成功老化极其影响因素分析

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析

专业：社会学

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学号：*********

成功老化及其影响因素分析

【摘要】目前我国对老龄化的研究大部分集中在非正常老化方面，而对正常老化的介入相对较少。文章介绍成功老化的概念及内容，重点解释影响成功老化的因素，主要包括生理因素、心理因素和社会因素，三者之间相互独立又相互影响。探索性的寻找实现成功老化的方法，除了对老年人自身的生理与心态的要求外，家庭、朋友与社会也应该给予老年人物质上的帮助，感情与精神上的支持。

【关键词】老年人，成功老化，影响因素

一、研究缘起

（一）研究问题重要性

随着老年人在人口总量中比例的提高，我国已进入老龄社会，并且人口老龄化的步伐正在加快，我国的老龄问题也越来越引起人们的关注。研究者已经在养老方式等方面有了深入的研究。但是，以往的研究往往集中在非正常老化的状态，对正常老化的研究相对较少，或者说有研究但没有引起应有的重视。

成功老化是近些年老龄化研究的一个新课题。对成功老化（主要是影响因素）的研究，能够帮助老年人改变对自身的认识，积极面对人生最后阶段的生活，改善其自身生活质量；能够为子女减轻负担，建立幸福美满的家庭；能够建立起真正的和谐社会，老年人丰富的生活阅历也是社会的一笔巨大的财富。

（二）问题的提出

身体虚弱、疾病缠身等词语往往是我们对“老化”的最初印象。甚至有人觉得老年人没有任何作用，是家庭、社会的负担。由于老年人的生理机能的下降，免疫系统的抵抗能力降低，因而易产生疾病和痛苦，这往往让我们将“老化”与“疾病”等同。事实上，疾病与痛苦只是非正常状态下的老化，老态龙钟、头发花白才是正常老化的特征。

如何让老年人不面对疾病与痛苦？如何让老年人能够积极乐观的面对人生最后阶段？如何让老年人实现成功的老化？或许也是我们该关注的问题。

二、成功老化概念及相关内容

（一）成功老化概念

成功老化（successful aging）是Rowe和Kahn在1987年首先提出的①。成功老化指的是与同年龄或者较为年轻的同类人群相比，生理功能丧失最少或根本无丧失的一类人群。有学者认为这一概念具有乌托邦式的老化状态，他们将这部分人群称为“完全健康”（good health）和“一般健康”（average health），但这只是人们追求的完美老化，可以促进人们向这一终极目标努力。这一概念更加重视生理方面的健康，却也忽略了老年人的心理健康，后来提出的成功老化内容弥补了这一缺陷。

（二）成功老化的内容

他们也指出成功老化必须包含三个部分：疾病或失能的低风险（无明显疾病）；维持高度的心智与身体功能；积极参与生活。这三个方面各自独立于其他因素，但又是相互联系的。各自独立，指的是无论哪方面或哪几方面的缺失都能够让老年人成功老化（虽然只有一部分人能成功，例如：罗斯福、贝多芬、海伦凯勒等），这对老年人的心态提出了巨大的挑战。这三个因素的联系是有先后顺序的，首先，没有明显疾病，可以更容易的保持心理健康；其次，心理健康有助于人们更加积极参与生活。虽然这三部分是相互独立的，但只有共同作用，才能够实现相对完整的成功老化。

三、影响成功老化的因素

从成功老化的概念可以看出，影响成功老化的因素有很多，包括生理、心理以及社会等方面。各方面对老化的影响很复杂，三者之间紧密联系，生理方面的维度会影响心理方面的维度，并进一步影响社会方面的维度；当然还包括反向影响。

（一）生理因素

生理因素是个体适应社会的最基本条件。在高科技发展的今天，传染性疾病已经收到相对有成效的控制，但是人类又面临新的挑战，尤其是老年人的慢性病。目前慢性病仍然无法治愈，导致其成因有很多，包括遗传、环境和生活模式等。

在老化过程中，老年人会面临很多疾病，主要包括皮肤变化、神经系统变化、心血管变化、骨骼肌肉系统变化、胃肠道变化、呼吸系统变化、泌尿生殖系统变化、内分泌变化变化、感觉系统变化等方面。但影响老年人正常生活的疾病主要有以下几方面：

①Rowe JW,Kahn RL.Human aging :usual and successful[J].Science,1987,237:143—149

1．神经系统变化

神经系统会随着年龄的增长而衰老，虽然这种变化并不会引起大脑功能的缺失，但是会使人的神经介质的效率降低，即人们的反应会变得缓慢。其中，睡眠模式的改变被认为是与正常衰老相关的神经系统变化的一部分。老年人的有效睡眠时间会变少，意味着他们处于深度睡眠的时间减少，他们的睡眠模式与年轻时候不同，被认为是轻度睡眠者，而紊乱的睡眠是生理失常的信号。所以老年人在下午晚上最好不要饮用含咖啡因饮料，听轻音乐也帮助入睡等。

2．心血管变化

身体老化后，心血管系统（心脏和血管）的效率降低。老年人易患心脏病、冠状动脉疾病、高血压等。严重影响老年人的生命健康，尤其是心脏病是老年人的第一号杀手，同时在我国脑溢血的发病率也在逐年提高，甚至发生在中年人的身上也不足为怪。体育锻炼、减少脂肪堆积、停止吸烟等能够帮助老年人预防心血管方面的疾病。

3．胃肠道变化

人体的胃肠道包括食道、胃、肝、小肠、大肠。人体机能最早发生衰老就是胃肠道的变化，只是很多人没有注意到它的重要性。老年时期会感到食欲降低、便秘、体重下降、吞咽缓慢等症状，有些人早年时期就会患上胃病，只是没有引起重视。老年人面临这种症状可以采用包括不乱吃泻药、少食多餐、增加进食流质物质等方法减轻病痛。

4．呼吸系统变化

无论是正常的老化还是处在有污染的环境下的老年人都会患有不同程度的呼吸道疾病，这两者之间往往很难区分。呼吸困难尤其是夜间短暂的呼吸停滞都会影响老年人身体的病变，容易损害心脏，也会引发肺炎、肺结核等疾病。同样运动能够帮助增加呼吸系统的力度。

（二）心理因素

老年人的智力（自我感觉智力）、记忆、个性、学习状态等都会影响老年人的心理，进而影响其行动变化。正常老化状态下老年人的智力并非一定会倒退，只是在后天的社会环境大背景下，人们受到生理因素、营养、生活环境的负面影响，智力会产生倒退；和智力一样，如果没有生理疾病的干扰，记忆衰退在老年阶段也可以