运动生理学完整版
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生物体生长发育到一定阶段后，能够 产生与自己相似的子代个体，这种功能称为 生殖
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第三节 人体与环境
一、外环境 1、自然环境变化将对人体产生刺激，引起人体产生应激性或适应性
变化。 2、社会环境的影响包括社会因素和心理因素。它通过神经系统特别
是大脑皮层，通过心理过程起反应。 二、内环境和稳态 （一）内环境 由细胞外液组成的细胞生存环境称为内环境，即细胞外液的总称。 （二）稳态 1、概念：内环境的理化因素，如温度、渗透压、酸碱度、各种离子
经调节的效应器，故称为神经—实体用文液档调节。
三、自身调节 （一）概念：指组织细胞自身对刺激产生适应性反应
的过程； （二）特点：调节幅度小，灵敏度低。 四、生理机能的整体调控 （一）非自动控制系统：指单一的反射过程。它的特
点是，调控信息只能通过反射弧从感受器传到效应 器，而效应器的信息不能反作用于中枢。 （二）反馈式控制系统：由效应器上的感受装置返回 的信息作用于中枢，使中枢调整其发出指令的现象 就是反馈。
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三、运动生理学的研究方法 （一）研究水平 1、整体水平：是从整体角度研究运动对人体的影 响。例如，在剧烈运动时，人体机能都发生了哪些变 化，各系统机能之间是如何协调的等。 2、器官、系统水平 主要研究运动对某些器官或 系统的影响。例如，研究运动时的心率和血压变化等。 3、细胞、分子水平 主要研究运动对细胞内各亚 微结构及生物分子的影响。有关运动与线粒体、生物 膜、收缩蛋白、血红蛋白、DNA、RNA 等。
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二、肌肉的收缩过程 （一）肌丝滑行学说 由 Z 线发出的细肌丝在某种力量的作用下向 A带中央滑动，结果相邻的各 Z
线互相靠近，肌小节的长度变短，从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块 肌肉缩短。 （二）肌纤维的兴奋—收缩耦联 1、概念：肌细胞膜产生动作电位过程与引起肌丝滑行过程之间的中介过程称为 2、步骤：（1）动作电位通过小管系统传到肌细胞内部；（2）三联管处的信息 传递。终池把大量的 Ca2+释放到细胞质中，Ca2+与细丝中的肌钙蛋白结合， 最终导致肌丝滑行。（3）肌质网对 Ca2+再回收肌质网膜上有钙泵，当肌浆 中 Ca2+ 浓度升高时，钙泵将肌浆中的 Ca2+逆浓度差回收到肌浆网中。肌浆 中 Ca2+ 浓度降低，Ca2+ 与肌钙蛋白分离，粗细丝分离，最终引起肌肉舒张。
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（二）研究方法 1、实验的分类：根据实验对象的不同可将实验分
为人体实验和动物实验；根据实验的进程可将实 验分为急性实验和慢性实验；根据实验观察的水 平可将实验分为整体、器官、细胞、分子水平等； 根据实验的场所又可分为运动现场实验和实验室 实验等。 2、动物实验：常将动物实验分为急性实验和慢性 实验。 3、人体实验：常用的人体试验有运动现场实验和 实验室实验。
《运动生理学》课件
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第一节 学科简介
一、生理学 1、生理学：研究生物体基本功能及活动规律的科学。 2、人体生理学：研究人体基本功能及活动规律的科学。 3、运动生理学：研究在体育活动影响下人体功能变化及活 动规律的科学。
二、运动生理学的任务 1、在认识人体生命活动规律的基础上，揭示运动对人体机 能影响及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中 的生理学原理； 2、指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学训练和 锻炼。
点及意义。 3、举例说明学习运动生理学的意义。
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第一章 骨骼肌
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第一节 骨骼肌收缩的机理
一、肌纤维的微细结构（复习） （一）肌原纤维 每条肌原纤维全长都呈现有规则的明暗交替横纹，因此骨骼肌
也称为横纹肌。 肌原纤维由粗、细两种肌丝按一定规律排列 而成。两 Z 线之间构成肌小节，是肌肉收缩与舒张的基本功 能单位。 （二）肌管系统 肌管系统是指包绕在每一条肌原纤维周围的管状结构，它由横 管系统和纵管系统组成 （三）、肌丝的分子组成 1、粗肌丝：由肌球蛋白组成。 2、细肌丝：由肌动蛋白、原肌球蛋白和肌钙蛋白组成。
节中起主要作用。 （二）特点：迅速、准确。 （三）方式：反射。反射是指在中枢神经系统的参与下，机体对刺激产
生的规律性反应。 （四）结构基础：反射弧。包括感受器、传入神经、中枢、传出神经和
效应器五个环节。 二、体液调节 （一）概念：通过体液中化学物质的作用对机体功能进行的调节方式。 （二）特点：缓慢、持久和广泛。 （三）方式：内分泌调解，局部体液调解。 （四）与神经调节的关系：体液调节是神经调节的一个环节，相当于神
