颈椎病的护理措施
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常见的颈椎病 护理措施
常见的颈椎病护理措施
保持正确的姿势：坐姿、站姿、行走姿 势等。 合理安排工作休息时间：定时休息、适 当活动、避免长时间固定姿势等。
常ห้องสมุดไป่ตู้的颈椎病护理措施
科学运动：颈椎伸展运动、颈 椎放松运动等。
颈椎病护理技 巧
颈椎病护理技巧
坐姿正确：坐直、双脚踩地、腰部打直 。 站姿正确：双脚并行、上身挺直、双肩 下沉。
颈椎病护理预 防
颈椎病护理预防
避免长时间固定姿势：频繁改变姿势， 避免长时间低头或仰头。 办公桌椅调整：调整桌面高度、椅背角 度，保持舒适姿势。
颈椎病护理预防
使用正确枕头：选择适合自己的枕 头，保持颈椎自然曲线。
颈椎病护理注 意事项
颈椎病护理注意事项
避免用力过度：避免提重物或过度用力 ，保护颈椎。 注意劳逸结合：工作与休息要平衡，长 时间用眼、用脑要适当休息。
颈椎病护理技巧
行走姿势正确：平缓走、双手自然 下垂、胸部挺起、目视前方。 定时休息：每1-2小时工作后，休 息5-10分钟。
颈椎病护理技巧
适当活动：工作间隙适时进行颈部伸展 、肩部放松活动。 颈椎伸展运动：左右旋转头部、上下点 头、左右倾斜头部。
颈椎病护理技巧
颈椎放松运动：在座位上轻轻 按摩颈部肌肉。
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目录 概述 常见的颈椎病护理措施 颈椎病护理技巧 颈椎病护理预防 颈椎病护理注意事项
概述
概述
颈椎病护理的重要性：颈椎病是一 种常见的办公室病症，护理措施和 技巧的学习对于预防和缓解颈椎病 症状至关重要。
护理原则：正确的姿势、合理安排 工作休息时间、科学运动等是颈椎 病护理的基本原则。
颈椎病护理注意事项
颈椎病日常护理技巧和生活建议
颈椎病日常护理技巧和生活建议1.颈椎病应该怎样保养和护理呢2.如何保护颈椎 8个护颈的方法3.颈椎病护理方法都有什么4.怎样保养颈椎？颈椎病应该怎样保养和护理呢1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。
颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些；黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。
枕芯内容要求细碎、柔软。
常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填，而海绵、棉絮、木棉等均不适应。
枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。
此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。
2、固定姿势工作习惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。
除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。
在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。
以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。
另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。
对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。
从事低头工作的人易患颈椎病，但若长时间地保持挺胸、抬头、收颌。
可使颈部肌肉紧张，颈椎曲度变直，也可以产生颈椎病。
即所谓“军人颈”。
所以，在听报告或坐位状态，我们应注意放松颈部肌肉，保持颈椎自然状态。
对于长期服役的军人，更应注意。
3、注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。
因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。
吃什么药对颈椎病有好处颈椎病吃药物好吗？吃什么药对颈椎病有好处？第一：吃什么药对颈椎病有好处西药：就是消炎药就可以！消除颈部软组织粘连！中药推荐：天麻、川芎（这个药多用于颈椎和头痛，三九的正天丸和天舒胶囊等都基本使用这）。
