运动生理学 第00章 绪论_PPT幻灯片
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运动生理学概论
林正常編「運動生理學」
第一章 第二章 第三章 第四章 第五章 第六章 第七章
運動生理學的意義和發展 運動與能源 身體活動的神經控制 運動與肌肉 運動與呼吸 運動與循環 攝氧量的生理學基礎
林正常編「運動生理學」
第八章 運動與營養 第九章 身體組成與體重控制 第十章 運動與環境溫度 第十一章 高地運動生理學 第十二章 運動與婦女生理 第十三章 運動與心血管疾病的防範 第十四章 從生理學談運動疲勞
中國大陸的運動生理學教科書
體育大學、體育學院 六所
中國大陸的運動生理學教科書
160 所教育部直屬 體育學系使用教材
“运动生理学”编写提纲
绪论
什么是运动生理学？ 为什么要学习运动生理学？ 如何学习运动生理学？ 运动生理学的发展简史
第一篇 运动与能量
第一章 生物能 第二章 运动与代谢 第三章 肌肉收缩 第四章 肌纤维类型与运动 第五章 肌肉运动的调控(神经原与突触简介) 第六章 肌肉运动的激素调控
台灣最多人使用的「運動生理學」
書名：運動生理學(增訂二版) 作者：林正常 出版：師大書苑 2005年9月 定價：新台幣550元 頁數：481頁(精裝) 19章 運動與賀爾蒙(4)、潛水生理學(13) 訓練的生理學基礎(15)、運動處方的生理學基礎(16) 運動能力的評量(17)
林正常總校閱「運動生理學」
時間：2002 書名：運動生理學 原著：Exercise Physiology (Powers & Howley) 譯者：林貴福博士 吳慧君博士 徐台閣博士 出版：藝軒圖書 頁數：540頁（與原文書一頁對一頁） 定價：1000元（估計）
运动人体科学概论--绪论 ppt课件
究；（2）优秀运动员身体形态特征及儿童少年运 动员选材形态学基础的研究；（3）骨骼肌形态结 构和功能的研究；（4）人体结构机械运动规律的 研究；（5）运动损伤形态学基础的研究。
ppt课件
16
二、运动生理学
• 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的 分支，是专门研究人体的运 动能力和对运动的反应与适 应过程的科学，是体育科学 中一门重要的应用基础理论 学科。
• 运动与糖尿糖 • 肌肉疼痛 • 环境运动生理学 • 助力因子 • 幼儿运动生理学
ppt课件
20
运动生理学研究领域
ppt课件
21
运动人体科学的应用
• 健康指导 Fitness instruction
ppt课件
11
三、学习运动人体科学的意义
• 学习和掌握运动人体科学的基本理论和方法，可 以合理解释和科学对待体育教学和运动训练中所 遇到的身体机能反应，正确认识机体运作规律， 从而防止运动伤害的发生，提高体育教学和运动 训练的科学性和有效性，提高体育锻炼的自觉性 和生活质量，提高运动竞技水平的。
• 运动人、 体育师资以及其他相关专业技术工作的专门人才 必备的基础理论知识。
运动人体科学概论
运动生理学教研室
• 周越 博士，副研究员 • 62989582(O) • chowyue@
ppt课件
2
学习要求和考核办法：
本课程由于教学内容涉及面广，无统一教材，需 做好笔记。
课程的考核种类及成绩比例： • 平时考核占40%（出勤、课堂提问、作业
等）， • 期末考试占60%（开卷）。
ppt课件
17
Exercise physiology运动生理学
• 运动生理学的研究任务是：在对人体生命活动规 律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人 体机能影响的规律及机制，阐明体育教学、运动 训练和运动健身过程中的生理学原理，指导不同 年龄、性别和训练程度的人群进行运动锻炼，以 达到提高竞技运动技术水平、增强全民体质、提 高工作效率和生活质量的目的。
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二、运动生理学
• 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的 分支，是专门研究人体的运 动能力和对运动的反应与适 应过程的科学，是体育科学 中一门重要的应用基础理论 学科。