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作业： 1、比较神经调节、体液调节和自身调节的作用、特点及意义。 2、试述内环境、稳态及其意义。 3、论述生命活动的基本表现形式。 4、试述学习运动生理学的意义
小结： 1、概括生命活动的基本表现形式及其意义；总结生命活动的本质。 2、总结不同机能调节方式的作用及意义；举例说明运动过程中人体机能调节的特
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第二节 生命活动的基本表现
一、新陈代谢 （一）概念：生物体不断地与周围环境进
行物质和能量交换的过程。 （二）类型：1、分解代谢；2、合成代谢。 （三）意义：物质代谢和能量代谢是新陈
代谢过程中的两个方面，新陈代谢是生物 体存在的最基本特征。
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二、应激性 （一）概念：机体或一切活组织对环境条件变化发生反应的能力或特性。 （二）刺激：能引起可兴奋组织产生反应的环境变化。 （三）反应：指组织接受刺激后所发生的变化过程，一般分为兴奋过程和抑制
浓度等经常保持相对稳定状态。 2、稳态的含义： （1）细胞外液理化特性总在一定水平上保持相对稳定； （2）这个恒定状态并不是固定不变的，故稳态是一个相对稳定状态。
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第四节 人体生理机能的调节
通常将调节方式分为神经调节、体液调节和自身调节三种。 一、神经调节 （一）概念：通过神经系统的活动对机体功能进行的调节。它在整个调
过程。 三、兴奋性 （一）兴奋：可兴奋组织接受刺激后产生的可传播的、伴有电活动变化的反应
过程。 （二）概念：可兴奋组织接受刺激后产生兴奋的能力和特性。 （三）可兴奋组织：接受刺激后能产生动作电位的组织。如神经、肌肉、腺体
等。
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（四）应激性与兴奋性的异同： 1、相同点，即二者都包含者刺激与反应的关系； 2、不同点， （1）组织的范畴不同。应激性组织包括所有组织；
而兴奋性组织仅指可兴奋组织。 （2）反应的形式不同。兴奋活动必然要产生电活动；
而应激活动可以不产生电活动，也可以产生包括 细胞的电变化。因此，具有兴奋性的组织必然具 有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋 性。
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四、适应性 在环境的影响下，生物体逐渐形成的
一种与之相适应的、适合自身生存的反应模 式。生物体所具有的这种与适应环境的能力 称为适应性。 五、生殖
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第三节 人体与环境
一、外环境 1、自然环境变化将对人体产生刺激，引起人体产生应激性或适应性
变化。 2、社会环境的影响包括社会因素和心理因素。它通过神经系统特别
是大脑皮层，通过心理过程起反应。 二、内环境和稳态 （一）内环境 由细胞外液组成的细胞生存环境称为内环境，即细胞外液的总称。 （二）稳态 1、概念：内环境的理化因素，如温度、渗透压、酸碱度、各种离子
经调节的效应器，故称为神经—实体用文液档调节。
三、自身调节 （一）概念：指组织细胞自身对刺激产生适应性反应
的过程； （二）特点：调节幅度小，灵敏度低。 四、生理机能的整体调控 （一）非自动控制系统：指单一的反射过程。它的特
点是，调控信息只能通过反射弧从感受器传到效应 器，而效应器的信息不能反作用于中枢。 （二）反馈式控制系统：由效应器上的感受装置返回 的信息作用于中枢，使中枢调整其发出指令的现象 就是反馈。
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三、运动生理学的研究方法 （一）研究水平 1、整体水平：是从整体角度研究运动对人体的影 响。例如，在剧烈运动时，人体机能都发生了哪些变 化，各系统机能之间是如何协调的等。 2、器官、系统水平 主要研究运动对某些器官或 系统的影响。例如，研究运动时的心率和血压变化等。 3、细胞、分子水平 主要研究运动对细胞内各亚 微结构及生物分子的影响。有关运动与线粒体、生物 膜、收缩蛋白、血红蛋白、DNA、RNA 等。
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二、肌肉的收缩过程 （一）肌丝滑行学说 由 Z 线发出的细肌丝在某种力量的作用下向 A带中央滑动，结果相邻的各 Z
线互相靠近，肌小节的长度变短，从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块 肌肉缩短。 （二）肌纤维的兴奋—收缩耦联 1、概念：肌细胞膜产生动作电位过程与引起肌丝滑行过程之间的中介过程称为 2、步骤：（1）动作电位通过小管系统传到肌细胞内部；（2）三联管处的信息 传递。终池把大量的 Ca2+释放到细胞质中，Ca2+与细丝中的肌钙蛋白结合， 最终导致肌丝滑行。（3）肌质网对 Ca2+再回收肌质网膜上有钙泵，当肌浆 中 Ca2+ 浓度升高时，钙泵将肌浆中的 Ca2+逆浓度差回收到肌浆网中。肌浆 中 Ca2+ 浓度降低，Ca2+ 与肌钙蛋白分离，粗细丝分离，最终引起肌肉舒张。