颈椎病护理
颈椎病护理【主要护理问题】1.疼痛与疾病有关。
2.躯体移动障碍与术后活动受限有关。
3.焦虑与担心术后康复程度有关。
4.呼吸道低效与咳痰无力有关。
5.舒适的改变与术中对咽喉和气管的牵拉导致咽部不适有关。
6.潜在并发症——直立性低血压与长期卧床后体位突然改变有关。
【护理要点】1.保守治疗适用于神经根型、交感型颈椎病。
2.头部牵引用枕颌带坐位或卧位牵引，重量4～6kg，每日1～2次，每次20～30分钟，连续牵引3个月后休息2周。
脊髓型颈椎病不宜牵引治疗，以免加重症状。
3.理疗、按摩与牵引配合治疗。
在牵引后进行。
它可以改善局部供血，松弛肌肉痉挛，解除疼痛症状。
4.局部制动适用于症状较严重者。
可以用颈托或支具制动。
5.药物治疗应用消炎镇痛药及舒筋活血药。
6.加强颈部活动锻炼疼痛好转后逐渐做颈部各方向活动，以增加颈部肌力。
平时注意卧位的姿势和枕头的高度。
7.与病人建立良好的护患关系，了解患者的心理变化通过讲解手术前后有关康复知识，介绍成功病例，增强患者战胜疾病的信心。
【术前护理】1.椎前路手术前7～10日，在护士的指导下进行手术体位和推拉气管的练习。
2.颈椎后路的病人因手术时采用俯卧位，应练习俯卧位及深呼吸，每日2次，每次30～60分钟，为手术做好准备。
3.抽烟的病人要戒烟。
4.为了保证术后颈部的稳定，术前一般给病人做颈托。
【术后护理】1.术后返病室，搬动病人要保持脊柱水平位，颈部制动，颈部两侧用沙袋固定。
2.前路手术的病人可枕薄枕，使颈部呈轻度屈曲位，以防止骨滑脱。
后路手术需去枕平卧或枕一薄棉垫。
3.协助病人有效地排痰。
4.由于手术过程中对咽喉和气管的牵拉，术后可出现咽部不适、吞咽和呼吸困难。
症状轻的病人一般都能自愈，有喉头水肿的病人可做雾化吸入，每日2～3次。
5.前路手术术后备气管切开包，注意观察病人的呼吸频率和节律。
6.翻身时一定要护士协助，保持头、颈和躯干在同一平面，维持颈部相对稳定。
7.病人在颈部制动的同时应尽早进行四肢功能锻炼。
颈椎病护理常规
颈椎病术后护理常规一、定义颈椎病多因颈椎间盘退变，刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应，引起的一系列症状。
主要表现为颈肩痛，反复发作，疼痛沿神经根支配区放射，颈部活动受限，手指麻木，头晕，恶心，严重者四肢麻木无力，行走困难，发展至尿便功能障碍，四肢瘫痪。
二、护理措施(一)、颈部固定：由医生固定颈肩部，护士托肩、臀共同配合搬运至病床。
（二）、术后患者使用薄枕：颈部制动，两侧用沙袋固定。
侧卧时枕与肩同宽，体位变换时佩戴颈托。
每2小时轴线翻身，至少3人，一人固定头颈部，保证头颈中立位。
（三）、术后正确评估患者的声音：清醒后向患者提问，注意患者声音的改变。
（四）、进食时：特别是饮水时，观察有无呛咳；术后6小时以半流质食物为主，温度不宜过高，吞咽速度不宜过快，待吞咽困难消失后逐渐过渡为普食。
（五）、前路手术术后：注意观察患者呼吸频率和节律，警惕有无血肿压迫气道或喉头水肿。
(喉头水肿:喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。
表现：喉痛、声嘶、喉喘鸣和呼吸困难，并可伴发热恶寒，咽喉疼痛)。
（六）、指导患者正确有效的咳嗽（深吸一口气用力咳嗽）：术后第二天可抬高床头30度，协助排痰，痰液粘稠不易咳出，喉头水肿者可以做雾化吸入一日2-3次，以稀释痰液，减轻水肿。
（七）、患者在颈部制动的同时应尽早进行四肢功能锻炼：术后第1天可指导患者进行下肢直腿抬高练习，抬高30度，保持5-10秒，两腿交替进行；指导患者行踝泵运动，50次/组，3组/日，预防下肢静脉血栓。
上肢评估后行进行肩肘关节活动手指握拳等。
三、并发症的观察与护理（一）、颈部血肿：多发生于术后48h内，颈部明显肿胀并出现呼吸困难、烦躁、发绀等。
处理：立即通知医生，及时剪开缝线，敞开切口，迅速去除血肿。
（二）、植骨块滑脱：可引起吞咽或呼吸困难，若压迫脊髓，则可引起瘫痪或死亡。
（三）、喉头水肿、气管痉挛：表现为喉痛、声嘶、喉喘鸣和呼吸困难，观察呼吸情况，保持呼吸道通畅；床边备气管切开包。
颈椎手术后护理措施
颈椎病是一种常见的骨骼疾病，手术是治疗颈椎病的重要手段。
术后护理对患者的康复至关重要。
以下是一些颈椎手术后护理措施：一、术后生命体征监测1. 密切观察患者的体温、脉搏、呼吸、血压等生命体征，发现异常及时处理。
2. 监测患者的血氧饱和度，确保氧气供应充足。