• 运动与糖尿糖 • 肌肉疼痛 • 环境运动生理学 • 助力因子 • 幼儿运动生理学
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运动生理学研究领域
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21
运动人体科学的应用
• 健康指导 Fitness instruction
ppt课件
11
三、学习运动人体科学的意义
• 学习和掌握运动人体科学的基本理论和方法，可 以合理解释和科学对待体育教学和运动训练中所 遇到的身体机能反应，正确认识机体运作规律， 从而防止运动伤害的发生，提高体育教学和运动 训练的科学性和有效性，提高体育锻炼的自觉性 和生活质量，提高运动竞技水平的。
• 运动人、 体育师资以及其他相关专业技术工作的专门人才 必备的基础理论知识。
运动人体科学概论
运动生理学教研室
• 周越 博士，副研究员 • 62989582(O) • chowyue@
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2
学习要求和考核办法：
本课程由于教学内容涉及面广，无统一教材，需 做好笔记。
课程的考核种类及成绩比例： • 平时考核占40%（出勤、课堂提问、作业
等）， • 期末考试占60%（开卷）。
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Exercise physiology运动生理学
• 运动生理学的研究任务是：在对人体生命活动规 律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人 体机能影响的规律及机制，阐明体育教学、运动 训练和运动健身过程中的生理学原理，指导不同 年龄、性别和训练程度的人群进行运动锻炼，以 达到提高竞技运动技术水平、增强全民体质、提 高工作效率和生活质量的目的。
第一章生理学绪论PPT课件
组织细胞通过改变代谢途径和速率， 以适应内外环境的变化。
04
机体对刺激的反应
应激反应
01
02
03
定义
应激反应是指机体在受到 各种内外环境因素刺激时 所发生的一系列非特异性 全身性适应反应。
生理意义
应激反应能够帮助机体应 对各种有害刺激，维持内 环境的相对稳定，保证生 命活动的正常进行。
分类
根据应激原的性质和应激 反应的特点，可将应激反 应分为生理性应激和病理 性应激。
第一章生理学绪论PPT 课件
目录
• 生理学概述 • 生命活动的基本特征 • 机体功能的调节方式 • 机体对刺激的反应 • 生理学与医学的关系 • 生理学的学习方法与建议
01
生理学概述
生理学的定义与研究对象
生理学的定义
研究生物体正常生命活动规律的科 学，包括器官、组织和细胞等各个 层次的生理功能。
医学对生理学的影响和推动
医学发展推动生理学研究
医学实践中遇到的问题和挑战为生理学研究提供方向和动力。
医学技术对生理学的促进作用
医学技术的进步为生理学研究提供更精确、便捷的方法和手段。
医学与生理学的互动关系
医学实践验证生理学理论，同时生理学理论又指导医学实践，两者相互促进、共同发展。
06
生理学的学习方法与建议
免疫反应
01
定义
免疫反应是指机体免疫系统对抗原刺激所产生的以排除抗原为目的的生
理过程。
02
生理意义
免疫反应能够识别和清除体内外抗原，维持机体内环境的稳定，防止感
染性疾病的发生。
03
分类
根据免疫反应的特点和机制，可分为非特异性免疫和特异性免疫两大类。
非特异性免疫包括天然屏障、吞噬作用、体液中的杀菌物质等；特异性
运动生物力学(第三版)精品PPT课件
波法
第三节 动力学(kinetics)参数
一、动力学参数 （一）力 * 力的三要素：大小、方向、作用点
α
1. 人体内力与外力 内力：人体内部各部分相互作用的力 例如：肌肉力，关节约束反作用力 外力：来自外界作用于人体的力
内力和外力是相对的（可以相互转化） 2. 人体受力特点
集中力（集中在一点上） 正心力（穿过质心） 分布力（分布在一个面上） 偏心力(离质心有一段距离)
