爱情心理学——三因素理论课件
爱情心里学,三要素,吊桥实验60页PPT
END
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
爱情心里学,三要素,吊桥实验
1、战鼓一响，法律无声。——英国 2、任何法律的根本；不，不成文法本 身就是 讲道理 ……法 律，也 ----即 明示道 理。— —爱·科 克
3、法律是最保险的头盔。——爱·科 克 4、一个国家如果纲纪不正，其国风一 定颓败 。—— 塞内加 5、法律不能使人人平等，但是在法律 面前人 人是平 等的。 ——波 洛克
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5).跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情心理学——三因素理论讲解21页文档
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
爱情心理黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
图文：Sternberg的“爱情三角理论”
系起来。
两个⼈不亲密，谈不上知⼰，在⼀起也没有什么话说，缺乏什么共同的理想或是兴趣爱好。
现实⽣活中，如果两⼈的结合仅仅是因为被对⽅的外貌所吸引，那么这种关系往往就是缺乏默契和深层次⼼灵沟通的的 “fatuous love (痴迷的爱)”。
如果有了intimacy和commitment, ⽽没有passion, 那么两个⼈的关系估计就是战友般关系了。
Companion 的意思就是同伴、伴侣。
我个⼈认为这种关系存在在很多中国的家庭婚姻中。
夫妻之前崇尚“相濡以沫”、“相敬如宾”、“互相理解”、“充满默契”、“⼼⼼相印”，但是却很少听到两个⼈要有如“熊熊⼤⽕燃烧⼀般的激情”。
当然，如果三者都具备，那么这个爱情就会像⼀个三⾓形那样稳固了。
（⼤家都知道三⾓形是⼏何形状⾥⾮常稳固的形状），那么我们这时候就可以管这种爱成为 “consummate love （圆满的爱情）”。
那么这三种元素产⽣的顺序是怎么样的呢？因⼈⽽异。
有的⼈现有passion，才有intimacy,也就是我们所说的先“⼀见钟情”了，再开始慢慢了解对⽅，变成“亲密爱⼈”。
也有⼈先有intimacy, 然后才有passion，这也就是我们通常所见到的从好朋友发展成了男⼥朋友关系。
总之，⽆论是从intimacy开始，还是从passion 开始，最终都要以commitment收尾才能给爱情华商⼀个完美的⼤句号。
如果⼀段爱情从commitment开始，那是⽐较奇怪的，因为谁会⼀上来就给对⽅⼀⼤堆承诺，说“你就是我的唯⼀了，我这辈⼦就跟定你了。
”对了，忘了童养媳和⾮⾃由恋爱这些旧社会现象了，看来还真是有⼈会⼀上来就给承诺的。
总之，在爱情中，这三个因素都应该具备，否则这种关系构不成⼀个稳定的爱情三⾓，长久不了。
但是，是不是需要这三种因素都很平衡呢？不⼀定。
当然，如果你希望你的爱情完美，也就是希望你的爱情三⾓形看上去漂亮，那么最好还是争取让每个⾓都是60度吧！等⾓、等边三⾓形是最漂亮的，如果你的爱情三元素趋于平衡，那么你的爱情也将是近于完美的。
耶鲁公开课 心理学导论 爱情(爱情三元论)
耶鲁大学公开课心理学导论爱情（爱情三元论）罗伯特·斯滕博格对于爱情的定义：爱由三个成分组成：亲密intimacy，激情passion，承诺commitment（决心decision）。
亲密intimacy亲密就是亲近的感觉，与某人沟通，相互结合。
从行为上说，亲密就是你们分享秘密，你只和这个人分享信息，而不和被人分享。
结合就是你们之间信息的分享，而这些秘密是你不会与他人分享的。
激情passion第二个因素是激情，激情的定义因人而异，激情就是，把我们引向浪漫爱情的驱力，你可以当他是生理吸引，或者是性爱。
它必不可少。
承诺commitment（决心decision）承诺（决心）就是一个处于一段恋爱关系中的人愿意为这段关系贴上恋爱标签，做出承诺来维持这段关系，至少持续一段时间。
如果你不称做感情为爱情，如果你没有保持这段关系的欲望，那这种感情就不是爱情。
这种理论可已形成多种组合：三者俱无=无爱non-love；只有亲密=喜欢liking大多友谊中有这种感情。
你会和这个人分享一些秘密，但没有生理吸引，也没有想要长期维持这种关系的某种承诺。
只有激情（感到性唤醒）=迷恋infatuation痴迷的爱，也就是一见钟情（没有亲密，不想承诺，只是在一瞬间被深深的吸引）。
只有承诺（因为其他原因，只是要维持关系）=空洞的爱empty love 是长期关系恶化的最终阶段。
在婚姻包办的社会里，这种状况往往是恋爱的第一阶段。
这种婚姻的离婚率并不比因爱情而结婚的人离婚率更高。
社会中不允许离婚的文化可能导致这种结果。
亲密+激情=浪漫式爱情一段爱情开始时都类似于这样，“我甚至不愿用‘爱’这个词来描述我们之间的关系“。
亲密+承诺=友谊之爱companionate love这就是密友之间的关系，激情|+承诺=愚昧的爱fatuous love导致闪婚，可以说只是在性方面互相承诺，这种关系很难持久，因为彼此毫无共同点，不分享，互不信任。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺.激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保.这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷,个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈"的,而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入.是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）。