3. 观察患者的神志、语言、肢体活动等神经系统功能，如有异常及时告知医生。
二、伤口护理1. 保持伤口清洁、干燥，避免感染。
2. 定期更换敷料，观察伤口愈合情况。
3. 发现伤口渗血、红肿、疼痛等异常情况，及时告知医生。
三、引流管护理1. 观察引流管的颜色、性质、量，确保引流管通畅。
2. 定期更换引流袋，防止感染。
3. 注意观察引流管位置，防止受压、扭曲。
四、饮食护理1. 术后早期给予流质饮食，避免坚硬、辛辣、刺激性食物。
2. 逐渐过渡到半流质、软食，增加营养摄入。
3. 鼓励患者多饮水，保持大便通畅。
五、颈托或颈围佩戴1. 术后根据手术方式佩戴颈托或颈围，限制颈部活动。
2. 佩戴颈托或颈围期间，注意观察患者呼吸、进食等情况。
3. 定期更换颈托或颈围，保持清洁、干燥。
六、功能锻炼1. 术后早期进行颈部肌肉锻炼，促进血液循环，预防肌肉萎缩。
2. 遵医嘱进行四肢关节活动，防止关节僵硬。
3. 术后3-6个月内，逐渐增加活动量，恢复颈椎功能。
七、心理护理1. 与患者进行沟通，了解其心理状态，消除紧张、焦虑情绪。
2. 鼓励患者树立信心，积极配合治疗。
3. 家庭成员应给予患者关心、支持，共同面对疾病。
八、并发症预防及处理1. 预防呼吸道感染：鼓励患者深呼吸、咳嗽，保持口腔卫生，预防呼吸道感染。
2. 预防尿路感染：鼓励患者多饮水，定期更换导尿管，预防尿路感染。
3. 预防压疮：定期翻身，保持床单整洁，预防压疮。
4. 观察患者四肢感觉、运动功能，如有异常及时告知医生。
5. 发现颈部血肿、呼吸困难等情况，立即通知医生处理。
九、出院指导1. 术后3个月、6个月、1年定期复查，监测颈椎功能恢复情况。
混合型颈椎病护理
生活方式调整：如保持良好的坐姿、避免长时间低头等，预防颈椎病的发生和复发
6
常见护理技巧
心理护理
A
保持积极心态：保持乐观、积极的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。
B
学会自我调节：学会自我调节情绪，避免过度紧张和疲劳。
C
增强心理承受能力：增强心理承受能力，面对困难和挫折时，保持冷静和理智。
D
寻求心理支持：寻求心理支持，与家人、朋友分享自己的感受和想法，寻求安慰和支持。
01
增加钙质摄入，如牛奶、豆制品等
02
多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等
03
保持水分平衡，多喝水，避免脱水
04
运动锻炼
颈椎操：通过颈部运动，缓解颈椎压力
游泳：锻炼颈部肌肉，改善颈椎功能
瑜伽：拉伸颈部肌肉，缓解颈椎疼痛
健身：增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性
5
常见护理措施
药物治疗
01
非甾体抗炎药：如阿司匹林、布洛芬等，用于缓解疼痛和炎症
肌电图检查：评估神经肌肉功能，判断神经根受压程度
超声检查：观察椎管内病变和椎间盘突出情况
3
辅助检查和处理要点
辅助检查
影像学检查：X光片、CT、MRI等，了解颈椎结构及病变情况
01
神经功能检查：肌电图、神经传导速度等，评估神经功能受损程度
02
血液检查：血常规、生化指标等，了解患者身体状况及疾病发展情况
03
体格检查：颈椎活动度、肌肉力量、关节稳定性等，评估颈椎功能及病变程度
04
处理要点
01
颈椎牵引：减轻颈椎压力，缓解疼痛
Hale Waihona Puke 02物理治疗：热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解肌肉紧张
颈椎病的中医护理措施
颈椎病的中医护理措施引言颈椎病是一种常见的神经系统疾病，其主要症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛和肩背疼痛等。
传统中医学认为，颈椎病是由于气血不畅引起的，因此，中医护理在缓解颈椎病症状方面起到了重要的作用。
本文将介绍一些常见的中医护理措施来帮助缓解颈椎病症状。
中医护理方法中药调理中药调理是中医护理颈椎病的重要方法之一。
中医认为，颈椎病是由于气血不畅导致的，因此，调理气血对于缓解症状非常重要。
以下是一些常见的中药调理方法：1.补气药物：常用的补气药物包括黄芪、党参等，这些药物能够提高气血运行，增强机体的抵抗力；2.活血祛瘀药物：常用的活血祛瘀药物包括川芎、丹参等，这些药物能够促进血液循环，消除瘀血；3.温经药物：常用的温经药物包括肉桂、姜黄等，这些药物能够温暖经络，舒缓颈部的不适感；4.祛风湿药物：常用的祛风湿药物包括秦艽、狗脊等，这些药物能够祛除风湿，缓解病情。