1396408574086186762xhshanjnyahoocomcnxhshansdnueducn绪论一运动生物力学概念运动广义自然界各种物质存在的形式固有属性狭义物质的机械运动运动生物力学中的运动运动动作或体育动作第一章第一节生物学研究物体生命现象规律的科学1生物体形态结构功能及其统一2生物体内部之间的相互作用局部和整体的统一3生物体与外界环境之间的相互作用本课程中的生物一般指活的人体也有动物第一章第一节力学物体机械运动规律的科学时空生物力学力学与生物学交叉渗透融合而形成的一门边缘学科运动生物力学研究人体运动力学规律的科学它是体育科学的重要组成部分第一章第一节特点1应用性力学原理应用于生物体2交叉性人体解剖生理学等交叉3新兴性历史短但快速发展分类1人类工程学人枪
1）惯性参照系：相对于地球静止或匀速直线运 动
2）非惯性参照系：相对于地球做变速运动
2 坐标系：设置在参照系上的数轴
1）一维——百米；50米游泳
2）二维——跳远
0
3）三维——跳高；铁饼等
y
P(x,y)
z
P(x) x
P(x,y,z)
0
0
x
y
x
(三）运动学参数的瞬时性特征
1. 瞬时速度与平均速度 （1） 平均速度 V=s/ t，例如100米跑12秒 （2）瞬时速度 V=lim (s/ t)
第三节 动力学(kinetics)参数
一、动力学参数 （一）力 * 力的三要素：大小、方向、作用点
α
1. 人体内力与外力 内力：人体内部各部分相互作用的力 例如：肌肉力，关节约束反作用力 外力：来自外界作用于人体的力
内力和外力是相对的（可以相互转化） 2. 人体受力特点
集中力（集中在一点上） 正心力（穿过质心） 分布力（分布在一个面上） 偏心力(离质心有一段距离)
1396408574086186762xhshanjnyahoocomcnxhshansdnueducn绪论一运动生物力学概念运动广义自然界各种物质存在的形式固有属性狭义物质的机械运动运动生物力学中的运动运动动作或体育动作第一章第一节生物学研究物体生命现象规律的科学1生物体形态结构功能及其统一2生物体内部之间的相互作用局部和整体的统一3生物体与外界环境之间的相互作用本课程中的生物一般指活的人体也有动物第一章第一节力学物体机械运动规律的科学时空生物力学力学与生物学交叉渗透融合而形成的一门边缘学科运动生物力学研究人体运动力学规律的科学它是体育科学的重要组成部分第一章第一节特点1应用性力学原理应用于生物体2交叉性人体解剖生理学等交叉3新兴性历史短但快速发展分类1人类工程学人枪
1）惯性参照系：相对于地球静止或匀速直线运 动
2）非惯性参照系：相对于地球做变速运动
2 坐标系：设置在参照系上的数轴
1）一维——百米；50米游泳
2）二维——跳远
0
3）三维——跳高；铁饼等
y
P(x,y)
z
P(x) x
P(x,y,z)
0
0
x
y
x
(三）运动学参数的瞬时性特征
1. 瞬时速度与平均速度 （1） 平均速度 V=s/ t，例如100米跑12秒 （2）瞬时速度 V=lim (s/ t)
运动生理学课件(全)ppt
一、肌纤维类型的区分 现在分得很细，我们只需了解红肌（慢肌）、
白肌（快肌)既可。 二、分布特征： 混合分布。 “优势类型”
三、机能特征
快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。 慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强 遗传因素：男性95.5%,女性92.2%。 年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐
反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。 出现Ｋ+外流， Na+内流的趋势，复极化形成 （ 恢复到静息膜电位状态）。
动 Na+
作
-
电
位 的 形 成
Na+
Na+
+ Na+
K+
Na+
A-
Cl-
动作电位是Na+内流所造成
3、钠钾泵的作用。 （二）、兴奋地传导：在神经纤维上 传导的动作电 位称为---神经冲动。其 特征为: 1、生理的完整性； 2、双向传导； 3、绝缘性； 4、不衰减和相对不疲劳性。
动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部， 直达终末池；