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（二）研究方法 1、实验的分类：根据实验对象的不同可将实验分
为人体实验和动物实验；根据实验的进程可将实 验分为急性实验和慢性实验；根据实验观察的水 平可将实验分为整体、器官、细胞、分子水平等； 根据实验的场所又可分为运动现场实验和实验室 实验等。 2、动物实验：常将动物实验分为急性实验和慢性 实验。 3、人体实验：常用的人体试验有运动现场实验和 实验室实验。
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第一节 学科简介
一、生理学 1、生理学：研究生物体基本功能及活动规律的科学。 2、人体生理学：研究人体基本功能及活动规律的科学。 3、运动生理学：研究在体育活动影响下人体功能变化及活 动规律的科学。
二、运动生理学的任务 1、在认识人体生命活动规律的基础上，揭示运动对人体机 能影响及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中 的生理学原理； 2、指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学训练和 锻炼。
点及意义。 3、举例说明学习运动生理学的意义。
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第一章 骨骼肌
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第一节 骨骼肌收缩的机理
一、肌纤维的微细结构（复习） （一）肌原纤维 每条肌原纤维全长都呈现有规则的明暗交替横纹，因此骨骼肌
也称为横纹肌。 肌原纤维由粗、细两种肌丝按一定规律排列 而成。两 Z 线之间构成肌小节，是肌肉收缩与舒张的基本功 能单位。 （二）肌管系统 肌管系统是指包绕在每一条肌原纤维周围的管状结构，它由横 管系统和纵管系统组成 （三）、肌丝的分子组成 1、粗肌丝：由肌球蛋白组成。 2、细肌丝：由肌动蛋白、原肌球蛋白和肌钙蛋白组成。
节中起主要作用。 （二）特点：迅速、准确。 （三）方式：反射。反射是指在中枢神经系统的参与下，机体对刺激产
生的规律性反应。 （四）结构基础：反射弧。包括感受器、传入神经、中枢、传出神经和
效应器五个环节。 二、体液调节 （一）概念：通过体液中化学物质的作用对机体功能进行的调节方式。 （二）特点：缓慢、持久和广泛。 （三）方式：内分泌调解，局部体液调解。 （四）与神经调节的关系：体液调节是神经调节的一个环节，相当于神
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作业： 1、比较神经调节、体液调节和自身调节的作用、特点及意义。 2、试述内环境、稳态及其意义。 3、论述生命活动的基本表现形式。 4、试述学习运动生理学的意义
小结： 1、概括生命活动的基本表现形式及其意义；总结生命活动的本质。 2、总结不同机能调节方式的作用及意义；举例说明运动过程中人体机能调节的特
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第二节 生命活动的基本表现
一、新陈代谢 （一）概念：生物体不断地与周围环境进
行物质和能量交换的过程。 （二）类型：1、分解代谢；2、合成代谢。 （三）意义：物质代谢和能量代谢是新陈
代谢过程中的两个方面，新陈代谢是生物 体存在的最基本特征。
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二、应激性 （一）概念：机体或一切活组织对环境条件变化发生反应的能力或特性。 （二）刺激：能引起可兴奋组织产生反应的环境变化。 （三）反应：指组织接受刺激后所发生的变化过程，一般分为兴奋过程和抑制
浓度等经常保持相对稳定状态。 2、稳态的含义： （1）细胞外液理化特性总在一定水平上保持相对稳定； （2）这个恒定状态并不是固定不变的，故稳态是一个相对稳定状态。
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第四节 人体生理机能的调节
通常将调节方式分为神经调节、体液调节和自身调节三种。 一、神经调节 （一）概念：通过神经系统的活动对机体功能进行的调节。它在整个调
过程。 三、兴奋性 （一）兴奋：可兴奋组织接受刺激后产生的可传播的、伴有电活动变化的反应
过程。 （二）概念：可兴奋组织接受刺激后产生兴奋的能力和特性。 （三）可兴奋组织：接受刺激后能产生动作电位的组织。如神经、肌肉、腺体
等。
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（四）应激性与兴奋性的异同： 1、相同点，即二者都包含者刺激与反应的关系； 2、不同点， （1）组织的范畴不同。应激性组织包括所有组织；
而兴奋性组织仅指可兴奋组织。 （2）反应的形式不同。兴奋活动必然要产生电活动；
而应激活动可以不产生电活动，也可以产生包括 细胞的电变化。因此，具有兴奋性的组织必然具 有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋 性。
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四、适应性 在环境的影响下，生物体逐渐形成的
一种与之相适应的、适合自身生存的反应模 式。生物体所具有的这种与适应环境的能力 称为适应性。 五、生殖