渴望促进被爱者的幸福.爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福.爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
（5）。
跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应.（6)。
与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论 PPT
第二种迷恋式爱情(Infatuated love) ：
只有激情体验。认为对方有强烈 吸引力，除此之外，对对方了解不多， 也没有想过将来。只有激情，没有亲 密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总 是充满了激情，却少了成熟与稳重， 是一种受到本能牵引和导向的青涩爱 情。
第三种空洞式爱情(Empty love)：
据一份对四川大学在校大学生爱情观 的调查结果，谈过恋爱的大学生占总 数的一半以上，其中谈一次恋爱者占 三分之一，谈过两次或两次以上恋爱。 可见，恋爱过或正在恋爱的大学生占 有一定比例。
恋爱带来美好的同时，恋爱给学生带来的 更多地是心理困惑与问题。大学生的心理 问题很大程度上属于恋爱问题，主要表现 为异地恋、多角恋爱、失恋、婚前性行为 等。
爱情三角理论
从斯滕伯格说起
美国心理学家斯腾伯格（此人创造性 的提出了பைடு நூலகம்力三元理论）提出的爱情 理论认为爱情由三个基本成分组成： 激情、亲密和承诺。
斯坦伯格根据激情，亲密和承 诺三大要素组成了七种不同类 型的爱情
第一种喜欢式爱情(Liking)：只有亲密，在 一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不 一定愿意厮守终生。没有激情和承诺，如友 谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于 爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的， 尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
不同的爱情可以用不同形状不同大小的三 角形来描述，即三角形的面积代表爱情的 多少，三角形的形状爱情的三种成分的相 对关系,等边三角形表示平衡的爱情，因为 代表各个成分之间的对等关系。不等边的 三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到中 心的距离最长据就表明这是主导成分，哪 个顶点到中心的距离最短就表明该成分不 足。
第七种是完美式爱情(Consummate love)：
大学生心理健康教育课件-爱情心理：培养爱的能力
培养爱的能力
本章内容
01 爱情的定义
02 爱情三元理论
03 爱情保鲜的能力
爱情是什么？ 01
03 爱需要学习吗？
02
爱情里有什么
学习目标
知识目标
能力目标
情感目标
• 对爱情有正确认 知
• 具有爱的能力能 够恰当解决恋爱 中的问题
• 对爱情有积极期待
重点
• 对爱情有正确认知
难点
• 具有爱的能力 • 能够恰当解决恋爱中的问题
快乐自 己创造
从细小生 活开始经
营
保持 健康
爱情是什么 爱情三元理论 爱情保鲜的能力 讨论思考
彼此 尊重
学会 包容
营造 情调
爱情保鲜要点
鼓励 赞美
直接表达 自己的需
求
每天 联络
不断 提升
快乐自 己创造
爱情是什么 爱情三元理论 爱情保鲜的能力 讨论思考
散步 骑车
健康
旅行 游泳
从细小生 活开始经
营
直接表达 自己的需
求
每天 联络
不断 提升
快乐自 己创造
欧巴 好棒！
REC
你最美！
男女刚刚陷入爱情的时候
是么。
Action
REC
哦。
男方女方关系固定下来后
REC 男女双方缺乏真心的赞美和鼓励 男女双方缺乏真心的赞美和鼓励
从细小生 活开始经
营
保持 健康
爱情是什么 爱情三元理论 爱情保鲜的能力 讨论思考
激情
承诺
伴侣之爱：亲密+承诺
虽没有青春时的激情，却具有难以描述 的情感深度，是不离不弃的黄金伴侣。
爱情是什么 爱情三元理论 爱情保鲜的能力 讨论思考
爱情三角理论(课堂PPT)
大学时人生爱情观建立的时期，在大 学生爱情观建立的过程中，通过调查 发现大学生对爱情往往是激情大于承 诺，忽视了承诺在爱情中的作用，有 承诺的爱情才显得神圣与可贵。
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爱情三角理论告诉我们在生活中不要被激 情之爱左右，一味地、没有原则地去迷恋 他人，在保持爱情的激情时，也要去寻求 相互的理解、支持、观念与信念相互适应， 寻求亲密的伴侣的关系。完美的爱情才能 有完美的感觉。告别愚昧，告别空洞，去 追求属于你的完美爱情。
你需要什么样的爱情？
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从斯滕伯格说起
美国心理学家斯腾伯格（此人创造性 的提出了智力三元理论）提出的爱情 理论认为爱情由三个基本成分组成： 激情、亲密和承诺。
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斯坦伯格根据激情，亲密和承 诺三大要素组成了七种不同类 型的爱情
