篮球区域联防技术教案

篮球区域联防技术教案

2 6

分

钟2、热身操

（1）颈部运

动

（2）肩关节

运动

（3）扩胸运

动

（4）踢腿运

动

（5）腹背运

动

（7）压腿

（正、侧）

（8）膝关节

运动

（9）手腕、

踝关节运动

一、培养组

学生运动

前做好准

备运动的

习惯。

二、使学生

各关节充

分活动并

为接下来

的教学与

学习内容

做准备

三、此环节

活动主要

是带动学

生进入教

学与学习

的状态

1、将队形

变成一列

绕球场跑。

2、六列队

形以体操

队形散开，

跟着老师

的节奏进

行。

学生积极

主动进行

热身活动

练习，跟着

教师的节

奏进行，做

到教学前

的热身准

备。

组织：

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要求：同学以体操队形散开，

动作要快。进行热身操练习时

要认真，使身体达到热身状

态。

中

3 25

分

钟一、男生“2

—3”区域联

防的战术教

学。

二、女生行

进间单手肩

上低手投篮

技术的教

学。

三、辅助内

容：男生的

贴身防守技

术，女生的

运球技术。

一、80%男

生都能掌

握“2—3”

区域联防

的阵型布

置以及移

动方法，

50%的学

生能够在

对抗中应

用该联防

战术。

二、80%女

生能掌握

行进间单

手肩上低

手投篮的

技术，45%

的同学能

很好地运

用该技术。

三、学生能

积极配合，

认真练习，

对于防守

与投篮的

一、组织队

伍，首先以

男生为教

学对象，组

织女生先

进行自由

投篮练习。

男生在半

场中进行

“2—3”区

域联防战

术的讲解

与演示。最

后进行对

抗性的实

战练习。

二、组织女

生进行行

进间单手

低手肩上

投篮技术

的讲解与

示范，分解

教学，进行

徒手模仿

练习。最后

一、组织男

生进行练

习时，主要

是以演示

为主，进行

半场5对5

的演示与

教学，在对

抗中提高

课堂气氛

与同学们

学得开心

学得轻松。

二、女生积

极主动模

仿技术动

作，特别是

针对行进

间单手肩

上投篮这

个复杂的

投篮过程，

不懂就问，

慢慢体会

该技术动

作的重难

一、练习队形：

要求：进行有序，学生认真，

教师进行个别或者集体示范。

在自由对抗练习中进行纠正

错误。

二、组织模型：

三、队形组织：

练习，使学生能树立良好的学习氛围。组织队形

进行有序

地技术练

习。

三、组织队

伍，男生进

行一对一

的贴身防

守技术教

学，女生进

行运球技

术教学，练

习队形如

右图：

四、分散练

习，男生一

组，女生一

组。

点与协调

全身的整

体练习。

三、通过队

伍分组的

练习，充分

利用场地

的局限性

与性别之

间的差异

性，让学生

主动积极

学习主要

的的技站

术知识。

要求：学生学习认真，态度良

好，在学习的过程中，不断进

取，积极主动参与。教师不断

进行错误技术的纠正，为下次

课的教学做铺垫。

4 5

分

钟

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

组织：六列

横队。

教法：教师

示范，学生

跟着练习。

要求：放松

充分，认真

听讲评。

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