穴位按摩中医的穴位按摩也是一种常见的护理方法，可以通过刺激特定的穴位来缓解颈椎病的症状。
以下是一些常用的穴位按摩方法：1.太阳穴按摩：用手指轻轻按摩太阳穴区域，每次持续5-10分钟，可以缓解头痛和眼睛疲劳；2.风池穴按摩：以指尖或拇指压按颈部的风池穴，每次持续3-5分钟，可以缓解颈部疼痛和僵硬；3.大椎穴按摩：用拇指从颈椎发际开始向下按摩至第七颈椎。
每次持续5-10分钟，可以缓解颈部疼痛和肩背疼痛。
饮食调理中医强调饮食对于颈椎病的治疗和护理的重要性。
以下是一些中医饮食调理的建议：1.增加营养：平时应注重摄入适量的优质蛋白质、维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力；2.祛湿食物：可多食用白菜、山药等祛湿食物，避免食用油腻和寒凉食物；3.补气养血食物：可多食用糯米、黑豆等补气养血食物，以调理气血。
中医推拿中医推拿是一种重要的中医护理方法，可以通过按摩、推拿等手法刺激颈部和周围区域的穴位和经络，缓解颈椎病的症状。
以下是一些常用的中医推拿手法：1.拉扯法：用双手托住患者的头部，用力向上拉扯头部，然后向左右两侧拉扯，每次持续5-10秒钟，可缓解颈部僵硬和疼痛；2.摩擦法：用手掌搓热后，以适当的力度在颈部和肩部来回摩擦，每次持续3-5分钟，可以促进血液循环，缓解症状；3.揉搓法：用双手揉搓患者的颈部和肩部，每次持续5-10分钟，可以舒缓肌肉的疼痛和紧张。
颈椎病的常见护理策略
颈椎病的常见护理策略发布时间：2021-07-07T15:25:37.157Z 来源：《医师在线》2021年1月2期作者：何俊[导读]何俊（旺苍县中医医院；四川广元628200）近年来，人们生活节奏逐步加快，生活压力也越来越大，不少的上班族都面临着患上颈椎病的风险。
确实，长时间的坐在办公室里、电脑桌前，运动的时间太少，颈椎所承受的压力是非常大的。
因此，日常做好颈椎病的预防何护理就显得很有必要。
颈椎病是一种比较典型的因为人们的日常生活工作时姿势不正确所造成的疾病。
主要包括有颈椎骨上面产生的关节炎等。
因为患者某些职业需要，长期伏案工作，或长时间低头玩手机等，颈椎处于一种长期疲劳的状态，产生了骨质增生或者是骨椎突出的病变情况，韧带的厚度也出现了很大问题，使得颈椎的神经受到了压迫，产生一系列的功能障碍。
目前随着低头族的人数不断的增加，这种不良的习惯会造成极大的危害，甚至有可能会让大部分人患上颈椎病。
而且目前大部分的工作都是脑力劳动，因此有很多人都处于长期伏案的状态，因为不良的坐姿等原因，颈椎病的人群数目变得更加庞大。
一、颈椎病的护理1.手术护理（1）术前术前练习去枕平卧，以适应术后卧位要求；训练床上使用大小便器，以免术后因取平卧位，大小便排泄不习惯；完成相关检验项目，了解手术的目的、效果及可能出现的情况，以及治疗和护理配合。
（2）术后术后每 2 小时翻身一次(早期由医护人员帮助进行)，翻身是应保持头颈、脊柱成一直线不可扭转，轮换平卧及左右侧卧位；术后垫枕头高低要适宜，仰卧时不宜过高，侧卧时枕头可略高，使颈部与躯干保持一直线，而不偏向一侧；术后肢体麻木、疼痛症状加重或感觉丧失、出现大小便失禁时，及时向医护人员反映；术后 1~2 周行四肢肌力舒缩及各关节的活动，如握拳、松拳动作、踝泵锻炼、股四头肌锻炼等；离床活动时颈部予颈围固定，并避免颈部剧烈转动；给予颈围固定 2~4 周或遵医嘱，卧床休息时可取出颈围；加强颈部功能锻炼，如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等运动，以增强颈部肌力。
颈椎病康复护理措施
颈椎病康复护理措施
颈椎病是由于颈椎椎间盘退行性变、椎间关节退行性变（如骨质增生）、椎管内后纵韧带肥厚或骨化及黄韧带肥厚所致的颈脊髓、神经根、交感神经和颈椎血管受压而引起的以颈肩痛和肢体麻木为主要表现的综合征。
主要表现为颈部疼痛、肢体麻木或疼痛、四肢无力、头疼、头晕、恶心等。
多数患者经休息、保守治疗，如药物治疗、物理治疗、康复治疗等可以获得良好的治疗效果。
一、日常护理（生活习惯）
1.可做颈部的前屈后伸、左右旋转，以舒筋活络。
2.应避免颈部疲劳，避免长时间低头、伏案工作。
3.改变睡高枕头的习惯，选择舒适、柔软适中、高度适中的枕头。
4.注意颈椎部位的保暖，冬季出行戴围巾，夏季避免在空调下直吹。
5.避免颈部外伤。
二、日常护理（功能锻炼）
1.坐正双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头，使下巴尽量靠近胸部
