2020年高考,如何渡过最后的100天精品

2020年高考，如何渡过最后的100天

2020年高考即将来临，在最后的100天，我们应该怎么做呢？

①强化目标

航船破浪前行，是因为有指示方向的

罗盘，目标就是人生航船的罗盘。

目标包括：

高考目标——明确方向

考试目标——矫正行为

跟踪目标——弥补差距

自主时间活动目标：——提高时

间利用效率

⑴起床后时间

⑵到校至早读1时间

⑶每个课间

⑷午睡前的时间

⑸晚读前的时间

⑹晚自习做完作业后的时间

⑺睡着前的时间

⑻周末休息时间

②

增强自信

没有自信就不会坚持方向、就不会拼搏到底、就不会实现目标；坚信自己成功的人，已经成功了一半。

自信从哪里来？

1、从已经取得的较好成绩中来

2、从自身可挖掘的潜力中来

2、从高考人数与招生数的变化中来

3、从自己实际和努力拼搏中来

我能考上心中的大学，

我一定能考上理想中的大学，

我一定一定能考上梦想中的好大学。

③

端正态度（心态）

积极、主动、认真的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极、被动、散漫的人，像月亮，初一十五不一样。有什么样的态度，就有什么样的未来。

态度决定学习的高度和质量，态度决定一切。

良好的学习态度从哪里来？

让我们再重温、体会一下生活、工作的社会原则吧！

1.生存原则：适者生存——弱肉强食

2.竞争原则：优胜劣汰——各种资源向优势者集中

3.机遇原则：享受成功——成功青睐那此有准备者的人

4.效率原则：效率优先——经济政治地位待遇最高

5.尊严原则：崇敬领袖——追崇强者，怜悯弱者

④

努力拼搏

老师问：咱不能满足现状吧?应该有更高的追求吧?

学生答：我尽量往本二、本一靠拢。

努力的三种境界：尽力而为，全力以赴，不留余力。

“不留余力”与“全力以赴”的差距是：全力以赴是被外力所激发的潜力，而，不留余力呢，应该是一种基于内因的“全力以赴”，也就是主动的“全力以赴”。

思考了努力的境界，我们检讨一下自己：可否完成从不努力拼搏到努力拼搏的转变。

如果骨子中透露出的是惰性、总为自己的懈怠找借口的话，何谈努力？何谈努力的境界呢？

⑤

克服不良心理

1、骄傲自满心理。表现取得一点成绩就放松起来，不认真听讲，不积极回答问题，不主动问问题，喜欢做难题偏题不注重基础训练。

2、消极厌学心理。上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。

3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依赖老师的安排，很少主动看课本，做练习。

4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。

5、悲观紧张心理。表现为上课时昏昏欲睡，学习时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

6、贪多求快心理。对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。

⑥

选择恰当的复习方法

1、及时复习。

根据（德国）艾宾浩斯的遗忘规律，我们要及时复习，因为遗忘在学习之后是快速发生的，以后随着时间的流逝而逐渐变慢。

如果课堂上老师最后留下了几分钟让我们自由支配，那我们就要把这几分钟用于消化复习当堂知识，“趁热打铁”。

每天的自习除了完成当天作业和试卷外，应保证当天功课的及时复习，当天功课当天清，一周功课一周清。及时复习花费的时间少，但效果好。

2、分散复习。

从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。

在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。

穿插的原则是：差异较大的学科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。

3、多次复习。

俗话说：旧书不厌百回读，熟读深思子自知。有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。

马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。

我国明代著名学者顾炎武，《十三经》都能背诵，原因就在于他读书时，每年都要花总共三个月的时间来复习已读的书。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。

4、尝试记忆法。

尝试记忆法是将阅读和回忆相结合、交替进行记忆的方法。将要记忆的内容读一遍或几遍以后，合上书本试着想着背出来，背不出的地方再打开书本阅读，如此反复若干次，直到记住为止。

大量心理实验证明，尝试回忆记忆法比只读不背的记忆效果好，学习中把反复阅读和尝试背诵结合起来进行学习，既能发现没有记住的部分及时巩固，又能发挥思维的作用帮助理解，可以使记忆效果大大提高。

5、扬长补短法。

大多数同学都有优势学科和薄弱学科，现阶段如何处理二者关系呢？

一要充分发挥优势学科的作用，让优势学科成绩最大化，时间、精力必须保证，不能减少。

二要努力弥补薄弱学科，夯实基础知识，主要是用自主学习时间来进行。

努力避免为了弥补薄弱学科却消弱了优势学科，最后双双失利！

6、有氧运动法。

棋圣聂卫平为什么每次比赛中间都要求暂停，去吸一会儿氧气？

紧张的学习活动也会消耗大量氧气，导致思维不畅，疲惫而萎靡不振，需要通过有氧运动来改变状态。