十四经脉循行、穴位歌诀及其它相

十四经脉循行、穴位歌诀及其它相关歌诀【壹】十四经脉循行及穴位歌诀一、手太阴肺经（一）经脉循行1、体表：中府→沿上肢内侧前行，经肘窝、寸口、鱼际→少商。

2、交接:列缺分出→商阳。

3、体内：起于中焦（胃脘部），下络大肠，还循胃口，通过膈肌，属肺至喉。

（二）歌诀手太阴肺十一穴，中府云门天府列。

侠白之下是尺泽，孔最一行接列缺。

更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

二、手阳明大肠经（一）经脉循行1、体表：商阳→上肢外侧前行（曲池）→肩峰前缘→向后至大椎→向前下行入缺盆。

分支上行→前颈部→至面颊交于水沟→对侧鼻翼旁（迎香）。

2、交接：迎香→交胃经。

3、体内：从缺盆下入胸腹，联络肺脏、下膈入属大肠，属大肠，络肺。

（二）歌诀手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里祥。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分是迎香。

三、足阳明胃经（一）经脉循行1、体表：起于迎香,夹鼻上行→目内眦→颌面部→前颈部→胸（经乳头纵行线）→腹（脐旁2寸纵行线）→下肢外侧前缘→厉兑。

2、交接：由足背冲阳穴→进足大趾内侧，与足太阳脾经相接。

3、体内：下行支→下颌部→沿喉咙→锁骨上窝（缺盆）→横膈，属于胃，络脾。

（二）歌诀四十五穴足阳明，承泣四白巨髎行。

地仓大迎颊车对，下关头维和人迎。

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳存。

膺窗乳中连乳根，不容承满梁门起。

关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨成。

水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市。

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口穴。

下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。

又次内庭历兑穴，大趾次趾尖端终。

四、足太阴脾经(一) 经脉循行1、体表：隐白→足背内侧→内踝前→下肢内侧中前行（内踝上8寸处交叉到肝经前面）→腹（脐旁4寸纵线）→胸（乳头外2寸纵线）→大包。

2、体内：属脾络胃,上行连舌本,散舌下。

3、交接: 支脉从胃别出→注入心中(交于手少阴心经)。

（二）脾经穴歌二十一穴脾中州，隐白在足大趾头。

大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开。

府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连。

胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

五手少阴心经(一) 经脉循行⒈体表：出腋下(极泉) →上肢内侧后行→少冲。

⒉交接：小指桡侧端(少冲) →小指尺侧端(少泽)。

⒊体内：起于心中，下络小肠。

（二）歌诀九穴心经手少阴，极泉青灵少海深。

灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

六手太阳小肠经(一) 经脉循行⒈体表：少泽→上肢外侧后行→绕肩胛→交会于大椎→向前入缺盆进体腔一条分支从缺盆上来→侧颈部→头（颧耳部）目外眦→退回耳中⒉交接：另一分支从面颊分出—目内眦（睛明）—交足太阳膀胱经。