2.再仰头，头部尽量后仰，使颈后部有明显的挤压感
3.随后是左右歪头，耳垂尽量靠近左右肩部
4.左右转头，颏部尽量靠近肩部
5.头部顺时针或逆时针旋转，旋转幅度要大，动作要慢，顺时针旋转一圈，逆时针旋转一圈，上述每个动作可按节拍反复操作8次。
（注意：颈椎病有眩晕症状的慎做头部旋转动作）
6.随后用自己的双手交叠的由上往下或由下往上捏颈肩部肌肉1－2分钟
7.再做扩胸、旋肘、拍肩运动，两臂向左右平伸、用力后展、挺胸，然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖做画圈动作，前后转各10次，再用双手掌交替的拍打左右肩部各10－20次。
颈椎病的护理常规
颈椎病的护理常规颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
[一般护理]1.改善与调整睡眠姿势：枕头不宜过高或过低，以生理位为佳。
此外，枕头的形状以中间低、两端高为佳。
理想的睡眠体位应该是使整个脊柱处于自然曲度，髋、膝关节呈屈曲状，使全身肌肉放松。
合理的选择床铺，建议睡硬板床，并垫以透气、柔软的垫子。
2.纠正与改变工作中的不良姿势：定时改变头颈部体位，定期远视，调整桌面或工作台的高度或倾斜度。
定时工作，定时休息。
[预防措施]1.日常积极做颈椎操、打羽毛球、放风筝和游泳锻炼，加强颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎，以有效预防颈椎病的发生。
2.平时需要注意保暖，不可以让颈部受冷风或是吹空调。
3.避免长时间低头工作、学习，尽可能避免颈部长时间保持一个动作，使颈部肌肉处于放松的状态。
4.避免头颈部受到外伤。
[护理措施]1.颈椎病急性发作期或初次发作的病人，注意卧床休息，病情严重者卧床2－3周。
2.保持正确的睡姿，选择合适的枕头，枕头的厚度以6－8厘米左右，即病人一拳厚度为宜，不要放于后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉劳损。
3.正确的功能锻炼：除每日在医护人员指导下做医疗体操治疗外，还可头部做几个方向的抗阻运动，如十指相扣放于枕部，双手用力向前推头，相等的力量向后顶手，每天可进行3～4次，每次5－6组，每组10－15个，每个坚持5－10秒。
动作要缓慢平稳，以不引起明显疼痛为宜，如出现头晕、心慌应停止。
4.坐姿不宜时间太长，45分钟左右应起立活动5分钟，并用双手按、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌肉痉挛。
5.局部保暖，避免风寒湿邪侵入。
冬天穿高领衫、戴围巾；夏天避免风扇空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。
颈椎病要怎么护理
颈椎病要怎么护理颈椎病是临床多发病与常见病，主要因颈椎间盘突出、骨质增生、长期颈椎劳损、韧带增厚等导致椎动脉、神经根、颈部脊髓受压所致，具有病程长且发病缓慢的特征，由于极易影响患者日常生活，必须及时接受牵引、手术等治疗，且为增强疗效，有必要提供护理干预。
那么颈椎病该如何护理呢？一、颈椎病的日常护理第一，生活习惯护理。
生活习惯对于预防颈椎病至关重要，合理的护理措施应当包括下列几个方面：（1）确保室内空气新鲜、光线柔和、环境舒适，不宜长时间伏案工作，当工作一段时间后，需要适当按摩或活动颈部，以便放松颈肩部肌肉；（2）错误的颈部姿势容易诱发颈椎病，而良好的颈部姿势则有助于减轻颈部积累性损伤，所以应当保持正确的伏案工作姿势，如颈部正直，不扭转或是倾斜，稍前倾，不靠在沙发扶手或床头上；（3）由于颈部受到寒冷刺激后容易发生血管痉挛，从而加重神经缺氧缺血，所以需要做好颈部保暖工作，如夏季时空调温度不宜太低，秋季时可以穿高领衣服，而在睡眠时也需预防颈肩部受凉；（4）除却保持正确姿势，也需避免损伤，如在乘坐交通工具时，不要打瞌睡，宜侧面向前，适当扭转身体，另外，在急性发作期时，可以使用颈托，且需防止颈部快速活动。
第二，饮食护理。
中医与现代医学均认为适当的饮食调理有助于强身健体、补气养血，所以对于颈椎病患者而言，宜进食高碳水化合物、高钙食物、高蛋白食物、高维生素食物等，均可提高抵抗力，另外，30岁以上者也可谨遵医嘱服用钙片，以便提升骨质强度，但是不宜食用黑木耳、香菇、茶叶、蜂蜜、山楂、黑芝麻等容易导致血管硬化的食物，并且还需对饮水、多吃蔬菜水果，确保二便通畅。