三联管结构传递信息；
纵管系统对钙离子的释放与再聚集。
2、横桥运动引起肌丝滑行。
实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横 桥位点的结合。
安静状态下，肌动蛋白、肌球蛋白、 原肌球蛋白、肌钙蛋白以及钙离子之 间的关系。
横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋 白的结合。
一、新陈代谢
概念：机体与外界不断进行物质交换与能 量转换的过程。
同化过程：生物体不断地从体外环境中摄 取有用的物质，使其合成、转化为机体自 身物质的过程。
异化过程：生物体不断地将体内的自身物 质进行分解，并把所ห้องสมุดไป่ตู้解的产物排出体外， 同时释放出能量供应机体生命活动需要的 过程。
白肌（快肌)既可。 二、分布特征： 混合分布。 “优势类型”
三、机能特征
快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。 慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强 遗传因素：男性95.5%,女性92.2%。 年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐
反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。 出现Ｋ+外流， Na+内流的趋势，复极化形成 （ 恢复到静息膜电位状态）。
动 Na+
作
-
电
位 的 形 成
Na+
Na+
+ Na+
K+
Na+
A-
Cl-
动作电位是Na+内流所造成
3、钠钾泵的作用。 （二）、兴奋地传导：在神经纤维上 传导的动作电 位称为---神经冲动。其 特征为: 1、生理的完整性； 2、双向传导； 3、绝缘性； 4、不衰减和相对不疲劳性。
动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部， 直达终末池；
三联管结构传递信息；
纵管系统对钙离子的释放与再聚集。
2、横桥运动引起肌丝滑行。
实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横 桥位点的结合。
安静状态下，肌动蛋白、肌球蛋白、 原肌球蛋白、肌钙蛋白以及钙离子之 间的关系。
横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋 白的结合。
一、新陈代谢
概念：机体与外界不断进行物质交换与能 量转换的过程。
同化过程：生物体不断地从体外环境中摄 取有用的物质，使其合成、转化为机体自 身物质的过程。
异化过程：生物体不断地将体内的自身物 质进行分解，并把所ห้องสมุดไป่ตู้解的产物排出体外， 同时释放出能量供应机体生命活动需要的 过程。
生理学ppt课件-第一章---绪论
反射结构基础：反射弧 (reflex arc)
感受器
传入神经
效应器
传出神经Βιβλιοθήκη 神经调节特点：较迅速、精确
(二)体液调节 Humoral regulation
概念： 是指机体的某些组织细胞分泌的特殊化学物质通过体液途
径作用于靶器官或细胞，调节其生理活动的调节方式。 如激素→靶细胞受体
包括远距分泌、旁分泌、自分泌、神经分泌等方式。
3、整体水平 心血管系统与呼吸系统活动的协调
第二节 机体内环境和稳态
体液：占体重60%
细胞内液 (2/3) 细胞外液 (1/3)
约占体重40% 血浆 约占体重 5%
组织液 约占体重 15%
其它：少量淋巴液、脑脊液等
内环境(internal environment) ：
细胞直接生活的环境，即细胞外液。
类型： 1. 全身性体液调节
2. 局部性体液调节
特点： 缓慢、持久、弥散
神经-体液调节
(三)自身调节 Autoregulation
概念：环境变化时，器官、组织、细胞不依赖神 经或体液调节而产生的适应性反应。
特点：调节幅度小，不灵敏，局限
二、体内的控制系统
(一) 非自动控制系统(开环系统)
控制部分不受受控部分的影响 单向控制
三、 生理学的研究方法
n 动物实验