⒊体内：支脉向下入缺盆—络心—属小肠。

（二）歌诀手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数。

腕骨阳谷养老穴，支正小海外辅肘。

肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲恒首。

肩外俞连肩中俞，天窗及与天容偶。

锐骨之间是颧髎，听宫耳前珠上走。

七、足太阳膀胱经(一)经脉循行⒈体表：睛明→上达额顶→项后→脊柱旁1.5、3寸两纵线→下肢外侧后缘→合于委中→足外踝后→至阴。

⒉交接：至阴—交于足少阴肾经。

⒊体内：从脊边进入内脏，属膀胱，络肾，联系脑、骶。

（二）歌诀六十七穴足太阳，睛明目内红肉藏。

攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光。

通天络却玉枕后，天柱发际大筋旁。

第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴。

心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻。

十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。

十五气海大肠穴，七八关元小肠俞。

十九膀胱二十膂，廿一椎旁白环俞。

上髎次髎中腹下，八髎骶后八孔当。

尾骨之旁是会阳，附分夹脊第二行。

魄户膏肓及神堂，噫嘻膈关魂门当。

阳纳意舍与胃仓，肓门志室与胞肓。

二十一椎秩边扬，承扶臀横正中尖。

殷门浮郄到委阳，委中合阳承筋乡。

承山飞扬与附阳，昆仑仆参申脉忙。

金门京骨束骨按，通骨至阴小趾旁。

八、足少阴肾经(一) 经脉循行1、体表：涌泉→内踝后→转行足跟→下肢内侧后行→腹（脐旁0.5寸纵线）→胸（正中线旁开2寸纵线）→俞府。

⒉交接：支脉从肾分出→肝→肺→舌根，肺内分支注入胸中→交接于手厥阴心包。

⒊体内：属肾，络膀胱。

（二）肾经穴歌歌诀少阴肾经二十七，涌泉然谷与太溪。

大钟水泉通照海，复溜交信筑宾取。

阴谷胫骨内髁后，以上从足走至膝。

横骨大赫连气穴，四满中注肓俞脐。

商曲石关阴都密，通谷幽门半寸取。

步廊神封及灵墟，神藏胸中俞府毕。

九、手厥阴心包经(一) 经脉循行⒈体表：天池→出腋下→上肢内侧中线→中指指端（中冲）。

⒉交接掌中分支：从劳宫分出→无名指尺侧（关冲）→手少阳三焦经。

⒊起于胸中,下穿膈肌，入胸腹，属心包络三焦。

（二）歌诀九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深。

郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

十、手少阳三焦经(一) 经脉循行⒈体表：关冲→上肢外侧中行→肘尖→肩→入缺盆。

胸中分支：从胸中分出→出缺盆→侧颈部→头（耳颞部）→行至面颊→眼眶下→眉毛外端。

⒉交接：耳部支脉从耳后→入耳中→出走前→目外眦交胆经。

⒊体内：入缺盆，络心包，属三焦。

（二）三焦经穴歌歌诀二十三穴手少阳，关冲液门中渚祥。

阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长。

天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂。

天牖翳风瘈脉穴，颅息角孙耳门当。

和髎耳前发际边，丝竹空在眉外藏。

十一、足少阳胆经(一) 经脉循行⒈体表：目外眦→绕耳周→侧头部→沿颈部下行至肩→交会于大椎→入缺盆→侧胸部→侧腹→下肢外侧中→足窍阴。

⒉交接：支脉从足背（足临泣）分出→大趾毫毛处→足厥阴肝经。

⒊体内：支脉→入缺盆→入体腔→联络肝脏属于胆。

（二）胆经歌诀足少阳起童子髎，四十四穴行涛涛。

听会上关颌厌集，悬颅悬厘曲鬓翘。

率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神交。

阳白临泣与目窗，正营承灵脑空朝。

风池肩井渊液过，辄筋日月京门标。

带脉五枢维道穴，居髎环跳风市到。

中渎阳关阳陵泉，阳交外近光明照。

阳辅悬钟丘虚穴，临泣当在足背找。

地五会连侠溪穴，窍阴穴在四趾稍。

十二、足厥阴肝经（一）经脉循行⒈体表：足大趾上毫毛部→内踝前→下肢内侧前中行→绕阴部→抵小腹→胸→穿膈肌→布胸胁→上行开窍于目→出于额，上行与督脉相会于巅顶。

.⒉交接：一支脉从肝脏分出→注入肺中。

⒊体内：从阴部→小腹→属肝，络胆。

（二）肝经歌诀一十四穴是厥阴，大敦行间太冲寻。

中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临。

五里阴廉急脉穴，章门经上是期门。

十三、督脉一、经脉循行⒈小腹内→会阴→脊椎的正中线→项后（风府）入脑→巅顶→额、鼻柱→上唇系带（龈交）。

（二）督脉歌诀督脉行于背中央，二十八穴始长强。

腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长。

筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开。

大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。

百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。

水沟兑端在唇上，龈交上齿缝内完。

十四、任脉一、经脉循行⒈小腹内→会阴→前正中线（关元、膻中）→颏唇沟中心（承浆）。

任脉歌诀任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间。

曲骨之上中极在，关元石门起海边。

阴交神厥水分处，下脘建里中脘前。

上脘巨厥连鸠尾，中庭膻中玉堂连。

紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。

【贰】其它相关歌诀一、十二经脉走向和交接规律手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头，足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。

二、十二经走向歌诀肺大胃脾心小肠，膀肾包三胆肝强。

三、特定穴分为五输穴、原穴、络穴、郗穴、背俞穴、募穴、下合穴、八会穴、八脉交会穴和交会穴。

四、原穴歌诀肺原太渊大合谷，胃脾冲阳太白土。

心经神门腕骨小，膀肾京骨太溪窍。

心包大陵阳池焦，丘虚太冲胆肝表。

五、络穴歌诀肺经列缺胃丰隆，通里心经肾大钟。

支正小肠大偏历，内关包肝蠡沟逢。

飞扬膀胱三焦外，胆是光明别络荣。

督脉长强任尾翳，公孙脾经大包同。

六、五输穴歌少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。

商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。

厉兑内庭陷谷举，冲阳解溪三里连。

少冲少府属于心，神门灵道少海寻。

少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾经立。

至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱数。

中冲劳宫心包络，大凌间使曲泽宣。

关冲液门中渚焦，阳池支沟天井言。

窍阴侠溪临泣胆，丘虚阳辅阳陵泉。

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

七、十二井穴歌诀少商商阳拇食外，二足历外大内白。

小指内外少泽冲，至阴少足涌泉中。

中冲中指在中间，关冲无名尺侧端。

四足窍阴胆经外，足拇外侧大墩显。

八、八脉交会八穴歌公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。

临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。

后溪督脉内眦颈，申脉阳蹻络亦通。

列缺任脉行肺系，阴蹻照海膈喉咙。

九、十二募穴歌肺募中府大天枢，胃仓中脘脾章门。

巨厥心来关元小，中极膀胱京门肾。

包三膻中石门针，胆是日月肝期门。

十、背俞穴歌诀三椎肺腧四厥阴，五心九肝十胆迎。

十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾。

腰四大肠骶一小，骶二膀胱运用妙。

十一、背俞穴二一椎大杼二风门，三椎肺俞四厥阴。

五心六督七膈俞，八胰九肝十胆迎。

十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾。

腰三气海四大肠，腰五关元骶一小。

骶二膀胱三中膂，骶四白环接八髎。

十二、八会穴歌腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵骨会大杼血膈腧，脉会太渊气膻中十三、十六郄穴歌郄有孔隙意，本属气血集。

病症反应点，临床能救急。

肺向孔最取，大肠温溜遥。

胃经是梁丘，脾应地机易。

心需取阴郄，小肠养老名。

膀胱求金门，肾向水泉觅。

心包郄门寻，三焦会宗聚。

胆郄在外丘，肝经中都立。

阳蹻走跗阳，阴蹻交信必。

阳维取阳交，阴维筑宾取。

十四、下合穴分布十五、下合穴歌诀胃经三里委中膀，上下巨虚大小肠。

三焦下合属委阳，胆经阳陵合最强。

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