高中体育实习听课记录12篇

听短跑-途中跑体育优质课笔记

授课内容：短跑-途中跑

授课教师：张峰

整体教学流程：

一、开始部分

课堂常规：介绍短跑-途中跑技术

二、准备部分

1、慢跑（绕篮球场跑，放四个障碍物，必须绕过障碍物以外的场地慢跑）、前踢腿跑、后踢腿跑

2、拱身爬行（主要拉伸大腿后群肌，注意膝关节伸直）、仰身爬行（主要拉伸大腿前侧肌肉）

三、基本部分

1、学习途中跑技术

1）教师讲解示范途中跑技术

2）原地摆臂练习（速度从慢到快，教师掌声引导，练习三组、后一组比前面组速度要快）

3）原地高抬腿（同摆臂练习一样）

4）途中跑练习

队伍组织调动：一至二报数，四列横队成八列横队，由篮球场带入塑胶跑道练习过程：

1、每组先练习一次

2、教师请学生出列示范

3、学生点评、教师点评

4、第二次练习（要求80%的速度完成）

5、讲解练习出现的问题

6、第三次练习（100%的速度完成）

5）分组练习

分成四组练习，每组练习内容分别是：摆臂、快频率跑、跳垫子、顶肩对抗跑根据时间顺时针更换练习内容，一组为单位

6）迎面接力

分为四组进行迎面接力比赛，前面放置云梯进行快频率跑，后面进入途中跑。总共进行两次练习，第二次要求相互为同伴加油。

四、结束部分

1、放松练习

呼吸调整加放松操，教师示范，学习模仿练习。

2、教师总结

3、师生再见

听课感受：

1、教师讲解清晰、动作示范漂亮。

2、教学设计新颖有创意，分组四大练习和云梯辅助练习接力是本课的亮点。可以根据本课的思路衍生出其他课程内容的练习方法。合理的利用器材来辅助完成教学目标。

连续前滚翻

执教者：潘鹏单位：普安县盘水镇第一小学

2011年10月14日上午第三节二年级(2)班

听课人：郑志江

一、准备部分

1、整队，师生问好。

2、热身运动：a、围绕操场跑步两圈，b、头部运动、扩胸运动、腹部运动、跳跃运动、前后压腿运动、手脚腕关节运动。

3、宣布教学内容《连续前滚翻》

4、师让生在垫子前面站立，后让学生坐在垫子上。

二、新课教学内容

1、教师示范前滚翻动作

2、教师讲解、示范，组织学生进行练习，

每生一垫，前后摆动，两手抱小腿：团身滚动——抱小腿——撑地。

3、学习前滚翻，在教师的指导下，学生练习前滚翻。

4、纠正动作，用头的后部，蹬腿收腿、低头团胸。

5、连续前滚翻（下蹲，两手撑地，蹬腿收腿）讲解示范，

学生展示动作、练习——挑战连续前滚翻。

6教师再次纠正动作:下蹲，两手撑地，蹬腿收腿。

6、教师小结：通过以上的练习，同学们终于完成了任务，同学们纷纷祝贺。

四、整理结束

让学生听轻音乐进行放松：让学生围成一个大圈，做丢手绢的游戏。小结，下课。

点评：1，选择教材，组织形式，符合儿童的心理、生理特点。2，教学方法单一，教学准备不够充分，学生没有很好的掌握动作要领，练习时间稍长，学生有点累。

篮球直线运球

执教者：张国芳单位：普安县盘水镇第一小学

2011年10月14日下午第二节三年级（1）班

听课人:郑志江

一，准备部分

师：同学们好！

生：老师好！

师：今天老师刚刚和篮球交了朋友，以这位小朋友为基准，向左右展开。

师：篮球可爱吗？

生：可爱。

师：喜欢吗？

生：喜欢。

师：下面我们来做一下热身运动，a,围绕操场跑步两圈；b，踝关节运动、头部运动、扩胸运动、腹背运动、前后压腿运动。

师：现在我们带着篮球一起来做操，跟着老师一起做。举一举，弯一弯，摇一摇，滚一滚，跳一跳。

二，新课《篮球直线运球》，师：接下来，我们带着篮球，原地拍球。

生练习2分钟。

师：好，老师要问一下，你们手掌哪个部位最脏啊?

生：手指，手掌，手背，指甲。

师：好，老师告诉同学最佳答案，运球部位在五指掌跟艺术，手指最脏。接下来小朋友继续运球。

学生练习

师：老师还要纠正一个错误的动作。有的同学拍球的时候身体这里着，应该蹲下来一点。

师鸣哨叫停，师：老师又要纠正一个错误的动作，有的小朋友这样运球，停一下停一下的，我们应该——

师生一起说：连续地运球。

师：好，同学们连续地拍球拍起来，左、右手单拍球，也可以交替拍球。

师：停，好，接下来老师给小朋友提要求，女生连续拍30次，男生40次以后，能不能做到。

生：能。

师：好，你们达到要求了吗？

生报数字。

师：好，接下来，小朋友跟着老师高、低拍球，高——低，高——低——

生练习

师：我们带着篮球学走路好不好，你们试一下，带着篮球走着拍。

生练习，师巡视

师：那接下来，我们每组试一下，往前拍球，不要让球宝宝跑掉了。

四列横队，每队依次拍球走20米，再依次返回。

接下来老师要提高要求了，老师告诉小朋友小秘诀，小朋友按照秘诀来练习好不好。

拍后方，落前方，走一走，拍一拍。

师喊口令，学生再练习2次。

师请2位小朋友展示后：刚才这2位小朋友好在哪里？老师告诉你们，他们能连续地拍，现在小朋友们连续拍球到终点。

师评价：有几位小朋友能慢跑着拍，老师请他来展示一下。

学生展示。

师：请每队挑战自己，试着慢跑着拍。

师口令，生练习，师适时点评。

师：同学们刚才会带着篮球走路了，接下来同学们挑战自己，带着篮球，直线拍球，边跑边沿直线拍球。

师口令，生练习。师纠正，学生再练习。

三，整队小结：很多小朋友能走了拍球，已经没有问题了，今天布置作业，回家找个空地，能连续地向前拍球。

师：接下来我们带着篮球在音乐中一起做放松操。

总结，下课。

点评：1，选择教材，组织形式，符合儿童的心理、生理特点。2，设计新颖，能激发学生的学习积极性。