急 性 ( acute) 实 验 和 慢 性 ( chronic) 实 验 在 体 ( in vivo) 实 验 和 离 体 ( in vitro) 实 验
n 人体实验
n 其他
四、生理学研究的不同水平
1、细胞和分子水平 如肌细胞的收缩机制
2、器官和系统水平 如心脏射血机制
生理学__绪论PPT幻灯片
不同组织不同，肌肉和内脏70－80%
细胞内液：40％ 体液（60％） 细胞外液 血浆：4~5％
组织间液：15~16％
❖ 1. 内环境：是指体内各种组织细胞赖以生存 的环境，即细胞外液。
❖最重要特征：理化性质保持相对恒定。
❖ 2. 内环境的稳态 (homeostasis) —指内环境的理化性质保持相对稳定的状
态。包括pH、温度、 渗透压等。
❖细胞稳态 组织、器官稳态 整体功能稳态 ❖维持机体生存的首要条件，也是维持正常生命活动的
必要条件
作业
❖ 一、名词解释：内环境 内环境稳态 适应 ❖ 二、选择题： 1、内环境稳态是指（ ）。 ❖ A．细胞内液理化性质保持相对稳定 B．细胞外液的各种
理化性质保持相对稳定 C．细胞内液的化学成分相对稳 定 D．细胞外液的化学成分相对稳定 E．细胞内液的物理性 质相对稳定 2、机体的内环境是指（ ）。 A、组织液 B、血浆 C、淋巴液 D、细胞内液 E、细胞外液 3、生命活动最基本的特征是（ ）。 A、兴奋性 B、生殖 C、新陈代谢 D、兴奋 E、抑制
（二）、体液调节
(humoral regulation)
❖ 定义：通过体液中特殊化学物质的作用对机体机能 进行的调节。
调节特点：作用缓慢、时间持久、范围广泛。 ❖ 全身性体液调节（远距离分泌） ❖ 局部性体液调节（旁分泌） ❖ 神经分泌
神 经分泌
刺激 感受器
内内分泌泌腺腺传入神经传出神经反射中枢
❖ 研究方法： 整体：又包括急性（麻醉）、慢性（清醒）实验。 离体：排除整体干扰。
❖ 生理学的应用： 医学的基础学科 人类自身认识和活动的需要 生产实践的需要 学习方法： 1. 功能与结构、局部与整体、人体与环境相统一 2. 理论和实验相联系 3. 教学和自学相结合
细胞内液：40％ 体液（60％） 细胞外液 血浆：4~5％
组织间液：15~16％
❖ 1. 内环境：是指体内各种组织细胞赖以生存 的环境，即细胞外液。
❖最重要特征：理化性质保持相对恒定。
❖ 2. 内环境的稳态 (homeostasis) —指内环境的理化性质保持相对稳定的状
态。包括pH、温度、 渗透压等。
❖细胞稳态 组织、器官稳态 整体功能稳态 ❖维持机体生存的首要条件，也是维持正常生命活动的
必要条件
作业
❖ 一、名词解释：内环境 内环境稳态 适应 ❖ 二、选择题： 1、内环境稳态是指（ ）。 ❖ A．细胞内液理化性质保持相对稳定 B．细胞外液的各种
理化性质保持相对稳定 C．细胞内液的化学成分相对稳 定 D．细胞外液的化学成分相对稳定 E．细胞内液的物理性 质相对稳定 2、机体的内环境是指（ ）。 A、组织液 B、血浆 C、淋巴液 D、细胞内液 E、细胞外液 3、生命活动最基本的特征是（ ）。 A、兴奋性 B、生殖 C、新陈代谢 D、兴奋 E、抑制
（二）、体液调节
(humoral regulation)
❖ 定义：通过体液中特殊化学物质的作用对机体机能 进行的调节。
调节特点：作用缓慢、时间持久、范围广泛。 ❖ 全身性体液调节（远距离分泌） ❖ 局部性体液调节（旁分泌） ❖ 神经分泌
神 经分泌
刺激 感受器
内内分泌泌腺腺传入神经传出神经反射中枢
❖ 研究方法： 整体：又包括急性（麻醉）、慢性（清醒）实验。 离体：排除整体干扰。
❖ 生理学的应用： 医学的基础学科 人类自身认识和活动的需要 生产实践的需要 学习方法： 1. 功能与结构、局部与整体、人体与环境相统一 2. 理论和实验相联系 3. 教学和自学相结合
《运动生理学》-绪论 邓树勋第三版
运动医学 运动生理学 运动生物化学
运动生物力学 运动解剖学
（二）运动生理学的任务
运动生理学的任务是： 揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； 阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的
生理学原理； 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科