第三，选用合适枕头。
颈椎健康程度与枕头高低软硬也有密切联系，合适的枕头能够支撑颈部生理曲线，使颈椎平直，所以颈椎病患者需要选用中空高弹棉、木棉等枕芯的枕头；若是习惯仰卧者，选用的枕头高度与自身拳头高度一致即可，以便枕头下缘能够垫在肩胛骨上缘，切勿让颈部落空；若是习惯侧卧者，选用的枕头需与一侧肩宽长度一致。
颈椎病患者的护理PPT
日常保健
日常保健
注意饮食均衡：保证摄入足够的营 养物质，增加钙质的摄入，有助于 颈椎的健康。 控制体重：过重会给颈椎增加压力 ，保持适宜的体重可以减轻颈椎的 负担。
日常保健
立即就医：如出现严重疼痛、麻木、运 动功能障碍等症状，应立即就医寻求专 业帮助。
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护理措施
护理措施
注意正确的姿势：避免长时间 低头、仰头等不正确的颈部姿 势，保持正确的坐姿和站姿。
适当活动颈部：进行适度的颈 部运动，如旋转头部、前后倾 等，有助于缓解颈椎病的症状 。
护理措施
使用支撑用品：在睡眠或长时间静坐时 ，可以使用颈椎支撑枕等支撑用品来保 护颈部。
远离手机和电脑：减少使用手机和电脑 的时间，避免长时间低头使用这些设备 对颈椎造成的伤害。
颈椎病患者的 护理PPT
目录 介绍颈椎病 护理措施 日常保健
介绍颈椎病
介绍颈椎病
颈椎病的定义：颈椎病是一种以颈 椎结构异常和功能障碍为主要特点 的疾病。 颈椎病的症状：包括颈部疼痛、颈 部僵硬、头痛、肩背酸痛等。
介绍颈椎病
颈椎病的原因：长期的不正确姿势、颈 部过度用力、颈椎受伤等都可能导致颈 椎病的发生。
颈椎病后路手术后护理措施
颈椎病是一种常见的疾病，严重影响了患者的生活质量。
手术治疗是治疗颈椎病的重要手段之一，其中后路手术是治疗颈椎病常用的术式。
术后护理对于患者康复至关重要，以下是对颈椎病后路手术后护理措施的详细介绍。
一、术后体位1. 术后患者应保持平躺，头部与身体保持一条直线，避免头部左右旋转。
2. 颈部两侧使用沙袋固定，防止颈椎左右旋转。
3. 手术后2周内，患者可采取半坐位，逐渐增加坐立时间，以适应术后体位变化。
二、伤口护理1. 术后保持伤口清洁、干燥，防止感染。
2. 术后3-5天，每日更换敷料1-2次，如有渗血或分泌物，及时更换。
3. 术后7-10天，根据伤口愈合情况，可拆线。
4. 拆线后，避免剧烈运动，防止伤口裂开。
三、饮食护理1. 术后饮食以清淡、易消化为主，多摄入高蛋白、高维生素食物。
2. 忌辛辣刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等。
3. 避免暴饮暴食，保持饮食规律。
四、呼吸护理1. 术后患者可能出现咽部不适、呼吸困难等症状，家属应密切观察患者呼吸情况。
2. 如出现呼吸困难，应及时告知医生，必要时进行气管切开。
3. 保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激。
五、引流管护理1. 保持引流管通畅，防止堵塞。
2. 观察引流液的颜色、性质及量，如有异常，及时告知医生。
3. 引流管拔除前，需观察引流液是否清澈，无渗血。
六、功能锻炼1. 术后2周，根据患者恢复情况，在医生指导下进行颈部肌肉锻炼。
2. 术后3-4周，可进行颈部活动锻炼，如颈部前屈、后伸、侧屈等。
3. 术后6周，可进行颈部旋转锻炼。
4. 术后3个月，可进行颈部负重锻炼。
七、复查与复查1. 术后定期到医院复查，了解病情恢复情况。
2. 复查内容包括：颈椎活动度、神经功能、影像学检查等。
3. 如出现异常情况，及时告知医生。
八、心理护理1. 术后患者可能出现焦虑、恐惧等心理反应，家属应给予关心、支持。
2. 告知患者术后康复过程，鼓励患者树立信心。
3. 鼓励患者参与社交活动，提高生活质量。
颈椎病的护理
颈椎病护理常规
颈椎病护理常规
一、术前护理
1、执行外科手术前护理常规。
2、气管、食管推移训练：适用于颈椎前路手术患者，指导患者持续将气管、食
管向非手术侧推移。
训练时间：术前3～5日开始，10～20分/次，3次/日，以后逐渐增加至30～60分/次，4次/日，使气管推移超过中线。
3、俯卧位训练：适用于后路手术患者，以适应术中长时间俯卧位并预防呼吸受
阻，开始30～40分/次，3次/日；以后逐渐增至3～4小时/次，1次/日。
4、椎动脉型颈椎病患者避免头部过快转动或屈曲，以防猝倒。
二、术后护理
1、执行外科手术后护理常规。
2、呼吸困难是前路手术最危急的并发症，一旦患者出现此征象立即通知医师，
