磷虾油的作用

磷虾油的作用

引言

磷虾油是磷脂、omega-3的重要来源，因此它的作用有：

·预防心血管疾病；

·改善血浆中的omega-3脂肪酸指数；

·改善类脂化合物的情况：胆固醇过多，甘油三酯偏高，脂肪肝；

·加强视觉系统和大脑结构；

·改善和预防关节系统紊乱病变；

·治疗生理期前综合症和痛经。

磷脂的好处

磷虾中的长链不饱和脂肪酸omega-3由于其长链结构很容易辨认，它们主要与磷脂相关联，从而构成细胞吸收的主要成分。由于这些磷脂的存在，磷虾产品可以确保最基本的脂肪酸EPA和DHA被有效释放吸收到身体的各个部位，例如大脑、心脏、眼睛和关节。

磷脂中天然存在的高含量抗氧化虾青素使得磷虾油的抗氧化能力比鱼油更强。

磷虾油已经过临床验证

现代医学已经对磷虾油与心脏、大脑健康和运动营养之间的联系完成了数次临床实验。这些临床实验研究表明，西班牙磷虾油比鱼油的可利用性更强，磷虾油中的omega-3被吸收的速度也比其他来源的omega-3更快。

Omega-3指数，基于血液中omega-3中的EPA和DHA水平，是一项反映人们健康状态信息的重要指标。虽然大多数的长链omega-3会将这一指数提高，但速度和效率还是取决于omega-3的来源。研究表明，只要每天摄取500毫克的西班牙磷虾油，omega-3指数就会有显著增加。

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