学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增 强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活 质量的目的。
(二)稳态
稳态：细胞外液（内环境）的温度、渗透压、化学物质 含量等理化性质会处于不断变化之中。这会对细胞的新陈 代谢等生理功能产生影响。在一定范围内，经过体内复杂 的调节机制，维持不断变化的内环境理化性质保持相对动 态平衡的状态称为稳态。以使内环境适合细胞生存。
四、人体生理功能活动的调节
调节：指机体根据内外环境的变化作出适应性调 整，使机体内部以及机体与环境之间达到动态平衡 的生理过程。包括神经调节、体液调节（激素）、 自身调节。
（二）前馈
外界信息（干扰信息）提前作用于控制部分，引起 输出效应发生化，具有提前性，称为前馈。
例如：狗见到食物就会分泌唾液、参加比赛前身体 的一系列变调节机制。 反射：指在中枢系统的参与下，人体对内、外环境刺激
所产生的应答性反应。 结构基础：反射弧。包括感受器、传入神经、神经中枢、
传出神经、效应器。 反射分类：非条件反射（先天）和条件反射（后天）。
(二)体液调节
体液调节：通过人体的内分泌细胞分泌的各种激素，经 过血液运输到各个器官、系统，调节其生理功能。例如： 肾上腺激素。
五、反馈与前馈 (一)反馈
在机体内进行各种生理功能的调节时，被调节的 器官又可以通过回路向调节系统发送变化信息，改变 其调节强度，这种调节方式称为反馈。
相关主题
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内环境的稳态：细胞外液的各项 物理（如温度、O2和CO2的分压） 和化学因素（如各种溶质的成分 和浓度、pH值）的相对稳定状态 即内环境的稳态。
美国生理学家(Canon)
14
三、生理功能的调节： （一）神经调节 （二）体液调节 （三）自身调节
15
（一）神经调节（nervous regulation)
17世纪初，英国生理学家Harvey（哈维）在活体动
物身上研究了血液循环，并于1628年出版了他的名
著《心与血的运动》，他通过定量计算和逻辑分析，证
明人体及一些动物体内的血量是有限的，血液只能以循环
的方式在体内流动。 。HARVEY由于发现了血液循环
而把生理学确立为科学——恩格斯
3
3、什么是运动生理学？
×20% ＋实验成绩×20%
1
绪论
主要内容： 一 、 什么是生理学、运动生理学的内容，任
务和学习方法 二、 生命活动的基本表现 三、 稳态 四、 人体功能活动的调节 五、 反馈的概念 六、 生理学的研究方法
2
一、运动生理学的概念、内容、学科任务
1、什么是生理学？ 生理学是研究生物体生命活动规律的科学。（英国生理 学家 威廉。哈维 William Harvey 1628年，现代生 理学创始人) 研究机体生命活动规律和机理的一门科学。
18
2、反射：在中枢神经系统的参与下，机体对内、
外环境变化所产生的规律性适宜反应。 3、反射的结构基础：反射活动的结构基础是反射
弧，而反射弧由感受器、传入神经、中枢、效应 器五个部分所组成。
19
（二）体液调节（humoral regulation)
体液调节是指机体某些细胞产生某些特殊的化学物质（激 素），借助于血液循环的运输，到达特定的器官、组织 或细胞，引起特殊的反应。 大多数激素需要通过血液循环运输到距离较远的部位 发挥作用，而血液是体液最活跃的部分，故将这种调节
1、神经调节（nervous regulation） 神经调节是指神经系统通过其的反射活动调节人体 各种生理功能的过程。 是人体生理功能调节的最主要方式。
神经调节的基本过程是反射（reflex）。 神经调节的特点：传导速度快，作用迅速、准确，但 效应范围局限。
快、准、短
16
17
For example, if one’s fingers are burned by a candle, the hand that receives the painful stimulus is rapidly removed from the flame with a jerking motion.
