艾宾浩斯记忆表格培训资料

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 内容
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长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天 2天 4天 7天
15 天
1
个月
92 91 89 86 78 63
93 92 90 87 79 64
94 93 91 88 80 65
95 94 92 89 81 66
96 95 93 90 82 67
5
35 34 32 29 21
6
36 35 33 30 22
7
37 36 34 31 23
8
38 37 35 32 24
9
39 38 36 33 25 10
40 39 37 34 26 11
41 40 38 35 27 12
42 41 39 36 28 13
43 42 40 37 29 14
44 43 41 38 30 15
89 88 86 83 75 60
90 89 87 84 76 61
91 90 88 85 77 62
项目：
序号
93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115
日期
月 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 日
52 51 49 46 38 23
53 52 50 47 39 24
54 53 51 48 40 25
55 54 52 49 41 26
56 55 53 50 42 27
57 56 54 51 43 28
58 57 55 52 44 29
59 58 56 53 45 30
60 59 57 54 46 31
日期
月 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 内容
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长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天 2天 4天 7天
15 天
1
个月
23 22 20 17 9
-
24 23 21 18 10
45 44 42 39 31 16
项目：
序号
47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69
日期
月 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 日
13 12 10 7 -
-
14 13 11 8 -
-
15 14 12 9 1
-
16 15 13 10 2
-
17 16 14 11 3
-
18 17 15 12 4
-
19 18 16 13 5
-
20 19 17 14 6
-
21 20 18 15 7
-
22 21 19 16 8
-
项目：
序号
24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
71 70 68 65 57 42
72 71 69 66 58 43
73 72 70 67 59 44
74 73 71 68 60 45
75 74 72 69 61 46
76 75 73 70 62 47
77 76 74 71 63 48
78 77 75 72 64 49
79 78 76 73 65 50
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长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天 2天 4天 7天
15 天
1
个月
- ----
-
1 ----
-
2 1---
-
3 2---
-
4 31--
-
5 42--
-
6 53--
-
7 641-
-
8 752-
-
9 863-
-
10 9 7 4 -
-
11 10 8 5 -
-
12 11 9 6 -
-
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 内容
第 3 页，共 16 页长期忆复习周期（复习后打钩）1天 2天 4天 7天
15 天
1
个月
46 45 43 40 32 17
47 46 44 41 33 18
48 47 45 42 34 19
49 48 46 43 35 20
50 49 47 44 36 21
51 50 48 45 37 22
日期
月 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 内容
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长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天 2天 4天 7天
15 天
1
个月
69 68 66 63 55 40
70 69 67 64 56 41
-
25 24 22 19 11
-
26 25 23 20 12
-
27 26 24 21 13
-
28 27 25 22 14
-
29 28 26 23 15
-
30 29 27 24 16
1
31 30 28 25 17
2
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3
33 32 30 27 19
4
34 33 31 28 20
项目：
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
日期
月 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 月日 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 内容
80 79 77 74 66 51
81 80 78 75 67 52
82 81 79 76 68 53
83 82 80 77 69 54
84 83 81 78 70 55
85 84 82 79 71 56
86 85 83 80 72 57
87 86 84 81 73 58
88 87 85 82 74 59
61 60 58 55 47 32
62 61 59 56 48 33
63 62 60 57 49 34
64 63 61 58 50 35
65 64 62 59 51 36
66 65 63 60 52 37
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68 67 65 62 54 39
项目：
序号
70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92