赛趣味性、学习团队协作能力与拼搏精神。

②、初定12人为一队，按时间记名次顺序，按名次计积分

（备注：第一名：30分、第二名：28分、第三名：26分，第四名：24分，第五名：22分，第六名：20分，后续排名均获18分）

车轮滚滚（滚轮胎接力）

玩法：场地分4条赛道，单条赛道代表1个参赛团队，每个团队参加男女不限，每队四人，第一人从起点处，手滚轮胎至另一端；第二人与第一接力后，继续将轮胎往规定赛道滚，后面的人如此进行，直到最后一个人到终点，接下一个项目。

规则：

①、各团队参赛选手规定后不得更改；

②、竞赛途中不得恶意抢道、占道（犯规需扣1分）；

③、参赛人员需击掌完成接力过程（未击掌视接力无效）。

身手不凡（球类障碍接力）

玩法：第一项接力为篮球,选手先运篮球起步（乒乓球/篮球可调整），后带球绕过三个障碍物(S形), 过终点与第二名选手击掌，交给第二人；第二项为羽毛球，选手用羽毛球拍将羽毛球拍起，带球绕过三个障碍物(S形),与终点的第三名选手出掌；第三项为足球，选手用脚带球绕过三个障碍物(S形)；第四项为袋鼠跳（需持球）然后绕过三个障碍物(S形)，与下一个项目参赛人员击掌接力；

规则：

①、手必须按照规定赛道绕行障碍物；

②、中途球类脱手、掉落需回掉落点重新开始，袋鼠跳项目不允许

行走、跑步，必须套牢袋鼠服向前跳；

③、参赛人员需击掌完成接力过程（未击掌视接力无效）。

女中豪杰（加分项）

玩法：（只限女生参加）与上一项目人员击掌后，选手按规定赛道前行，首先将凳子上气球坐破，破坏道具后前行至旋转杆，旋转3圈后来到投篮区，在规定区域内投射3球，进1球可额外加2积分。

规则：

①、气球只许坐破，不允许使用身体其他部位破坏，违规者视作无

效，需重新开始；

②、旋转杆处必须原地旋转3圈，才可进入下一环节；

③、投篮时需在规定区域内，超出区域投篮视作无效。

④、计时人员应准确记录比赛成绩。

二、智慧篇

名称：运筹帷幄（益智类）

主旨：所谓“人多智谋广,柴多火焰高”，通过团队协作竞赛，让各参赛团队量材而用，发挥每一位参赛选手的智慧，通过本项竞赛激发员工思考、创新的精神，将这种精神学以致用，投入到工作生活中。备注：本项竞赛采取积分制。

你比我猜（可出声+肢体语言，最高分值：30分）

玩法：每个团队派出2名最有默契的参赛选手，一人比划一人猜，限时3分钟，共10题（题目根据词条难易度，可增加/减少），猜对一题累计2积分，每队可有一次暂停机会（30秒），可调整一次人员。规则：

①、猜谜者需背向词条，不得回头、向观众寻求提示，否则视作无效；

②、该词字数由主持人提示；

③、比划者可以用口述的语言或肢体语言向猜词者传达信息，但不得说出词中的任何一个字，不得同音/谐音，否则算犯规，此词作废。猜不出可喊过，则自动放弃该词，猜对自动自动切换该词。

④、计时人员应准确记录比赛成绩。

你演我猜（不可出声）

玩法：6名选手面朝观众排成一排，排在第一个的选手回头看主持人给予的词条，其余人不能回头，选手看好词语后，根据自己的理解用最精确的肢体语言来表述其意思（不得发出声音），向下一位传递，直到最后一个人猜出其想要表达的意思。

规则：

①、每个团队组成2小队，每次6人出赛，参赛顺序抽签决定，进行两次猜词，，每组1道题目（题目根据词条难易度，可增加/减少），5分钟内，猜对一题累计5积分；

②、只允许第一个选手回头看词条，其余选手回头偷看、寻求观众作弊等，均第一时间更换该词条；

③、只许使用肢体语言，不得发出声音；

④、主持人/裁判需维护好现场秩序，以防观众泄露词条；

⑤、计时人员应准确记录比赛成绩

三、信任篇

名称：众志成城（团队协作类，最高分值：30分）

主旨：俗话说得好：一个和尚挑水喝, 两个和尚抬水喝, 三个和尚没水喝，由此可见团结协作是一切事业成功的基础，通过本项活动使员工充分意识到：只有依靠团结的力量，才能更好、更有效的完成目标备注：本项竞赛采取积分制，以下项目可衔接形成闯关系列竞赛、也可单独竞赛，以积分制进行排名。

（备注：第一名：22分、第二名：20分、第三名：18分，第四名：16分，第五名：14分，第六名：12分，后续排名均获10分）

风雨同舟（6人5足障碍赛）

玩法：每个团队派分出2小队参赛，每次6人出赛，参赛顺序抽签决定，最终合计两队总耗时进行排名，相邻的人把腿系在一起，形成5人4足，绑好后到起点听裁判开始口令，一起穿越障碍到达终点，用时越短将获得越高的积分。比赛按时间记名次，按名次计积分

规则：

①、每个团队中2小队参赛人员，不得重复参赛；

②、裁判开赛前需确认每队系腿绳是否牢固；

③、开赛前每队需听裁判指令到指定的起点，不得踩线、抢跑等；

④、中途系腿绳掉落、松弛需停在原地重新系好（工作人员需随时待命协助），不得抛弃伙伴，否则视成绩无效；

⑤、赛道所设障碍物，必须集体协作通过，不可绕行、蛮力破坏等，通过失败将扣除相应的惩罚分数；

⑥、计时人员应准确记录比赛成绩

赛道障碍说明：

①、扫雷区：该段赛道将随机放置地雷（水瓶代替），参赛选手们通过时如不慎碰倒，将进行扣分，1个水瓶扣1分，工作人员将不规则放置8个水瓶；

②、上下限高区：该段赛道将设置1处躬身过杆，3处抬腿障碍区：躬身过杆说明:将设置一处限制一定高度，必须躬身才能通过的区域，需选手们齐心协力、团结一致快速的通过该区；

抬腿障碍说明：将设置3处共同抬腿才能通过的连续性障碍，障碍将使用（线段/杆子）拦路的方式；