理学分析
第十章 肌肉力量 第十一章 有氧和无氧运动能力 第十二章 运动性疲劳和恢复过程 第十三章 儿童少年和体育运动 第十四章 女性与体育运动 第十五章 环境与运动 第十六章 运动与免疫 第十七章 体适能 第十八章 身体组成、肥胖与运动减
肥 第十九章 老年人与健身运动
7
5、运动生理学的任务是：
（1）、揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； （2）、阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中
迅速、局限、短暂
体液调节
缓慢、广泛、持久
自身调节
局限、不灵敏、幅度小
23
五、调节的机制—反馈
（一）反馈控制系统 正反馈 (Positive Feedback) 负反馈 (Negative feedback) （二）前馈控制系统 前馈 (Feedback Forward)
解。 理论联系运动实践——带着问题来学、在术科课时
从肌肉、心血管、呼吸、能量等知识去理解运动训 练的合理性。
9
7、运动生理学的基本方法 1、人体实验和测定法 （1）运动现场测定和监控法 （2）实验训练法 （3）功能测试和评定 2、动物实验法 （1）急性实验 （2）慢性实验
10
二 、稳态（homeostasis）
运动生理学：是人体生理学的分支，是专门 研究人体的运动能力和对运动的反应与适 应过程的科学，是体育科学中一门重要的 应用基础理论学科。
6
4、运动生理学的内容
绪论 第一章 肌肉的活动 第二章 呼吸 第三章 血液 第四章 血液循环 第五章 胃肠道、肾的功能 第六章 能量代谢 第七章 内分泌 第八章 神经系统 第九章 运动训练若干问题的生
的生理学原理； （3）、指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行
科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增 强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质 量的目的。
8
6、运动生理学的学习方法 对基本知识（基本原理、基本概念、基本生理常数）
的识记、熟练掌握和加以牢记。 理解——在识记基本概念的基础上，需要真正地理
关于这门课
教材: 《运动生理学》第五版，王步标、华明主编， 高等教育出版社，2000。
课时数： 课堂教学62小时（周学时5）。此学期每周3节，共
54节，主要讲述绪论和第一篇。 实验教学18小时，包括9个实验。 考试 分两次进行：第一学期，期末考试考第一篇；第二学
期，第二、三篇。 每个学期期评成绩=期末考试成绩×60%＋平时成绩
内 环 内环境：体内细胞生活的液体环境，即细胞外液。 境
人体的细胞外液是细胞生活的直接液体环境， 它相对于人生活的外界环境而言，故称此为内 环境。 内环境的意义：内外环境的统一是通过内环境这 物质交换的桥梁来实现的
13
（二）稳态（homeostasis）
稳态：内环境的理化性质并非绝对静止 的，而是各种物质在不断转换中达到 相对平衡状态，即动态平衡状态。这 种动态平衡状态称为稳态 （homeostasis） 。
（一）内环境： 体液：人体的细胞内含有大量的液体，总称为体液。
细胞内液（2/3，约占体重的40%）
体液（约占
体重的60%）
血浆（1/4，约占
细胞外液（1/3， 体重的5%）
约占体重的
20%）
组织液（3/4，约
占体重的15%）
11
内 环 境
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Internal Environment
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方式称为体液调节。
调节方式：激素 调节特点：缓慢，持久，广泛。
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体液调节
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（三）自身调节（autoregulation)
概念：指器官、组织或细胞在不依赖神经调节和体
液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过 程。 调节特点：调节幅度较小，灵敏度较差。
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三种调节方式的特点比较
名称
特点
神经调节