并做好气管切开及再次手术的准备。
床旁备气管切开包。
3、体位护理：颈部制动，颈部两边用沙袋固定。
4、并发症的观察与护理：
（1）术后出血：术后12小时内易见深部血肿，应注意观察患者生命体征、伤口敷料及引流液；24小时出血量超过200ml，检查是否有活动性出血，出现呼吸困难、烦躁、发绀等表现时立即报告医生并处理。
（2）脊髓神经损伤：观察患者有无声音嘶哑、四肢感觉运动障碍及大小便功能障碍，发现问题及时处理。
（3）植骨块脱落、移位：重视体位护理，颈部制动。
5、功能训练：指导患者主动运动，协助患者被动运动，以防肌肉萎缩和关节僵
硬。
参考文献：《临床疾病护理常规》2017年11月第1版
拟定：陈** 审核：护理部修订日期：2020年9月。
颈椎病自我护理策略
颈椎病自我护理策略1.如何做好颈部的护理2.得了颈椎病，日常该怎么护理？3.颈椎病的症状和护理措施4.平时应怎样护理颈椎？5.颈椎病怎么自我治疗6.颈椎病人如何护理如何做好颈部的护理如何做好颈部的护理如何做好颈部的护理1、给颈部最温柔的按摩要预防颈部皱纹和干燥，有一种非常简单的方法，就是借助按摩来达到效果。
将按摩霜或婴儿油均匀地涂抹在颈部四周，双手反转撑开，由下往上轻轻提拉颈部皮肤，再以中指和无名指并拢以打圈方式按摩颈部皮肤。
这种按摩手法对预防颈部细纹，舒缓颈部疲劳及保持颈椎健康都很有好处，只要持之以恒，一定会有令你满意的效果。
2、每日精心呵护颈部在洗澡的时候也可以起到对颈部的按摩作用，用莲蓬头对准颈部以水压按摩，并用温和沐浴液清洗颈部，擦干后先拍上柔肤水，再涂上颈霜或具有保湿抗皱成分的高养分面霜，注意要由下向上逆着地心引力的方向涂抹。
白天出门前，给颈部涂上质地清爽的隔离霜或防晒霜。
每次做面膜时，别忘将多余的美容液涂在颈部。
总之，保养颈部皮肤只有一种原则——将给予面部肌肤的关爱分一半给颈部。
3、让颈部时刻舒舒服服当然每一种情况的发生都存在原因，而颈纹也有其出现的原因，改变不良习惯可以解决这个问题，睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。
皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。
工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。
4、微整形去颈纹现在医疗上对于想要改善的地方也有了非常有效的'方法，找回青春美颈。
其中有手术治疗法，也有非手术治疗法，可根据个人情况咨询医师来选择。
美颈的方法有：自体脂肪细胞生物注射去除颈纹、电波拉皮、激光疗法。
通过以上四个方面可以很轻易的达到颈部保养的效果，不过在皱纹没有很明显的情况下，还无需借助整形技术来改善，大家可以通过日常的行为规范来达到改善的效果，而在生活中不管是什么方面都要做到日常保健。
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颈椎病
（2012年修订版）
一、颈椎病的概述
颈椎病是因颈椎间盘退行性改变并因劳损或感受外邪加重退变，导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生椎间盘脱出（或膨出）、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部肌肉、神经根、脊髓、血管而出现一系列症状和体征的综合征。
多见于40岁以上的中老年患者。
本病属于中医“项强”、“颈肩痛”、“痹证”、“痉证”、“痿证”、“痰饮”、“眩晕”等范畴。
二临床表现
颈椎病分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病五种，每种颈椎病的临床表现都不一样，下面来详细的介绍一下。
1.颈型颈椎病引起枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬。
2.神经根型颈椎病是颈神经刺激或者受压迫引起。
主要会产生颈部僵硬疼痛、病情长期发展会造成局部感觉退化，肌肉萎缩。
3、脊髓型颈椎病可分为单纯脊髓型和脊髓神经根混合型。
这两种类型颈椎病的症状主要会出现上肢麻木、活动障碍，头痛头晕等神经症状。
4、椎动脉型颈椎病会造成椎动脉供血不足，引起多种颈椎病的临床表现，如眩晕，恶心，耳鸣等。
5交感型颈椎病会引起交感神经兴奋，产生心跳过快、心率絮乱、视力模糊、瞳孔散大等症状。
三、护理评估
（一）病因及诱发因素的评估。