第一种喜欢式爱情(Liking)：只有亲密，在 一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不 一定愿意厮守终生。没有激情和承诺，如友 谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于 爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的， 尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
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据一份对四川大学在校大学生爱情观 的调查结果，谈过恋爱的大学生占总 数的一半以上，其中谈一次恋爱者占 三分之一，谈过两次或两次以上恋爱。 可见，恋爱过或正在恋爱的大学生占 有一定比例。
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恋爱带来美好的同时，恋爱给学生带来的 更多地是心理困惑与问题。大学生的心理 问题很大程度上属于恋爱问题，主要表现 为异地恋、多角恋爱、失恋、婚前性行为 等。
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几米说爱情最好不要顺其自然，完美 的爱需要你去努力，所以…….完美的 爱情需要去追寻……
大学生们勇敢的去爱吧！收 获属于你的爱情！
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谢谢！
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用三种基本成分代表三角 形的三个角，斯滕伯格将 完美的爱情勾勒为漂亮而 稳定的三角形。
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二、那三大因素，它们是对恋爱关系 的保持有影响，还是对最初的吸引有 影响？
→既影响最初阶段，也影响关系的
长期保持。但理论更多地几种在最初 的吸引上。部分原因在于长期跟踪 情侣很困难。
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三、人们是否能对多个人怀有真爱？ 进化论：能 社会建构论：不对、不合适或禁忌
→两种观点冲突
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＊第三个因素：决定/承诺
承认并有愿望长期呵护感情。
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三要素的不同组合 ——爱分八种
1、都没有——无爱
2、三选一
A.有亲密感、无激情、无承诺：友谊/喜欢
（普通朋友，而非密友）
B.有激情、无亲密感、无承诺：迷恋
比如：一见钟情
C.有承诺、无亲密感、无激情：空洞的爱
比如：濒临破裂的感情最后阶段；婚姻包办
3、稳定与改变：人对改变更加敏感。
【增益效应】比之一直对我们好的人，对我们 影响更大的是本来对我们不那么好而随着时间 的推移对我们越来越好的人。
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【损耗效应】真正伤害我们的，是我们 所爱的人。
4、对唤醒的错误归因
（误认为手心冒汗、心跳加速、攻击性反应 等情况是因为爱）
A.双倍咖啡因导致的错误归因 B.摇摆桥实验 C.电击实验 D.心跳录音实验 E.家暴中的错误归因
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见与不见
你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜
你念，或者不念我 情就在那里 不来不去
你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减
你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃
来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜
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• 以上实验揭示：我们很容易 被我们所处的环境误导，即使 是来自于自己的身体。
﹖ห้องสมุดไป่ตู้考﹖
一、如果我告诉假象实验中的女生：“你之 所以心跳加快、手心出汗很可能是因为那 杯双咖啡因咖啡。”你们觉得那个女生还会 说“我打赌这一定是爱”吗？
→唤醒的刺激源越明显，你受到的
影响就越小。
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1、能力 【对我们真正有魅力的人是那些偶尔 犯错的能人】 各方面完美的人让我们感到有威胁。
“出丑效应”：出丑会为有能力的人加分。
关于出丑，有能力的人更有魅力，平庸之人
只会更让人看不起。
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2、生理吸引力
A.明尼苏达大学实验：长相对关系的发 展非常重要。 B.“假卷发”实验：有魅力的人的反馈对 我们来说很重要。
智力三元理论的建构者
首倡人类爱情三元论
1981年获美国心理学会青年组杰出成就奖
1982年获多变项实验心理学会卡特尔纪念奖
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1982年获美国心理学会麦坎道格拉斯青年科学纪念奖章
斯腾伯格认为：爱由三个成分组成
＊第一个因素：亲密
即亲近的感觉，分享秘密。
＊第二个因素：激情
把人们引向浪漫爱情的驱力。 生理吸引，或者性爱。
4、三个因素俱全 ——完整的爱
COMPLETE LOVE
※What doesn’t kill you makes you stronger.