（二）临床类型的评估
1.颈部症状颈部痛、压痛、僵硬及活动受限。
2.脑部症状头痛、头晕、枕部痛及枕大孔压痛。
3.病变部位以下的感觉情况皮肤发麻、感觉减退、痛觉沿神经支配区域放射。
4.交感神经症状心律不齐、血压下降、视力模糊、皮肤瘙痒、多汗或少汗、恶心呕吐。
5.肌力情况单侧或多侧肌力下降、行走困难、四肢瘫痪。
6.马尾神经受损情况有无会阴部感觉减弱、大小便失禁。
四.护理问题
（一）躯体移动障碍与颈椎病变刺激或压迫神经根有关。
（二）自理缺陷与疾病致肢体功能障碍有关。
（三）有排泄型态的改变与马尾神经受压有关。
（四）舒适的改变与神经根受压、刺激交感神经和椎动脉痉挛有关。
五.护理要点
1.一般护理适宜安静、舒适，阳光充足，有良好的通风环境。
2.病情观察①对急性期的病人应加强观察疾病的症状和体征，了解病变的部位、受压组织及压迫的轻重等。
②在应用颈托时，须观察症状缓解情况，症状缓解消失一段时间后，应减少使用时间。
3.情志护理应针对病人不同的心理，做好安慰解释工作，使病人树立战胜疾病的信心。
4.体位与安全①保持良好的睡卧姿势，枕头不宜过软、过硬，或是过高。
②头颈部不做剧烈运动，不做突然后转等动作，以免引起不适。
5.饮食护理给予营养丰富的普通饮食。
6.给药护理①中药汤剂适宜温服。
若服用血管扩张剂时应注意血压的变化。
②根据病症选用的手法、穴位各有不同。
进行推拿、按摩时，手法适宜轻柔和缓，注意观察病人的反应和局部变化情况，要防止手法粗重引起的意外。
7、颈椎病的临证（症）施护
(1).颈型：是颈椎病中最常见的一种，以颈部症状为主，表现为颈部疼痛、僵硬酸楚，甚至活动受限，姿势不良及感受风寒后加剧或复发。
中医认为是感受风寒闭阻经络，气血失和所致。
治宜疏风通络、和营解肌。
护理：注意局部保暖；给予中药洗剂外敷，每日1-2次；中药汤剂宜温服或偏温服；饮食宜忌寒凉辛辣刺激之品。
(2).神经根型：主要表现为颈项肩臂疼痛，伴有针刺样或过电样麻痛，颈活动受限，患侧上肢沉重无力，握力下降或持物落地。
主要由膨胧或突出的椎间盘、增生的小关节刺激或压迫颈丛或臂丛神经根而产生继发炎症所致。
中医辨证分三型：气血瘀阻型，治宜祛瘀通络、蠲痹止痛；气虚血瘀型，治宜补益气血、活血通络；脾肾亏虚型，治宜补养脾肾，益气和营。
护理：注意颈部保护，避免颈部过度后伸、前屈；对上肢疼痛者可予以热疗，如照射红外线等，或按医嘱给与解痉止痛药口服；肌肉有萎缩者，帮助进行被动的肢体按摩，以及指导病人进行主动的肌肉收缩和关节运动。
(3).脊髓型：主要是由于颈段脊髓受压迫或刺激后出现感觉、运动及反射障碍，临床表现为早期下肢发紫，行走不稳，如履沙滩，晚期两侧下肢或四肢瘫痪，二便失禁或尿潴留。
中医辨证分三型：肝肾两亏型，治宜调肝补肾、养血柔肝；脾肾阳虚型，治宜补益肾精、化痰清浊；脾胃虚弱型，治宜补养脾胃、益气和营。
护理：早期行走不稳者，应注意做好防护措施，上厕所、外出均须有人陪同，病室内地面不可湿滑，物品放置有序，以免引起意外；二便失禁者做好会阴护理，保持会阴部皮肤的清洁、干燥，不发生褥疮及湿疹；瘫痪卧床者，每日做好皮肤护理，有条件者应给与气垫床，协助病人翻身拍背，以减少并发症的发生；四肢瘫痪的病人，协助进行被动的肌肉、关节运动，以防肌肉萎缩、关节僵硬。
(4).椎动脉型：主要表现以眩晕为主，常伴有耳鸣耳聋或恶心呕吐，视物不清，有发生体位性猝倒的危险。
中医辨证分为四型：痰湿中阻型，治宜健脾燥湿，熄风化痰；痰瘀互结型，治宜活血理气，逐瘀化痰；湿热内绕型，治宜清胆化痰，理气和胃；气血亏虚型，治宜益气养血，提升清阳。
护理：疾病发作、症状明显时，绝对卧床休息；注意颈部不可过分屈伸或旋转活动，防止眩晕而猝倒；饮食给予健脾开胃之品。
(5).交感神经型：主要表现为交感神经兴奋症状，如眼睑无力，视力模糊，瞳孔扩大，眼窝胀痛，流泪，头疼，偏头疼，头晕，枕颈痛，心动过速或过缓，心前区痛，血压增高，四肢凉或手指发红发热，一侧肢体多汗或少汗等。
中医辨证分为四型：肝阳偏亢型，治宜养阴通络、平肝潜阳；血虚精亏型，治宜温阳益气，养血填精；痰湿内阻型，治宜健脾畅中，祛湿化痰；心阳闭阻型，治宜温阳散结，行气祛痰；气滞血瘀型，治宜疏肝行气，活血通络。
护理：注意有无头痛及瞳孔、心率、心律、血压、肢温的变化等，加强巡视，以防发生意外；饮食忌肥甘厚腻之品。
六、颈椎病的健康教育
1.避免颈部受凉，注意体位，避免长时间伏案工作。
2.注意颈部保暖，避免外感风寒。
3.睡眠时，枕头高低要适中，不可过软，不宜使用高枕。
4.指导病人做颈椎操时，速度不宜过快，在急性期不宜进行功能训练。