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社会心理学： Attraction 吸引 3+4
——三大变量+四小变量
• 三大变量（要素）：假定其他条件同等
1、空间接近性 空间相近的人更容易相互吸引。
吸引3+4
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仓央嘉措《那一世》
那一日 我闭目在经殿的香雾中 蓦然听见你诵经的真言
那一天 垒起玛尼堆，不为修德 只为投下你心湖的石子
那一月 我摇动所有的经筒，不为超度 只为触摸你的指尖
那一夜 听一宿梵唱，不为参悟 只为寻找你的一丝气息
那一年 磕长头匍匐在山路，不为觐见 只为贴着你的温暖
2、相似性
双方越相似，越容易相互吸引。
※Birds of a feather flock together.
物以类聚，人以群分。
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3、熟悉度
★关于三大要素的总结：
与你相似的人，你熟悉的人， 在你周围的人，这就是一切其他 条件等同的情况下，会吸引你的 人。
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• 四小变量（要素） 较之三大变量更有趣
那一瞬 我飞羽成仙，不为长生 只为佑你平安喜乐
那一世 转山转水转佛塔，不为修来世 只为途中与你相见
那一日，那一月，那一年，那一 世……
那一刻 我升起风马，不为乞福 只为守候你的到来
只是，就在那一夜 我忘却了所有 抛却了信仰，舍弃了轮回 只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰 早已失去旧日的光泽
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2
曲洲西
社会的初始阶段
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3、三选二
A.有亲密感、有激情、无承诺
——浪漫式爱情
比如：罗密欧与朱丽叶初次相见时。事实上， 一段恋爱关系开始时都类似于此。
B.有亲密感、无激情、有承诺
——友谊之爱/伴侣之爱
比如：古希腊哲学中的理想爱情
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C.无亲密感、有激情、有承诺
——愚昧的爱
比如：好莱坞电影里的情节，奉子成婚。
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3
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4
爱的定义
• 斯腾伯格“爱的三元论”
• 中文名：罗伯特·斯滕伯格
• 外文名：Robert J. Sternberg
• 国 籍：美国
• 出生地：美国新泽西州枫林镇
• 出生日期：1949年
• 职 业：美国心理学家、认知心理学家、编辑
• 毕业院校：耶鲁大学、斯坦福大学
• 主要成就：
•
洲南梦高垂栏楼鸿郎中莲过莲开即飞西鸦北忆 。风悠，手杆。飞不，子人。门门，桨雏。梅
知悠海明头楼满至莲清头采郎前风桥色单下 我，水如。高西，心如。莲不，吹头。衫西 意君摇玉栏望洲仰彻水低南至门乌渡西杏洲 ，愁空。杆不，首底。头塘，中臼。洲子， 吹我绿卷十见望望红置弄秋出露树日在红折 梦亦。帘二，郎飞。莲莲，门翠。暮何，梅 到愁海天曲尽上鸿忆怀子莲采钿树伯处双寄 西。水自，日青。郎袖，花红。下劳？鬓江